メンタルが弱すぎる人あるある

[1. 匿名]

何をしても、なぜかトラウマになってしまう。

「あー楽しかった」ってならない。

[2. 匿名]

休みの日でも仕事の前日の夕方になると緊張と不安でいっぱいになる

[3. 匿名]

病んで無職

[4. 匿名]

家帰って1人反省会

[5. 匿名]

楽しい日のはずだったのに、ダメだったところを探してしまう

[6. 匿名]

お腹の調子が悪い。

[7. 匿名]

働くのが怖い

[8. 匿名]

鬱病になる

[9. 匿名]

[10. 匿名]

怒られたことを夜も思い出し、眠れない

[11. 匿名]

過去の失敗を無尽蔵に思い出し続ける

[12. 匿名]

屁が臭い

[13. 匿名]

[14. 匿名]

私のまわりでメンタル弱い人はほぼ喫煙者

[15. 匿名]

セルフレジやってるスーパーしか利用したくない

[16. 匿名]

普通像の理想が高い

[17. 匿名]

人の目が気になってしょうがない

[18. 匿名]

プレッシャーに弱い。本当に弱い
身体が固まる

[19. 匿名]

なぜか嫌な思い出だけは、子どもの頃まで含めて鮮明に記憶してる

[20. 匿名]

>>4
反省会で常に忙しくて他のことを考える暇がないらしいね

[21. 匿名]

外食行ってもマックしか行けない

[22. 匿名]

頭痛もち

[23. 匿名]

豆腐メンタルではあるけど辞める決断早いのでさっさと次探す勇気はある。

[24. 匿名]

職場の先輩に八つ当たりされる（原因は大体家庭のこと）
→（先輩に八つ当たりさせてしまう自分が悪いんだ。私さえいなければ、みんな笑顔で楽しく仕事できるのに。私なんて居なくなれば良いんだ。でも何か仕事しなきゃ生きていけないし…ごめんなさいごめんなさい…）って思考になる

[25. 匿名]

>>4
飲み会の翌日は、冗談抜きで1日中飲み会の反省点を考えている

何なら数日とか数年引きずるレベル

[26. 匿名]

INFP

[27. 匿名]

メンタル弱い前に知識がないんじゃないの？人間は知識を増やして悩んで強くなる生き物じゃないの
何もせずに>>1私は弱い弱い言ってる人はだらしがないと思う

[28. 匿名]

他人から攻撃されたり嫌味を言われても、その瞬間は動じないのに、後からどんどんヘラってく

[29. 匿名]

友人と会った後は1人反省会する

[30. 匿名]

仕方ないことでも、きっと私のことが嫌いだからそうしたんだ舐められてる軽んじられてると感じてしまう。本当にこれ直したい。

[31. 匿名]

人に優しく接してるつもりでも
これは本当の優しさじゃなくて自分を守る為のニセの優しさだ
等とめんどくさい思考になりがち

[32. 匿名]

>>1
わかる！友達とのランチでも、帰った後に失礼なこと言ってなかったかなとか、失礼な態度とってなかったかなとグルグル頭の中で考えてしまう。
一人反省会がずっと続く。

[33. 匿名]

>>19
子供にまつわる物が何故かちょっと寂しく見えてしまう

[34. 匿名]

>>1
簡単にお礼のメールが返せない

[35. 匿名]

>>1
中国のあの事件見てから
毎日泣いてます

[36. 匿名]

>>25
お酌する順番間違えた?
酔いすぎてハゲの頭を太鼓代わりに叩いた?

[37. 匿名]

>>25
横
メンタル弱いって、上にも下にもメンタルブレやすいんだと思う
私は高低差に耐えられなくなって、断酒した

[38. 匿名]

>>6
ずっと固形の💩が出てない

[39. 匿名]

>>14
私はメンタル弱くて喫煙してないけど、関係はあると思う
ニコチンは脳の活性を一時的に高めるけど、繰り返し使うことで脳神経がその刺激になれて活性化しにくくなる
ニコチンに対してだけでなく、日常のあらゆる出来事に対してそれは同じなので、その後はうつ病と似たような経過を辿っていくことになる

実際、つよい抑うつの症状を訴える人たちで統計を取ると、自殺率は最低でも30%、最大だと80%以上あがることか知られてる

[40. 匿名]

>>4
わかるー
出来る事なら私と会った人の頭の中からレーザー光線で私と会っていた記憶を抹消したくなる

[41. 匿名]

すぐお腹が痛くなる
寝る前に考えてしまって寝付けない

[42. 匿名]

>>14
逆じゃない？
メンタル図太い人が喫煙者でしょう。

[43. 匿名]

>>1
災害の映像、病気のドキュメントとか観ると鬱になる

[44. 匿名]

とにかく、人と関わるのが怖い。
イヤな目に遭う気がして、ビクビクする。

[45. 匿名]

>>19
二度と同じ経験をしないための防衛機能だけど、それに苦しめられるんじゃ本末転倒…
原始時代には必要だったかもしれないけど、現代じゃエラーだよね

[46. 匿名]

自殺する

[47. 匿名]

>>42
それな、平気で副流煙巻き散らかしてる
個人的に奴らは犯罪者

[48. 匿名]

メンタル弱くない私の感想
「なぜ！？なぜそんな自分を責める！？」

[49. 匿名]

>>27
ニュートンもダーウィンも現代の尺度DSM5で評価すると、うつ病だったと言われてる
チャーチルもルーズベルトも、明治の文豪も、うつ病やメンタルに弱さを抱えた人はいくらでもいる
高度な計算をするプログラムほどエラーを出しやすい、それは人間の頭も同じこと

[50. 匿名]

>>2
私なんて2連休でも3連休でもずっと仕事のことが頭にあって全然気が休まらない

[51. 匿名]

>>1


超絶ネガティブ

[52. 匿名]

>>36
はたから見てたらめちゃくちゃ面白いけどね
酔ってハゲ頭を太鼓がわりに叩いて翌日めちゃくちゃ落ち込むとか

[53. 匿名]

>>1
特に友達と会った後は失言したんじゃないかとかあのときの行動がこう思われたんじゃないかとか不安で仕方なくていつも一人反省会
だから一人が一番楽

[54. 匿名]

自分に自信がなさ過ぎて他人と比べまくって病んでしまうため極力他人と接点を持たないようにしている。

[55. 匿名]

とにかく他責
他人や環境のせいにして自分は悪くないと思ってるから幸せなんかな？って思ってたけど面た弱いから幸せではない

[56. 匿名]

>>3
それから転職繰り返してしまう…

[57. 匿名]

>>48
頭の悪い人が羨ましい

[58. 匿名]

>>25
もう飲み会行くのやめたら？(職場によってはムズいのか？)あるいは酔っていたのが原因なら飲むのをやめるとか。

[59. 匿名]

>>1
常に楽しみが不安に変化する

[60. 匿名]

ネガティブを誰かに当てはめるよね
有名人トピで、全然違う根拠の無い情報を書き連ねて満足してたり
一種の妄想なのかな

[61. 匿名]

>>52
確かにそれをコント番組でやってたら爆笑する

[62. 匿名]

>>9
豆腐メンタルって言うもんね
良いトピ画だよ
ありがとね

[63. 匿名]

他人のこと気遣ってるようで、自分のことしか考えてない。相手にこう思われたんじゃないかとかそんなことばかり言ってる。相手にこう思われた自分の心配しかしてない。

[64. 匿名]

>>1
ビクビクしながら生きてる

[65. 匿名]

>>1
精神疾患があるから子供の時自家中毒だった

[66. 匿名]

>>53
完全に自分を舐めてきているモラハラ元友人がいたんだけど
その子からも嫌われていないか、私はずっとビクビクしていた

完全に馬鹿にされて舐められて勝手に扱われているだけなのに、それでもずっと気を使っていた

[67. 匿名]

毒親育ち

[68. 匿名]

周りから見たら情緒不安定に見える。でも自分では情緒不安定だと気づいてない人も多い

[69. 匿名]

>>56
まさに今これ。
皆どんな仕事してるんだろう…
接客、事務、工場と働いてきたけど
もう何の仕事していいかわからない。

[70. 匿名]

中学の部活でも嫌な思い出を40代のいまでも夢に見る

[71. 匿名]

強い人や男性には媚び媚びのクセに、弱そうな人には傲慢な態度になる奴にターゲットにされる。

[72. 匿名]

>>57
おっとー　攻撃された
ネットの知らない人には強気なのか〜びっくり

[73. 匿名]

>>27
知識というより経験では?
色々な経験を積むことで自ずとメンタル強くなっていくと思う。
まぁ、経験を積むにはコンフォートゾーンから抜け出す勇気が必要だから、メンタル弱い人はそれが難しいのかもだけどね。。

[74. 匿名]

猫飼ってる

[75. 匿名]

>>55
だから離婚されちゃうんだよね

[76. 匿名]

>>68
他人を情緒不安定だと思う人がメンヘラ

[77. 匿名]

トラブルがあると感情と思考がシャットダウンされる

[78. 匿名]

なんでも人のせいにする
自分の心を守るために自分の非を認められないから

[79. 匿名]

休みの日に平日の仕事の人疲れでずっと寝てる。

[80. 匿名]

友達とバイバイしたあと｢あんなこと言わなきゃ良かったなー｣と落ち込む

[81. 匿名]

>>3
でもまた転職のこと考えたら辞められない。しがみつきたい。

[82. 匿名]

仕事のちょっとした失敗で休みが台無しになるくらい落ち込む

[83. 匿名]

人とのちょっとした雑談が苦痛
無理して話したりする
完全に話すことないと自分から離れて1人になったりする

[84. 匿名]

職場の休憩時間が1人になれない環境だと苦痛

[85. 匿名]

再就職したところをパワハラで１ヶ月で辞めた。
ハローワークで良さげなところ勧められたり、転職サイトでオファー来ても、怖くて断ってしまう。

[86. 匿名]

何を見てても連想ゲームで辛い思い出に着地する

[87. 匿名]

>>1
保護者会で話すだけで手が震える、女の集団見ただけで泣きそうになる。人間なのに人間が恐い

[88. 匿名]

ソリティアずっとしてる現実逃避

[89. 匿名]

ゴミ出しにすら出て行くのが怖い

[90. 匿名]

>>2
うわー分かります
もともとメンタルは強い方だったのですが、不安になったり緊張したりしてしまう環境や状況に身を置かれることで、ここまで変わるものなんだなと思いました

[91. 匿名]

>>32
よこ
だから友達と会う頻度が減っていく。というより、本当に心から気を遣わないでいい友達とだけ会うようになる。

[92. 匿名]

>>6
わかる
何をするにもお腹に直結する
この間リコールで車持ってったんだけど初めて行く場所なだけなのにお腹壊した

[93. 匿名]

>>3
無職になったら、仕事できない自分や将来のことで不安しかなかった。そして焦ってブラックに入職…

[94. 匿名]

>>32
年取ると人付き合い減るというけどみんなそうなのかもね。徐々に疲れる相手は切っていくし自分も切られていく。

[95. 匿名]

パニックになって大泣きする。いい年して恥ずかしい

[96. 匿名]

>>33
ちょっと違うかもしれないけど、私は無邪気に笑ってる子ども見ると「この子もこれから先つらいことたくさんあるんだよな」と切なくなる。

[97. 匿名]

専業主婦だった母が羨ましいのは私だけですかね？

[98. 匿名]

職場ですごく苦手なおばあさんがいて、その人と2人勤務の前日だと「こんなことやあんなこと言われるかもしれない」って勝手に思い込んで不安になってる。
職場についてからもなかなか車から降りることできない。自分でも馬鹿馬鹿しくなるぐらい弱すぎ

[99. 匿名]

>>2
もう日曜の午後から月曜のことで憂鬱で気が重くて、月曜朝は正露丸だより。
でもこれで職場に行ってる自分はメンタル強いと思ってました。
違ったのかな？？弱いってこと？

[100. 匿名]

過去も未来も全部気になる
「気にしても仕方ない」が通用しない

[101. 匿名]

毎日あの時ああしておけばって思ってる

[102. 匿名]

>>101
わかるわ

[103. 匿名]

少しのストレスにも適応できなくなる

[104. 匿名]

メンタル弱いって言う人ほど、なんか厚かましいんだよ。自分のことばっか優先するとか

[105. 匿名]

メンタル弱いと朝●人みたいにすぐキレる

[106. 匿名]

メンタル弱い人のほうが、言い分は強いよね。
配慮しろだの、図々しいこと平気で言ってくるよ。

[107. 匿名]

>>11
忘れることができないから年齢があがるとともに、そのエピソードの累積が増えるのよね…

[108. 匿名]

これも他責なのかもだけど、父と姉に「そんなことも知らないの？」と口癖の様に言われていたのがトラウマ。
まだ習っていないことだったり、普通の人は知らないようなこと。
指摘されるのとか舐められてると感じるとすごく嫌。
自分に自信がないしスルースキルはないし怒りやすくてイヤになってる。

[109. 匿名]

嫌われるのを異常なほど気にしてる。
人からの評価とかもすごく気にしてる。
そればかり気にしてるって感じ。

の割にはちゃんとやらない。

[110. 匿名]

>>101
そして暇になると思い出しちゃう

[111. 匿名]

何年、何十年経った嫌なこと思い出して夜寝れない日々が続く

[112. 匿名]

>>1
errorなのよ生き抜けないわ

[113. 匿名]

仕事中なのに突然涙が出てきて恥ずかしい思いをする。仕事がつらいわけではない。
食事睡眠を上手くコントロールできない。

[114. 匿名]

嫌な事を反芻して気がおかしくなるのって自意識過剰と完璧主義もあるんじゃ？
そんなこと誰も気にしてないよって風になれない
自分自身が１番自分の事許してないという

[115. 匿名]

>>114
許していい理由がないもんね。安全な住居に食事睡眠をとれてスマホをみて贅沢しすぎているから、本来ならもっと我慢しないといけないんだろうなって思う。

[116. 匿名]

チャッピーにも気を遣っちゃう

[117. 匿名]

>>9
それでも形を保ってるだけ
充分だと思う。
私なんて最早おから状態かもしれない。

[118. 匿名]

死ねって言われて死んじゃう

[119. 匿名]

>>24
わかる。
じっくり丁寧に心込めて丁寧にきちんとお礼を伝えなきゃと思うと
その気力なかなか出て来なくて辛い。
サラッと無難なのを送るってことをしたくなくて。

[120. 匿名]

>>1
虐待やDVのドラマ見ると昔受けた嫌がらせがフラッシュバックしてしまう
だから最近嫌なシーンだけ飛ばすようにしてる

[121. 匿名]

やってみたら出来るかもしれないという言葉がこの人は自分の気持ち理解してくれてないなと感じてしまう
今まで対人関係で散々人生めちゃくちゃにされて今さら人からそう言われて出来るわけないだろ！

[122. 匿名]

>>1
自分の場合貧乏くじタイプで
何かをしたら物が壊れてたりみんなが嫌がる役割押し付けられたり嫌な奴と組まされたりと散々な目に遭った
そのせいでフラッシュバックが酷くなり同じようなことは避けるようになり引きこもりニートになってしまった
辛い…

[123. 匿名]

基本どうせ人から嫌われてると思って生きてる

[124. 匿名]

怒られたり怒鳴られたりしたらたった一回でももう心を閉ざして普通に接することができなくなる
ビクビクして目が見られなくなる

[125. 匿名]

>>69
同じ！私も接客、事務、工場やったよ笑
何やっても最長7年半くらいしか勤めた事ない。
体力ないから事務が1番いいかなと思いきや、頭悪くて覚えられない。

今もまた転職考えています。

生きる事に疲れたよ…

[126. 匿名]

会社で何かやらかしたらとりあえず次の日仮病で休む

[127. 匿名]

メンタルが落ち込んでる時は友人に連絡しません
直ぐにバレて心配かけることになるから、良かれと思ってのことでした
でも「その程度の友情なんだね」とキレられてお別れすることになりました
私は更にメンタルが弱くなるのでした

[128. 匿名]

>>45
これな。もうアラフィフなのに何も手に入れられないまま、ただ生きてるだけ

[129. 匿名]

>>111
普通の人はこういうの、あまりないのかな

[130. 匿名]

仕事続かない起きれない

[131. 匿名]

ほぼ毎日しニたくなる

[132. 匿名]

すぐ泣く
これ本当にもう嫌だ
泣きたいわけじゃないのに

[133. 匿名]

>>100
すごいわかる
常に不安を感じたり後悔したりしてる

[134. 匿名]

消えたい

[135. 匿名]

消えたい