アダルトチルドレンは幸せになれるのでしょうか？

[1. 匿名]

主は機能不全家庭のヤングケアラーでした。
母は今思えば軽度の知的障害だったと思います。
簡単な漢字やカタカナの読み書きができず、学校のお便りが理解できない、子育てできないのに3人も子どもを生む、私にだけ暴言や暴力をし弟は溺愛、詐欺やネットワークビジネスにハマる、感情のコントロールができず癇癪を起こす、生活費をジュエリーやブランド物に使い、家の中は母の物で溢れかえる。
文房具や子供の服や靴を買わない←サイズアウトしているのにも気がつかない。
お弁当を詰めることができずにぐちゃぐちゃ、食事が焼いた茄子だけ…など上げたらキリがありません。

主は虐待を受けていたのでPTSD、双極性障害と診断され精神障害2級です。
劣悪な家庭環境のせいで、人を信じることができずに
生きてきました。職場でもいじめに遭い、安心できる場所は生まれてこのかた味わったことがありません。優しさを搾取されることも多く、穏やかな優しい人との出会いがありません。出会っていたのかも知れませんが信用できなかったのかもしれないです。自分はギバーで、今までお付き合いしてきた人はみなテイカーだったと気づきました。精神科の先生には他者を優先しすぎる、自分の幸せを考えようと言われていますが、
幸せの味を知らない私が幸せになることなどできるのでしょうか？
アダルトチルドレン当事者の方や客観的な意見をお聞きしたいです。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

>>1
幸せになれるよ！自分次第だよ。

[4. 匿名]

自分がその意識を手放すことが必要だと思う。

私はACなんです…っていうのをなにかと言い訳にしてる人もいるから。

[5. 匿名]

みぃちゃんはどのみちダメだな
親もな

[6. 匿名]

。

[7. 匿名]

過去の自分より、今からの自分次第だからね。自分でどうにでもなれるんだよ。

[8. 匿名]

アダルトチルドレンに詳しい精神科の先生に会えたら良くなると思う。依存症とか愛着障害に詳しい精神科の先生がいいよ。

[9. 匿名]

レス読んだけど、あなたが安心できる場所＝幸せなんじゃないかな？

[10. 匿名]

>>5

[11. 匿名]

>>1
お母さん軽度かな？

[12. 匿名]

>>1
そもそも幸せになる必要ないし、幸せを求めるのと不幸になる可能性がグッとあがる。

幸せより、安定した精神状態になれる生活を目指した方が良いと思う。

[13. 匿名]

ちゃんと診断受けてるならそれなりにカウンセリングしてもらえる場所もあるんだろうしそういう所で聞いてみたほうが良いと思う

[14. 匿名]

>>2
これじゃ何かに当てはまりそう

[15. 匿名]

主さんタイプの人って大きな幸せ掴もうと必死だけど、目の前の小さな幸せから始めてみるんだよ！
部屋を綺麗にして、そこでホッとコーヒー飲む時間が幸せとか、美味しいものたべたらそれで幸せとか。あと思考を整理するために書き出すのは脳にいいみたいだよ。

[16. 匿名]

親1が子どもを殴ったり包丁振り回したりいなくなったり
親2が無関心決め込んだりするのは
そっか〜大変だったんだね〜そんなこともあるよね〜私には関係ないけど〜って思えるようになった

今はその親（特に1）が過去がなかったかのように振る舞い
仲の良い親子の振る舞いをしたがって居ることが不思議でならず、時々吐きそうになる

[17. 匿名]

なれまーす!
推しができて人生ガラリと変わりました
幸せっていろんな所にあるね

[18. 匿名]

アダルトチルドレンでいることをやめれば幸せになれる

[19. 匿名]

幸せになるために頑張ってても
そのうち怖くなって自分でぶち壊すのどうにかしたい。

[20. 匿名]

寒さをしのげる部屋があって、スマホでガルチャンできで、こんなハッピーなことってないよ

[21. 匿名]

今の所、幸せになれてない。幸せになり方を学んでないから、わからないで生きてきてしまい苦労へ突き進む。運が良ければなれるのかね

[22. 匿名]

まあ何かあるたびそのせいにしちゃうよね
大事なのはその影響下であっても自分の何が問題なのかを気付くこと、改めることだね。自分を悔い改めるは平等だから。

[23. 匿名]

>>1
大丈夫だよ。幸せになれるよ。

[24. 匿名]

>>1
ガル子じゃなければなれる

[25. 匿名]

介護の仕事について思ったけど人の手を借りないで生活できるだけでどれだけ恵まれてるか。トイレやお風呂すら入りたいときに入れないって辛いと思うよ。

[26. 匿名]

>>2
上の兄がかなり重い知的障害で一人で排泄もできないし食事もできないから
家がとにかく汚くて
兄の世話、家のゴミ拾いなど
イネイブラーやってたな。
母がイライラしている時は
ピエロ、スケープゴート、ケアテイカーしてた。
私の下に弟が生まれたので彼はヒーローだった。

家はさっさと出ました。
トラウマあるから一生心から幸せになれないと思ってるよ。
でも弟は母のことが大好きでずっとそばにいるつもりらしい。

[27. 匿名]

>>20
アータは、ガルどれん…

[28. 匿名]

カズレーザー曰く「メンタルの医師から心を軽やかにするのは３段階あって、１つは美味しいもの食べる、２つめは人と喋る、３つめは自分より不幸な人を見ると言われた」らしい

[29. 匿名]

ガル子は
あなどれん

[30. 匿名]

>>1
全体的に辛い経験だとは思う
自身が育った環境がおかしいとかに現状として気づいていることは第一歩だと思う

[31. 匿名]

>>14
実際はそうじゃなくても本人がそう思い込んでる場合もあるかもね、被害妄想みたいな

[32. 匿名]

>>1
テイカーとは関わらない方がいい

[33. 匿名]

>>1
>>11
軽度より上な気がする
私も軽度で療育手帳持ってるけど読み書きや学校のプリントの意味はわかるよ
お金の管理ができないは私もあるけど
まぁ同じ軽度でも一概に全部同じとは言えないけど

[34. 匿名]

他者を優先しすぎるのは、どうすれば優しいかどうすれば思いやりあるように見えるかをもうすでに分かってやってるよね。なら、それを自分に向けてみればいいだけなんよ。
って言うのは簡単なアドバイスになるんやけど、元々根付いてる環境ってそれが基礎になってるから不幸な所で生きてるとそれが染み付いてる。幸せに触れそうになると自分ではなくなるような。
大きな幸せを目標にするんじゃなくて、1日１回でいいから自分自身を抱きしめて『今日も頑張ったね、お疲れ様』って言ってあげる。そういうのでいいと思う。

[35. 匿名]

>>11
むかしの方が知的障害の認定にかんしてはゆるかった。
今の軽度知的障害の領域にいる人だったら、その当時はケアの対象だと思う。
昔だって就学前にスクリーニングはしていた。

今の境界知能ってかんじじゃないかな？

[36. 匿名]

>>1
ほぼそっくり同じです。
うちの親はそれに加えてカルト宗教にも嵌ってました。ブランド物も持ってなかった本当の貧乏です。
あとは全部同じです。

私も精神障害者2級です。

1回目の結婚はモラハラ男だったので離婚して、2回目に結婚した時は成功しました。
親とは縁を切ってるから、結婚したことも知らせてないし、夫には会わせてないよ。
義両親も理解してくれてる。
夫、義両親と私の関係はすごくうまくいってるよ。

[37. 匿名]

>>3

[38. 匿名]

>>36
主です。ぼんやり思い出しました、うちもカルトにハマり集まりに連れて行かれたことがあります。
暗い部屋に人が集まり、一人一人蝋燭を持ちながら何か話していた様子でした。

[39. 匿名]

>>2
全部だわ

[40. 匿名]

>>1
その時は麻痺しててそれが普通だと思って生きてきたけど、大人になってから色々わかった。今幸せだよ
両親とは距離を置いてるし

[41. 匿名]

幸せにはなれるけど人より努力が必要。
諦めないで努力できるかどうか...私は努力できてません。

[42. 匿名]

>>1
よくわからない
じゃあ同じようにテイカーになるのが幸せなのかな
難しいもんだな

[43. 匿名]

自分の人生なんだから、これからは自分のやりたいようにやる。自分が食べたいものを食べればいいし自分が見たいと思うものを見ればいい。

[44. 匿名]

>>2
ピエロとスケープゴートです。
家庭外でも同じ役割になってしまいます。
疲れました。
どうしたら幸せになれるんでしょうね‥

[45. 匿名]

>>1
そんな知的障害のお母さんでもいじめる子供を1人だけに絞って、他の子供は全員可愛がるんですね

学校で人気の先生やってて
漢検1級のお母さん知ってるけど
そのお母さんも、やっぱり1人の娘だけをものすごく虐待して、他の子供には媚びていた

[46. 匿名]

>>1
精神科医YouTuberのメンバーシップ入ってそう

[47. 匿名]

>>1
1の問題点は機能不全家族で育ったことだけではなくて、知的に問題がある親の元で育った
今後の考え方としては主の子孫を残さないと決定すると楽になるかもしれない
次はない、自分だけで終わらせるって考えると少し楽になるかもしれないです

[48. 匿名]

そもそも幸せがわからないのに幸せ論じても、ナンセンス
幸せとかいうのやめません？

[49. 匿名]

>>36
精神障害者が結婚できるわけないじゃん
これが妄想か

[50. 匿名]

>>48
別に結婚してる人が全員幸せなわけじゃないしね

[51. 匿名]

>>3
幼稚で浅はかな発言ですね

自分次第でどうにでもなるわけないだろう。

気合1つで、PTSDも治せるのなら、トラウマ治療もこの世に存在しないわけだし

[52. 匿名]

私も当事者だよ。家を出て幸せになろうとがむしゃらに生きてきたけど、なかなか難しいね。どうしても人間関係で躓く。

幼少期に受けたキズは静かに深く心を侵食していくし、親と離れて一生懸命普通の人のように生活しても、大人になってから必ず膿が出る。
虫歯ができた時に削って被せて一見良くなったように見えても詰め物の下で神経を蝕んでいく感じ。

[53. 匿名]

>>1
他人の幸せ＝自分の幸せ
ドーパミンどばどばが良かろう

[54. 匿名]

>>19
友達のむちゃくちゃ不細工で、むちゃくちゃ性格の悪い最低最悪の女が愛されずに育って病んでるんだけど

「男の2号さんになりたい」「浮気相手になりたい」「彼女や奥さんのいる男ばかりを好きになってしまう」
とか言ってたわ



他のアダルトチルドレンケアテイカーのタイプの女の子も
気持ち悪いじじいと不倫して、そのじじいのベッドで
奥さんと子供たちが旅行に行ってる間に
ものすごくいやらしいことをしたりしてた
しかも処女で、本番はなしで、口でばかり奉仕させられ、どこまでもそのじじいに甘く見られていたのに、言いなりになっていた

その子は、長女病で
いつも真面目に頑張って、地味な。中学校の先生として頑張っていたんだけど。
「私だって悪い事してみたい。私だって甘えてみたい。」
って言う心理から、既婚者のじじいととんでもなくいやらしいことをしていたんだと思う。悩んでるよね。

[55. 匿名]

本当に生育環境って何歳になっても尾を引くね。

幸せになれるか否か、それは分からない。
只一つ言える事は、主さんの私的領域を自分なりに整えて、他人との関わり方に柔軟性を待ちつつも自分軸に沿った戒めを守る事だと思うよ。

傷跡は消えないけど、薄くなる事はあると信じて生きていくしかないと思う。

[56. 匿名]

>>12
しあわせってなに？

[57. 匿名]

>>3
親を引き合いに出さずに自立すれば幸せになれるよ。うちは過度な過干渉だったから一人暮らしして自立してからものすごく幸せを感じるようになった。親とも距離があってうまくやれるようになった。

[58. 匿名]

心も体も成長する時に幸せをおしえてもらってないから幸せがなんなのかよくわからないんだと思う
幸せではない事が当たり前の自分が脳に染み込んでる

幸せになっていいんだよ本当は

[59. 匿名]

>>51
元気があれば何でもできる

[60. 匿名]

>>1
具体的にどう実現したら良いかわからないと思うので（付き合うのに敷居が高く感じたとしても）うまくいってる人と敢えて関わり思考や行動様式の真似をしたら良いと思います

＞他者を優先しすぎる、自分の幸せを考えようと言われています

[61. 匿名]

>>1
普通に幸せになれる。
その為には、外から見た時にやってる事は同じでも、「自分（自我）」の位置取りが超大事

例えばトイレで説明する。

①「私はおしっこをしました」→この意識では主のタイプは幸せを感じづらい

②「私はおしっこを漏らしました」→ここの意識でようやく幸せが入り込む隙が生まれる

③「私はおしっこを漏らしてた」→環境変えようとしない感覚。そのままで幸せ。

要は、主は何をしようとも①の文脈でしか感じれてないてことが、幸せを感じさせづくしてる最大の要因。

「私が頑張ろう」の「頑張ろう」がいらない。

仮にじゃあ「何もしない（頑張って何もしないではなく自然に）」ようにする。この時に、私は全く動かなくなるわけじゃない。自然に動く。歩くし食べるし寝る。ただ頑張ってない。動きも考え方も全てが軽い。子供のような軽さ

そしてようやく戻ってきたか（来たか）という懐かしさと共に、そこに在り続けた感覚が幸せを滲ませる

[62. 匿名]

>>14
まるっきり同じ事を思いました

[63. 匿名]

１つ言えることは、アダルトチルドレン、ヤングケアラーって人は案外と沢山いるってこと
病んでないようにみえても病んでるとか、本当に人間って一見しただけでは分からない
いつ表に出るのかも分からない
自分だけが損をしている等は思わないでいい

[64. 匿名]

周りから見たら立派な子に育つけど本人は色々抱えててでも助けを求められなそう

[65. 匿名]

>>2
自分はイネイブラーかな
母親が家事をしなかったので子どもは女中だった
今でも奴隷根性が抜けず自分の存在を認めて気にかけてもらえたり、尊重されたり、大事にされるという感覚が分からない

[66. 匿名]

>>1
大変だったね
それに克服もたいへん
でも生きていくしかないから
深呼吸したり自分と向き合って心の中を吐き出したり自分軸で生きられるように、人を優先するのをぐっとこらえて自分の余裕あるときだけにして少しずつ少しずつ幸せへと進んでる
それでも何度も振り出しにもどったような気持ちになって泣くときもあるけど
少しずつはやっぱり進んでて幸せになってきたよ
主さんも一緒に進んでいこ大丈夫だよ

[67. 匿名]

人の思考習慣を変えるには半年はかかるらしい。長期戦だから、何をするにしても無理は禁物だよ。あと個人的にストレッチとマグネシウムと銀座まるかんはガチでおすすめ。

[68. 匿名]

>>12
横
私にとっては、安定した精神状態になれる生活が幸せだわ

[69. 匿名]

私は素の私を好きになってくれる人が現れて落ち着いたと思う

[70. 匿名]

>>1
先ずは被害者意識と被害者だった過去をあなたが捨てないと健常な家庭で育った人と対等にはなれないよ。

今まであなたが知り合ってきた人たちは、あなたからたくさんの物事を搾取をしてあなたを傷つけてきたかもしれないけど、これからあなたが知り合う人にとって、これまであなたが受けてきた傷は「同情はできるけど自分には何の関係もない他人事」なのよ。

だから、あなたが悲しい生い立ちを背負っているとからといって、あなたに特別優しく接したり、アダルトチルドレンとしての傷を埋めるような接し方をしてはくれないし、それをこれから知り合う他人に求めると「普通の人」は去っていってしまうよ。先ずは前提として、そこを理解してからじゃないとアダルトチルドレンから抜け出せないよ。

[71. 匿名]

>>1
> 精神科の先生には他者を優先しすぎる、自分の幸せを考えようと言われていますが、

サバイバーというのは、↑こういう逃げ道しか
なかったから、ひな鳥のように信じてしまうんだけど
この先生は３流だから、言う事聞かなくていい。
プロの先生は生活環境を変えることなく
心を正常値に戻すよ。
今の担当医はお話になってない。
通院してもいいけど信用はできないな。
そもそも何年通ってんの？

[72. 匿名]

主は自分のことしっかり見つめてる
幸せになれるよ
なってほしい

[73. 匿名]

>>1
ロジックを積み重ねた先に、
幸せがあると思ってるのは大間違いだ。
ある種、超法規的というか
「気合い」みたいな所ある。
メンタル治すのは薬じゃないよ。

[74. 匿名]

>>44
私も。

ピエロやっておどける→「アイツは何も悩みが無い脳天気だし、何をやっても傷付かない」と思われる→「アイツには何してもオッケー」「何でもアイツにやらせれば平和に解決でヨシ」という認識になる→スケープゴートの出来上がり

になってしまう。
会社でも「みんなはのんびりお喋りしながら自分のペースでやれば良いからねぇ〜。でもお前（私）は許さん。馬車馬の如く動け」になってしまう。

[75. 匿名]

20代前半の頃に初めて優しくしてくれた男性に出会ったけど、付き合い始めたらモラハラだった。

・雨が降って来た事すら私のせいにし、とにかく何でもかんでも私のせい。
・罪悪感とか反省の概念が無い究極の他責思考。
・自分では何一つ決められないから全部私に丸投げのくせに、後になってあーだこーだ文句言う後出しジャンケン。

が、私の親にそっくりでゾッとした。

[76. 匿名]

難しいよね
他人から見てどんなに良い環境を手に入れていても、本人が満ち足りた気がしないと幸せなんて思えないんだからね
そして、そのことでずーっと苦しむ
もしかしたら熱中症と同じで、一度悪くした部分て元に戻らないのかもって思う

自分で気持ちを切り替えれば良いって分かってても、上手く出来ない

いつもあがいて生きてる気がする
あと、淋しいよ
ろくでもない親と家で心身を削って生きてきて、それでも人には優しくあろうとして寄生されて、けっきょく寿命を縮めることになったりした

[77. 匿名]

>>49
変な人いるけど皆さん気にしなくていいよ

そもそも精神疾患者や障がい者が誰も結婚できないなら、遺伝も消滅するでしょ

[78. 匿名]

>>49
ですね
対人関係が作れないのにどうやってするんだって
不思議でたまらない理解できない
1さんと似たような家庭で母は自死祖母は毒ミソジニーの分裂病
父は空気のネグレクト兄弟は知的
そんな物が他人から必要とされる訳が無い
邪魔にならないように引きこもってお迎え待つしか無い物

[79. 匿名]

安心出来る場所や人がいて幸せを実感できるのかも。
1人が1番安心出来る人はその穏やかな時間が幸せなのだし。人を求めるのか、環境なのか、自分の世界なのか人によって違うだろうし

[80. 匿名]

>>61
全く意味が分からない

[81. 匿名]

>>64
ヤングケアラーやってると、身近な人への気遣い訓練積んでるから「あの子は出来る子」認定されてしまったり、態度が落ち着いてるので何でも頼れる人認定されたりしちゃうんだよね
それで便利に使われてしまう
しかし本人は必死で物事に対応してて、常にSOS発信状態で生きてる
助けを求められなくなってるのは、助ける側で生きてきたことによる弊害

[82. 匿名]

>>50
結婚ですらそうだし、
ましてや医者がそういうフワッとしたこと言うのが不思議でしょうがない。バカにしてるのかと思う

[83. 匿名]

>>2
A Cビンゴ揃いました！
景品なんですか？

[84. 匿名]

自分も含めて無理な人の方が多い気がする

された事ないってできなくない？

自分をころして道化を演じることでしか居場所がない家庭
学校生活も普通にしてると駄目か虐めくらう

そんなこんなで今日に至る

本当の自分で生きていくのが普通なら私は歪みの塊

[85. 匿名]

>>61
私は天才だから読み取れた

つまり、行動する時に　それが自分の意思で動いてかつ、周りの顔色を窺わないってのがベストなんだね

[86. 匿名]

>>49
36だけど、全部本当のこと書いたよ。
私は結婚できたし、知り合いの精神障害者で結婚した人を何人も知ってるよ。

[87. 匿名]

来月50歳になるこの歳になってようやく心の底から幸せを実感できるようになりました
結局自分の心の在り方次第なのだけれど、そこが難しいよね

[88. 匿名]

>>49
結婚してる人けっこういるんだけどな

[89. 匿名]

>>61
全文理解できる
読めば読むほどそれ！ってわかる
言語化してくれてありがとう

[90. 匿名]

>>7
私の場合は人と関わらず1人でいれば幸せ。
1人旅行とか1人カフェとか読書とか。
世間で絶賛される幸せとは形も大きさも違うだろうけど、迷惑かけてないし幸せには変わりない。

[91. 匿名]

>>15
今までの辛さを取り返したくて大きな幸せを掴みたくなるけど、中身がボロボロなのに外側や結果だけ手に入れようとする様な物で上手く行かなかった。

地味でも周りから共感されなくても、ウルトラマンの怪獣フィギュアを１体買う事から始めれば良かった。

[92. 匿名]

>>2
これ誰でもじゃない？　これだと訴える子が被害者気取りになってしまう

[93. 匿名]

中3の娘から言われたこと
お母さんは幸せのハードルが高すぎるんよ。ちょっとしたことでも喜んでたらその積み重ねでポジティブになれるんちゃうん。

ほんとその通り！でもやはり貧乏毒親を恨んでます。

[94. 匿名]

>>47
親が知的に問題あるからって主さんも知的な障害を受け継いでるかどうかわからないでしょ。
精神障害者になっちゃった時点で、子育ては難しいけどね。

[95. 匿名]

幸せになるって求めなくていいような気もする
現在の生活で安心して過ごせる状態であれば充分って思うしかない、部屋があってご飯が食べれる、ネットもできる、
そのままでも良いし、ちょっとプラスしてマシになっても良い
今日はアイス食べただけでもプラスとする

[96. 匿名]

>>90
私も同じ
世間の幸せとはかけ離れているけれどこれが自分の幸せ

[97. 匿名]

>>1
主お疲れ様。
私は虐待されて育ったからメンタルの根元はグラグラ不安定。でも家を出てから初めて怒鳴り声の無い毎日でそれだけで仕事頑張れた。
今でも生きづらさを感じることはあるけど、幼少期からぜっったいに幸せ掴んでやると思ってたし、あの頃に比べたら毎日が天国。貧乏だったし。
今は綺麗に化粧してお洒落ママさせてもらって幸せだよ。常に前向きに真面目に働いてたら仕事や人も紹介されて今に至る。誰かしら見ていてくれるよ。

[98. 匿名]

>>68
生活を目指すだから、足りるを知ることとかも含まれるよ。

安定した精神状態になれる生活🟰満ち足りた生活を想定しているんじゃない？　
必要最小限でも、安定した精神状態になれるよ。

[99. 匿名]

毒親は自分より早くいなくなるから自分の幸せだけ考えるようにしてる。
実家とは適度に距離とってる。
情緒不安定になりがちだけど、筋トレや美容に走って安定させてる。
子供の頃虐待されてたし、性犯罪の被害にもあった私でも今幸せだよ。どうせいつかみんないなくなる。毒親のことは動物みたいだと切り捨ててるよ。どうせなら楽しんで生きようよ！

[100. 匿名]

このままでも良いんだけど、ずっと被害者ポジションだけを取り続けると良くないって思う
子どもだったのだから仕方がないし、被害者だったのは絶対ではある。
しかし、結局のところは未来的にはプラスにはならない
自分が変われば、その考えは自然と変化するとは思う

親側の事情を少し知る、何が親をそうさせたのか？親の親も同じなのか？一応知る

[101. 匿名]

>>2
これじゃない人っているの？
どういう人間なの？

[102. 匿名]

>>3
そんなに簡単じゃないんだよ
確かに自分次第かもしれないけど、自分ではどうにもならない事あるんだよ
前を向こうと思っても向けない
苦しくて苦しくて苦しんでる人もいるんだよ
親の罪は深い

[103. 匿名]

>>1
幸せになれるし、なっていい。

[104. 匿名]

私も幼少期わりと劣悪な環境だったからわかるよ
個人的に1番効果があったのは小さい頃の自分を癒してあげること
子供の頃本当はもっと構ってほしかった、寂しかった、家族に愛されたかった、まともな家に生まれたかったとか思い出して思いっっきり泣くこと
子供時代ネガティブな感情に蓋をしてしまっているからそれを大人になった自分が解消してあげる
子供の頃の自分を解放しないといつまでも亡霊のように生きづらさとして付きまとってくるんだよね
私はこれを何回か繰り返して今だいぶ生きやすい
やっと普通の人と同じラインに立てたなって
ポジティブ思考になるのはネガティブを吐き出した後じゃないと余計に病む

[105. 匿名]

>>1
なれるよ！
ACの会とか入ってるかな？
まず仲間を作ろう
絶望せず、ゆっくり優しさを与え合える人を探そう

[106. 匿名]

>>3
何もわかってないね

[107. 匿名]

うちの親そっくり
ついでに毒姉にもボコボコに虐められて何もかも奪われた
妹は姉についてジャイアンとスネ夫みたいになって私を虐めてくる
なんでこんな家に産まれちゃったんだろう

でも姉は最近体調悪くて妹は精神ぶっ壊れて
結局私が一番長生きしそうだわ
別に長生きしたくもないけどな

[108. 匿名]

>>1
うちの父アダルトチルドレンで頑張って結婚も出世もできたけど、どちらもその後の人間関係は壊滅的だよ

[109. 匿名]

>>2
イネイブラー ってもっと悪い感じで理解してた
ケアテイカーはは世話することで自分の価値を置く人
イネイブラーは世話することだけではなくて、例えばアルコール依存症の人にアルコールを差し出すような人だと思ってた
用語が難しい

[110. 匿名]

>>5
みいちゃんの親は貧乏でしょ
主の親は家の中がジュエリーやブランドで溢れかえるほど買えたみたいだよ

[111. 匿名]

>>2
中二病が好きそうな設定。

イネイブラーなんて
家事手伝ってとか、ちょっとだけ下の子見ててくれる？　って頼めないじゃん。

[112. 匿名]

>>8
よこ
なかなかいないですよね…
精神科受診歴18年ですが、お会いしたことないです

[113. 匿名]

>>3
少なくとも、自分はもう無理と決めつけたら終わりだからね。
そういう意味では、自分次第だと思うことが第一歩だと思う

[114. 匿名]

>>61
なるほどね！

自分の意思では制御が効かない状況に陥った時に、それでも自分の意思であるかのように振る舞ってしまい、的外れな自責モードに入るタイプは、幸せを感じ難い

幸せを感じられる人って、自分の意思がどうにも介在させられない事に関しては、そこに割くリソースをサラッと手放すのかも
一方で、自分の意思で選択した事は大事にしていて、自分で選択したという事に関して責任を持つし、満足もする

おしっこの件て言えば、①はおしっこをした自分の原因追求してネガティブモードに陥るし、③は恐らくおしっこ漏らした後の処理(ここで自分の意思で選択する)で挽回すればいいやってポジティブ思考

[115. 匿名]

自分自身で幸せだって自覚を持つことができないから無理なんだと思う。
ずっと不幸な家庭で育って幸せになれないって思ってるから。
実際には殴る人もいないし自分で稼いで自分のお金で好きな物を買って食べれるようになったのに。

[116. 匿名]

>>91
いまから買えばいいんだよ。
こんなもの今更買ったって…とか、この分で〇〇買えたかな？とか後から思うことはあるかもしれないけど買うんだよ。

私は親から強制ショートカットにされて(親が切ってたから和田アキ子さんみたいな感じ)小学校前から中学生くらいまでの一番髪飾りやおリボンを付けたいときにつけられなかった。社会人になってからずっと憧れていたイチゴの飾りがついたヘアゴムを買った。
会社とかには付けていけなかったけど、ああ、私はこれが欲しかったんだ！！と。
幼い日々は戻らねどこれからは私が私の願いを叶えよう！と。

[117. 匿名]

>>1
トピ主さん、まだ読んでますか？
長文でも読みやすい文章を構築できる素晴らしい才能があるではありませんか！内容はお辛いものですがグイグイと引き込まれるような書き方ですね。
これは親や生まれ育った環境に依らず貴女自身が自分で身につけたことですよね。
非常に骨の折れる作業かもしれませんが、あなたが(ぼんやりでも)思う幸せをその文才を活かして書き出してみてはどうでしょうか。
まずはちいさなこと、天気が良かった！的なことからでも。
天気が良いとなぜ幸せに感じるの→散歩が楽しい、洗濯物早く乾く→自分の時間が充実する…そうか、私は自分の時間を凄く大切にしていてそれに喜びを感じるんだな、よし次の晴れの日にはいつもと違う道を使って出勤してみるか！とかね。
違う道を通ってみて、もしかしたら猛犬に吠えられるかもしれない、遠回りかもしれない、しかしながら貴女は貴女を幸せにするために偉大な冒険をしたことになりますよ。

大丈夫。大丈夫よ。

[118. 匿名]

昔は昔、今は今、やることやる、でOK

[119. 匿名]

パーソナリティ障害や双極症の症状に振り回されて、
敵を沢山作ってしまって、（正直）かなり辛い人生送っている(-_-;)

健常者が、憎たらしくて溜まらない・・・。

[120. 匿名]

>>16
老後の面倒見てもらいたいから、すり寄ってきてるのでは？

[121. 匿名]

>>1
なれるとおもいます。


ただ、それは内容にもよると思います。

自分に都合のいい人が現れて理想の親子関係をやり直せて夢みたいな夫婦や恋愛関係になって、理想の子供を産み育てて～ということが幸せというならむずかしいと思います。
そういう人がそもそも漫画と違いほぼいないからです。
アダルトチルドレンでなくてもむずかしいと思います。

が、自分を知り、過去のトラウマや傷と向き合い、自分で自分を抱きしめ、細々と無理なく働き、自分のためにお金を使い、心休まる数人の友人と無理なく穏やかに関われる。
そのような幸せなら、可能だと思います。

あとは自分とどれだけ向き合えるか、どれだけ自分の傷を癒すか、そして運です。

[122. 匿名]

世代が分からないけど親が八十代なら戦中戦後で満足に教育を受けられなかっただけの可能性もある。その下でもその煽りを受けていた家庭はあると思う。
昭和の中頃まで情緒には焦点が当たらず教育も未熟だった。
親はこどもを大事と言えず示せずで、背中を見て悟れという態度が主流だった。
親世代もその親世代からそんな風にしかされていなかったからだと思います。
親と感情的な繋がりを持てず学生時代荒れていたり、孤立する人も多かったけど、大半の人は自分育てのような時期を経てなんとか自分の思う生活を手に入れているように思います。
誰も他人の感情には立ち入れず幸せにはしてくれないので、少しずつでも自分で日常の中から見つけようとするしかないのでは。
前の世代から受け取ったものをそのまま残すか、自分の代で少しは変えたいと思うかを選ぶくらいの自由はあると思います。

[123. 匿名]

毒親やゴミ友達やクソ会社の人間と一緒にいるままだと、どうしたらいいか分かりません
私の場合は、私より頭の悪い人すべてを切り捨てたらまあまあマシになりました

[124. 匿名]

スケープゴートでした
自己愛の母が私を虐待しつつ祖母にも暴力
祖母がストレスで私に強く当たる、その祖母と母を金銭面で支えてた叔母からもやられる
誰からも助けてもらえない人生だよ未だに

[125. 匿名]

>>38
昔はカルトが今よりもたくさん家庭訪問してたよね。
家にいる専業主婦やパートで頭の弱い人は簡単にカルトに騙されてた。

[126. 匿名]

>>2
小学校時代クソ教師からスケープゴートにされた影響で殆どのクラスメイトからいじめられ当時の自分に人権は全くなかった
意見を言ったら否定されたり嘘吐き呼ばわりされたり怒鳴られたりなど他にも酷い仕打ちをたくさん受けた
そのせいで自分の意見が持てなくなり中学以降のグループワークではいつも苦労した

[127. 匿名]

>>122
満足に教育を受けられなかっただけじゃないはず。
なぜなら、教育受ける前でも、まともな人は子供でもまともでしょ？
軽度知能障害だから毒親になるんだよ。
高齢者だと戦争の貧しさから妊娠中や幼児期に栄養失調で脳が発達しなかった可能性はあると思うけどね。

[128. 匿名]

>>1
幸せを感じられないのは酷い家庭環境のせいだと思ってたけど、そもそも親も私も魅力がないのは事実、コミュ力は壊滅的。多分親子で発達。人から好かれないし、人生上手くいかない。テイカーしか寄って来ないのは、単に私に魅力がなくて鈍臭いから。毒親でなくとも人生悲惨だったと思う。
もう幸せとかどうでもいいやって今は思う。親のせいにしたり被害者意識を持ってもどうにもならない。宿命を受け入れるしかない。
私は人付き合いを全てやめたよ。自分軸に変えた。幸せは感じないけどストレスは減った。

[129. 匿名]

主です。母は見た目だけはよかったため、当時世界のSO◯Yと呼ばれたメーカーのエンジニアの父と結婚しました。母は集団就職の工場勤め。見た目が良すぎるためかなり求婚されたそうです。幸い私は父の遺伝が強く、知能は高く大卒でした。でも母からお父さんに似てブスだ、気持ち悪いと言われて自己肯定感は大変です。中学生のとき、高校生の時、大学生のとき男性から告白されましたが詐欺だと思い全てお断りしています。
その後、双極性障害だと判明する前に風俗店に勤務して、上客であった現在の日本で一番有名な自動車メーカー勤務の夫と結婚しました。
大学生の長男は一郎の末MARCHにて学生生活を送っており、高校生の次男も楽しそうに生活しています。
虐待の連鎖は断ち切れたと思いますが、いつも自分の過去がフラッシュバックし、体調不良で家族に迷惑をかけてしまっているので、いつ捨てられるのか、見捨てられ不安が強く、見た目にも拘り辛いです。

[130. 匿名]

>>129
主です。お酒を飲んでしまったため誤字脱字申し訳ありません。

[131. 匿名]

>>2
スケープゴートだなぁ。父がギャンブルで負けると、落ち度なく問答無用で殴る蹴るなアホだった
母は怖がり、私を父の前に差し出してほかの部屋に逃げてたよ

[132. 匿名]

辛い思いしてきたみんな、もしも幸せになろうとすることが重石になっているなら、無理しないで
なんにもしなくても居心地がいい場所見つけて、ゆっくりして欲しい
たぶん、焦って探したり作るものじゃないよ、幸せって

[133. 匿名]

>>129
カウンセリング受けたことありますか？
あたりハズレはあるかもしれないけど、専門の資格を持った毒親PTSDのカウンセリングを受けたらいいと思います。

[134. 匿名]

>>57
やばいこの人なんも克服出来てないのに出来たつもりになって間違った回復方法言いふらしてる、逆だからねみんな、親のせいに出来なかった人間はいつまでも大人になれない、こういう勘違いした人毒親界隈に多いから気をつけて！

[135. 匿名]

>>129
学歴職歴肩書きのオンパレードで子供にも波及してる辺りが本当に恐ろしいし多分自覚ないよね、ガッツリ毒親臭しかしない…
告白詐欺だと思うのはあるあるで笑ったけど他は笑えん…

[136. 匿名]

>>123
同じく、人間関係全部切ったらスッキリ。

[137. 匿名]

>>101
居るよ、神経系が定型発達してる人間

[138. 匿名]

>>6
マリリン・モンローの『紳士は金髪がお好き』と『百万長者と結婚する方法』は、今の時代には合わないとは思う
けれども、アダルトチルドレン故の影響力が大きすぎる環境とはかけ離れた世界にいる登場人物達は皆幸せになりたいと足掻いていて、映画を見る人の心に風穴を開けるかもしれないねと思う
私は『紳士は金髪がお好き』でマリリン・モンローと共演したジェーン・ラッセルの男前なエピソードが好きで、作品も今でも好きです

これだけ苦しい思いをしながら生きてきた「私」は、だからこそ人から幸せにしてもらいたいという意識が強すぎてしまうと、お相手の方の負担が大きくなりすぎるかもしれないね
完璧な人間も、裏表が全くない人間もいないけれども、もしも程々に裏表の差を縮めようとする人達との交流が生じていけば何かしらの影響を得られるかもしれないと個人的に思う
ちなみに私は亡父がアル中でDV野郎だったけれども、父が死んで解放されたように思った
今は平々凡々な日々の中で生じるとても小さな幸せを大切にしながら生きているよ

[139. 匿名]

>>134
横
克服は、恐らく一部分しか書かれていないであろう他の方のコメを読んだ他者に判断できるものなのかしらと疑問に思う
過去の受容の段階で親のせいにしなければならない人もいれば、親から向けられた受難だけでなく恩恵も同時に得られたことを含めて受容していく方もいて、それらが各個人の克服に繋がることもあるのでは？と思ってしまったよ

[140. 匿名]

少しのことですごく動揺してメンタルがやられる。
今も町内の役員の後任がなかなか決まらず、生きた心地しないくらいしんどい。
人とコミュニケーション取ったり、自分の意見を言ったり（特に反発したい場合）するのがとても苦手…。

[141. 匿名]

>>112
私もなかなか会えなくて、カウンセリングあちこち行って１５年目にしてすごくいいカウンセラーに出会えた。
それまでお金と時間、健康をドブに捨ててきたよ…。
今はいいカウンセラーさんのおかげでだいぶ生きるの楽になってきた。

[142. 匿名]

>>2
学校ではロストワンだったわ
担任の先生からも忘れられるくらいの存在感のなさ

[143. 匿名]

なれないよ

[144. 匿名]

毒親で、私もアラフォーだけどいまだに人格否定される。
私が親の思い通りの行動をしなかったり、実家の手伝いをしないと「気が利かない。バカだねぇ」と言われ、休みの日に少し寝坊したと言うと「いいご身分だね」と言われ、子供の頃の話をすると、兄の事は覚えてるけど、私の思い出話はほぼ無し。
諸事情で実家近くに住んでるけど、大人になってから辛くなる事が多すぎてアダルトチルドレンなのかなって思い始めてる。

[145. 匿名]

>>87
素敵！
あなたのように私もそう感じられる日が来るといいなぁ

[146. 匿名]

トピズレだったらすみません。
私も機能不全家庭で育ち、自己肯定感の低さや人間関係の距離感が難しく、生きづらさを感じている者です。

私は、会社などで不機嫌な人が居ると必要以上にビクビクしてしまいます。
その結果、その人に無駄に近づいて、過剰に話しかけて機嫌を取ろうとしてしまったり、または、何もアクションは起こさなくとも、根拠はないのに「自分のせいで機嫌が悪いに違いない⋯！」と決定して勝手に落ち込んだりしてしまいます。これもアダルトチルドレンの症状の一つなのでしょうか。