鬱になって分かったこと

[1. 匿名]

ほんとに風呂に入れない

[2. 匿名]

甘えじゃない

[3. 匿名]

誰とも関わりたくない

[4. 匿名]

音楽も聴けない

[5. 匿名]

[6. 匿名]

陽キャがうざい

[7. 匿名]

[8. 匿名]

料理できない、家事ができない

[9. 匿名]

他人が自分を見て笑ってるように感じた

[10. 匿名]

甘えじゃない　脳の病気　

[11. 匿名]

ただただ消えたい、無になりたい

[12. 匿名]

やる気と体は正反対

[13. 匿名]

>>1
精神的にめんどくさくなる感じ？それとも体力的に疲れてる感じ？

[14. 匿名]

消えたい

[15. 匿名]

>>4
好きな音楽さえ聴きたくないと思ってたときはしんどかった

[16. 匿名]

起伏が激しい　

[17. 匿名]

今までやってた家事が出来なくなって泣いた
洗濯物干せなくて

[18. 匿名]

会社行こうとして歩いてたら体が震えて来た

[19. 匿名]

食べたいものがない

[20. 匿名]

生まれてこなかったらどんだけ良かったことか

[21. 匿名]

>>1
洗わなくていいからシャワーで汗を流すだけでも無理？

[22. 匿名]

>>1
体が鉛のように重い、頭が働かない、起き上がれない
疲れたー、朝起きるのキツイって、レベルではない

[23. 匿名]

鬱になる前は本当にそんなに動けないものなのかと思ったけど本当に酷い時はトイレ以外立ち上がれなかった
天井を3時間ただ見つめてる日もあった
今はもうほとんど影響ないけどあれは他人から見ればサボりでしかないんだろうなって今でも思う

[24. 匿名]

全く笑えなくなった

[25. 匿名]

息するだけで精一杯

[26. 匿名]

病院いけない

[27. 匿名]

>>1
頑張れ！

[28. 匿名]

>>13
横だけど
服を脱ぐ、髪を洗う、体を洗う、髪を乾かす全てが鉛のように重い身体にはキツイ

[29. 匿名]

無表情でいる方が心がけて落ち着く

[30. 匿名]

昔からよくやる気が起きないし鬱っぽいって自分で思ってたのは全然鬱じゃなかった

[31. 匿名]

単純に憂鬱というより、脳の機能が落ちる感じがすごい

[32. 匿名]

>>13
横、頭の中、心臓が掴まれてるように苦しいよ
気分は落ち込んでて、お風呂に入りたい意思はあるが、体が動かないんだよ、

[33. 匿名]

>>29
間違えた

無表情でいる方が心が落ち着く

[34. 匿名]

あの、オンライン診療も増えてはいるのですが、やはりまだ病院に来て医師の先生に診断してもらうのが主流です
それで時折困るのが、もう薬はない、しかし体調が悪すぎて病院へもいけない
これで一人暮らしだと厳しいのですよ

[35. 匿名]

>>1
がるちゃんやれてるなら大丈夫、本当なら何もできない

[36. 匿名]

>>21
横、私は今も薬飲んでてマシになって今はなんでも出来る
鬱はシャワーすらもキツイよ、脱ぐ、シャワー浴びる、拭く、着替える、乾かす、こういった作業工程が多い事が出来ない

[37. 匿名]

物の片付け方が分からなくなる
何をどこへどの順番でしまえばいいか思考が組み立てられない

[38. 匿名]

指が鉛のように重い

[39. 匿名]

歯医者に行けない
美容室に行けない

[40. 匿名]

>>4
私は音楽が騒音になった

[41. 匿名]

私だけかもしれませんが、もう寛解は諦めているという方はいらっしゃいますか？
もう10年以上うつ病で、何の薬を試してもよくならないのです
むしろ歳を取ったぶん、ますますうつが重くなったように感じます

[42. 匿名]

何時間でも無でいられるから今が朝か夜かも分からなくなる

[43. 匿名]

>>35
スマホは、横になりながら手しか使わないから出来る
鬱は治らないけど

[44. 匿名]

マイナスだろうけど、マジで何か取り憑いてたと思う。
自殺◯望が異常なほど凄かった。

[45. 匿名]

>>4
字も読めない😭

[46. 匿名]

夢をよく見る
眠りが浅いからだろうけど起きても夢から抜け出せない。ずっと出られない。

[47. 匿名]

目覚めてからベッドの上、気づいたら夕方
トイレはなぜか行けるのに、お風呂だけ入れない

[48. 匿名]

>>36
そう、自分のためのことができない。

[49. 匿名]

>>4
ドラマもアニメも見られない
本も読めない

[50. 匿名]

小さなことでも全然できなくなるね
靴下はかなきゃ。とか歯磨きしなきゃとかそんなこと

[51. 匿名]

>>28
プールから上がる時の体の重さを30倍にした感じと言ってる人いた
それは重いなってわかりやすかった

[52. 匿名]

>>44
これがあるから、治りかけが怖い。ってなるんだよね
どっぷりのときは実行する元気もないけど、回復してきたら実行しちゃうって

[53. 匿名]

>>42
睡眠薬も飲んでたから、時間の感覚はほんとに狂った
一度オーバードーズしたことあって、その時は丸２日寝てたから、今が何日の何時なのかも分かんないタイムスリップしたみたい感じになったよ

[54. 匿名]

とにかく苦しい。無気力じゃなく苦しかった。
何が苦しかったのか覚えてないけど、息苦しさなのか、異常なだるさなのか、ただ薬を飲んだらスーッと消えるから、精神的なものというより身体的なものなのかな。

[55. 匿名]

世界が虚無というかマイナス

[56. 匿名]

不安に押し潰されていつも泣いてた。自分を責めてた。気持ちではやらなきゃだけど身体がついていけない➜家事。外でキビキビ動く人が見られなかった。

[57. 匿名]

病気の人の気持ち分からない法律になってる

[58. 匿名]

>>1
私は入浴できたが不眠症で頭おかしかったので耳鳴りと幻聴と舌痛症と、あと仰向けになってる時に枕と掛け布団が脈打っててキモかったのと小動物が掛け布団の中を走り回ってるような感覚が恐怖だった。実際は何もないんだけど鬱病怖すぎて嫌になってた。

そんな時に出会ったのが青汁

[59. 匿名]

鬱は、医学的にちゃんとした脳の病気です。
甘え、怠けてる、こういう理解ない言葉が更に追い詰めます。

[60. 匿名]

希死念慮がすごかった
今死んだらどうなるかな…ってずっと考えてた

[61. 匿名]

一度なると脳が元に戻らないから、寛解しても何度も繰り返す
働いてる限りは治らないだろうなあ
私の場合、誰とも付き合わなければ治りはしなくともいい状態には持っていけると思う
でも国民年金納付終了までは頑張らないと・・・
今の季節(気圧)と真冬が本当につらい

[62. 匿名]

>>1
逃げるのは卑怯では無い
逃げるのは弱い人間がする事じゃ無い
むしろ鬱になった人間は、今まで何からも逃げなかった誰よりも強い人
理解を他人に求めなくても良い。現代病の鬱を全く知らない、幸せであり、またこれ以上ない程生涯の歩み方で不幸であるその人間に、理解するだけで人生が根本的に変わる鬱を学ばせるキッカケを与えてやった事だけを誇りに思え

[63. 匿名]

>>52
わたしはまさにこれだった
少し良くなったところで急激に身辺整理はじめて、それが終わったタイミングで未遂したもん

あと、治りかけの方が衝動は強くなる気がする
普段はなあなあで自分を誤魔化してるけど、治りかけって本来の自分が戻ってきちゃって、その誤魔化しが効かなくなっちゃうことがあるんだよね

[64. 匿名]

睡眠障害

[65. 匿名]

>>7
私は子供の体調不良や自分の体調不良でパートを休むことに押し潰されそうな罪悪感があって、電話するのにも時間がかかるし何を話すか事前にまとめないと言えない
今のパートは食品系だから体調不良の時は迷わず休むようにと会社からも言われてる
でもいちいち病んでしまうし、復帰したあとも悪口言われたんじゃないかと気にしてしまう

ただそれをさとられないくらいに人当たりは軽やかにいつも笑顔でさっぱりした風を装ってる
本当に疲れる

[66. 匿名]

>>19
何食べたいかな？って考えだして数時間考えたことある
「何食べたいかな？」「何もないな」「何もないの？」「何か食べなきゃ」「何がいい？」「わからない」「本当に何もないの？」「食べなきゃだよね」みたいな感じでグルグルまわるだけ
それに気づいて何も決められないのかとさらに鬱に。みたいな

[67. 匿名]

>>41
若い頃は思春期特有の悩みだろうと思ってたけど、20代でも割と続いてたから「あれ思春期長いな？メンタル幼いのかな？」ってなってたけど、30入って重くなったから自分が鬱傾向の人間なんだってその頃知った

[68. 匿名]

>>66
歯磨きで毎日それやってるわ

[69. 匿名]

心のガソリンタンクが空になって、何もする気が起きない。

[70. 匿名]

>>2
本当に動けないし家から出ようとすると激しい嘔吐感あって辛いからそうなんだけど
他人に配慮しろとは思わなくてともかく周りに迷惑かけたくないしで仕事辞めて誰とも会わなかったら
甘えと責められることはなかった
周りに迷惑かけたと感じたら死にたくなし自分なんかいない方が周りにとって幸せとすら思うのよ

[71. 匿名]

>>1
身体が思うように動かない
それを周りが甘えという

[72. 匿名]

>>4
これはホントに自分でも驚いた
音楽は自宅でも車内でも必須で当たり前だったのに鬱の時聴く気力も無いと言うか、興味を持たなくなった
誰一人り人にも会いたく無くなったというか会わない孤立孤独になる事を求めて消えたくなって希死念慮が強かった

[73. 匿名]

>>63
よく乗り越えたね。がんばれとは絶対言わないけど、がんばったね。は言っていいよね

[74. 匿名]

吠えたくなる

[75. 匿名]

鬱経験者の方に質問なんですが、食欲があって眠れるのは鬱ではないですか？
気持ちが落ち込む事はよくあります

[76. 匿名]

>>17
発病後なんだから発病前の自分と比較しなくていいんだよ
患ってしまったんだから前と違うのは当たり前
できる時にはやればいいんよ

[77. 匿名]

誰もいない家の中でも落ち着かなくて家族が帰るまでトイレで過ごしてた。水も飲まず食わずで。携帯も怖くてひたすらじっとしてた。今は病院の薬でなんとか生活出来るようになった。

[78. 匿名]

薬ないと自力で眠れない

[79. 匿名]

>>34
子供いたりしても地獄なのですよ

[80. 匿名]

>>9
分かります
人と会うと比べてしまったり卑屈になり言葉、会話すら出来なくなった

[81. 匿名]

風呂に入る気力がない、歯を磨くのがめんどくさい、着替えるのも無理、ご飯食べても味がしない
細切れ睡眠だけど寝てるときが一番楽だった
とにかく何も考えなくていいから

[82. 匿名]

>>58
あれほんと真剣に見てた時間返せってなるよね

[83. 匿名]

>>66
もともと食欲旺盛なタイプだったからコンビニ入ってご飯をこんなに決められない自分にがっかりする日が続いた

[84. 匿名]

>>75
人それぞれだと思います
今はそういう状態というか、転んでも痛みを感じる症状というか何というかそれぞれだと思うし
ただ昨今、心療内科とか行くと誰もが何かしらの鬱の診断されると思いますし何とも言えないけど

[85. 匿名]

>>79
34ですが、すみませんでした

[86. 匿名]

生きていたくないってほんとに思うんだ

[87. 匿名]

>>85
責めてないですよ！
小さい子抱えてクリニック行けないからオンラインもっと増えて欲しい…と同じ願いだと言いたかっただけです
すみません！

[88. 匿名]

雑音がダメになる
TVの音とかスーパーで流れてる音楽や人の話し声

[89. 匿名]

>>1
私はお風呂だけははいれてた
髪乾かせないからタオル巻いたあと自然乾燥でバサバサになった
しばらくして調子良くなって美容室行ったら伸ばしっぱなしの痛みまくった髪で久しぶりに会った美容師さんに驚かれた
あと一日15時間近く寝てた
薬のせいで眠くて
心療内科の先生に風邪と一緒でひたすら寝て治すしかないと言われた

[90. 匿名]

鬱になったこと無いけど、いろんな症状を聞いてると鬱っていうのはほぼ身体的なケガと変わらないなって思う
交通事故で手足骨折してるとか失明状態とか、頭を強く打って後遺症になってるとか
それでも気合いが足りん！心を強く持て！とか言ってるバカいっぱいいるんだよな
骨折や失明とか気合いでなんともならんだろ

[91. 匿名]

除夜の鐘や花火の音や、学校の子供の声や祇園祭の祭囃子でクレーム言ってくる人、最近増えていて問題になってるけど、アレ、ずっと昔から其処にずっと住んでいる地元の人なんだってね。

その人鬱になったんでは？と鬱経験者の私は直ぐ思ったけど、その手のニューストピでその推測してる人が誰もいなかった事の方が衝撃だったな。現代病と言われて大分経ってるのに

[92. 匿名]

セルフネグレクト

[93. 匿名]

ここのメンタルの定期トピ、今年の初めから唐突に無くなったよね。

[94. 匿名]

心の風邪

その意味がよーくわかった

[95. 匿名]

>>41
私は幼少期の家庭や周囲の環境が素因のようなので、そもそも歪んで育ってるから鬱じゃない“本来の自分”というものが分からないんだよね
寝たきりではなくなったから急性期ではないけど、ぐるぐる同じこと考えて判断出来ないとか本が読めないとかソファから動けないとか日常的にある
薬はほぼどれも試したんじゃないかと思うけど副作用だけ出る割に一切効果なくて今は飲んでない

すごく変な話だけど自分自身が嫌いで離れたいのにそんなこと出来るわけないから、それを思うと途方もない気持ちになる

[96. 匿名]

>>17
私も。1回分の洗濯物を4回まわしたことあるよ。洗濯機で洗うところまではやったのに干すことが出来なくて。

[97. 匿名]

辛い時は早く病院に行くべき
鬱だけじゃないけど、我慢して我慢して悪化して治らなくなるんだなって思った

[98. 匿名]

>>75
私も自分は鬱なんじゃないかなと思いつつ1年が経過しました
子育て中なので食事の準備や家事、パートもやっていますが本当はもう何もしたくなく責任のみで生きている感じです。感情的に子供に怒ってしまったり土日は風呂に入りたくないし洗濯物が山盛りになったり納豆ご飯で済ませてもらってるときもあります

でも気分の良い日は旬のものを食べたくて道の駅に行って凝った料理に挑戦したり、朝に軽い運動をしたり子供とじゃれあったりなど出来ています

勇気をだしてクリニックに一度電話しましたが今は新規を受け付けてないと言われて以来億劫になり放置という状態です

[99. 匿名]

>>17
スーパーで何買っていいか思考がまとまらなかったり
道がわからなくなったりとかした

[100. 匿名]

外に出られない。好きな漫画読めない。好きな音楽聴けない。死んだみたいになる。

[101. 匿名]

>>1
しかし、食事したり、排泄は出来るんでしょ？
鬱で、うんこしません❗なんて聞いた事ないし笑

[102. 匿名]

>>88
家電量販店、ドラッグストアのギラギラ蛍光灯と、
ガンガンうるさい店内放送で五感がおかしくなって
本当に倒れ込みそうなくらいの気持ち悪さに。

[103. 匿名]

鬱だった頃の記憶がない

[104. 匿名]

>>35
動けないから横になっているが
ずっと寝ているわけじゃないからスマホに触る
それを大丈夫とはいわない
だけど、最悪な状態の時には
たしかに文字を読むことさえできないのは本当

[105. 匿名]

>>4
自律神経を整えるとかいうYouTubeの音楽、効き目全然ない

[106. 匿名]

>>9
おばさんには無関心だよ

[107. 匿名]

眠れない
イライラする
それが続くと判断力が落ちて何が食べたいかも何を着ればいいのかも今から何をしたらいいのかも分からない
考えられない

記憶力が落ちて、今一緒に働いてる人の名前も思い出せない
会話ができないし、単語がでない

自分が怖すぎて初めて心療内科に行った

[108. 匿名]

今旅行先に来てるんだけど出かけられずに
部屋の電気消して暗い部屋にいる

旦那に悪いから出かけてもらったけど
ひとりじゃ出かけるの怖い

もったいないまま時間が過ぎてくけど
どうにもできない

[109. 匿名]

>>1
ニンニク
これが神の恵みか？
そう体感したこと。
鬱から回復してその効果に気づいた。

[110. 匿名]

三年前に鬱になり休業しました。もう二度とあんな地獄を味わいたくないけど、いま思うのは鬱になって良かったと思ってる。おかげで職場からどんな目で見られようとも、気にならなくなったし、言いたいことがはっきり言えるようになったし、逆にいまとても働きやすくなった。長文でごめん。

[111. 匿名]

>>12
やる気あるのすごい
やる気も消失したし、体も動かないんだな

[112. 匿名]

>>1
自分でも臭いって感じるし入らないといけないと分かってるのに体は言うこと聞かない
誰とも会わないしもう今日はいいやってなる

[113. 匿名]

最近ガルで指摘されて自分が躁鬱だと気づいたな
テンションが以上に高くて全人類愛してる❤️って時とテンションダダ下がりで全人類しね。が交互に来る感じ
でもしっかり食欲はあるし綺麗好きの旦那がいるせいで風呂キャンはさせてくれないから頑張って風呂に入れてはいる
やる気ない日はソファーでスマホみて1日が終わる。専業主婦なのに家事もしない（料理は旦那が担当してる）天井だけしばらく見つめてる、とにかく寝るって感じ

[114. 匿名]

>>2
昔はそれこそ「なまけ病」とか言われていたそうですから、やりきれませんね

[115. 匿名]

朝の絶望感がすごい
休みの日でもとにかく寝起きの絶望感半端ない
背中が白く冷たくなる感覚わかる人いる?

[116. 匿名]

あんなに本が好きだったのに読めない
新聞も読めない

[117. 匿名]

判断力が落ちに落ちて、こんなにポンコツになるのかと思った
悲しかった

[118. 匿名]

文字が読めない、身体が重すぎる、何かを思い出すのに凄い時間かかるか、思い出せない。文字書けない。
治ったら普通にできるようになったから、やっぱり脳て凄いなて逆に思ってる。

[119. 匿名]

文章が頭に入って来ないから本が読めない

[120. 匿名]

>>13
考えることが出来なくなる
よって、お風呂に入る前の支度が出来ない
タオルと着替えを出す、風呂を軽く洗う、風呂に湯を張るとかそういうのが出来なくなる

[121. 匿名]

>>101
何がおかしいの

[122. 匿名]

>>119
ごめん、間違えてマイナス押した
プラスです

私も、読書が趣味だったのに
読めなくなったし書店にも行きたくなくなった　なんなら苦しい

[123. 匿名]

>>75
うつ状態、というやつかも
何かきっかけや原因はありますか？
クリニックに行かないとわからないと思うけど

[124. 匿名]

あらゆる不調に身体がおかしいだけと気付かなかった
診断されて納得、心の病気って身体を蝕む

[125. 匿名]

>>1
鬱の時通勤の階段がスタスタ降りれなくなったよ。
えっと　右、左、、、あ・・みたいな　足がうまく出なくて手すりに掴まって下りた。

[126. 匿名]

>>122
大丈夫ですよ。
読みたいのに読めないのと、考えがまとまらない、書きものも出来ないです。

[127. 匿名]

>>44
スマホで、自殺　方法　って調べまくったわ
なかなか良い方法がなくて絶望した

今は市販の薬では簡単に死ねないようになってるけど
昔は普通の睡眠薬でも死ねたみたいで羨ましいわ

[128. 匿名]

お風呂に入れないって本当だった
元気なときは絶対お風呂入りたかったのに、3日とか普通に入れなかった

[129. 匿名]

>>41
50歳近くで鬱になって、薬が効いてるお陰か日常生活は問題なく送れてるし、できればさっさと死にたい気持ちはずっとあるから（でも、積極的に逝く気はない）、薬を飲み続けたっていいし、寛解しなきゃ、とは全く思ってない。
本当にもうどーでもいい。
薬を出してくれてる医者にはこんな本心は全く伝えてないけどね。

[130. 匿名]

希死念慮と消えたいしか思わなかったな。ガルもやってないし、テレビは騒音だし、画面が移り変わるのが酔ってきてダメだった。身体は重いくせに、眠ることさえできなくて生き地獄だった。

[131. 匿名]

>>9
ほんとに笑ってると思う
だから他人と喋る場に行きたくない

[132. 匿名]

私、昔お風呂入れなかった時期があったり
水死、首吊りとかの死体はどんな感じかとか調べたり
事件を調べたり、特に受診はしてこなかったけど
病んではいるわ。
今も、気持ちが平坦で生きる意味がわからない

[133. 匿名]

>>119
がるちゃんの長文とか何言ってるかわからない

[134. 匿名]

>>50
爪を切る事も出来なくなってしまった
昔はネイルとか楽しかったのに

こんな事すら出来ないの？って自分を責めてしまう

[135. 匿名]

>>9
私は笑うじゃなくてひそひそ
全然知らない人とすれ違っても、聞き取れない会話は私のこと蔑む内容っぽいなと

[136. 匿名]

昔よく、靴紐が解けて無く、と聞いたが、玄関で靴紐が縛れなくて泣いた

靴履くのになかなか入らない
紐持とうと動かす手がだるい
紐の右が上だか左が上だかで悩んで決定できずポロリ
しっかり結べなくてしくしく
こんなんで予定を遂行して家に帰られる気がしなくて希死念慮ダウン

[137. 匿名]

>>41
私も諦めています。
うつ病になって20年以上経ちました。
通院と服薬は続けているのですが、寛解はしません。
辛いですよね。

[138. 匿名]

ご飯が食べられなくなって7kg痩せました。今は寛解してリバウンドしてます。

[139. 匿名]

平気を装い医者の前でもヘラヘラしてしまって、本当のことは言えなくて。
もう20年近く薬を飲んでるけど、ついに先日しんどいと言ったら薬が倍に増えた。

[140. 匿名]

理由もなく涙が出る

[141. 匿名]

泣かずに何か気分転換すれば良いのに、なんて思ってたけど自分が鬱になってみると
嫌な事を思い出したとかではなく本当に突然ウワーッてなって涙が出て来る

[142. 匿名]

私は眠れなくなりました。
体は鉛のように重いのに布団に入っても全く睡魔がやって来ない。

[143. 匿名]

>>1
風呂に入るのがめんどくさい。
YouTubeも最後まで見れない。
ただ、ガルちゃんだけはできる。ご飯も普通に食べれる。

好きなことだけは出来るから、夫からは甘えだと思われてる。

[144. 匿名]

電気さえ付けれなかった
真っ暗な部屋で何も出来なかった
精神科はあまり頼りにならないと分かって
ただ薬もらうだけの場所なんだと知った

[145. 匿名]

薬物等にはまる人の気持ちが分からないでもない
この苦痛から一時でも離れられるなら‥と思わないでもない

[146. 匿名]

>>1さっと風呂入るだけなら出来たけど出た後すぐ寝られないのがしんどい。ほんとに坊主とかにしたいと思った

[147. 匿名]

>>35
うつで、何事にも関心がわかない、興味がない
だけど他人とは接していたいのでガルちゃんやっています
当然ですが、うつとは名乗らないため、コメントを食らいマジ凹みもよくあります
何を書いているのか、わかりにくいと思いますが

[148. 匿名]

>>6
私の周り陽キャが多かったうつ病人だけど、私はウザくはなかったなぁ…

陽キャって言っても人を貶めたりしないし、周りに迷惑かけないし、ただ人との関わりが楽しいって人たちだったから、私がうつになってひたすら心配された。

みんなそういうの気兼ねなく話しかけてきたり助けようと色々してくれるところがまた陽キャらしいんだけど、みんなに負担かけて心配させてしまってるのが申し訳ないって感覚だった。

私が元気になったら私から連絡するねって言ったら皆んな察してくれて、私から距離を置いたわ。

その後は寛解したけどもう前の自分とは違う感覚で、今さら自分から皆んなに連絡なんて無理になっちゃったから、別の楽しみや幸せを見つけるようになったけどね。

今の私はもう陽キャの友達を作るなんてできないけど、陽キャの明るさや行動力に助けられた事も多かったから私は感謝してる。

[149. 匿名]

ライン勘弁して、、

[150. 匿名]

>>143
うつの妹はずっとPCやスマホに張り付いてポチポチとタイピングしてるかゲームしてるかだったわ。

当時の妹は結婚してて子どももいて、旦那さんは大変でもグッと堪えて妹を責めないようにしてたみたいだけど、妹の被害妄想が強くなって『旦那に甘えだと思われてる！もう愛されてない』ってよく騒いでたな。

そのまま妹が不倫して離婚されてたわ。旦那さんもつらかったと思うよ。誰にどう思われてるかよりも自分の病状を回復させる事に集中した方がいいと思う。

[151. 匿名]

>>144
私もすがる思いで精神科や心療内科に行ったのに、できる事は投薬かカウンセラーを紹介する事だけだと言われて絶望したわ。

このしんどさは一生付き合っていかないといけないんだって悟った。寛解した今でもたまに抑うつの波が来てしんどいもんね。

一度うつになってしまったら完治はないんだよね。このしんどい感覚と上手く付き合う術を自分で見つけ出すしかない。

途中で諦めちゃう人がいるのも分かるわ。私はまだ図太い方だし根は明るい方だから適当にやれてるけど、そういう人もそんなに多くはないもんね。

[152. 匿名]

>>1
うつ病でも症状は人それぞれ違うから、共感し合える場合もあれば、まったく分かり合えない場合もある事。

たまにまったく寛解させるつもりない他責思考の人がいるけど、寛解済みのうつ経験者の私でもそういう人は無理。

思いっきり嫉妬して足を引っ張ってくるか、自分が病んでるのはお前みたいな人間がいるせいだ！って逆恨みしてくる。

同じうつ経験者でも無理な人は無理なんだわって心底実感してる。

[153. 匿名]

20年うつ病ですが未だに頭が回りません。体も重く日常生活が大変です。長患いで頭が回らない方いますか？規則正しい生活や服薬もしています。

[154. 匿名]

>>138
私は鬱病中に激太りしたw

私の周りにいる人たちが食べる事大好きな人が多くて、食欲が沸かなくて作る気力もなくて何が食べたいのかも判断できない私は、ただただガバガバと高カロリーなごちそうを食べさせられてたわw

寛解したら自己管理できるようになってスッと痩せたw

もしまたうつ再発したら私にごちそう食べさせないでって言ってるw煮干しとナッツ常備してるからそれだけエサのように与えてくれればいいw

[155. 匿名]

風呂、歯磨き、着替え
しんどいよね

[156. 匿名]

次に何をすればいいか分からなくなる。無意識的に耳だけダンボみたいになっていつも人の話に聞き耳立ててしまう、で全部自分の悪口に聞こえてくる。人からの悪評価ばかり気になって集中力下がってよけいにミスしたりして一層嫌われて居場所なくなる。

[157. 匿名]

でもどうにか良くなろうって向上心だけは捨てられなかった

[158. 匿名]

人の悪意も必要以上にたくさん感じ取れてしまうけど、人の善意もたくさん感じ取れるようになった

[159. 匿名]

人によるんだろうね
私は風呂も入れるし音楽も聴けるし外出もできる
でも睡眠障害になったのと本当に食事が取れなくなった
お腹すいていてもストレスで上手く飲み込めないんだよね
それで更にストレスで食欲不振になったり
こんな症状が何年も続いてる
外食できないのが辛い

[160. 匿名]

大丈夫だと思っていたのに、本当に急になる

[161. 匿名]

鬱プラス生理前は本当に情緒不安定になる

[162. 匿名]

>>1
風呂にも入れないくらいだから、仕事はもちろんやれなくて、どうしても障害年金に頼らざるを得ない。
それに知人にうつ病で生活保護の人もいるが、とてもじゃないけどガルちゃんで書かれているような気楽でお金に余裕のある生活ではないよ。

[163. 匿名]

表情筋死んだ
笑うのはもちろん泣くこともない
ずっと無表情

[164. 匿名]

>>102
鬱してからドン・キホーテは行けなくなりました。船酔いみたいになる。

[165. 匿名]

心がめちゃくちゃどんより重くて
その状態から胸がぎゅーーーって締め付けられるような感覚がして呼吸するのがしんどくなって
救急車呼ぼうかよぎったくらいしんどかった
救急車呼んだとしてメンタルからくるものだから意味ないと思った
例えば救急車呼んで呼吸器つけてもらったとして
“あー楽になったー”とはならんと思った

[166. 匿名]

>>101
腸もおかしくなって何日も出なかったり、延々下痢が続いたりするよ。

あとトイレ行けないとき用に介護用おむつとかペットシーツ用意しとくとなんとかなるよ。

お風呂はいれない人はボディシートで拭くといいよ。ベットから降りずに済むし。

歯磨きも歯磨きシートで口の中拭くだけでもだいぶ違うよ。ほんと歯磨きできない＋抗うつ剤の副作用で唾液出づらくなるせいで虫歯になりやすくなるからこれだけは大事！

食事も完全栄養食グミ箱買いするといいよ。味は微妙だけどタンパク質摂れるし栄養バランスしっかりしてるから、袋開けて数粒掴んで噛むだけで栄養摂れる

おむつもペットシーツもボディシートも歯磨きシートも栄養食グミもいまアマプラセールだからポチッて夜のちょっとだけ動けるときに玄関前に配達されたの回収すれば使えるよ。　　

で、ベット脇にでかいゴミ袋広げといてポイして、ゴミはゴミ袋ひとつにまとめてあるからそのまま燃えるゴミに出しちゃえばOK！

[167. 匿名]

精神科医は当たりはずれが激しい
最初に行った精神科は女医だったから安心したら
高圧的で無茶苦茶説教されてさらに悪化した
甘えている、そんなことじゃ鬱にならない、もっと辛い人はいる
あなたのような人のために私は時間を割きたくないなど
そしてしばらく医者が怖くなって別の精神科医に行ったのは数年後だった
次の精神科医はおじいちゃん医師だけど温和な性格で
時間をかけてじっくりと悩みを聞いてくれてだいぶ良くなりました

[168. 匿名]

何もやる気が起きない。

[169. 匿名]

>>152
絶対に他責思考の自分が原因で病むハメになってるだけだろってうつの人いる

自分の歪んだ思考のせいで周りから嫌われて助けてもらえないだけなのに他責他責で被害者意識が強いからそりゃうつ寛解する訳ないわ

[170. 匿名]

ボタンがはめられない
ダルくて

[171. 匿名]

凄く他害したくなる。子供に手をかけてしまうんじゃないかとなり、食欲が落ちる。でも家事やらお風呂やらは入れる。
人が多すぎるとキツくなってくるし、大きい失敗すると無限に落ちていける。薬で落ち着いてきたから、鬱かと思うけど、他の人の鬱症状を見てるとなんか違う気がするんだよね。

[172. 匿名]

>>1
めっちゃポジティブで、家族や恋人や友人に恵まれて愛されて、多趣味で毎日が充実して満たされててもうつ病になるって事。

頭と体がバラバラな感じ。気持ちは何ともないはずなのにいつもできてる事ができない、なぜかできない、できない事が多くなって結果的に落ち込みがちになった。

なんでなんでなんで？なんでできない？自分の事なのに自分の体なのに、思い通りに動かない。

めっちゃ戸惑ったしもどかしかった…まさかうつ病になるなんて思わなかった。

でも寛解できたのも家族や彼氏(現夫)の理解のおかげ。いつも皆んなに感謝してて、うつになっても感謝の気持ちだけは忘れなかったから、日頃からの行いって大事だなって思う。

自分がうつを経験してから他のうつ病の人とも出会って見てきたけど、うつになってもその人本来の性格ってやっぱり出るよなって思う(それがうつ症状でより特性が濃くなる事はあるけど、根本はその人の性格が出る)

[173. 匿名]

>>171
発達障害の可能性が高そう。うつは二次障害なんじゃないかな。

他害の衝動とか人が多い事により情報過多でキツくなったりとか、失敗で頭がいっぱいになって激しく落ち込みすぎるとか、特性が強い感じがする。

発達外来のある神経系の病院に行ってみると良いかも。

[174. 匿名]

うつ病になると独特な陰気な雰囲気が出てるのか、事情を知らない赤の他人からは警戒されたりわざわざ嫌な対応されたりする事が多い。

たぶん自分が気付かないうちに無礼な態度を取ってるのかもしれないから、そう思うと申し訳なくなるんだけど、何もできないしどうしようもない。

今は寛解したから余計に赤の他人のリアクションがうつ病の時と違いすぎて、うつ病の時って思ってる以上に周りに負の雰囲気が伝わっちゃうんだなと思う。

あと元々私はハキハキして明るい方だから寛解した今は笑顔ではっきりものを言うんだけど、うつ病の時の無気力な時ってなぜかストレスMAXそうな人たちに八つ当たりされやすかった。今はまったくそんな人を寄せ付けもしない不思議w

[175. 匿名]

フルタイムパートは休まずにこなせてますが、帰宅後と休日は家事が出来ず風呂キャンでうつ状態。
受診した方がいいのでしょうか？

[176. 匿名]

>>1
わたしはお風呂が大好きでお風呂が最後の楽しみくらいなんです
悩み事が色々かさなって落ち込んでて鬱々してても入ります
ドライヤーは面倒
鬱になったら入らなくなるのかな
いつも鬱かな？でも風呂入れるしって考えてます

[177. 匿名]

>>172
鬱になるのに理由ってあるんですか？

[178. 匿名]

>>177
だーれもそんな事言ってないw

[179. 匿名]

>>177
そんなズレた事を言ってるからうつ病治らないんじゃない？

[180. 匿名]

>>19
私の場合は一汁一菜みたいな
ちゃんとした食事がしんどくて
インスタントやお菓子といった
ジャンクフードみたいな物くらい
しか食べる気がしなかった。

[181. 匿名]

>>43
スマホ・タブレットと
パソコン立ち上げるのとは
負担具合が違う。

[182. 匿名]

>>37
私それ日常だ…
未診断だけどきっと発達障害かもしれない

[183. 匿名]

>>173
子供二人いるうち、一人自閉で支援学校、一人支援級だから遺伝的要素があると思って私自身検査したけど、私自身には知的はないし、ADHDではあるものの手帳取るほどではないみたい…生い立ちも複雑、子供二人障害あったり、成長がゆっくりで手が異常に掛かるから鬱になったと思ってたけど発達のせい？全部が鬱の理由なら流石にしんどいや👼

[184. 匿名]

>>44
わかる。首の後ろに小人が取り付いて
心身を乗っとられてるみたいな感覚で
うなじの肉を削ぎ取りたい衝動に駆られてた。

[185. 匿名]

>>61
よく誰でも罹る可能性があるってんで
『鬱は心の風邪』って言われたりするけど
再発率も高いし命に関わる病に変わりは
無いから『心の癌』と言って差し支え無い
と思う。

[186. 匿名]

好きだったことが苦しくなる
できなくなる

[187. 匿名]

>>67
横から私も、学生時代オタクだった事もあって
厨二病拗らせて精神年齢低いのかと思ってたけど
30代で鬱診断されたから元々そういうメンタル
なんだって知った。

[188. 匿名]

>>102
私の場合はホームセンターや
ドラッグストア内にあった
モニターから流れるCMが店内放送
かき消すようにうるさいと感じてた。

[189. 匿名]

昔から希死念慮や頭の中自己否定でいっぱいなタイプ
ここ最近
・太るの怖くて食欲ない（一応無理して食べる）
・好きなことも楽しくない
・仕事に集中できない
・何かを頑張ろうと思えない
・ずっと眠すぎてだるい
・笑えない
鬱傾向にあるのかなーと悩んでますがそうなら客観視できないよなとも思って辛い

[190. 匿名]

メイク、風呂、おしゃれ、健康的な食事、部屋の片付け、体型管理
こういうのは本当に心が健康だからできるということ。

[191. 匿名]

うつ病持ち・母もうつ病になってしまって、入院し退院した後良好だったがここ最近かなり無表情・食欲減退で入院する前の状態を思い出してパニック・不安が出てきた。木曜診察に行くつもり。
いっそのこと親と2人心中しようかと思うほどつらい。
でもみんなに迷惑かけると思いとどまる。
ただ、逝く勇気がないんだと思う。
その度に不安感に駆られて涙が止まらない

[192. 匿名]

寝たきりになった
朝起きると涙が出るからずっと寝ていたかった

[193. 匿名]

>>4
ストレスから突発性難聴になり耳鳴りが酷いから音楽聴いて気を逸らしてる。

[194. 匿名]

掃除なんてする気力も無いし、必要性も感じない…

[195. 匿名]

脳を取り出して水でワシャワシャ洗いたくなる。
ホントこれは鬱になった人にしか分からない感覚。

[196. 匿名]

>>94
河合隼雄が言い出した表現だと思うけど、風邪じゃないんだな
だから有名精神科医でもそんなもんだから絶望している

[197. 匿名]

>>183
横だけど、私も自閉育ててるから分かるよ。
検査までして軽いADHDしか診断降りなかったなら、子育てが大変すぎたんだよ。
本当に大変だよ。これはやってみないと分からない、これ普通にカサンドラにもなるし、あなたのせいではないよ。鬱になったのもあなたのせいではないし、お子さんのせいでもない。沢山のもの背負いすぎた。誰かに少しでもお願いできたらいいけど、難しいかな。

[198. 匿名]

消えたくなる

[199. 匿名]

>>46
しかも怖い夢ばっか見てた

[200. 匿名]

>>41
私も気づけば20年の付き合いだわ〜
家庭環境と職場のパワハラで鬱を発症して、波はありながらも通院・服薬しながらパートで働いてるよ。
寛解は無理だなぁ…季節とか気圧とか、自分で何とかできないものでも揺り返しがくるから、とにかく暇があったら休むようにしてる
2歩下がる日があってもいい、ゆっくり進もう😊

[201. 匿名]

ずっと泣いてた

テレビは見れなかった。よくなってきた頃、NHKだけは見れた。

本は読めない。買い物も難しかった。

食べられなかったけど飲むのはできたので、コーラだけで過ごした。

ひとり暮らしだった。よく生きてたと思う。

[202. 匿名]

>>13
できない
風呂は入ってもドライヤーを持ってられない
そういうのがどんどん悪化してお風呂はいっても浴室の床に寝っ転がって何もできないとなって、お風呂入れないにたどり着く

[203. 匿名]

自分を認めてくれる存在がいると涙が止まらなくなる
初めて受診した時に初めての場所なのにボロなきしてしまった
何年も過ぎて自分にはもう鬱は過去だと思っていたけど仕事関係のカウンセラーと職歴の話した時にやっぱりボロ泣きしてしまった

[204. 匿名]

>>36
加えて貧血持ちの重症高血圧だからな。
いつ召されるかわからん。

[205. 匿名]

>>39
たまに美容室は行く。切らないけど。

[206. 匿名]

>>82
よこ
聖教新聞もじゃない？

[207. 匿名]

>>155
更年期でホットフラッシュあるから、ゴミ出しと外出用事の時だけ整えられたらオケって思ってる。

[208. 匿名]

>>108
台風が周りをウヨウヨしてるから、対策としては正解かもー？
私はサプリも飲んだけどスッキリしないよ。

[209. 匿名]

>>112
なんか安いシーツや家具、地味に石油臭いんだよねー。しゃーない。

[210. 匿名]

>>118
oh～脳～

[211. 匿名]

ちょっとしたことで歯を食いしばるほどイラついたり、ちょっとしたことで焦って泣いたり
まともだったら全部自分で解決できるのに

[212. 匿名]

>>120
面倒いな？脱ぐ→とりあえずシャワー→出る→部分的にでも拭いて服着る　ができる日あればOKじゃね？

[213. 匿名]

>>124
親入院（毎日訪問）から葬式等、半年間ずっと下痢してたー。

[214. 匿名]

>>134
母は先天性で足悪くて爪切る頻度が控えめだった事と、元同僚が爪切れなくて病院で切って貰った話思い出して定期的に切る様心掛けてる。

[215. 匿名]

>>136
一回一回結ぶ人なんだ？
私は体調マシな時に新品のを結んで固定して、よほどほどけない限り触らないよ（洗う時も形状維持）。

[216. 匿名]

好きだった趣味すら億劫になる。
脳の機能が衰えていく感じ。

[217. 匿名]

>>66
考えても答え出ない時あるけど、見たいTVを中心に欲しい感情（美味しい！、体に染みる～）かタイム（軽く、ダラダラ食べ）から決めたりする。

それでもよく判らない時は、冷凍モノを常温に放置しつつ寝てからソレ食べたり。

[218. 匿名]

>>80
身体障害者じゃないから大抵「今なんの仕事してるのー？」になりがちだよねー笑。
本当は興味ないんだろうから放置してくれたらいいのに。

[219. 匿名]

誰の顔も見たくないし見られたくない
誰とも喋りたくない

[220. 匿名]

何もかも目障り

[221. 匿名]

暗い考えでいっぱいになって頭の奥が重くなりそうなとき、深呼吸が意外と効くこと
脳の掃除は睡眠中の呼吸や拍動で脊髄液が満ち引きすることで行われると聞いて、そのイメージで嫌な脳内物質を流すように深呼吸をするようになった
そんなの効く訳ないと思ってたんだけど、やり始めてから酷く落ち込む頻度は減った

[222. 匿名]

>>90
よくスピった人が「お陽様沢山浴びて歩けば大丈夫！」って言いがちだし理論上は合ってるけど、
気象病の時は暗い部屋で安静にするのが推奨されるんだよなー。
対処方法が真逆。

[223. 匿名]

>>91
いやー、生まれつき花火の音苦手な人もいるよー？子供時代からギャン鳴きしていた子は自分で分かるから耳栓とかで自己対処してる。
クレーマー外人か、最近鬱になった人とかならわかる。

[224. 匿名]

>>99
ビンボーだから、テキトーに食べられる安いのを買ってどーするかは数日後の自分に後回しする。
ずっとビンボーだから、このスタイル。

[225. 匿名]

>>1
独身時代、休みの日は誰にも会わずどこにも出かけずただただ日がな一日寝てるだけだったよ
夕方目が覚めて「今日も私は世界にとっていてもいなくても変わらない存在だった」って思いながらまた寝た
お風呂は入る元気なかった
食欲もほとんどなかったけどたまに空腹を感じるとコンビニでお菓子買いに行って食べた
仕事前にお風呂入ってないままは嫌だし、
仕事の日はなぜかしっかり起きられるので、
出勤前の朝5時に起きて入浴して出かけてバリバリ頑張ってたよ
その繰り返し
あの当時はわからなかったし病院に行こうとも思わなかったけど、
今思うとあれは鬱だったんだな

[226. 匿名]

胸がザワザワして不安定になり
生きてるのが辛くなった
だから紐状の物や高い所には行かない
咄嗟に死んじゃう気がして
鬱がこんなに辛いなんて経験してなきゃ
わからなかった

[227. 匿名]

>>1
よく聞くけどトイレ行くついでにそのまま風呂入っているよ。問題は出れなくなることかな。

[228. 匿名]

>>1
歯磨きも出来ない

[229. 匿名]

>>4
好きだったはずのアーティスト
新曲が出て通知が来ても何も感じない

[230. 匿名]

>>221
イメージングは効果があると思う
癌のサイモントン療法もイメージングだし

[231. 匿名]

>>174
私も今八つ当たりしてくる人が一人いて憂鬱
元々はいじめられっ子タイプじゃなかったんだけどな

[232. 匿名]

>>222
精神科医の樺沢さんとその信者がよく言ってるイメージだった
youtubeで朝散歩をめちゃくちゃ推してる

[233. 匿名]

>>6
コミュ強をヘイトするコミュ障の方がウザいけどなあ
ルサンチマンを垂れ流してるなって思うし

[234. 匿名]

>>29
分かる
仕事で人と関わることが多いけど無表情
クビになっても良いやという気持ちで働けばなんとか会社に行ける

[235. 匿名]

>>197
あなたも自閉症の子を育ててるのに、私のこと気遣ってくれてありがとう。普通の子の三倍くらい手が掛かるよね。そして書類も三倍書かされる。タスクが多い。カサンドラとは思ってなかった。今度聞いてみる。子供障害ありは伝えてるから先生も知ってそうだけど、先生が病院辞めまくりで今四人目なんだよね…。
二人目の療育を終えた瞬間から発症したから相当しんどい中やってた。デイ等に頼りまくり、その間仕事してお母さんじゃない自分になり、稼いだお金で好きなようにしてる。子供達も軽度知的〜境界知能位に成長したし、聞いてるだけだし本当か？とはなってるけど、二人とも周りに頼られ可愛がられるタイプに成長してるから有難い。それでも鬱は治らない。気分転換の二年ぶりの家族旅行で行きたいところ行ったのに帰ってから鬱悪化してキッツイ。悲しすぎる。

[236. 匿名]

>>4
興味なくなってきた
あんなに好きで夢中だったのが嘘みたい

[237. 匿名]

治ったけど、たまに不調な時がある

[238. 匿名]

>>10
人って全てが脳機能で決まるんだなって改めて思うよね

[239. 匿名]

何も食べられなくなって1ヶ月で5kg落ちた
丸々3日間一睡もできなくなった
最初は動けないほどの胃痛で消化器科受診したら精神科行けって言われた
パワハラからの適応障害で鬱になった

[240. 匿名]

音楽に興味がなくなる
映画やドラマ、長い動画が観られなくなる
小説などの長い文章が読めなくなる
風呂や歯磨きが億劫になる
お腹が空いてきても食べるために起き上がるのが面倒で食べなくてよく低血糖になる
薬もらいたいのに病院に行くのに外出するのがしんどすぎる

暇で一日中ベッドにいるのに集中力がないから楽しみがあまり持てないんだよね
うつでSNSや掲示板に入り浸る人の気持ちがわかった

[241. 匿名]

>>41
諦めてます。
育った環境も悪かったし。
そこそこ生きていればいいやって感じ。
薬も30年くらいずっと飲んでる。
悪化しないように、人よりすごく寝るし
人よりボーッとしている時間が長い。
自分は変人だと思う。
そういうふうに産まれてしまったのだから
仕方がないと思って生きています。

[242. 匿名]

加害者の佐野公敏が憎い憎い憎い

[243. 匿名]

音楽に興味がなくなる
映画やドラマ、長い動画が観られなくなる
小説などの長い文章が読めなくなる
風呂や歯磨きが億劫になる
お腹が空いてきても食べるために起き上がるのが面倒で食べなくてよく低血糖になる
薬もらいたいのに病院に行くのに外出するのがしんどすぎる

暇で一日中ベッドにいるのに集中力がないから楽しみがあまり持てないんだよね
うつでSNSや掲示板に入り浸る人の気持ちがわかった

[244. 匿名]

夏空が青くない

[245. 匿名]

>>2
それは人にもよるかな大して社会で働いても居ないが学生時代から引きこもつて不登校の延長をずっと続けてるような体たらくはただの甘えでゴミ間違って生まれてきてる迷惑な存在
ガルちゃん含めSNSなんかでは舐めた口を叩いてる鬱のフリしたただの性悪の卑怯者ってのも多々いるね

[246. 匿名]

>>182
私も
元からの気質もあるし今ものすごい汚部屋
虫が湧かないよう生ゴミは片付けてはいるけど
区役所で部屋片付けてくれる支援があるらしい

ご飯も作れない
風呂も昔から嫌い
髪を短くしたらシャワーかかるハードルがだいぶ下がるので短くしている

[247. 匿名]

>>12
ほんとこれ！

[248. 匿名]

周りからはただ寝て過ごしてると思われてるだろうが、頭の中ではずーーーっと自分を責めてる。

[249. 匿名]

>>231
わかる
私、めちゃくちゃハッキリいうタイプだった
人の悪口陰口言うわけではないし、分かってくれる人がいれば良いやって
その頃は、なめられることが無かった

今は陰鬱な雰囲気だから、敵は作らないけど
ぶつかりオジサンとか増えたよ
なめられてると思う

[250. 匿名]

メンタル疾患に無知な人が多い気がする
鬱とかメンタル疾患に関してどんな症状が出るとか知ってる人ならあの人鬱かもとか気付けて
クリニック行ったほうがいいよとか勧める事できるけど無知な人は職場の人が明らかに
ミスが増えてたり表情が前より変わってもやる気ないとか確認不足とか言って責めて
知らず知らずのうちに言ってはいけない言葉で相手を追い詰める

[251. 匿名]

お酒に逃げてる。。。

[252. 匿名]

ガルで大量マイナス食らおうと
斜め上から絡まれようと
なんも感じない
めんどくさいから無感情のままブロック
レスバとかする気力も湧かない
ネットに限らずリアルでも
わからない人にわかってもらおうとか思わない

[253. 匿名]

私は未就学児の育児中にうつ病だった
子供の世話とまつわるまつわること、自分のことは本当にできず、ボタンのある服を着れなかった
体は鉛のようで50キロの荷物を背負って這いながら生きているみたいだったなあ

[254. 匿名]

>>206
わかるw
ろくなもんじゃねえ

[255. 匿名]

>>253
めっちゃ立派

[256. 匿名]

>>35
本当とはなに？

[257. 匿名]

>>195
花粉症とかアレルギーの人は
鼻とか喉を…って聞く。

[258. 匿名]

>>255
ありがとう
守るべき幼い命が私の命を救ったよ

[259. 匿名]

>>249
私も言う時ははっきり言うタイプだった
いわゆる穏やかだけど怒らせたら怖いタイプの人
だから敵を作らない上に割と一目置かれてたんだけどな

[260. 匿名]

>>101
私は便秘になった

[261. 匿名]

私も鬱だけど、友達は双極。
その友達がLINEでいちいち自分報告してくるのがきつい。
自分のことばっかりで、
これから仕事〜。体調は◯◯なかんじ。とか、
ご飯つくったよー。とか
それに対して、私は返信したり自分の近況返信すると、
「また改めてLINEするね」と終わらせられる。
一方的に話して一方的にLINE終了だから、
いつもなんなの？って思ってしまう。私の近況に対しては簡単なスタンプで済ませられてしまうし

[262. 匿名]

勝手に涙がでてくる
泣きたくないのに泣いてしまう