特に効果は感じないけど続けていること

[72. 匿名]

>>67
ごめんなさい😣18です。

腹筋割れたりみたいな効果は無いけど…
前は椅子に座るとすぐ背もたれに寄りかかったり背中丸まったりしてたけど、今はそんなことなくて背筋が伸びて椅子に座れてるからインナーマッスルに少しは効果が出てると思う😅