エクオール作れる人？作れない人？

[1. 匿名]

30代後半です！
恥ずかしながら最近、エクオールというものを知りました。
自分は作れるのか、どうなのか気になるので
そのうち検査してみたいなと考え中なのですが...

検査したことある人いますでしょうか？

ちなみに主は30代後半で、小さな子宮筋腫が3つあるのですが
サプリを飲んでもいいのかどうか意見を聞かせてください！

[2. 匿名]

エクオール？

[3. 匿名]

>>1
おや、まず検査してからっしょ

[4. 匿名]

エクオール？

[5. 匿名]

なんですかそりは

[6. 匿名]

どうやって作りますか？
材料は？

[7. 匿名]

エリクシール？
プリオール？

[8. 匿名]

数ヶ月前に検査したよ！
作れない人でした😂

[9. 匿名]

老人用の化粧品かと

[10. 匿名]

>>3
検査キットが5千円くらいするんだな。
ちょっとお高い。

[11. 匿名]

資生堂の50代向け化粧品がそんな名前だったような

[12. 匿名]

女性ホルモン多いとよくないガンになったから
怖くて補えずだよ
大丈夫って誰が言ったって
何も根拠ないし

[13. 匿名]

サプリではなく？

[14. 匿名]

>>1
エクオールサプリ飲み始めたらなぜかけつ毛濃くなったよ

[15. 匿名]

>>11
エリクシールかな？

[16. 匿名]

>>7
オキシドール？

[17. 匿名]

>>1
筋腫があるなら医師に相談した方が良いと思う

[18. 匿名]

>>1
初めて聞いた珍語で調べてきたけど作れないからと言ってどんな支障が出るのかよくわからなかった
作れるからと言ってより良い生活ができるかと言ったらそうでも無いしw

[19. 匿名]

>>11
プリオール？

[20. 匿名]

効能とかデータしっかりやって
届け出して認められてたら医薬品じゃん

サプリだもんねえ

[21. 匿名]

大豆製品大好きで
タバコやお酒はやらないし
毎日快便

だからできる方の５０%かなぁ？？と想像してるけど

[22. 匿名]

よく分からなくて調べたけどよくわからないし、豆腐も納豆もよく食べるからそれで問題ないってことで大丈夫かな？笑

[23. 匿名]

ひと月前に検査したけど、作れない人だった
作れないと更年期障害が酷くなる傾向にあるらしいから怖いな

[24. 匿名]

>>14
他の部分の毛はどうですか？髪が薄くて悩んでます。体毛も無くなった

[25. 匿名]

豆乳ちょっと多めに飲むと生理狂うんだけどこれって作れてるのかな？

[26. 匿名]

[27. 匿名]

>>17
筋腫が女性ホルモンで成長することがあるからね

[28. 匿名]

>>7
シロノワール？

[29. 匿名]

>>22
エクオールを作れない体質の人は大豆製品からの恩恵を何も受けられないと読んだ記憶

[30. 匿名]

>>25
女性は豆乳飲み過ぎ良くないって聞くね

[31. 匿名]

>>25
飲み過ぎは良くないよ
婦人科系の病気になる可能性が上がる

[32. 匿名]

そのうち調べようと思って忘れてたー

検査キットも売ってるけど、希望すれば婦人科とかでも調べてもらえるのかね

[33. 匿名]

調べてないけれど納豆や豆乳をとるとPMSが軽かったり月経が順調だったりするので作ってそう
体質でテストステロン高値なのでエストロゲンは普通より低めのはずでバランスは取れてる

[34. 匿名]

>>1
あなたも最近知ったような言葉なら、ガル民も知らない人が多いだろうなって想像つくでしょ？
簡単にでいいから説明しなよ
仕事できないんだろうなって分かるよ

[35. 匿名]

>>29
じゃダメか笑
でもそれならサプリ飲んでも恩恵ないのかな？
まぁあったとしても積極的に購入はしないと思うんだけどさ笑

[36. 匿名]

女性ホルモンを整える成分みたいなやつよね。私は作れてないわ、お茶とかで摂取してる

[37. 匿名]

>>18
作れない人は更年期が重いらしいよ

[38. 匿名]

>>25
同じ
だから大豆食品（イソフラボン）摂りすぎないようにしてる
婦人科で血液検査したとき、ホルモン値充分あった
一応、婦人家系の病気にはなったことはないアラフィフ

[39. 匿名]

マイキンソーで検査しました。エクオール産生菌0.08%。アラフィフ、不調なしです。

[40. 匿名]

>>26
明日 2月26日はエクレアの日にしましょう。

[41. 匿名]

更年期にヘバーデン結節になる人はエクオールが作りにくいとは聞いた事ある。でも主さんの年齢だと婦人科で調べもらうしかないんじゃないかしら

[42. 匿名]

>>35
まずは自分がエクオールを作り出せる体質なのかどうかを血液検査で調べるところからだね

作り出せてないならサプリでエクオールを補給しながらイソフラボンを摂取すると意味があるのかな

[43. 匿名]

つくれる人です
50歳だけど体調とてもいいし、よく若く見られる
30代と、、マイナスですかね。。

[44. 匿名]

>>1
売ってるよね

[45. 匿名]

>>1
半年前に検査しました。5段階中1でしたのでほぼ作れていませんでした。サプリを飲んでいます。

[46. 匿名]

作れます
生理痛もないし髪も多いです
関係あるのかな？

[47. 匿名]

>>41
あー…私最近指の第1関節がこわばったりなんかおかしいんだよね。作れてなさそう。
だけど筋腫もあって徐々に大きくなってるから、下手にあれこれ摂取したくないなと思ってしまう

[48. 匿名]

やっぱり検査した方がいいよね
私は検査してないけど、大豆摂ってないからエクオール飲んでるよ
とくに変化はなくて当帰芍薬散のが効いてる気がする

[49. 匿名]

>>8
私も作れない人でしたー
腸内環境なども関係するんだっけ？
とりあえずヤクルトを飲んでいるけれど、数年後にも検査しても作れない人のままでした
ヘバーデン結節の痛み緩和目的でエクオールを飲んでますが、飲み忘れると痛みが出てくるのでエクオールは手放せません

[50. 匿名]

>>34
本気の書き込み？
今もってるスマホで調べたらいいじゃん
チャッピーでもGoogleでもすぐに教えてくれるよ

[51. 匿名]

エクオールとは？

[52. 匿名]

>>1
検査したよ
十分な量をしっかり作れるタイプだった
なので、1日に必要なエクオールを作れる量の大豆製品を摂るようにしてる
摂りすぎも良くないから

[53. 匿名]

>>21
作れる人は大豆製品などを意識して摂取しなくても自力でエクオール作れるんだよ
10年くらい前の人間ドックで検査してもらって作れると判明した私
その頃はピンとこなかったけど豆乳とか大嫌いでも更年期障害ほぼないアラフィフで助かってる

[54. 匿名]

>>34
知らない人多くてびっくりなんだけど
ガル男が来てるとかじゃなくほんとに知らないの？

[55. 匿名]

>>33
私は逆で生理の時に豆乳飲んでたら生理が重くなった
軽くなる人もいるんだね
どちらも結局作用してるってことなのかな

[56. 匿名]

>>21
それでは判断出来ないよ
大豆製品好きでタバコもお酒もやらず快便でも作れない人は作れない

[57. 匿名]

>>47
辛い症状だけど、そうなる事で将来子宮体がんにかかるリスクが低い傾向にある、可能性があるってほんまでっかTVで医師が言ってたよ。もちろん検査は必要だけどね

[58. 匿名]

>>1
自分で作れるのか
検査キットがあるみたいよ
でも2人に1人しか作れないみたい

[59. 匿名]

>>1
子宮筋腫の手術したよ、お医者さんからは女性に良いと言われるもの（大豆製品とか〇の母とか）は筋腫が大きくなるって言われたよ。

[60. 匿名]

>>47
漢方にも指関節に効くものある
ツムラ18番
これ附子が入ってるから長期服用あまり良くないんだけど
私は冬の間だけ飲んでる

[61. 匿名]

>>1
エクオール高いからDHCのイソフラボンで代用したけど同じ効果出たから、エクオール作れてるはず！

[62. 匿名]

>>34
若い人は知らないかもだけど、ある程度の年齢(老化を意識しだす年齢)の女性なら知ってると思うよ。

[63. 匿名]

50歳、更年期でエクエル飲もうか悩んで一応検査したら作れるようなのでやめました。
Amazonで3000円弱だったと思います。

[64. 匿名]

>>22
エクオール作れない人がいくら大豆製品食べても意味ないよ。

[65. 匿名]

>>3
それ、当てになるの？
医薬品メーカーの戦略じゃなくて？

アレルギー検査やったことあるけど、全然違ったんだよなー。

[66. 匿名]

>>37
更年期は軽いけど、お産がむちゃくちゃ重かったんだよなあ。
緊急帝王切開だけど、麻酔切れてからの後陣痛が傷の痛みわからないくらい激痛だったし

[67. 匿名]

>>53
それからすると、更年期重い人はエクオール作れてないってこと？

[68. 匿名]

>>64
女性的な機能は意味なくても健康上は意味あるんではないかな。
それなら男性は納豆たべても仕方ないのかとなるし

[69. 匿名]

男性ホルモン多いといいの？

[70. 匿名]

>>1
作れないからエクオール飲んでるけど子宮系疾患があるのなら医師に相談した方が良い
病院でも検査、サプリの処方はしてくれるから

[71. 匿名]

>>23
どこで検査するの？
人間ドックとか？
美容皮膚科とか？

[72. 匿名]

エクオール作れてましたが5段階中のレベル3で、理想の数値まであと1歩…という結果でした
アドバイスとして、もう少し大豆製品の摂取量を増やすこと、腸内環境を整える生活を意識すると良いと書かれてました

ちなみに検査前の大豆製品摂取量は、納豆を１日1パックとお味噌汁程度、時々食べない日もある感じ

[73. 匿名]

>>8
ワタシも作れない人でした
でも尿検査の前に豆腐半丁食べろってのを見落としててたまたま晩御飯が鍋だったから少し豆腐を食べてたけど
微妙な判定でもう一回やるか悩み中
エクオール作れないと5000円損した気分ですよね

[74. 匿名]

>>67
横だけど更年期症状だけでなくPMSや生理痛が重い人もエクオール作れてない人が多いというデータがあるよ
私も検査したら作れなくて将来の為にサプリ飲んでるけど周期が安定して生理痛も軽くなった

[75. 匿名]

検査してないけど、たぶん作れない
エクエルを１年間飲んでた
けど51歳で毎月ちゃんと生理が来るのはエクエル飲んでるから？と思って1ヶ月止めてみた
絶不調です
また飲み始めます

[76. 匿名]

>>1
チッ仕事できないな。
簡単な説明くらい書きなよ

[77. 匿名]

>>71
ネットで

[78. 匿名]

>>53
エクオールは腸内細菌のエサとなる大豆製品を摂取しないと作れないですよ
しかも作れたとしても長期間体内に貯める事が出来ないので毎日納豆1パック程度の大豆製品を摂取する事が必要とされています

[79. 匿名]

>>76
自分で調べる事も出来ないのか、仕事出来ない指示待ちさんなんだね

[80. 匿名]

私は検査の結果、｢少し作れる｣だった。
これは、エクオールのサプリが必要なのか微妙なところ…

[81. 匿名]

>>68
男性は男性ホルモンだから
納豆は腸内環境とかのためでイソフラボン摂りたくて食べてるわけじゃないのでは？
女性ホルモンなくなって閉経する時にエクオールが代わりの役目になる感じだから男性は最初から関係ない

[82. 匿名]

>>43
お世辞とか社交辞令って知ってる？？？

[83. 匿名]

>>35
作れないから、大豆食品じゃなくてサプリ飲んで補うんだったはず。なのでエクオールのサプリなら多分効果あると思うよ。
作れる人は大豆食品食べてればオッケーみたいだけどね。

[84. 匿名]

は？お菓子のトピじゃなかったの？

[85. 匿名]

>>51

[86. 匿名]

>>54
婦人科でどういう風に言えば調べてもらえるんですか？

[87. 匿名]

>>79
逆ギレか。
だから仕事出来ないんだよ

[88. 匿名]

>>86
ただエクオール検査お願いしますでいいよ
または3000円くらいで尿検査郵送パックもあるよ

[89. 匿名]

健康診断の時、オプションで調べてもらいました
エクオール作れる人で、一番上のレベルでした
53歳ですが、生理痛もないし更年期も特に何の変化もないです

[90. 匿名]

>>81
ヨコ
男性も女性ホルモン関係あるよ。作れる人もいるみたいだし。
思春期の成長スパートも女性ホルモンに依存してるっていわれてるよ。
うちの子は男の子だけど、納豆が好きで身体で作れたらちょっとまずいかもと医者から言われて検査したことがある。

[91. 匿名]

>>51
エクオール（Equol）
大豆イソフラボンが腸内細菌によって代謝されてできる物質（4',7-イソフラバンジオール）のことです。
大豆イソフラボン（主にダイゼイン）が腸内細菌の力を借りて代謝されることで生成される物質で、イソフラボンそのものよりも強い、女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きを体内で発揮します。

主な特徴・効果は以下の通りです。

更年期症状の改善: エクオールはホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）などの更年期特有の症状を改善する効果が報告されています。

女性ホルモン（エストロゲン）様作用: エストロゲンと似た構造を持っており、体内のエストロゲン受容体に結合して、不足した女性ホルモンを補うような働き（活性）をします。

美容効果: コラーゲンやエラスチンの発現を増強し、肌のハリや潤いをサポートする効果が期待されています。

作れる人と作れない人がいる: 日本人の約50%は腸内細菌の働きで大豆からエクオールを作れない（または作りにくい）と言われており、その場合はサプリメントで補うことが推奨されます。

健康効果: 生活習慣病の予防や、健康的な生活をサポートします。

※補足: 尿検査（ソイチェックなど）で、自分自身がエクオールを体内で作れているかどうかを確認することができます。

[92. 匿名]

>>12
癌になったのは女性ホルモン過多のせいなの？その根拠は？

[93. 匿名]

>>57
子宮体がんでばね指の私はどっちなんだろw
踏んだり蹴ったりだな

[94. 匿名]

最近の5〜6年は食生活改善したけど、それまでずっと不健康な生活してきたから作れないんだろうなと思いながら検査したらそれなりに作れてました

[95. 匿名]

>>8
私も作れない人でしたー
親戚の女性陣がヘバーデン結節で悩んでいるのでエクオールを摂りたいと医師に相談したら、私は生理が重いので止められました
婦人科疾患がある人は気をつけてね

[96. 匿名]

>>12
エストロゲンとエクオールは違うみたいだよ、エクオールには抗酸化作用や抗炎症作用があってむしろガンになる可能性が低くなるとかなんとか

[97. 匿名]

>>2
うん。エクオール。

[98. 匿名]

>>53
エクオールは作れる人でも材料になる大豆を摂らないと作れないよ

[99. 匿名]

>>1
同じ世代です
エクオール調べたら最高レベルで作れていました
納豆や豆乳好きです

[100. 匿名]

>>68
エクオールのトピだからエクオールについて語っていると思う

[101. 匿名]

>>77
ネット？？？
予想外だった。教えてくれてありがとう。調べてみます。

[102. 匿名]

>>6
フフッってなったw
気付いたらまた書き込んで欲しい！

[103. 匿名]

>>3
どこで検査するの？
病院で採血？

[104. 匿名]

>>43
50歳で他人から「30代ですか？」なんて言われたら、お世辞がミエミエすぎて怒りたくなるレベル

[105. 匿名]

>>10
Amazonに3000円以下のもあるよ
イソフラボンの摂取量も同時に見てくれるから
エクオールの材料が少ないから作れてないのか
足りてるけど産生できないだけなのかわかる

[106. 匿名]

>>55
作用してる変化にみえる
エストロゲンは内膜を厚くするので過剰気味になると月経が重くなってしまうこともあるから
体質や体調に合わせてうまく付き合いたい食品だよね

[107. 匿名]

作れる人で更年期にも悩まされてないけど
医者に取れと言われる大きさの筋腫ある
あまり大豆取らない方がいいんだろうけど…

[108. 匿名]

エクオールは女性ホルモンのような作用をする反面
女性ホルモンが足りていたらそれを抑える働きもするという記事も読んだ
でもサプリと自家産生ではまた違うのかなとも思う
私の場合作れると知らずにエクオールのサプリをとってたら
不正出血を起こした
イソフラボン摂取している今は大丈夫そう

[109. 匿名]

検査したら、「作ることはできるが少ししか作れていない」だった
大豆製品をもっと摂ってください、と書いてあった
毎日豆乳ときな粉を摂取してる
前より手のこわばりがなくなってる気はする

[110. 匿名]

>>25
同じ。豆乳200mlパックを毎日飲んでた頃は生理周期乱れまくった。
怖くなって飲むのやめたら通常のサイクルに戻ったよ。
お豆腐やお味噌汁も日常的に食べてるから、イソフラボン摂りすぎてたのかも。
エクオール調べてないけど、作れる体質だから過剰に反応するのかなと思ってる。

[111. 匿名]

>>6
若さ？
無ければサプリ。(適当)

[112. 匿名]

>>110
私もエクオール飲むと胸が張ってめっちゃ痛くなる。我慢できずに３日でやめた。　
不足していない（充分作れてる）ってことなのか？と思ってるけどどうなんだろうか。

[113. 匿名]

>>26
おいしそう

[114. 匿名]

>>8
作れないと何か困ることあるの？
検査って内科？婦人科？
私も調べてみたい

[115. 匿名]

みんなどこの使ってる？
ソイチェック？

[116. 匿名]

>>26
トピ画がこれになっていたせいでエクレアのおしゃれな呼び方なのかと思って、主さんのコメント読んでたら検査とか出てきてめちゃくちゃ混乱してしまったｗ

[117. 匿名]

>>1
近日人間ドックに行きます
オプションでやってみようかどうか迷っていたのですが、このトピが立ったのも何かの縁と思い検査してみます　ちなみに4950円
トピ主さんありがとう😊

[118. 匿名]

>>2
女性ホルモンに似た物質だっけ
更年期過ぎてもそのサプリ飲むだけで更年期落ち着くらしいよね

[119. 匿名]

>>49
ヤ○ルト、糖尿病予備軍になるよ。

[120. 匿名]

>>10
その検査とやらは本当に信用できるのかな
保険対象外でいいので病院で検査できたらいいのになあ

[121. 匿名]

>>118
私は飲むとお腹が張ったり不正出血する時あるので飲むのやめてしまった

[122. 匿名]

>>110
同じ人がいたー
大豆系は毎日の食事でじゅうぶん摂れてるって解釈して無理に豆乳とかプラスするのやめたよ

[123. 匿名]

40代バネ指でエクオール摂り始めたら治ったので私は作れないタイプなんだろうと思ってる。
やめたらまた指や膝が痛いので今頼んで届くの待ってる

[124. 匿名]

検査したら作れなかった。
なので豆乳飲んでます。

[125. 匿名]

>>1
先月キット買っておきながら買って満足してやってない。

[126. 匿名]

>>29
作れない体質の人です。
エクオールのサプリを摂取して、大豆製品はたんぱく質補給の為に食べてます。

[127. 匿名]

>>120
やってる病院あるよ

[128. 匿名]

>>43
異常に若く見えるって、あんま良くないらしいよ。
漢方薬扱ってる病院で言われた。　もう少し理由を聞けばよかった。　

父が20歳ぐらい若く見える人だった。難病で亡くなった。
病気になったら一気に老化が来た。60代で白髪もなくシワたるみも本当になくて、自分の親ながら若く見え過ぎだろって思った。　母の方が若いのに年の差結婚に見えてたんだよね。
似た体質の私も10歳ぐらい若く見られる、持病あるよ。
父も私も甲状腺などの持病じゃないけど、見えない部分で劣化してる感じなのかも。　

[129. 匿名]

>>8
私も楽天の検査キット買って調べたよ。
2週間くらい豆腐豆乳生活を心がけたけど
作れないグループの軽い方だった。
別に作れないからと言って早く老けるとかはないみたい。

[130. 匿名]

>>128
大阪府の吉村府知事が若く見えるタイプだけど
若さと引き換えに何かを失っているんだろうか？
めちゃくちゃ精力的でお元気そうだけど。

[131. 匿名]

>>127
あるんですね！
調べてみますありがとう😊

[132. 匿名]

>>130
人前に出られる職種の方だし、身なりも立ち振る舞いもだけど何かしら美容も気を遣っているのでは？

一般人で美容に課金もしないで、とんでもなく若く見えるっていうのが、そもそも体質でも異常なことなんだと思う。　　課金しまくりの母なんて10歳が限界だった。

[133. 匿名]

検査キット買ってやったら作れない人でした

[134. 匿名]

>>37
検査したら作れない人だったが
更年期は軽い方…。
エクオールのサプリの会社の検査結果だから正直信用してない
エクオール作れる人っているの？
検査したらもれなく「作れない人」の結果しかないのではないかと疑ってしまい、サプリ飲むのやめたわ。
私みたいなヤツは何の効果も感じないだけかもしれないが…。

[135. 匿名]

エクオール作れるか検査しないまま、35歳ぐらいから大塚製薬のエクエル飲んでます。検査してみて作れる人だったら今までのお金は、、！となりそうで怖いけど、検査してみた方がいいですよね？

[136. 匿名]

>>29
むしろヘルシーなたんぱく質をたくさん摂れるよ

[137. 匿名]

>>59
本当その通りで、私はコラーゲンドリンクを長期で飲んでて、生理の出血も増え、生理痛排卵痛も酷くなり、子宮内膜症がかなり悪化して、子宮摘出か、薬の服用かみたいになりました
コラーゲンドリンクには女性ホルモンを活発化させる成分入ってるんだよね
あまりにも女性ホルモン活発になるとろくな事無いなと思いました

[138. 匿名]

>>104
遠目ならそう見えても近くで肌感見たらあぁってなるんだよね

[139. 匿名]

>>25
私、気を付けて大豆製品控えないと全然ダメ…
納豆余ってきちゃったな、と２日続けて食べたりするともうダメ
納豆も豆腐も大好きだけど、極力食べないようにしてる
生理も乱れるし、ＰＭＳで死にたくなるから

がるちゃんでも同じような方がいて、私だけじゃないんだーと思った

[140. 匿名]

検査したよ
２０％くらいしか作れないみたいでエクオール補充したほうがいいとのことだった

[141. 匿名]

>>58
５０％か～

[142. 匿名]

>>41
わー　これだったかー
作れない人だし　ヘバーデンになってるし

[143. 匿名]

>>96
大豆のイソフラボンやエクオールはむしろがんの可能性を下げるって記事たくさんあるよ

[144. 匿名]

>>128
まさにそうです！
内臓系の難病持ちです、通院と投薬していますが、一生治らない病気です。

[145. 匿名]

>>134

エクオールのサプリの会社の検査結果で作れるだったけど、信用できないのかぁ
信じてたのにガッカリ

[146. 匿名]

>>128
見た目若い人は血管も若い、と聞いた事があるけどなぁ
怖いなぁ
ちなみに自分は歳より老けて見えるタイプです。

[147. 匿名]

>>8
一応作れる人だった。
子供の頃、味噌汁も飲んでたし、肉が食べれなくて絹ごし豆腐をおなかすいたらおやつ替わりに食べてたりとしてたから関係してるのかも・・と思う。
ちなみにたぶん男性ホルモンも多いと思うから不思議。

[148. 匿名]

>>134
＞エクオール作れる人っているの？

私は検査したら作れる方だったから少なくとも１人はここにいるよ。

[149. 匿名]

>>29
エクオールは作れないかもだけど、タンパク質は取れるじゃん。

[150. 匿名]

>>121
そーなんですか！
プラスの効果ばかりじゃないんですね。。

[151. 匿名]

>>95
エクオールが作れない人でもとっちゃダメということがあるの？
エクオールとは一体⋯

[152. 匿名]

作れる人は女児を産みがちで、作れない人は男児を産みがちってマジ？

[153. 匿名]

へパーデン結節対策で飲みだしたら確かに効果ある。痛みと変形が止まってる。
祖母も母も叔母も実姉も同じ病なので調べなくても絶対ビンゴ。
↑私は子なしだけどほかのみんな子供は女子2人なので152さんの情報はたぶんガセだと思うよ。

[154. 匿名]

検査したけど一応作れるけど少なめらしい。
更年期障害がほぼないのは多少でも作れてるおかげなのかな。
ホットフラッシュとかなったことない。
白髪もないのも関係あるかな。

[155. 匿名]

>>43
分かる。
私も旦那といたら娘さん？って聞かれるし娘といて娘の友達に会うと「お友達？」って聞かれたこと何度もあった。
顔が似てないからかお姉さんではなく友達って聞かれる。

[156. 匿名]

>>128
そんなの老けてる人の方が老化や病気になってる人多いに決まってるし。
そういうネガティブな考え方が病気を招くのかもよ。

[157. 匿名]

作れる人です。子宮筋腫が出来た。４０代後半です。

[158. 匿名]

>>71
私はここからキット買って検査した。

カラダのものさし｜エクオールや腸内フローラを郵送キットで自宅で検査

きれいへの近道は自分のカラダを知ることから！カラダのものさしは、エクオールや腸内フローラを自宅でチェックできる“郵送検査キット”に関する有益な情報をご提供する、名古屋大学発ベンチャーのヘルスケアシステムズが運営するサイトです。

[159. 匿名]

>>1
エクオール作れる人は多分更年期が軽い

[160. 匿名]

>>8
私も作れない人だけど、作れる人の話聞いたことない。そんなにいないのかもね。
で、エクエル飲んだらホットフラッシュがよくなった

[161. 匿名]

２年前にばね指、へバーデン結節が酷くなり、いよいよ病院へ行かないと‼️と困っていた時に、ガルちゃんでエクオールのことみて。。。

検索したら、大塚製薬のエクエルモニター募集があり、尿検査の無料体験をしたら５段階中の２と判定

早速毎日飲み始めたところ、３ヶ月目くらいで完璧に近い状態までになった。
自分にはすごく合っていたんだと思う、

ガルちゃんありがと〜😊

[162. 匿名]

>>23
私も作れなかったー
結構ショックだった
でもわかって良かったし、サプリ飲も！ってすぐ切り替えた

[163. 匿名]

>>120
結局、病院でやっても、病院がキットをメーカーに送るだけだって聞いた。

[164. 匿名]

検査で作れると知ったけどこれまで大豆食品をあまりきちんととってなかったので
そんなに恩恵受けてこなかったと思う
女性ホルモンの数値が年齢の割に高かったので
そちらのおかげか更年期症状からは免れてたけど

でも最近衰えを感じつつあるのでイソフラボンを毎日きちんととってる
そのせいかほぼ無毛だった脇毛がチョロチョロ生え始めた
40代に入ったあたりから陰毛以外の体毛生えなくなってたんだよね

[165. 匿名]

>>134
更年期軽くて何よりだよ
ちゃんと検査前日大豆食品摂った？
私は検査したら作れるタイプだったよ。

[166. 匿名]

>>149
タンパク質というよりイソフラボンの効果を何も得られないってことだと思う

[167. 匿名]

エクオールって乳がん抑える効果あるらしい。乳がんになった私は非生産者ってことかな。