エクオール検査

[1. 匿名]

エクオール、気になっています。

検査したことありますか？

[2. 匿名]

これがないと貧乳になるの？笑

[3. 匿名]

なんそれ

[4. 匿名]

母が指関節変形しちゃって、もうちょっと早くこれ知ってたらなぁ...ってボヤいてる。

[5. 匿名]

初耳
調べる

[6. 匿名]

まあ、あんまり振り回されないように

[7. 匿名]

半分が作れないんだよね
2人に1人が作れない

[8. 匿名]

やりたいんだけど40前にやるとあまり意味ないみたいだからあと数年したらやろうかなと思ってた。

[9. 匿名]

>>1
半分くらいの女性が自分で作れないんじゃなかったっけ？

[10. 匿名]

血液検査でわかるの？
私は豆乳1日200mlが効いてる気がするけど検査した事ない

[11. 匿名]

エクオール飲んでたけど高いからやめてしまった
それにエクオール作れる体質なら意味ないからね、検査はしたことないけど、検査もお金かかるんだよねーなんだか勿体ないと思ってしまう

[12. 匿名]

しました。
作れて無かったです。
コレステロールが高い原因がずっと不明で医師からも体質かなとか言われていましたが、エクオール飲みだして下がりました。

[13. 匿名]

ネットで日々豆乳とか豆腐とかイソフラボンを積極的に摂取してた人が検査して、エクオールが作れないと知ってショックを受けてるの読んだ
今までの努力全部無駄じゃんって怒ってた

[14. 匿名]

>>4
変形ってリウマチ？痛そうだね…

[15. 匿名]

やりました。
たぶん、5段階中3だったからあまりエクオールを作れないという結果でした。

[16. 匿名]

>>10
尿検査

[17. 匿名]

納豆美味しくて安いから食べ続けちゃうな

[18. 匿名]

ヘバーデン結節になってるっぽい　指の関節が膨らんで痛みがあったから　サプリ飲んだら痛みはなくなったけど、関節の膨らみはそのまま

[19. 匿名]

初めて聞いた。ググってみたけどめちゃめちゃ大事そうじゃん。なんで知らなかったんだろう

[20. 匿名]

そういえば数年前に検査したことある。
作れてなかった。

その場合はエクオール飲んだ方が良いんだっけ？豆乳でもいいの？

[21. 匿名]

しました。
私は体内で作れるタイプでした。かかりつけの婦人科に聞いたら、サプリで取るより大豆(納豆とか豆乳とか)を1日1品とりなさいと言われ、ゆるく実践してます。

[22. 匿名]

>>4
私も35くらいで指変形した。もう戻らないと思う。

[23. 匿名]

>>4
ヘバーデンかブシャールかな。
うちの母もだよ。私も今からエクオール飲んでる。

[24. 匿名]

毎日納豆と豆腐食べてるから大丈夫かな
大丈夫じゃなかったら悲しいから調べたくないな

[25. 匿名]

>>20
自己レス
豆乳飲んでも作れないからエクオール飲むんだったね(^-^; 既に図解あったのにすみません。

[26. 匿名]

>>12
何科で検査して貰えるの？

[27. 匿名]

>>1
pmsも酷いし更年期も酷くなりそうな気がして簡単だから調べみたよ
私は作れる人だった
けど閉経したら美容や健康の為にエクオールとろうかと思ってる

[28. 匿名]

>>12
私も生まれつきコレステロール高くて原因不明なんだけど、ちょっと先生に聞いてみようかな

[29. 匿名]

更年期でキット買ったけどまだやってないや
1週間納豆食べ続けてからやろうと思っていつも忘れる

[30. 匿名]

女性ホルモンはありゃ良いってもんでもないらしい
体内で作れないなら必要ないってことだよ

[31. 匿名]

検査したけど細かい数値とかの記載が無くてただ「あなたはエクオールが作れません」みたいな1文だけさらっと送られてきた。何かあれだと信頼性が揺らぐ。

[32. 匿名]

>>11
私がやったの4000円くらいだったよ
ちなみに作れない　エクオールも飲んでない笑

[33. 匿名]

作れていました

40代半ばですが
若く見られるし、胸も大きい
関係あるかな？

乳がん検診の時に医師から
大豆製品を意識して摂取するようにと
助言があったから納豆は食べてる

[34. 匿名]

>>1
エクオールが作れたらどうなるの？

[35. 匿名]

>>12
コレステロールと関係あるの？

[36. 匿名]

>>26
キットを買って郵送すれば検査できるよ。
結果も郵送されてくる。
キットはAmazonとかにも売っています。

[37. 匿名]

>>12
内科で調べて保険で処方される？

[38. 匿名]

検査した事ないけど豆乳毎日飲むと不正出血するからエクオールあると思ってる

[39. 匿名]

>>8
意味ないこと無いよ。若い人だとエクオールが作られることで生理が重くなったりする場合があるから、知ってて損はしない

[40. 匿名]

エクオールって女性ホルモンのこと？

[41. 匿名]

>>36
ヨコですが、教えていただきありがとうございます！
ネットで買えるんですね。探してみます。

[42. 匿名]

検査しました
作れているようです
もともと大豆製品は好きなのでさらに得した気分

[43. 匿名]

>>1
アマゾンで見てきた
何歳になったら検査した方が良いの？
更年期？

[44. 匿名]

検査しました！確か作れないタイプで2か3だったかなー。インスタの広告で、この検査キットつき三ヶ月お試しってのがあって、実質エクオール代だけで良かったからやってみたよ。インスタみてみるといいかも

[45. 匿名]

したことあるけどお金の無駄だったかなと思う。
けっこう高いお金出してこちらのデータ提供して研究に利用されるし。
どうしてもはっきりさせたい！というのでもなければやることないと思う。私の場合は大豆製品取っても何も変わらないからたぶんあまり作れてないだろうなぁと思っていたらその通りだった。

[46. 匿名]

>>43
45歳以上が良いんじゃないかな

[47. 匿名]

エクオールって体内で作れるんだ。知らなかった。
5年くらい前にヘバーデン結節で右手小指が痛んで変形した時にエクオールのサプリ飲んでたわ。
当時、変形が目立ってたけど、いつの間にか痛みも無くなり、今見たら、殆ど元に戻ってて（少し太くなってる感じだけど）自分でも驚いてる。

[48. 匿名]

>>2
貧乳って心に余裕がないね

[49. 匿名]

豆乳飲んだ月は経血の量増えるんだけどこれはエクオール作られてる証拠？

[50. 匿名]

>>46
年齢で変わるみたいだから、ちょこちょこ検査が必要って感じみたいね

[51. 匿名]

もうすぐ45歳
更年期ぽい感じもしてきた
やろうかな

[52. 匿名]

>>7
へへへーえ。それ作れないって結果をただ知る為に受けるの？なんか薬でも飲むのかい？

[53. 匿名]

ありまーす！
作れませんでしたー！！
腸内環境が整うと変わると聞くけれど、変わった人はいますか？？

[54. 匿名]

>>36
⚘thank̆̈⚘⚘yoŭ̈⚘

[55. 匿名]

最近エクオールのサプリよく見かけるなあ
大塚製薬のエクエルってやつはメンタルクリニックでも見る

[56. 匿名]

>>33
若い人は5人に1人しか作れないって
中年は2人に1人だって
だから若く見えるとかは関係ないんじゃない？

[57. 匿名]

>>40
女性ホルモンのエストロゲンとよく似た働きをする成分

[58. 匿名]

>>11
高価なサプリを飲んでも意味無いかどうかを調べられるのがエクオール検査だから、気になる人はやった方が結果的に節約になるよね

[59. 匿名]

気になって産婦人科で聞いたら
大体足りてないひとの方が多いから
飲んだいたら間違い無いですって言われて

ちょっとおたかいけど
大塚製薬のエクエル飲んでます

[60. 匿名]

>>52
横だけど、作れなければエクオールをサプリなどで摂取する。
作れれば、豆乳でいいってとこ。

[61. 匿名]

検査してエクオール作れるけど
その菌を上手に使うには大豆製品や食物繊維とか
積極的に摂取しなきゃ意味ないって医者に言われたよ

ちなみに貧乳だし剛毛で毛深いので絶対男性ホルモン優位で
エクオール無いって思ってたw
大豆製品を毎日摂取していても更年期症状もちゃんと出てる…

[62. 匿名]

どこで検査できるの？ネットのキットは信憑性はあるの？

[63. 匿名]

>>4
なんでなんで？

[64. 匿名]

全然知らない言葉だったから調べた！

豆乳飲みすぎると胸が張ってしんどくなるタイプだから作られてるって言葉かな？？

[65. 匿名]

すでに若年性更年期障害の私、涙目

[66. 匿名]

>>24
食べててもエクオールを作れるとは限らない
摂取してるのと作れるのは別の話し

[67. 匿名]

>>11
いつも楽天のランキングにあるから気になって
飲んでみたけど変化がよく分からなかった

[68. 匿名]

40才くらいの時、自治体のイベントで測定してもらう機会があった。
検査の前一週間くらい前から大豆製品を摂取して欲しいと言われたよ。エクオールの餌（元？）になるらしいよ。

私は豆腐とか食べて行ったせいかよく作れる体質と出たけど、もしかして作れてないと測定された人も大豆製品を数日食べてからだと結果が変わるかも

[69. 匿名]

>>12
35歳くらいの時に検査してエクオールが作れない体質だったので飲み始めて5年ほど経過しますがコレステロール値は上がる一方です。そこには効果ないですね。
特に何に効いているのか分からないですが、エクオールが作れない体質だといくら豆乳やサプリ等でイソフラボンを摂取しても吸収されず意味が無いそうなのでとりあえず服用し続けています。

[70. 匿名]

腸内環境を変えて作れない人が作れるようになる方法はないのかな
大腸にあるナントカ菌がエクオール作ってるんだよね？

[71. 匿名]

初めて知った。体質によって対応方法はあるけど、エクオールを作れる体質の人のほうが若さを保てるっこと？

[72. 匿名]

>>16
尿でわかるならすぐだね！やってみたいな

[73. 匿名]

ギリギリ作れる、という結果だった
その後大腸内視鏡検査のために下剤で腸内のモノ全部出したから、エクオール作れる菌も無くなっちゃったかなぁ？

[74. 匿名]

>>1
ちょうど検査キットが家にあります。
尿検査を郵送提出なので、猛暑の時期だとちゃんとした結果が出ない気がして保管していました。(高温で検査機関に届く前に尿の成分が変わる気がして…)　そろそろ出そうかな。
エクオールのサプリが月5000円かかるので、出来れば食べ物からの摂取のみでサプリを飲まずに過ごせたらいいなと思っています。

[75. 匿名]

>>57
似てるけど女性ホルモンとは違うんですね。
検索しても今ひとつわからずで…ありがとうございます！

[76. 匿名]

ホットフラッシュがひどいので
エクオール飲みたいけど
飲めないと医者に言われた

[77. 匿名]

ある日突然ヘバーデンの症状が出たけど、早めにエクエルを飲み始めたら治まってるよ

[78. 匿名]

サプリ飲もうか悩んで検査したら自分で作れるタイプだったのでサプリは飲まず
大豆製品積極的に食べてます
納豆１日一パック目安ですが

[79. 匿名]

>>71
更年期になって女性ホルモン低下によるホットフラッシュなどの症状が出にくいってことだと思うよ。
作れない人はエクエルっていうのを飲んで直接エクオールを摂取するんだって。

[80. 匿名]

作れる人は何か体質的には違ったりするのかな
キットで調べない限りわからないのかな

[81. 匿名]

母がヘバーデン。私も更年期に入り関節の痛みが出てきたのでDHCのエクオールを飲み始めたらいつの間にか痛みを忘れていた。一週間くらい飲むのをやめたらまた痛み出したので効果はあるんだと思う。もう少し安くなればなぁ。

[82. 匿名]

>>50
毎年検査するのがいいみたいだよ

[83. 匿名]

別件で行った婦人科で検査してもらったらエクオール作れる体質だった
毎日納豆は食べてるけどホットフラッシュとか更年期症状があったから、念のためその日の大豆接種量によって大豆イソフラボンサプリを調整して飲んでる

[84. 匿名]

>>2
ならないよ

[85. 匿名]

>>26
婦人科でも検査してくれるよ

[86. 匿名]

>>69
私もエクオール作れない
病院でエクエルすすめられて飲んでたけど
高くて続かなかった
筋腫があるからホルモン注射出来ないんだよね

[87. 匿名]

>>24
大豆製品は良質なたんぱく質だから、たとえエクオール作られてなくてもそのまま続けよう

[88. 匿名]

>>79
ありがとう。更年期障害ってすごく大変な人と全くない人もいるけど、そういう違いなのね。生活様式よりそちらの影響が大きそう。まさに体質の違いなんだね。

[89. 匿名]

>>34

大豆イソフラボンの恩恵を受けられる

[90. 匿名]

>>13
エクオールを作れない場合は、大豆製品を摂っても無駄になるってことなの？

[91. 匿名]

先週からエクエル飲み始めてる。
効果はまだ分からないけどしばらく続けるつもり。

[92. 匿名]

>>11
私は結果が中途半端な３だったから（一応エクオールを作れるけど豊富に作れるわけではないみたいな）エクオールとか大豆イソフラボンのサプリ飲んでる。
４とか５で豊富に作れるタイプならたぶん食品だけで済ませていたと思う。

[93. 匿名]

>>87
補足。更年期以降になると乳製品を含む動物性のたんぱく質は悪玉コレステロールを増やしてしまうのよ。だから代わりに大豆でたんぱく質を摂取するのはとても大事

[94. 匿名]

>>36
今見たら4000円くらいだったわ
やってみようかな

[95. 匿名]

>>14
ヘバーデン結節じゃない？

[96. 匿名]

豆乳飲んで生理に影響するタイプは吸収できるって勝手に思ってたけど…

[97. 匿名]

検査してみたら作れない体質だったので毎日エクオールのサプリを飲んでる

現在48歳だけど更年期の症状は特になく毎日健やかに過ごせてるよ

大ざっぱで鈍感だから気づいてないだけかもしれないけど

[98. 匿名]

毎日、納豆や豆腐食べてたのに、エクオール作れないって結果だった。人間ドッグのオプションで尿検査して4千円でした。

[99. 匿名]

親子揃って豆乳飲み続けると生理が重くて大変な事になるけど
それって作れてるって事なのかなー？

[100. 匿名]

>>22
36歳なんだけど、指変形ってどういうこと？
詳しく聞かせてほしい💦

[101. 匿名]

調べてないけどエクオールのサプリ飲んでる
足底腱膜炎で踵が痛くてたまらなくって飲み始めたんだけどだいぶ良くなったよ
あと眠りがすごく浅くて辛かったのが（夜中2時とかにトイレに起きるともう眠れなかった）熟睡できるようになって嬉しい

[102. 匿名]

>>69
私も7年くらい悪玉が「要治療」なのに、放っておいたら血圧上がってきたよ〜
多分動脈硬化少しずつ進んでたんだと思う。
今は諦めて薬飲んでる。1ヶ月ですぐ下がったよ〜

[103. 匿名]

エクオール
覚えておこう

[104. 匿名]

へバーデン結節だと思う。
指の第1関節が変形し曲がってしまう原因不明の病気で、中年以降の女性に多い。
変形・痛み・腫れの症状が出る。
更年期障害によるホルモンバランスの乱れとかも関係しているかもしれないそうです。

[105. 匿名]

検査にどのくらいお金かかるの？

[106. 匿名]

>>104
すみません。
これ100さんへです。

[107. 匿名]

>>28
小さい頃からなら家族性じゃない？
私も弟も家族性。
病院でも家族性と話すると、じゃ仕方ないですねって感じ
ホモ接合体性ではない

家族性高コレステロール血症（FH）とは？【日本動脈硬化学会】

 家族性高コレステロール血症（FH）とはどんな病気ですか？家族性高コレステロール血症は、LDLコレステロール（悪玉コレステロールと呼ばれています）が血液中で高くなり、若いときから動脈硬化が進んで、血管が細くなったり詰まったりする病気です。特に心臓の血管...

[108. 匿名]

豆乳飲んだらホルモンバランス崩れるタイプだから、仮に足りなくても飲まないなぁ

[109. 匿名]

検査の結果、作られているらしいですが、ひんぬーです。

[110. 匿名]

>>107
アキレス腱の検査したんですが問題なく
家族歴も関係ありそうなことはなくて
親族で私だけが高いような状態で…

[111. 匿名]

>>33

アジア人は欧米人に比べてエクオールを作れる人が多いから、歳を取っても比較的老け込まないと聞いたことがあります

欧米人は一気に老けるもんね…

小さい時から納豆を食べてたらいいの？
誰か教えてー

[112. 匿名]

>>4
エクオール飲むといいの？私も変形してる。

[113. 匿名]

私もエクオール自分では作れない人だった。
エクエル試したかったけど大豆アレルギーの人はダメらしい。
他に何か良いのがないか模索中です。

[114. 匿名]

エクオール検査は何年か前にしたら一応作れる体質と出たけど、定期的に調べた方がいいのかな？

[115. 匿名]

>>63
横だけど更年期で手指の関節の病気が出てくるので
前もって飲んでたら防げてたかもって事では
私も多分更年期のせいで朝起きると手指がこわばって曲げられない
すぐ治るけど

[116. 匿名]

3ヶ月前からエクオール服用し始めたんですけど
飲むのは朝が良いのか寝る前が良いのか
毎日サプリ飲んでる方…教えてほしいです

[117. 匿名]

>>111
エクオールが作れるという結果だったけど、
私、物心ついた時から肉が食べれなくて、代わりに豆腐や納豆よく食べてたから関係あるかもしれない。

[118. 匿名]

>>4
30代なのですが手足がこわばります。
糖尿でも頚椎も大丈夫でリウマチでもなかった。
検査で引っ掛たら更年期ってことかな？

[119. 匿名]

>>118
私も！毎朝こわばりがすごいからリウマチ検査したけど陰性。
ホルモンなのかなぁ

[120. 匿名]

>>1
全く出来ない体質だったよ。
6人の友達と同時にやってレベル1は私、レベル2が2人、レベル3～5がそれぞれ1人づつと綺麗に分かれた。

という事で潔く諦めてホルモン治療のシール貼ってる。
ホルモン治療してもエクオールのサプリ飲んでも良いと言われてるので悩んでる。

[121. 匿名]

エクオールを作れる人が十分な量の大豆製品を摂ってたら更年期障害にならないのかな？

[122. 匿名]

>>115
更年期なんだ！？
私は妊娠中がひどくて、産後少しだけ
よくなってきたけどホルモンのせいなのかな？
むくみかなと思ってた

[123. 匿名]

>>56
年齢で作れるようになるよ？
じゃあ昔は作れない結果の人も歳を取ればチャンスあるってこと？

[124. 匿名]

>>1
エクオールと女性ホルモンて別？
大豆食べ過ぎると胸が痛くなったり生理酷くなったりするんだけど
イソフラボンが影響してるってこと？

[125. 匿名]

>>122
私も産後バネ指なりました。めちゃくちゃ辛かった。
更年期でもなる可能性あるのかー…こわいな。

[126. 匿名]

>>15
え、作れるか作れないかの２択じゃないんですか？

[127. 匿名]

>>13
良く分からないけど納豆毎日食べてたら生理周期が1週間くらい縮んだ私はエクオール作れてるってことで良いよね

[128. 匿名]

>>119
血行が悪いのかな？とか思いましたが血圧も正常だしホルモンや自律神経なのかな。
婦人科にはがん検診の際に相談してみましたが更年期には若過ぎるよ！とむくみの漢方(効果なし)貰っただけです。再度行っても良いのか迷います。

[129. 匿名]

>>6
これに関しては情報知ってたら防げたのに！って私は後悔してるからへバーデン結節とかなる前に予防したほうがいいと思う。一度なってしまったら治らないから。

[130. 匿名]

しました。作れないタイプでした。
大豆食品大好きで食べて安心してたからショックだった。以来、エクオール飲んでます。

[131. 匿名]

>>120
5だった人はやはり女性らしい体つきですか？

[132. 匿名]

大塚製薬でモニター募集してる（してた？）ね
検査は無料でできるけど、サプリは3ヶ月分買わないといけないみたい？12000円超え

[133. 匿名]

エクオール作れませんでした

ヨーグルトの乳酸菌みたいに、エクオール生産菌入りの食品が手軽に買える様になることを願ってます

[134. 匿名]

>>1
最近よく聞くから気になってた！
ヨガスタジオで40代メンバーがこの話で盛り上がってて。
更年期の話か。
作れない人はソイプロテイン飲むのじゃダメなのかな

[135. 匿名]

ガルってホットフラッシュとイライラしか
更年期の情報出さないけど、
むしろ関節のほぼがなくなって
関節痛、筋肉痛になる方がつらい。
ハーフのキルトつくりで有名な人も
テレビでソレ言ってたわ。
でもホルモン療法する気にはなれない。
あと更年期は生活習慣病じゃないから。

[136. 匿名]

>>85
ﾟ･*.✿Thank you.✿.*･ﾟ

[137. 匿名]

>>128
生理前などマックスに悪いです。
手だけでなく全身ガチガチ。
これで病気でないの？と疑問、、
リウマチになりかけで検査でないのかなぁ

[138. 匿名]

>>116
私が飲んでるのは1日2粒推奨で朝食30分前と夕食30分前って書かれてた
すきっ腹の時がいいらしい
でも忘れることもあるから寝る前とかも飲んでる

[139. 匿名]

>>137
同じ様な方いて安心します。
明らかにこわばりを感じて普通じゃないのですが、なんの検査にも引掛らないのです。
私も生理前と排卵日前辺りが特にこわばります。
念の為エクエル飲み始めました。

[140. 匿名]

>>138
２錠飲むタイプなんですね
私は初めエクエルを試しましたが
大きいカプセル４錠ってのも飲みにくいなと思っていて、尚且効果を感じられなかったので
今月から違うエクオール、1日1錠で大丈夫なものに
変えてお試し中です

空腹時が良いのですね！教えてくれてありがとう

[141. 匿名]

>>139
エクオール検査しました？

[142. 匿名]

生理が来なくなったから閉経に向かってるアラフィフだけど最近手を握ったら第一関節が痛いような。
ヘバーデン結節ぽい。
エクオール飲みたいけど先に検査の方がいいんですね。
なんかいろいろ調べてたらキッコーマンの基本のサプリってのはエクオール作れない人にも効くってあったけどエクオールよりさらに高くて。
調べて作れないならキッコーマンのにして作れるなら少し安い大塚製薬のにしようかな。
エクオール作れるかどうかの検査は婦人科で検査してもらえるのでしょうか？

[143. 匿名]

よくホルモンに作用する食べ物は乳ガンになりやすいとか聞くけどエクオールはそういう副作用ないのかな。
なんかホルモンやエストロゲン系は少し怖い。

[144. 匿名]

>>36
何を郵送するの？？

[145. 匿名]

>>101
エクオール探してます、おすすめありますか？

[146. 匿名]

>>141
していないです。
ただ昔、不妊治療の検査でホルモンを調べた時に少ないねと言われたので飲んでおこうかなと。

[147. 匿名]

>>1
あるよ。
40の時々、女医さんの内科でみてもらった。

[148. 匿名]

>>144
自己レス
調べたら尿でしたね。
Amazonで買ってみて検査してみる。

[149. 匿名]

>>13
早く調べればよかったのに。
無知なだけ。

[150. 匿名]

>>145
１０mg入ってないとダメらしいね

[151. 匿名]

>>81
でもDHCの一番安いよね！
ちゃんと１０mg入ってるし。
命の母のも安いけどエクオール少なかった。

[152. 匿名]

>>100
私は初期なんだろうけど中指の第一関節が膨らんでる。
ほっとくとどんどん曲がるらしい。
そして一度曲がると戻らないから悪化する前に対処しなきゃならないみたい。
変形だけならまだしも痛みも出てくるみたい。
私はまだ膨らみだけだから検査してからエクオール飲もうと思ってる。

[153. 匿名]

検査していないけど更年期みたいな症状が出たから数年前からエクオールのサプリを飲んでいる。サプリは高いから症状が出たときしか飲んでいないけど。飲むと症状が落ち着くので効いていると思う。
40代前半だし、検査してみようかな。

[154. 匿名]

検査はしてないけどエクオールのサプリ飲んだら手の強張りが治ったよ。

[155. 匿名]

>>145
楽天で日本サプリってとこの飲んでる
前ガルでおすすめされて
ベリー味で意外に美味しい笑
調べるといろいろな会社から出てるしもっと安いのもあるよ
でもエクエルは高すぎて手が出せなかった

[156. 匿名]

>>151
私は大塚製薬のを勧められて飲んだんだけど高くて粒が大きめで飲む量が多いから安くて飲む量が少ないDHCに変えてみた。効果は抜群なので定期で続けようと思います。

[157. 匿名]

>>156
私もまずはお値段手頃なDHCから始めてみようかな。
たまに朝手指のこわばりあるくらいだけどもう閉経だから予防に飲んでおいたら安心だよね。
あと閉経すると骨粗鬆症にもなるからカルシウム&マグネシウムもとらなくちゃなぁ

[158. 匿名]

>>76
なんでですか？

[159. 匿名]

>>1
レベル1、体内で全く作られないタイプでした(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)
エクオール高いし、できれば食品から摂りたいんだけどなぁ

[160. 匿名]

>>157
続けやすいのに越した事ないからオススメです。カルシウムやマグネシウムもお手頃ですよ！

[161. 匿名]

>>112
痛みがホンの少しやわらいだ

[162. 匿名]

>>6
私もそう思う！
4〜5年前かな？私も検査したけど作れてない人でした。
その後サプリも飲まず何もせず…
50歳を過ぎた今、更年期障害の症状等はほぼなし。
骨密度も問題無しだし指も曲がっていません。
エクオールの検査は意味あるのかな？って思ってたところです。

[163. 匿名]

ソイチェック受けてみたいけど4千円ってけっこう高いと思っちゃう

[164. 匿名]

>>131
とてもお洒落で運動やエステなどもしている人です。
更年期じゃないから太りにくいのかも。
コロナ禍もあり私は7キロも太って反省中。

[165. 匿名]

私はDHCなど10ml飲んだけど、全く効果無しで
なぜかその半分の5mlの女神のエクオールが
良かった。