鬱は移りますか？

[1. 匿名]

身内が鬱を患い、毎日鬱電話をかけて来て最初は話を聞いていたのですがそろそろ電話に出るのも億劫になってきました。
私が電話に出ないと夫や義実家に電話するようで、電話に出たくないのに出なきゃいけない状況で正直参っています。
仕事に持ち込まないように精神を保ってますが、そのせいで趣味の時間を潰して無になる時間を作るほど日常生活にも支障をきたしています。
こちらとしては力になりたいと思い自腹でそういう本を何冊も購入しなるべく理解できるように努めてはいるのですが、頼る割には話を聞いてもらえなくて疲れ果ててしまいキツい言葉を発しそうになることもあります。
似たような状況の方の対処法や、実際鬱を患われていた方にどうすれば救われたのかご意見を伺いたいです。

[2. 匿名]

間違いなく移るよ

[3. 匿名]

また駄洒落

[4. 匿名]

[5. 匿名]

鬱移る

[6. 匿名]

[7. 匿名]

うつります

[8. 匿名]

>>1
うつるよ

[9. 匿名]

精神科の人も患者の話聞いてて引っ張られるって言うよね。

[10. 匿名]

主さん鬱は、うつるよ！ある程度距離置かないと本当にうつる！

[11. 匿名]

[12. 匿名]

鬱は風邪じゃないんだからうつらないよ😅
あと、鬱はかまって欲しい人の言い訳だからあんま自慢しない方がいいですよ

[13. 匿名]

友達が鬱なんだけど、妹が移ってしまって、友達である姉より症状が酷くなったよ。

[14. 匿名]

うつるよ。うつる。
あなたもあなたの生活や人生があるんだから電話に出ない選択肢もあるよ。
出る回数を減らすとか一定時間を決めて超えたら切るようにするとかしてみたら？

[15. 匿名]

>>9
それで休職した医師居たわ

[16. 匿名]

鬱の人のよりかかりってぶっちゃけ構造的にはパワハラとかイジメと一緒だから病むよ。
距離とる事が一番だよ。

[17. 匿名]

引っ張られるタイプの人はあんまり関わらない方がいいよ
電話もどうしてもなら15分だけだよって時間決めたり対策して

[18. 匿名]

移るというより伝染る

[19. 匿名]

ダジャレ

[20. 匿名]

負の感情は他人のエネルギーを奪う

[21. 匿名]

>>3
うつだけに

[22. 匿名]

ネガティブはうつるよね。
ホント気をつけないと影響力がポジティブよりも強いから、抜け出すのも大変だと思う。

[23. 匿名]

専門家に任せた方がいいです。

[24. 匿名]

>>1
頑張りすぎ！出来る範囲でしか出来ないことを伝えてまずは自分の生活確保したほうがいいよ。サポートは自分の安定あってこそ！お互いのためにね。

[25. 匿名]

何でそこまでするの？
夫や義実家に連絡いくってことは義親戚？
あなたにもあなたの生活があるんだから、ある程度の距離を保たないと引っ張られる。依存されると大変だよね‥

[26. 匿名]

自腹で本を購入ってところが一番言いたかったポイント？

[27. 匿名]

自分はマトモだと思ってるから、あなたが病気だと思っちゃうの

[28. 匿名]

当事者です。
電話は緊急性がない限り出る必要ないです。私は酷かったとき誰かに聞いてほしくて仕方なかった。少し落ち着いたら電話して手短に済ませる。

[29. 匿名]

精神科医が病むっていうよね
あまり親身になりすぎても良くない、一歩どころかかなり距離を持って接しないと移るよ

[30. 匿名]

旦那が鬱っぽいと
私まで気分が滅入る

ってか
怠けてるわけじないのに
私ばかり動いて全てこなして…
なんかムカつく

[31. 匿名]

>>4
こういうのがいるから、本当に鬱の人が病気扱いしてもらえなくなる

[32. 匿名]

私なら優しくしない。
喝入れて突き放す。

[33. 匿名]

鬱ってまた、独特なものだからな。
私は夫との死別の後に鬱になりましたが、今は10年経ってだいぶよくなりました。
今の「鬱々とした気分」と、10年前の「鬱」の状態は全然違うものなので、鬱がうつるかというと少し違う気がします。
ただ、引っ張られてしまう（共鳴し過ぎてしまう）人だと、適度に距離を取らないと危ないかもしれないですね。

[34. 匿名]

鬱の人の話をずっと聞いてるとストレス溜まりますよね？鬱の原因ってストレスであることが大半なので、鬱の人の話を聞き続けてストレスが溜まると同じように鬱になる可能性高いです。

[35. 匿名]

元気な鬱病患者だね
毎日長時間って、元気でも無理

[36. 匿名]

24時間電話やLINEでお話を聴いてくれるところもあるので、その方にお伝えしてください。主さん自身を守るためにも。

[37. 匿名]

鬱病って悪いけど理解できない
相手にしたくない
精神的にいいわけがない

[38. 匿名]

>>11
缶からいくんだね木からいくと思ってたわ
たしかに缶からいったらサイズ感が調整されるね
木から行くと全部右方向に書いていくから鬱の字だけやたらデカくなるんだよね

どうでもいいんですけどね

[39. 匿名]

>>26
性格わるいなあ

[40. 匿名]

>>1
大変だね
鬱の相手にはアドバイスしようと思わない方がいいよ
うんうん聞きながら他の作業してるくらいでちょうどいいと思う
真剣に聞いてたらあなたの神経がもたないもの
無理ない範囲で対応して、一定の時間経ったら理由つけて○○だから切るね、でいいと思う

[41. 匿名]

>>1
電話に出なくていい。

[42. 匿名]

移ると言うより、思考や言動に引き込まれちゃうので距離を取った方がいいよ。

[43. 匿名]

>>4
撮影できる余裕あるのね

[44. 匿名]

なんか主さんみたいに本を読んだりするくらい親身になる人だと、尚更引きずられそう。

[45. 匿名]

絶対移るし、主のように向き合おうと頑張る人ほど移る。
依存系鬱の相手には何を言っても無理。
自分の都合の良いときに自分の話を聞いてほしいだけでアドバイスなんて元から求めてなんてないんだから。
相手にしないのが一番だけど身内として情もあってそれがなかなか出来ないなら、そんなことより私が辛い、毎日疲れててしんどいくらい上回りを出すことから始めてみては？

[46. 匿名]

姉の鬱がうつりました。
姉を恨んでいます。

[47. 匿名]

うちの親戚の男性が鬱になって、奥さんは完全に病んでたよ
死んだら楽になれるかなって考えるって言ってた
朱に交われば赤くなるって言葉あるけど、あれ本当だと思う
どういう人と関わるかで人生左右される

[48. 匿名]

私大学の時に鬱だったけど、全員離れていき、最後は1人だった。移るから離れるよね。

[49. 匿名]

マンデラエフェクト集

・任天堂のヨッシーに甲羅
・ウルトラの母に赤いツノ
・十朱幸代さん、ご健在
・士農工商　身分制度は、存在していなかった
・林修の「いつやるか？　今でしょ！」は、「いつやるの・・」だったはず
・アンクルサムの左手下腕が消えた
・モナリザかベールをかぶっている
・大阪府の茨木市の読みが、いばらき市（いばらぎ市だったはず）
・ウルトラセブンの耳が（側面から見て）横長
・海老蔵→團十郎の襲名時期（もっと以前に襲名していたはず）
・渋谷のハチ公像、ハーネス着用
・（現行）一万円札の裏面の鳳凰は（左右に対面した）二羽だったはず
・トランプ氏が76歳、もっと（４〜５歳）高齢だったはず
・安倍氏銃撃犯、事件当初は山下だったはず
・カオナシの目の上下の模様の色は赤系だったはず
・『聞』の13画目が右に出ていない
・ロダンの「考える人」、左ヒザに右ヒジを置いている
・渋谷のハチ公像、左耳が垂れている&左目を閉じている
・ウクライナ国旗は、上が黄色、下が青だったはず
・ラシュモア山の、ルーズベルトとリンカーンの顔の隙間が広くなった
・貞子のテーマ「feels like HEAVEN 」の歌詞「Oooh 　きっと来る　 きっと来る・・」
・ユニオンジャックの中央の、赤い十字が太くなった
・ピチューの尻尾が全部、黒
・セガのソニックの腹＆腕の肌色の部分の違和感
・東京ビッグサイトが金色
・フランス国旗の青の部分は、水色系だったはず（18世紀から濃い青⇔紺で変遷してきた事になっている）
・在日コリアン人口が約45万人（約200万人だったはず）
・ひらがなの｢や｣の二画目の向き
・ザビエルの一番有名な肖像画の、白いヒラヒラ襟が無くなった
・天の川銀河内での太陽系の位置は、もっと外側だったはず
・（甲賀忍者、甲賀市等の）甲賀の読みが『こうか』
・ロゼット洗顔パスタ
・象の前足が長くなった
・ゴキブリの脱皮

[50. 匿名]

>>1
相手にしない方が良い。
鬱が改善したら快く迎えてあげればいい。

[51. 匿名]

おすぎとピーコ

[52. 匿名]

うつるし、遺伝もするって聞きますよね。
友達はおばあちゃん、お母さん、お姉さんが躁鬱だと言っていました…

[53. 匿名]

うちは母親がうつ病になり、認知症になり、統合失調症になり、介護してた家族が介護うつになりました。

[54. 匿名]

>>14
電話にでないと夫や義実家に迷惑かかるから
出ないわけにいかないと書いてあるよ？
家族のせいでよそに迷惑かかるのが辛いのでは

[55. 匿名]

友達がそのパターンだった
はっきり断った
それで縁切れていいと思ったし

[56. 匿名]

複数相談する場所があることをご本人に伝えてあげてください。あなた一人が抱え込む必要はないんです。あなたとご本人のためにも。

[57. 匿名]

>>43
だめなの？鬱で通院してる人は撮影もできずボサボサヨレヨレでずっと俯いて引きこもってないのいけないの？

[58. 匿名]

>>1
義母がそうです
数年私も夫も電話攻撃に遭い、夫はなれてるしスルーも出来るから私にばかり来るようになって
移りますよ、なので早々に着拒否なりした方がいい
しんどいな、と思って我慢や努力をすれば精神病むよ
本末転倒にならないようにして下さい

[59. 匿名]

移るっていうから自分の中で抑えるようにしてたけど今日旦那に消えたいって言ってしまった
困らせて申し訳ない
もうどうすりゃいいのかわからん

[60. 匿名]

>>30
分かる。うちの夫も2〜3年ずっと鬱。心療内科で薬もらってカウンセリングも受けてるのに悪化するばかり。小さな子供いるのに全然家事育児しないし、こっちまで気が滅入って心療内科に通って薬飲むはめになった。早く別れたい。鬱は被害妄想もひどくなるから関わりたくない。家族の空気が乱れる。

[61. 匿名]

うつるよ。マジで。
やばいと思ったら逃げて。

[62. 匿名]

前の職場に鬱の子いたけど言葉は悪いけどみんな腫れ物にさわるように接していたしガッツリ疲れてしまった。

[63. 匿名]

疲れるよねえ
メンヘラの彼氏とかが逃げるのがわかる

[64. 匿名]

身内が鬱になり最初は話を聞いていたけど、私が病んだらそんな暗い話を私に話して来ないで！あんたは自分で何とかしろって言われて2度と親身になるか！って思った。
メンヘラは自己中が多いから優しくするだけ無駄だし自分が病んだ時は誰にも相談出来なかったから心療内科に通って自力で寛解した。

[65. 匿名]

>>1
それ全力でよっかかれる相手、一緒に不幸に引きずりこめる相手を探してるだけだから、心を鬼にして距離置いた方が良い。
もしそれで当てつけみたいな何かを相手が起こしたとしても絶対にあなたのせいではない。
自分自身の時間とメンタルを大切にしてください。

[66. 匿名]

>>1
兄嫁、鬱だったのが兄にも移って二人で精神科通ってたよ

[67. 匿名]

元旦那が鬱。ブラック企業に勤めて鬱になり退職。休養中にベランダで飛び降り自殺はかろうとしてたのを見つけて止めたことある。

結果離婚した。たぶんわたしは鬱の人のパートナーには合わない性格だと思うから一緒に居ないのがお互いのためだと思う。

[68. 匿名]

うちの身内も鬱で不定期に電話かけてくる。
もうね、真面目に話聞かない方が良いよ。
キツいこと言うけど、相手は自分の世界に入り込んでるから、あなたが理解してようがしてまいが関係ないんだよ。
むしろ親身にするとプレッシャーになったりするしね。
私はうんうんそうなんだー大変だねーって言いながら他のことやってる。
アドバイスしてもデモデモダッテで無意味だし、向こうも愚痴ったこと次の日には覚えてないと思う。

[69. 匿名]

優しい人ほどメンヘラのサンドバッグにされるから縁を切るしかない

[70. 匿名]

>>31
別に病気なんだし色んな段階、重症度があって当たり前じゃない？本当も嘘もなくない？

[71. 匿名]

引っ張られるよ
マイナスの力って凄いからね

[72. 匿名]

>>9
精神科医の何割かは抗うつ剤とか飲みながら仕事してるって言うよね

本当に鋼のメンタルとか無いと精神科医も大変だよね
コロナで環境変わって、心療内科いつも混んでるし

[73. 匿名]

>>1
家族が鬱ということはそのご家族はすでに病院にかかっていて診断がおりたってことですよね？
主も一緒にカウンセリングにいくか
主のみカウンセリングにいってみては？
そして今の状況を話してどう対処いたらいいか医師の診断を仰いだ方がいいと思う
主が自分であれこれ調べてもやはり専門家じゃないし素人が勝手に判断するの危険だと思うよ

[74. 匿名]

>>4
DANの人？

[75. 匿名]

>>1
鬱って頑張り屋がなりやすいんだよね
後そんな頻度で悩み聞いてやるのはよした方がいいよ

お金を貰ってる精神科医だって大抵は愚痴より症状を聞いて薬出して終わりだからね
厳しいけど辛い時は相手の気持ちより自分を優先した方がいい

[76. 匿名]

>>1
移ると言うのが正しいかはわからないけど、側に鬱々とした雰囲気を放った人がいると間違いなく影響をされる。
しかも相手をしないととなるとなおさら気が滅入るね。
なるべくバカみたいな音楽とバカみたいなバラエティをみて引っ張られないようにして。
私は元気がないときはさんまの番組をみて、キュウソネコカミを聞きます。
引っ張られないように乗り越えてね。

[77. 匿名]

>>70
世の中にファッションメンタルヘルス沢山いるよ

[78. 匿名]

>>1
専門家に任せた方がいいと思う
自分の私生活に悪影響あるくらいまで話聞かなくていいと思うよ
負の感情ってエネルギー奪われるから、そういう人の話聞いてたら自分が病むよ
主さん、自分の為に生きて！！

[79. 匿名]

>>1
鬱はもとより精神疾患や人格障害の強い人の相手をまともにしていると病むよ…

[80. 匿名]

>>43
躁鬱だと思う
躁状態のときにまとめて撮るんじゃないかな

[81. 匿名]

旦那が仕事で精神病んでしばらく家にいた時、なにに悩んで苦しんでるのかも旦那は話してくれないし私もなんて声かけたらいいかも分からなくて、最初は極力いつもと変わらぬ振る舞いをして優しく接していた。言いたいことは山ほどあるのにそれを言ったらますます追い詰めてしまうのではないかと思い何も言えなくて、自分の中のモヤモヤを吐き出す場所がなくて、旦那と向き合うことや同じ空間にいることがとにかく息苦しくてこっちまで心が壊れるんじゃないかと思った。あの頃は私も軽く鬱っぽくなってたと思う。

[82. 匿名]

>>1
精神疾患を持つ身内がいる身だけど、主さんが日常に支障をきたすくらいの状態になってるなら、距離をとる事を勧める。
支えたいと思うくらい大切な人だから主さんも頑張って対応してたんだろうけど、支える側もほんとに引っ張られやすいから、自分を1番に考えてね。

[83. 匿名]

主さんとほぼ同じ環境ですね。うちは母親が鬱らしいんだけど。
子どもに電話かけてくる。出れなければ連れ合いや会社にまで。
姉は結婚が早くて子どもも3人いるから、今の自分の家族が大事だって早い段階から疎遠な状態に。どう思われても構わないって言ってて、メンタル強者。
弟は自分が参ってノイローゼになってしまい、もう自分の生活がグダグダに。離婚してほそぼそと暮らしてはいるようだけど、子どもは奥さんが連れて行ったから寂しくてならないようです。
それで私は、どっちつかずでのらりくらりとやってきたけど、姉と弟がそんなふうになっちゃったから、母からの圧が全部こっちに来るようになって、精神的にきつい。
姉が羨ましいながらも何となく弟的な方向に寄ってきつつあり、そろそろ危ない。
本当にどうしたらいいんだろう。誰か教えてほしい。

[84. 匿名]

精神科に実習へ行っていた姉が移ってたよ。
距離取るのも大切！

[85. 匿名]

>>22
ネガティブな上司と3年仕事したけど気づいたら私もネガティブ思考になって精神的にかなりやられてたなあと退職して気づいたわ…今もなお症状長引き中。

[86. 匿名]

>>80
躁鬱の人多いもんね

[87. 匿名]

>>49
何この人？

[88. 匿名]

>>54
気持ちは分かるけど主の優しさで主まで潰れたら元も子もないし、また同じ身内内で主のように話を聞いてくれる人を探して依存先を探すと思う。
それを果たして主が全部引き受けないといけないのか。1人で10引き受けなくても3人で3ずつ引き受けてもいいじゃない。

[89. 匿名]

>>4
他に恥ずかしい事あるもんね

[90. 匿名]

>>11
「鬱」書けるまで
…時間のムダ！w

[91. 匿名]

兄がうつになり無職で引きこもりになった。
母と私はうつの兄に気を遣ったり気持ちに寄り添い過ぎて母も私もうつっぽくなってしまった。
今は少し距離を置くようになってよくなりました。

[92. 匿名]

鬱病の人がなんでそんなに電話してくるの？
鬱病の人って起き上がるのも食事も対人も厳しい人かと思ってた
電話するパワーあるんだ
でもなんで電話したがるんだろう
なったことある人いる？わかる？

[93. 匿名]

職場で鬱になった人がいてその人の仕事のフォローを頑張ってたんだけど、最初は「フォローしてくれてありがとう、ごめんね」みたいなことを言ってくれてたのに、だんだんフォローするのが当たり前という態度になり、うまくフォローできなかったら、「なんでフォローしてくれないの？」と言うようになり、色々振り回されて疲れて退職を申し出ました。
結局、上司の判断でその人が異動になり私も仕事を続けてますが、本当に自分も鬱になりそうだった。

[94. 匿名]

>>77
ファッションかどうかってどう判断してるの？
軽症で内服でコントロールも良くて、身だしなみ整えて社会生活もできている、てレベルの人も沢山いるでしょう。暗い部屋の隅に膝抱えて座り込んでないと「偽物」なの？

[95. 匿名]

>>1
引き寄せの法則と同じで、ネガティブな人の友達には同じネガティブな人、ポジティブな人の友達はポジティブ思考しかいない。
だから、危ないと思ったら関係を切るしかない。

[96. 匿名]

ある意味引き寄せだよね。

暗い顔されたら気分悪いし、にこにこしてたらこっちも気分いいし。

[97. 匿名]

移るというか、飲み込まれそうになる

[98. 匿名]

娘が進学校で落ちこぼれて鬱になった時に、やっぱり自分もおかしくなって通院していた。更年期と重なって本当につらかった。
結局、浪人してそこそこの大学に入って落ち着いた頃、私も元気を取り戻せたと思う。

[99. 匿名]

相手は話を聞いてくれたら主じゃなくてもペッパーくんでもいいわけよ。なかなかひどいもんだよ。

[100. 匿名]

>>1
「うつ病の人」オシャレをしないって本当？

[101. 匿名]

>>1
専門家に任せた方がいい
精神的な物は素人がどうのしようとするのは悪手
本の知識なんて役にも立たん
一緒に人生賭けて沈んでやるってくらいの気持ち無いと無理よ

[102. 匿名]

私自身が鬱で休職中。
家族や友達、パートナーに暗い気持ちなんて話せない。そんな長電話するパワーもないです。するなら、プロに聞いてもらう。会社の福利厚生の悩み相談電話、一番は病院のカウンセリング。
みんなそれぞれの生活で色々あるのに、暗い、ネガティブな話なんてできない。パートナーにはたまに甘えてしまうけれど、ネガティブな言葉は使わないと意識しています。

[103. 匿名]

>>31
鬱の人なの？双極性の可能性は？
この人がそうとは言わないけど、ボーダーの人とかは恋すると一気に華やかになるし、精神科の患者さんって見た目じゃわからない人も多いよ。もちろん独語があったり明らかに独特な雰囲気まとってる人もいるけど。

[104. 匿名]

>>4
てかこの子めっちゃ可愛いな

[105. 匿名]

とりあえず、夫や義実家には着信拒否してもらって、主さんは留守電にするのがいいんじゃないかな？余裕のある時に電話する。年齢が分からないけど、鬱の他に何か重複する病気を抱えていないかなど含め、病院の先生に相談してみるのもいいかも。

[106. 匿名]

>>4
元風俗の子ね！メンタル強そうだけど。

[107. 匿名]

共感疲労って言うんだっけ。
可哀想な人や困った人の話を聞いて共感しすぎて、自分がその人の立場に置き換わったような気持ちになってドッと疲れることがあるみたい。
カウンセラーさんや精神科医さん、はたまたコンサルタントや弁護士さんなど、そのストレスを強く受ける人いるみたいだね。

[108. 匿名]

鬱の人は精神すごい病んでますから自分も関わってるとその人の感情が移ったように気持ちが落ち込んだりだり不安定になるかもしれません。
そしていつのまにか鬱になる。
あなたが苦しまないためにもある程度の距離は大切です。

[109. 匿名]

うつる。
経験したので確実である。

[110. 匿名]

うんざりするよね。
精神科医って本当にすごい。私の主治医はめっちゃ親身で30分とか話聞いてくれるんだけど、精神病まないのかしら。

[111. 匿名]

>>4
この人の旦那さんも厨二っていうかメンタル弱そうだからゆうこすにも考え方とか移りそうよね。

[112. 匿名]

情がうつるなら
鬱もうつる

[113. 匿名]

義母が電話をかけてきてはしくしく泣く
病気だ何だで弱ってるのも辛いのもわかるんだけど、最近母を亡くしたばかりの私にわざわざ死にたいとか言ってくるのはなんなんだ
今日は初めて電話を拒否した
ネガティブな感情を毎度毎度ぶつけられるのは、ほんと伝染するみたいにこちらを蝕むね

[114. 匿名]

>>92
同じこと思った
私は適応障害だったけど、誰かと話す気になんて慣れなかった
話の組み立てができないのよ
医者との面談も話すことなくてキツかった

[115. 匿名]

>>11
きかんきは、きょうわちょわちょわちょ、ひみー！

[116. 匿名]

>>11
色んな意味で無理！笑

[117. 匿名]

うつるよ！
ネガティブな人からのLINEや電話の相手を定期的にしていたら自分も落ち込みやすくなっておかしくなったよ。
なんかおかしいって気づいて距離置いて関わるのやめたらスッキリしたよ！

[118. 匿名]

一緒に過ごしてたらうつるよね
負の感情に引っ張られてく感じ

[119. 匿名]

>>4
最新の動画躁状態ヤバかった

[120. 匿名]

5分だけとか10分だけなら時間がとれると話し、それが無理なら話は聞けないと伝えてみてはいかがでしょう。依存されないように淡々とできることとできないことを伝え適度に距離をとることが大事だと思います。

[121. 匿名]

>>4
ステマか

[122. 匿名]

身内の人だと話聞くのもっと辛くなりそう
情があるし、心配になるし
心理的に離れた位置で聞けるプロの医師やカウンセラーに、お金がかかってもお願いした方がいいと思う
勉強したり主さんのの時間を使って優しい人だと伝わるけど
そういう人ほどうつると思う
あなたの人生まで引っ張り込まれることはない
プロにお任せするのは冷たいことじゃないと思いますよ

[123. 匿名]

>>1
> 「鬱は移ります」

山田くん座布団

[124. 匿名]

>>12
ガルにもいる
「終わらせたいけど面倒くさいから生きてる」
とか？

[125. 匿名]

>>92
コントロールできないからしたくなったらするでしょ
鬱病が電話魔になるなんてアルアルじゃない？
内容は辛いやら構ってほしいやら口

[126. 匿名]

感受性の高い人や共感性に優れてる人は移りやすいよ。アーティストに鬱が多いのもその感性が鋭すぎるがゆえに。距離を保つことをオススメします

[127. 匿名]

実家にいる時に母が適応障害になり、今は夫が鬱。私は相当メンタル強いっぽくて引っ張られてないけど、普通の神経なら結構しんどいだろうなって思う。自分と他人(鬱の人)をきっちり線引きしないと引っ張られる。主さんもあんまり真正面から受け止めず、話聞くにしても右から左に聞き流したり、冷たく思うかもだけど話聞かないor回数を減らして自分を守ってね。相手の言葉は自動音声くらいに思ってた方がいいよ。

[128. 匿名]

謎すぎる人

[129. 匿名]

>>125訂正
最後は愚痴です

こちらも病みかけたので今は9割スルーしてるよ

[130. 匿名]

毎日泣いてる人にそれ鬱だよ病院行きなよって見かけると
私毎日泣いてるけどってなる
じゃあ私も鬱なのかなってなる

[131. 匿名]

>>92
身内に鬱経験者が数人いるけど、殻に篭もりたいタイプの人と共感して欲しい・聞いて欲しいってタイプの人がいるよ。性格なのか感性の違いなのかは分かんないけど。

[132. 匿名]

うつるよ！前職場に鬱2人居たけど、話聞いてると疲れるし、自信も体調悪くなったから辞めたらスッキリした。幸薄も結構辛いかも

[133. 匿名]

>>92
私うつだけど誰かに電話する気力ない。本当に辛いときは1人で泣くし、駄目だけど眠剤多めに飲んで寝る。不眠症だから2時間くらいで目が覚めてしまうけど。
誰かに頼れば依存してしまう、相手を困らせてしまうって分かるからそれはしないようにしてる。
うつ病の事は職場に診断書出したから上司達しか知らない。家族や友達には話してないよ。

[134. 匿名]

>>114
うちの親も適応障害だったけど、誰かと話したい・繋がりたいってタイプだったなぁ。SNSをはじめて同じ苦しさを感じる人たちと交流してた。リアルの知り合いで鬱経験者の人に連絡してアドバイスもらったり。人によって全然違うんだね。

[135. 匿名]

うつるよ
兄にいつ死のうかなぁと散々言われて
ごはん食べられなくなりました

[136. 匿名]

>>68
確かに、わたしも姑の鼻血ハイハイソウデスネーばかりで聞き流してるわ
「早くお父さん（義父）のところに行きたいわ」って言われたときもハイハイソウデスネーって返事してて慌てたくらい
一切聞かないようにしてる

[137. 匿名]

>>1
鬱になった身内って実母ですか?
電話にでないと夫や義実家に電話って、あなたを所有物扱いしてるかと思うんだけど‥
もっと怒って良いと思う
病気をたてにしてるし、主さんがされて困ることを脅迫材料に使うなんて最低だと思った

[138. 匿名]

私の父が鬱になりそれで仕事ができなくなってから母が働き始めたんだけど母まで病んでしまったよ。
今はだいぶ二人とも別々で病院通院していて
かなり良くなったけど。
でも一時期本気で心配すぎて旦那にも協力してもらい
少し一緒に暮らしてた。
鬱は移るよ本当に。

[139. 匿名]

>>1
私は移った事ないけど
鬱の人と関わると疲れるから距離置く
余計なアドバイスしちゃうと思うし

[140. 匿名]

>>133
わたしも
親や旦那、友達も言えない
カウンセラーすら無理
鬱だってことも隠そうとしてしまう

[141. 匿名]

絶対治そうという強い気持ちがあれば治るよ！

[142. 匿名]

>>15
医師は仕事だから待避できるけど、主みたいに家族だと逃げきれないから辛いよね

[143. 匿名]

>>1
うちの場合は義母でした
結果を先にいうとじさつ
夫には時間構わず電話
私には仕事で電話に出れないと私の実家に電話
電話の内容は4にたい4にたい
子ども(孫)を預かりたいと希望してましたが、鬱の人にはお任せ出来ない
すいません正直、結果にはホッとしました

[144. 匿名]

>>20
寿命も縮めるよね

[145. 匿名]

>>1
電話は出るだけ出るけど遠くに置いて、「あぁー」「へぇー」とか自分の声を録音したものを流しとくっていうのはどうかな

[146. 匿名]

>>13
関連図が解らなくなった。
友達とは姉の事か？

[147. 匿名]

>>1
夫婦で鬱って言う家族いたよ
奥さん飛び降りじ◯したよ

[148. 匿名]

>>88
そりゃもちろん主だけが聞く必要ないし
もっと他に解決方法があったらいいけど
夫と義実家に迷惑かかるのは防ぎたくない？
他人に迷惑かかってるの見て見ぬふりなんてできないよね

[149. 匿名]

私が鬱になって仕事に行けなくなり、一緒に住む彼が面倒見てくれたけど、彼も少し鬱っぽくなったよ

[150. 匿名]

>>1
私は今、鬱病だけど、家族や友達に電話して話聞いてもらおうと思わない。それは鬱病のせいじゃなくて、その身内の方の性格だと思う。「支えよう」ってする事は、諦めた方が良い。あなたが潰れてしまうよ。

[151. 匿名]

友人が自傷行為をした後に連絡をくれるんですが、何て返事をしたらいいのでしょうか、、、？
本当に困る

[152. 匿名]

>>1
うつるから、時間決めて対応するようにしたら？
文句言ったら電話でなければ良い。まともに真面目に相手するから
毎日電話してくるでしょう？居留守や着信拒否出来ないなら相手してうつになれば？

[153. 匿名]

>>68
うちはほぼ毎日
スピーカーモードにして読書とかネットショッピングとかガルしてるけど、音が出るYouTubeやテレビは真面目に聞いてないのがバレるからNG。

外出中に「帰った頃にまた電話するから」って言われると落ち着かないし帰りたくないし、でも連絡取らないとますます暴走して家凸や旦那に電話するし…。
ずっと見たかったDVDを中断されまくった時は全然見た気がしなくて、本当にイライラした。
趣味が旅行とか映画鑑賞とか音楽の人はキツいと思う。

両親なんだけど、一体何歳まで生きるのかと思う。

[154. 匿名]

人に話すと落ち着くからって電話してくる子いた。ずっと同じ事ネガティブに繰り返してると思ったら私の気持ちなんか分かるはずない！って気分がジェットコースターだよね。

[155. 匿名]

>>3
これは洒落にならん事態だよ

[156. 匿名]

こっちが参って鬱になっちゃう

[157. 匿名]

>>148
私は主が潰れてまでも夫や義実家に迷惑がかからないように全部主1人で背負うやり方は考えもんだと思う。
主が潰れて夫なり新たに迷惑がかかる人が増えるわけだし。
でもこれは私の考えなので

[158. 匿名]

>>143
鬱でガンガン来る身内や親戚持ちだと内心両親が40～50代で早々に亡くなった友達・同級生が羨ましい

勿論本人には言えないけど「○んで悲しいくらい良い親で、迷惑かからないうちに居なくなっていいよな…」って思う

本人は「私なんかすぐ○ぬわ」って言うけど、絶対私の方がストレスと疲労で先に逝く

[159. 匿名]

>>151
既読スルー、もしくは医者行きなでいいのでは？
まともに相手をしていると同じ事がいつまでも続きますよ。

[160. 匿名]

>>4
本物の鬱病はこんなもんじゃない。
髪質悪くてもっと陰毛みたいになってるの多い。

[161. 匿名]

>>60
もし更年期障害なったときは暗くなって周りに気を遣わせたり、イライラを当たり散らさないようにね

[162. 匿名]

引っ張られるよ
実母が統合失調症で鬱病もあって
子供の時は辛かった

私自身高校生の頃にいじめられたのがきっかけで
鬱病発症して8年くらいずっと服薬してたけど
結婚して物理的に離れてからは
薬飲んでないし寛解したな～って感じだよ

鬱とか統合失調症の人の側に居ると
引っ張られて私が助けてあげなくちゃ！
って変な思考になるんだよね…
距離保った方が本当に良いよ！

[163. 匿名]

>>9
身内が精神関係の仕事をしていますが、自分の中でしっかり線引きをしないと引っ張られると言ってました
でも、それを悟られると親身になってもらえてないと余計に落ち込まれたり逆ギレされたりと相手の信頼が得られず心を閉ざされてしまうので、一人一人の対応の加減が難しくとても神経を使うと話していました

[164. 匿名]

鬱の人に、この人は自分の話を聞いてくれると思われたら終わりです。
どこまでもどこまでもシンドイ気持ちを吐き出してきます。
それに真面目に付き合ってると確実に病みます。

[165. 匿名]

>>4
めっちゃ可愛い
この人誰？

[166. 匿名]

>>157
私も主が一人でかぶれとは思わないよ
話を聞くの分散できるならした方がいいし
でもそれはせめて主側の家族がやるべきだと思うの
身内とだけしか書いてないけど、鬱なのはきっと主の実親兄弟姉妹のことだと思うんだよね
自分が主の立場で、自分の親が旦那や旦那の親に電話かけてて私一人じゃかかえきれないから話聞いてやってくださいって言える？それはそれできつくない？

[167. 匿名]

>>26
あなた人の気持ちを全然わからないって言われない？

[168. 匿名]

知り合いの奥さんが鬱で首を、、で自殺しました。旦那さんもその家族も鬱になり、旦那さんの弟さんがまた命を断ちました！話しを聞いてたんだけどその時はわからなかったけど、私も鬱になりました。今でも治療してます！家族でないのに、、

[169. 匿名]

精神科通ってる丙午の女には近づくな。
色々やばい。

[170. 匿名]

主さんのように真面目に受け止めすぎてしまう人は危ない。
物理的に一定の距離を置くのが難しいなら、真剣に話聞いたり、理解しようと努力するのやめた方がいい。
鬱病は責任感が強い人や真面目な人がなりやすいから、主さんみたいな人は真っ先にうつるタイプだと思う。

私自身も鬱病だったけど(私は責任感強くも真面目でもないですが)幸い私の家族はそんな考えすぎても仕方ないよー！ってケロッとしてる人たちばかりで、私がたまに負のオーラ出しまくって弱音吐いても引っ張られている様子はなかった。
でももし、自分がなんとかしてあげなくちゃ…って思うような責任感強い人がいたら巻き込んでたと思う。

[171. 匿名]

>>4
流行りの化粧だし、こぎれいだから治りかけなのかな？

[172. 匿名]

>>1
うつります。

当事者、家族の立場どちらも経験ある。
病んでるとき誰かに相談してる時は、正直独白を繰り返してるようなもの。
相手の気持ちすら考えられないし、呪いみたいにマイナスな愚痴しかでてこない。
自分が出口見えないから、藁にもすがりたい感じで話してる。救えるのは自分だけなのに。

どちらも経験して思うのは、ほどほどに距離を置くこと。
三回に一回くらい聞いてあげたら私素晴らしい、くらいに思って関わっていこう。
あなたまで病んだら意味がない。

[173. 匿名]

>>4
アンチを防ぐなんて不可能だろうし、
絶対に症状に良くないと思うんだけど、
医者は止めないのかな。

[174. 匿名]

>>1
鬱は、タンパク質と鉄分が足りないらしいよ

[175. 匿名]

移りますよ!申し訳ないけど、距離取らなきゃだめになるよ、こっちが。優しくしたらさらに鬱が酷くなるから、放置しなきゃだめ。

[176. 匿名]

やっぱり移るんだ。
ママ友の娘が半年以上前から不登校。精神科でも鬱の診断が出たらしい。ママ友自身、精神的にパンクしそうだったんだろうけど、なぜか私に娘の病状とか事細かに話してくるんだよね。こちらからは一切、娘のことは聞いてないのに。そんなことを部外者の私に話しても良いの？ってことまで話してきて、こちらが気を使った。
去年の夏過ぎに私がギブアップしちゃった。申し訳ないけど、私まで落ち込んで涙が止まらなくなったから。ママ友自身も、「誰にも話せなかったから話聞いてもらいたくて話してたけど、重荷になってしまったならごめん」って謝られた。何も言わなかったけど、私にも生活とかあるし、もう無理かもと思って、それ以降、彼女の娘のことには触れないようにしてる。会えば普通に会話してるけど。

[177. 匿名]

>>4
この人じゃないけど、一般人で精神手帳とって大手の障害者枠で入社してYouTubeで嬉しそうに流してる子思い出した。
私の周りにいる鬱の人って真面目すぎて病む人が多かったし、こういう精神病の人もいるんだなあと思った。

[178. 匿名]

>>119
なんて名前のYouTuberですか？？

[179. 匿名]

>>13
私は呼吸までおかしくなってまともに話せてないのに、鬱の身内は全く気にかけず普通に話し続けてた。
「何でそのくらいで呼吸が変になるわけ！？」ってキレられて、これ以上関わったら本当に○ぬと思った。

でもその身内とずっと関わるより私だけ早々に○んだ方が何倍もマシだと思う。
もう疲れて逃げる気力も戦う気力もない。

[180. 匿名]

元彼が鬱で寛解しつつあったけど、完治はやはり難しいらしく波があって見ていて色々辛かった。
相手も辛いだろうなとか、でも仕事をそんなに休んだり早退してでも公務員だから何も減給せずにお金もらえるんだよなとか。私は仕事上、休む事は難しくて自分の勤務する病院だったらハブられるよな…とか。
大好きだったけど、段々自分も鬱々してきて共倒れしそうで別れました。

[181. 匿名]

>>11
リンカーンはアメリカンコーヒーを三杯飲む

[182. 匿名]

夫が鬱で、特に日曜日がひどい。明日から仕事のプレッシャーだから仕方ない。
それは理解しているけど、
夫が居間のソファに転がって、
会話も出来ずにパーカーのフードを被って自分の殻に閉じこもっているのを見ていると、
私もおかしくなりそうです。

[183. 匿名]

>>4
恥ずかしいことではないが 自ら発表することでもない気がする

[184. 匿名]

>>12
黙って
空気読んで
不快

[185. 匿名]

>>1
電話かけてくるだけ体調マシなのでは？
自分は双極だけど、どウツになると行動おこせない。
電話かけるパワーはあるから、きいてほしいんだろうね。
ひっぱりこまれちゃう前に、カウンセリングをすすめてみたら？
それなりに高いけど。

[186. 匿名]

>>146
わかりにくくてごめん
そうです。姉妹の姉が私の友達で、妹も発症してしまったってことです。

[187. 匿名]

主さんのは双極性鬱か

[188. 匿名]

>>178
ゆうこす

[189. 匿名]

>>181
覚えました！ありがとう！！

[190. 匿名]

>>160
鬱ですが納得ですw

[191. 匿名]

>>4
そりゃ症状は人それぞれだと思うけど、こんなに化粧もする気力ないよ。

個人差はあるだろうけど、私は最低限出かける前にシャワー浴びて、帽子をかぶって家を出る。
服もシワだらけや毛玉ついてる時あった

[192. 匿名]

いやまじでうつる
数年前に当時彼氏だった夫が、長期転勤で東京から帰ってきた時うつっぽくなってて
同じ会社だったから一緒に通勤してたけど転勤先でのこと=仕事が原因だったから朝は本当に辛そうで、一緒にいるこっちも辛かった
夫はとくに病院に行って診断されたわけじゃなかったけど素人目から見てこれは鬱だなって感じで、平日はほんとにしんどかった
休日に会うと元気だったからそれはよかったんだけどね
ちなみにお互い転職して元気になりました

[193. 匿名]

家族が鬱というか適応障害で休職中
元気な時は買い物行ったりテンション高くなる反面
酷い時は一日中寝ていてその姿に引っ張られてこっちも眠たくなる
引っ張られるのもあるし、元気な時とそうでない時のギャップあるのが時々しんどい
どういう時にこの差が出るのかも未だによくわからないし

[194. 匿名]

ほっとけって意見多いけど、ほっといたら本当に死んじゃう人もいるからね……
何かあって後悔する相手なら、程々には関わっておいた方がいいと思う。

私の場合親がずっと鬱っぽくて、親大好きだったから
救いたくて本読んだり調べたりして支えようと思ってた。
けど鬱期間長すぎて、私も軽く病んだ。

もう一生親は鬱っぽいのかもしれないけど、仕方ない
私が救うことはできないなって諦めた。
諦めたらなんか楽になったよ。話も聞けるようになった。

基本的に自分以外の人を救うことはできないんだと思った。

[195. 匿名]

学生時代の数少ない友達がここ数年鬱になっててストーリーもそんなのばっかり、連絡きてもなんとも助言の出来ない愚痴ばかり、会っても同じで遠ざけてしまった
たまになら寄り添いたいけどずっとは無理

[196. 匿名]

>>1
「伝播する」とか「マイナスの気を貰う」って言った方が良いかもしれない。

[197. 匿名]

移りそうになってまじやばかった。

学生時代の友達。過程としてはその子があまりにもいつも励ましてよ優しく包んでよとしか望まないから
「それじゃあいつまでも状況変わらない」と言ったらああ言えばこう言う。まともは去り残ったのは年上とか優しい人のみで私がその人らの様に優しくしない事で怒り、その人らもそいつを庇う。これだけ腹が立ったのは初めてだった。

[198. 匿名]

>>1
身内＝血縁ありなら、なりやすい因子は受け継いでいるかも。
あと、誰しも過度のストレスがかかれば鬱状態になるし、主さんのように依存されると、移るというより、その相手が自分の「鬱の原因」になる可能性はあると思う。

[199. 匿名]

移ると思う
私は摂食で入院したことがあって
そこで仲良くなった同年代の鬱病患者の人と退院後もやり取りするようになったのよ
その子は状態が酷くなるとリスカやアムカ、ODしちゃうタイプ
それをやると私に切った画像を送ってきたり昼夜問わずに電話してくるようになって私も具合悪くなってしまった
体調悪いからって断っても無理で、入院したってことにして母に電話に出て貰ったら次のターゲットに移ったみたいです
逃げるが勝ち

[200. 匿名]

色んな鬱症状はありますが、
何もする気になれない、死ぬ気にもなれないんだよね。
誰かと話したい、聞いてもらいたいという欲も無くなる。
とりあえず、病院行って、必要なら入院してもらった方が良いと思う。

[201. 匿名]

鬱っぽい言葉って呪いのように身に降りかかってくるよね
趣味に打ち込む時間も気力もないのはかなりやばいから家族に話してできるだけ距離を置くようにしないと疲れるだけだよ。

[202. 匿名]

>>160
私は鬱治りかけとか調子の良い日はこれくらいできたよ。
重症じゃないと本物じゃないってのはよくわからない

[203. 匿名]

bondeeでコミニケーション取る

[204. 匿名]

>>165
すてま？整形前で探してみたら

[205. 匿名]

>>160
あたり。まず人前にでられない。

[206. 匿名]

>>1
電話かける力ないです
ぐったりねてます。

それ、境界性人格障害の方ではありませんか？

[207. 匿名]

>>15
通ってる精神科の先生いつも凄いメンタルだと思ってる。前の患者が暴れて泣いて怒鳴っていても診察室入るといつも何もなかったのように穏やかに「どうでしたか？」って笑ってる。毎日ある日常なだけにサイコパス味さえ感じる時がある

[208. 匿名]

>>1
発達障害者の施設で働いてたけど、そこの園長が人格障害で、鬱になった。半年近く家から出られなくなった。

[209. 匿名]

>>160
何で髪質が悪いの？？

[210. 匿名]

>>1
風邪みたいに鬱はうつらない。って当時精神疾患の勉強してた時に教授に叱られたな。ウイルスじゃないからそりゃー移らないけど、引き込まれてる時点でねぇ。

[211. 匿名]

>>4
YouTubeですね　本当に精神科に通院してるかな　私みたいに引きこもりで株の運用だけでボソボソと生きてないお金もあるし

[212. 匿名]

>>209
タンパク質と鉄分とか足りてないんじゃないかと予想。

[213. 匿名]

>>1
鬱病まではいかないけど姉がそんな感じでパニックになると母と私に暴言を吐きつけてきたり、延々と愚痴を言ってくるタイプでした。
姉はパニック状態の時のことを覚えていないですが、言われた方は一生覚えてるので心身共に疲れ果てました。

私の場合は思い切って姉を捨てました。
最悪姉が◯殺してしまうかもと思いましたが、こんなに不幸を振りまくくらいなら、もういっそ◯んでくれても構わないと思いました。

そしたらますますおかしくなったし母に依存して最悪な状況になりました。仕事を辞めて実家に寄生し、病院のお世話にもなりましたが、最終的にはそれを理解してくれる男性が現れて数日前に結婚式を挙げました。

今でも姉は相変わらずですが依存先が旦那さんに移ったので母と私の負担は減りました。
が、私は今も姉にやられたことを覚えていて姉が大嫌いです。
病気だったのかもしれないけれど、数々の暴言を今でも許せず、結婚式の時の手紙も冷めた気持ちで聞いていました。

これ以外もこと(仕事や義両親問題)でも、私が何とかしなければと思ってるうちは周りが私に甘えてどんどん負担が増えますが、もうできないやらないと決めたら、別にやってくれる人が現れたり当事者がしっかりし始めたりという場面を何度も体験しました。

なので主さんも思い切ってやめるといいかもしれないです。
主さんが何とかしてくれるから周りが甘えてるんだと思いますよ。

[214. 匿名]

>>160
何で髪質が悪いの？？

[215. 匿名]

>>70
そう思うよ
私も鬱で休職してるんだけど。
元気だよ働けるでしょ、とかみんなも大変なのに働いてるんでだよ、とか言われると調子悪いとその言葉が残ってしまうけど、落ち着いてる時は、専門家でもない人の言うことは気にしないでいいやって思うようにしてる。
みんなも大変って、本当にご病気なら私に働けと言っても解決しないから、ご自身がちゃんと受診して療養したら？と思う。

[216. 匿名]

>>160
発達障害がスペクトラムと言われてたりIQにも境界知能とかあるように、鬱病にも清潔を保てないレベルと良くなってきたり日によってきれいにしたりできる人もいるから一概に言えない
いろんなことの興味は失せてるけど興味が美容だけに傾いてるとかあるし。
整形のやりすぎも依存症だしメンタル疾患は色々だよ

[217. 匿名]

>>209
私酷いと抜け毛が増えて白髪も増えた。
でも抜け毛に関しては本当に抜け毛がめちゃくちゃ増えたのか、掃除ができなくて床に毛がめちゃくちゃ落ちたままになってたのかどっちかわからないところもある。

[218. 匿名]

>>1
ちゃんと自分の状況を説明して自分のルーティンを守る。
とにかく病院やカウンセラーを使うことを勧める。
素人が出来ることじゃないし頼らせたところでいっちゃってるからその時少し気分が落ち着つくからそれに依存しちゃう。
下手すれば余計に発狂する。
とにかく病院へ行って適切な治療を勧めるのが一番いい。
鬱病側の人間からのアドバイスです

[219. 匿名]

>>191
あなたはそう、てだけでなぜ他人の病状を否定するの？

[220. 匿名]

うつるよ。
友達が教育担当した新人が鬱持ちで、友達も鬱になって退職した。

[221. 匿名]

人は一定以上のストレスがかかると鬱になる
だから鬱病患者が周りの人に一定以上のストレスをかけると
かけられた人は鬱になるよ
ならないためには、これ以上はしんどいなーと思ったら接触しないようにすること
自分でペースを守って、過負荷になってると思ったらしばらく離れる
これができない人が鬱になってる

[222. 匿名]

うつるよ
特に籠もる、黙るタイプじゃなくて
会いたがる、話したがるタイプの人からは。
うちは母親が…１日300通とか送ってくる

あまり親身になりすぎないのも大事
自分という人間を人質にして寄りかかってくるから困るよね…
助けてあげたいしﾀﾋなれたら困るけど
こちらだって人生があるからね…

[223. 匿名]

>>158
間違いない。
ママのことかわいそうだと思わないの？！
ってモラヒスの相手すること強要されてきたけど
確実に私のほうがストレスで先に逝くわ。

[224. 匿名]

>>92
ここ読んでて同じこと思った
私は鬱になった時電話しなかった。籠るタイプだったからかな。話すのも疲れたし
ただ在宅の家族と話すと楽になったかも
あとは頭がぐちゃぐちゃな時は日記にして書いてた

[225. 匿名]

主人が鬱になった時、主人は周りには話さず一人で抱え込んで苦しむタイプだったからか、私は鬱に引っ張られる事はありませんでした。
子供が２人いて1人はまだ小さくて、子育てする以外に悩む余裕がなかったのが良かったのかもしれませんが。。。

主さんの場合は、身内が鬱なら一緒に病院に行って、身内の方には力になるにはどう接するのが良いのか主治医に相談したいと伝え、
身内抜きの、主治医と主さんの2人にしてもらい、主さんの今の状況を主治医に相談するのが1番良いですよ！
主治医なら、身内の状態も良く理解していて、過去に様々なケースも見てきて、たくさんのアドバイスくれますよ。
その道のプロですから！
ご家族の付き添い、本人外しての相談も私が病院に付き添いで行った時は多かったように思いましたし、
病院の壁には、家族に鬱がいて同じように苦しんでいる人たちの集まる会とか、学ぶ場所とか、色々な情報が張り出されていましたから、そういうのを使うのも良いかもしれません。

身内の方が少しでも早く良くなることをお祈りしています。

[226. 匿名]

私が鬱っぽかった頃に高校生の娘にも移ったような気がする

[227. 匿名]

>>100
頭が働かないから服や身だしなみが無頓着になりがち
調子が良いときはお洒落できると思うから、お洒落してたら鬱じゃないというわけでもないと思う

[228. 匿名]

私の母がうつでしたが、私にもうつりました😰😭
よほど元気な人でないとうつりますよ。陽気で寛大な私の父にはうつりませんでした。

[229. 匿名]

>>92
エネルギー切れて疲れ果ててもう誰とも何とも関わりたくないってなる人と(私は母親からうつってこのタイプになった)、
自分の足りないエネルギーを人から吸い取りたい、人と関わりたい鬱がいるんだよ。
愚痴を聞かせて同調されたい、モラって相手が黙る、自分負けるのを見てほら私間違ってない！私が正しいんだ！って確認して安心したいとか。
私の母親はまさにこれ。
自分で私は優しすぎて鬱になった、あなたみたいな図太い人にはわからないでしょうね、とか言ってくるから草生えるけどね。
傷つけられることには敏感だけど人を傷つけることには愚鈍。
鬱ってよりは自己愛なんじゃないの、誤診だと思ってる。

[230. 匿名]

姉が鬱っぽくなった時、自分もやばいなって思った
心配だからはじめは会って話聞くくらいはしてあげたいと思ってたらけど
話聞いてるだけで引きづり込まれそうな雰囲気
とにかく愚痴だから聞いてるだけで本当に疲れた、、、

[231. 匿名]

真面目で完璧主義な人も鬱になるけど
プライド高くて、自分の何が悪くて人生うまくいかないのか？わかろうとしない人も鬱になる
昔の友達がそうだった
鬱、アルコール依存になった

[232. 匿名]

>>4
るみりんごに似てる。違う？

[233. 匿名]

>>1
私も昔、うつ病でお身内さんのようなことをしてしまっていました。若い時(10年以上前)、色々あって鬱→不眠症になり夜中はフラッシュバックを起こしたり、寂しくて仕方のない気持ちが込み上げてきたりして、家族や友人たちにしょっちゅう夜中、電話をかけてしまっていた時期がありました。
当時は、恥ずかしながら周りに迷惑をかけていること、どう思われているかを全く考える余裕もなく、自分の辛さで精一杯でした。今では本当に申し訳なかったと思っています。
ひとり、主さんのように親身になってくれた友人がいたのですが、急に疎遠にされ、その方の親御さんから、実は私のせいで鬱になってしまったこと、連絡をとるのを控えたいことを言われ、やっと自分の行いに気づき、物凄い後悔と反省でした。
これは本当に勝手な言い分ですが、もしも可能だったなら、疎遠にする前に正直な気持ちを言ってほしかったと(私は)思います。
例えば「〇〇のことを心配しているけれど、今の私では受け止められなくて、このままだと一緒に倒れてしまいそう。ずっと友達だと思ってるから、元気になったら会おう！」のような言い方をされたら良かったかもしれません。
でも、当時の友人のことを考えると、そんなこととても言えなかったでしょうし、仮に言われたとしても、当時の私がちゃんと受け入れられたかもわかりません。
もしくは、「最近こちらも色々大変で、電話よりメールにしてくれると助かる。メールもすぐには返せないと思うけど気長に待ってて」とかでもいいかもしれません。
お相手にもよるでしょうし、関係性にもよると思いますから何が正解かはわからないのですが、主さんには主さんの生活・精神状態を大事にしてほしいですし、お相手の気持ちもわかるので他人事と思えずコメントしました。

ちなみに、その友人とはその後、一切連絡をとっておらず、別の友人伝てで、その少し後に結婚して幸せに暮らしていると聴いています。
私のほうは、結局1年以上も精神科に入院するくらい酷かった時期もあったのですが、今は治って10年以上飲んでいた薬もゼロとなり、奇跡とも思うのですが完全に元気になりました。(私の場合、原因が毒親だったので親と距離が置けたのが大きかったです)

参考になるかわかりませんが、書いてみました。

[234. 匿名]

知り合いの人がそうだった。
何かしら電話かけてきて、つらつらと怒りながら喋り続ける日もあれば、ぼそぼそと謝ってばかりの日もあったり。
平気で2時間とか喋り続ける。

一時期無視し続けてたら、治療してある程度コントロールできるようになったみたいで、今は普通に２人で出掛けたりするときもある。

世話になった人だからと無視せずに付き合ってたら、確実に精神やられてたと思う。
本人からも、あのとき電話を無視してくれたのは、正解だったよ、と言ってもらえたし。

[235. 匿名]

母が鬱だけど家族全員振り回されてるし病むよ

[236. 匿名]

夫が鬱ですが、夫の体調の影響をモロに受けて、夫が体調良ければ自分も良くなり、悪くなれば自分も悪くなります。
自分は働かなければいけないので、体調が悪くなるとかなりつらいです。
仕事しながら「死にたい」とよくつぶやいていました。（自営で一人で仕事してます）

以前は、仕事は出来ないのに遊びに行く夫が許せなかったですが、今はとにかく体調が良くなるなら好きにしてくれという気持ちです。
夫の体調イコール私の体調なので。

なので鬱はうつると思います。あまり親身になりすぎると、自分が壊れてしまいます。

[237. 匿名]

軽症うつ病ってわからないのかな？時々死にたいと思ったり、私なんか生きている意味がないと思うときある
言った人は何気ない発言だけどメンタル壊れているから傷つくこと言われたら一日中引きずっている
安定剤服用して仕事しているから誰もわからないと思うよ😓

[238. 匿名]

>>1
うつります
義家族だけど母→父と息子→孫（遺伝？）の状態です
普段は無駄に気遣いをして無駄に疲れて3ヶ月寝込んだり体の病と違い完治がわからないので本当にしんどい

[239. 匿名]

移るよ！共倒れする

[240. 匿名]

>>130
ネットで症状を調べてみたら？
心当たりがあるなら受診したらいいよ

[241. 匿名]

>>1
適切な治療・カウンセリングを受けても治る保証は無いです。
ましてや素人が治せるとは思わない方がいいです。

[242. 匿名]

彼氏が仕事で鬱っぽくなって、毎日苦しい気持ちを聞いていたら私も引っ張られて鬱々としてきたよ。あと、私も吐きながらそれでも生活のために仕事をしていたから、彼氏だけがつらいわけじゃないのにっていう気持ちも強くなって寄り添いきれなくなった。
一緒に転職先探したりして今は良い方向にいきましたが、当時はつらかったです。

[243. 匿名]

アタられるとこっちがなる。

[244. 匿名]

ストーカー自己愛って鬱入ってるじゃない？
悩まされてた時、微妙に人に意地悪したくなった。
あと、ITが得意になった。
なんでかっていうと思考があんまり回らないから
どーしてなのかな？ってあまり疑問を持たなくて、
サクサク出来た。

[245. 匿名]

>>31
ガルちゃんの嫌なところが詰まったようなコメント

なにがこういうのなんだろう。病院の偏見無くすために広めてるんでしょ？通いたくても勇気が無くて通えない子だっているだろうに

[246. 匿名]

身近に若い頃からずっと病院に通ってるコが2人いるけど、結婚して出産した今は親子で病院に通ってるらしい。親が不安定過ぎて可哀想だなと思ってたけど、結局子供も鬱。2組とも親子で鬱だから移るんだと思う。子供じゃ逃げようがないから可哀想だよね。

[247. 匿名]

>>4
動画見たけど本当に辛そうだし良い子そうだった

心無いアンチで病んじゃったのに、ガル民にも叩かれるとか可哀想
ほんといじめっ子体質だよね

[248. 匿名]

>>204
嫉妬醜い
普通に可愛いじゃん

[249. 匿名]

>>246
移るというか遺伝する
精神疾患になりやすい気質というか

[250. 匿名]

とある仕事をしていたときにそういう方と仕事で関わることがあって毎日起死願望聞かされ、やり損ねた跡を見せられ、上司に相談しても仕方ないねで終わり病みかけた事があった。聞いて欲しいのか止めて欲しいのかわからないし避けても追って来るし、私にはこの仕事は無理と思い辞めました。近所の方もお子さんが鬱になって入退院繰り返していたらそのうちお母さんも鬱になって入院したし、もし親族だとしたら周りに事情を話して距離を置くのが一番良いと思います。
素人には無理だし、引っ張られるし、大変な事になる。

[251. 匿名]

鬱の人の話を素人が聞いてあげてもあまり役に立たないから無駄だと思う
たいていは投薬で治るし
認知の歪みがある場合はその歪みを正さないとダメだけど素人の付け焼刃では難しい
わたしは鬱が10年治らない知り合いに
別の病院に行ってみたら？としつこく勧めて音信不通にされたよ
内心では治らない方が都合がいいと思ってるのかな、と感じた
無理筋な話を「そうだね、そうだね」と肯定してあげるとこっちがストレス溜まるし
相手の行動を変えさせようとすると逃げられるし
まあ他人がなにかしてあげられることなんてないと思っておいた方がいい

[252. 匿名]

うつるとおもいます。わたしも鬱ですけどそういうときは迷惑をかけたくないので、人に鬱になるようなことは言わないようにしてます。

私の考えですけど、なんだろう、解決してほしくてお話をしてる訳ではないと思うので聞いてくれるだけでいい、そういう存在がいることで救われてる、って感覚だと思いますその友人は。
ただそれは自分のことだけしか考えてないので、主さんのことを気にする余裕がないんだと思います。

なんなら友人は主さんに依存してしまっているような感じも受けられるので、少し距離を置いてみるのもいいのかと思います....

主さんも主さんの生活や人生があるので。辛いと思ったことはそこから少し離れてみるのも自分のためだと思っています。

[253. 匿名]

>>35
思った。私も鬱経験者だけど寝込んで口数減ったから。よく喋る鬱なんているのかな？

[254. 匿名]

>>133
私も鬱だってことすら隠してた側で、電話攻撃とかしたことないからびっくりした。しかも反対に身内の悩み相談とか聞いてた。元々相談聞く側だったし。治るまでそんな感じだったよ。

[255. 匿名]

>>4
鬱を動画のネタにしてガンガン金を稼ぐのか
そういうのってやるとしても治った人がやれることで通院途中の人は自分のことでいっぱいいっぱいで絵多角的に物事を見られないから無理だと思ってた
批判は絶対ゼロにはならないし、批判を受け止める精神状態ではないだろう。普通なら

商魂たくましくて本当に鬱なのか少々疑問

[256. 匿名]

主です。
皆さん、アドバイスや経験談など本当にありがとうございます。
今仕事から帰って来ましたが、今日も着信が何件もありこれから折り返す予定で、聞き流しというものをひとまず試してみようと思います。
身内は独居老人で病院で薬も処方されており、私は物理的には離れています。
ただ旦那含めた義実家へ迷惑がかかっているのと、話を聞いていると迷惑をかける範囲が広がりそうで(地元の警察や救急も動かしたらしい)出来るだけ私の気持ちが元気なうちに
なんとかしたいと思っている所です。

[257. 匿名]

>>233
付き合うこと側もね…なかなか言えないんよね。
大切な人だからこそかわいそうだな、付き合ってあげたいな、どんな話でも聞いてあげなきゃ、今は傷ついているんだから、とも思うし、
だんだん負担に思ってきて密な関わりを断って本人から裏切り者！とか冷たい人！攻撃されるのも嫌だしさ。
人と関わることを求めるタイプの鬱の人にロックオンされる人はほとんどの人は後者の対応を受けたことがあると思う。
私もその経験があるからこれ以上はやめてときちんと線を引くのが恐怖だし、フェードアウトしていかないとロックオン状態から逃げられないと思ってしまうわ。

私も毒母の鬱が原因で自分も鬱になって苦しんだから分かるよ。
まさに上の内容で、味方してくれないなら娘など産まなければ良かったと言われたし。
元気になって良かった。私はまだでつい篭りがち、ひとりになりたくなってしまうけど頑張るね。

[258. 匿名]

>>1
家族が鬱ですが、自分の方が仕事辞めるまで追い込まれてます。
家でも職場でも動悸が止まらなくてしんどい。

[259. 匿名]

電話を聞いたりするのに限界を感じるなら
正直にお話を聞いててこちらもキツくなってきたから
今後は話を聞いてあげられない
て正直な現状を伝えたらと思う

正直な話をする前に義家族と旦那さんには前もって話しておいて、最悪ひどかったら着信拒否をお願いした方が…と思う

自分の心が壊れたら直すのには何年もかかるから、相手に申し訳ない気持ちあるとは思うけど、自分を大事にしよう

相手の愚痴とか落ち込む話毎日聞かされるのは本当辛いと思う
相手も自分の気持ちがどうしようもなくて貴方を無心に頼ってるんだと思うけど
それを拒否されて考え直すことも出てくると思うから

[260. 匿名]

>>169
特定の誰かなのかな？

[261. 匿名]

普通の人同士には当然あるはずの境界線がないんだよね、そういう人って
こちらの境界線を破ってどこまででも侵入して来ようとする
人は個人の境界線を破られたら苦痛を感じるから、そんな異常な状況を耐えてたら神経やられるよ
境界線の外へお引き取り頂かないと

[262. 匿名]

移るというか影響されちゃうよね

[263. 匿名]

>>1 鬱って電話する気も起きなくない？

[264. 匿名]

>>263
横だけど躁鬱かなにかじゃないかなと思ってしまう。躁鬱って多弁とかあるし

[265. 匿名]

私は鬱の時、逆に連絡取らなくて怒られました。メールも返事が遅い！とか内容短い！とか…もっと笑えもっと喋れ！と姉から言われ、出来ずにいたら鬱がうつる！と吐き捨てられました。鬱の方はみんなそうだと思ってましたが真逆なタイプもいるんですね。精神科の先生に相談するのが良いかと思います。

[266. 匿名]

人生初、半端ない閃輝暗点を経験しそのショックからか、ヤバいほどの頭痛が1ヶ月半続き、脳神経外科にいっても治らず、鬱になりました。心療内科で処方された薬で頭痛はなおりました。今も治療中です。

[267. 匿名]

夫源病で抑鬱状態になった私。旦那の粗行を義理母に相談した時は、「鬱はうつるのよ！」と私が怒られた。私が鬱状態な原因はあなたの息子ですが？
もう理解できず離婚したけどね。

[268. 匿名]

>>119喋り方というか、ろれつがなんかおかしい

[269. 匿名]

>>1
鬱は移るけど、躁はそうでもないよ

[270. 匿名]

うつる
職場の隣の席の人が鬱で、
うつった

[271. 匿名]

わたしは幼なじみが躁うつ病になってます
はじめは助けになれば…と電話で話を聞いていましたが、LINEが鬼のように送られてきたりこっちがメンタルやられそうになったので全部無視することにしました
連絡来なくなるまで半年近くかかりましたが、今はなにも来なくなったのでホッとしています

[272. 匿名]

>>4
ゆうこすだよ

[273. 匿名]

うつるって言うかのまれる感じだよね。
鬱ペースと雰囲気にのまれる。

[274. 匿名]

予想ですがPTSDの症状でそうなっているか人格障害、愛着障害とか絡んでいませんか？
交通事故に遭った人とかも回復するまでに他人に当たり散らす人とかいます（性格の問題だけじゃないです）
離れた方がいいかもです

[275. 匿名]

フォリアドゥって言って近しい人が精神病んだら伝染る事が有ります

[276. 匿名]

>>31
私も精神科通院中で服薬中だけどメイクもして仕事もしてますよ
精神科通ってるからみんながみんな同じ症状ではないでしょ

[277. 匿名]

>>31
そうじゃなくて、精神科に通ってることを恥ずかしいとするような世の中の偏見を是正したいって目的でしょ
最近は戦争やらコロナやら暗い世の中だし、若い子の中にも病んでる子多いと思う
1人で悩んだり病院に行くことを恥ずかしいと思わず治療することで元気になる子が1人でもいればいいと思うわ

[278. 匿名]

>>11
鬱
林の中で缶蹴りしていたら小屋の中の米俵を見つけてヒヒって笑ったら風が吹いてきた♪

(神風か！早めにずらかるぞ♪)
ってかんじで覚えた。

鬱は打つ。走は躁。
ヒット エンド ラン！

[279. 匿名]

>>278
躁は走

[280. 匿名]

>>31
本当の鬱って何？
しんどくて病院に通ってるのによくそんなこと言えるな

[281. 匿名]

障害者って、毎月10万くらいお金入るって聞いた。
そのお金で毎日飲み歩いている人がいるの、納得いかない。

[282. 匿名]

周り巻き込まないでほしい
自分ばっかり被害者みたいに思ってるけど、こっちからしたらただの甘えなんだよね
言わないだけでうつ病になってる人よりつらい人はたくさんいるよ
精神的に弱い人がうつ病とか精神病発症して、それよりよっぽどつらい状態にあってもこらえてる人がいるってことわかってないと感じる

[283. 匿名]

確実にうつりますよ。友人が鬱で、会いたい、話を聞いてほしい、というタイプだったので、力になってあげないとと頑張りすぎましたね。酷い状態の時の彼女を忘れられず、不安障害になりました。距離を取ってからは自分の体調も落ち着きました。寄り添いすぎるのは危険です。

[284. 匿名]

うつは確実に移るよ。軽い気持ちで話を聞いていても段々と自分も鬱っぽくなってしまう
まだ診断はされていないけど、軽症うつ病と診断されたら今まで親しくしていた人と
距離を置くし浅い付き合いしかしない。相手も同じ症状になってしまうのは可哀想

[285. 匿名]

トピ違いだとすみません。
仕事にしても何にしても全力投球しか、できない。手を抜くことができない。そしてすり減ってバーンアウト起こしてまた治って同じことの繰り返し。かと言って仕事与えられないともっと病む。こんな奴どうしたらいいでしょうか。休めない。サボれない。干されたくない。最悪な奴です。。。そして病む。寝て食べて元気ですが。こんな性格嫌だ、、、

[286. 匿名]

>>276
同じです
言わなければ精神科通院していて安定剤服用して仕事しているって全く分からない
たまに仕事帰りに眠気が差すことがあるので、何処かで仮眠をして帰っている

[287. 匿名]

>>1
私自身鬱で休職経験があります。2年ほど。
長時間話し込むのではなく1〜3分で度々電話に出てくれる人がいてとても安心できました。おはようの挨拶だけとか。

当時その人に、伝染るから気をつけてと何度もこちらからも伝えており、その方もできないことはできないとはっきり言ってくれてました。適切な距離感を保ってくれて本当に感謝しています。

主さんが辛くなるような真剣なアドバイスなどは避けて、気軽に話せる時に軽い話題ですぐ切るようなのはだめでしょうか？
私はそれでかなり救われましたし、どうかご自身のためにも距離感保って引きずられないようにしてください。

[288. 匿名]

>>172さん
投稿主ではないですが、今知人が鬱でよく話を聞いたりしてて‥私も滅入ってきてたので
なんか3回に一回聞いたら私素晴らしいってくらいに思っていいってグッときました！