ゆっくりしてる時はどんな体勢？？

[1. 匿名]

46歳、既婚子なし、ムチッとした体型です
少し前に五十肩で参っていたこともあり、運動をしていかねばならんなと、マシンピラティスを始め、そこから運動欲が出てきて暗闇ボクシングや暗闇サイクリングなど始めました。
少しずつ効果はでてるかなといったところなのですが。
家でゆっくりする時は、元々インドアなのもありソファや床にゴロンと寝転がる事が多いです
姿勢を整えねばならんのは分かってはいますが、家事やらやる事やって「さてと…」とゴロンです
ソファに座っていても腰をズベッとしていたり体育座りを腰を丸くしてしまっていたり…で。

皆さん普通に座ってますか？
骨盤立てて背筋まっすぐ。ずっと保てます？？

[2. 匿名]

ずっとベッド上でゴロン

[3. 匿名]

お母さんのお腹にいた時の体勢です
小さく丸くなる感じ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[6. 匿名]

[7. 匿名]

床に張り付いてる

[8. 匿名]

[9. 匿名]

ゆっくりしてる時 背筋は伸びません！w

[10. 匿名]

[11. 匿名]

謎のトピ画争い

[12. 匿名]

>>1

私も46だけど、昔ずっとバレエをやってた名残で(とっくにバレエを辞めてるのに)今でも家で気付いたらこの座り方でテレビを見てることが多いわ。

多分、バレエ経験者の「あるある」だと思う。家で無意識にこの座り方しちゃうのは

[13. 匿名]

ベッドから上半身を反り半分くらい落ちて、はみ出して肩甲骨あたりを刺激した柔軟性イナバウアー姿勢が一番のリラックス☆ターイム！

[14. 匿名]

>>12
どこの部位でも真っ先に伸ばすのってスッキリするよね？

[15. 匿名]

>>10
松本人志兄さんやん

[16. 匿名]

>>5
義実家で「楽にしてちょうだい」と言われたら、足を崩して座ってるけど、本当はこんな感じになりたい

[17. 匿名]

首か肩から上だけ起こして横になってる

[18. 匿名]

もたれて足伸ばしてる感じ〜。
大体コタツかカウチ。腹の上に猫がいる。

[19. 匿名]

ソファの上でも体育座りw

[20. 匿名]

>>8
メンタルリセット系の女子がパンチラしたい時の猫なでポージングshotだね

[21. 匿名]

うつぶせで4のポーズ
気持ちいい

[22. 匿名]

>>19
猫背に、ならない？
てか体育座りって疲れない？

[23. 匿名]

>>21
うつ伏せで大の字みたいなやつ？
てか息苦しくて悪夢を見ないのかな？

[24. 匿名]

>>18
たまに逆立ちするとリフレッシュになるよ！

[25. 匿名]

副詞はこうやって使うんだーってなる。
倒置法かな？
日本人による、日本語で英語を学ぶ方法を見つけた🤩

[26. 匿名]

ぶら下がり健康器に、プラプラしがみついてると、この上ない気持ちよさに地上の楽園気分に浸れますよウヒヒ

[27. 匿名]

リラックス

[28. 匿名]

>>12
セックスするときもこれやってそう

[29. 匿名]

>>24
逆立ちは人におすすめできない。
慣れてない人が逆立ちすると顔の毛細血管が切れて顔真っ赤になる。
逆立ち 毛細血管 で検索すると出てくるよ。

[30. 匿名]

ゴロゴロしている
座ってても背筋真っ直ぐは無理

[31. 匿名]

横になるとすぐにグッスリ寝てしまうから横になれない

[32. 匿名]

[33. 匿名]

>>23
うん
足が4
でね左右10分おき位に替えてゴロゴロするの
首をその都度横向けるから息苦しさはないよ

[34. 匿名]

横に寝てる大仏像かな　どこにあったか忘れた

[35. 匿名]

座椅子欲しくて迷ってる　

[36. 匿名]

Yogibo背にして足伸ばしてこたつ入ってる
もうこたつ片付けないとね

[37. 匿名]

周りと環境に恵まれた
幸せ

[38. 匿名]

自称ムチムチはデブ

[39. 匿名]

>>4
夜になったら何処にいるのか絶対わからなくなるw

[40. 匿名]

>>39

[41. 匿名]

一時間休もうというときはソファーで横になる。数時間ある場合はベッド。

[42. 匿名]

ベッドの上で仰向けでスマホ持って足はカエルみたいにしてる
楽なんよなぁーー

[43. 匿名]

頭部だけになる

[44. 匿名]

>>5

私。いつの間にかデッサンモデルにされていたのか

[45. 匿名]

>>39
黒猫ちゃんも暗闇に溶け込むから、どこにいるか要注意だよねw

[46. 匿名]

>>5
これに枕かって
毛布とか腹にかけてる
腹冷えるからね

[47. 匿名]

>>12
嘘だw
私も妹も長くバレエやってたし母もかじってたけど現役の頃も今も家でこんなふうに座ってる人見たことないわwww

[48. 匿名]

>>1
ダイニング椅子に体育座りが一番くつろげる。腰が痛くなって来たからもうやめないとな〜泣

[49. 匿名]

[50. 匿名]

寝転がって横向き（左が下）

[51. 匿名]

>>1
ソファの肘おきに頭をのせて、反対の肘おきに足をのせてる。体勢悪いけどいつもこれ。

[52. 匿名]

>>48
分かります！
体育座り、腰痛くなるんですよねー！！

[53. 匿名]

主です。
承認されているのに今更気付いた😭

皆さん様々ですね笑
楽な姿勢は時間が経つと腰やら肩やら痛くなるし、どうしたもんかと…