ストイック選手権🏅

[1. 匿名]

自堕落選手権の逆です。
私は朝イチで子どもとラジオ体操→ストレッチ→踏み台昇降で今のところ1万歩です。今日は仕事が休みなので、ペットのうさぎをなでなでしながら幸せに運動しています🏃
あとは毎日ワイドスクワットと足のストレッチもします。

[2. 匿名]

最近宅建の勉強始めた
家の購入考えてて、知識ないことを理由に舐められないために

[3. 匿名]

[4. 匿名]

朝起きてから寝るまでガルちゃんし続けたことがあります。ある意味ストイックだと思ってます。

[5. 匿名]

>>1
痩せてそう

[6. 匿名]

毎日、昼ご飯、庭でとれる甘夏食べてる。

[7. 匿名]

チョコ好きだけどダイエットのためチョコレートやチョコ味のものを一年ほど食べておりません

[8. 匿名]

これ、メッチャ効く

[9. 匿名]

旦那が女と不倫してそれがわかっても仕事と育児と家事しっかりこなして昇進した。絶対そんなことで生活乱したくなかった。旦那は別居した

[10. 匿名]

猫しか好きじゃありません!

[11. 匿名]

朝昼夕食後　10分の踏み台昇降＋ウォーキング1日トータル5,000歩以上

[12. 匿名]

体を動かすことが好きすぎて ジムに週4行ってる

[13. 匿名]

週7でトリプルワークしてます

[14. 匿名]

>>4
ガル民やね

[15. 匿名]

>>13
仲間！！！がんばろうね！

[16. 匿名]

毎日犬の散歩がてら朝夕合わせて8000歩ウォーキング。月水は腕と胸、火木は背中と肩、金曜は脚のトレーニングをジムでしています。

[17. 匿名]

毎日2時間くらい、休日は4〜5時間
の資格勉強を4〜5年続けている
パートしながらだけど3人の子持ち

[18. 匿名]

毎日猫と柴犬動画見てます！
可愛い動物は毎日見てても飽きません。

[19. 匿名]

お煎餅、チョコ、羊羹だけ許して他のお菓子は止めた。痩せない年齢だけど肌は調子いい。

[20. 匿名]

>>4
なかなか真似出来ることじゃないっす
凄いストイック！

[21. 匿名]

遺伝と筋トレのおかげでバ バアになっても美肌美髪なんだけどそのせいでストイックな人と思われがち

無添加とか有機何とかとかグルテンがフリーとかすごい水とか意識高そうなものばかり頂くんだけどそんなに好きじゃない

[22. 匿名]

めちゃくちゃ自堕落な性格だけど
今度こそ本気のダイエット試みて
自我流夜ごはん抜きダイエットしてる
（その代わり朝と昼とおやつは好きなもん好きなだけ食べていい）
これで2ヶ月で4キロ痩せた

[23. 匿名]

24時間ガルちゃんの奴隷です

[24. 匿名]

>>3
アンジャッシュ渡部？

[25. 匿名]

365日のうち360日は体重計に乗り、体重管理をしています。季節ごとの部屋着の重さも把握（部屋着のまま測るから）

[26. 匿名]

>>3
東京ホテイソンだっけか

[27. 匿名]

>>3
ここまで自信満々な男見たことない

[28. 匿名]

富士山を下の浅間神社からスタートし、お鉢巡りしたあとそのまま歩いて御殿場駅まで下山。
ライフジャケット無しで15km遠泳した。
これどっちもソロでやった。

あと年に数回、精神鍛錬で一万回ほぼ休憩無しで木刀を振り続ける。
ほぼ毎日片手腕立て・ドラゴンフラッグ・片手懸垂擬き・片足片手アブローラーなどの高負荷の自重トレをやってる。

[29. 匿名]

>>1
1日100錠サプリメント飲んでます

[30. 匿名]

推しの来日ライブが最前列だったため
2週間絶食しました！

[31. 匿名]

52歳ですがVO2Max40、フィットネス年齢20代です。週に2～3で山の中を速足で歩いています。

[32. 匿名]

>>26
せやで

[33. 匿名]

>>9
素晴らしい！もう旦那いらないじゃん。離婚したら？

[34. 匿名]

お菓子作りが趣味で
スポンジケーキを極めようと
焼いては6カットに切り一週間食べ
食べ終えたらまたレシピを変えて
スポンジケーキを焼くを繰り返してる
ええ、、、、太ってるよ😢

[35. 匿名]

処女のまま閉経しました

[36. 匿名]

>>4
模範ガル民！！

[37. 匿名]

>>4
腕バキバキなるしね
精神力も試されるわ

[38. 匿名]

読んでるだけで疲れてしまう
皆さん凄すぎる

[39. 匿名]

>>25
私も！私は毎朝絶対はかるようにしてるけど、ほんとに毎日はかると爆発的に増えることはない！

[40. 匿名]

みんなすごいね
見習います

[41. 匿名]

しんどいトピだね
誰にも言わないで1人で頑張ればいいじゃん

[42. 匿名]

>>1
自堕落なのにトピ開いちゃった。さようなら。

[43. 匿名]

14年毎日踏み台運動2時間はしてる

一向に痩せないけと

[44. 匿名]

月曜から金曜まで週5で早朝ジム行ってます
6時半に帰って来て子供送り出して仕事に行く
我ながらストイックだなと思ってる

[45. 匿名]

>>8
何に効くの⁇

[46. 匿名]

>>41
あなたも何かひとつでいいから頑張れば？

[47. 匿名]

歯磨きは徹底しています！！
3本使い分けていて、
まず全体を磨く歯ブラシ（CURAPPOX）で表面を磨き、ワンタフト歯ブラシで親知らずの奥とくぼみを磨き、システマ44Мで歯と歯の間、歯茎の境目を細かく磨いて、歯間ブラシ、デンタルフロスで仕上げてます
今日、一年ぶりに定期検診で歯医者にいきましたが、歯石が殆どないと褒められました
（歯磨きが上手だから定期検診は一年に一度でいいと歯医者に言われてます）

[48. 匿名]

37歳から12年間、毎日８キロを１時間かけてジョギングしています。
今、49歳です。

[49. 匿名]

ダイエット初めて55日目。
食事改善と筋トレをコツコツ。
昨日でやっと5キロ減。

[50. 匿名]

>>28
あなた、優勝だわ。

[51. 匿名]

>>45
若返る

[52. 匿名]

子供の習い事の空手練習を見て、帰り際にアドバイスしたら「空手やった事もないのに口出ししないで！」と言われた。なので、大人クラスに入って週２で練習。
運動経験ほぼゼロ、身体ガチガチのアラフォー。
随分かかったけど諦めず通い続け、黒帯初段取りました。

[53. 匿名]

>>29
サプリ飲んで趣味ががるちゃん？
港区繰り出しなよ

[54. 匿名]

>>2
じゃあ
建築士や税理士の資格も
取らないとねw

[55. 匿名]

>>54
ムリムリwww宅建は素人でも手を付けられるから暇つぶしにやってるのよwww
そこまで賢くないんでwww

[56. 匿名]

>>25
私も朝晩必ず計量してる

[57. 匿名]

>>48
素晴らしいですね！あなたはきっと頑張り屋さんですね。

[58. 匿名]

>>2
仲間！
一緒に頑張ろー

[59. 匿名]

>>58
うれしー！がんばろ！
今年受けられるレベルに到達する自信はないけどw

[60. 匿名]

>>3
岸優太ちゃうんかこれ

[61. 匿名]

>>1
スタイル綺麗そう。

[62. 匿名]

１６３センチ　40キロをキープしている

[63. 匿名]

>>3
ドヤ顔の割にキレてない

[64. 匿名]

>>59
YouTubeで「宅建　こうのすけ」って検索してみて
この人が1番分かりやすいです！

[65. 匿名]

>>1
旦那が21時に帰宅するのでほぼ毎日チョコザップで5キロ走ってます。で、自宅で50回腕立て伏せをマストにしてます。15キロ痩せたから2度と太りたくないから自分だけ食事も別メニュー、間食も滅多にしません

[66. 匿名]

>>54
性格悪