アラフォーから何か始めた方

[1. 匿名]

最近知り合いが起業したり海外留学をしたりしていて、めちゃくちゃ刺激を貰っています。
私も何かしようかなーと考えてはいますが中々勇気が出ず…アラフォーから何か始めた方はどのようなきっかけで何をやりましたか？
起業、旅行、趣味、資格取得etc…何でもOKです！是非色々お話を聞かせて下さい！

[2. 匿名]

起業って難しそう

[3. 匿名]

ガルちゃん始めました。

[4. 匿名]

今年から毎日手帳を書くの始めました
字を書くってすごくいいんだって。あと読書もまた再開しました。メンタルに効いてるようなきがしてる。

[5. 匿名]

[6. 匿名]

便秘対策に筋トレ始めたら、かなり改善されたし身体も引き締まったしオススメ

[7. 匿名]

ようやくニーサはじめました。

[8. 匿名]

日本人はなぜいつも年齢の話ばかりしているのだろう

年齢は気にせず、好きなようにやればいいさ

[9. 匿名]

ジム通い

[10. 匿名]

美術館や観劇は良くするようになったかな
目指せ47都道府県もやってる

[11. 匿名]

ダイエット！
今までできた試しがなかったのに痩せて鏡見るの嬉しいし運動する癖もついて肩こりや頭痛も軽減したしいいこと多い

[12. 匿名]

>>3
なんかねー失うものも少なくなってくると、やっちゃうよねー

[13. 匿名]

I can speak English.あ　りとる

[14. 匿名]

運動始めた
巻き肩をもう20年前から指摘され、なかなか治らないけどなんとかなってた
44でいよいよ疲れが取れなくて、眠りも浅いし二の腕もたくましくなったから毎日続けてる

[15. 匿名]

わたしも趣味を作りたいと思って習い事を探し中。
絵か書道が候補なんだけど、細く長く続けられるものをやりたいなぁ。

[16. 匿名]

>>3
ようこそ🤗

[17. 匿名]

アラフォーから切り絵を始めて図書館で本を借りて時々作っています

[18. 匿名]

🫧

[19. 匿名]

43歳くらいから白髪がちらほら生え始めたので、白髪チェックを頻繁にやるようになった。（鏡だけでなくスマホを駆使しながら）

今まで普通のシャンプー＆コンディショナーしかしてこなかったけど、今はヘアマニキュアを2週間に1回ペースでやってる。

[20. 匿名]

今はもうアラフォーじゃないけど、アラフォーの時にほぼ毎日1時間ウォーキングして1年で7キロ痩せて、その後大手のジムに行ってマシンで筋トレやスタジオプログラムしたり水泳したりパーソナルでピラティスやったりして、コロナ禍になったので行かなくなったけど、ちょっと体力筋力落ちたのでパーソナルジムで食事の見直しと筋トレやりました。 だいぶ体重も減って筋肉つきました。今は体調悪いので仕事するので精一杯です。

[21. 匿名]

ダイエット
2025年4月からで20kg痩せた
12月に40歳になりました

[22. 匿名]

親の介護が始まった

[23. 匿名]

42歳、保育士資格の勉強始めました。

[24. 匿名]

２年くらい前から仕事とは直接関係ないけど資格を取ったりしてたら39だけど年下彼氏できた。仕事もうまいこと昇格した。日本各地出張あるから楽しい✈️
今年は父親とヒマラヤトレッキングに来月行く。今週装備とか整え始めた。歩くの好きだからもしかしたらハマるかも。

[25. 匿名]

着付けと和太鼓を習い始めたのが36歳の時でした。44歳の今でも続けてますよ。

[26. 匿名]

渓流釣り

今や生きる意味

[27. 匿名]

今夜パーソナルジムの体験に行く予定。
恥ずかしながら中学生くらいから40代まで痩せていたことがないから、人生最後のダイエットと思ってがんばりたい。

[28. 匿名]

筋トレとパートを始めた
「動物は絶対飼わない」と誓ってたのに猫を飼い始めてしまった
体鍛えて金稼いで長生きせねば…
人生折り返しでなんだか忙しくなってきたぜ

[29. 匿名]

>>8
私アラフィフで専門的な踊り系の教室へ通い始めたけど、講師がやっぱり否定的だもん
生徒を楽しませるって言うよりも講師のプライド高くて、、だから受け入れ側が変わらないと年齢に縛られ続けると思う

[30. 匿名]

フラワーアレンジメント

花が好きなので凄く楽しい

[31. 匿名]

>>1
笑われそう、レジンくらいしかない。

[32. 匿名]

>>7
私も！イデコも

[33. 匿名]

ウォーキング！

[34. 匿名]

ディズニー関係
子どもが目覚め始めて自分もハマった
自分も学生時代まではパーク行ってたから再デビューかもだけど

[35. 匿名]

>>4
私も一緒で全然文字を書く機会がないから10年日記を初めて毎日書いてるよ
といっても５行くらいの簡単な日記

あと読書もやっぱりアナログな紙の本が好きだから紙の本で読書してる

[36. 匿名]

日本史に興味が出てきて本読んだり博物館行ったりしてる
楽しいってだけで、特にキャリアアップとかではないけど

[37. 匿名]

アラフォーではなくアラフィフなんですが🙇
ラジオ体操を一昨年から始めて1年以上続いてる。
肩や腰の痛みが軽減したような気がする。

[38. 匿名]

子供の頃数ヶ月で辞めた 笑 ピアノを電子ピアノで再開
物をプレゼントしても喜ばない親の誕生日に、親のの好きな曲を弾きたくて始めた
なんとかなるもんだと思った

[39. 匿名]

>>8
リハビリから筋トレに移行して、
グループトレーニングしてる４５歳だけど、

まぁ年齢のこといじってくる人が多すぎる
できなかったら「おばさんだから・・・プークスクス」
できたら「おばさんのくせに」

リハビリしてこのトレーニングが大事だし、
近所にここしかないので割り切って通ってるけど本当に嫌になる時あるよ

[40. 匿名]

通信大学に3年次編入しました。
元々短大卒だったけど、持ってた2種教員免許を1種へ・保育士資格も取って、今は教育機関で働いてます。

[41. 匿名]

>>33
ウォーキングはガルでも無料で絶大な効果うたわれてるけど、この寒さで無理と思ったけど２日ほどやってみてメチャいい
たかが歩くだけでもメチャ違うね！

[42. 匿名]

ナノバブルシャワー。加齢臭が出るころかと思って。
毛穴キレイになって家族も明らか毛穴目立たない
ハマってしまって洗濯機がナノバブルになる金属のグッズ買ったら洗剤がしっかりすすげるみたいで洗剤の匂いがまえより２かなーーり薄くししなくなった。満足😆

[43. 匿名]

>>23
頑張ってくださいー！保育士より

[44. 匿名]

>>3
まじか、、、、私がるちゃんデビューは20代で今40代になってしまった、、、、

[45. 匿名]

投資！結構未来への不安がなくなった。増税来ても、自分には防衛できる盾が出来た感覚。

[46. 匿名]

>>41
意外と日中はあったかいし、歩くと気持ちいいよね
私はウォーキングと言う名のお散歩程度だけど楽しい

[47. 匿名]

副業を始める。
収入面と気分転換なんだけど、将来的に独立するために体が動くうちに頑張る。

[48. 匿名]

アラフォー？
30歳以上は子宮摘出じゃ！

日本保守党・百田代表、少子化対策に「３０歳超えたら子宮を摘出」…ユーチューブ番組で発言 : 読売新聞

【読売新聞】　日本保守党の百田尚樹代表が８日配信のユーチューブ番組で、少子化対策を巡り、「小説家のＳＦ」と断った上で、「２５歳を超えて独身の場合は生涯結婚できない法律にする」「３０（歳を）超えたら子宮を摘出する」などと発言したことが

[49. 匿名]

もう何年か前から副業始めたりしてるけど、子供が生まれて忙しいからできないとか復職したから忙しくてできないとか言い訳ばかりで全然続けられてない泣
今年こそ少しでも稼げるようになりたい

[50. 匿名]

>>8
年齢とかではなく身体の老化による体力、気力減少が少なからずあるので素直に同世代で元気な方は凄いと思う。40歳だけどすでに体力がないので

[51. 匿名]

>>11
一緒です。人生最後のダイエットにしようと超本気です。
すでに20kg落としてますが、元が元なのでゴールはまだまだですが挫折しなさそうです。

[52. 匿名]

食生活の改善と軽い運動
年寄りみたいな生活だなと思うけど体力ついたし前と比べたら体調が全然違う
やっぱり食事と運動大切だと実感する

[53. 匿名]

>>1
こういうポジティブなトピ良いですね
大なり小なり色々ありますが、前向きに頑張ってる人のコメント見ると自分も頑張ろうとって思える

[54. 匿名]

>>42
私も某通販で見て使ってみたいなと思ってます。
肌だけじゃなく洗濯物にも効果が出るなんて良いですね。

[55. 匿名]

漢字を書くことが減ってるので、こどものことわざの本を書き写してる
ことわざの意味も再確認できて楽しい

[56. 匿名]

病気寛解したから
アラフィフで車免許取得
福祉系大学入学卒業

やっとお昼〜
昨夜の残り物詰めたお弁当食べよ

[57. 匿名]

>>8
日本人はIQが高いから
何でもかんでも海外の方の生き方真似する必要ない

[58. 匿名]

パートと習い事
30代は不妊治療と子育てで終わってしまった
まだまだ子育て残ってるけど子供関係じゃない自分の居場所も欲しくて

[59. 匿名]

>>1
４０歳手前でマチアプ初めてひさしぶりに彼氏ができた
正直今幸せです

[60. 匿名]

>>46
日中がポイントですね　私もお散歩です
同僚から日中いいよ言われて
何故か謎の思い込みで早朝誰にも見られない時間帯でウォーキングしなくちゃって１０年も動けなかった💧

[61. 匿名]

朝からの仕事

昼からのバイトとか飲み屋とか
暗い時間の仕事しかしてなくて

早朝から動くのって気持ちいいと
思った今日この頃

[62. 匿名]

>>51
すごい！！
これからも一緒に頑張ろう〜🎶

[63. 匿名]

>>54
洗濯機とホースの間に取り付ける４ｃｍくらいの金属を買いましたよ!洗剤残りが少ないからか洗い上がりの濡れたタオルが柔らかいです

[64. 匿名]

書こうと思ったら私アラフィフだった

[65. 匿名]

>>7
私も
月５０００円だけどね

[66. 匿名]

>>19
ガルちゃんはシルバーヘアを推す人間が一部いるから、染める話はマイナスがつく

[67. 匿名]

>>1
今45歳
ランニング🏃‍♀️

40過ぎて体型崩れから運動不足解消目的で最初はウォーキングから初めて物足りなくなって徐々にランニングに移行した。
思ったよりハマっちゃってはや4年目
お陰で中年太りはしてない

来月ハーフマラソンにチャレンジします！

[68. 匿名]

本を書き始めました。小説

[69. 匿名]

40歳で転職、年収200万アップ
42歳で筋トレ開始、15キロダイエット
43歳でペーパードライバー卒業ソロキャンプはじめた
45歳で英語の勉強はじめた

毎日楽しいです

[70. 匿名]

今は48だけど、10年前にフルマラソン始めて今も続いてる
来月京都マラソン走ります！
体調とか何もなく無事完走できますように

[71. 匿名]

ママ友がヴァイオリン、もう1人のママ友は書道
なんか2人とも選ばれし者だったわ
本当羨ましい

[72. 匿名]

>>68
素敵！どんな小説書いてるんですか？

[73. 匿名]

>>72
ありがとうございます。純文学です。年に何度か各出版社の開催している新人賞の応募があるので、出したりしています。昨年は初めて通過して嬉しかったです。

[74. 匿名]

>>70
当選できて羨ましい！！
沿道から応援するので私の分まで楽しんできて欲しいです！

[75. 匿名]

>>73
わあスゴイ！！頑張ってください！

[76. 匿名]

美顔器でケアし始めた。
ブスだからと腐ってたけど、意外と毎日続けられてるし簡単なご自愛っぽくて楽しい。

[77. 匿名]

>>21
すごい👏尊敬します！
具体的にどのようなことしたのですか？？もしよければ教えてください。
40代入ってから、じわりじわり増えて焦ってます…

[78. 匿名]

日光街道を徒歩で旅する予定。これをクリアできたら東海道にチャレンジするの。

[79. 匿名]

>>63
フカフカのタオルいいですね！買ってみようかな。
確かシャワーも節水効果があるんですよね？
某通販で見た記憶がw

[80. 匿名]

>>77
私の場合、お酒(毎日ビール350ml×3以上でした)とUberで暴食が主な原因なので参考にならないと思いますが...。
最初は短い距離のウォーキング+お酒をやめる+朝夜の体重測定から始めました。1週間や1ヶ月続けられるとあれもやってみよう、これも試してみようと欲が出て、現在は毎日筋トレ20分ほどとウォーキング30〜60分程がデフォです。出掛けた日は外食を思いきり楽しんでいます。あすけんにも課金しています。

[81. 匿名]

NISA始めようと思ったけどチャート見たら数年前に始めておいた方が良かったのでは、今始めても手遅れなのでは、って思い始めてる

[82. 匿名]

ゴルフと株と株日記

メンタル強くなった気がします！

[83. 匿名]

>>1
手話勉強してる。

牛歩すぎるけど。

[84. 匿名]

>>1
趣味自体は２０代からだけど

子供が手を離れたアラフォーから趣味の認定講師にチャレンジし、４２で師範になるために有給休暇を使い東京に通い、それ以外にも通信でプラスアルファの認定講師に

４５で市民講座を始め、今は市民講座と教室をやってます

本当は生徒でいたかったけど、コロナ禍で教室が閉鎖になり逆の立場になりました
出来ればまた教室に通いたいです

[85. 匿名]

>>74
ありがとう！

[86. 匿名]

ホットヨガ。
週2〜4行ってる。
自分のメンタル保つため。
高いけど必要経費

[87. 匿名]

>>28
猫ちゃんが新しい世界に導いてくれたんですね。

[88. 匿名]

>>14
どんなことされてますか？私も仲間に入りたいです。

[89. 匿名]

>>59
なんてアプリですか？婚活系ですか？

[90. 匿名]

歯の矯正はしてよかった
マスク外すの怖くなくなった

[91. 匿名]

推し活
昔から好きな歌手が居てコンサートとかは行ってたけど
もう一人推しが出来て声優さんで初めて写真集のお渡し会やホテルでのトークショーコラボカフェ聖地巡礼など経験したこと無いことを経験してとても楽しいです
インスタでもグッズ載せたりイベントの感想ドラマの感想など書いてたら海外のファンの方とも繋がりお話出来るのも楽しいです

[92. 匿名]

41歳。既婚子持ち。
4月から看護学校行きます。

[93. 匿名]

>>4
私も最近読書してる。
本の中で気に入ったフレーズ、詩や短歌をノートにうつしてる。
日記じゃないので気が向いた時だけ。

[94. 匿名]

楽器始めた
2〜3年後に市民楽団入ることを目標に緩くやってるよー

あとはようやくニーサ始めようと口座開設中
65歳まで約25年あるから少しずつコツコツやりたいな

[95. 匿名]

>>89
ペアーズです

[96. 匿名]

>>80
ありがとうございます！
毎日の筋トレにウォーキングすごいです！週2ジム、週3ウォーキングしてるのですが、まだまだですね💦
5分でも毎日運動できるように頑張ります😭
ちょいちょい貰い物のお菓子とかつまむのがダメなのはわかってるのですが😭

[97. 匿名]

土曜日だけ、副業はじめた

[98. 匿名]

>>88
フェイスタオルの端を持ってゆっくりからだの前後に動かしてる
後ろに回すときにひじ曲げるパターンと、ひじを伸ばしたままやるパターンと両方を最初は10回から
私はからだ硬すぎてあばら骨周辺が筋肉痛になりましたw
ひじを伸ばしたままのもきつくてタオルの斜め両端でやれるとこから始めて、今は30回ずつやってます

[99. 匿名]

友達は50代でマレーシアで働き始めたよ
自分は30代でシンガポールで働いてました

[100. 匿名]

40で英会話スクールに入って資格試験を受けたり英語を使う派遣の仕事を転々として
43で外資系企業に正社員で採用されました

[101. 匿名]

>>69
私も英語やりたくて。
何から勉強始めましたか？

[102. 匿名]

おもいきり！

[103. 匿名]

>>69
なんの仕事ですか？

[104. 匿名]

再就職
パートで採用されて4年後に正社員になった。

英会話
最初はプライベートレッスンに申し込んだ。
途中で2人、3人のグループも経験したけど、プライベートの学習量はやはり段違いで、
またプライベートレッスンに戻った
海外旅行先でコミュニケーション取れる程度に上達した。

[105. 匿名]

>>1
私の周りは40〜45の間で企業、転職、田舎移住などかなりいたから、気持ちわかる。最近また1人長野移住の話を聞いたばかり！
何かしたくて、私は意を決して美容皮膚科デビューしたり、気になった料理やお菓子のレッスン受けてみたり、単発の講座みたいなのをぼちぼちやってるくらいだけど満足してるよ。あとは、日本全都道府県を旅行する！という目標を立てて、少しずつ攻略してる。
大きくお金が動くような転職や企業はこのご時世不安だからやらないけど、健康な40代のうちにやれることやろうという気持ち！

[106. 匿名]

簿記頑張ってる！
3級持ってるけど、振り返り学習で
2級11月に受けます！

[107. 匿名]

>>81
私も45歳なんだけど、この歳から始めてどうなのかをチャットgptに聞いてみたら、冷静に分析してくれてやった方が良いと思ったから始める予定

[108. 匿名]

>>84
えー！素敵！！市民講座の講師やれるようなもの何もないけど憧れるな〜！

[109. 匿名]

>>84
素敵ですね！
講師として働いたら改めて教室に通うといろんな意味で勉強になりそう

[110. 匿名]

精神疾患で長らく働いてなかったんだけど、最近仕事探し始めました

見つかるといいな

[111. 匿名]

田舎に移住

[112. 匿名]

乗馬体験したくて色々調べてます
元から動物好きだけど馬の魅力がすごくて
いつかサラブレッド見に北海道へ行きたい

[113. 匿名]

>>112
昔乗馬ライセンス5級(３日で取れる簡単なもの)だけ取ったんだけど、ずーっと乗ってなかったんだけど、たまに乗るようになったよ
観光牧場の中でだけど、外乗で3キロとか気持ちよかったからオススメ

[114. 匿名]

>>112
私も北海道に行きたいし、乗馬も興味ある！
去年馬の魅力に気付いて、初めて本格的な一人旅計画して府中競馬場に行ってきたよ
馬って本当見てるだけでも癒されるよね

[115. 匿名]

みなさんアクティブですごい！
わたしは折り紙　笑
脳トレになります

[116. 匿名]

エレクトーン始めた！足も手もめっちゃ頭使う！
同時にピアノも再開。昔は好きな曲引かせてもらえなかったけど、ショパンやリストの有名曲に挑戦中で楽しい。珍しくもう半年続いてる。

[117. 匿名]

資格取得と通信大学（卒業済）
あと小さいけどセルフジェルネイル
ぬい活も始めたから洋服とかも作れるようになりたい
何度も挫折した英語や水泳も出来るようになりたいし
ピアノや絵も久々にやりたい

[118. 匿名]

>>114
府中へは去年何回か行きました
実際のレースの時の馬の走る音は迫力ありますね
葛西のほうにポニーランドがあるみたいなので北海道のサラブレッド見に行く前や乗馬体験の前に
行ってみようかなと思っています
馬は見てるだけでも癒されます