長距離フライトの時の対策

[1. 匿名]

どうしてますか？
10時間以上のフライトの時の楽になるコツありましたら聞きたいです
よろしくお願いします

[2. 匿名]

[3. 匿名]

靴下を脱ぐ

[4. 匿名]

首に巻くタイプのクッション

[5. 匿名]

スティックバームを乾燥対策で持ってく

[6. 匿名]

どこ行きはるん？

[7. 匿名]

足を浮かせるグッズ

[9. 匿名]

浮腫予防に圧縮ソックス

かなり、浮腫みますよ。

[10. 匿名]

寝不足で乗って思いっきり寝る

[11. 匿名]

夜間飛行なら、睡眠薬

[12. 匿名]

アイマスクと空気を入れるタイプで首につけるクッション。

あとはスリッパくらいかな。

[13. 匿名]

>>1
ビジネスクラスに乗る

[14. 匿名]

何時発のフライト？
いつも10時間以上乗ってるからか10時間って結構あっという間に感じる
映画観たりご飯食べたり、面白い映画が無かったりしたら寝れたら軽く寝る

服装は締め付けがあまりないものがいいよ

[15. 匿名]

海外旅行は一度しかしてないけど、12時間でも全然大丈夫だったな。
少し睡眠不足の状態で乗って、寝る時間と読書と映画鑑賞とゲームと食事とストレッチくらいしかやってないけど、特に苦には感じなかった。

[16. 匿名]

>>13
これだよね
疲れ方が全然違う

[17. 匿名]

>>1
長時間フライト用を謳ってる着圧ストッキング
足のむくみとかダルさが全然出なかった！

[18. 匿名]

>>1
ゆったりした締め付けのない服を着る
着圧ソックスをはく
スリッパと耳栓、アイマスク、首枕を持っていく

[19. 匿名]

[20. 匿名]

>>9
靴脱いだら楽だけど、いざ履くときパンパンできついんだよね
浮腫みやすい人はマメに足首動かして運動したりちょっと歩いたりした方がいい

[21. 匿名]

>>18
ブランケット寒い時にバスタオル持ってたりするよ

[22. 匿名]

私の場合はiPadに漫画を大量に入れてく
漫画読んでるとあっという間に時間過ぎるからすぐ着く

[23. 匿名]

楽な服装。寒い時もあるので防寒のものも。

[24. 匿名]

>>18
>>17
着圧ソックスってさ
足の指先(？)みたいな履いてない部分に血が溜まってパンパンにならない？
１回なってから怖くてさ

[25. 匿名]

>>18
首枕は荷物になるからタオルでいいと聞いた事あるけどどうでしょう？代用できる？

[26. 匿名]

Switch2を持ち込む

[27. 匿名]

ビジネスクラスだとフラットにちて寝る
あと、10時間以上だからエアバスでしょ
ラウンジで時間潰す　ラウンジあるとありがたいんだよなぁ
エコノミーだと徹夜ちて寝る

[28. 匿名]

>>11
起きたら一日生あくびでかなり辛いよ

[29. 匿名]

>>16
疲れ方というのもだけど
乗ってる会間エコノミーはとにかく苦痛すぎる

[30. 匿名]

エコノミーなら窓際で小さめの枕かクッションを持ち込んで窓側に立て掛けてもたれると楽だよ

[31. 匿名]

>>1
ワンピースとスパッツ楽でした
クロックスもいいみたいです

[32. 匿名]

>>25
やったことあるけど、ホールド感よくなかった。
横に寄りかかれる席ならタオルを挟んで寄りかかるのはアリかもだけど
それでも片側に首が傾き続けるのはキツイ

最初から首枕を首にかけて搭乗しちゃう人も多いよ

[33. 匿名]

>>1
歯磨きする
ホテルで貰えるような小さいものを使っています
混雑していない時間を見計らってすっきりして寝ています

[34. 匿名]

トイレに行くついでに少しスペースある所で屈伸や足踏み、ふくらはぎを伸ばすようにしてる

[35. 匿名]

>>13
私もこれ一択。
時間お金で買うわ。体の疲労度が全然違う。
台湾ぐらいならエコノミーで良いけど、この前マイレージでソウルビジネスで行ったらやっぱり短くてもこっちにしようかな？と思った。

[36. 匿名]

プレエコで

[37. 匿名]

寝れないから小説何冊か持ち込む

[38. 匿名]

>>1
寝不足で乗る

[39. 匿名]

苦痛かどうかは人によるので、ない

[40. 匿名]

>>17
商品名教えて欲しいです

[41. 匿名]

地味に死活問題ですね
体壊す

[42. 匿名]

>>3
逆に着圧ソックス履いた方が足むくまないよ

[43. 匿名]

フライト耳栓
わりと痛くなるから必ず持っていく
あとはiPad miniにマンガダウンロードしておく
ただ夢中になって眠れなくなるので注意

[44. 匿名]

睡眠薬を飲んでおく

[45. 匿名]

・着圧ソックス※必須！
・自分が楽しめる映画や音楽など
・おやつとか

私はあれこれ準備しても、結局使わないことが多い
おやつも自分が食べたいグミだけ
機内、ガレーにお菓子あるし飲み物もある

ネックピローも私は使わない

自分がリラックスできる映画、動画、アニメ、音楽が大事でした

[46. 匿名]

飛行機の中寒いから大判のストール持参してる　ブランケットだけじゃ寒い

[47. 匿名]

前に６時間のフライトでエコノミーでずっと座ってて腰がめっちゃ痛くなったんだけど、腰はどう対策したらいいの？

[48. 匿名]

乾燥凄いからパックする

[49. 匿名]

ハーブティー持っていってお湯だけ貰う

[50. 匿名]

>>47
エアラインによってはあるけど
100均でふくらませるクッションあるといいよ

[51. 匿名]

座席の等級を書いてよ
エコノミーor プレエコor ビジネスor ファースト

[52. 匿名]

>>24
>>40
ドクターショール　フライトソックス

ドクター・ショール　フライトソックスコットンフィール　Mサイズ　923804｜【ハンズネットストア】

【ハンズ公式通販】長時間座り続けるフライトでも安心。英国の圧力値標準規格をもとに開発された段階圧力ソックス。着用するだけで脚の疲れなどの不快感をやわらげます。・ドクター・ショール　フライトソックスコットンフィール　Mサイズ　923804、ハンズクラブ会員...

これつま先まであるから安心

[53. 匿名]

>>51
じゃファーストから教えて貰おうかな

[54. 匿名]

>>35
どこの航空会社？

[55. 匿名]

・ウエストを締めつけないスウェットやガウチョパンツなど、ゆったりした服を着る

・搭乗したらすぐ使い捨てスリッパやサンダルに履き替えると、足元がかなり楽

・1〜2時間毎に座席で足首を回したり、かかとを上げ下げして軽いストレッチをやる

・顔の乾燥や強張り対策として、あらかじめすっぴんで乗る、搭乗前にメイクを落とす、シートタイプのクレンジングを持参し機内で落とす

・時差ボケ軽減のため、搭乗してすぐ時計を目的地の現地時間に合わせ、その時間軸を意識して睡眠や食事をとる

などなど
快適な空の旅を楽しんでくださいませ✈️

[56. 匿名]

羽織ものはパーカーにしてる
寝る時はフードを被るとなんとなく安心する
アイマスク替わりに無香料タイプのめぐりズムの
ホットアイマスクを持っていく

[57. 匿名]

コンタクトレンズ使用者は、家からコンタクトレンズを着けて行かない
海外旅行する時は洗浄保管のいらないワンデータイプが楽

[58. 匿名]

通路側の席を取って浮腫対策でトイレまで時々歩く
窓際は冷えるから長時間の時はやめた方がいい

[59. 匿名]

>>20
私は家から履いて行ってる

[60. 匿名]

私は退屈が耐えられないから、エンタメを複数用意する。ゲームとドラマ、本など。
これからの季節だと、空港着いた時点で汗かいてるのが嫌なので、シャワールーム付仮眠室で整えてから搭乗する。

[61. 匿名]

>>1
乾燥がすごいから、絶対濡れマスク使ってる

[62. 匿名]

>>13
私も、香港より遠い地域(フライト5時間以上)へ行くときは、高くてもビジネスクラスで行くようにしている。

[63. 匿名]

>>32
と言うことは代用にはならずちゃんと専用の物を持っていった方がいいって事かな

[64. 匿名]

15カ国以上旅してて
長いと半日超えのフライトもあったけど

行き着いたのがKEENのこのタイプの靴

機内ではかかと部分を踏んでスリッパのかわりになるし

冬→夏　夏→冬
と季節真逆の国へ行くのにも
靴下着脱で対応出来るから
これ一足ですむ

濡れてもわりとすぐ乾くから突然の雨も困らない　

[65. 匿名]

>>54
ヨーロッパ行くつってんのにアジア引っ張り出すとか物知らずすぎるよね
コロナ前じゃないので、たぶん
欧州形ビジネスは100万こえるだろね
乗ったことないけどエコノミーでも中華避けて効率いいなら40は固い

[66. 匿名]

ガルってアスペのマウントおばあちゃんみたいなの多いよな