メンタルやられてる時あるある

[1. 匿名]

アンパンマンの歌で号泣

[2. 匿名]

爪噛んじゃう

[3. 匿名]

どか食い

[4. 匿名]

バックナンバーの曲で号泣

[5. 匿名]

これから二度といい事は起きない気がする
まさに今

[6. 匿名]

風呂に入らなくなる

[7. 匿名]

森山直太朗で泣く。

[8. 匿名]

自宅の足の踏み場が無くなる

[9. 匿名]

鬱映画祭りを開催しちゃう

[10. 匿名]

ちょっとしたことで泣ける

[11. 匿名]

[12. 匿名]

なにもしたくなくなる。歯磨きや入浴とかも
結局するけど…。

[13. 匿名]

じっとしている

[14. 匿名]

叫ぶ

[15. 匿名]

ルーティーンを宗教みたいに厳格に行う

[16. 匿名]

泣いてばかり

[17. 匿名]

身体に悪いジャンキーなモノを欲する。
とりあえずマックへ。

[18. 匿名]

何もしたくなくなる

[19. 匿名]

これを肴に日本酒を嗜む

[20. 匿名]

ずっと息苦しい

[21. 匿名]

[22. 匿名]

>>1
私はちびまる子ちゃんのアララの呪文で号泣した。

[23. 匿名]

１日が長い

[24. 匿名]

味覚が衰える

[25. 匿名]

信じられないぐらいキレやすくなる

[26. 匿名]

呼吸が浅い

[27. 匿名]

気付いたら独り言言ってる。

[28. 匿名]

ボーッとしがち

[29. 匿名]

目の端とか口の端がピクピクピクピク痙攣

[30. 匿名]

一日一食。
会社の昼ご飯ね。

[31. 匿名]

友達と電話

[32. 匿名]

自分以外の人が幸せに見える

[33. 匿名]

過食または拒食

[34. 匿名]

1日の間パジャマで過ごして風呂入ってまた次のパジャマ着て眠る。
土日ともそれやる

[35. 匿名]

首吊る

[36. 匿名]

郵便物を開封しなくなる
その結果、市役所からの重要なお知らせなどを見逃す

[37. 匿名]

プーと大人になった僕みてプーさんが優しすぎてクリストファーロビンと仲直りするシーンで号泣した

[38. 匿名]

汚部屋化する

[39. 匿名]

>>1
なんのために生まれてなんのために生きる
答えられないなんてそんなのは嫌だ！で毎回泣いてしまう

[40. 匿名]

ブルーハーツの人にやさしくを聴いて号泣

[41. 匿名]

誰と話しても比べたり被害妄想でさらに落ち込む

[42. 匿名]

叫びたくなる

[43. 匿名]

人の不幸は蜜の味になる

[44. 匿名]

部屋の隅っこでじっとしている

[45. 匿名]

>>1
わかるよ。
「もし自信をなくして くじけそうになったら
いいことだけ いいことだけ 思いだせ」
で泣く。

[46. 匿名]

謎の湿疹出てくる

[47. 匿名]

残業続きで、夜中に車で田舎道を帰ってて、信号のない「止まれ」の交差点で、２〜３分ずーっと止まっててハッとしたことがある

[48. 匿名]

紙にグチを書く
そしてシュレッダーかけて捨てる

[49. 匿名]

ベッドから起き上がる気力が出ない。ずっとベッドで横になって休日終わってしまう

[50. 匿名]

眠くなくても布団に入る
そして何時間も出られなくなる

[51. 匿名]

自分以外は人生うまくいってるようにみえる

[52. 匿名]

眠いのに眠りが浅い。
首が痛い。
とにかく無気力。

[53. 匿名]

意欲が全然なくなる。
ぼーっとしてるだけで時間が異様に立つ。
次の行動に移れない。

[54. 匿名]

部屋が散らかっていても気にならなくなる。

[55. 匿名]

もうなんでこんな鬱々としたこの世の終わりみたいな気持ちなんだろう、と思っていたら生理前だったってことが何度かある。なんだ生理のせいかとちょっとホッとする。

[56. 匿名]

お風呂、ごはんさえも面倒になり、大好きなユーチューブもなぜか見られない見てもまったく入ってこない

[57. 匿名]

食べ物の味がしなくなる
眠れなくなる
何故だか分からないけど動けない
レベルの低い自分に苛立つ

[58. 匿名]

自分だけ不幸続きだと思ってしまう

[59. 匿名]

倉橋ヨエコ聴いてさらに暗くなる

[60. 匿名]

Twitterをずっとみる

[61. 匿名]

最近胃が痛い
とりあえず漢方買った

[62. 匿名]

>>1やなせたかしさんの歌詞はとても深いから、弱った心にダイレクトにくるよね。曲調がポップだけど内容はかなり大人。

[63. 匿名]

被害妄想気味になる
少し相手の対応が悪かっただけで鬱に入る

[64. 匿名]

日中引きこもって深夜にコンビニ行って暴食する

[65. 匿名]

嫌なことって重なるんだなと。
立ち直る気もしなくなってくる。

[66. 匿名]

必ずとんかつ定食を食べに行く！

[67. 匿名]

人の視線が怖い
夜の方が落ち着く

明日仕事行く自信ないや

[68. 匿名]

そんな時に限って友人から結婚、出産報告がくる

[69. 匿名]

>>25
どこに爆発のスイッチがあるか、自分でも分からない笑

[70. 匿名]

家の中が汚い

[71. 匿名]

身体がずっとダルい。

[72. 匿名]

ダイエットサボってお菓子食べる

[73. 匿名]

>>1
何が君の幸せ
何をして喜ぶ
分からないまま終わる

のとこで涙腺崩壊する

[74. 匿名]

こないだ職場でメンタルやられて、
丁度翌日土曜だったんだけど部屋で１人でずっと泣いてた
顔も洗わず風呂も入らず食事も取らずひたすら泣いて、泣き止んでもまた色々思い出して泣く、て感じだった。
月曜も仕事中うっかり泣きそうになったりしたけど何とか堪えた。

[75. 匿名]

自己無価値感

[76. 匿名]

>>34
私じゃん。

[77. 匿名]

>>1
わかりすぎてやばい
この間病んでる時に同期のサクラみて泣いた

[78. 匿名]

ワイドショーとかワイワイといろんな意見を言い合ってる人たちの番組は気が重くて見れない

[79. 匿名]

食欲なくす。
少し回復すると甘いものどか食い

[80. 匿名]

どこで死のうって考えてしまう
考えるだけで行動には移せないけど

[81. 匿名]

街ですれ違う人みんな人生順調に見える

[82. 匿名]

掃除しなくなる

[83. 匿名]

ポケモンで泣く

[84. 匿名]

こんなに不幸なのは自分だけという極端な気分になる

[85. 匿名]

深夜にツイッターでポエム。
翌朝慌てて削除。

[86. 匿名]

>>20
すごく、わかる。

[87. 匿名]

風呂に入らない
部屋の掃除しない
無気力で動けない
突然泣く

[88. 匿名]

動物感動シーンで号泣

[89. 匿名]

10時間くらい寝ておきてから2時間くらい布団でうだうだしないと出られなくなる(土日)

[90. 匿名]

胸が塞ぐ感じがずっと続いて食欲がなくなる。軽いストレスは過食になるけど、重いストレスは少食になることを知った。

[91. 匿名]

暗い歌詞の曲の方が共感できて落ち着く

[92. 匿名]

めんどくさくて1mmも動きたくなくなる(数センチは動いてる模様)

[93. 匿名]

突然、あああああー！とか叫びだす

[94. 匿名]

こんなに涙って出るの？ってぐらいとまらない。気がつくと嗚咽まじりでドラマみたいな号泣シーンを深夜に1人で毎日やるｗ

[95. 匿名]

子供の頃の温かい記憶がふいに頭をよぎって泣く
「どこで人生間違ってしまったんだろう」とか思う

[96. 匿名]

お腹いっぱいなのに食べたくなる

[97. 匿名]

とりあえず同じ状況の人いないか検索してみる

[98. 匿名]

ガルちゃんすら見る気力がなくなる

[99. 匿名]

>>48

私も紙に悩み事を書き出してスッキリしてた。

ある日、自宅にあった紙の裏に悩み事を書いていたものを仕事中に紛失した。
よりにもよって母親が印刷した名曲「翼をください」の歌詞の裏紙…

翌日から取引先の人が妙に親切で、たぶん取引先で落としたんだと思う…恥ずかしすぎる思い出…

[100. 匿名]

常に焦ってる
休みの日でも焦ってる 何かに追われてる感じ

[101. 匿名]

寝ても疲れが取れない。起きた瞬間から気分が重い。

[102. 匿名]

お酒を飲み過ぎる

[103. 匿名]

ただひたすらずーーっと眠くなる。
身体が脳から全て考えたり落ち込んだりすることを停止しようとしてるんだなぁ

[104. 匿名]

芸能人のインスタのファンからの応援コメント見て泣いた。
なんというか、この人（芸能人）はこんなにたくさんのファンがいて、その人たちの支えや生きがいになっててすごいなあ、そしてファンの人たちは心から応援できる存在がいるっていいなあ……って思って泣ける。自分でもよくわからないけど。

[105. 匿名]

1人で生きていきたい！！と思うけど 子ども見て もしこの子に何かあったら...と思って泣く。最近毎日そんなだわ。

[106. 匿名]

>>1
そうだ　嬉しいんだ　生きる喜び
たとえ胸の傷が痛んでも

[107. 匿名]

今、喘息酷いし肩こりヤバいし喉の違和感がすごい。忘年会で独身いじりでピーク、明日も残業ありそう。死にそう…

[108. 匿名]

涙すら出なくなる。

[109. 匿名]

ただ若いだけの人が羨ましくなる

[110. 匿名]

情緒不安定悪化

[111. 匿名]

夜中に謎のポエムや重い手紙を書きがち。

[112. 匿名]

しにたい…と無意識に言ってしまう。

[113. 匿名]

些細なことで泣くようになった。接客業してた時は客に怒鳴られたりきついこと言われても絶対泣かなかったし、ブラック企業に当たって毎日社長から馬鹿だのアホだの罵倒されてた時も泣かなかったのに、ブラック企業辞めた途端に泣くようになって精神科行ったら鬱病って診断され、就労支援施設勧められたから行ったけど、1人癖が強すぎて他の利用者からも苦情きまくってる問題児がいて、グループワークでその人と一緒になるだけで動悸がして気分が悪くなって涙が止まらなくなったり、担当の職員にきつく言われただけで泣くようになった。
もうアラサーだしこんなに泣くようじゃ就職出来ないかもって焦ってる。

[114. 匿名]

過去の自分の小さな失敗まで思い出しては「すみません…すみません…」ってずっとぼそぼそと呟いてた

[115. 匿名]

歳いってからの方が人生長いよなと思ったりする

[116. 匿名]

タバコと酒を買いに行く

[117. 匿名]

自分の爪を何故だかジーっと数分間、見てる…

[118. 匿名]

感情の変化が不安定になり、自律神経が乱れる。しかも疲れやすくなる。

[119. 匿名]

全く笑えなくなる
顔の表情がなくなる

[120. 匿名]

実際口にしなくても常に心の中で悪態ついてる
時々口に出してしまいそうで瞬間に飲み込む

[121. 匿名]

死に方を検索したことがある、、

[122. 匿名]

日光浴びたくない

[123. 匿名]

自分何なんだろうな、とか
何で産まれてきたんだろ、とか
何で自分だけこんなついてないんだろ？幸せ全然ないんだろ？
とかそんなことばっかり考え続けてしまい、余計に病む

[124. 匿名]

悚然としながら布団の中から出られない。
ガチの時。

[125. 匿名]

結婚してるけど情緒不安定になる
それでも変わらず家事や子育てのルーティンをこなさなければならないので病みそうになる

[126. 匿名]

YouTubeのタロット占いにハマる

[127. 匿名]

周囲の目が怖く感じる

[128. 匿名]

[129. 匿名]

何で生きてるのかわからなくなる

[130. 匿名]

ブラックに努めてほんとにやばかったときは金銭感覚なくなってしまったし死ぬこと考える。snsにオーナーにされた事全部書いて遺書残そうか考え事もある。
あとはひたすら寝る。寝ながら泣く。

[131. 匿名]

ガルちゃんでおかしなやつだから気にしてなくていいとわかっているのに、悪質な書き込みに死にたくなったり本気で恨んだりすること。
病気の悩みを頭おかしいとか人に迷惑かけてるから働くなとか生きてる価値ないクズとか言われると。自分でもわかってるしなんとかしようとしてるから辛い。

[132. 匿名]

涙も出なくなる

[133. 匿名]

仕事と人間関係のストレスから鬱に。
お酒と安定剤のコンボ
もうやめようと思いつつもフワッとなってもーどうにどもなれーこのまま死んでもいいやーというか死んでやるーという気持ちにさせてくれる。
結局生きてますがね。

[134. 匿名]

仕事終わった後食事や飲みに誘われても、行くのが面倒くさいと思ってしまう
人生を楽しむ事をわすれてしまうというか億劫になる

[135. 匿名]

[136. 匿名]

何もかもヤダ。

例えば
信号を渡り損ねただけでもツイてない気がする。

[137. 匿名]

人を遠ざける
人から遠ざかる
自分の殻に閉じこもる

[138. 匿名]

旦那にストレス溜まってるんじゃない？と言われてしまう

[139. 匿名]

人間じゃなくて、葉っぱとかに生まれ変わりたいな…とぼんやり考える

[140. 匿名]

>>76
私も〜。昨日今日そんなでしたよ♪

[141. 匿名]

一緒に住んでいる旦那に容赦なく図星の事を言われてしまう
正論ゆえに余計へこむ

[142. 匿名]

よせばいいのに、Twitterとかであえてリア充な投稿見て死にたくなる

[143. 匿名]

2日間、ふとんの上で過ごしました

[144. 匿名]

他人の笑い声にイライラする。

[145. 匿名]

表情が死ぬ(∵)

[146. 匿名]

>>23
働いてる日はそう
なのに休みは一瞬で終わる
仕事行きたくない

[147. 匿名]

明日仕事行くのが嫌になる

[148. 匿名]

明日やだね

[149. 匿名]

誰も信じられなくなるから、誰にも頼りたくないし相談しようとも思わない。信じられるのは自分だけ。

[150. 匿名]

>>108
私は逆に涙の我慢が効かなくなる。ちょっとしたことで泣いてしまう。

[151. 匿名]

誰でもいいから頼むこ◯してくれ〜と
絶叫したいのをおさえてお布団の中で
ブツブツ呟く 最近毎夜です。。

[152. 匿名]

外に出られない
子どもの幸せそうな声を聞くと憂鬱になり何もかもが嫌になる

[153. 匿名]

なげやりになる。

異動してから8ヶ月間いじめられっぱなしだった先輩と、最近バチバチ喧嘩するようになった。

もう嫌われてるし、失うものは何もない。理不尽ないじめに対してキレ返ししてたらナゼか関係が改善した。

[154. 匿名]

不眠にはならないけど過眠になる

[155. 匿名]

セックス依存性になる
旦那に浮気された&相手の女からの嫌がらせで病み、不特定多数の男と手当たり次第セックスしてました

[156. 匿名]

朝、出社して誰かに挨拶しようとしただけで涙が出そうになる。ただ声を出すだけで泣きそうになる。
感情の波がもう、喉元まで来ている。

[157. 匿名]

誰とも関わらない

[158. 匿名]

愚痴すら言いたくなくなる。軽いストレスなら話して発散できるけど、本当に参ってる時は言葉にするのも嫌。

[159. 匿名]

毒づいて攻撃的になる。

[160. 匿名]

食べても飲んでも全く味がしない

突然涙がでる

楽しいことが楽しめない

[161. 匿名]

被害妄想の悪化
元々気にしいな面があるから被害妄想もよくするけど、メンタルがやられてる時は人の会話が全部自分のこと言われてる気がしてストレスが溜まる
いつもは聞き流すのに、あれは絶対に自分に言っていたという確信まで湧いてくる

[162. 匿名]

>>19
なんか健康的っぽい

[163. 匿名]

よそいきの顔するのしんどい

[164. 匿名]

スマホで、死にたいでくぐって、こころの健康相談ダイヤルの電話の番号が1件目に出てくる

[165. 匿名]

心が持たないというか限界を感じてお酒に逃避してしまう
翌日二日酔いになるほど飲んでしまう

[166. 匿名]

ベッドからでたくなくなる

[167. 匿名]

>>156
どうしたの？会社で何かあった？

[168. 匿名]

>>25
私は別のパターンで何があってもキレる力もわかなくなります…

[169. 匿名]

吐きたくないのに吐いてる
涙が止まらない頭痛もする

[170. 匿名]

ガルちゃんで嫌なコメントしてしまう
自分でもびっくりするほど嫌な奴になってる
一年に一回ぐらいそんな時がある

[171. 匿名]

>>135
この顔…全然大丈夫じゃないじゃんw
産業医ネコよ、ヨシ！じゃないよ…

[172. 匿名]

ガルちゃんに闇闇吐き出してマイナスくらうか0で
ム(`･ω･´)ショボーン(´･ω･`)てなる

[173. 匿名]

皆のコメント安心する…。自分だけじゃないんだって(;_;)

[174. 匿名]

夫と子供も住んでるけどできるなら丸一日コミュニケーション取らなくて1人で好き勝手にしていたいと思ってしまう
現実逃避したくなる

[175. 匿名]

トラウマの再演みたいな嫌な夢を見る

[176. 匿名]

大殺界って当たってるのかなと思ってしまう

[177. 匿名]

死にたい
もう生きていたくない
こんな辛い人生終わらせたい

[178. 匿名]

世界がモノクロに見える

[179. 匿名]

>>135
これ、実体験だけどいいえにしないと更に周りから攻撃されるんだな

[180. 匿名]

>>1
アンパンマンの歌はグッとくるわ。
疲れてるのかな。
何のために生まれて、何をして生きるのか。
わからないまま終わる、そんなのはイヤだ！
ほんま、それ。

[181. 匿名]

ホームから落ちそうな感覚になる。今使っている駅はホームドアがあるので、気分的にもとても助かっている。

[182. 匿名]

[183. 匿名]

無表情・無関心

[184. 匿名]

ニキビ爆発

[185. 匿名]

「○にたい！！消えたい！！
家族悲しませずにどうやって消えよう、やっぱ姿消して海ドボン？…あーでも明日仕事あれあったわ、これ終わらな○んでも○にきれない…」
無限ループの毎日

適応障害でした

[186. 匿名]

誰とも会いたくない

[187. 匿名]

電車内でも泣いてしまった

[188. 匿名]

部屋が汚くなる
片付けられなくなる

普段はきれい好きです

[189. 匿名]

部屋が汚くなる
普段も汚い部類だけど病んでると巣みたいになる

[190. 匿名]

>>175
寝るの怖くなるよね

[191. 匿名]

イライラしてたのに突然、虚しくなって泣きたくなる。はぁー仕事辞めたい。休みたい。

[192. 匿名]

>>135
本人が無自覚だったり助けを求めてくれないと
周りが気が付いたところでどうしようもないと思う
無理やり病院に引きずってったり薬無理やり飲ますこともできない

[193. 匿名]

>>180
すみません、歌詞1番と2番混ざってしまった

[194. 匿名]

全てに絶望して涙も出なくなる

[195. 匿名]

やけに疑い深くなり、悪い方にしか考えられなくなる→自己嫌悪 の繰り返し。まさに今。

[196. 匿名]

>>172
わかる、マイナスついて余計気分落ちるのに書いちゃうんだよ…

[197. 匿名]

>>155
手当たり次第しようとしても拒否られる。
結果何もしてない。

[198. 匿名]

笑わなくなる

[199. 匿名]

ここのコメント読んで泣く

[200. 匿名]

大人としてダメだなとは思うんだけど、職場でのメンタルが本当にヤバくなった時、堕ちすぎた時は会社に体調不良で…て電話して休んでしまうことがたまにあります…身体がすくんでしまうと言うかどうしても起きて準備する気力が出ない時がある…
そして休んでしまった日は食事もせずひたすら眠ってしまう

[201. 匿名]

>>25
同じく！帯状疱疹にもなって、今は漢方薬飲んで落ち着かせてる。

[202. 匿名]

>>99
取引先の人が優しくて良かったね

[203. 匿名]

どんなに好きなものでも幸せを感じなくなって、楽しみを失って負のループ

[204. 匿名]

真っ暗闇で暗い金曜日をひたすら聞く。

[205. 匿名]

回想

[206. 匿名]

仕事行けなくなる。
出かける支度出来ても玄関から出られない。
玄関から出られても駅で改札入りたくない。
何とか電車乗っても、降りた駅のトイレで泣いている

[207. 匿名]

私はメンタルやられてる時ほど泣けないわ。

[208. 匿名]

仕事終わって会社から一歩出たら涙が溢れ出して止まらなくて毎日泣きながら帰ってた
あの時は病んでた…

[209. 匿名]

口を塞がれて息ができなくなる夢を見る

[210. 匿名]

>>179
うちの会社なんて
産業医「寝れないってありますけど、0ではないでしょ？」
ネコ「まぁ…少しは」
産業医 カキカキ(寝れる)
産業医「食欲ないってありますけど、少しは食べれますか」
ネコ「まぁ、ほんの少しは」
産業医 カキカキ(食べれる)

…ネコ「誰も助けてくれねぇ！これは会社はちゃんとストレスチェックやってますってアピールのためだけや！！」って気づいたよ

[211. 匿名]

>>200
それ普通に病欠
ズル休みじゃないよ

[212. 匿名]

人生を休みたい

[213. 匿名]

>>19
豆腐のまわりに香菜もあるね。これは美味しそうだから、メンタル病んでなくてもいただきたいわ。

[214. 匿名]

ガルちゃんで、自分と違う意見をして来たというだけで憎いと感じるレベルで腹が立ってしまう。
「どいつもこいつも！黙れ！」とか思わず口に出る時もある…。
普段なら自分と違う意見に対して「そうか、そういう考え方や見方もあるんだな」と思えるのに。

[215. 匿名]

夕方から夜が嫌いだし眠れない。
朝方薄っすら明るくなってきたらやっと安心して眠れる。

[216. 匿名]

職場での休憩時間とか聞き役が多くなる
無難な話題考えて話すより、人の話聞いてた方が楽だと妙に保守的になる
無駄に傷つかない生き方をするようになる

[217. 匿名]

メンタルやられると喉がイガイガしたり風邪引くよね

[218. 匿名]

ネットでしょーもないものを買いまくる

[219. 匿名]

>>40
私は「青空」で泣く

[220. 匿名]

メンタルやられている時は、自分をケアする気力がなかなか出ない
無気力と怠惰を自分に許そう…

[221. 匿名]

>>36
わかる
話が飛ぶけどチュートリアルの徳井が税金滞納してたのはひとごとではない

[222. 匿名]

闇系のものに惹かれていく。2ちゃんの怖板からYouTubeの実話怪談まで漁りまくった。ネット上にあるだけでは足りなくてライブを聞きに行くようになった。結果、趣味が増えた。健康か?！

[223. 匿名]

ガルちゃんを切り上げるタイミングがわからなくなって朝まで寝れない

[224. 匿名]

突然泣く

[225. 匿名]

平静を保つために無心になる
ロボットみたいになっているかも
友達との雑談さえふと虚しくなる
楽しいという気持ちが全体的になくなってくるただ日常をこなしてるという感じ

[226. 匿名]

生活から色がなくなる
モノクロの世界

[227. 匿名]

ストレスによる蕁麻疹が一生治らない気がしてしまう

[228. 匿名]

>>39
まさに答えられないんだけど
ヤバいかな

[229. 匿名]

今は親の死でメンタルやられてるようで仕事中でも涙が出る
ストレスでメンタルやられてる時はXJAPANの紅を聞きたくなり涙
最近は人間関係がわずらわしくなって群れるのが嫌になりました

[230. 匿名]

家族には涙を見せたくないからガマンしてるけど、電気を消して布団に入るとツーっと涙が出てくる😢

[231. 匿名]

頑張っても達成感が無くて虚無

[232. 匿名]

夜になると元気
でも元気なのは2時間くらい

[233. 匿名]

全然、縁もゆかりもない幼稚園児の発表会の動画とかで泣ける…

[234. 匿名]

楽しくない

[235. 匿名]

判断能力がなくなる
買い物行っても食材何買っていいかわからなくなる

[236. 匿名]

動悸がする
カーテン開けれない
電気をつけれない
寝る→寝過ぎる→まだ眠い

[237. 匿名]

休日は寝てばかり
少し動いただけで疲れる。
とにかくマイナス思考

[238. 匿名]

悪夢を見る
こないだは大量のゴキが部屋の中に入ってくるのを呆然と見てた夢…

[239. 匿名]

悩んでて
ふと
もう何もかもどうでもいいや。ってなる

[240. 匿名]

虹の橋に居る猫に会いたくて泣いてしまう
泣いてると、今うちに居る猫が横に来て顔を覗き込んでオロオロしたり、手に落ちた涙を舐めたりするから、余計に泣いてしまう

[241. 匿名]

ガルちゃんで３時間経過

[242. 匿名]

構ってほしくて
色々な人に電話をかけたり
LINEでメッセを送りまくる。

※そして誰からも応答が無い

[243. 匿名]

人の立てる物音に敏感になる

[244. 匿名]

急に涙腺が崩壊してはスンッとなる繰り返し

[245. 匿名]

被害妄想が激しい。

[246. 匿名]

布団から出られない、風呂に入れない。
はい、鬱です。先週月曜日に遅刻しました。

[247. 匿名]

こんなのネットでぐらいしか言えないけど、メンタルやられてた時、友達の不幸(彼氏にフラれた)を喜んでしまったよ…
その子の不幸が楽しかったんじゃないけど、自分だけが不幸なわけではないことが分かって嬉しくてしょうがなかった
そのすぐ後に自分に嫌気がさして更に病んだんだけどねw

[248. 匿名]

>>1
私は全力少年に号泣
中学の時に流行ってた時は聴き流してたのに
歌詞が沁みる

[249. 匿名]

宮本浩次の『冬の花』を聴いて号泣

[250. 匿名]

>>155
後悔してませんか？

[251. 匿名]

死なないけど死にたいと口にする

[252. 匿名]

>>20
まさに今日そうだった。
呼吸が浅くなってるからたまに深呼吸してたよ。

[253. 匿名]

>>1
勇気100%も泣けるよ〜

[254. 匿名]

>>229
ばかにしてるわけではないんだけど紅というチョイスでじわった

[255. 匿名]

やたらセカオワと欅坂を聴く

[256. 匿名]

やる気が本当になくなる
人の話が入ってこない
動きたくなくなる
何しても笑えない楽しくない
疲れやすくなる

はぁ…明日からまた仕事嫌だなぁ

[257. 匿名]

夜にふと川の底を眺める

[258. 匿名]

>>1
金曜の夜に忘年会があって上司に
「子供いなくて何が楽しくて毎日生活してるの？」
って聞かれてメンタルやられたばかりだった。
土日、家から出られなくなるくらい落ち込んでアンパンマンの曲の歌詞見て泣いてた。

[259. 匿名]

>>151
私も同じです。
自分で死ねないので誰か私を刺してくれないかな
って思います。

[260. 匿名]

やたら月が、きれいに見える

[261. 匿名]

朝起き上がれない、休日も仕事のことばかり考えてしまう。
何もしたくない。

職場がピリピリしすぎて毎日挨拶と業務に必要なことしか言えない。
何をするのにもおどおどしてしまう。
優秀な人ばかりで、みんなに見下されてるんだと思うと萎縮してしまってミス。
もう負のスパイラル。

[262. 匿名]

口内炎ができたり、ヘルペスが再発したりする。

[263. 匿名]

無表情・無気力・空虚感。息苦しい。
外出すると、自分が生きているのかよくわからなくて、目が霞んで、身体がふわふわする宙に浮いたような、なんとも言えない感覚。
事あるごとに号泣。

[264. 匿名]

何もしてないのに、疲れた…と感じる

[265. 匿名]

>>258
なんだその上司
アンパンチしてやりたいわ！！

[266. 匿名]

変なスイッチが入って、ささいなことでも号泣する。こんな時に感動系のドラマやドキュメント見たらもう涙腺崩壊必至。

[267. 匿名]

川崎駅に用事で降りたら、ホームに坂本九のスキヤキかかってて泣いてたわ

[268. 匿名]

口角が片方だけ下がる

[269. 匿名]

寝ても寝た気がしない。夢の中でも暗い気持ち。
起きても辛いし憂鬱。

[270. 匿名]

人と喋りたくないから髪を切りに行けず伸び放題

[271. 匿名]

気持ちがもやもやして夜眠れない。

そんな時好きな配信者が深夜YouTubeライブが不意に始まって
「最近嫌なことあって眠れなかった。このライブで笑えたらいいな」とコメントしたら配信者に慰められる。

[272. 匿名]

枝毛を切り続ける

[273. 匿名]

バラードばっかり聴いてしまう

[274. 匿名]

山奥で世俗から離れて暮らすことを考え出す

[275. 匿名]

生きてるのがやっと
もうやっつけ仕事
今です、、

[276. 匿名]

>>6
正に今それ。明日は月曜日だから子供が登校したらシャワー浴びる

[277. 匿名]

私のために作ってくれた料理が食べたい…

[278. 匿名]

鎮痛薬飲みすぎてしまう

[279. 匿名]

>>210
179です。
ほぼ同じですw
これはヤバイと思って労基に行ったけど
周りから労基に行く元気があるんだwって言われました。

もう辞めたけど本当にヤバイ職場は全て壊れるから逃げた方が勝ち

[280. 匿名]

ひとりでふらりと外出したくなる。
映画館で映画見たり本屋でいろんなコーナーの本見てお気に入りを見つけて買ったり、綺麗な景色みたりお茶したり人混みに紛れてると自分を取り戻せて落ち着くし元気戻る。

今は子持ちだからあまりそういうの出来ないから、ヒステリックにキーキーとわめいてる場合が多いかも。

[281. 匿名]

目を開けながらベッドに横たわること十数時間

[282. 匿名]

>>200
身体にしっかり耳を傾けて、自己管理できてるからむしろ一大人としていいと思うよ。
個々で体調不良の差があるから、自分が体調不良だって思うなら休めばいいよ。

[283. 匿名]

人の目が見られなくなる

[284. 匿名]

感情が無になる。泣く元気もないし、誰かに話す元気もない。

[285. 匿名]

日本が銃社会でなくてよかったんだなー
クスリとは無縁の平民でよかったんだなーとぼんやり思う

[286. 匿名]

時間止まらないかなって考えてしまう

[287. 匿名]

とりあえずなんかおかしいなって時は生理前か低気圧か満月のせいにする
なんでもいいから、なーんだ◯◯のせいかってできるといい
それが難しいんだけどね…

[288. 匿名]

>>277
わかるー！
なんか美味しい物食べたい。誰か作ってくれないかなって気分になる。
あったかいホカホカのスープ飲みたいなぁとかなる。

[289. 匿名]

もの凄く喉が渇く

[290. 匿名]

もう泣きたくないのに涙が止まらない

[291. 匿名]

気分転換に外出しようとメイクと準備を終えた瞬間、突然の号泣。結局引きこもる。

まさに今日。。

[292. 匿名]

ここ読みながら泣く。

[293. 匿名]

自分のお手入れをする気力がないから、荒れやすい手がますます荒れて、湿疹悪化。
手が荒れてるとほんとなにをするにも痛いし、やる気が出ないし死にたくなる。

[294. 匿名]

喉が詰まる。

[295. 匿名]

真夜中にあてなく近所歩いてる
物騒なんだけどそういったこと追いつめられすぎて考えられなくなる
歩いた後はなぜか腑に落ちてる

[296. 匿名]

>>258
「何が楽しくて結婚という名の奴隷生活してるの？」と言ってやればよろし

[297. 匿名]

夜中だけは少し元気になる
静かだし誰とも関わらなくて済むからかな

[298. 匿名]

体調不良で病院や鍼灸院にやら通ってるけど次回の予約をする時に「どうせ金儲けの為に来させようとしてるんでしょ」とか「タダでこっちの体触りたいだけでしょ」って卑屈に考えてしまってその場で予約を躊躇ってしまう

[299. 匿名]

後々その時の事を思い返そうとしても記憶が断片的。
日々どう過ごしていたのかあまり記憶にない

[300. 匿名]

幸せになりたかった
たった1人でいいから愛されてみたかった
誰から必要とされたかった

[301. 匿名]

>>258
最低の上司だね。殴ってやりたいわ。私もパワハラセクハラ上司に疲れてます。少しずつ仕事や意見でやり返してる。何年もかかった。

[302. 匿名]

>>6
わかるー、面倒なんだよね。
冬は寒いし

[303. 匿名]

気晴らしのために外出しても、店員の塩対応に傷ついたり、他人の舌打ちが気になったりして、結局うまくいかない
結果、落ち込んでる時は家でじっとしてる方がいいんだと思う

[304. 匿名]

ふぅーとかはぁとか一人でため息が出る

[305. 匿名]

>>258
「何が楽しくて258に嫌味言うんですか？」って言ってやりたいわ

[306. 匿名]

>>242
せ、切ない、、
だけど私も同じ
ガルちゃんやってるほうが癒される

[307. 匿名]

何度手を洗っても
砂を掴んだ後みたいにザラザラ感が残って
気持ち悪くてずっと洗ってる

[308. 匿名]

もう無理これ以上頑張れないって動けなくなる

とにかくネガティブになってるからうつ状態の時の日記読むと正気じゃない

[309. 匿名]

宇宙動画を見る
あぁ私なんて小さいなぁとかミジンコにもならないとか

[310. 匿名]

このトピがこころの支えになる。
コメントが増えていくのを見て、ああ私だけじゃないんだなってしみじみ噛み締めてる

[311. 匿名]

夕方とか夜に外歩いてる時にふと空を見上げてしまう

[312. 匿名]

>>6
わかる。
お風呂って1人だし、テレビとかなくて無音の空間だから、必要以上に悩んでる事を考えちゃうから怖いんだよね。

[313. 匿名]

休日はスマホを寝転びながらいじる、寝るの繰り返し

[314. 匿名]

>>288
私はジャガイモと玉ねぎの味噌汁が飲みたくなります

[315. 匿名]

日曜の夜が憂鬱
明日にならないで欲しいと願う

[316. 匿名]

>>6
私もー

[317. 匿名]

鏡を見なくなる
風呂にも入りたくない

[318. 匿名]

友達からの返事が遅いだけで不安になる

[319. 匿名]

焚き火の炎をずーっと見ていたくなる

[320. 匿名]

>>20
わかる、酸素が足りなくて頭痛するわ

[321. 匿名]

外界と1枚膜を張るためにマスクが手放せなくなる 化粧をするエネルギーもないから
一石二鳥です

[322. 匿名]

>>66
食えねぇ〜

[323. 匿名]

私も風呂に入れなくなる
裸になるのが無防備すぎて怖いんだと思う

[324. 匿名]

楽しそうにしてる赤の他人の子供をボーっと見てる

[325. 匿名]

不安だらけ

[326. 匿名]

信号見間違えて轢かれかけた。

[327. 匿名]

>>258

子供がいる＝楽しい人生、幸せなんてどんだけ古い価値観なんだよ、その上司。

何が楽しくて～とか人それぞれなんだよ。自分の価値観押し付けんな!

[328. 匿名]

定期的にあるので寝るときは無心の術を覚えた
考え出したら朝だしまた病む

[329. 匿名]

お風呂を沸かして結局入らずシャワーで済ます
しかもシャワー浴びるのが午前3時頃で、寝るのは4時とか
新聞配達のバイク音が就寝のタイミング…色々病んでました

[330. 匿名]

風呂に入れない
掃除して沸かしてるのに

[331. 匿名]

失踪したくなる

[332. 匿名]

もう死んでもいいかな?

[333. 匿名]

決められなくなる。
牛乳一本買うのにすごく時間かかる。
スーパーで、こんなに種類あったんだ、どうしよう…ってなる

[334. 匿名]

なんか最近いっつも隅っこにいる
どこにいても
でないと不安で….

[335. 匿名]

休日のショッピングモールで見かける家族連れがやけに幸せそうに見える

[336. 匿名]

テレビで専業主婦やってる人見ると凹む…
しかもそれが年下だったりすると余計に…
自分は毎日激務に耐えて安い給料に耐えて何やってるんだろうって落ち込む…

[337. 匿名]

①すべきことを後回しにする
②正解のない答え探しに明け暮れる

[338. 匿名]

職場でも家庭でも話す事自体が面倒くさくなる

[339. 匿名]

登校時間が遅くなりがち。

[340. 匿名]

ピカレスク小説を読みたくなる

[341. 匿名]

本当に辛い
仕事行きたくないし
もう生きていたくない



死にたい

[342. 匿名]

笑いたくもないのに笑わなきゃいけない時がある。何だろ、現実と自分が剥離されていく感じ

[343. 匿名]

>>300
なんで過去形なの？
人生っていつ何が起こるかわからないから楽しいんだよ。
明日かもしれないし来年かもしれないし、わからないけどこれから愛に巡りあえる時思うよ。

[344. 匿名]

>>256

全く一緒。
その上愛想笑いすらしんどくて、このまま人とまともに関われなくなったらどうしよう!と思う。

[345. 匿名]

もう考えたくないからしばらく風呂入りたくないって思う今日この頃…

[346. 匿名]

>>312
スマホをジップロックに入れてがるちゃん見てます。取りあえず温まります♨️少しだけ気持ち和らぐ

[347. 匿名]

まともな判断が出来ない

[348. 匿名]

>>39
なんの歌詞だっけ

[349. 匿名]

人の顔を見て話せなくなる
疑心暗鬼になってしまう
動悸がしてしまう

[350. 匿名]

メンタル不安定なときって、いつもなら何とも思わないことで傷ついたりモヤモヤするので悪循環

[351. 匿名]

元彼を思い出す

[352. 匿名]

気晴らしに普段買わない駄菓子とかパンとか山ほど買ってドカ食いした後にトイレで全部もどす、を繰り返す。

[353. 匿名]

本が読めなくなった。

[354. 匿名]

>>332
まだ生きてたほうがいいとおもう

[355. 匿名]

布団の中にすっぽり丸まって
ここが貝の中だったらいいのになぁ

[356. 匿名]

学校って物凄い気張るよね。
会社でもそうなのかも知れないけど…。
定期的にそういうかしこまった世界から逃れたいって思う。

[357. 匿名]

自分以外の人たちが平和に過ごしているように見える。

[358. 匿名]

>>258
そんなこと平気で言う人が幸せな結婚生活を送っているとは思えない
仮に幸せだったとしても、人の気持ちを考えられない残念なやつが、残念な女と結婚して残念な子供を作っただけだろう
う〇こぐらいどうでもいい存在だよその上司は
う〇こが何か言ってるわって笑っておけばいいよ

[359. 匿名]

ひたすら眠る、回りの人に体調悪いとか熱があるとか言いまくって寝る。

[360. 匿名]

よく寝たら忘れるていう人いるけど羨ましい
起きた瞬間からため息だよ

[361. 匿名]

世の中みんなが敵に見えてくる

[362. 匿名]

嗚咽吐いて、問題が解決するまで不安できょどる。
蕁麻疹が続く。

[363. 匿名]

周りの人に見下されてると思う。
大きい音が耳にさわる。

[364. 匿名]

>>6
入らない 入ってもシャンプーで全身流す

[365. 匿名]

テレビの音がどんな番組でもうるさくなってダメになる。

[366. 匿名]

眠れないし何もする気が起きないし友達や家族と話す時間でもないし、ガル覗く位しかない私。そもそも話せる友達もいないけど。
夜中でも動いてるトピ覗いて話題に入れないからトピ移動して覗いてまた移動して覗いて。
何もならないけど起きてる人がいるだけで少し安心する。最近朝まで動いてるトピが少なくて寂しい。

[367. 匿名]

お水に癒される。
お風呂ゆっくり入ったり、海見たくなる。

[368. 匿名]

ため息しかでない。
誰といても一人

[369. 匿名]

いつ死んでもいいと思ってる。
何も楽しみなんてないし。
楽しみは来世
来世では幸せになるんだ！

[370. 匿名]

>>258
生きてるだけで丸儲けだから

[371. 匿名]

>>1
勇気100%の曲に勇気をもらう

本当に落ち込んで泣いている時に
ふとあの歌が頭の中に流れてきて
口ずさみながら泣いてました（笑）
歌い終えたら立ち直りました🤣🤣

[372. 匿名]

無表情

[373. 匿名]

グロッキーになってしまう
瞼開かない
顔面に力入らなくなるんやけど、脱力発作なのかなあ
とにかく眠い

あとたまに自分の中の小籔千豊が発動する
意識がぼんやりする
季節感がなくなる

[374. 匿名]

見た目気にしなくなり、太る
化粧も適当になる

[375. 匿名]

まわりが全員敵に見える

[376. 匿名]

目が死んだ魚のようになる。

[377. 匿名]

>>360
むしろ朝起きた瞬間が一番絶望的になる

[378. 匿名]

>>50
布団の中は落ち着くよねー

[379. 匿名]

私も！！

[380. 匿名]

>>258
クソみたいな男だね。そんなクソ男で貴方が傷付く事なんてないよ。
子供いないけどご主人と2人で仲良くやってるのでとても幸せです！言ってやったらいいよ。胸張ってね

[381. 匿名]

>>258
子供いるからって楽しいって誰が決めたの？って言ってやれ

[382. 匿名]

過食嘔吐しちゃう…直したい

[383. 匿名]

愛犬といるときだけが 幸せ

[384. 匿名]

>>1
分かる。私は
愛と勇気だけが友達さ～♪でズーンとなる

[385. 匿名]

>>365
わかる、特にお笑い芸人のガヤガヤしてるのは頭痛する

[386. 匿名]

口腔内の皮？を噛んじゃう

[387. 匿名]

あんなに大好きだった歌、映画
何の興味もなくなってしまった

[388. 匿名]

夫が休みでいる日曜日が特にヒドい
マジで死にたくなる

[389. 匿名]

>>277
>>288

私でよかったら、簡単スープと何か温かくて二人の好きなものを作ってあげたい。その食べてくれる姿を見てるだけで幸せになれる気がする。
今はもういないうちの猫がしてくれたみたいに、黙って横に座って話を聞いていたい

[390. 匿名]

買い物が面倒になる

[391. 匿名]

気がつくと時間がたっている

[392. 匿名]

注意力散漫になる
車ぶつけた。。。。

[393. 匿名]

他の人はどんどんどんどん自分の人生を前向きに歩んでいくのに、私だけいつまで経っても同じ場所をぐるぐる回ってる。昔友達だった人たちは、遥か彼方の前に行っちゃってもう誰も近くに居ない。

[394. 匿名]

日光が眩しい 薬飲んでないけど、悪化して戻らない部分がある

[395. 匿名]

>>285
視野せまっ！
その思考
相手を思えない気持ち
いるよね一定に　そういう奴て最後は足元すくわれるよ

[396. 匿名]

わかりすぎる。。

そこから持ち直すにはどうすればいいのか
とりあえず体温めてストレッチするようにはしてる

[397. 匿名]

両親からも兄弟からも愛されなかった私は、お母さーん！と泣くこともできない。誰も居ない。私以外の人にはみんな、親兄弟や親友や恋人や家族がいるのに

[398. 匿名]

どんなプチ贅沢も効果なし

[399. 匿名]

ずっと我慢してると体にくるようになった。
不眠、肌荒れ、生理不順など。

[400. 匿名]

仕事に行きたくなくなる

[401. 匿名]

>>1
私はバカボンで号泣
「それでいいのだ〜それでいいのだ〜
」

[402. 匿名]

とりあえず酒だね、
結局酒飲むと色々思い出して泣けてくるけど

[403. 匿名]

「片付けないと…」と思いつつ、散らかった部屋でネットサーフィンしてる間に一日が終わって、更に自己嫌悪に陥る。

[404. 匿名]

子供向けの歌を聴いて号泣してしまう

特に涙腺を刺激するのがこれ

ジャム・ザ・ハウスネイルed曲「僕でありたい」 - YouTube

NHKで放送されていたジャム・ザ・ハウスネイルのed曲です。

[405. 匿名]

食べたいものもない。欲しいものもない。何がしたい訳でもない。
ただ布団にくるまって生きてるだけ。
でもトイレには行くんだよね…
元気になったら撮りだめしてるドラマ見れるようになるの待ち状態。

[406. 匿名]

今年の春頃にWOWOWで尾野真千子主演の「絶叫」っていうドラマがあった。

主人公の陽子は、母親からは愛されず、父親には捨てられ、信じた友人には裏切られ、恋した上司には利用して棄てられ、多額の借金を背負い身を落とす。付き合ってる男には殴られ、自分のアパートの部屋からも追い出されてしまう。

行くところもなく彷徨ってる陽子が同じ年頃の女の子が綺麗に着飾って楽しそうに歩いていくのを見ながら「私とあの子達は何が違うの？」って泣きながら絶叫する場面がある。

つらすぎて、自分と重なりすぎて観れなくて消した

[407. 匿名]

>>156
わたしも…

[408. 匿名]

心配かけたくなくて親と連絡取らない

[409. 匿名]

>>348
アンパンマンの歌だよ

[410. 匿名]

誰とも連絡取れなくなる

[411. 匿名]

今です

[412. 匿名]

妊婦です。
今日、突然旦那が仕事を辞めてきました。
貯金もないので、来月の家賃すら危ないです。
これからどうしていいか分からず、ボーッとしてます。

[413. 匿名]

THE 干物女になる。

[414. 匿名]

>>258さんにでしたm(__)m
>>395
です

[415. 匿名]

>>66
えのきの味噌汁もおいしそう！

[416. 匿名]

とことん落ちたくて、ホラー見たらつまらなくてただ気持ち悪くてさらに落ち込んだ。

[417. 匿名]

自分をたくさん責めてしまう。
自己肯定感高くしたい。
だめな自分も許したい。

[418. 匿名]

>>36
自分だけかと思ってた...なんか悪い知らせのような気がしてほんとに開けるのが怖い
あれなんなんだろ　追い詰められてるような感覚...直さなきゃ

[419. 匿名]

ようつべの占いにハマる

[420. 匿名]

>>258何が楽しくてそんな簡単に嫌味を言えるようなゴミ人生を生きてんの？って言いたいわ
カスみたいな上司だね、傷つけられて可哀想に
いずれそいつに返ってくるから大丈夫
早く忘れられるといいね

[421. 匿名]

>>258
今度、言われた時は、子供がいる方が辛い時もあるって言ってた人がいました～って言ってください。（私の事です。）

[422. 匿名]

泣きたくないのに勝手に涙が溢れて止まらなくて、可笑しくもないのにアハハハハハ～！って笑っちゃう

[423. 匿名]

買い物依存に片足突っ込み始める

[424. 匿名]

過食と拒食を繰り返す

[425. 匿名]

年末調整の自宅住所を書き間違えました。
そらで憶えてる番地がなぜか出てこなくて
自分でもびっくりした。
若年性アルツハイマーかと思った。

[426. 匿名]

何食べても味がしない、食感もないので食事が全然楽しめない

[427. 匿名]

感覚がなくなる

[428. 匿名]

水分補給もせず１日３食、何も口にしてなくても全く空腹を感じないので何日も食事しない

[429. 匿名]

>>412
元気な赤ちゃん産んでください。

[430. 匿名]

全人類に嫌われてる気がする

[431. 匿名]

兎に角しんどい。疲れすぎて憔悴しきってる。毎晩「朝 目覚めませんように」とお祈してから眠りにつく。兎に角 死の事で頭がいっぱいになる

[432. 匿名]

眠いのに眠れない、一睡もできない期間が半年～数年続いたかと思えば、やっと眠れるようになったと思いきや悪夢しか見ない。一晩で６つ悪夢を立て続けに見て悪夢にうなされ自分の泣き声や悲鳴で飛び起きるのが日常。起きると私はいつも泣いてる。

[433. 匿名]

SNSにめちゃくちゃネガティブなこと書いて皆に腫れ物扱いされる。
そして後で後悔する。
私はSNSやっちゃいけないんだなと分かっていても衝動でまた同じことの繰り返し。

[434. 匿名]

月曜日がくるのが怖い。どうやったって月曜日を避ける事ができないのは分かりきってるんだけど、体が出社拒否してるのが凄くよくわかる

[435. 匿名]

物音に敏感になる。
いつもは気にならないような音がすごく耳障りになる。

[436. 匿名]

いつ自分が爆発するか分からない事が恐怖。発狂したくなるし手当たり次第、物に当たって全てを壊したい衝動に駆られるが普段から自分が本気でキレたら、何をし出すか自分も分からないため未知の世界で、怒りたいのに急ブレーキをかけてしまい、怒れずストレスが溜まる一方。

[437. 匿名]

・吐き気
・目眩
・頭痛
・常に意識朦朧としてる
・不眠症
・無気力
・全身の酷い倦怠感

[438. 匿名]

>>68
めっちゃ分かる、、1番お金に困ってる今三件報告きて頭かかえてる。おめでたいけどご祝儀無理だ…

[439. 匿名]

ドン底に落ちて、無関心、無気力、何もしたくない。人にも、会いたくない。
　泣きたければ､一人で､大声出して､嗚咽するくらい泣く｡
そして安定剤､服薬し、ひたすら眠る。

[440. 匿名]

思考停止。
息切れ。
ネガティブな思考が止まらなくなって死にたくなる

[441. 匿名]

死ぬ事しか考えられない。どうやって自殺するか、場所はどこにするか考えながらリスト化する

[442. 匿名]

黄色いグッズ買いがち。

[443. 匿名]

全然お腹すいてないのに何か食べたくてしょうがない。でもフラッと入店しても特に食べたい物がある訳でもないから金がすぐに飛んで行く

[444. 匿名]

私がいなくても誰も悲しまない
そして何事も無かったように
世界は回る

[445. 匿名]

死なないといけないと自分を追い詰め
死にたくないと泣き
ご飯が食べられなくなり
現実逃避で少し元気になるけど
また死にたくなり
無限ループ

[446. 匿名]

元々楽天的な性格だけど
同居義両親のストレスピークに加え、服用中のホルモン剤の影響もあるのか
動悸、息切れ、めまい、ムカムカ、食欲不振、無気力
ものすごく涙が出てとまらない
些細なことですぐに悲しくなるしイライラする
これ以上動けません状態なほど疲れる
なのに眠れない
義両親の気配すら耳塞ぎたくなる
死にたいと思う(できないけどね)

はじめてこんな風になりました
私大丈夫かなと、自分でもさすがに心配です(涙)

かといって子育て休む訳に行かないし
家事もしなきゃだし

娘が幼稚園から帰ってくるまで休もうと思っても
横になっても寝れないし
床に座って気づいたら３時間ぼーっとしてた…
体重も１ヶ月で３キロ減った…

[447. 匿名]

簡単に『気持ちわかるよー』と言われたくない

[448. 匿名]

普段ほしくないのにひたすらタバコを吸い続ける

[449. 匿名]

布団に入って寝るまでの間が嫌。色々考えてしんどくなる。何の楽しみもないしやる気もしない。
どこいっても何してても苦しい。

[450. 匿名]

>>437
自律神経失調症の代表的な症状だね。

[451. 匿名]

死にたいなぁ

[452. 匿名]

ここが更新される度に少し安心する
ずっと続いて欲しい

[453. 匿名]

何もやる気が起きないから21時に布団に入ったのに、未だに寝れない。

[454. 匿名]

頭に孫悟空の輪っかがついたように霧がかかる
思考力ダウンして、瞼がおちてくる感じ

私だけかな？同じ人いますか？
萎えたことがあったり夕方くらいから、この症状がでる涙

[455. 匿名]

>>34
風呂入るなんてえらーい！
私は、土曜の夜は入んないよ。ずっと寝てる。

[456. 匿名]

抗うつ剤飲み始めたけど
ほんとは飲みたくない。

[457. 匿名]

誰からの連絡にも出ない(職場以外)

[458. 匿名]

>>433
ここにいっぱい書いたらいいよ。

[459. 匿名]

また来年もこんな感じなんだろうなって思うと余計辛い。この時期のクリスマスとかお正月の他の人はみんな楽しそうなのに自分はって思う。

[460. 匿名]

子育て中にメンタルやられてる時ってみんなどうしてる？？

[461. 匿名]

顎ばっかりニキビ出てくる。

[462. 匿名]

何にも食べられなくなってるから急に立ち上がると低血糖でふらつく笑

[463. 匿名]

眠れない 食べれないで 1週間で5kg痩せた

売れっ子になったアイドル達がみるみる痩せていく理由が分かった

[464. 匿名]

>>458
そだね、ありがとう。

[465. 匿名]

>>461
私もストレスからホルモンバランスおかしくなって白ニキビがあごから首にたくさんできた。
直るのに3年くらいかかったよ。

[466. 匿名]

>>45
わかる！仕事が辛くて病んで病院行くために休んだ日に偶然テレビから流れてきて
嗚咽しながら泣いたなー。

[467. 匿名]

「あなたより辛い人はいっぱいいる」
「生きたくても生きられない人はたくさんいる」
こういう言葉にウンザリする

[468. 匿名]

ある職場にいた時に3回オーバードーズした事がある。
1回目は身体がだるすぎて、栄養剤を瓶の半分口に入れてその後吐いた。
2度目は心療内科で貰った薬が効かなくて、入眠剤も一緒に飲んで、次の日の昼まで起きれなかった。
3度目は死のうとして水を3リットルくらい飲んだ。

[469. 匿名]

姉が翌日も仕事だからって先にお風呂に行った後に、お風呂の入り方わからないって急に叫びだしてビックリした。メンタルやられてるとこういう事ってよくあるの？

[470. 匿名]

>>406

これ原作読んだ。ドラマは観てないから原作と違うとこがあるかは分からないけど、保険会社で働いて風俗まで堕ちてヤクザのおっさんと付き合ってってとことん鬱になる内容だったね。これ読んでる時、無職でもうどうにもならんってヤケになってたけど、私は両親からはちゃんと愛されてたし、少ないけど長い付き合いがあって色々相談に乗ってくれる友達いるだけましなのかもって思えた。

[471. 匿名]

>>56
私元々テレビっこだったのですが、
テレビ見れなくなりました。

[472. 匿名]

何もする気になれなくて、ずっと布団にいるけど、でもがるちゃんだけはできるからましだよね。お腹すいたけどおきたくない。

[473. 匿名]

甥っ子、姪っ子の元気なテンションについていけなくなった。

[474. 匿名]

人が意地悪してきてる気がする
たいていは被害妄想

[475. 匿名]

昔は疲れた時のリフレッシュの為に旅行を楽しんでいた。
今は、旅行に出ることすら億劫に思える。

一人カラオケも感情を出す手段として、終わったらスッキリ出来てたのに、この間はカラオケボックスでため息ついてボーっと休んでる自分が怖かった。
もうちょっとした事じゃ祓えなくなってる。

[476. 匿名]

テレビを見ていても
本を見ていても
頭の中で常に死にたいって思ってるから
何も頭に入ってこない

[477. 匿名]

>>467
私が耐えられる辛さ。あなたや、あの人が耐えられる辛さ。ぜんぶ違うもんね。同じで語られても困る。

[478. 匿名]

>>3
太ったら自己嫌悪して余計落ち込むから、食べ物には逃げないようにしてる
私は酒か無気力になるかかな

[479. 匿名]

>>300
犬飼うのはどう？
全力で愛情くれるよ

[480. 匿名]

>>90
同じ。本当に落ちてる時は食べられなくなり痩せる。
多少のストレスは太る。

[481. 匿名]

安定剤、眠剤、酒。

[482. 匿名]

こないだフラれたばかりなんだけど、その元カレが、
SNSで、次付き合う人とは結婚を考えたいです、ってコメントしてて、なんか泣きそう。
よくわかんないけど、なんか辛い。
アラフォーだから、彼と結婚すると思ってたから、フラれただけでもキツかったのに。
こんなコメントするなんて、、、。

[483. 匿名]

泣くな、はらちゃんの劇中歌「わたしのせかい」を永遠にリピート
私のことはほっといて！！と心の中で一緒に叫ぶ

[484. 匿名]

明日は仕事だから寝ないといけない
でも朝が来て欲しくない
仕事行きたくない
寝たまま目が覚めなければいいのに

[485. 匿名]

熟睡できない

[486. 匿名]

普段気にならないことも気になる

[487. 匿名]

友達の彼氏の愚痴や不妊治療の大変さを聞いても相手がいるだけいいじゃん。とかお金持ち自慢かよーとか凄い僻みっぽくなる。そんな自分に疲れた。誰とも話したくない。

[488. 匿名]

>>39
「ダメだ！」ではなく、
「嫌だ！」がいいんだよね
ハッとする、そうだよ、嫌なんだって
結局分からないままだけど。

[489. 匿名]

NHKのみんなのうた聴いて泣いた

[490. 匿名]

>>6
風呂大好きなんだけどぶっ壊れてた時期は本当に入らなくなった。
起きて食べて寝るの繰り返し。

[491. 匿名]

布団に入って1時間、全く眠たくならない。毎晩寝るまでに2、3時間かかってしまう。
日中もやらなきゃいけない事、やりたい事は山ほど有るのに全く身体が動かず、気が付けば夕方で自己嫌悪の日々。
仕事の日も2、3時間しか眠れず、でもそんな事を悟られないよう必死に働いて死ぬ程疲れてるはずなのに、やっぱり夜中まで眠れない。
大好きだった風呂も億劫になるし、家事も疎かになり、何も楽しいと思えなくなってしまった。

[492. 匿名]

職場で輪に入れない、虐められてる気がする
多分被害妄想だろうけど裏で悪口言われてるような気がする

[493. 匿名]

>>6
夏で汗かいててもお風呂は入れなかった
入るのが怖かった
仕事がある時は朝にシャワーするけど、金土日ってお風呂に入れなかった

[494. 匿名]

この前お金ないのに無理してアロママッサージ行った。マッサージでも行ったら少しは心が晴れるかなって。でも何も変わらなくて落ち込む。
掃除しても仕事集中しても幸せな気分にはならない。何も変わらない。

[495. 匿名]

体調も一緒に崩す、風邪引くとか

[496. 匿名]

その時一緒にいる人をものすごく鬱陶しく感じる

[497. 匿名]

歩きながら独り言が出てしまう。
「あ〜あの時なんであんなミスしてしもたんやろか」とか。

あとコンクリの壁を殴りながら歩く。

[498. 匿名]

犯罪者を擁護する

[499. 匿名]

音や話し声に敏感になる。
仕事中に聞こえるか聞こえないかのヒソヒソ声で、同僚がこそこそ喋ってて物凄くイライラしてしまった。
自分の悪口じゃないかもだけど、耐えきれず席外したよ。
変な女と思われてるだろうな

[500. 匿名]

>>1
アンパンマンの歌詞はどれも良い
やなせさんはこの世を愛していた