子どもの朝食「菓子パン」ってアリ？ “意識すべきこと”＆不足する栄養を管理栄養士が解説

[1. 匿名]

子どもの朝食「菓子パン」ってアリ？ “意識すべきこと”＆不足する栄養を管理栄養士が解説 | オトナンサー

忙しい朝、子どもの朝食は「菓子パンでもいいか…」

「子どもの朝食に菓子パンは、条件付きで『あり』と言えます。忙しい朝でもエネルギーを補給できる点は菓子パンのメリット。ただ、栄養は糖質や脂質に偏りやすく、成長に必要なタンパク質やビタミン・ミネラル類は不足しがちです。そのため、毎日の朝食として習慣化するのはおすすめできません。“手軽さを優先する日”の選択肢と捉えるのがよいでしょう。

一方、ホットケーキやパンケーキは、家庭で卵や牛乳を使って作るため、菓子パンよりもタンパク質やカルシウムを補いやすい点がメリットです。生地にきな粉やすりごま、つぶしたバナナ、すりおろしたニンジンを混ぜ込むなど、ちょっとした工夫で栄養価を高めやすい点も魅力です」

・菓子パンくらい手軽で子どもが食べやすい、おすすめの朝食メニュー
（1）ミニミニ鮭ごまおにぎり
（2）カリカリチーズトースト
（3）フルーツヨーグルトボウル

[2. 匿名]

たまにならアリ

[3. 匿名]

なし

[4. 匿名]

朝食は大目に見てほしい😂

[5. 匿名]

毎日じゃなくてたまにならアリ！

[6. 匿名]

朝から菓子パンなんて食べたことないわ

[7. 匿名]

バナナつけてるからいいだろって思ってます。
毎日はさすがにあげてないけど週3くらいもう菓子パンとバナナ

[8. 匿名]

ありでしょ

[9. 匿名]

自身も小さい頃は菓子パンと牛乳で過ごしたわ

[10. 匿名]

食べないよりぜんぜん良いでしょ

[11. 匿名]

毎日じゃなきゃいいんじゃない？
うちはたまの週末に出すかなー

[12. 匿名]

>>7
タンパク質なし？

[13. 匿名]

片親パンとか言われるぞ、、、

[14. 匿名]

あり
パンしか食べないから
菓子パンダメ言われたら子どもに朝ごはん食べさせずに幼稚園行かせることになる
菓子パン食べさせるくらいなら朝食抜きのほうがいいのかな

[15. 匿名]

うちはほぼ毎日菓子パンだよ
食パン(チーズトーストとか)＋スープ＋フルーツとかにする日もあるんだけど何のスープにしても飲まなかったり気分じゃないって食べなかったりするなら菓子パンでも食べてくれた方がいいなって感じ

[16. 匿名]

小学校上がるまでほぼ食べさせたことない菓子パン
でも食べないよりはいいのかな？
フルーツグラノーラとかの方がいい気がする

[17. 匿名]

朝から火なんて使いたくない
栄養あるもの、手の込んだものほど食べない
朝からイライラしたくない
なので我が家は菓子パンも出します。

[18. 匿名]

私は未婚小梨だけど子供の頃から菓子パン大好きだし菓子パンの何が悪いのかさっぱりわからない

もし私が子供産んで育てても毎食菓子パンで済ませようかなと思ってる

[19. 匿名]

>>12
なし。朝からそんな食べない。
昼給食だし、夜は全て手作りして栄養バランス考えてるから朝はもういいやと思ってる。

[20. 匿名]

子供が保育園の時朝ごはん書く欄があってドーナツって書いたら嫌味言われた

[21. 匿名]

バナナと牛乳を足しとけ

[22. 匿名]

なし

[23. 匿名]

子供がそれが好きだからって毎日子供だけ菓子パン食べさせてるみたいでびっくりしたよ
母親がネグレクトでじじばばに面倒見させてる義実家

[24. 匿名]

月2回くらいならアリかも
菓子パンのみではなくて何かつけるかな
食育ってそのまま子供に引き継ぎされることも多いから気をつけているよ

[25. 匿名]

>>1

栄養と寿命って正直あまり関係ないと思う。
「あの人は３食バランスの良い食事をしていたから100歳まで生きたんだよ」とか
聞いたことない。タバコ吸おうが酒飲もうが「人はだいたい８０歳頃まで生きて死ぬ」って
感じ。正直長生きで健康でって遺伝だと思う。

[26. 匿名]

>>13
今や共働きパンになりつつあるよ笑

[27. 匿名]

シリアルの方がまだマシ

[28. 匿名]

>>1
超加工食品はたまにであっても害との研究結果があるので私的にはなしだけど旦那はあり派
だから私が体調不良で遅く起きると普段の健康食が台無しになるｗ

[29. 匿名]

菓子パンはできるだけやめたほうが良い
小麦粉はグルテンが入っているから小さいうちから大量に食べてると腸内環境悪化（下痢・便秘）や、リーキーガット症候群を引き起こし、全身の炎症、肌荒れ、倦怠感、集中力低下の原因となる可能性があります。

菓子パンは、高糖質・高脂質に加え、トランス脂肪酸や添加物（乳化剤、保存料など）を多く含む「超加工食品」です。日常的な摂取は、血糖値の急上昇（血糖値スパイク）を招き、肥満、糖尿病、動脈硬化、腸内環境の悪化、発がんリスクの増加など、32以上の健康障害を引き起こす可能性があります

忙しいなら冷凍ご飯作っておいてチンして食べさせた方がずっとマシ。

[30. 匿名]

いいと思う。自分自身が夏場以外あまり食べないからトースト即席スープに何かしらのフルーツかヨーグルトあたりでいいよなとなってる。足りない栄養面は昼夜で帳尻合わせたらよし

[31. 匿名]

私小学生の頃毎朝これだったよ
懐かしいな
今はよその家庭のことに外野がうるさすぎ

[32. 匿名]

食べてくれるだけマシ
うちの子は朝は食欲なくて少しの野菜しか食べない

[33. 匿名]

>>19
働いてると朝から何か作るの無理だよね
休みの日でも作らないけど

[34. 匿名]

子供に菓子パンばかり食べさせると
肥満細胞を育てることになるよ

[35. 匿名]

>>12
ね、学校や幼稚園はプリントで頑張って研究結果とか載せて啓発してるのに知らないのかな
それか保育園とかだと大変だから配られないのかな

[36. 匿名]

甥っ子がデニッシュパンとみそ汁という謎の組み合わせを好んでいたわ。

[37. 匿名]

日曜日の朝はそうだった

[38. 匿名]

>>25
タバコや酒よりも菓子パン毎日食べてる人のほうが短命だと思う。
そういう人は早く病気になって死んじゃったりするけど話題にならないよ。

[39. 匿名]

菓子パンあれば菓子パン食べさせるしご飯炊いてたらご飯だしコーンフレーク食べたいって言ったらコーンフレーク。肉まんあったら肉まん。あるもの食べさせるスタンス。なんでもいいから口に入れていけという低いハードルで生きています

[40. 匿名]

>>33
休みの日は早起きして、ちゃんと手の込んだ朝食使ってる。平日は適当すぎて罪悪感あるけど休日ちゃんとするから許してって事で笑

[41. 匿名]

私も子育てしたけどさ、思い返してみると子育てるのって大変だよね
自分の朝食すら面倒で食べない日だってあるのに、菓子パンはたまにならあり！とか他人様に言われてさ
栄養がーとかほっといてやりなさいよって思っちゃう
今は共働き家庭が多くて朝なんて忙しいんだから

[42. 匿名]

>>25
横だけどテロメアはストレスで短くなるから環境で寿命は変わるのは研究でもわかってるよ
親が離婚してるとかでも優位にテロメア短くなってる

[43. 匿名]

果物・目玉焼き・牛乳つけるから、パンは好きにさせてる、ジャム、蜂蜜、シュガーが多いかな

今日は昨日安くておやつに買ってたチョココロネとクリームコロネ食べて行ったよ

[44. 匿名]

朝食はこれに助けられたってママは多いと思うんだけどこれは菓子パンなのかな

[45. 匿名]

パンケーキに潰したバナナやらすりおろしたにんじん入れて焼くならもう簡単な朝食だと思えない
普通にパンと卵焼いてサラダ付けとくのと手間は変わらないかな

[46. 匿名]

>>38

いやそれも関係ないと思う。
人間はだいたい８０歳前後まで皆生きて死んでいく。
スポーツ選手も芸能人も一般人も政治家も一緒。

[47. 匿名]

>>25
横、兄弟姉妹でも健康度がかなり違うから、食生活や運動習慣など日々健康を心掛けることで差が出ると思うよ

[48. 匿名]

幼児期のアンパンマンのスティックパンはあれ菓子パンのくくり？
結構な頻度で朝食にお世話になってたなあ
アンパンマンついてるだけで、イヤイヤしないで食べてくれるんだ

[49. 匿名]

多少は商品を選ぶべきと思うけど、菓子パンが朝食でも全然ありでしょ。とりあえず何か食べとかないと

[50. 匿名]

>>1
身体にいいわけないけど
食べさせる人は絶対聞かないから…

[51. 匿名]

>>1
トピ画みたいな、大きなメロンパンだけを毎朝だとするなら抵抗あるな

[52. 匿名]

>>44

アンパンマンって人気あるけど、実際にアニメの内容を見ると「勧善懲悪」の世界で、
いわゆる善と悪のストーリーだから、日本人の「情緒」は学べないと思う。

それなら まんが日本昔ばなし のほうが人間の心の情緒が良く学べると思う。

[53. 匿名]

>>14
食べた方がいいよw

[54. 匿名]

>>35
ツナパン食ってるからいいっしょ

[55. 匿名]

菓子パンじゃなくても、食パンにバターとジャムだけ塗って食べてるから、ほぼ菓子パン。

[56. 匿名]

>>6
ね 貧乏でだらしない家なんだろう

[57. 匿名]

バナナやコーンフレークで良い

[58. 匿名]

フルで働いてたから、毎朝スティックパンとかあげてた。しかし、小学校に入りストレスもあったのか、重度の便秘になって可哀想だった。なので、それからパンは週一くらいにしてる。

[59. 匿名]

>>17
お弁当作らないの？

[60. 匿名]

他人の家のことならどうでもいいでしょ
栄養偏ろうが小さい頃に糖摂りすぎで将来困ろうが関係ないよ

[61. 匿名]

>>44
スナックパンはスティック状でほんのり甘い菓子パンの総称だから、菓子パンに入るんじゃないかな

[62. 匿名]

>>6
金無いから買えないとか？www

[63. 匿名]

>>1
菓子パンを買うならまるごとバナナ買えばいいじゃん
OKストアで１６０円なら、そこまで大差ないでしょ？

[64. 匿名]

基本的には無しかな
従姉妹の子、朝食に菓子パン出してたらたまに食パンやおにぎりを出しても食べないって言ってていつも子供の朝食用に甘い菓子パン買ってる。こうなると流石によくないと感じた。

[65. 匿名]

>>1
各々良しとしてればそれでいい
そもそも人の家の朝食に興味ある？

[66. 匿名]

食べないよりはマシって最低ラインの比較だよね

[67. 匿名]

>>56
こんなとこで遊んでないで乗馬とかジムとかサーフィン行った方がいいよ

[68. 匿名]

ほっとけ

[69. 匿名]

>>39
同じだわ。何でもいいから食べときゃいいのよ。どうしても食べたくないって言われたら牛乳だけのときある。

[70. 匿名]

>>28
ご主人のおかげで、肩の力を抜く精神的バランスは良くなってる

[71. 匿名]

菓子パンのほうが高くない？

[72. 匿名]

アンパンマンのスティック２本くらいしか食べない(青色のプレーン)

[73. 匿名]

>>60
結婚した時に夫婦で食事への温度差があると気になるんじゃないかな
子供もその食生活でまた子育てするかもしれないし、夫や孫の食生活気になる人もいる

[74. 匿名]

>>52
アンパンマンに夢中になるような月齢で複雑な情緒は必ずしも学ばなくていいんじゃないかね

困った人を助けてあげる、負けそうになっても諦めない、敵は絶対悪い人ではない（時々協力）
これくらいは学べるし十分では

[75. 匿名]

>>1
家で作ったパンケーキも
市販の野菜パンも卵牛乳使ってんだけど

1日分野菜ジュースとヨーグルト足せば済みそう

[76. 匿名]

>>6
昭和はそんな習慣なかったよね

[77. 匿名]

>>52
アンパンマン好きなのって0〜4歳くらい
日本昔話とかわかるようになるの4、5歳以降だと思う
対象が違うよ

[78. 匿名]

>>52
トピズレだとは思うんだけどマジレスすると、アンパンマン喜んで見てる層はまんが日本昔話の心の情緒はまだ理解できないと思う。あとまんが日本昔話今地上波でやってなくない？

[79. 匿名]

そればっかり１日中食べてるわけでもないんだから別にかまわないでしょうよ

[80. 匿名]

>>65
他人の家の朝食に興味があるというか、お菓子を主食にするとキレやすくなるってデータで出てるんだよ
栄養バランスの崩れは肥満の原因でもあるし
24時間親が監視出来るならお好きにどうぞだけど、集団生活の場に混ぜるならある程度規則正しい生活をしましょうねって事で幼児の頃から食育とかもしてるんだよ

[81. 匿名]

>>54
好きw

[82. 匿名]

>>73
底辺同士で結婚するから問題無いと思うよ

[83. 匿名]

>>60
まあ、そういうことよね。
子どもの医療費も無料だし体調悪くてもすぐ病院に行けばいいしね

[84. 匿名]

ガキなんて菓子パンで十分だわ。

[85. 匿名]

うちの子、朝ごはんは菓子パンで育ちました。朝から米は食べられないみたいで。
本日高校入学。身長180センチの健康優良児です。
鉄分とミネラル補給にミロ飲ませてます。

[86. 匿名]

こうやって忙しい母親を追い詰めるんだよな
栄養は1日トータルでいいじゃん
朝ごはんまで栄養ガー言われても子供はちゃんと育つよ

[87. 匿名]

基本食パンかおにぎりだけど前日買ったドーナツがあればドーナツ出すし月1ぐらいは菓子パンも出す
毎日お弁当の子は頻繁にウインナーや冷食食べてるだろうしこんなん言い出したらキリないでしょ

[88. 匿名]

健康には良い訳ない
菓子パン以外にサラダとか色々用意してるって言うなら何で主食を菓子パンにするのか謎だし

[89. 匿名]

菓子パン食べてくれるなら朝楽でありがたい。朝食は、米一択な子供たち、たまにはパン食べて欲しいんだけどなぁ。

[90. 匿名]

朝菓子パンにフルーツヨーグルトに野菜ジュース
一見良さそうだけどすごい糖分だからね。
糖尿病一直線だから家系にいる人は注意したほうがいい。

[91. 匿名]

ヨーグルトでいじゃん
フルーツ入れて

[92. 匿名]

蒸しパンやスティックパンも菓子パンだよね
子供に良く食べさせてるイメージ
子供いないからわからないけど昼や夜で栄養摂ってたら別にいいんじゃないかな
菓子パンNG！と決めつけすぎないほうがいいと思う

[93. 匿名]

>>83
マジレスすると
幼少期の食生活で影響が出るのは大人になってからだよ、若いうちは若さで何ともない

[94. 匿名]

>>42
戦争というストレストラウマMAXの世代が超長生きしてるからなぁ。健康や寿命は体質と思うわ。

[95. 匿名]

菓子パンばっかり食べてた
あれって太るのよ
ずっとデブとかブタとか言われて可哀想な子だったわ、私
大人になってやめて以来
ずっと美容体重キープしてる

[96. 匿名]

朝は忙しい人多いし良いんじゃないの
菓子パンなら脳を働かせるのに必要な糖分も補えるでしょ

[97. 匿名]

>>6
酒飲みでもないけど甘いものメインを食事にできないタイプだ
甘いものは食後のデザートか午後のおやつにしたいけどそこでも菓子パンは嫌なんだよなー
果物かどうせ甘いもの食べるならちゃんとしたケーキにしたい
そうなると菓子パン自体を食べるタイミングがないや…

[98. 匿名]

>>38
朝菓子パンもりもり食べてた人は肥満巨体

[99. 匿名]

>>94
体質なら世代によって長生きとかないのだから言ってること矛盾してるよ

[100. 匿名]

>>90
朝からそんなに食べないよ
うちは菓子パンの日は菓子パンだけだよ

[101. 匿名]

なんで子供に菓子パンを朝から食べさせることにこんなにムキになるのか。
まだダメだけどわかってるけど忙しくて仕方ないと思ってる人が多ければまだ希望が持てるけど。
栄養もなにも関係無いって子供育ててる人が大多数ならもう未来はダメかも。
イギリスの犯罪低年齢化対策が食育ってこともあったし、アメリカでも子供に糖分で暴れるのはあたり前でそういう食事ばかり与えるネグレクトもあるのに。

[102. 匿名]

>>100
栄養素って一週間とか一ヶ月単位で考えるの？

[103. 匿名]

>>1
栄養素がなさすぎる。
お豆腐にした方がいい。
豆乳ヨーグルトでもいいけど

[104. 匿名]

>>6
子供小さい時にアンパンのステックパンかペラいホットケーキパンにお世話になってた

[105. 匿名]

>>88
朝食って食べ渋りする子が多いからじゃない
誘い水的に菓子パン、それ食べ始めて他のも食べるように仕向けるみたいな
どちらにせよ食パンやバターロールにジャムやバター付けたら菓子パンと変わらないと思うけどね

[106. 匿名]

菓子パンすら食べてくれなくなった
朝は食べると気持ち悪くなるとサラダのみ

[107. 匿名]

>>56
金持ちできちんとしてる人がガルちゃんやるんだねw

[108. 匿名]

>>80
肥満なら別に他人に迷惑かけないからいいけど
他害されるのはね
親族に子供が好きだからジャンクや菓子パン食べさせてる家があって将来怖い

[109. 匿名]

>>10
お菓子だよね食べない方がマシなレベル

[110. 匿名]

毎日菓子パンだわ。

[111. 匿名]

菓子パンはおやつ枠でしょう。
おやつだとしても買わないけど。
超熟食パンに具を乗せてラップで包んで冷凍しておけばレンジでチンしてからトーストして食べられるからラクだよ。
最近はマフィンを手作りしてる。
米油、低脂肪生乳、卵、甜菜糖、すりおろしたにんじん、すりおろした柑橘系の皮(マーマレードジャムでもOK)、ピザ用チーズ、砕いた素焼きくるみアーモンド、小麦粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜて焼くだけ。
栄養もあるしおいしくて家族に大人気。
抹茶や青汁やバナナなどアレンジも楽しんでる。
料理が趣味だから出来るのかもだけど…

[112. 匿名]

>>70
そうだね
そこは本当にありがたい

[113. 匿名]

惣菜パン1個と菓子パン1個の日は、たまにある

[114. 匿名]

朝食欲ないとか食べ渋りするような子ほど菓子パン駄目じゃない？胃腸が弱いんだろうからかなり負担になってると思う

[115. 匿名]

イタリア人の朝食
美味しそう

出典：newsatcl-pctr.c.yimg.jp

[116. 匿名]

>>34
貧乏貧困家庭はそうなるのよ
アメリカみたいになってきたね日本も

余裕ある家庭はどんどんオーガニックとか無添加系になるし

[117. 匿名]

保育園や学校で朝食アンケートってあるよね？
うちは子供達2人とも保育園通って、小学校では転校して2箇所の学校行ったけど保育園でも学校でも朝食に関するアンケートはあったんだよね。
朝食は何食べましたか？って抜き打ちで聞かれることもあったみたいで。
忙しくて子供に菓子パン食べさせて罪悪感覚えてる親御さんとかだと、そういうので追い詰められたりするんじゃないかなと思ったことがある。

[118. 匿名]

>>1
トーストにジャム＆バターも菓子パンになりますか？

[119. 匿名]

菓子パン食べさせてました。子供大きくなったけど太ってもないし健康状態全く問題ない。今でもすんごい元気です

[120. 匿名]

>>6
ね
父子家庭で父親は総合職で毎日しんどかったはずだけど毎日ご飯と味噌汁だったよ

[121. 匿名]

朝から菓子パンは食べないけどパンの日はフルーツやチーズ一緒に出すようには気をつけてる
菓子パンそんなに食べてる家庭多いの？
お金かからない？

[122. 匿名]

>>80
あと将来病気予備群だから税金たくさん使う
から迷惑

即死しないでダラダラ爆弾抱えながら生きるのが現代病

[123. 匿名]

今、子ども高校生
中学からたまにありにした
小学校までは私の気合いが入ってて頑張ってた
幼稚園なんか菓子パンならすぐ食べてくれただろうが当時専業だったのでちゃんと食べさせてた

もう中学ならいいかな?と思って笑

[124. 匿名]

たまに菓子パン出すとまた出せって言われるからやめたよ。食パンと白米の決まった2パターンしか出さない、朝からワガママ聞いてられない

[125. 匿名]

>>114
小学生の頃コーンフレークなら率先して食べてた
白米味噌汁目玉焼きみたいなの食べる気しなかったよ

[126. 匿名]

>>14
食パンとかフランスパンとか用意する
毎日菓子パンは私はしない
私はね
フレンチトーストとか作るし
1時間早く起こしてお腹すくまで待ってたりする

それくらい毎朝菓子パンって避けたい習慣だけど、働いてたら難しいよね
個人を批判してるわけじゃなくて、結局子どもの健康が損なわれるんだよなと思う

[127. 匿名]

>>14
幼稚園ってことは専業だよね
なのにパンしか食べない子に育ててるのか…
学習能力はパンよりお米の朝食の子の方が高いというデータもあるのにその知識がないのかあっても実践でする能力がないのか

[128. 匿名]

>>118
添加物の差があるんじゃない？トーストの方が一般的に少ない印象

[129. 匿名]

>>16
フルグラよりプレーンのコーンフレークの方がマシ

[130. 匿名]

>>14
この前、低血糖で倒れたお子さんいたから食べないより食べさせたほうがいい

[131. 匿名]

わしゃ朝からサッポロ一番みそラーメンやったぞ

[132. 匿名]

別によくない？

この手の管理栄養士ってその一食でバランスとらないとうるさいよね

朝は菓子パン、昼夜にタンパク質やミネラル摂ればいいじゃんって思う

菓子パンだめでホットケーキには家庭で卵入れてるからOKとか意味わからん

市販の菓子パンにも卵使われてるやつあるやん

[133. 匿名]

食パンにジャムか蜂蜜で食べてるけどミロ飲んでるからセーフ

[134. 匿名]

朝食と旦那のお弁当作って、
身支度して子どもを保育園に送り届けて満員電車に乗って仕事して

大変だよね…
みんな他人のことに口挟みすぎじゃない？

[135. 匿名]

何年間この論争しとんねん食えるだけええやろ

[136. 匿名]

>>123
中学になって塾行くようになってから塾終わりに帰宅してご飯なんだけど、塾前にお腹減るから基本はおにぎりで、どうしても間に合わない時には菓子パン、惣菜パン食べさせてる

[137. 匿名]

カレーパンはどう？

[138. 匿名]

>>118
定義上は食パンだけど甘いものとか何か塗ったりしてるから栄養素の面から見たら菓子パンを食べているのとほぼ同じ状態だと捉えていいと思う👍

[139. 匿名]

>>109
お菓子でも朝は食べないよりいいよ

[140. 匿名]

>>60
その通り　でも親の都合で食生活が乱れてるのを開き直った上で「ウチの子、すぐ風邪を引く」とか言ってるのを聞くと、そうでしょうね！と思う

[141. 匿名]

>>14
バナナ一本とかは？

[142. 匿名]

>>129
横
フルグラ毎日食べてる…
よく私がおやつとして食べてる
職場に2層に分かれるボウル型の容器持っていってて下はヨーグルトとバナナと冷凍ミックスベリー。上はフルグラ。
食べる時にフルグラかける。

9-19時勤務だから昼休憩1時間。後半にも30分休憩があり後半にいつも食べてる

フルグラなしにしたほうがいいのかな

[143. 匿名]

>>127

ヨコだけど、幼稚園なら子供によってはまだ好き嫌いこだわりの強い発達段階

何も食べないより食べられるものを優先して食べさせてもよい時期じゃない？

個人差あるけど本当に決まったものしか食べない幼児っているんだよ

成長とともに食べられるものが増えてくるよ

[144. 匿名]

>>1
菓子パンの朝食は、大人になっても習慣が残ってる人がいる。
若いのにコレステロールが高い子になったりする。

その時々の栄養の問題じゃない。

幼少期の習慣て一生に影響するから絶対やめたほうがいい。

[145. 匿名]

>>10
より下と比べてマシでしょってドヤられてもなあ

[146. 匿名]

>>106
サラダ食べれるなら上等な気がする。ゆで卵やサラダチキンでもほぐしたのをのせてあげたらタンパク質取れそう

[147. 匿名]

>>71
我が家（朝は各自菓子パンやお茶漬け食べる）で話題になったんだけど

毎朝焼き魚とご飯とみそ汁用意する方が、エンゲル係数ヤバい事になりそうじゃない？

[148. 匿名]

>>2
栄養面でも金銭面でも、毎日はナシでたまにならアリが普通って分かってることじゃないの？

[149. 匿名]

自分が子供のころからずっと朝はパンをずっと食べてきたけど、すごく健康で病気も滅多にしない
入院したのは出産のときだけ

だから菓子パンでも大丈夫じゃない？
食事はずべて菓子パンならダメだけど、１か月スパンで考えて昼や夜は野菜やたんぱく質しっかりとれば大丈夫だよ
食べ物だけじゃなくて睡眠や運動もしっかりしてれば（わたしはそういう生活をしていた）

[150. 匿名]

>>142
糖尿まっしぐら

[151. 匿名]

>>129
なんでですか？

[152. 匿名]

>>107
>>67
朝菓子パンが怒ったWw

[153. 匿名]

>>17
冷たいものだけの朝食なんて気持ちが荒むわ
出されたこともないし出したこともない

[154. 匿名]

>>106

うちも食べたがらないで困ってる

納豆ならなんとか、、って毎朝納豆と牛乳のみ

[155. 匿名]

>>132
たまご蒸しパンとかあるよね
あれだめこれだめこうしましょう、ってすると追い詰められる人もいるよね

[156. 匿名]

糖化は後から来るんだよね
体は何でも蓄積されてる

[157. 匿名]

>>136
そうそう
うち高校生の今それだ
中学の時は部活や生徒会から直行で塾でコロナだったこともあり塾内で飲食不可、中学はコロナ前から昼以外の食事不可で何も食べずに行ってた

[158. 匿名]

>>4
そういう家は夜も手抜きの確率が高い

[159. 匿名]

食べないで学校行くよりはマシ

[160. 匿名]

>>25
関係無いというか、他の要素も含めた複合的な要因で決まるからさ。
そりゃ乱れた食生活でも遺伝的に大病にならない人もいれば、健康に気を遣ってても癌とかかかる人もいる。
あとは他のストレスや睡眠や運動の頻度にもよるしね。

子供のうちなら、発育の程度は本人も周りも気にするところではあるし、背がなかなか伸びなかったりデブになったり肌荒れしたりは、本人の精神面や人間関係にも影響することはあるから、出来ることなら健康的な食事等を適度に心がけたほうがいい。

[161. 匿名]

糖分はともかく、炭水化物に関しては
食パンも相当なもんなんで、
菓子パンでもいいと思う。
グラノーラだってけっこうカロリーあるし

毎日３つも４つもおやつ
含めて食べてるなら話は別だけど。

朝一個でしょ？

[162. 匿名]

>>150
そーなんだ
じゃあ今のフルグラ無くなったらフルグラはやめよう
教えてくれてありがとう

ヨーグルトとバナナと冷凍ミックスベリーのみにする
フルグラ無いと甘みが足りないからちょっと蜂蜜でもかけよう

[163. 匿名]

>>106
自分何十年も朝食べない派だけど
ぶっちゃけ菓子パンとかお菓子とか甘い物とか一番受け付けないわ
アレはデブとか胃腸強い人が食べるんだと思ってたよ

[164. 匿名]

>>155

そうそう

毎日毎食菓子パンにするわけじゃないならがんじがらめにしないでいいよね

[165. 匿名]

>>144
朝にテキトーなもの食べてても、お昼に調理師の考えた栄養満点の給食食べてるし夕飯はきちんと食べさせてるからからそれで良いことにしてくれよ。大人になってから糖尿病になるとか若いのにコレステロールがどうとかもう追い詰めないでくれよ

[166. 匿名]

>>118
ジャムがほぼお菓子じゃん
手作りジャムでもないでしょう

[167. 匿名]

>>150
農薬も凄いよね
まあ、まさか健康のために食べてる人いないと思うけど
身体に悪いジャンク品

[168. 匿名]

週2くらい菓子パン。でも＋バナナ、ヨーグルト付けてるからまぁいっかって思ってるw

[169. 匿名]

>>4
たまにならいいと思うけどね。

[170. 匿名]

>>127
幼稚園別に専業とは限らないけど…
教師とか医師とかでも親頼って幼稚園って昔からいたし今は更に多いよ

[171. 匿名]

>>158
わかる

子供の健康とか全く考えてない

[172. 匿名]

>>129
そうなんだね、我が家は毎日ご飯派なのでその辺の違いがよくわからないや
食べないよりはいいって感じなんだね

[173. 匿名]

ゆで卵とプチトマトつけとけば解決

[174. 匿名]

>>1
理想と現実
そして
一人っ子とそれ以上
専業主婦と兼業主婦

朝手を抜いても給食もあるし
夕飯で挽回すればいいよ

それぞれ家庭の事情かあるから比べる必要もないしたまに息抜きしないと
お母さんはたいへん。

[175. 匿名]

おいしい菓子パンを知りたい

[176. 匿名]

>>165
栄養の問題ではないってコメントに、栄養食べさせてるからいいだろって

頭悪

[177. 匿名]

子供に朝から甘い物食べさせるのが一番抵抗ある

[178. 匿名]

菓子パンおいしいし、だけどおやつには重いし、結局朝ご飯くらいしか食べる機会ないからたまに食べるよ
なんならミスドとかも食べる

[179. 匿名]

>>118
砂糖使ってないジャムならフルーツパンでいいんじゃないの？
子供が美味しく食べることが大切かと

[180. 匿名]

>>117
まあそれ調べるためでしょ
朝菓子パンとか頻繁なら
ネグレクトと変わらないよ
どうせ夜も忙しい忙しいって適当なもんでしょ

[181. 匿名]

菓子パンを朝食べないでいつ食べるの？

[182. 匿名]

>>138
砂糖使ってないジャムならいいんじゃないの？

[183. 匿名]

>>166
砂糖使ってないジャムもあるよ

[184. 匿名]

>>1
2番目の娘は食が細くこだわりが強かったから、うどんも納豆も豆腐、米が嫌いで絶対食べんかったんよ。
市販のベビーフードも大して好きじゃない。
そらもう泣きたかったわ。大体のお子さんが通るでろう食品、食べてくれんからね。
結局アンパンマンのスティックパンよ！これはよく食べてくれたから助かったわ。
体には良くないとは思うが仕方なかったのよな。
今でも菓子パン大好きっ子だわ。

[185. 匿名]

>>8
夕食でバランスとってる（つもり）からゆるしてケロ

[186. 匿名]

>>10
一日の摂取量とかみると
一日トータルだし

夕飯で挽回したらいいよ

[187. 匿名]

親ならみんな悩んでるんじゃない？
毎日菓子パンだけの家庭は少ないだろうけど簡単で質素な朝食は多いと思うよ
我が家はずーっと簡単でキッチン汚さず出来て子供も食べる物を探し求めてるよ

[188. 匿名]

>>165
せっかく昼夜きちんと食べさせてても朝の菓子パン1個がそれを台無しにすると考えた方がよさそう

[189. 匿名]

菓子パンに否定的なコメントのほうがピリピリしてる人が多いから、多少栄養面で劣っていてもたまには菓子パンで手抜きしながらのんびり気楽に生きているほうが幸せそう

[190. 匿名]

>>183
トーストにも砂糖入ってるの
知ってるよね？
イースト菌ってどうやって発酵させるか
もちろん知ってるよね？

[191. 匿名]

>>111
自己レス
基本は子自身の希望で、ツナか鮭のおにぎり、ヨーグルト、バナナかりんごかキウイなどの果物だけどね
トーストやマフィンなどの小麦粉系は週1〜2かな

[192. 匿名]

>>120
私も働きながら毎朝味噌汁と焼き魚とか卵焼きとかたんぱく質は欠かさず子供達に食べさせてた
食べ渋る時期もあったけど、菓子パンを食べさせるという選択肢はなかった

[193. 匿名]

>>101
まあ朝は時間ないしめんどくさいんだろうね。
今は深夜まで子供連れ回してる親も多いしとにかく自分たち親の楽しさ優先て感じ。

[194. 匿名]

なぜ菓子パンを選ぶのかは疑問。フランスパンならたんぱく質も取れるし添加物もないのに。

[195. 匿名]

分かってるんだよ。朝からパクパク食べてくれるなら頑張ってご飯作る気も出るけど朝食べない子は何しても食べないんだよ。
それでイライラしたくないから子供が無理なく食べれるものなら腹ペコで行かせるよりそれでいいじゃんって思う。朝ごはんで全ての栄養決まる訳じゃないんだし

[196. 匿名]

こういうスープと、食パンにバター塗ってトーストしてミニトマトかりんごを添えるだけだったら簡単だよ
（簡単と言っても10〜15分くらいはかかるが）

[197. 匿名]

>>188
美容とか意識している人なら他どんだけ頑張っても菓子パンなんて食べたら台無しになるのわかる
大人なら食べない方がマシ

子供でもおにぎりとかお茶漬けとかそんなのでいいんじゃ？ぶっちゃけ菓子パン買うならコンビニおにぎりとかのがマシ

[198. 匿名]

>>44
食べてみるとまあ甘い
でも食べないよりいいと思うよ
甘い具の菓子パンよりはまっとうに朝食

[199. 匿名]

>>65
各々で好きにしたらいいけど、
研究を進めることや広く知らしめること、ほんとは菓子パンオンリーってダメだよねって認識を当然の常識にさせることは国として有意義

[200. 匿名]

>>36
甘いパンをしょっぱいみそ汁で流し込む

私も食が細かったから気持ちはわかる、甘いと食欲わくからデザート先に食べたりする

[201. 匿名]

菓子パンだけでは駄目だよねってところで踏みとどまってるのは良いことかな
親は頑張ってるよ、みんな試行錯誤してるもん

[202. 匿名]

>>137
揚げてるし脂質が凄そう。

[203. 匿名]

関係ない話だけどパンは太るよ
そしてパンに慣れると朝、重くて米が食べれなくなる
元々、朝ごはんは和食派で利き手を怪我して入院して退院後一ヶ月は固定外してはダメって言われた
2ヶ月入院したけどまだ仮にくっついてる状態で包丁を押すのもダメだが引くなどの動作や後ろに手を回したりするのは絶対にダメで場合によっては再手術になると言われた

ゆえにパンや冷凍パスタが多くなったら10キロ以上太った
治っても食の嗜好が変わるので元の食生活に戻らない
朝、味噌汁とご飯と鮭もしくは干物が最高！！時間がない時は味噌汁に卵落として沸騰させて納豆！って感じだった
朝からパンなんか食べたくない

それが食の嗜好が変わると
朝から米なんて食べれないよー
重いもんってなる　
そしてパンって米より腹持ちが悪く昼前に間食する

それで10キロ以上太ったよ笑

今、怪我してから5年目なんだけどやっと食生活の立て直しできてきて（でも朝、毎日和食には戻ってない。和食とパン混合）
怪我せる前から＋8キロに落ち着いてる

怪我したのは42歳　163/48
特にダイエットしたことなかった
好きなようにたべて太らなかった

一度、65キロまで行って47歳の今、57キロまで戻した

[204. 匿名]

菓子パン置いててもそんなに食べてくれない
フルーツとかは食べてくれるけど

[205. 匿名]

>>154
ある意味最強タンパク質コンビだわ

[206. 匿名]

>>14
菓子パンだけしか食べないの？既に子供依存症じゃない？
毎日毎日菓子パン？
せめて手作りパンにするとか
子供病気になってもいいのかな

[207. 匿名]

>>190
それいいだしたら何もたべれないよ。

[208. 匿名]

>>205

朝だからエネルギー源の炭水化物食べて欲しいんだけどね💦

[209. 匿名]

毎朝ご飯炊いておいて、卵、ふりかけ、ツナ缶お茶漬け等好きなのをかけてたべてる

朝から料理してる時間ない

[210. 匿名]

>>46
食生活だけが原因じゃないけど糖尿病になりやすいとかはありそう

[211. 匿名]

>>14
それしか食べないなら仕方ないね
昼や夜もそんな感じだとこれから大変そうだけど

[212. 匿名]

>>7
どうしてバナナつけたらいいって発想に？
糖質の塊に糖質プラスしたら余計だめじゃん…

[213. 匿名]

うちも一時期菓子パンにしてたけどそのうち飽きるから大丈夫
今は普通のパン食べてる

[214. 匿名]

>>7
ヨーグルトとかどうかな？
朝タンパク質食べてると良いらしいよ〜

[215. 匿名]

昭和だけど、いとこの家は毎朝トーストにネオソフト塗ってレモンティーだったよ
菓子パンと変わらないけどね
みんな元気に育ったよ！

[216. 匿名]

2歳児、週5でアンパンマンパン野菜味＋牛乳＋きなこバナナです……たまにアンパンマンパンの魚肉ソーセージ食べたり食べなかったり。
週２はアンパンマンお茶漬けとぶどうかリンゴ……

昼まで持つエネルギー摂取出来ればいいやって感じです

[217. 匿名]

子供の頃は朝はなんだか食パンのバターの匂いだけでも胸焼けしていたから食べられなかったなぁ
お腹も全く空かなかったのなんでだろ

[218. 匿名]

>>129
よこ
コーンフレークも原料とうもろこしだし、しかもかなり加工されてるからGI値は高くなるよ
グラノーラは糖分や油は多いけれど、食物繊維は豊富なんだよね
まあ健康のためなら無糖のオートミールが良いんだろうけど…

[219. 匿名]

>>26
おもろいw

[220. 匿名]

>>14
菓子パンではなくて食パンやロールパンにするのはどうかな？たまごやチーズのせたりも出来るし

[221. 匿名]

アメリカ人だって長生きできてるんだから大丈夫だよ
でも毎日菓子パンにしないで、トーストとゆで卵とか、納豆ご飯、卵かけご飯とかローテーションした方が良さそう

[222. 匿名]

目玉焼きや牛乳を付ければ栄養的に菓子パンでもいいのでは

[223. 匿名]

>>10
これです

[224. 匿名]

毎日じゃなければいいんじゃない？そういう日もあっても。
自分はパンでも米粉パンとか全粒粉パンにしてる。あとはたんぱく質は必ず取らせる。牛乳やゆで卵あたり。

[225. 匿名]

>>6
菓子パンにミスドは入る？

[226. 匿名]

>>34
子供の頃毎朝菓子パン(まるごとソーセージとかシュガーロールとか)だったけど、家族みんな痩せ型だわ

[227. 匿名]

菓子パンは駄目だけれど、食パン+市販のジャムなら良いの?

[228. 匿名]

たまに食べさせるよ

[229. 匿名]

健康は大事だけど
朝からこったもの作って食べさせたい人はそうすればいいじゃんとしか

[230. 匿名]

うちの息子は食パンが大好き
おにぎりも出すんだけど
あまり食いつきがよくない笑
ただ、お昼はおにぎりよく食べる
多分朝はパンがいいんだろう

[231. 匿名]

>>144
菓子パンで育って、今も菓子パンのアラフィフですがコレステロール引っかかった事ないよ。
昼夕はきちんと意識してるし運動習慣ある。

朝ごはんしっかり食べて間食しまくって外食だらけの運動習慣無しの方がヤバいに決まってるわ。

[232. 匿名]

>>19
食が細い子だと、朝しっかり食べると逆に給食は全部食べれなくて怒られるよね？低学年だと、朝、昼しっかりとか食べれない子もいる。

[233. 匿名]

健康のためというより、血糖値がバァーって上がりやすい朝食食べて学校に来られると、キレたり、興奮したりしやすいから学校として、やりにくくなるからじゃない？

[234. 匿名]

母親が朝食たべない主義だったので、朝ごはんは基本トーストだけどパン屋で好きなパン買ってもよかったのでデニッシュばかりたべていた時期はある　菓子パンとは違うかもだけどダークチェリーとか甘いやつ

[235. 匿名]

>>165
私は菓子パン育ちだし子供もだけど、アレルギーも無いし、アラフィフの今でも健康診断は引っかからない。
下の子はキツイ部活だからドカベンとオニギリ持って行くけど、朝は寝たいからさっと食べらるパンで良いって言う。

頭悪とか言う人いるけど、要するに習慣だと言うなら菓子パン食べなくてもダラダラ食べで間食する人や運動習慣無い人の方がヤバい思うよ。

私は昼夕はきちんと食べてて、好き嫌い全くない。

[236. 匿名]

>>212
バナナって単独で栄養バランスいいからかな

[237. 匿名]

>>4
ダメ！
朝食が1番大切。
それを許す家庭は結局全てが手抜き。
あなたは主婦や親の資格無し！

[238. 匿名]

何年か前に否定派と肯定派でトピが荒れまくったのを見てたな、たまになら良くないかとコメントしたらマイナスの嵐だった、今もかな？

[239. 匿名]

>>2
アリどころか、たまにならむしろ歓迎されるまである。
こどもって菓子パン大好きだよ。

[240. 匿名]

>>6
朝は薄皮シリーズの中身１個とサラダとヨーグルトです

[241. 匿名]

うち飲むヨーグルト＋菓子パンor卵かけご飯
朝はそんなもんだよ。朝から作る気力もないし、子供たちも食べないから何かしら食べてくれるだけ良いよ。私は栄養士だけど気にしてない

[242. 匿名]

>>6
高校生の時に親が作った朝食無視して自分て買ってきた菓子パン食べてたけど
人生マックスに太ってた
今思えばあのイライラも多少は菓子パンのせいかも

[243. 匿名]

>>14
菓子パン食べさせるくらいならパン屋さんの甘いパン買った方がいいよ
特にヤ〇ザキのパンとか、成分表示見たことある？
添加物てんこ盛りで大人でさえ食べるの躊躇するレベルだよ

[244. 匿名]

なし

[245. 匿名]

という事はあなたも菓子パンで、夫も菓子パンって事？

[246. 匿名]

毎朝バターがジャムのトーストに牛乳なんだけど、菓子パンと大して変わらない

[247. 匿名]

>>237
じゃあんたが作ってみれば？
の以前の勝男と父親みたいだね

[248. 匿名]

>>14
幼稚園なら、まだ菓子パン食べさせてなかったわ
味を知らないから食べたがらなかった
朝から野菜とか普通に食べてくれてた
高校生の今は、朝は野菜食べたがらない…w

[249. 匿名]

>>44
菓子パンの部類にはなるけれど、
これにヨーグルトや果物を付けて
牛乳と一緒に出せばそれなりにバランス取れると思う。

[250. 匿名]

>>1
この人は料理教室や企業や広告系の経歴で、実際に子ども相手の小学校の管理栄養士してたわけじゃないみたいだし机上の空論に見える
野菜すりおろして入れたパンケーキとか、そんなの作ったところで食べてくれるかって視点が抜けてる
とにかく朝食を抜かないこと、頭を働かせるために主食から糖質だけでも取ることが大事だよ
朝食一回できっちり栄養バランス考えて摂取しなければならないなんて事はない
一日にどれくらい栄養を取るかで考えればいい

[251. 匿名]

みんなそんなこと言って、夕飯は栄養満点なんでしょ？どうせ

[252. 匿名]

菓子パンて小さいころからほとんど食べたことなかった
たまに食べても全くおいしく感じなかった
べつにジャンクだめとか自然派な家庭ではなかったけど、何故か菓子パンとか食パンも市販のものはほとんど食べなかったな
いまも全く食べたいと思わない
子供の朝食はほぼ毎日おにぎり

[253. 匿名]

>>231
突如、間食と運動などの新しいオプションワードを付け足して返信してくる

アラフィフで・・・
やはり脳が菓子パンになってしまっているのか

[254. 匿名]

>>1
しょっちゅう似たような内容のトピ立つね

[255. 匿名]

>>1
うちは朝はんは肉まんかあんまんよ

[256. 匿名]

親が料理してくれるかで運命変わるね

[257. 匿名]

>>253
よこ
脳の菓子パン化😂
キレやすそうだよね

[258. 匿名]

>>6
芦田愛菜のお母さんなんて絶対菓子パンなんて食べさせないよね

[259. 匿名]

>>56
食パンよりも菓子パンが高くない？

[260. 匿名]

>>212
別にあなたの朝ごはんでもないし
あなたの子どもに出すわけだから
そごで言わなくていいかと

[261. 匿名]

>>7
うちは血糖値ガーンって上がって
その後眠くなったりやる気なくすので
バナナ廃止にした。

[262. 匿名]

>>44
うちはコレに納豆＋わかめスープorもずくスープ、たまにバナナ乗せヨーグルト、がド定番だった。
というか、それ以外を出しても全く食べてくれなかった。
小学校へ行く頃からやっと、オニギリやトーストに、前日の煮物の残りかサラダ＋スープとヨーグルト、みたいにバランス良く食べてくれるようになったけど。
飲み物は高校制になる今までずっと、一貫して番茶。

[263. 匿名]

>>251
当たり前だと思うけど
朝食は適当でも夕飯はちゃんとバランス考えて作るよ

[264. 匿名]

食が細い子って、菓子パンならなんとか食べてくれるって子もいるからね。

ご飯に味噌汁納豆、トーストにハムエッグとか、食べないのよ…

[265. 匿名]

>>189
その通りだと思う
菓子パンにピリピリしてる人って自然派の人なんじゃない？

[266. 匿名]

>>4
せめても野菜ジュースを飲ませてる

[267. 匿名]

母親失格と言われるかも知れませんが、
朝食で栄養面なんて考えた事ない。
子供が朝から好きな食べ物でご機嫌でお腹を満たし、ニコニコで園や学校へ行くことが家族にとっての幸せだと思って16年間子育てしてる。
１日トータルの栄養で考えてます。

[268. 匿名]

>>207
そんなことはない笑
よこ

[269. 匿名]

>>250
野菜すりおろしのパンケーキなんて1番食べない奴だよ
子供って好きではないものが混ぜ込んであることに敏感だから
普通にパンケーキ焼いて野菜ジュースでもフルーツジュースでもいいと思う
だが私は忙しい朝にパンケーキは焼かないな

[270. 匿名]

>>243
どちらも同じ砂糖がたっぷり入ったパンだけど

[271. 匿名]

工場で作られて添加物まみれにされて袋に入れられて賞味期限が数日あるものを食べたいと思わない
自分が食べたいと思わないものを成長途中の子どもに食べさせたくない

[272. 匿名]

>>230
砂糖や小麦粉の中毒性は高いからね
パンが食べたくなる
麻薬中毒者のリハビリにもパンは有効なくらい。

[273. 匿名]

>>237
うざすぎて笑った😂

[274. 匿名]

>>4
朝食に菓子パンなんて子供でも糖尿病になるよ。間違っても将来、透析とか勘弁してね。

[275. 匿名]

中学生の頃テストの蹟には簡易給食ってのがあった
カレーパンとロールパンとチョコデニッシュと牛乳だった
野菜がひとつもない

[276. 匿名]

菓子パンの添加物考えると、小さな体の子どもに与えるのは怖いな

[277. 匿名]

>>1
うちの子朝食べれないタイプ。でも食べないと10時くらいに具合悪くなる。それで困ってたら園の管理栄養士さんに
「甘い菓子パンでもいいから何か食べましょう！菓子パンは少量でカロリーと糖分摂れるので食べれない子の朝食にオススメです」って言われて、それ以来菓子パン率高め
自分で選ばせると喜んで食べてくれたりして朝助かる
少食だから1個全部食べるとかは滅多になく1/3くらいしか食べないし(スティックパンなら1本とか)
何も食べないよりマシ！て感じ
理想はタンパク質も摂れたらいいらしいから、食べれそうな日はヨーグルトとかも出してる

[278. 匿名]

>>55
菓子パンの添加物があまり良くないんじゃない？
食パンやジャムも添加物あるけど、菓子パンほどやばくはない

[279. 匿名]

>>39
同じく
あるもの＆希望されたもの
なんでもいいから食べてしっかり脳と体動かすんだぞ！って感じ

[280. 匿名]

>>79
よく菓子パンを朝ごはんにする家の子供は〜…
とか言うけど、あれって朝ごはん以外のご飯も適当でさらに家庭環境も良くないからだよね
そういう家の子が菓子パン率高いってだけで
普通の家庭で朝だけ菓子パン、昼は給食、夜ご飯はお母さん手作りでしっかり栄養あるもの食べてるなら何の問題もないと思う
実際わたしほぼ菓子パンで育ったけど(好きだから)、なんの問題もなく35歳になったわ。キレやすいとかもないし。小学生のときは毎日ポケモンパン食べてたw

[281. 匿名]

>>108
子供なんてみんなジャンクフードや菓子パンが好きだよね
でもそれを制限して栄養あるもの食べさせるのが親の役目だと思う

[282. 匿名]

>>214
乳癌リスク上がる

[283. 匿名]

>>4
週1くらいならいいんじゃない？
平日残り4日は前日のうちに握ったおにぎりとか、土日はちゃんとしたの作るとか

[284. 匿名]

>>1

有りに決まっとる。
菓子パン出しただけでご機嫌で登校してったら
菓子パン様々だわ。

栄養は牛乳飲ませとけば十分。

[285. 匿名]

>>272
私もパン好きだけど
喘息と花粉症ひどくて
グルテンフリー頑張ってる
完全には無理だけどできるだけね
子供たちには強制はしないけど
食べすぎには注意してる

私はとりあえず朝はパン！をやめた笑

[286. 匿名]

>>31
懐かしい！家族総出で寝坊したとき、これが出てきたことがある。嬉しかったなw

[287. 匿名]

>>4
私は何も知らず学生時代は菓子パンしか与えられなかったのですが、毛穴の汚さにずっと悩んでた。一生物のコンプレックスになったからそれは恨んでる。　あの袋の裏を見て、平気で子供に食べさせられる親の気がしれない。外国の農薬まみれの小麦粉、最悪の油、砂糖、化学物質と添加物まみれで、あんなの食べられるってだけで食べ物じゃないからね。
こんなこと考えてる人はほとんどいないことは分かってるけど、女の子だったら生理痛とかにも関係あるし、本当に子供を愛してるなら考えた方がいい。

[288. 匿名]

>>80
鉄分、ビタミンB、タンパク質、マグネシウム
この辺が不足するとイライラするんだよね
添加物は体内のビタミンやミネラルを浪費したり吸収妨害したりするから、添加物たっぷりの菓子パンは栄養不足になりやすい
菓子パン自体にもあまり栄養がないから、食べて補われることもないしね
結果的に鉄分やビタミン、タンパク質が足りなくなってイライラに繋がる

朝パンがいいなら、菓子パンじゃなくてパン屋さんで買ってくるとか添加物少ないものにすればまだマシだと思う

[289. 匿名]

>>212
あなたの“ダメ”がたくさんのお母さんを苦しめる気がする、、

2人しか育ててないけど、それがやっとな事だってあるんだよ

[290. 匿名]

>>282
あれもダメこれもダメなんてやってられるかよ！
うるせーよ！

[291. 匿名]

毎日菓子パンオンリーでお腹満たそうとしたらまずいけど、菓子パン少しにスープ、サラダ、ゆで卵とかでいいじゃん
でもそこまでつくるなら菓子パンじゃなくてトースト焼くね

[292. 匿名]

うちも毎日パン。あとはヨーグルトやバナナ

[293. 匿名]

>>289
よこ。
ダメなもんはダメって言わないと、どんどんダメになっていくと思う。子どもに菓子パンなんかダメだよ。

[294. 匿名]

>>25
おばあちゃんも朝は毎日トーストにジャムと紅茶だったけど101歳まで生きてた
他にも一切健康に気を使ってなかったし多分あんまり関係ないよね

[295. 匿名]

菓子パンは食べない方がマシではないのかな。
血糖値爆上がりして、下がると空腹感でるし
また同じようなのがほしくなる。
小麦や油の質も悪いし添加物てんこ盛り。
手軽さと引き換えに失うものが多すぎる気がするけど。

[296. 匿名]

成長期ずっと朝はパン派でした。至って健康な34歳だけどこれからくるのかな

[297. 匿名]

>>98
毎日朝チョコチップパンとかドーナツだけどアラフォーで154㎝42㎏だからあんまり関係ない、白米好きな人の方が太ってたりする

[298. 匿名]

>>261
バナナって、熟し度合いにもよるけど、GI値そんな高くないよね？

[299. 匿名]

菓子「パン」という名称にごまかされがちだけど、油分糖分たっぷりのお菓子だよね
朝ごはんが毎日ケーキでいいか？ってことだよね

[300. 匿名]

>>25健康寿命に差はつく。

[301. 匿名]

うちも毎日、食パン（たまに菓子パン）➕ヨーグルト➕牛乳だよ。朝は食欲ないから、食べてくれるだけでオッケーにしてます。

[302. 匿名]

ダメです。砂糖入った菓子パンNG。虫歯になる
デザートに菓子パンならともかくダイレクトに1発目菓子パンは虫歯。せめて最初にサラダ食べさせて終わりに菓子パンとか工夫。

その手間が面倒なら惣菜パンにせんとなと思う。

[303. 匿名]

>>12
牛乳やヨーグルトでいいじゃん

[304. 匿名]

>>1
食べないよりはまし！

[305. 匿名]

>>2
感覚で言うと10日に1回

[306. 匿名]

米粉ロールパンとフルーツとヨーグルトとかはダメ？

[307. 匿名]

>>300

いやそれも関係ない。実は栄養なんてほとんど関係ない

[308. 匿名]

>>176
おー怖

[309. 匿名]

小学生〜大学生まで、毎日菓子パンでした😂
28歳ですが、今のところ何も健康診断で引っかかってないです！唯一、血圧が低いくらい(BP:98/57)

[310. 匿名]

>>25
私の母のお姉さんはもう80過ぎで、食事も栄養バランス気にしてないし、タバコとコーヒーばっか摂取してるのに何故かすごく健康。

[311. 匿名]

>>138
写真にあるようなメロンパンとジャム塗ったトーストならメロンパンのが圧倒的に糖分あるよ

[312. 匿名]

>>31
初めて見たけど、綺麗だね

[313. 匿名]

恥ずかしい親
太ってるんだろうな

[314. 匿名]

>>268
健康志向で素晴らしいですね。
お子様もきっと健康なんでしょうね。

[315. 匿名]

母親に感謝。
時間なくても菓子パンという選択肢にはならないかな。
朝の吸収が良い時間帯に体に悪いもの食べると調子悪くなる気がする。朝マックとかもね。

[316. 匿名]

アメリカあたりはドーナツ食べてるんだからありなんじゃない？それに朝の甘い物は唾液が出てのど通りやすいよね。

[317. 匿名]

>>1
片親パンと不名誉なあだ名付けられた菓子パンならかろうじて食べてくれる
それすらも食べない時もある
だったらその菓子パンでもエネルギーになるならマシと思ってる

[318. 匿名]

どの程度の菓子パンかにもよると思うけど、食事改善で一番にやめろと言われたのが菓子パンだった。
何に数回しか買わなくなった

[319. 匿名]

>>307栄養が関係ないのなら糖尿病や痛風はありえないのでは？

[320. 匿名]

>>14
パンしか食べない時はぶどうパンをホームベーカリーで焼いてたわ
時々市販の甘納豆とかいれて豆パンにしたり
市販のより添加物もないしマシかなって

[321. 匿名]

ひとまず、保育園児と小中学生（公立）は1日1回は栄養満点の給食たべてるのよ
だから、たまにら多目にみて良いのよ

[322. 匿名]

>>2
これは「なし」が正解
どうして「なし」なのか勉強せい
その上でやむなく、今朝は用意できなかったごめんねって出すのが菓子パンなんだよ

[323. 匿名]

>>8
毎日菓子パンだわ。

[324. 匿名]

>>1
私が住んでた自治体、中学は給食なかったしパンと牛乳の販売があっただけだから朝も昼も菓子パンの同級生もいたと思うよ。
（私は母と喧嘩して1年間お弁当を作ってもらえなくなった間は自分で作らされた）

[325. 匿名]

>>1
菓子パンよりはふりかけご飯の方がいいんだよね？
米とふりかけだけでも

[326. 匿名]

糖尿病家系なら絶対やめた方がいいよね

[327. 匿名]

給食で栄養取れるから朝はなんでもいいやって思ってる
そう思わないと用意したくなくなるから
子どもの好きな菓子パン買っといたら、それを楽しみに自分から早起きしてくれるのでむしろ一石二鳥ですよ

[328. 匿名]

>>90
私は父方の祖母が糖尿病だったから、念のために予防のために糖尿病関連の動画を見てるんだけど、なるべく避けたい食品の中にほぼ必ず菓子パンが出てくる。栄養がないだけなら大して害はないけど、糖分がやばいのよね。
私は子ども2人育てたけど、菓子パンはたまのお楽しみにしか出さなかったな。

[329. 匿名]

毎日じゃなくたまになら良いかなって思う
イオンとか行くとミスド食べたいって言うけど夜ご飯入らなくなるから買って次の日の朝ごはんにしたりする
まぁ普段も前の日のご飯でおにぎりして味噌汁かスープくらいだし

[330. 匿名]

菓子パンはホントにたまに。うちは同じようなメニューだけどチーズトースト、フルーツにヨーグルト、目玉焼き半分、トマトジュース。

[331. 匿名]

>>189
同感
うちのばあちゃん。昔から毎日のように菓子パン食べてるけど、病気知らずで元気です

[332. 匿名]

>>1
菓子パンあり？とか聞いてる人はそもそも栄養に興味がないので何言っても「全然あり」一択だと思う。

気にしてる人はサラダつけたり果物つけたりで菓子パンだけって事もないし、日替わりで惣菜パンにしたりとか、多少なりとも考えてるだろうし
偶には…とかそんなんで、ありだなんて思ってない

[333. 匿名]

パン食べてくれるの羨ましい。
毎朝おにぎりだよ。しかも塩。笑

[334. 匿名]

>>1
子供が小さい時は毎日スナックパンあげてしまってた
そのせいで今だに肌荒れが酷いのかもしれない
本当に無知って怖い

今は菓子パン加工肉廃止してなるべく添加物少ない食生活してる

[335. 匿名]

>>1
もしかしたら他にもいるかもだけど、子どもが毎朝菓子パン食べてたときは何だか妙に怒りっぽいというかちょっとしたことにすぐイライラする感じだった

親と同居になって親が朝食（毎朝おにぎりと目玉焼き）作って食べさせてくれるようになったら別人かってくらい穏やかになった

食べてくれりゃ何でもいいやくらいに思ってたけどそれ以来考えるようにしてる

[336. 匿名]

うちはホットケーキとミルクココアばっかり食べてる。

それなら毎日食べるし、牛乳飲んでるからいいかなって。

バナナとか手軽なフルーツ食べてくれれば良いんだけど食べないんだよねー…

[337. 匿名]

>>14
私も小さい頃ほぼ毎朝菓子パンだったよ。
朝からご飯食べたらお腹壊して幼稚園行くのが無理ゲーになってたから、もう菓子パンでよしってなってね。

その後、好き嫌いもなく、偏食もなく
太るわけでもなく健康体で育ったし、今も健康診断も問題ないよ。

わーわー言っても、親がどうにかできるのなんてその子の人生の一部の期間だけ。その後の事は本人の生活習慣が大きいと思うよ。

[338. 匿名]

>>226
体系の問題より糖尿病が怖いよ

[339. 匿名]

>>1
保育士です。
栄養的には毎日ならうーんだけどたまにならあり。
しかし、朝ごはん食べないくらいなら菓子パンであってもゼリーでも少しでも何かお腹にいれてきてもらったほうが子供もお腹空いてぐずることも少なくなるので菓子パンでもいいからお腹にいれてきてって思ってます。
大人でもお腹すいたらイライラしますよね
子供もお腹空いてイライラしたりぐずったりするので。

[340. 匿名]

朝忙しいからサッと食べてほしくてパンが良いけど、
食パンはアレンジが面倒&使われてるマーガリンが気になる、菓子パンは絶対ダメで、
結果的にホットケーキミックス使って作る蒸しパンに落ち着いた。ほうれん草やにんじん、かぼちゃのペーストを入れてできる限り栄養を足し(笑)、サラダ油ではなくオリーブオイルを使って作るのがこだわり。
ガラスの容器に材料入れてチン、あとは食べる分だけ切り分けるだけで簡単。

[341. 匿名]

>>39
うちも
そもそも偏食少食なので食べるならもうお菓子でも良いくらい

[342. 匿名]

>>270
添加物の量の話してるんじゃないの？

[343. 匿名]

うちは妖怪ウォッチパンに助けられたよ
朝とにかく機嫌が悪くて毎日泣きわめいて保育園行きたがらなかったけど妖怪ウォッチパン(についてるシール)のおかげで朝ニコニコで過ごせるようになった
栄養がどうだろうがこれしか食べてくれなかったんだからしょうがない

[344. 匿名]

たまにでもなし
卵かけご飯のがよっぽどいい。
菓子パンじゃなくて惣菜パンなら別にいい。

[345. 匿名]

>>29
小学生の糖尿病増えてきてるんだよね
こういうお母さん多いからだろなぁと思う。

[346. 匿名]

>>4
旅行に行く時とかたまになら良いけどね
毎日の様にこんな物子どもに食べさせてる親は頭おかしい

[347. 匿名]

>>323
近畿は特に多い

[348. 匿名]

味だけでほとんど小麦粉

[349. 匿名]

菓子パン売るな

[350. 匿名]

>>4
和食だとスピード遅い子だったから
朝はパンが多かったな
菓子パンの時もあった

その代わり夕飯は野菜多めで
ゆっくり食べても怒らなかったなー

[351. 匿名]

>>274
聞いた事無いわー
朝が一番糖質必要だよ

[352. 匿名]

朝から食欲無い子どもには良いんだよ(過去の自分)

[353. 匿名]

>>1

・菓子パンくらい手軽で子どもが食べやすい、おすすめの朝食メニュー
（1）ミニミニ鮭ごまおにぎり
（2）カリカリチーズトースト
（3）フルーツヨーグルトボウル


菓子パンくらい手軽か？！？！？！

[354. 匿名]

>>1
菓子パンに足りないのは圧倒的にマグネシウム、亜鉛、鉄分、銅などだよ
カルシウムは足りてる

[355. 匿名]

>>4
朝食は気合い入れてるけど夜は逆に手抜き。夜に気合い入れても寝るだけだからエネルギーそんな使わないし。

[356. 匿名]

>>29
うちの3歳娘がパン嫌いだからおにぎりとバナナを食べさせてる。パンを渡しておけば朝ごはんが終わるなんて羨ましいと思ってたし、ママ友からはパンが食べられないなんて大変だねって何度も言われたことがあるけど、結果オーライだったとは😭

[357. 匿名]

>>15
自分が子供のころに食が細くて
そんな感じだったわ
親は何であれ食べてくれた方がマシって

[358. 匿名]

>>298
バナナのせいにしてるけど
たぶん普通に寝不足か眠りが浅いんじゃないかな

[359. 匿名]

たまにならいいじゃん。
フルタイムで働いているし朝ごはんくらい楽したい。7時45分には家を出ないといけないから時間がない！！帰ったら18時だし。
土日は部活の大会や習い事の大会や記録会がなければ朝ごはんにピザやご飯におかずとか作っているよ

[360. 匿名]

卵かけご飯に前日の味噌汁の残り
卵でコーティングした米は血糖値の上昇も緩やかにするし

[361. 匿名]

ミニミニカリカリ

[362. 匿名]

>>7
やばいね。これが専業こきおろしの兼業様のありさまなの？
うちはごはん、焼き鮭とほうれん草と豆腐の味噌汁、卵焼きとイチゴだよ。その感じがスタンダードだよ。大量プラス付いてるからって甘えちゃダメだよ。納豆くらい出せるでしょ。子育て舐めすぎ

[363. 匿名]

あれこれ試行錯誤してどうしても子供が朝食を食べてくれなくて行き着いた果てならしょうがないけど、可能ならあまり頼らない方がいいとは思う。
エネルギーの摂取源がそれしかないのと、面倒だからって理由の人を同列に見て有り無し判定できんよ。

[364. 匿名]

>>186
朝から食べると血糖値が上がるんだよ。
小さい体にめっちゃ毒なんだよ。わかるか？

[365. 匿名]

>>186
食べてりゃ良いって問題じゃない

[366. 匿名]

>>290
良いんじゃない？後悔しないなら！

[367. 匿名]

>>7
子供に菓子パンって、もうその感覚が怖い

[368. 匿名]

>>1
考えてみれば食パンにジャム塗って食べてるのと変わらないもんね。
これにチーズとパックの野菜ジュースでもつければいいんじゃない？

[369. 匿名]

>>360
本当に。日本人はやっぱりお米。
そもそも小麦は日本人には合わない。

[370. 匿名]

>>237
あんたに言われても説得力ない

[371. 匿名]

>>351
情弱。
調べてみ。子供に罪はない。可哀想。

[372. 匿名]

>>351
凄い（笑）
糖質必要とか
虐待じゃん

[373. 匿名]

>>212
他所の家庭の子供の責任なんて取らないんだから口出ししなくていいよ

[374. 匿名]

>>353
普通に手間だよね。
せめて牛乳をかけたコーンフレークかグラノーラ。

[375. 匿名]

>>290
うるさいよね
あなたは丁寧に作ってあげればいいじゃん！って思うわ

[376. 匿名]

>>351
横だけど、血糖値の乱高下でよくないんじゃなかった？
大事な授業中に眠くなったり集中力下がるよ

[377. 匿名]

>>351
考え改めた方がいいよ？
今はsnsがあるんだから少し調べればすぐわかるよ。

[378. 匿名]

>>17
火使いたくないのわかる
お弁当分は夜作って朝詰めるだけ
土日はたまにこった朝ごはん作るけども

[379. 匿名]

>>374
すっげーーーー😔
親が無知だと、ってやつだね。

[380. 匿名]

>>44
何故か我が子はスティックパン食べてくれず、食パンにしたら白いとこ食べずにミミしか食べないし、パンと一緒に納豆食べる。目玉焼きは白身好きだけど黄身はそんなに。
無糖のヨーグルトに果物入れても果物避けて白いとこだけ食べる。
なんか全体的にイメージしてた子供像と違った。

[381. 匿名]

>>39
うちも食べないよりいいだろ！スタンス

[382. 匿名]

何やっても文句ばかり言うねー

[383. 匿名]

>>25
私の親戚見るとけっこう食生活と比例してるけどな。
まったくの他人じゃないから、余計関係してるのかなと思う。

[384. 匿名]

>>90
うるせー
じゃあなんだったらいいの？
何を食べさせても文句言うんでしょ？

[385. 匿名]

小学生の頃のときは、甘いお菓子みたいで嬉しくてお願いして食べてた時あったけど、すぐ気持ち悪くなって飽きた
元々和朝食に慣れてて正常な味覚になってて良かった

[386. 匿名]

>>314
よこ
自分の子供のことだけ考えればいいのに口出しうざいよね

[387. 匿名]

>>351
炭水化物はいるけれど、糖質は血糖値の乱高下につながるから少なめでいいよ
菓子パンよりは惣菜パンのほうがマシ

[388. 匿名]

>>25
健康オタクのが早々に病気になってるイメージある
食べ物に気を遣って素材はオーガニックで…みたいな人

[389. 匿名]

朝は忙しいなら時間ある時に
食パンに
・しらす、マヨ、チーズ、のり乗せたやつ
・ケチャップ塗ってツナ、シーフードミックス、玉ねぎ、トマト、チーズなど乗せたピザパン
とか冷凍しておくといいよー。朝焼くだけ。

鶏の挽肉でそぼろ、豚の挽肉で肉味噌を下味つけた状態で冷凍しておいて前の晩に冷蔵に入れて解凍し、朝焼いてご飯の上に乗せる。

[390. 匿名]

それしか食べない子とかいるからね
食べさせないよりはマシかなと思う

[391. 匿名]

小さい子供は朝はほとんど食べられない子もいますよね。
うちの子供達もアンパンマンのパン一本とか、ロールパン1個とバナナ半分とかしか食べられなかったな。
ほんの少しの期間だったら大丈夫だと思います。
2人とも小学生からは良く食べるようになって、今は180cm超えてます。

[392. 匿名]

>>7
それは
よくないかもしれない
色々と

[393. 匿名]

>>31
台所用スポンジじゃないんかこれ

[394. 匿名]

>>226
オフィス街のコンビニでバイトしてるんだけど、お昼時に菓子パンメインで買っていく常連男性、大半は不健康そうな顔色の太めだけど、たまにガリガリタイプも居る
胃腸弱そう

[395. 匿名]

>>362
朝から食べ過ぎだろwww
胃袋伸びて将来デブだよ

[396. 匿名]

>>287
私もそう思ってるよ。子供の頃ランチパックをたまに食べるの嬉しかったけど、ある時母親が裏面を気にするようになって買わなくなって、大人になって理由を理解した。どんな油を使っているか分からない既製品を頻繁に食べてたら、当然肌質や匂いに出るよね。

[397. 匿名]

>>1
我が家は菓子パンは全員文書用意してたら高いから
トーストだけど、塗るのはあんことバターとか
たっぷりジャムやピーナッツクリームなので
菓子パンと変わらない。
そこにダノンのヨーグルトとか甘いもの多い。

お弁当は普通にごはんと、焼き魚か焼肉と卵焼きに
冷凍食品の野菜おかずくらい。
長年こんな感じでも普通に健康な高校生やってるよ。

[398. 匿名]

>>212
中年女性ではなく子どもならカロリー必要なので
パンにバナナくらいは食べた方がいいですよ。

[399. 匿名]

>>34
肥満細胞は胎児の頃に作られるんじゃなかった？母親がダイエットすると、胎児が飢餓状態になって栄養を溜め込みやすい体質になるとか何とか。

[400. 匿名]

>>384
横だけど、野菜ジュースは繊維質無しで濃縮還元で栄養素がほぼ無くて糖分だけが残った汁だからGI値が高い。
ほんの少量でも野菜そのままを食べる方が良いです。
ミキサーで作ったやつ(バナナと牛乳とか)なら食物繊維も含まれていて、糖質の吸収が穏やかだから大丈夫だよ。

フルーツヨーグルトは、市販の加糖ヨーグルト(フルーツソース入りとか)だと野菜ジュースと同じ理由でGI値が高い。
普通のプレーンヨーグルトに果物を載せてハチミツかけたやつなら問題無いよ。

[401. 匿名]

>>15
圧倒的にご飯派の我が家は、ご飯目玉焼きふりかけ冷食のおかず！
毎朝だいたいこれ。
あとはお餅もおすすめ。レンジで40秒くらいでできるから子供でも出来るし、腹持ちも◎

[402. 匿名]

>>7
菓子パンとバナナってちょっと甘すぎな感じがする
食パンのトーストとかのほうがまだマシなような気がする

[403. 匿名]

菓子パンって砂糖の塊でしょう
食事じゃなくて、お菓子だから！

[404. 匿名]

>>298
意外と食物繊維多いんだよねあいつ

[405. 匿名]

>>364
う？だから夜挽回したらいいやんって話しだけど

[406. 匿名]

うちはお茶漬け多用

[407. 匿名]

>>7
それだと糖質しか摂れなさそうだから、どちらかをチーズに変えたら？
ミートボールでもスクランブルエッグでもいいけと

[408. 匿名]

>>274
すでに急増してる

子どもの「2型糖尿病」が急増中…はっきりした前兆はない？　親が気付くべき“わずかな異変”を専門医が解説（オトナンサー） - Yahoo!ニュース

　主に10〜14歳の思春期に、肥満をきっかけに急増している子どもの2型糖尿病。不健康な食生活や運動不足による生活習慣の乱れが原因と言われていますが、本人も親も気付かないうちに病状が進行しているケース

[409. 匿名]

>>365
食べてりゃいいって問題じゃないし、むしろ食べない方がいいぐらいの物。体に悪いって分かっててもどうしても食べたくて仕方がない時に罪悪を感じつつ、自分へのご褒美だと思って食べるような物。フライドポテト、ポテトチップス、菓子パンは癌食だよ。蓄積が年取ってから出る、癌が。

[410. 匿名]

朝はお米派の我が家だったけどお米が手に入らない&高騰時期に朝ごはんパンにし始めたな
栄養とか考える余裕ない
でもパンでも朝に何か食べることの方が大事だと思ってる
最初はパン嫌がられたけど今ではパン大好きになった
お米もう少し値下げしてくれたら朝も喜んでご飯にするよ
まだまだ高い

[411. 匿名]

>>405
横。日中眠くなるのとかは無視でいいわけ？

[412. 匿名]

今朝は子供達の朝ごはんはレトルトカレーとチーズでした
味噌汁と卵焼きを作ってあげるのが私の理想なんだけどね
なるべく温かいもの、タンパク質を摂らせたいとも思ってる

[413. 匿名]

パンがダメっていうよりも食パンやトーストにしたらいいんじゃない普通に。なんでわざわざ山崎とかで作ってるような 毒素の塊みたいな菓子パンにするのさ

[414. 匿名]

自分が子どもの時朝は気持ちが悪くて食べたくなかったけど甘い菓子パンなら食べられた。

[415. 匿名]

幼稚園の頃フルグラばっかだったわ

[416. 匿名]

>>410
もち麦プラスするのはどうかな？
お米より安くて栄養あってもちっと感が満腹感得やすいよ。
炊く時にお米に足すだけで大丈夫だよ。

[417. 匿名]

たまにはいいよね
どちらかというと嗜好品のお菓子枠
日常的に食べるとタバコより有害って言ってる医者の記事見た

[418. 匿名]

>>212
てかさ、バナナって海外から輸送されてくる時、たくさんの防腐剤が付けられてるよね、
それが中まで染み込んでないか心配で、子どもにたくさんバナナをあげるのが怖いんだけど実際どうなんだろう？？

[419. 匿名]

>>1
自分が子供の頃の家庭科の授業で、朝に菓子パン食べてるのは悪い例だった。
時代が変わるとこうも変わるかとと思う。
菓子パン出すくらいなら、バナナ食べさせた方がいいと思う。
子供の頃の食って大事だから。

[420. 匿名]

>>85
頭は育ちましたか？

[421. 匿名]

子育てのことで口うるさい人ってリアルにもいるよね。虐待とかでなければ他人の子のことなんて放っとけばいいのに。

うちは菓子パンとか好まないから食べないけど、下の子は朝ギリギリで起きてくるからおにぎりで終わりだし上の子は全く食べない。何度も声掛けはしてきたけど今はもうそれでいい…

[422. 匿名]

>>4
うちも基本食が細いの明後日は特に食べたがらなくて、菓子パンだとやっと数口食べて行ってくれる
おにぎり握る時は赤ちゃん用？ってくらい小さく作ってるし
苦肉の策の菓子パンなんです
なんにも食べないよりはましという事でたどり着いたんです
体に良くないけど何も食べないよりはいい

[423. 匿名]

>>237
子供の食を軽く考えてる人多いね

ゆとり以降、育児や教育失敗してるの自覚してない親が多いわけだよ

[424. 匿名]

>>40よこ
おみそ汁やスープは多い目に夕飯を作って、朝にも出してるよ
少食なら汁物だけでも、栄養摂れるし

[425. 匿名]

>>366
うちの姉は食事にすごい気を使っていたし、薄味。
酒もほとんど飲まない、タバコは吸わない。
だけど癌で若くして亡くなったから、正直食べたいもの食べたらいいじゃん！って思う。

私の子だって毎日では無いけど菓子パン大好き、グミ大好き好き嫌い激しいけど、皆が羨ましがるくらいガタイ良くて身長高くて元気に実業団でバスケしてるし。

他人の家のことなんかほっとけ！！って思う。

[426. 匿名]

>>418
無農薬バナナ買ってる
ライフだと普通のバナナよりほんのちょっと高いだけ

[427. 匿名]

>>29
私、食べるの嫌い（しかもパンも嫌い）な子供だったから、卵・海苔・ふりかけ・おにぎり・お茶漬けが朝のメインだった。TKGとか多かった。
親も糖分気にしてたから甘いパンは食べなかったな。今は朝の米食が少ないんだね。

[428. 匿名]

アヲハタのまるごと果実のブルーベリージャムが大好きで最近全然菓子パン食べてない
ジャムも塗りすぎ注意やね

[429. 匿名]

>>31
ひな祭りのときのお菓子に似て綺麗！

[430. 匿名]

>>351
そうだよね
病院でも朝ご飯かお昼ご飯の後に甘い物ってある
情弱なのはどっちだろうね

[431. 匿名]

ちっちゃい頃から菓子パンとかよく食べてると糖質依存症になっちゃうように思う。

[432. 匿名]

菓子パンってどこまで入りますか…
ブドウぱんはどっち。チョコチップパンは菓子パンですかね。。。
食パンにジャムも菓子パン？
お米出すと食べるけど凄く時間かかって間に合わなくてずっとパンになってしまう

[433. 匿名]

うちはずっと同じ感じです
パン（ジャム、スナックパンなど）、フルーツ、卵焼き、夕食の取り分けなどその他一品
主食もパン以外も入れたいけど嫌がられる

[434. 匿名]

>>15
スープを飲まない、で菓子パンにしちゃうって意味わからんのですけど
何のスープなら飲んでくれるか探す
ないならスープはつけない、トーストにたんぱく質の具たっぷり
それと季節の果物だけでいい

[435. 匿名]

>>1
あり
私は朝は食べない派

[436. 匿名]

>>289
ダメなのがわかっててそれでも作れなくてやってる人にはね
それが普通だと思ってる無知には真実を教えてあげないと

[437. 匿名]

>>430
私が入院した病院では、朝もお昼も甘い物出なかったよ
たまに朝にフルーツやヨーグルトが出ることはあったが

[438. 匿名]

>>418
無農薬バナナに「有機JASマーク」が付いている場合、原則として収穫後に化学合成された防カビ剤を使用することは禁止されている
防腐剤を避けたい場合は、このマークを確認するのが一番

[439. 匿名]

>>322
なんで謝るのよ

[440. 匿名]

>>167
旦那が健康のために糖質オフのフルグラ毎日食べてるわ
朝に食べると血圧が下がるとかなんとか
農薬の事は気にした事無かったな

[441. 匿名]

>>90
かと言って、ごはんに梅干し、焼鮭、味噌汁
とかでも一見、理想的な朝食のようで塩分だらけ
健康を気にしだすと難しいよねぇ

[442. 匿名]

朝からガッツリ食べられないタイプもいるし、昼と夜で補えばいいんでない？？
それにこっちも毎日お手本みたいな朝食は作れんよ

[443. 匿名]

夕食で出したものを朝食に回してるけど

やっぱり大体は朝ごはんは朝ご飯で作るの？

[444. 匿名]

>>439
菓子パンじゃ栄養偏るから

[445. 匿名]

>>212
バナナ
食物繊維が摂れて、いうほどハイカロリーじゃないからちょうどいい。
バナナ　パン　目玉焼き　牛乳
簡単で最高

[446. 匿名]

>>293
よそのお母さんを嘲笑ってる意識高い系のママのお子さん、見事にチック出てたわ
何事も良い塩梅がよい

[447. 匿名]

>>312
横だけどヤマザキのウェハース菓子パン４個入りです！けっこう昔からある商品です🍞

[448. 匿名]

>>1
パンとコーヒーの人もいるわけだしアリかな

[449. 匿名]

>>444
三食のうちの一回くらいよくない？
とりあえずエネルギー摂取してれば、他の栄養は給食と夕食で摂ればいいじゃん
それにホットケーキがいいなら、卵と牛乳が入ってる菓子パンだってあるし

[450. 匿名]

>>29
小麦に強い人が生き残ってる欧米は良いね
日本は米に強い人が生存してるから健康被害

[451. 匿名]

ゆでたまご一個食わせろ
それだけで栄養価が劇的に違う

[452. 匿名]

>>362
え、食費めっちゃかかってそう。
朝からそんな豪華に出来ない。破産する。

[453. 匿名]

納豆もバナナもゆで卵も目玉焼きもトーストも食べない子には何作ったら良いかな？
朝はフレンチトーストとかパンケーキとか菓子パンが良いって言うんだよね。おにぎりもあんま食べないな。

[454. 匿名]

>>274
そんなに税金払ってるんだ？
ありがとうございます。

[455. 匿名]

>>1
>>9
ネットスラングで「片親パン」と言うんだって

[456. 匿名]

たまになら朝から美味しいもの、好きなもので栄養とってハッピーに１日始めればいいじゃん　
特に食の細い子とかが喜んで食べるならいいじゃん

[457. 匿名]

>>127
こんな嫌味ったらしく文章書く人の朝食の方が気になるけどね
バランス良く食べてきたのかもしれないがこんな性格悪く育っちゃったんだなと

[458. 匿名]

>>94
ほんこれ！！戦争時代生きてた人はほんと体強いし長生き！！みんな大往生よね！
雑草食べたり芋のつるが良いのかな？

[459. 匿名]

>>6
高齢者施設で朝食にアンパンが出たよ。しかもスープや牛乳じゃなくてみそ汁。
「これ、職員も食うの？」って思った。(うちは夜勤者も同じものを食べる)
アンパンは好きだけど、さすがに朝から食べたくないわ。菓子パンは結構出るんだよね。

[460. 匿名]

>>144
正直、アメリカ人ほど極端なヤツじゃなきゃ、
成長期は朝に菓子パンだろうが、健康に影響ない。
大人になっても同じ食習慣が続くと数値にも如実に現れる。

[461. 匿名]

>>337
米が腸に合わない体質ってあるよね。

[462. 匿名]

>>2
私は父親がパン会社で働いてた関係で、家にわりと菓子パンがあって、朝ごはんにも時々出てきてたけど、超健康に大人になったよ。
もともとの丈夫さもあるだろうけど、たまになら大丈夫だと思うなぁ

[463. 匿名]

>>453
うちの子も朝は特にそんな感じだから、幼稚園児だけどもう毎朝チョコスティックパンとミロに固定されてる。朝は果物も食べないし食パンも食べないしもう諦め。

[464. 匿名]

うちはほぼ毎日なにかしらのおにぎりにしてる。
でもまじでおにぎりのみ（笑）

時間に余裕がある時は卵焼きつけたり、ヨーグルトつけたり。

子どもが起きるの遅いし食べるのも遅いから家を出る時間に間に合わなくなる…

[465. 匿名]

>>287
うちは父子家庭だったけど、菓子パンやおにぎりが多かった。毎朝用意してくれるだけありがたかったよ。
添加物だらけの食べ物食べてきただろうけど、生理は予定通りにくるし、生理痛なんてほとんどない。人によって違うんですね。
肌は綺麗じゃないけど。

[466. 匿名]

>>18
知識が乏しいってかわいそう

[467. 匿名]

>>462
たまにというのは週1位かなと思っているよ
その位ならいいかな

[468. 匿名]

>>453
食べるもの食べさせれば良いよ
それで元気に学校なり幼稚園行けるならそれがいい
食べないもの作る食べさせる時間のストレスはお互い無駄だもん

[469. 匿名]

>>349
ほんとこれ。体にいい菓子パンなんてないもの。

[470. 匿名]

>>29
小麦って日本人の体質に向いてないらしいね
食べ過ぎると色んな病気の原因になると聞いて、子供の朝ごはんは、ご飯·ふりかけ·ヨーグルト·バナナにした

[471. 匿名]

ちゃんと作ったご飯よりも、菓子パンのほうがささっとガツッと食べてくれることあるんだよね…
少食だし食べないより良いだろう精神。

[472. 匿名]

>>458
よこ
芋がら(芋のつるや茎の総称で合ってるかな)だっけ？食べてたって聞くよね

[473. 匿名]

>>127
うちは毎朝ご飯で卵かけご飯や納豆ご飯ですけど勉強できませんよ。

[474. 匿名]

>>126
でも健康ってなんのためって元気に働いて納税するためだから、健康に生活するために無職になったら本末転倒

[475. 匿名]

>>141
どこかでバナナも血糖値が上がりすぎるからとか書き込まれてたよ。本当何食べさせろって言うんだよー

[476. 匿名]

>>6
冷やご飯に味噌汁かける派ですか？
私も朝から菓子パンよりこっちの方が好きです！

[477. 匿名]

>>429
ひなまつりパーティーでだしたら盛り上がること間違いなし

[478. 匿名]

たまにならアリだけど、理想ではしたくない。

[479. 匿名]

>>26
よこ
でもがるって扶養内パートが多数派だよね
それも共働きって言っちゃうのか、、？
なんかがるのスタンスがよく分からん

[480. 匿名]

>>395
横だけどカロリーに栄養が伴ってるから太らないし理想的だよ食の知識無さ過ぎ
うちは朝からここまではできないけどフルーツと卵焼きくらいは出してる
エンプティカロリーの菓子パン食べてる方がデブと不健康まっしぐら

[481. 匿名]

>>1
たまになら別にいいんじゃない？
死にはしない
同じくらい手軽ならグラノーラのほうがマシだと思うけど

[482. 匿名]

>>31
連鎖していってるのね…

[483. 匿名]

>>455
横だけど、私は両親いるのに片親パン育ち
バナナスペシャル・いちごスペシャル、アップルパイ、ナイスティックにはお世話になった
あと名前わからないけど、1個のパンにチョコとクリームが半々になってるやつも弟とよく分けてた

今にして思えば、毎日あんなものばっかり食べて、よく肥満や糖尿病にならなかったわね…

[484. 匿名]

どんどん、余裕ある層は栄養ある食事無い層はジャンクばかり食べてるアメリカ化してる
東南アジアみたいに屋台とかで朝安く済まれられる文化が広まれば良かったよね

[485. 匿名]

>>9
私も、親が共働きだったのとズボラなタイプだったのでそうだったけど
問題なく大人になってるし、そこまで気にしないな
身長も平均以上だし、子どもも2人生まれて健康！

3食ともそれじゃさすがに良くないけど
朝食を菓子パンにするぐらいなら問題ないし
あまりダメダメ言わなくていいことだと思う

[486. 匿名]

>>44
やさいって書いてあるやつは野菜じゃないの？
ビタミン担当

[487. 匿名]

>>6
親に感謝しな

[488. 匿名]

>>6
うち朝後はなかったから食べたことない
家出てからも朝ご飯の習慣ないから朝は温かい珈琲とか紅茶で飲み物だけ

[489. 匿名]

>>14
菓子パンでも食べないよりマシ
うちの娘も、小さいときめっちゃ偏食で菓子パンと具無しのうどんしか食べなかったよ
そのうち治まるはず

[490. 匿名]

>>455
まぁこういうの食わせてる家庭が早朝から学校開門、不登校児童の給食費云々で騒いでんだろうなって思う。
前日の夜、多めにご飯炊いて、おかず取り分けて、漬物や納豆出しとけば成立するんだから。洋食もウインナーやヨーグルトとかに変わるだけだし。皿洗うの面倒は共感できるけど、出来ないなら子供持つような人間じゃないだけ。高望みだってね。

[491. 匿名]

>>351
学校給食でも甘いパン出てくるんだから1日の糖質量オーバーしてるよ

[492. 匿名]

たまにならスティックパンとか便利だよね。
子供達も朝中々シャキッとしないし、ボーッとしてる時に、はい！って渡すと動物みたいに取って食べるww

[493. 匿名]

>>35
そういう親はプリント読んでないと思う

[494. 匿名]

>>127
うちは毎日、もち麦ご飯と味噌汁と焼き魚と卵焼きとか出してる
子供全員バカですよ

[495. 匿名]

>>426
うちも無農薬バナナ
ライフも売ってるよね
このバナナはその辺のスーパーに売ってるけどライフほど高くない

[496. 匿名]

>>212
糖質の意味がわかってないんだと思う

[497. 匿名]

>>362
イチゴは農薬の塊だからたまにの方がいいよ
無農薬キウイとか

[498. 匿名]

うち高身長痩せの第一子は食パンにチーズとケチャップかけて焼いたの、高身長普通体型の第二子は鮭おにぎり、普通身長ガリの第三子はコンフレークとミロナゲット
それプラス全員ソーセージか卵焼きとフルーツ
ほぼ固定

山崎春のパン祭りの時だけみんなに協力させる

[499. 匿名]

>>362
専業だけど朝からそんなに作れないわ…
作ったとしても子供たちは、イチゴと卵焼きだけ食べて「時間ない。残していい？」と言うのが目に見えてる

[500. 匿名]

菓子パンでもおかずがあればいいと思う。