特に効果は感じないけど続けていること

[41. 匿名]

>>1
日焼け対策念入りにするタイプです。
とはいえ日光から得られる恩恵もあり、それは手のひらを太陽に少し当てるだけでも受けられると聞くので、手のひらを太陽に毎日1分くらいかざしてます。
うつ病対策だったかな、ビタミンD形成とかも？