徹夜や短時間睡眠まだ出来ますか？

[1. 匿名]

若い頃はオールナイト出来たと思いますが、私は今はもう4時間とか短い時間の睡眠でさえ日中眠くて眠くてたまらないし頭がぼーっとします。
皆さんはどうですか。

[2. 匿名]

無理
倒れちゃう

[3. 匿名]

したくてしてるわけじゃなくて心配事で眠れなくてオールナイトばっかりになりました。

[4. 匿名]

もう無理でっせ〜

[5. 匿名]

夜勤があると、せざるを得ませんね。

[6. 匿名]

フリーランスなんだけど、極力そうならないように頑張ってるけど
お客さんの都合でどうしても徹夜がある時がある

したくない、命削ってるような感じになるから

[7. 匿名]

やっても次の日アタマが寝不足でぽかーんとなる

[8. 匿名]

今日４時間しか寝てない。できるよ。

[9. 匿名]

むしろ長時間睡眠したいのに短時間睡眠になってきた。ぶっ通しで寝付けないんだよね

[10. 匿名]

ペットの介護で睡眠時間めちゃ短かったときはずっと微熱あったから多分体が悲鳴あげてた

[11. 匿名]

夜明けより夕暮れが楽しく感じてきた頃

[12. 匿名]

>>1
最近4、5時間睡眠多いけど、昼寝みたいな短時間の睡眠絶対挟んでるからトータルで6時間くらいは寝てるかも。

[13. 匿名]

>>1
夜型人間だったけど結婚後は規則正しい生活になって8時間睡眠になったら短時間睡眠が辛くて辛くて仕方なくなった。

でも過日学生時代の集まりでオールになった。そしてそのまま出勤。まだできるんだ、と思った。アドレナリンが出ていただけだと思うけどね。50歳。

[14. 匿名]

若い時は遊んで2日寝ないでも仕事出来てたけど、今はもう無理。22時過ぎには眠くなる。7時間は寝ないと身体が動かない

[15. 匿名]

>>9
わかる
途中で目が覚めちゃう

[16. 匿名]

40代になってから全然無理
22時には寝室いっちゃう

[17. 匿名]

>>4
普通の関西人は「でっせ」とか
言わない

[18. 匿名]

>>4
男尊女卑ロリコンジジイ

[19. 匿名]

基本寝たいんだけど、生理前だけ目が冴えて全く寝れない日がある。諦めてオールするけど次の日後悔を毎月やってる。アラフォーです。

[20. 匿名]

早朝覚醒が酷くて、短時間でもお昼寝必須。

[21. 匿名]

>>18
ロリだっけ？

[22. 匿名]

若い時って本当にすごいよね
徹夜で遊んでそのまま大学の授業に出てからバイトに行ってまた夜にカラオケとか普通にできたし
こんなの今やったら本当に死ぬ笑

[23. 匿名]

完全徹夜は無理だが短時間は結構しちゃう　3,４時間とか

[24. 匿名]

徹夜は基本無理なんだけど、ゲームだけはいける

[25. 匿名]

オールナイトや夜更かしは無理だけど長時間寝るのも出来なくなったし、心配事があると眠れないしで睡眠の質が悪くなった

[26. 匿名]

>>1
ショートスリーパーで昔から4時間くらいしか眠れない。それもデエビゴ飲んでるのに。身体は寝たい。辛い。

[27. 匿名]

無理無理
仕事で夜更かし続いただけで生理周期がかなり乱れたわ

[28. 匿名]

>>18
この人、悪い人じゃないよ。

[29. 匿名]

20代の頃はだんだん徹夜が出来なくなり
30代の頃はだんだん睡眠時間が短くなった
体力ないとまとまって寝れない

[30. 匿名]

赤ちゃんいるから強制的にそうなってる笑

[31. 匿名]

>>2
てかリアルに睡眠不足だと早死にするか脳卒中やくも膜下、心筋梗塞などの脳疾患や心疾患になるから睡眠は大事
睡眠時間が6時間未満だと脳卒中リスクが2倍になる研究結果が出てる
睡眠時間5時間以下は心筋梗塞リスクが3倍
医学的には睡眠不足＝高血圧・肥満・喫煙と同じ危険因子

[32. 匿名]

近所の大金持ちDQNドンキママが昨日から豪華な海外旅行行ってしまったから一晩中起きてた

殺意が収まらず

一週間以上の海外旅行で留守にするのにキッチン側雨戸開けっ放し、玄関も明かりつけっぱなしでわざわざ空き巣に｢留守じゃないよ～♪｣と教えてる感じ

[33. 匿名]

出来るには出来る
で疲れてるんだけど翌日の夜に寝るかっていうと逆に余り眠れない
1日乱れるとリズム戻すの数日かかるようになった

[34. 匿名]

無理

[35. 匿名]

>>1
むしろ年々ショートスリーパーになってきた

7時間以上寝るとむしろ調子悪い

[36. 匿名]

徹夜は厳しいけど短時間睡眠なら繁忙期はよくやってる

[37. 匿名]

人にもよるだろうけど、仕事とか子育て真っ盛りみたいな感じの層は4時間くらいなら日々それくらいって人もけっこういるんじゃないかなと思うけどな
1.2時間だけ仮眠みたいなのは絶対耐えられないけど。

[38. 匿名]

>>32
近所の人が旅行に行ったからって一晩中眠れなくなる意味がわからないんだけど。

[39. 匿名]

>>4
さんまさんも寝るようになってきたと言っていた。
でも普通逆よね。
年取ったら眠れないとおばあちゃんが言っていた

[40. 匿名]

今年40歳。昔からめちゃくちゃ夜型で明け方まで起きてることも多かったけど、最近は午前2時を過ぎた頃から胃がムカムカしたり、寝不足だと翌日吐き気が出てくることが増えてきた。悲しい。

[41. 匿名]

>>38
書いてるやん！！殺意が収まらないからイライラで一睡もできない！！

昨晩から一週間以上は寝れない

[42. 匿名]

早番中番夜勤とあるので生活リズム狂いまくってるわ
特に早番とか3時間すら寝れない

[43. 匿名]

>>39
そうなんだ
夜中でも変わらずのテンションでテレビに向かって一人で、おーええでええで、ほいで、ファーッ！おまえ、それはあかんぞとか言ってるからしのぶに、もぅー、うるさぁーぃって怒られてたって

[44. 匿名]

アラフィフ漫画家
締め切り前は徹夜になってしまう
本当にしんどいから、次こそは余裕を持って仕事するぞと誓うんだけど毎回同じことの繰り返し
若い頃に比べて徹夜明けから回復までの時間がかかるようになった

[45. 匿名]

>>9
私は寝つきが悪くて布団の中でゴロゴロしてるだけで時間が過ぎてって結局短時間ってパターン
ちゃんと眠れないのも更年期障害あるあるみたいね

[46. 匿名]

夜9時には眠くなるんでもう寝る
しかし３時から４時の間に目が覚めるんで
朝５時半には朝飯作ってる

[47. 匿名]

リポDのめばなんとかなるけど夕方はくったくたになるね

[48. 匿名]

医療職で夜勤があるので強制的に徹夜・短時間睡眠はある
若い頃は平気だったけど40半ばで最近キツくなってきた

[49. 匿名]

>>1
ムリだよ
１日6～7時間は寝ないと生きられない