長距離フライトの時の対策

[15. 匿名]

海外旅行は一度しかしてないけど、12時間でも全然大丈夫だったな。
少し睡眠不足の状態で乗って、寝る時間と読書と映画鑑賞とゲームと食事とストレッチくらいしかやってないけど、特に苦には感じなかった。