週末、休日の家事で鬱の人

[1. 匿名]

普段は仕事をしながら家事をしても全然平気なのですが、休みの日の家事、特に家族分の三食を作って片付けて、また作らなきゃ、というのが考えるだけで鬱っぽくなります。食事のことを考えると遠出したくないですし、ひどい時には真剣に死にたくなる時も（ ; ; ）
これは鬱病なんでしょうか？
同じような方いらっしゃいますか？

[2. 匿名]

それで死にたくなるのは、さすがにメンタル弱すぎないですか？

[3. 匿名]

>>1
分かる。土日は外食とか出前がほとんどだよ…

[4. 匿名]

食事作りが本当嫌
私も鬱になるよ
でも休日終われば治るから鬱病ではないと思ってる

[5. 匿名]

分かる。
休みの日は何にもしないでゴロゴロしたいよねー

特に洗い物が鬱
食べては洗って拭いて片付けての繰り返し

[6. 匿名]

鬱の診断なんて医者次第だから何とも。
たまに外食とかしないの？

[7. 匿名]

朝から「夜ご飯何にしよう」と考えているのがなんかもうとにかく嫌になる。
夫に相談すると「えー、朝から夜ご飯のことなんて考えられない！」って言うけど朝から考えとかなきゃ買い出しとか行けないし。
「シチューでいい？」と聞くと「シチューは嫌」
「じゃぁカレーは？（💢）」「いや、シチューが嫌ならカレーもないだろ」
「じゃぁ食うなよ」と思わず言ってしまった。

[8. 匿名]

わたしは平日の夕飯が鬱
仕事帰りに買い物とか料理とかしたくない
休日は頑張れるんだけど、、、

[9. 匿名]

最近休日は家事に追われて子供も小さいから進まないし1人の時間が本当なくて鬱っぽくなってる。

[10. 匿名]

休みは、各自自由に食事を取るとかは提案出来ますか？

日本人は普段栄養過多なんで、カップラーメンとか冷凍パスタコンビニ弁当を活用してもいいと思いますけど。

[11. 匿名]

鬱って程じゃないけどわかるよー。食べて→次どうしよう……ってループ
メニュー決めちゃえば？固定！！

[12. 匿名]

わたしも平日は働いています。
食洗機購入を検討中。
休日だからといって、凝った食事を作るのはやめました。
今日も、材料混ぜるだけのお好み焼きキット買ってきて、それで済ますつもり。
適当にサボらないと、自分が壊れてしまいそう！

[13. 匿名]

>>10
栄養過多ってそういう事じゃない。
もっと粗食でもってならわかるけど。

[14. 匿名]

>>1
差し支えなければ、どんな家族構成？
各自とか出前とか、コンビニとかダメ？

[15. 匿名]

昔の人は偉いと思った！
外食とかほとんどしてなかっただろうから。
祖母の話とか聞くと私じゃ無理…って思う

[16. 匿名]

連休で朝昼晩の三食作ると
さすがに家政婦になった気分になる

外出して外食して帰らないと
疲れてるのに自分だけ夕飯作りとか拷問

すごーくわかるよ。

[17. 匿名]

経済的にお出かけや外食を減らすようになって
休日は連休でも家にいるから余計に気になって家事や掃除ばかりしてるよ
運気が上がればいいなと思ってやってるけど効果ないしいい加減嫌になってきた
床拭いてたら物干しひっくり返して床傷ついたし

[18. 匿名]

平日働いてないなら家事くらい文句言わずやれよ

[19. 匿名]

おかずルーレットを本気で作ろうと思ったけど
食材買いに行くのすら面倒だった

[20. 匿名]

独身最高

[21. 匿名]

休日は朝昼兼用にしてる
パスタ、サラダ、スープ、副菜とか
三食なんて無理
朝は平日と同じグラノーラとか

[22. 匿名]

>>16
家族でお出かけから帰宅してママご飯は？って言われてるCM思いだした

[23. 匿名]

>>15
しかもレトルトや半調理とかなかったろうし、レンジとかの家電も今ほど便利じゃなかったよね。

[24. 匿名]

>>7
そう言うのが腹が立つ！
結局、作ってもらえる人がいるからって、安心して待ってればいいだけだもんね、男は。嫌い

[25. 匿名]

朝起きてみんなが朝食の間に（平日はパートなので）大物の洗濯、洗い物、掃除、買い物、子どもの遊び相手、お昼ご飯、洗い物、午前中に掃除したのにもう床がゴミ落ちたりしてイラッ、洗濯物たたんで夜ご飯の支度ほんとに忙しくて嫌になる

[26. 匿名]

休日に趣味やスポーツやらアクティブに集中して極めていい気になってる男たまに見るけど
家族に家事やらせてなにやってるのよお前も家のことやれよと思う

[27. 匿名]

>>13

休み位手を抜いて適当に食べさせても、普段しっかり栄養取ってるはずだからある程度何食べても大丈夫って意味。

粗食でも調達しやすい物でも、それは臨機応変に。
主の家事負担の苦痛を取る提案の一つだから。

[28. 匿名]

割り切って休みの日は作らないことにしたら？
文句言われたらじゃあ作ってよって言いたいよね。

[29. 匿名]

特に小さなお子様のいる方は、土日も平日も関係ないですもんね。
私は今思えば、立派に育てなきゃ、とか風邪ひかせちゃダメとか、ちょっと剥きになって背負い過ぎてたかな。

子どもが２歳くらいの時に気持ちが辛くなって、たまたまドラッグストアのおばさま薬剤師さんに話したら、「大丈夫ですよ、レトルトの離乳食でも使ったり、旦那さんは出来合いのおかずでも、全然大丈夫！ あなたよくここまで育ててるじゃない！」って言われ号泣。

辛い時は誰かに話せるといいですね。
地域の保健師さんとかもいますよ。

[30. 匿名]

>>25
わかるーー。
うちは子供いないけど、共働き。
休日はたまった家事に3食の準備。
旦那は元々一切家事しない上に、休日は
「平日仕事でクタクタなんだから、休日は完全オフ」って
一日上ベッドでyoutubeで動画漁り。

私のオフはいつよ（怒）

[31. 匿名]

わかる、本当にわかる。
うちも平日は働いているけど、夕飯はちゃんとしたものを食べさせたいと思っているから、毎日の夕飯作りと土日の昼ごはん夕飯作りが本当に鬱になりそうになる！旦那も息子もそれぞれ好き嫌いが多いから、本当に逃げ出したくなるくらい辛い時がある。

[32. 匿名]

うちは大人しかいないから休日は各自セルフだよ。
出来合い物を買ってきたり冷蔵庫のおかずチンしたり買い置きのカップ麺食べたり勝手にやってる。気が向いたら自分のついでにチャーハンとかパスタくらいは作ってあげるけど。
夜だけは一応作るけどこれからの時期は毎週お鍋。まともに一汁三菜なんてやってられない。
小さい子供がいたら難しいだろうけど旦那や成人した子のご飯なんて大人なんだから適当でいい。文句あるなら休日くらい作ってもらいたいくらい。

[33. 匿名]

わかる。平日共働きで私の休日はいつ訪れるの！？って思う。特に昼御飯は作りたくないからつい外食しちゃう。ガルちゃんで外食は一切しないって書き込み見るとすごい落ち込む

[34. 匿名]

>>7
メニュー考えたり買わなきゃいけない食材考えたりするのも頭使うし、まさに見えない家事だよね…

[35. 匿名]

>>7
分かる！

うちは相談しても、今お腹空いてないから分からん！みたいに言われるよ…。
こっちだって腹減ってなくても、日々のメニュー考えてるんだよ！

[36. 匿名]

ここ最近、料理が全くたのしくない

何で、私ばかり？と思うと余計鬱っぽくなる

子なし夫婦でさひ

[37. 匿名]

36です

文字打ち間違えました
訂正・子なし夫婦です

[38. 匿名]

わかるよー！
休日家族で外出して疲れて帰って来て、なんで私だけご飯作らないかんねーん！ってなる。
だからたいていこの時期はほぼ土日夜は鍋。
野菜ぶった切って肉入れて完成。ご飯も金曜に大量に炊いて冷凍したやつ解凍。文句は言わせない

[39. 匿名]

平日の朝のルーティン済ませてひと息つく時間がなくなるのがいつもストレス。
1人でティータイムするわけにもいかないし、一緒にお茶にするか夫に聞けば、朝食後ソファでスマホいじりながらぐうたらしてるから、さっきご飯食べたばかりじゃんまた食べるの！？と嫌味を言われる始末。こっちは起床時から今の今まで動きまわってたんだよ、あーも早く休みが終わってほしい。

[40. 匿名]

>>38
そうそう！うちも週末は鍋！野菜も肉も取れるし簡単で美味しくていいよね。鍋なしだったら絶対今までの週末やってこれなかった…

[41. 匿名]

>>38
うちの父が、休日に遠出しても夜は家でご飯食べたがる人。やっぱり我が家が一番！とか言って。母は帰宅後、座る暇もなくご飯の用意。
そりゃ偉そうに座ってテレビ観てたら料理が出てくるなら我が家が一番だろうなと思う。

[42. 匿名]

>>16
しかも自分だけ食事作り任されて拷問受けてるような気分なのに、休日の空気を壊さないようにニコニコ振る舞うことまでない？
疲れきってイライラしてるのにそれを見せないようにするのも立派な感情労働だよね…

[43. 匿名]

洗濯干してゴミの処理して掃除してご飯作って…のルーティン作業がたまにすごく嫌になる。やりたくない時はサボる。惣菜、コインランドリー、できないものは来週！って感じで。

[44. 匿名]

三連休最終日の夕方か…。ずーっと食事作りしてるとそろそろイライラマックスになりますよね

[45. 匿名]

>>1
普段頑張ってるなら、土日くらいサボってほか弁とかでいいんじゃないですか？うちは、朝ごはん昼ごはんは勝手に食べるように躾けました。

[46. 匿名]

ご飯何？って聞かれるのしんどい
一緒に出かけて同じくらい疲れているのに
当たり前に聞かれる
外食か出前や弁当にしたいと言えば
嫌な顔をされるし
平日は手料理してるから
土日は手を抜きたい

[47. 匿名]

>>33
外食できるなら大丈夫まったく問題なし
外食できなくなったら終わりよ
生きてる意味もわからなくなるから

[48. 匿名]

分かるよ分かる！！朝食べてやっと片付けたかと思えば 昼ご飯。やっと終われば晩御飯！もう１日2食でいい！1人なら食べないのに 子供が3人いるから仕方がない。

食事が憂鬱すぎる

[49. 匿名]

旦那、遊びに行って、やったーご飯作る手間省けるって思ったら、同居の義母がいた。
なので、私も出かけると言って逃げてきた。
義母のためにご飯作って、一緒に食べるなんて、苦痛だー

[50. 匿名]

夫が外食しようと言ってくれたので出ると、ラーメン…。
いつも思うんだけど、どんなに美味しくても夕食にラーメンなら、自炊でも楽に作れるし栄養バランス的にもなんか損した気分になる。
カレーも同じで。

[51. 匿名]

朝ごはん、８時くらいに食べたのに
12時には義母がリビングで座って待ってるよ。
そして夕方５時にまたリビングにいる。
どんだけ腹空いてるん？？？？

[52. 匿名]

>>51

想像したらホラーだった

[53. 匿名]

>>29
全く同じで、強く共感しました！
渦中にいるときは必死で客観的になれないんですよね。
私は泣きそうな日に、焼き鳥やさんのおじさんの笑顔に癒されました。
営業スマイルだとしても何だか救われたんです。
本当に思い詰めていたんだと思います。

自分も誰かの心を軽く出来るような人になりたいな。

[54. 匿名]

主です。
皆さん、分かる、と言って頂いてありがとうございます(T-T)

うちは子供3人です。
平日は旦那も食洗機の中の食器の片付けなどは手伝ってくれるのですが、休みの日は、完全に休みたい、と言って、手伝ってくれません。

朝、食事作り、洗濯、食材の買い出し、洗濯、食事作り、その他の家事・・とエンドレスになる度、何とも言えない鬱鬱した気分になるのですが、よく旦那が作り置き用に作った家族分のおかずとかを食べてしまい、喧嘩になります。

我ながら心が小さいのですが、今日は、旦那が、子供達の分に作った揚げ物を3人分も余分に食べそうになり、喧嘩になりました。

旦那は、自分の分を皿に盛り付けてくれればよい、と言いますが、休日、昼寝したりするため、昼を食べなかったりする日もあり(起こすと怒られます)、食事時間もマチマチですし、そもそもいい大人だし、せめて盛り付けくらいしてほしい・・という気持ちと、好きなだけ食べな、と言ってあげられない、器の小さい自分が嫌になる気持ちで、本当に気分が滅入ります(´；ω；`)

[55. 匿名]

>>1

普段仕事をされてるなら、週末は主さんにとっても休日です！
そんなに頑張って作らなくても、外食や出前、レトルトで全く問題ないですよ。
主さんがレトルト温めてレタスちぎってサラダ作ったら、皿洗いは旦那さんの仕事。
その位のバランスじゃなきゃ長持ちしません！

[56. 匿名]

>>54
主さま
毎日お疲れ様です😣

お互い無理せず行きましょ😭💕

[57. 匿名]

>>15

でも現代人のように舌も肥えてないから
煮物とかずっと食べてたんじゃないかな？

[58. 匿名]

>>57
でも毎回お米炊いたり、味噌汁作ったり大変そう。
予約タイマーもないし、粉末のだしとかもなかっただろうし…。

[59. 匿名]

>>54
お皿にわけたらいいと思うよ。昼残したらそれを夜に回せばいいし。
頑張りすぎず、手を抜いて休んで下さいね

[60. 匿名]

>>29


ほんとそう！
むしろレトルトとか小さいうちに慣れさせといた方が良いよ。
私、専業だったから何でも手作り、出来たてを出してたから、家族がレトルト、
〜の素とか、スーパーのお惣菜受け付けなくなって
いざ自分がパート行き出した時、すごく困った。

[61. 匿名]

>>51
自分で作ったらいいのにね

[62. 匿名]

>>10
うち、休みは朝昼は旦那はセルフで、息子は私がヨウジしてたら自分でやってますね。休みの昼ぐらいラーメンでもいいわと思うから勝手に作って食べてはります。　
　珍しく、息子が、うどんやパスタ嫌いなんでもう勝手にしてって感じです。

[63. 匿名]

>>12
わたし、それさえも面倒くさいかも

[64. 匿名]

>>54
トピ主さんも平日働いてるんですよね？旦那さん休みは自分は完全に休みにしたいって意味わからないんですけど。
　うちは、パートだし仕方ないと思ってますが、共働きでその考え方はあまりにも思いやりがないですよね。

[65. 匿名]

休日、ゴロゴロしたいよね。　
ひとりで近くのマックでお茶する時間もらっても、献立考えたり、その帰りにする買い物の内容考えたり、帰宅してからの料理の段取り考えたり…。
全然ゆっくりする時間じゃないし。
でも帰宅したら夫に「ゆっくりできたでしょ」って言われるし。
ああもう、平日でいいわ。

[66. 匿名]

また、即位関連で22日休みだね。激うつだわ。

[67. 匿名]

猛暑の今年の夏の日。
子供と一日、プールで遊んだ。
夕方帰ってきて疲れてたけど、急いで夕飯作った。
夫の一言
「今日の麻婆豆腐、辛いね」
疲れてるのにありがとうくらい言ってほしい。

ごはんを作るのがどれだけ大変か。
子供がいると、毎日、インスタントやお惣菜だと気が引けるから、頑張って作ってるんだよ。

今は野菜炒めとか焼き魚とか。
煮るだけ、焼くだけのものしか作らないよ

[68. 匿名]

うちはもう3連休の1食は松屋。結構家族連れいるよ。12,3歳ぐらいの男の子いても安心。今日は持ち帰りコーナーなんか行列だった。

[69. 匿名]

憂鬱な時に仕方なく夕飯の支度をノロノロしてて、ふと見た乾燥ワカメの袋に"いつも料理を作ってくれてありがとう" って書いてあるの見て号泣したよ。
あー私ヤバイなって認識して手を抜くことは私の権利だ！と自己肯定するように努力してる。

[70. 匿名]

>>53
共感して下さる方がいてうれしいです。
ありがとうございます✨

[71. 匿名]

休日は朝チャーハンかチキンライス、昼はラーメンかそばで固定してる

[72. 匿名]

>>65
マックでゆっくりしてる間に旦那さんが料理作っておいてくれればいいのにね

[73. 匿名]

疲れすぎて宅食にした。頑張ってたんだけど心が追いつかなくなってきて、火の消し忘れ、包丁を落とす、食材を焦がす、冷凍品を冷蔵庫に入れるなど危険になってきたから思い切って作るのやめたよ。
元々料理嫌いだったからそうとうなストレスだったみたい。
今は開放されて幸せ。

[74. 匿名]

>>60
はい、今は手作り料理をベースに・レトルト・出来合い・弁当屋など、その日の体調などでまちまちです😊
罪悪感のある時もありましたが、今は私が倒れたら困るでしょ😙 くらいの気持ちでいます(笑)

[75. 匿名]

一回旦那と私の立場を変えて週末を過ごしたいな。旦那が朝から晩まで家事して、私はお礼も言わずにソファーでスマホかテレビ三昧するの
旦那は１日で音を上げるだろうな

[76. 匿名]

もうあまりにもしんどい時は、100均で紙皿や割り箸を買って使ったらポイしてました。

[77. 匿名]

クックドゥみたいな調味料、前は使うのに抵抗あった。家にある調味料で作れる味付けに、わざわざお金出すなんて。
でも、味付け決まらないストレスから開放されるなら安いもんかと。
お菓子一個買うのやめればいいと思って。

料理って手を動かすよりも、頭使うのが疲れるのよねえ。

[78. 匿名]

紙皿と紙コップと割りばしありますか？
それ土日に使ってもOKにしてもいいかもです。
わたしも悩んでて主みたいにいちいち落ち込みます。サーティワン(誕生月だとアプリで無料)食べたら少しホッとしました。

[79. 匿名]

キャットフードあげてると
人間用もできないかなって思ってしまう…
一皿で完結するやつ。

毎日の炊事、洗濯、掃除に育児…
旦那も世話されてることに気づけ。
そして歳を自覚し恥を知れ。

[80. 匿名]

私も結構思うよ～！
夫よ、あなたが休日遅くに起きられるのは平日`も’犠牲にして家事をしてる私も居るからだよ。と。

[81. 匿名]

鬱にはならないけど3人の子供の分含めて3食用意してるのに何もしないでゴロゴロしてる旦那を毎週殴りたくなる

[82. 匿名]

終わりなき家事に泣きそうになりましたが、こんな思いをしてるのは私だけじゃない、ここに来てる方、みなさん精一杯やっておられるんだと強く思いました。どうぞ無理しないでくださいね。