普通に生きるだけで疲れる人いますか？

[1. 匿名]

外出、人と会う、予定をこなすだけでぐったりしてしまい、「普通に生活するだけでこんなに疲れるものなのか」と思ってしまいます。

周りはもっと軽やかに生きているように見えて、自分だけ何かがおかしいのではと感じることもあります。

同じような方いますか？
どうやって日々乗り切っていますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

仕事に行くだけだ精一杯🐻

[4. 匿名]

[5. 匿名]

はい。
休日に出掛けて楽しむとか出来ません。
家でゴロゴロして終わります。

[6. 匿名]

[7. 匿名]

毎日がしんどいけど生きてる
もがきながら生きてる
あれこれ考えたら辛くなるだけだから無になるのみ

[8. 匿名]

週5×8時間働いて最低限の家事してるだけで死にそう
友達と会うとか旅行とか無理

[9. 匿名]

じゃあ、異常に生きる…

[10. 匿名]

家と会社と買い出しスーパーの往復の毎日
人の異動だったり、手続き関係で役所行かなきゃとか
毎日の暮らしにちょっとでも変化あるとすごく疲れます

[11. 匿名]

やることいっぱいあるけどやりたくない

[12. 匿名]

>>1
外出、人に会う、予定をこなす
これ私からしたら1日1ターンしかできないわ…
三つもできてすごい、そりゃ疲れる

[13. 匿名]

普通のレベルが昔より高くなったから大変

[14. 匿名]

無理矢理にでも一人の時間作って切り替える
一人の時間ないと心身ともに終わる

[15. 匿名]

何をするにも緊張してる感じがする
あれこれ考えて疲れる

[16. 匿名]

朝起きて支度して地獄の満員電車に乗って会社に行き終業まで無の心で耐えてまた電車に乗って家に帰る。これをこなすだけでキャパ越えてる。他になにも出来ない。ほんと生きててなにが楽しいのって自分に聞きたいレベルです。

[17. 匿名]

同じ
働いて家事して家族の世話して近所付き合いや町内会の役割とかあって
もう本当にそれだけでヘトヘト

お金もないからだけど、旅行とかろくにしたことないよ
暇があるならダラダラしたり横になっていたい
本当に疲れる

[18. 匿名]

朝誰よりも早起きしてお弁当と朝ごはん作り子供達3人の支度をして送り出し洗濯と掃除して仕事して買い物して…なんか毎日疲れる

[19. 匿名]

人と会話する時に相手が話す言葉が所々聞き取れないことが多々ある
電話だと一回じゃ聞き取れない
本当に疲れる
聞き返すとこんな近くで話してるのに聞こえないの？って感じで不機嫌そうな態度取られるし変わってる人のレッテル貼られる

[20. 匿名]

自分の性格や気力体力が原因のこともあるけど環境が原因のこともある。まず環境を変えてみてはどうだろう。合う環境が見つかれば意外と大丈夫になることもある。

[21. 匿名]

>>1
なにもしない日を作る。
たまに約束断っても良いんだよ。
自分のからだ一番。

[22. 匿名]

>>8
働きすぎだよねまじ
そこに通勤時間や残業時間入れたら、1日の労働時間もっと長い

[23. 匿名]

>>13
スタバやコンビニで長年働いてる人は超サイヤ人

[24. 匿名]

ガル子は生きてない…
イキってるだけ！ガル内で…
ガルやめれば、一般女性と同等になれる

[25. 匿名]

>>1
動けなくなったら好きなだけ寝れるし、と言ってパワフルに活動してた友達がいたよ。物は考えようだね。私は寝て起きただけで疲れてるんだけども、今日もパートに出かけてお金稼いでくるよっ

[26. 匿名]

はやく寿命きてくれって願ってる

[27. 匿名]

>>1
しんどいし、いつもイライラしてる
そんな自分が嫌だー😭

[28. 匿名]

>>1
休みの日は外出しない。

[29. 匿名]

疲れるよ〜
仕事行くだけでグッタリ

[30. 匿名]

体力がある人が本当に羨ましい
体力つけるために運動したいけどそのための体力すらない
体力がないせいであれこれ諦めなきゃいけなくて、そんな自分に悲しくなって気力もなくなってくる

[31. 匿名]

自立神経が乱れて、ボーっとするよね。

[32. 匿名]

ムリをしない

[33. 匿名]

そんなのいっぱいいると思う

[34. 匿名]

私も生きるだけで精一杯

[35. 匿名]

普通に通勤退勤家事育児してるけど、自分が仕事出来なさすぎポンコツなので疲れてるよ

[36. 匿名]

>>27
めっちゃ分かります😢私もイライラしては、落ち込んでの繰り返し…そして疲れる

[37. 匿名]

ガル民はみんなそうかと思ってた。人に会ったあとは何しても疲れます。

[38. 匿名]

>>19
私はテレビがそんな感じ。
特にバラエティーとかで複数人がわいわい喋ってるのがほとんど聞き取れなくて何言ってるか分かんない。
ニュースとかでアナウンサーが1人で話してるのはちゃんと聞こえるのに。

[39. 匿名]

>>8

生活の為だけに仕事してる私からすると、もはや仕事の為に生きてる気がして、何の為に生きてるのか分からなくなる

[40. 匿名]

「普通」て定義でフルタイム勤務＋家事＋育児してて疲れます…て書き込まれるあたり
やっぱりみんなすごいじゃんてなる
それ普通じゃねんだわ

[41. 匿名]

>>19そういう症状の人をYouTubeで見た。病院に行って診断名ついてたよ。自分を責めないで。

[42. 匿名]

家の片付けとか庭の手入れとかある
宝くじ当ててお金でやってもらいたい

[43. 匿名]

>>18
子供が3人いて仕事まで出来る人は滅多にいないよ。
疲れて当たり前だし凄すぎる。

[44. 匿名]

>>1
楽しいはずの予定が入ってても
なんかそれもこなすタスクみたいになってて
終わるとほっとする…

[45. 匿名]

人に会うのって疲れるようになった
仲のいい友達ですごく楽しくて帰りたくないって思ってるのに家についたら疲れてる
AIに相談したら
私の場合は，帰ってから家事とかしんどいから友達と帰宅の前に心を落ち着けたらいいって言われて、ネカフェの個室で1時間休憩したらいい感じだった

[46. 匿名]

>>19
私は耳が悪い＋それで辛い。

[47. 匿名]

>>18
子ども3人、全く同条件…
なんか幸せなのかもしれないけど
人生を楽しむ余裕ないよね…

[48. 匿名]

ひとつ予定があるだけでずっと憂鬱

これを終わらせなきゃ休めない！みたいに感じちゃう

[49. 匿名]

>>1
仕事は大丈夫

でも休みの日に1個予定があるってだけで気持ちが滅入る。

[50. 匿名]

すごく共感します！！！

[51. 匿名]

朝起きる、仕事する、家事する。全て疲れるし辛い。
子供なんて作れないよ。子供がいたらどれだけ疲労が上乗せされてるかと思うとゾッとする。

[52. 匿名]

>>16
何か趣味でも見つけたら毎日楽しくなるのかな？と思っても、趣味を見つける気力も体力も無い
仕方なく働いてただ生きるのみ

[53. 匿名]

日常生活で必要なことにさえ気が重くて本当に疲れる。家の修理で業者さんにお願いしたり、役所関係の手続きやら何やらで鬱々とする。それは生きてりゃ当たり前だよー、と言われることの殆どが辛い。友達とおしゃべりした後もグッタリする。

[54. 匿名]

>>2
万引少年のお母さんかな？

[55. 匿名]

トイレに行くのすらダルい
洗濯するのも辛くて泣けてくる
ずっと寝ていたい

[56. 匿名]

>>19
聴覚情報処理障害（APD）
そんな症状だよ
聴力自体は問題ないやつ

[57. 匿名]

>>10
あぁ、わかる
もうルーティンだけがいいのよね。私は今みたいな長期休暇とかも苦手だわ。

[58. 匿名]

パートだけど疲れてるよ
ちなみに何もしてない時も疲れてた

[59. 匿名]

1日1個の用事しか入れられない

[60. 匿名]

ADHD、ASD持ちです
いつも疲れてる
周りの人は体力あってすごいなーと漠然と考えてたけど、医者に「あなたの特性ならそりゃあ疲れるよ」と言われてちょっと楽になった
自分を受け入れながら生きてます

[61. 匿名]

>>41
>>56
実は私も聴覚情報処理障害なんじゃないかと思って大学病院や個人病院の耳鼻科で診察したけど聴力A判定で聴力に問題ないですよって言われた
聴覚情報処理障害とは診断されず問題なしだった

[62. 匿名]

>>2

[63. 匿名]

生きるのって大変〜

[64. 匿名]

昨日の疲れが取れない

[65. 匿名]

>>5
家でゴロゴロしてたら大満足
充電したから働くぞー！！！


ってもならない
またあぁダルイ行かなきゃ…
で始まる
なんでみんなあんなに元気なの？

[66. 匿名]

自分の境界が曖昧だから
外に出ると周りに侵犯されちゃうんだよね
空気を読みすぎるの

[67. 匿名]

生きるのめんどくさいから死にたいなっていつも思ってる。

[68. 匿名]

>>67
最後もラクに行きたいなー

[69. 匿名]

子供の時からそんな感じ。元々持って生まれた体力っていうのがあるんだろうなって周囲を見て思っていた。女性なら生理痛の有無も関係あると思う。私は酷かったから尚更。

[70. 匿名]

なんだろ。確かにすごく疲れる。毎日ただ消化している感じというか。

これが加齢なのかなと思ってるけどどうなんだろう。（もうすぐ50歳）

[71. 匿名]

>>1
繊細さんなんじゃないの？
いわゆる発達 グレー
疲れ果てるよね
子供 残さない方がいいと思う

[72. 匿名]

まだ朝９時なのにもうしんどい。午後から息子を映画に連れて行く任務が残ってるのにしんどい。

[73. 匿名]

>>1
それに加え人一倍努力が必要だからほんとに疲れる。

普通の人にはわからないだろう

[74. 匿名]

はい
嘘や演技が下手すぎて

[75. 匿名]

低燃費で生きてます
でも筋力は衰えたくないから適度に運動はしてる
新しい出会いや変化は求めません

[76. 匿名]

この前映画を安い方法で予約するだけでも三時間くらいかかって疲れた。

[77. 匿名]

>>1
時期によるかな。
生理前はしんどい

[78. 匿名]

>>18
一人暮らしして仕事して精一杯
どうやって出会ってデートして結婚して３回も妊娠出産育児したのか摩訶不思議

[79. 匿名]

疲れたが口グセになってる
ただ、今は犬のお世話があるから毎日健康に気をつけて規則正しい生活ができてると思う
犬いなかったらきっと朝同じ時間に起きることすらできない
この子がいなくなったら生活乱れるだろうし、どうでもいいかなと思う

あとスマホとかなくて知らなくていいこと、情報があまり入って来なかった時の方が楽に生きてた気がする

[80. 匿名]

疲れて２２時に寝る生活送ってる。夜中まで起きてる人凄いなぁ〜って思うしその元気が羨ましい

[81. 匿名]

>>1
社会に生きるの無理なんじゃない？一層の事山の中で廃墟でも探して住み着く方がいいかも。不便でも気楽よ。

[82. 匿名]

>>62
教えてくれてありがとう
現場猫さん

[83. 匿名]

43歳独身で週5で仕事するだけでクタクタなのに
既婚の人ってこれに加えて子育て、育児、自治会やPTA、
土日のどちらかは子供連れて外出とか無理だわ。
そんな能力と体力無い。

[84. 匿名]

>>83
運動と同じで子供が小さい頃からやってるから体力はつく
自治会は入ってないママ友多い
PTAも専業主婦がやってくれるから別に大変じゃない
土日のどちらか外出なんて毎週はしないよ
ディズニーとか自分も行きたいところに行く感じ

[85. 匿名]

>>1
自分一人が生きるのもやっとなのに、ちびっ子育ててる人の生命力スゲーってなる。モリモリ食べなきゃ公園で遊ぶパワー出ないよね。食欲どころか、それ以前に恋愛する元気も性欲すら無いよ(；ω；)

[86. 匿名]

たった1日の予定があるだけで無事終わるまでひどく緊張するよ

[87. 匿名]

家族の通院つきそいでグッタリ

[88. 匿名]

朝に目が覚たら疲れてるよー

[89. 匿名]

>>1
北海道のど田舎に越してきてから毎日感じてる。
監視されている感覚が本当に嫌だし、気疲れするし…
家に篭ってやり過ごしているけど、そろそろ限界だな。。

[90. 匿名]

>>1
周りと比べまるものでもなくない？体力なんてみんな違うんだから

[91. 匿名]

>>8
労働基準法違反なんだろうけど、パート掛け持ちして週５０時間働いてる。
それでも一人暮らしするには毎月カツカツなんだよね。
老後のために、働けるうちに、って思って頑張ってるけど、人生何も楽しみもないのに働いてばっかりで、、老後まで生きながらえてもしんどいだけだなって最近思う。

[92. 匿名]

>>79
最近スマホが壊れて、小さいラジオを買ったのよ。ラジオのチャンネルを調節する時のザーザー音とか、電波が重なって2つのチャンネルが同時に聞こえる感じが、古き良き昭和を感じさせてくれて懐かしくて。
スマホを替えるまでにちょっと間が開いたんだけど、その間はラジオを聞いてたよ。BGMとして掛け流しておくくらいで。
目から入る刺激に疲れたらラジオもいいかも。

[93. 匿名]

固定資産税の封筒来てどっと疲れた

[94. 匿名]

>>30
ラジオ体操からスタートするのおすすめだよ

[95. 匿名]

>>1

hsp気質で更年期なんじゃない？

私がそう

昔から働くだけでいっぱいいっぱいだった
休日も疲れてるし、仕事帰りなんて遊びにいけなかった

[96. 匿名]

１日の疲れをその日のうちにリセットする方法ないかなって２５年考えてるけど、みつからない。
お風呂でリセットされる人は多いみたいだけど私は疲れちゃうし、たくさん寝ても疲れちゃう
だから、朝起きた瞬間から疲れてる。

[97. 匿名]

何かしてもしなくても疲れている
怠い
色々試しているけど、これと成果を感じない
時間はあるしお金も心配ないのに
日々老いて死ぬのを待つような気持ちになってる

[98. 匿名]

47歳。とにかく疲労感がすごい。精神科の薬で30キロ太ったから、それが原因かと思っていた。毎日どこかしら調子悪くて内科で色々な検査をした。睡眠時無呼吸症候の中等度で精密検査をいずれした方がいいらしい。自分で調べたら寝てる間に呼吸が止まってるからマラソンを走っているようなもの、と書いてあった。だから起床時から疲れてるのかと納得した。

[99. 匿名]

外国人が増えすぎて買い物すらいや

[100. 匿名]

>>93
私、役所や保険会社や、公的な機関からの郵便物が入ってるだけで、何か凄い恐怖感に襲われる。時期的に納付書だな、とかわかってても「至急開けて下さい」とか書いてあると、何か問題でも起きたのって？怖くて息が乱れる。とにかく、色んなお知らせや通知が来ると緊張する。
これが死ぬまで続くと思うだけで生きていたくなくなる。

[101. 匿名]

>>16
満員電車乗って会社行くだけでエネルギー奪われて帰ったら疲れ果てて玄関でしばらく寝てる
お金さえあるならもう会社行きたくない
ほんと最近これから何のために生きたらいいか分からない

[102. 匿名]

>>1
私の場合　持病があるので体力がとても無い。
体力がないから気力もない。予定も立てられない。
生きてるだけでしんどい

[103. 匿名]

>>71
最後の一文に嫌悪感。何で他人がそんなこと言うの？上には同意だったけど、最後の一文がすごく嫌だ。

[104. 匿名]

>>19
緊張して耳遠くなるのわかる

あと音量的には聞こえてるんだけど、脳が言葉を認識しないのもある

[105. 匿名]

あまり発達障害って言葉を出しちゃいけないと思うけど、発達障害の人って何をやっても疲れる傾向にあるらしいよね。
私も普通に生活してるだけですごく疲れる。特にメンタルが。体力的にもかなり疲れるけど、気疲れってやつが昔から酷い。とにかく疲れ果てる。でも他の人はそんなに疲れないって言ってた。
私はすごくストレスが溜まるんだよね。何事もなく上手く過ごせても疲れる。あまりの生き辛さで3回も検査したけど3回とも発達障害ではないと言われた。

疲れ難く生活するにはやっぱりストレスを減らすことだけど、そんなことできたらしてるよね。難しいよね。通勤時間が少なくて済むように家の近くで働くとか人とあまり会わないとか？出来るだけ家事も減らすと良いよね。ペットと触れ合うとかは効果的かもね🐈🐕

[106. 匿名]

40に突入してから、疲れるし回復が追いつかない。

[107. 匿名]

疲れる
メインの用事1日一個までにしてる

[108. 匿名]

>>22
8時間労働という基準が生まれた背景って、8時間働いて8時間の余暇と8時間の睡眠ってことだったらしいけど、それなら通勤時間とか出勤準備時間も含めて8時間じゃないとおかしいよなって思う
しかもこれ家に専業主婦がいて身の回りのこと全部やってくれる前提だし
8時間労働＋出勤準備1時間＋通勤時間1時間くらいはかかった上に家事育児するのが当然だから体力持つわけがないのよ、しかも男性より体力の劣る女性ほど家庭内労働の負担も大きいという
さらに残業とか正気の沙汰じゃない

[109. 匿名]

>>18
子供3人もいたら過酷だよ

[110. 匿名]

>>65
職場で好き勝手してそれが許されてる人はめちゃくちゃ元気だよ、無意味に早く来たりいつまでも無駄に残ってたりするし

[111. 匿名]

>>106
私も友人も40だけどもう誰も会おうよーとか誘わないよ、みんな疲れてるんだな思う

[112. 匿名]

すっごいわかる
だからさっさと人生終わって欲しいなって思う
もう色々めんどくさいし疲れるからさ
痛みなく突然死したい

[113. 匿名]

>>110
よこ
うちも好き勝手してる人は無駄に朝早くて元気だわ
朝はPC立ち上げてメールチェックしてゆるゆると自分の仕事の準備したいし人と喋りたくないのに、出勤した途端まだバッグも置いてないのにいきなり仕事頼んでくる。定時前なのに
連休明けはさらにパワーアップしてるからテンションについていけなくて動悸と頭痛がする

[114. 匿名]

>>113
羨ましいよね
この間はこんなに許される職場ないからしがみつくとか言ってたわ
休みも自由にとってるよ

[115. 匿名]

考え方の癖ってなかなか直せず。
考えすぎて疲れます。

[116. 匿名]

>>93
私、毎月給料から1万円を固定資産税用に貯金してる。封筒が来ても余裕よ。

[117. 匿名]

>>61聴力には問題ないんだよね。その先を追求する医師がいる病院を探して行ってほしい。

[118. 匿名]

人と話したくない、ずっと家で仕事したい
普通に周りとコミュニケーション取れてる人達はすごい

[119. 匿名]

列車に乗った時、脚を組んで座っている奴が視界に入っただけでムカついて疲れます。

[120. 匿名]

先っちょが精一杯…だと？

[121. 匿名]

人に気を遣えてる証拠だよ〜

[122. 匿名]

貧血の人多そう
女性は鉄剤やサプリ必須だよ

[123. 匿名]

>>105
ペット飼ったらやること増えるよ
しなきゃいけないことは減らした方がいいんじゃないかな〜

[124. 匿名]

>>18
何かこの人だけ毛色が違う・・

[125. 匿名]

>>105
発達とか障害がある人に無意味にペットとか勧めないでほしい。ペットも命があるんだからかわいそうな思いさせる事になる確率高いよ。
発達は子供とかにも不憫な思いさせてる。

[126. 匿名]

子育てはだいぶ落ち着いたけど、仕事して家事してそれだけで本当にくたくた。
まだ40歳。これからもっと辛くなるのかな。

[127. 匿名]

>>71
HSP(繊細さん)と発達グレーかは別物ですよ。

[128. 匿名]

>>38
私もバラエティで芸能人がワイワイしてるのを見るとつらくなって見れないことが多い。
アメトークは好きだけど、それ以外はしんどい。

芸能人なんだから基本元気なのは当たり前なのにね。