特に効果は感じないけど続けていること

[1. 匿名]

毎朝トマトジュースを飲んでます。

日焼け予防や健康のために三年くらい続けてますが、これといって実感はないです。
将来差が出ると思って続ける予定です。

特に効果はないけど、続けてることありますか？

[2. 匿名]

ビオチン摂取

[3. 匿名]

ロデオボーイ

[4. 匿名]

微妙な回数の腹筋。

[5. 匿名]

毎朝ごはんとおみそ汁

[6. 匿名]

ウォーキング

[7. 匿名]

おやつに冷凍ブルーベリー

[8. 匿名]

[9. 匿名]

毎日ゆで卵と納豆食べてる。

[10. 匿名]

各種サプリ
たぶんちゃんと飲んでる自分が好きなだけ

[11. 匿名]

サプリなんて全部それ。
効果なんて感じてない。
でも飲んでる自分が好きなのよー。

[12. 匿名]

腸腰筋体操

[13. 匿名]

サナ活

[14. 匿名]

1日1食は必ずお味噌汁飲む。昼ならインスタント、夜なら作る

[15. 匿名]

充分な睡眠

[16. 匿名]

両手、両足上げて血流戻し

[17. 匿名]

ウォーキング　毎日５ｋｍ歩いてる。痩せないけど、やめたら太りそうだし、起き抜けの1時間を思考整理しながら歩くから1日充実する

[18. 匿名]

>>4
同じく毎日50回の腹筋。
ある日「老後に介護される時少しでも自分腹筋あった方が介護してくれる人が楽になるかも💡」と始めました。
効果が分かるのはまだずっと先のこと。

[19. 匿名]

クルミ食べてる

[20. 匿名]

>>1
私もトマトジュース飲んでる
身体が欲してる感じで美味しい
確かに効果は分からない

[21. 匿名]

毎日湯船に入る
効果を感じないというかずっとやってるので効果がわからない

[22. 匿名]

ビオフォルミンを飲んでます

[23. 匿名]

ブルーベリー

[24. 匿名]

英語勉強
まじで3年くらいやってるけど身につかず…

[25. 匿名]

>>1
トマトジュースじゃないけど無類のトマト好きでずーっとトマト食べてる、友達にすごく白いって言われる

[26. 匿名]

黒酢を大匙1摂る

[27. 匿名]

>>1
トイレそうじ、水回りそうじ、玄関そうじ

[28. 匿名]

>>18
ちりつもってやつね🤸‍♂️

[29. 匿名]

かかとの上下運動

[30. 匿名]

こういうの

※このメーカーのは使ってないけど

[31. 匿名]

>>1
現状維持も立派な効果

[32. 匿名]

腹筋　スクワット

[33. 匿名]

美容液

[34. 匿名]

朝　昼　豆乳を飲む

[35. 匿名]

ミキプルーンを飲む。酸っぱいし、美味しくない。

[36. 匿名]

りんご酢を毎晩食事の時にお湯か炭酸水だ割って飲んでる

[37. 匿名]

ウォーキングと、エアロバイク
できる時はそれぞれ30分ずつやる
ダイエット目的で全然まだ効果出てないけど、少しでも運動不足解消になれば…と

[38. 匿名]

けんざんっていうシャンプーブラシ。
ガルで知ってずっと使ってるけど髪に変化はないしリフトアップもしてないけど習慣になってる。

[39. 匿名]

英会話

[40. 匿名]

>>1
私は毎日ヤクルト飲んでる

まぁ便秘にはならないかな。無縁だよん

[41. 匿名]

>>1
日焼け対策念入りにするタイプです。
とはいえ日光から得られる恩恵もあり、それは手のひらを太陽に少し当てるだけでも受けられると聞くので、手のひらを太陽に毎日1分くらいかざしてます。
うつ病対策だったかな、ビタミンD形成とかも？

[42. 匿名]

>>1
私は粉末甘酒を混ぜて飲んでるよ
この前、Xでもバズってたから効果があると信じたい

[43. 匿名]

ルイボスティ

[44. 匿名]

>>1
トマトジュース、飽きたのと特に効果がわからなくてストップしてたけどまた飲んでみようかな

[45. 匿名]

>>25
トマト好きの娘は黒いです

[46. 匿名]

>>40
私もヤクルト毎日飲んでる
カロリーハーフの
快便だけど、ガルちゃんでそう書いたらマイナスの嵐だった
なんでだろ？まわし者と思われたのかな

[47. 匿名]

高カカオチョコレート食べてる

[48. 匿名]

毎日お酢飲んでる
あとビタミン系サプリと鉄分とかも
どれが当たってるかわからないけど白髪が減った

[49. 匿名]

>>45
大人になったら白くなるよ笑　わたしも子供の頃黒かった。ただ焼けたら真っ赤になるから注意必要だと思う

[50. 匿名]

アマニ油とえごま油
少し冷めた味噌汁にいれてる
アマニ油がなくなったらえごま油、てかんじ

[51. 匿名]

>>35
ミキプルーンってたしか、匂いはいいんだっけ？
食べると酸っぱくてびっくりしたような覚えがあります

[52. 匿名]

>>1
顔と首のリンパマッサージ。自己流だけど

[53. 匿名]

自転車に乗る
有酸素運動は素晴らしい

[54. 匿名]

歩くこと
クルマを使ってる人、何故かがんになってる人多いんだよね

[55. 匿名]

>>2
私はなんだけど、ビオチンのサプリを切らして1か月忘れてる間に、口唇ヘルペスが2回出たんよ。あんまり関連性はわからないけど、ちょっと私にはヘルペス予防になってる気がしてます。個人的意見ですが。

[56. 匿名]

>>27
効果あるじゃん
一日でも水回りさぼるとヌメヌメ感がぜんぜん違う

[57. 匿名]

>>10

[58. 匿名]

>>29
私も。
運動嫌いだから、せめてこれくらいでもやった方がましだと思ってる。

[59. 匿名]

[60. 匿名]

　　

[61. 匿名]

>>1
美チョコラコラーゲン

[62. 匿名]

ビタミンCのサプリ飲んでます

[63. 匿名]

イボが出来やすいからヨクイニン

[64. 匿名]

瞑想

[65. 匿名]

納豆とトマト🍅

[66. 匿名]

>>1
アトピーなのでセラミド入り保湿剤を使う
使い始めたばかりですが😂
とりあえず続けてみます

[67. 匿名]

>>18
50回もやってるのに効果ないの？！
今もしてないけどやる気なくした😂

[68. 匿名]

キムチ納豆かけご飯

[69. 匿名]

>>7
何に良いか忘れたけど良いらしいね

[70. 匿名]

>>46
私は普通のヤクルトを毎日飲んでます。これからも続けるよー
ガルはヤクルトアンチ多いよね。ぶどう糖果糖液糖が入っているから身体に悪いって

[71. 匿名]

>>1
トマトジュース飲み続けてたら全身黄色くなって
きたから飲むの辞めたよ

[72. 匿名]

>>67
ごめんなさい😣18です。

腹筋割れたりみたいな効果は無いけど…
前は椅子に座るとすぐ背もたれに寄りかかったり背中丸まったりしてたけど、今はそんなことなくて背筋が伸びて椅子に座れてるからインナーマッスルに少しは効果が出てると思う😅

[73. 匿名]

>>1
トマトは効果ある
子供がパスタにハマってほぼ毎日トマトを使った何らかのパスタを作っていた
その年の検診で血圧が下がってて高血圧治ったよ！

[74. 匿名]

>>6
毎日30分歩いたけど全く痩せねえw
夏は暑いし冬は退勤後は暗いし寒いからやめちゃった…
毎週末に山登りした方が痩せそう。

[75. 匿名]

>>27
ただの水回りがきれいな貧乏人です。

[76. 匿名]

>>1
まだ若いからとか？

[77. 匿名]

>>74
ヨコ
続けられたことがすごいわ

[78. 匿名]

オロナミンCROYALポリス

[79. 匿名]

>>77
ドラクエウォークだよーw
もしゲーム興味あるなら、最近信長の野望ウォークが出ましたよw

[80. 匿名]

>>1
朝 会社着いてから筋トレしたあとと、夕食時にプロテイン飲んでるけど正直そんなに効果は感じてない。

月4000円ぐらいかかるから、今 ストックしてあるやつがなくなったらやめようと思ってる。
なくなったらトマトジュースか青汁にするつもり

[81. 匿名]

>>4
15回を1年半続けてる

[82. 匿名]

>>25
私も夜ご飯にプチトマト半パック食べてる。

[83. 匿名]

毎朝サンスターの緑のラサナ飲んでる。でも肝機能は良くならない。

[84. 匿名]

>>17
めっちゃ効果あるじゃん！

[85. 匿名]

>>6
本当に全く痩せないどころか、めちゃくちゃ太った
数日前から、歩くスピードを変えてみた