【うつ病限定】今つらいことを話そうよPart38

[1. 匿名]

毎日生きる意味が見出せなくて暗闇の中です
辛いと思う事を話しましょう

[2. 匿名]

眠剤飲んでも眠くならない

[3. 匿名]

旦那との外出
苦痛

[4. 匿名]

[5. 匿名]

何でも聞くぞ

[6. 匿名]

誰にも会いたくない
誰とも話したくない

[7. 匿名]

なんで眠れないのかな〜…

[8. 匿名]

鬱が酷くて今日仕事サボっちゃった…
明日行くのが辛い

[9. 匿名]

[10. 匿名]

原因の分からない不安感

[11. 匿名]

シャワー浴びる気力ない

[12. 匿名]

>>2
認知症になる事が最近解ったらしいからやめた方がいいよ
寝れないなら逆に脳が勝手にスイッチ切るまで3日でも4日でも起きてなさい

[13. 匿名]

マイナス魔の存在

[14. 匿名]

こいつが放送事故おこしたこと

しかも、クリスマスイブ放送を２ヶ月遅れで放送してる

[15. 匿名]

書きたいことがまとまらなくてコメントできない

[16. 匿名]

>>1
人生全て。飼ってる猫（凄い大切）高齢母（世界一大切）もいつかはお別れがくるかと思うと、考えただけで死にたくなる。実際居なくなったらどうなるか分からない…。

[17. 匿名]

毎朝目覚める度に『なんで生きてるんだろう』って思います。
早く死にたいのに死ぬ勇気すらない。もっと普通に生きたかった。

[18. 匿名]

人が信じられないけど、毎日とても寂しいです。

[19. 匿名]

>>15
わかる
語彙力がどんどん下がって行ってて悔しい

[20. 匿名]

おっくうすぎてトイレも行けないわ
ギリギリまで起きないし起きれない

[21. 匿名]

>>15
まとまらなくて大丈夫
みんなわかってるよ

[22. 匿名]

LINEの返事ができない
ずっと放置しちゃってる
着信にとか通知マークついてると胸が苦しい

[23. 匿名]

眠れない。でも朝が来るのも怖い。

[24. 匿名]

風呂も入れないし家の中でやるべきこともできない
動けない

[25. 匿名]

すごい仲良い子の事が苦手になってきてしまい
考えるとイライラしてしまうし苦しい。
理由は勿論ちゃんとある。

[26. 匿名]

春になるのが嫌

[27. 匿名]

不安で押しつぶされそう。明後日、歯医者に行くだけなのに。

[28. 匿名]

トピ立ててみようかなって思ってもみんなみたいに上手に文章考えられない。
不快な言い回しになってたらどうしようって、書いては消して書いては消して。
結局申請できない

[29. 匿名]

医療事務をしてるけど、もう仕事が辛いとか辞めたいとか通り越してる
自分の感情を出すことすら疲れてずっとフラットな状態になってる
何をしても楽しくないし悲しくもならない
先輩は忙しい具合悪いアピールで自分がつらいことは言えない
それだけ追い込まれてるってことを周りに知ってもらいたいけど言えない
でも自分からは言えなくて溜め込むの繰り返し
家族や友達にも言えないタイプです
毎日寝る前に泣いています

[30. 匿名]

>>22
たったそれだけで？

[31. 匿名]

一番の家族で、一番の親友だった大事なワンコが昨日亡くなったの。虹の橋を渡っていってしまったの。
話しかける相手もいなくなって、骨が小さな壺に入ってきて、どうしたらいいか分からない。
寂しい。辛い。三日三晩寝ずに看病してた時に話しかけたてた時の方が良かった。虚無過ぎて、辛い

[32. 匿名]

些細なことが大きな黒い山のように思えてくる
今は少し和らいでるけど、またどんな拍子にそうなるか分からない

[33. 匿名]

夜は眠れないし最近は開き直って起きてる
でも朝弁当作って旦那を送り出したあとお布団入ると
なんてダメなんだろうってクヨクヨする
最近は寒いっていうのもあって午前中うだうだして全然ダメ
昨日の夜は明日は朝これやってあれやってって想像して活力あったのに

外出ると一時的に元気になるけど脈略なく侵入思考がやってきておかしなことばかり考える

[34. 匿名]

凡ミス多くて辛い

[35. 匿名]

48歳でいきなり解雇。ビックリした。
就職活動しなきゃいけないんだけど気力がないしお金もなくなっていく。突然涙が止まらないんだよ。
最近、お墓参りにやたらと行きたいから死ぬのかな。

[36. 匿名]

死にたい消えたい
人間が怖い　生きてるのも怖い

[37. 匿名]

高額療養費の改正に備えて民間の医療保険に新しく入ろうと思ったけど鬱の薬を飲んでると保険入れないんだよね。抗うつ薬のせいで将来の不安が増して辛い。あと、体重も増えるよね抗うつ薬。食べてないのにな。

[38. 匿名]

>>4
内容は本当にごもっともなんだけどこれがトピ画キツいな

[39. 匿名]

A型作業所に行くのが怖い
週3か4しか行ってないのに
一般就労なんて一生出来る気がしない
今年35になるから焦らなきゃいけないのに
些細なことで号泣してしまう
毎月精神科通うのが馬鹿らしくなる

[40. 匿名]

人混みに行くのが怖い
電話も話すのも怖い

これらを旦那に話すと「なんで？」「気にしすぎでしょ」って言われるのが辛くて言えなくなった

[41. 匿名]

プレッシャーにめっちゃ弱いの直したい。

[42. 匿名]

>>26
わかる！よく5月病とか秋に寒くなりはじめると落ち込むとか言うけど
私は3月が1番きつい。
新社会人キラキラみたいなニュース見るたびになぜか落ち込む。

[43. 匿名]

子供の事が心配で仕方ない
産まないほうが良かったかと思うぐらい心配だし私のせいで負担をかけてきたと思う

[44. 匿名]

>>12
よこ
認知症になる前の若い年齢で、重度の精神疾患患うことになるので、眠れない人飲んだ方がいい
近い未来が生きられないからw

[45. 匿名]

頭が長年回らずブレインフォグ状態です。似たような方いますか？

[46. 匿名]

>>40
旦那に言えないよね…
頭が弱ってるときって正常に判断できてたときどうしてたっけ？ってなって
旦那に聞いてみるんだけど話半分だけ聞いて「俺そう思わないけどなー」
そうじゃなくてどう思うかを聞いてるんじゃないんだけどどうしてもわかってもらえない
やっぱり私の頭がおかしいからどうやって話していいかわからない

[47. 匿名]

>>1
この時間でまだお風呂入れてないし歯も磨けてない

[48. 匿名]

>>1
自分の疾患や実家の事が重すぎる
皆んな色々あるんだね

[49. 匿名]

>>33
お弁当作ってあげてるの偉すぎる
今の自分では考えられない。頑張ってるね
無理しないでね

[50. 匿名]

>>2
何飲んでるの？

[51. 匿名]

>>15
私ありすぎてまとめられないよ

[52. 匿名]

>>45
私もだよ
特に人の名前が覚えられないし、思い出せない
たぶんその人たちの事を全部忘れてしまいたいから

[53. 匿名]

眠れない。寝ても4時に目醒めてしまう。昼間はずっとあくび。

[54. 匿名]

>>45
不安障害で、反芻思考？みたいなのが止まらなかったので、眠剤で若干頭回らないくらいがちょうどいい、とポジティブに捉えてる

[55. 匿名]

トラウマで憎しみが湧く
しんどい

[56. 匿名]

仕事が嫌
職場の人とうまく話せなくて申し訳なくなるし
もっと器用だったらこんなに疲れも溜まらずに済むんだろうなって思う
要領よく、ノリよく生きたい
つまらなくてネガティブな自分が出てきて辛い

[57. 匿名]

何にもしたくない
人の会話が悪口に聞こえる

[58. 匿名]

どんどん対人関係が億劫になって、心から信頼できる人がいなくなって、コミュニケーションが取れなくなる
このまま死んでくのかなー

[59. 匿名]

頭がおかしくなりすぎて過去にひどいことされたり言われたことを思い出しても
あのヤローみたいな感情が一切わかず逆に誰もがそう思うしやるよ、みんながそれでいいならいいじゃない
としか思わなくなって自分イカレすぎって思う
本当はイヤだし苦しいのに

[60. 匿名]

>>35
原因は何だったんですか？私も来年度の契約を保留にされていて。

[61. 匿名]

うつで実家に甘えて生きてきたもう５年
元気が取り柄の様な母が鬱になってしまった
私のせいだ

[62. 匿名]

病院行かなきゃいけないのに外出られない、どうしよう

[63. 匿名]

眠れない
精神系の病気全部当てはまると思っちゃう
音が辛い　人に会うのも辛い　日常生活すらままならない　誰にも相談できないしどうしたら良いのかも分からない　心だけじゃなく体も全部しんどいし、ほぼ全身が病気だらけ　病院通いすら辛い

[64. 匿名]

心療内科に通っても何がつらいのか、苦しいのか言葉が出てこなくてうまく伝えられない
それでまた自己嫌悪になる
もう消えたい

[65. 匿名]

>>40
うちの家族も「あまえんな」「逃げんな」で追い詰めてくる。

[66. 匿名]

つらい
無職40歳です

[67. 匿名]

>>1
そのせいか分かりませんが
引きこもって殆ど外に出なくなってから
家族が出す音に神経質になってしまいました...
母とは仲良くご飯も一緒に食べる事が多かったんですが
食事の音(クチャクチャ)とかじゃなく
当たり前にでるたくあんのぽりっとした音や
麺をすする音まで気になりはじめてきてしまって本当に自分が嫌になってきました.....

[68. 匿名]

>>35
失業手当てすぐ出るし長く貰えるかも

[69. 匿名]

早く退職したくて上に相談してるけどなかなか退職日とか決まらない…というか返事返してほしい…もう人間社会向いてなくて辛い

[70. 匿名]

>>59
わかる
怒りってパワーいるよね
流石にそれでいいじゃないとは思わないけど
私は時を待ってる

[71. 匿名]

みんなどんな症状で病院行った？
幼少期から落ち込みがちだった？

[72. 匿名]

>>8
辛いのにそれでも行こうとしてるだけで偉い

[73. 匿名]

多分冬季うつ
週に1回青空出るか出ないかの雪国の地域
ブライトライト毎日浴びてるが
そこまで変わらず気休め

[74. 匿名]

>>2
もう効かないので諦めて飲んでない。
抗鬱薬は飲んでいるので昼間はちょっと眠い

[75. 匿名]

>>45
わかる
集中力がないよね
決断が必要な時まじ困る
キッチンマット買いに行ったのに
迷いすぎて買えないで帰ってきた

[76. 匿名]

>>15
私も。集中してないと考えた事がまとまらないのに集中出来ない

[77. 匿名]

障害者雇用（双極性障害）で事務をしているけど、ミスがあると来年度の更新を保留にされている
どうも直属の上司が私を嫌っているみたい
私の更新をするかしないかは現場で決めると言っているけど、一管理者にそんな権限あるのかな？
よかったら教えて欲しいです

[78. 匿名]

LINEが送れない
返信が苦痛
長文も書けなくて短文のみ

[79. 匿名]

>>55
喜怒哀楽を忘れた人でも憎しみって最後まで残ってるらしいから。

[80. 匿名]

>>29
「星の王子さま」ってアプリは匿名で感情吐き出せるよ　返事来る時もある
あと、「聞いてよ！くまさん」ってアプリはクマが話聞いて慰めてくれる

[81. 匿名]

皆さんは今働いてる？？

[82. 匿名]

休職中ですが、もう復帰したくない
働かなきゃ行けないなら人生終わって欲しい

[83. 匿名]

>>19
忘れてくるよね
話さないと特に
言い回しが思い出せない

[84. 匿名]

人間関係がみんな嫌になった
引きこもるようになって音が辛い
みんな敵と思うようになってしんどい
生活音ですら頭に響いて辛いし、世間では少子化と言われているのに周り子供が多いから叫び声が聞こえて動悸と目眩が止まらない　不安感が強すぎる
寒いのは嫌だけど春が来なければいいのに
子どもたちが外を出ないし、近所の年寄りが庭仕事したり声が大きすぎる井戸端会議をしないから
朝の６時前から庭で大声で叫んでるかのような話し声って普通なのだろうか　眠れなくなってからそんな早朝からうるさい事に気付いた
眠れていたときは気づかなかったのに

[85. 匿名]

>>80
ありがとう😭

[86. 匿名]

>>16
わかる、でも親との別れは必ずやってくるよね、辛いよね

[87. 匿名]

>>47
私はラーメン食べてしまった
めんどうだよね

[88. 匿名]

>>81
無職4年目

[89. 匿名]

>>55
私も憎しみしかない
憎しみが生き甲斐にすらなってる

[90. 匿名]

人間にめっきり興味持てなくなって、仕事以外は人避けて生きてる。彼氏もずっといない、性欲枯れた。アラサーだけどこんなんなっちゃってる。去年ペット亡くしたのもデカいのかな。

[91. 匿名]

何も思い出したくない
一日中ボーとして終わる。それにまた罪悪感

[92. 匿名]

>>71
私は仕事でセクハラされて拒否って人事に訴えたらパワハラになったのがきっかけだった。
子供の頃から学生時代は、あんまり落ち込まないで生きてるタイプだったと思う。そこそこ楽観主義的な。
だからセクハラに遭った時も、やめて下さいと言って被害を訴えた。
自分は間違ってないんだし正々堂々としてれば解決すると思ってたんだよね。
本当にバカだったなと思う、そんな事する人間が反省する訳ないと今なら理解出来るのに。

[93. 匿名]

>>2
眠剤効かないし、嫌なことがフラッシュバックして辛い。

[94. 匿名]

>>15
うん
頭真っ白になる
家族以外の人と対面してもそんな感じで、いい歳なのに病院の受付の仕事で毎日のように変なことしてしまってきっと周りに呆れられてる

[95. 匿名]

>>47
もう遅いから朝にしようぜ。
私は辛うじて身支度はしている。
でも前みたいにメイクが全く楽しくない、あんなに好きだったのに自分でも信じられない。

[96. 匿名]

>>93
無理やり眠ると悪夢見るしね、、
全く安らがない睡眠になる

[97. 匿名]

鬱で頭の中が重いようなかるく常に目眩してる症状ある人いますか？？

[98. 匿名]

>>81
本職辞めて副業でしてた風俗に週に少し出勤してる状態。風俗は自由出勤制で短時間で稼げるから。勤務時間以外は女捨ててる。メイク出来ないしスッピンで都会歩いてる。将来も捨ててるからその日しのぎの毎日。小さい子が事故で亡くなったニュース眺めながら何で私じゃないんだろうって。

[99. 匿名]

お金があっても美容院やマツエクに行きたいと思ってもいけない。それが何ヶ月もつらい

[100. 匿名]

とりあえず地球が滅びればいいのにな

[101. 匿名]

まじで何言ってんだよって感じだけど恋をしてしまったみたい
こんな鬱女は流石に迷惑だろって思うけど頭から離れない
ばかみたい

[102. 匿名]

>>97
それ精神科で相談したら薬変えるか、めまい止めの薬が出ると思う。

[103. 匿名]

>>97
あります。歩くと頭の左右を何かに押されてるみたいにフワフワして、よろついたり気持ち悪くなる。
重病じゃないのに常に横になっていたい状態。
周りに理解されずらい。

[104. 匿名]

>>99
ネイルやマツエクって1ヶ月ももたないしその都度サロンに行くとか、元気でお金も余裕なきゃ難しいよね。鬱になる前は推し活もしててライブの為によく働いてたしサロンも通ってた。今無理。自分にも芸能人にも熱くなれない。楽しみだった事が楽しみに感じない。

[105. 匿名]

>>97
それってメニエール病とかじゃない？結構憂鬱になるって聞いたよ

[106. 匿名]

眠るために薬を飲んで、日々普通でいられるように薬を飲んで、薬で生かされてる。
なんのために生きているのか分からない。

[107. 匿名]

[108. 匿名]

春から環境が変わる。うまくやっていける気が全くしなくて憂鬱で仕方ない。毎日不安で悪夢みるし、寝起きに絶望感が襲ってくる。
うつ病、精神疾患抱えて社会出てる人本当にすごいよ。。

[109. 匿名]

>>39
来月からA型に行く予定です
体調に考慮してくれるのが最大のメリットかなと思うので最低賃金でもありがたいです
見学体験行きましたがA型は悪質な所もあるみたいなのでそれが心配です

[110. 匿名]

>>92
バカじゃないよ、何一つ悪くないのに理不尽な目にあって大変だったね

[111. 匿名]

急に気分が落ち込んで涙が出たりちょっとしたことにイライラしたりするけど鬱ってほど深刻じゃない...っていう状態が1〜2年続いてる。病的なものなのかただの怠けなのか自分でも判断つかない。精神科に行ってみたりしたけど、心のどこかで「怠けかも」って思ってるせいか元気なフリをしちゃうというか、大丈夫ですって言っちゃってそのまま通院も終わってしまった
心の持ちようで上向きになれるんじゃないかという気もするけど、行動に移せずダラダラとここまで来てしまった。

[112. 匿名]

「眠くなりにくい」と書いてない花粉症のクスリとかを飲めば眠れるかな

[113. 匿名]

>>4
この画像まだあったんだ
めっちゃ前からガルちゃんでよく貼られてるよね

[114. 匿名]

眠れない

[115. 匿名]

自分ではよくわかっていないけど、これは鬱の症状でしょうか？
ちなみに心療内科には行ってないです
今からお話する私と同じ症状を経験したことありますか？
ほぼ毎日同じ内容の夢を見ます
夢の中に自分と瓜二つの全く同じと言っていい人物が出てきていっしょに踊ったり、追いかけっこをしたりなどして遊ぶ夢です
声も顔も身長も髪型もみな同じ、年齢も(ちなみに私は24です)同じくらい
そして最近は現実の世界でも見えるようになりました
例えば私が駅のホームにいる時に、反対側のホームにいます
私が急いで反対のホームに走って着いた時はその人物はどこにもいません
電車が来たわけでもないのに忽然と消えています
あとは交差点で信号待ちをしてる時に反対側に私と瓜二つの人物がいますが、信号が青になるといなくなる
また、ビルの２階から私を見ていて、私が急いで階段を駆け上がって２階に着くとすでにいない
こんなことが頻繁に起きます
私はかなりまずい状態なんでしょうか？

[116. 匿名]

何もしたわけでも何か失敗したわけでもなんでもない時にふと涙出てくる
上司に泣くやつは嫌いだと怒鳴られた
勝手に涙出ているだけで泣きたくて泣いてるんじゃないのに
もう本当に嫌だ

[117. 匿名]

>>4
トピ画変更よろ

[118. 匿名]

働ける日が来る気がしない。すべてが怖い。でも働かなきゃ生きていけない。生きていたくもないのに

冬季うつが酷いのか、服薬をやめたからなのか、本当に動けないし何もしたくない。歳だけとっていく生ける屍

[119. 匿名]

ムカついて寝れない

[120. 匿名]

抗うつ薬の功罪と　精神科治療薬の真実　正常を救え　それぞれ検索して下さい

[121. 匿名]

無職で家で何もしてないのに、スーパーで買い出しすらも行けない…情け無い

[122. 匿名]

>>1
子供の頃転校した。
転校先で人間関係悩んでからおかしくなり始めて、結局２０歳頃に完全に塞ぎ込んだ。
卒アルは切り刻んで捨てたし、成人式もやらなかった（できなかった）、人間関係全部切った。
今考えると鬱だったと思う。
高校卒業後は大学受験の浪人を口実に引きこもってたから、親は私の病気に気づかなかった。
私も、精神病関連の本を読みながら、自分の病気を突き止めようとするのが関の山だった。
メンタルクリニック行くこともできないくらい塞ぎ込んでた。
結局20代半ばでなんとか社会にはでたけど（経済的理由からやむを得ず）、ずっとおかしくて、３０代になってやっと病院行った。今は障害者手帳もらってる。
病院は早めに行った方がいい。
今ほどネットが発達してない時代に子供時代だったことがただただ残念。

[123. 匿名]

転職活動がうまくいかない
うつ病なのがダメなのかな
もう社会に出たくない

[124. 匿名]

母親が毒親なんだけどもう意味がわからない。
私に障害があったらいいと思っているらしい。前から私に障害があると思っているみたいな節はあったんだけど、メンタルクリニックで受けた検査の結果が出て、正式に、発達障害ではないし、何の障害もないって結果だったんだけど、それが不満らしい。知能もかなり高い部分があると言われたんだけど、それも不満らしい。

「障害があれば手当が貰えるのに。」とか訳のわからないことを言ってきた。この親は公務員です。障害者年金（？）が貰えるレベルの障害を子供に望むなんて親とは思えない。
「将来は家族もいなくてひとりぼっちなんだから〜」とか笑いながら「ホームレスにならなきゃいいね！」とか何十回も言われたけど、早く死にたい。父はまともだったけど早く亡くなりすぎたから恨んでる。早く死にたい。友達も夫も子供もいないし、早く死にたい。
母方の祖母と母とおば2人こそ明らかに発達障害だと思う。母はアスペルガーだと思う。おばは自⚪️したし。子供の頃から幸せなことなんか何もなかった。

[125. 匿名]

>>14
人に興味が向くならあなたはまだまだ大丈夫

[126. 匿名]

お風呂に入れない
毎日やる気が出なくて何もできない

[127. 匿名]

温泉行ってリフレッシュしたら治るんじゃないの？

もしくは、水泳行って2〜3km泳いでヘトヘトになった後に美味しい焼肉食べるとか

[128. 匿名]

>>127
温泉行く体力も気力もわかないのが鬱だと思います。

[129. 匿名]

>>128
まじか。。。。。家から出たくなくなるの？

[130. 匿名]

うつ病になる人って頭いいと思う
あたま使いすぎるから病むんだよね

[131. 匿名]

>>127
人生そんなもんだったら良かったんだけどね
そのまま沈みたくなるだろうね

[132. 匿名]

アラサー無職。単発の仕事しながらお金は繋いでるけど、年齢的にも定職見つけたい。まずアルバイトからウォーミングアップ始めようって求人見てるけど、学生さん歓迎って文字見ただけでためらっちゃう。年下の子達から出来ない人だって見下されるとか、ネガティブな妄想が止まらない。こんな事言ってたら一生仕事続かないね。生きていくほど私より年下ばかりになっていくのに、。

[133. 匿名]

漢方半年飲み続けたけど
薬疹が出てしまって飲めなくなった

他の薬じゃ仕事に行けなくなるし、不安しかない。

突然気分が落ちるし、寝たらこのまま目が覚めなかったらいいと思ったり。

[134. 匿名]

>>57
笑い声が怖い

[135. 匿名]

>>129
私の場合はだけど。
家から出たくないくらいならまだ症状軽い（その日のコンディション悪くない）。
ほんとにコンディション悪い時は、布団から出られない、動けない、１日中布団から出ないよ。トイレ以外は。

[136. 匿名]

歯の悩みで鬱が酷くなり、お風呂も入れず、引きこもっています。。前歯も奥歯もぼろぼろで死にたい

[137. 匿名]

気分変調症です。鬱気味でもあります。
最近ツイてることが多く長く悩んでる金銭も少しづつ改善しつつある。なのに、今とても気落ちして居る。だから気分変調症と複雑性ＰＴＳＤからの鬱気味きてるなぁって。こういうときはパキシル等６種類飲んでたって無理
毎日寝て横になって最低限主婦なのでするしかないけど、それ以外は子なしだし、ずっと自由だけどスマホ観てる。
うちに届いた宅配開けないし、飾り棚も作れてない
ムラがありすぎて疲れる

[138. 匿名]

鬱でLINE退会削除したら、LINE友達にキレられた。
LINEやめたらいけないらしい

[139. 匿名]

どしたん？なんでも話聞くで！
なんで辛いんや？

[140. 匿名]

>>35
もしほんとに困ったら生活保護に頼ってください

[141. 匿名]

すぐしにたくなる
吐かない過食も辛い

[142. 匿名]

>>33
全然ダメなんかじゃない
お弁当作ってご主人送り出して偉い

私なんて鬱もないのに子供達送り出した後はソファに寝転がって床と平行の生活だよ

[143. 匿名]

家族といても孤独に感じて元気でない

[144. 匿名]

>>22
わかるよ〜私LINEやめちゃった
特に支障ないよ

[145. 匿名]

うつ病になる人は、自分より他人を優先するとっても優しい人やねん！！そして頭良い！
嫌なことは嫌とはっきり言わなあかんし、なんやクソ！カス！って思わなあかんねん笑

[146. 匿名]

>>42
横だけど、寒い季節から暖かい季節への変化って身体への負担がかなり大きいんだって
心も体も下降しがちらしい
日本はそんな時期に年度の変わり目があるから、バタバタする事が重なるから更に病む人が多いみたいね
だから海外の年度切り替えは心身に負担の少ない秋や冬が多い

[147. 匿名]

また眠れない。
普通だった昔のことばかり思い出す。
胃が重い。

[148. 匿名]

旦那が鬱を全く理解しない
なんでそんな事もできないの掃除洗濯ぐらいはやれるだろうと思っている
やりたいけど出来ない事が多くてその度怒鳴られて辛い

[149. 匿名]

鬱病の寛解と再発を繰り返して早10年。
結局良くなってもまた悪くなって、完全に良くなることはないんだと実感して辛い。
若い時よりも今の方が苦しい。毎日死にたい気持ちが消えない。

[150. 匿名]

>>42
横だけどわかるよ
私はついでに1月も嫌い。新しい年全然めでたくない。また今年が始まるのかー…ってガックリ
逆に12月はみんなバタバタしてるし終わり(年末)に向けて動いてる感じが落ち着く。大晦日の夜からだんだん鬱になってく

[151. 匿名]

大企業だけど小売だからそこまで給料良くない
本社勤めになったら跳ね上がるけど、狭き門だよね？

[152. 匿名]

クリニックに通い始めて1ヶ月くらい経ちますが質問です。私は情緒不安定だったり、寝れなかったり寝れても悪夢見たりで睡眠薬と安定剤？みたいなのを処方されて飲んでるんだけど日中飲むやつは副作用なのか眠たくてたまらなかったり、フラフラ・ふわふわしたりして1週間に1度の通院で合う薬を探している最中です。突然涙が…などは減りましたがやはり思い出したり、今では関わってくる人全員が離れていく気がしたりなどお風呂や掃除ご飯なども気力がなく以前との生活とは変わってしまいしんどいです。薬を飲んだからといって全ての不安から解放されるわけでもなく毎週薬を変えて飲んで何が正しくて正解なのか、何をしているんだろう…と結局一人の時間になると自己嫌悪に陥ってしまいます。先生に毎回どうですか？と聞かれても、何をどう説明していいか分かりません。診断書がいるなら書くと言われましたが私は今どうなってるんですか？なんて書かれるんですか？と質問するとうつ病とかですね書くなら〜という感じで…皆さん先生にはうつ病や不安障害などはっきり診断名を言われましたか？正直毎週病院もしんどいです。もう全部捨てて消えれるなら消えたいです

[153. 匿名]

>>152
しんどい事ばかりで疲れ切ってるんだと思うよ
自分を労ってね
無理しないようにね
頑張りすぎなくてもいいんだよ

[154. 匿名]

風邪ひいた

身体いたいし
このまま治るか不安

[155. 匿名]

出かけたり出来るようにまで良くなってきたけど相変わらず電話が苦手だ
電話しなくちゃいけない事が続いて明日ははじめて電話する人にかけなくちゃいけない

[156. 匿名]

>>97
あるある
常に体調悪かったから全部うつ病から来てるんだろうなって思った

[157. 匿名]

くそ義母、くそ夫のせいで鬱悪化。許せない。

[158. 匿名]

>>157
許す必要ない

[159. 匿名]

ねむれない

[160. 匿名]

>>142
鬱じゃないんだ…

[161. 匿名]

昨日毒親が亡くなった。
仕事をしていたので共通の知人に連絡したけれどほぼ着信拒否になっていた。
少しだけれど良い思い出もあったのに。

[162. 匿名]

>>159
私も。多分起きたら昼

[163. 匿名]

>>158
ありがとう。相手が死んでも許さない。

[164. 匿名]

>>163
私もだから。
私の人生を返してもらえるなら許すけど、
返せない人を許すわけない

[165. 匿名]

>>3
えぇ💦
外はかなりしんどいですよね😖

[166. 匿名]

>>35
あたしも解雇です。　半ばヤケになってしまってあした面接に行きます、また同じような事があったらどうしよう…とか受かってもいないのに
不安で眠れません

[167. 匿名]

うつ病でもできる仕事ありますか？
週１短時間から始めてみよと思って求人サイトを見ても飲食とかの接客業しかなくて。

[168. 匿名]

体力はあるんだけど、気力わかない。
今日やっと動けたのは夜の七時だった。

[169. 匿名]

>>19
脳がストップかけるんだよね
なんか、前に進みたいのに進めない感じ
モヤがかかるみたいな

私は、ちょっとだけ気分が戻ってきた時に頭の中で一本の棒を想像して棒に掴まって体を起こしあげる想像して起き上がって家事とかしてます

今日は4日ぶりに外に出ました

[170. 匿名]

たまに躁っぽくなるときしんどいー
やば、止まらないーってなる

[171. 匿名]

鬱で休職してて、1月から仕事復帰したけどやっぱり頭がついて行けない。復帰したら眠り浅くて深夜の３時半とかに目覚めてそれから眠れないし。
日中も職場で急な動悸したり、イレギュラーな出来ごとでパニックになってしまうし、自責の念ばかりでどんどん自己肯定感も下がってく。

[172. 匿名]

身体は疲れてるのに眠れない。最近は頭痛がひどい。

いやな雰囲気にならないように気使って顔色伺って気張って、もう疲れた。なんで生きてるんだろと思う。消えたい。

[173. 匿名]

先日祖父が亡くなって今度告別式なんだけどお金がなくて参列できない自分が情けなくて死　にたくなった。おじいちゃん、私もし　にたいよと思ってしまってる。でも実際私がし　んだら親は悲しむと思うし、そんな思いさせたくないから元々私はそんざいしてなかったことになってスーっと消えたい

[174. 匿名]

将来への不安でさらに鬱悪化してるみたいなとこあるから、テレビで老後の年金不安とか貯蓄とか投資とかお金や不安にまつわるニュースや話題だけでウッとなる
事件事故でも落ち込む
テレビ見ないしネットニュースも見ないようにしてる

[175. 匿名]

こどもなヒトメタニューモウイルスになって
しばらく保育園利用できない

[176. 匿名]

>>35
私も49歳で解雇決定。不安で眠れない。

[177. 匿名]

>>4
ひょうろく

[178. 匿名]

精神科に入院が一番嫌だった。
看護師からのイジメとか。
とっとと退院した。
で帰り道に弟が自殺未遂。

[179. 匿名]

2時から起きてる全然眠れない

[180. 匿名]

仕事してるけど、本当に簡単なことができない、判断できない
パートナーからは甘えんなって言われる（これはすぐに死にたいとか離婚しようかっていう私も悪い）

[181. 匿名]

自立支援とか手帳の更新とか手続き全般が無理

[182. 匿名]

最近調子良かったのに私にはどうしようも無いことに巻き込まれて、自分が思ってるよりストレスを感じてるのか吐き気してきた

[183. 匿名]

>>16
とりあえず今日一日を大切に過ごしましょう。

[184. 匿名]

躁もあるから自分についていくのがすごく疲れる
こんなことが続いていたらどうにかなってしまうんじゃないかと思うけど考えるのも疲れた
とにかく疲れた

[185. 匿名]

>>71
過重労働5年目で更に面倒を背負わされ、突発的なトラブルもなんとか乗り越えていたのにお盆休みにプツっと何かが切れて、食事睡眠取れなくなり体重12キロ減、何をするにも時間がかかり話すこともおかしくなっていたらしく（自分では記憶が無い）入院となった。

[186. 匿名]

鬱とパニック持ち
通院のためにバスや電車とか乗るのも無理で自転車で行っている
だいぶ良くなってきたから医師に許可得てバスチャレンジしてみたけど、動悸と吐き気と冷や汗止まらなくて、すぐ次の停留所で下車した
この調子で再就職とか出来るのか不安すぎて生きるの無理だなって思ってしまう

[187. 匿名]

そろそろ寝たいよー❗️睡眠薬飲んでる意味あるのかな？

[188. 匿名]

>>159 これな。今日みたいな日は正午くらいから眠くなるか、その時間バタバタしたら20時くらいから気絶するように寝て深夜2時くらいに起きる。

[189. 匿名]

>>3
外に出るのがですか？
旦那さんと一緒がですか？

[190. 匿名]

今月は特に症状が酷くて、家にいる間はずっとベッドの中だった
酒量も増えて、さらに酒鬱が重なったし
毒老父とはいつになったら永遠に別れられるんだろう
もうこれ以上関わりたくない

不思議なのは、何もかも嫌で惨めなのに、涙がまったく出せないこと
多分1年は泣いてないと思う

[191. 匿名]

朝になったけど起き上がれない
早速泣いてる
仕事行きたくない
あまり眠れなかった
足に力が入らなくて歯磨き立って出来ない
電車の中では泣きながら行ってるのでマスクとメガネとヘルプマーク必須です
人生で何度も休んできたからもう休めない
休んだら終わる

[192. 匿名]

薬のおかげで底まで行かなくて済んでる
でも通勤中涙が出たりデエビゴ飲んでも寝つけないし早朝覚醒は治らない
朝が苦手な人が多いらしいけど私はあさイチからずっとか夕方からどっと下がるかどっちか
特に夕方からが辛い
一番危なかったのは思考が止まってからだが動かなくなった時
普通が良かったと日頃から思ってる

[193. 匿名]

買い物ができなくて自分にイライラする
スーパーぐるぐる回って時間を無駄にしてる自分が嫌
時間を取り戻そうと必死に自転車漕ぐ自分情けな

[194. 匿名]

元々心療内科で睡眠薬もらってるけどそれでも最近眠れなくなってきた。
仕事振ってもらえない、職務時間中実践じゃなく自分で勉強してるだけだから成長もなかなかしてないと思う　消えたい　
閑職に追いやられてるということは、暗に自分から辞めてほしいってことだよね　人生辛い　居場所がどこにもなくて　

[195. 匿名]

>>106
薬効いてると、ソワソワ感や不安感や焦燥感や頭の中でグルグルと巡る答えのないネガティブな考え事が消えて、普通の人は薬飲まなくてもこういう状態なんだな…と愕然とする。

[196. 匿名]

>>166
受かると良いですね。その会社が良いところでありますように。

[197. 匿名]

給料低くてこの先親が死んだら保証会社にお金払わないといけないと思うと憂鬱
それにお金に無頓着な兄弟持ち
自分のことでもいっぱいいっぱいなのに背負うものが多すぎる

[198. 匿名]

>>180
気持ちはわかるけど言われる方は辛い、どうしたらいいかわからなくなる

[199. 匿名]

外に出ても動きが遅いからかな
いろんなところで怒られる
中には暴言もあるけど言い返せなくて思い出すたび苦しい

[200. 匿名]

眠剤効かなくて変えるかって話になったけど怖くてこのまま
ほんとに不眠が続いた人にしかわからないだろうけど認知症とか言う前に人として危なくなる
それ経験して睡眠って大事だなって

[201. 匿名]

みんなご飯何食べてるんだろう
タンパク質摂ったほうがいいって聞くけど料理できない日がある
でも食べないと生活に良くないしお金もないし

[202. 匿名]

急に来るイライラありませんか？
我慢出来ないときもらった薬飲んでます

[203. 匿名]

元気ない人を狙って絡んでくる人なんなんでしょうね
悪気ないのかな自分よりしたって感じだから居心地がいいんでしょうか
自慢ばかりされてこっちは疲弊

[204. 匿名]

彼が忙しくてあえてない

[205. 匿名]

>>45
20年くらいそんな感じ

[206. 匿名]

誰とも喋りたくないって気持ちわかる
話すこともめんどくさい
いつもセルフレジ
職場は変人扱いだから滅多に話しかけられない
苦しいのが顔に出てるみたいで怒ってると思われてる
これでいい

[207. 匿名]

>>1
温かいお味噌汁をできるだけ1日３食しっかり摂り続けましょう
症状軽減に寄与してくれます
時間かかるからゆっくりと焦らずに

[208. 匿名]

仕事に関して、課長にたびたび呼び出され注意を受ける。何故か私だけ。他の人と違って自分は何か劣ってるのかな？と常に悩む。

[209. 匿名]

>>208
注意される内容はどんなの？
仕事に関する細かい内容？

[210. 匿名]

もう２週間外に出られない

[211. 匿名]

>>9
耳？足？（笑）

[212. 匿名]

>>4
これ嫌い
励まされて文句言うなら辛いのを外に出すのやめろ

[213. 匿名]

>>201
味噌汁に卵入れてたべる
卵、納豆、豆腐食べてれば大丈夫
野菜はカット野菜。この時期チンして食べてもうまい
パスタとかレンジで出来る料理もたくさんあるから
うまく利用する
レトルトカレーもよく食べる

[214. 匿名]

>>77
あると思うよ。うちの旦那、正社員だけど現場作業で何の役職もついてないから、契約社員は旦那に舐めた態度取って、上司にだけ媚々だったりする事が多いらしいけど、実は更新かどうかを決めてるのは旦那だったもん。権限は上でも、上に進言するのは現場なわけよ。

[215. 匿名]

精神科の先生は信頼してるけど
お薬変えようって言われて不安になってる

症状が悪化するリスク考えたら
もう現状維持で十分って思っちゃう

うつ病を治したいっていう
モチベーションすら続かない
前向きに治療に取り組めない

それがうつ病なんだと思うけど
なんか自己嫌悪になる

[216. 匿名]

>>22
あせらなくて大丈夫
いつか連絡あったら、とてもうれしいなーと
あいての存在を待ってるけど
返事よりまずは元気になることを願ってる
ゆっくり休めますように…

[217. 匿名]

一週間後にどうしても避けられない用事があって母と会わなくてはいけない。今から考えるだけで心臓がバクバクして吐き気がする。

[218. 匿名]

健康、仕事、お金が悩み　　
休暇中でも悩んでて気が休まらない

[219. 匿名]

家族の事思い出すとモヤモヤする。鬱っぽくなるかも。

[220. 匿名]

>>67
聴覚過敏っていう症状ですね。
うつ病のせいなので自分を責めちゃだめです。
私も同じ症状なので家では耳栓をしてますよ。

[221. 匿名]

生理2日目の夜、プロゲステロンホルモンの影響でほてって寝れないし鬱も爆発して声あげて泣いてたら過呼吸起きて本気で辛かった。ペットロスからの鬱発症なのですがこんなに毎日心が死んでて体だけ(仕事や用事)動いてる解離が凄いのを味わったことなくてちゃんと心療内科掛かるべきか考えてます…

[222. 匿名]

早朝覚醒して３時から目覚めてるけど
出勤の準備しなきゃいけないのに、布団から起き上がれない

[223. 匿名]

>>115
うつ病ではなさそうだけど
何かしらの精神疾患だと思います
早めに病院に行くことをおすすめします

[224. 匿名]

>>8
それはサボりっていわないよ！病欠だよ
焦らずゆっくり良くなろうね

[225. 匿名]

うじうじ悩んでないで外出た方がいいよ
普通に仕事頑張ったり恋愛沢山したりすれば自然と治るでしょ

[226. 匿名]

>>26
わかる
毎年春は心が不安定になって落ち込んだりイライラしやすくなってとてもしんどい
4月が怖い…

[227. 匿名]

鬱なのかな
0歳児育ててるけど旦那育児参加なし
旦那は睡眠時間確保して寝かしつけもノータッチもちろんおむつ替えないしミルクもやらない
朝は旦那の昼飯おにぎり握って昼は離乳食作って私は全く食欲なし夕飯も作らなきゃだし
最近しんどくなってきて消えたいなと思うようになってきた
ガルちゃんできる余裕はあるから軽いうつなのかな

[228. 匿名]

>>16
世界一、味方してくれるもんね

[229. 匿名]

[230. 匿名]

>>145
関西弁ってなんか元気出るから好き
ありがとうございます(*´ω｀*)

[231. 匿名]

浮き沈みが激しくて安定しない…
あー消えたいなぁって時が多い。
もうなんか色々と疲れちゃって消えたいってなる。
消えたら楽になるのにって…

[232. 匿名]

鬱になる→働けない→お金がない不安から鬱になる→働けない
のループから抜け出せない
抜け出すには頑張らないといけないのはわかる。
私の場合最初は頑張りすぎからの鬱だったけど、今は2年ループから抜け出せなくて頑張ってないことへの罪悪感もすごくてそれも悪循環。

ループ抜け出した人いたらおしえてほしい

[233. 匿名]

>>39
うちの会社に来なよ。
当日連絡で年間勤務日数2/3以上休んだりしてもお咎めなしだし、出勤しても作業ほったらかしで離席してのお喋り、スマホ弄り、気の乗らない仕事振られたら翌日いきなり休んでもなんの問題もないよ。そんなのがゴロゴロいる。その分真面目な人たちに仕事が集中してる。採用も来るもの拒まずでこう言う環境だから居心地よくてクズホイホイになってるよ。

[234. 匿名]

>>16
私からすると、親との別れが辛いって思える貴方がとてもうらやましい
私は毒親の介護中…懲役並にしんどい

[235. 匿名]

親の介護、もう嫌だ
毒親で私を苦しめた親
親を恨んでも仕方ないよと正義感晒すやつも大嫌い

[236. 匿名]

ちょっと抜けたがまたなにかりふじんなあたりかたされたら寝込むわ

[237. 匿名]

>>16
昨年母が亡くなった　
私も世界の中で誰よりも大切で大好きだから、いまでも寂しい

お元気なうちにお母様が話された事をメモしておくとか普段の生活の動画とかスマホで撮っとくと良いよ
あとあと見返せる
声とか聞きたくなる時、笑顔を見たくなる時にあるとそれだけで救われる事ある

亡くなってからは守られているように感じる
きっとあなたを守ってくれると思う

[238. 匿名]

>>152
私も最初の1ヶ月はそんな感じでした。
どんな薬も、飲み始めは副作用の方が強く出ます。
ひどい副作用でなければ、もう少し飲み続けてから、合う合わないを判断した方がいいのでは？
診断名は私も最初は言われなかったです。
先生も数ヶ月は様子をみないと断定出来ないんだと思います。
私も現在も通院中なのでお気持ち分かります。
とにかく治療に焦りは禁物ですよ。
お互い気長にやっていきましょうね(*´ー｀*)

[239. 匿名]

どこにいても居場所がない感。子供の頃から。そういやそもそも実家の家族の中にも居場所がなかったな。

[240. 匿名]

味方がいない
1人でさみしい

[241. 匿名]

>>208
電話応対で苦情がきてる件。私はちゃんと説明しているはずが、相手が私の話を理解出来てないから、ちゃんと相手が理解したかどうか聞いてから受話器を置いてねって話だった。

[242. 匿名]

>>42
その子たちその時期こそキラキラしてるんだろうけどその前は何百社とか受けて落ちてたり働いた後はついていけなくてとか仕事合わなくてやめたりとか行き着く先は同じになるかもしれないからなんとも言えないよ

[243. 匿名]

頭がモヤモヤ気分悪い

[244. 匿名]

考え過ぎる性格だから、死にきれなかった場合を考えて死にとどまってるんだよな
漠然とした不安と孤独感どうしたらなくなるんだろ

[245. 匿名]

>>4
でも、いつかは止む（終わる）って事実は大事だよね

だって治りませんって言われたらめっちゃやだ

[246. 匿名]

>>1
興味の喪失。
物忘れが酷くなった。
最近はお金の計算がパッと出来なくなってきてそんな自分が情けなくてモヤモヤがいっそう増した。
昨日は歩いている時急に涙が出てきて止まらなくなった。
最近穏やかにというか諦めというか、よく分からないけど、現状に抗う気持ちすら出てこなくなって、身辺整理を始めた。
これから私どうなるのかな。

[247. 匿名]

>>212
もう無理だと声に出す事が大切なんだよ
それが出来なかった人が鬱になるイメージ

[248. 匿名]

わたしは軽うつなのですが
体調面が気になります 寒くなってからとにかく眠い
動きたいのに眠いことがあります
あとだるいとき増えました
だんだんパジャマみたいな格好の日が増えてます💦

[249. 匿名]

話すのが苦痛
LINEもらっても苦痛
でも働かないと親の暮らしが保てない

[250. 匿名]

うつって遺伝的なウィルスの病気本人の弱さのせいじゃないっていうのをXでみて、遺伝かよ。あのクソ親から引き継いだクソみたいな遺伝子が生きることを邪魔すんのか。うまれたくなかったな…という気持ちが強化された。

[251. 匿名]

○つ でなくても 中途覚醒 夢見るなんかは
みんなあります 疲れが取れますなんてCmたくさんしていますよね みんなそんな感じだから
完璧な睡眠できなくてもよいと思います

[252. 匿名]

>>225
仕事も頑張って､友人とワイワイした後が辛い

[253. 匿名]

>>251
からだ だる重～とか ありましたよね

[254. 匿名]

>>201
わたしも 初期は痩せました
今まで野菜摂っていたのですがめんどくさくなり、、 でも 便秘が怖いので牛乳だけはのんで
なんとか生きてますw

[255. 匿名]

人に会いたくなくて年単位で引きこもっています受診はしていません　ある日ポストに作業所のチラシが入れられていました　服薬通院している人向けの　大きなショックを受けています　ますます人の目が怖くなってしまいました　近所中からそういう目でみられるようになったらもうレッテルは剥がれない　つらい

[256. 匿名]

>>101
あ、それ 初回の診察で先生に言いました
失恋したときみたいな感じって
恋煩いみたいな

[257. 匿名]

>>152
このロング文章も気になります💦

[258. 匿名]

INFJの人いますか？

[259. 匿名]

トピズレならすみません。転職してから調子悪くて、4ヶ月目なんですけどこんな短期間で鬱になるんでしょうか。やる気が出ないのも仕事がわからないのも話せないのも全てがただの甘えではないかと思って自己嫌悪の日々です

[260. 匿名]

頭がうつ病の症状であまり回らず人の言っている言葉が学べるか不安ですが働きたい気持ちはあります。週5は厳しいのですが職業訓練校などはメンタル疾患持ってると厳しいかな？皆さんどこで働いていますか？

[261. 匿名]

>>104
原因はなんだったんですか？
私も同じで、推し活ままならないです。。

[262. 匿名]

>>203
あからさまに嫌な顔してあげたらいいですよ
返事も適当に

[263. 匿名]

マイスリーのジェネリックゴリ押しされて断れなかった
聞いてるかどうかなんてその日のコンデイションにもよるからわからないわ
でもジェネリックは嫌だな
先生に言ったほうがいいよね

[264. 匿名]

>>152
2ヶ月ほど経てば体が慣れて副作用が弱くなって来ます。私も始めの1〜2ヶ月が1番しんどかったです。

私は診察のとき先生と話すのも辛くて(社交不安あり)、日々、しんどかったこと、疑問に思ったこと、改善したことなどスマホにメモして、診察のときそのメモを見せています。話さなくて済むし、伝え漏れが減るので私はこの方法が楽です。

[265. 匿名]

保険に入る前にうつ病になった為保険に入っておらず。県民共済なども完治から５年経たないと入れず。持病があって割高になると思いますが月５０００円以内でも入れる保険あるかな。手探りです

[266. 匿名]

>>235
捨てたらいいよ
私は殴られて育てられ捨てられた後も金取られた
だから私も親を捨てた
今、生きてるのかすら興味ない

[267. 匿名]

ナオトインティライミの存在

[268. 匿名]

>>163 >>157
別れれば？

[269. 匿名]

嫌な思い出を毎日グルグル頭の中で何度も繰り返し考えて落ち込んでを繰り返してる
辛く考える思考が止まらない

そんな毎日で疲れる

[270. 匿名]

鬱って絶体食欲無くなるものですか？
私は鬱っぽくなると普段食べないジャンクを食べたくなる

[271. 匿名]

>>265
うつ病の完治って客観的にどのように証明するんですかね？私は閉鎖入院もしたことありますが、勝手に通院辞めて服薬も辞めてある程度蓄えもあったので勢いでキャリアダウンの転職して、なんとか通常生活してるのですが、季節の変わり目に酷く落ち込むので完治とはいえないかなと思い、告知義務違反が怖くて保険加入できずにいます。

[272. 匿名]

>>12
うちの母親も精神安定剤やら民剤飲んでた。
普通の内科で簡単に出されてて人より早くに認知症になったよ。
そして今認知のせいで性格ちょっと変わって沢山友達いたのに友達ほぼいなくなってる。
本人は周りが見んな嫌な人で自分は可哀想ってなってるけど、疑り深くなったり思い込み激しくなったりしたせいなのに、本人の中では認知症でそうなってると結び付かないからただ老後辛い思いして生きてくの悲しいなと思う。
認知症って今までで積み上げてきたもの全部奪って後は死ぬまで苦しいのかと思ったら私は長生きしたくないと思った。
出来るだけ薬以外で良いと言われるものでなんとかしたいね。

[273. 匿名]

>>233です。
ちなみに作業所じゃないですよ。

[274. 匿名]

仕事が辛い。
ずーっと家にいても、頭から離れなくて死にたくなる

[275. 匿名]

鬱で休職中だけどとにかくお金がない
まだ若手で一人暮らしだから貯金もあまりなかったし今月を乗り越えるのが精一杯
親も理解がないタイプなの分かりきってるから頼れない
こないだ○のうとしたけど失敗して「次やったら実家にも連絡して入院ね」って言われたけど入院だってお金かかるじゃん
4月から復職予定&傷病手当出る予定だけど復職できる気がしないしもうどうすればいいかわからない

[276. 匿名]

夏季鬱傾向強めだから花粉が舞う今のシーズンから憂鬱で仕方ない
一旦きたら長く居座る夏そのものも嫌い
偏頭痛起きるから直射日光避けてるのに、鬱には日光浴！って短絡的に勧めてくる人に対応するのも辛い
冬は夏の疲労感を回復するためだけに消費してしまってここ数年何もできてない

[277. 匿名]

>>92
そなたは正しい
パワハラは訴えなかったの？
かなりむかつくね

[278. 匿名]

>>26
空気の乾燥と花粉でイライラする。
自分を保てない。

新入学や新社会人など
夢いっぱいでキラキラしている人を見ると
「自分も何かしなくちゃ」みたいな気になり
焦るけど何もせず(何もできず)
空回りしてさらに落ち込む。

[279. 匿名]

>>1
旦那に面倒臭いと言われちゃった
家計がきつくて「働けない私のせいだからごめんなさい」て謝ってしまったからなんだ
自責の念が強くて謝ってばかりだから、自分のせいだけど今は休む時と医者にも言われてるし、どうすればいいのか分からないや
弁当作ったり、節約するしか協力出来なくて辛いです😭😭😭

[280. 匿名]

>>1
不眠から病院行って診断したら通院してって言われたそれで通院しなかったら今生きてないそれでも過去のトラウマ消えない

[281. 匿名]

>>271
メンタルだけでなく他にも寛解が見込めない病気の人もいますよね。緩和型の保険なら入れますが割高です。。

[282. 匿名]

子どもの頃からだから治らない　早くいきたい

[283. 匿名]

すこし躁状態
こんな時に人生の決断はしちゃいけないってわかってるけど3人目 迷ってる
今なら学区超えて通う上の子たちと同じ学校にほぼ確実に通えるもんな〜

[284. 匿名]

>>270
そのへんを超えたら食欲なくなるけどそれってかなりヤバい状態だよ

[285. 匿名]

>>45
何歳ですか？
女性はホルモンに支配されているから
更年期が終わったら脳の動きが変わるよ。
閉経のタイミングで変わる人もいる。
婆さんになると楽になる。

[286. 匿名]

双極性の鬱期。寝起悪い春が来た。暁覚えず。PM2.5に花粉飛んでて、目開きづらいし鼻づまりする。小康状態期ありつつも冬まで半死半生なの続く…トホホ…

[287. 匿名]

>>255
こんなこと書いて慰めになるかどうかわからないけど、近所の人にどんな目で見られるかって、そんなにあなたにとって大事なことなのかな
隣家のおばさんに「うつで引きこもりの人」だと思われるのがそんなに辛いかな
仮に隣家のおばさんに「優雅にゆったり暮らす幸せそうな人」だと思われていたら嬉しい？
近所の人がどう思うかどうでもいい

[288. 匿名]

>>78
LINEなんだから短文でいいんだよ👍️

[289. 匿名]

>>270
同じ。太る体に悪そうなのばかり欲しくなる。かつ変な時間に寝て起きるから食べるのもそうなる。自助努力で無理な時は、かかりつけ医に頼んで入院させてもらってた。服薬食事起床消灯の管理をプロに委ねるのは、私の場合よく効いた。

[290. 匿名]

>>16
他の方も書いてますが動画撮っておくといいですよ

特に自分の名前を呼んでいる動画が良いと思います

お母さんとお別れしたら名前を呼んで貰うことは二度とないので🥲︎

[291. 匿名]

>>16
母親しか私にはいなくて、だから母親が死んだら私も一緒に死にたい。

[292. 匿名]

離婚されそうです
親は頼れない
死ぬしかないのかなと考えてしまう
どうやって生きていけばいいんだろう

[293. 匿名]

>>255
辛いのはわかる。でも自意識過剰。それも症状。チラシなんて適当に近場の大人しく貰ってゴミ袋入れて捨ててくれそうな所にポスティングするだけよ。

[294. 匿名]

>>152
精神の薬は種類によっては効くまで1ヶ月くらいかかる物もあるんだよね。
薬の説明を先生か薬剤師さんにきちんとしてもらって自分で納得したうえで、飲んだ方がいいかも。
あと、その先生を信じてみようかなって思えるかどうか。
治療は長くかかりますよー。

[295. 匿名]

>>2
鬱なのに酷に聞こえるかもしれないけど
１日でよいから運動してみて欲しい。
最初の一歩がめっちゃキツイけど気分スッキリして寝られるようになる。
で次の日も運動しても悪くないわーと思えたらラッキーだよ。

[296. 匿名]

>>8
今週入ってから全然行ってない
今日も休んだ

退職したいけど、無職になると違うストレスでまた気分が落ち込む

自分のメンタルの弱さに本当にヘコむ

[297. 匿名]

どうしてもやらないといけない用事があり、木金と2日続けて動きまくったら反動で1週間経っても布団の中。
眠たくて眠たくてほぼ一日中寝てる。

[298. 匿名]

>>138
やめたっていいじゃんねー😤
むかつくね！

[299. 匿名]

>>22
LINE無理だよね
相手に心配かけてるなって思うからなおさら開けなくて放置してる
夜中になってやっと見る感じ

[300. 匿名]

外出もままならず病状がよくならなくてしんどいのに、主治医がレクサプロしか処方してくれない
薬剤師は病院変えたら？というけど病院新しく探すのも手続きもしんどいから、惰性で通ってしまってる

[301. 匿名]

>>5
知識人っぽいゴリラだね

[302. 匿名]

>>10
焦燥感も

[303. 匿名]

>>25
その理由が書かれていないから+も-もつけられないよ
書くと-つきやすい理由なのかなと思ってしまう

[304. 匿名]

旦那が帰って来ると病む…
早くシンでくれ

[305. 匿名]

>>148
辛いですね😭
今はできないんだからしょうがないよ
全部放置

[306. 匿名]

>>35
最後の文章でモヤっとしてしまった。
お墓参りに行ってご先祖さまに手を合わせに行くのはとてもいいことだと思うよ。
きっと心を落ち着けたいとか心の拠り所を求めてるんだと思う。
転職活動は大変だと思いますが、無理のない範囲で頑張って下さい。

[307. 匿名]

>>255
作業所のチラシをあなたの家だけポスティングするって事はあり得ないよ
ポスティングの仕事はエリアで何枚入れるかだから
たったひとり、この人はクスリ飲んでるとかそもそも知らないし、逆に近所の人は作業所のチラシなんてゲットできないし、周りの人もあなたや私と同じで、日々、自分の事でいっぱいいっぱい
あなたにまで気はまわらない

何年引きこもるのも自由だよ
でももし夜でも出かける気になったら、近所のコンビニとか出かけられたら行くのも気分転換になると思う
外の風にあたるのは身体に良いと思う

[308. 匿名]

42たい、

[309. 匿名]

>>293
全ての家庭に配布するチラシではないよね
明らかに家に投函しているので
問題視されていそう
そうなってもおかしくはないけど

[310. 匿名]

>>35
お墓参りは私も好き
年取った人がいっぱい眠ってるからホッとするのかな
理由はわからないけど行くとすっきりしたりする
あなたの寿命とは無関係だと思う

[311. 匿名]

>>44
飲んだ方がいいとか飲まない方がいいとか素人が言うことじゃない。
主治医と相談すべきことなので診察時によく相談して下さい。
医師と合わないのであれは転院も考えたらいいと思います。

[312. 匿名]

とにかく涙腺が脆くて困る
会社に行く時も家出てから会社着くまでずっと泣きっぱなしだし、こないだなんてiPhone下取りに出す時色んな感情で泣いてしまって店員さんを困らせてしまった

[313. 匿名]

>>138
私も今すごく消したい。
ついでに番号も変えたい。
みんなのケータイの中から私の存在を消したい。
生きてちゃいけないって思うから。
関わってごめんねって思う。
いっそ生まれてこなかったことにできないかな。

[314. 匿名]

>>287
そんな風に思えるのは羨ましいです　そんな考えでいられるならこもることもないでしょう　人の目が気になる人は普通に多いと思います　優雅に暮らしていると思われたいなどとは思いません無関心で構わないです

[315. 匿名]

>>12
いい加減な事を言わないで
医師でさえ命令口調では言わない

睡眠障害は認知症の元になりやすいんだよ
だから眠剤を飲むとどちらかが良い悪いとは言えない
医師ならともかく素人が他人に指示するのはやめたほうが良い

[316. 匿名]

何してもうだめだ

[317. 匿名]

最近色々考えてしまって辛い。親が死んだら立ち直れるのか、ペットの死、自分の老後、仕事、金銭面。親の死を考えるだけで胸が締め付けられる。だったら自分が先にって思うけど実際怖くてできない。

[318. 匿名]

>>311
よこ
その意見に賛成。
なんだけど、意外と患者の方が薬に詳しくて、先生の方が分かってないこともあるよね。
うちは先生がベンゾジアゼピン系が嫌いで、マイスリー出そうとするんだけど、最近、マイスリーには睡眠時随伴症っていう副作用が出やすい事を知って、結局どっちもどっちだなぁって。
だから、こういうところで意見聞けると結構助かってる。

[319. 匿名]

起き上がれない

[320. 匿名]

近所の金持ち○西家ドンキ糞ママが今日から娘の誕生日プレゼント海外旅行出発するので辛いです

[321. 匿名]

３月から仕事復帰、不安でたまらない

復帰が近づくにつれ日中の眠気も酷いしイライラも出てきて本当に大丈夫かな

[322. 匿名]

>>266
どうやったら捨てられるのか聞きたい　
市から連絡が来たから仕方なくやってるんだけど、
一人っ子で母もいないから私しか見る人がいない
私が面倒見てくださいって言われたんだけど拒否していいの？…どこで相談しても子どもには扶養義務があるからとしか言われなかったよ

[323. 匿名]

>>322
昔から酷い目にあって精神的にムリです
あとはガン無視だよ
自分で苦しい思いして来たんでしょ？苦しめたのが親なんだから捨てていいんだよ

[324. 匿名]

>>279
マイナスな言葉は出来るだけ出さない。
謝らない。何故なら悪くないから。
節約してるのならやれることは出来てる。
だからもっとと思わなくて良いよ。
今やれることはやってるんだから。
でも、相手にどうしても悪いと思ってしまうなら良くならないのはそれが原因の可能性もあるから離婚してみるのも良いかも。

[325. 匿名]

退職して1年経ったけど全く良くならない
陽の光は眩しすぎて日光浴なんかできないし、布団から起き上がるのはトイレと食事だけ
食欲も減退してきて、頭が動いてない感じ
主治医は寝てろと言うけど良くなる日は来るのかな

[326. 匿名]

>>4
「やまない雨はない」より「死にゃしねぇ死にゃしねぇそう簡単に死ねりゃ苦労はねぇ」の方が説得力ある。

[327. 匿名]

他人の目が常に気になる

[328. 匿名]

パートナーが突然音信不通。今まで何回もあったけどもう限界。向こうも疾患あるのだろう。

[329. 匿名]

>>40
自分かと思いました。辛いですよね

[330. 匿名]

>>247
それは分かるけど、病気の経験がないなりに一生懸命励ましてくれてる相手に対して文句言うのは違うかなと思うよ
誰だって完璧じゃない
私は病んでいるときは自分のことを一番大切にしたいけど、それでも相手の気持ちもやっぱり大切にしたいと思う

[331. 匿名]

>>8
熱が出たらさぼりじゃないのに鬱ならサボりなんておかしいじゃん
正当な理由だよ

[332. 匿名]

ここで優しいコメントして下さってる人達ありがとうございます。きっとご自身も辛いのに、温かく励まされ元気になりました。本当にありがとうございます

[333. 匿名]

うつ病の友達と話してて、症状とか全然違くて全く共感できなかった。むしろうつ悪化した。友達は産後・育児鬱で、私はノーマルなうつ病っていうのもあるのかもしれないけど。

ガルちゃんのような匿名の掲示板で吐き出すくらいがちょうど良いと思った。

[334. 匿名]

>>160
ごめん、言葉足らずだった

鬱もない時期なのにっていう意味です
季節の変わり目はあります

[335. 匿名]

>>64
何か困ってる症状があれば症状を話してみてはどう？お風呂に入りたいのに入れない、とか眠りが浅い、とか朝起きられない、とか家事が思うように進まない、とか薬に頼りたくない、とか。

[336. 匿名]

暴言吐かれてトラウマになった人の顔が脳裏に浮かんで
発狂しそう。

[337. 匿名]

>>241
そんなの全然あるよ
接客や電話応対は客ガチャな面もあるけど、ちゃんと解決策も提示されてるし、注意というよりアドバイスだと思って頑張ろう
本当にダメな人は注意すらされない

[338. 匿名]

たまひよルームという
子持ちママが集う掲示板で袋叩きにあった。
あるグッズに対しての質問だったのに
私は24歳という年齢を馬鹿にされ、全て否定された！
オバハンばっかなんやろな。と自分で折り合いつけようとしたが、イライラが止まらない。
やんなきゃよかった

[339. 匿名]

>>4
これって月曜から夜更かしの株主優待で生活してる人？

[340. 匿名]

>>272
よこ
それは元々のストレスが多かったからでは？
認知症はストレス関係するから、薬のせいではないかと…

[341. 匿名]

>>323
だから、その捨て方を聞いてます
扶養義務がありますよね
市からの連絡も無視でいいんですか？

[342. 匿名]

今日が無事終わっても明日は何か起こるんじゃないかって気持ちが追い詰められる
休日もこんな調子でずっと仕事の事ばかり考えてる
働くってすごいストレス
働かなくていいぐらいお金があれば、鬱も治るだろうなって思うわ

[343. 匿名]

マイナスだろうけど子育てが辛いです
寛解してたのが悪くなりました

[344. 匿名]

>>343
私も子育てしながらです。
2人目が生まれた中、精神的にも辛いのに、夫の100万以上の借金発覚w

お互い頑張りましょ

[345. 匿名]

>>340
よこ
うちの母親も認知症が72歳位で始まった
それもいきなり
10年以上眠剤や安定剤飲んでました
やっぱり薬の影響かと思う

[346. 匿名]

>>8
いいのいいの休んじゃって！気にしないで。私も先週起きた瞬間ダメだってなって２日間休んだよ。ダメなときは休んでいいんだよ。ゆっくりいこう。

[347. 匿名]

家族といても孤独に感じて元気でない

[348. 匿名]

>>8
パートだけど
いつ辞めるの言い出そうか迷ってる
私も今日はズル休み
ちょうど2月終わりの明日で辞めたい

[349. 匿名]

>>338
合わないなら止めて良いと思う
私なら思い出しちゃうからアプリごとアンインストールしちゃうかな
（ガルちゃんでも、誤解されて批判レスついたら、思い出したくないから自分のコメント削除しちゃってる）
赤ちゃん育ててたら本当に毎日大変だと思うけど、無理しないでね
私は二人目適当に育てすぎて、今後悔してる

[350. 匿名]

今日は朝ご飯作って、洗濯物干して、トイレ掃除した
二日間くらい外出れなくて外出してないけど、今日は買い物行かなきゃ食材ない

来週から3月に入るしハロワ行けるかなあ

[351. 匿名]

>>345
うちの祖母、そういうの飲んでないけどなりかけてるよ
元々因子があっただけだよ
そんなこと言ってるとなーんにも飲めないからw
お酒大好きな人も危ないしさ
自由にすればいいと思うよー

[352. 匿名]

みんなに嫌われるようなことをしてきた。
だからわたしが鬱なのは自業自得です。
消えたいです。

[353. 匿名]

>>349
優しくて涙が出そうです
ありがとうございます。
そうだったんですね、私も慣れが出てきてちょっと雑になってしまう部分があります。
後悔のないように頑張ります😭

[354. 匿名]

遠距離恋愛中の彼氏から別れ話切り出されて現在保留中にされてる。
LINEでやりとりは少しだけしてるけど、彼氏が好意的な文面送ってきてくれても喜べずに変に色々感くぐってしまう。
今度電話していい？って言われたけど、少し前までなら喜んでたのに、何言われるのかわからないから鬱々としてる。

すまん、上手く文章がまとまらん。

[355. 匿名]

休職中なんだけど仕事行くの怖い。絶対変な目で見られるの分かってる。女ばかりたまからヒソヒソ噂話されるんだろうな。

[356. 匿名]

>>285
２０代から15年以上長年頭が働きません。コロナ禍で話題になったブレインフォグ状態です。。プレ更年期なので頭がスッキリ回ることを期待したいです。ありがとうございます！

[357. 匿名]

>>353
多分、あなたはもっと適当にした方が良いと思う（笑）
私みたいな適当人間もいるんだから、肩の力抜いてくださいね

[358. 匿名]

>>16
つい最近大好きな猫が亡くなった
生きている時からいつか必ず来る死という恐怖が怖くて、ずっと傍にいてほしい、元気でいてほしいと涙目になりながら愛猫を撫でて無理なお願いをしてたけど、お別れが来てしまいました
長年、毎晩一緒に寝てくれて昼寝の時もどこへ行くにもいつも一緒
こんなに自分のことを好きでいてくれる愛猫が愛おしくて、失ってしまった寂しさ、孤独、虚無感をどう過ごせば良いのか分からないです

[359. 匿名]

あーあ、仕事でまたミスした
メール読むのがしんどくて、ろくに読まずに返事しちゃったわ

人と関わる行為がつらい

[360. 匿名]

同じ事の繰り返し。定期的に悪い事が起きる。その最中。またかって感じ。身近な人は助けてくれないし話を聞いてもくれない。仕方ないけどもう消えたい。消えれないからキツくて辛い。生きていて良かったと思えた日はあまりない。

[361. 匿名]

>>341
横だけどガン無視って書いてあるよ。長らく酷い目にあって大変だったよね。一刻も早く心穏やかに過ごせますように。

[362. 匿名]

>>2
約半年前から飲み始めて、今は眠剤ジプシー。

[363. 匿名]

産まれてから精神安定してたことがない気がする
感情や情緒がずっとジェットコースターみたい
発達からの二次障害って感じだろうからもう救いもない
とりあえずできるだけ迷惑かけたくないようにしようと思うんだけど色々と出来が悪すぎて存在自体が迷惑になってる感じ
自ら‥ってことも考えるけどそれで迷惑かけるのも嫌だから意地でもなんとか生きてるけど
つらいよ

[364. 匿名]

今日有給だけど、出掛ける気にならない
昔はあったのに

[365. 匿名]

地震や風水害、寒暖差に花粉もＰＭ2.5もある中、生き延びてるだけで頑張ってるよ。自分を責めるのにもいい加減飽きた。

[366. 匿名]

些細なことがトリガーになって不安で○にそうになる
今日だと7/5の大災害予言トピみたいなの

[367. 匿名]

>>37
コロナ禍ごろ
掛け捨てで、うつ病大丈夫な保険を見つけてもらった

営業電話きて事情はなして、とんとん拍子。
販売停止になったけど、自分にあっていた薬を服用中だったから、営業さんともお話できた

その前は2ちゃんねるに載ってたOKの掛け捨てにしてたな

[368. 匿名]

目覚めたくなかった
うなされる

[369. 匿名]

>>335

だからそれが伝えられなくて困ってるんでしょ
よく読んで

[370. 匿名]

まだまだ寝てたい

[371. 匿名]

>>30
>>315

脳に“ゴミ”を溜めて認知症を招く「恐るべき睡眠薬」とは？医療・製薬業界が激震（ダイヤモンド・オンライン） - Yahoo!ニュース

　心療内科やメンタルクリニック、精神科で処方されることも多い睡眠薬「ゾルピデム」（商品名マイスリー）が、「脳のゴミ排出システム」の作用を妨げ認知症につながる可能性を指摘した論文が、世界の医療界や製薬

[372. 匿名]

鬱になる人って真面目な人が多いんだよね
まぁ私もだけど鬱だけど
こんな事適当でいいのにって思ってイライラする時ある
薬を飲んで認知症がなんならと聞くけど今が辛いから飲んでる不安神経症の薬はもう何十年も飲んでるな

[373. 匿名]

ネットでも嫌がらせされたり目つけられる
自分のなにがそんなに悪いの？って自問自答してる時点でああいうやつらの思うつぼなんだろうな

[374. 匿名]

とにかく疲れた
誰とも話したくないし、何も頭に浮かばないっていうか

[375. 匿名]

>>45
ブレインフォグはやっと解消したけれど頭が動かない。
年寄りの脳かってくらい考える事ができないし物事をするのが億劫。一生こんな感じかと思うと死にたくなる

[376. 匿名]

私も仕事休んでばかり
今日も朝起きて準備したのに途中で動けなくなった
辞めることは決まってて、来週から新人来るから引き継ぎ宜しくって言われてる
社員がやってくれよ、それが許せないならもうころしてくれよ
カーテンも開けられないし動けない
どうしたら良いかわからない

[377. 匿名]

>>4
文章内容にかなり同意

[378. 匿名]

病気のせいで働けなくなって旦那からも理解がなくいつ治るのと責められ、好きで病気になったわけじゃないのに、て本当しんどい。
辛い時に支えてくれず、きつくあたってくるから離婚したいと思うけど金銭面から難しいし外に出るのも辛いし家にいても辛い。居場所がない。

[379. 匿名]

>>372
真面目な人がっていうのはあるだろうけど、うつ病の症状が何もかもまともに受け止めてしまうっていうか
自分を責めてしまいがちだし

[380. 匿名]

>>279
できることをがんばってるから偉いよ！
頭と心を休めてあげて。
こんな時はとにかく自分をいたわるに限る！
あなたはなんにも悪くないよ(^^)

[381. 匿名]

>>380
>>324
ありがとうございます😭😭😭優しい言葉に泣いてしまいました

[382. 匿名]

>>345
酒好きで家族に迷惑かけまくった父はピンピンしてるよ。悪運強く心筋梗塞になったけど偶然早く助けてもらった。
こっちがストレスで薬飲んでるけど、更に認知症リスク高いなんてやってらんないよ。私は薬のせいとは信じません。

[383. 匿名]

偏頭痛に耐えながらB型行ってる
話すのすら辛いのに元気だと勘違いされて雑用押し付けられそうになった
若くて健康なスタッフさんにはわからないんだろうけどさ……

[384. 匿名]

薬飲んでなんとか週4、9ー18の仕事してる。働きたくないよー。でも働かなきゃ

[385. 匿名]

>>130
ここ見てるとそう感じるかも知れないけれど、現実では鬱の人を傷つけるのもまた鬱の人って場合もあるから…

何が優れているとかで慰める感じにするのはどうかな？って思う。

[386. 匿名]

もう限界すぎる
精神崩壊する発狂しそう

[387. 匿名]

みんな、本当にダメな人は自覚ないものだよ・・・
だからみんなは大丈夫よ

[388. 匿名]

旦那がいない方が子供とのんびりやれていいけど、鬱治りかけだから身体がしんどい
旦那がいると余計イライラして存在自体が癪に障るかんじで、身体は楽になるが精神的にきつい
身体が普通に戻ったら、1人でやってくけど、それまでが辛い
暴力男じゃなければよかった、ほんと間違えた

[389. 匿名]

>>341
よこ。市からのそんなものはガン無視だし物理的にも離れる(引っ越す)

私は19の時に父親とは絶縁してるけど書類の手続きとかは一切せずに物理的にかなーり離れて一度も接触してない。

３０歳手前くらいに父が生活保護を受けるにあたっての確認書みたいなものが来たけれど、金銭も精神も一切面倒みませんみたいな回答して終わり。
なんで金銭面も精神面もまともに育てなかった人のために自分の人生を諦めなきゃいけないんだってね。

[390. 匿名]

>>384
9時間拘束しんどいよね。お疲れ様。

[391. 匿名]

体調良くなると仕事増えるから回復が頭打ち

[392. 匿名]

>>4
ちょっと違うかな
今降ってるのがつらいんじゃなくて、何十年経っても雨自体が一向にやまなくて、この先も死ぬまで雨上がらないから困ってる

今の一時期とか数年なら耐えれるけど
何十年ずっと不幸で負け組で、100%ストレス状態で、悪い人間しか周りにいないとか、一回も幸せな時期がなかったから、つらい

[393. 匿名]

とにかく楽しくない

[394. 匿名]

最近ASDと判断され、今までの鬱の原因の根本が分かった。知能検査したら見事に凸凹で自分でもびっくり。
とにかく生き辛い

[395. 匿名]

うつ病、ヒトヘルペスウイルス6が原因らしい

[396. 匿名]

2年近く吐き気があり、食べ物が飲み込めなくなったりします。体調も胃が持たれてて苦しくて悪いです。
心療内科と消化器内科で治療してますがマシにはなってますがスッキリ良くはなりません。
これってやっぱり精神的なものなんでしょうか？
同じような経験をされた方はいらっしゃいませんか？
二次被害でパニック発作が出たりしてかなり辛いです。
色んなことを諦めてしまってる生活が悲しいです。

[397. 匿名]

>>71
もともと消極的で他人の目を気にする子供だったけど、小学校高学年の時にひどいいじめに遭ってから、自分が悪いんだ自分が変わらなきゃと思い込んで、逆に常に朗らかで無害で明るい人になろうとしようとしてからどんどん崩れ始めた気がする。
他人から見たら作り笑顔で一見人当たりは良いけど、内心がわからない不気味な人に見えてると思う

[398. 匿名]

>>45
私も40代後半だけど10年くらいそんな状態です
いつも頭がぼーっとして、特に仕事の時にさらに緊張するから、昔はできていた仕事ができなくなって仕事もやめてしまいました
それから働くことがこわくて、そんな自分に自己嫌悪感がすごくてうつ病になり、いまは家で寝ていることが多いです
どうしてこうなってしまったんだろう

[399. 匿名]

抗うつ薬の副作用なのか血圧が３０mmHg ぐらい上がって気持ち悪い。ふわふわする。鼻血も出た。

[400. 匿名]

>>366
自分は逆にノストラダムスとか、地球絶滅系はむしろメンタル安定する
全国民とか世界中で起きること（コロナとか）、は全く苦痛と思わない
全員に平等に降りかかるから
地震や異常気象とかもその地域の全員に降りかかるわけだから

それより学校の中で自分1人だけぼっちになって不登校になるとか、
親戚や同級生や近所の中で、自分だけ無職引きこもりになって負け組になるとか、が最もつらい
あと周りはみんな綺麗な家なのに、自分の家だけ古くてボロすぎて床が抜け落ちるとかも
世の中みんな幸せそうなのに、自分1人だけ不幸が降りかかるってのが一番みじめだし最大の地獄だと思う

[401. 匿名]

>>199
わかります
舌打ちされたり、文句言われたり
傷つきますよね

[402. 匿名]

>>368
寝てる時も過去のトラウマが次々と出てくる気持ち悪い悪夢見るし、飛び起きたら、また色々嫌いな人を思い出して嫌な気分になる
寝てても起きても地獄だし、逃げ場がない

[403. 匿名]

>>374
これまでの人生思い起こしても、誰かと関わってもトラウマが増えていくだけになってる
新たな職場でまた嫌な人と出会ったり、失敗経験が増えて、トラウマになったり
生きてる限り、嫌な人、嫌な出来事が増えていくだけの作業だな、と思う

[404. 匿名]

>>130
昔から馬鹿は風邪引かない、とかいうもんね…
たしかに、うち母親とかもろにADHDだけど（何でも忘れる、話聞いてない、家事できない）、でも本人は全く気づかないし、自分はまともな人間、まともな母親と思ってる
子供からしたら最低の親なんだけど
ある意味知能がないと、一生悩まずのんきに生きれるんだよね

本物の重度の発達とかだと、周りに迷惑かけて、周りを病ませて、本人は楽しく暮らしてる
うちの母親はそんな感じ
旦那子供はボロボロだけどね

[405. 匿名]

>>400
そういう考え方もあるのか！
私は「避けようがない不幸」に弱いんだと思う。でも自分だけが不幸なのが怖いのも分かる。私も「今も辛いけど来世は虐待親の元に生まれてもっと不幸になるかもしれない」とかどうしようもないこと考えて鬱になるよ😭

[406. 匿名]

もうムリ〜！！
が頭の中でグルグルしていて暴れたい
何がムリなのかよくわからないけど
なんか分身したら楽になるかも
全ての思考に原因はない

[407. 匿名]

>>358
お気の毒です。
もう少ししたら新しく子猫を迎えたら
どうですか？最初は前の子を重ねて
前の猫ちゃんが良かったと思うと思いますが

10年以上一緒にいると今の
猫もかけがえなくなりますよ

[409. 匿名]

>>10
精神科の医師に「不安感が強いんです」って言ったら「不安感はみんなあるんで気にしないようにするしかないですね」って言われた
そんな突き放す言い方しなくてもいいじゃんって思った

[410. 匿名]

ひとりになりたい
3日で構わないから

[411. 匿名]

>>230
嫌になったら関西においで！
友達になろう笑

[412. 匿名]

>>1
無職で引きこもって5年を節目に一念発起して受けたカウンセリングの効果を感じられない
人が怖いしフラッシュバックや不眠で引きこもってても辛い
経済的に厳しいのが不安だと話したらカウンセラーに自立支援施設を提案されたけど、そもそもの人への恐怖が全く緩和されてないので想像するだけでパニック発作みたいになってしまった
カウンセリング高いし多分、私には向いてないんだろうな…

[413. 匿名]

人生なんてそんなにいいものではないんだろうなと思う
なんか映画とかSNSとかで、どんな人生もそれなりに素晴らしいものだって思い込まされてるけど

[414. 匿名]

>>390
ありがとう。明日も頑張るよ。

[415. 匿名]

>>410
私もちょっと一人になりたい

[416. 匿名]

過去に元彼に浮気されたことがあり今の旦那にも付き合ってる時から何かと浮気を疑ってしまっていた
全般性不安障害、強迫観念があり白黒はっきりしないと嫌な性格ですぐに疑っていたら、どうせ誠実でいても浮気疑われるからと旦那は開き直り浮気まがいをしたり私に今も多分隠し事（何かまではわからない）してます
本人や私の家族も言ってましたが旦那の性格がここ数年でかなり変わったように感じます
誠実だったのに不誠実になり小さい嘘も増え借金をニ度繰り返し。
いざ離婚の道を選んだ時に不安障害の発作が出てしまい旦那との婚姻継続を選びました
私には離婚する勇気がないんだと悟りもう浮気されても別れられないんだったら知らぬが仏で干渉しないようにしたいのに干渉がやめられません
多分病気だと思います
同じ方いませんか？

[417. 匿名]

苦しめる存在がいるせいで気が休まらない
死にたい

[418. 匿名]

>>239
私も！
地球から拒絶されてる感が常にある！

[419. 匿名]

>>296
鈍感力が強ければ能力なくて気が使えなくても数年会社に居たら簡単な仕事なら慣れて職場の居心地も良くなる。
HSP傾向なので敏感さなんかより鈍感力が欲しかった。
いち会社員ならそっちのほうが生きやすい。

[420. 匿名]

>>10
自分ははっきりとした原因がいくつもあるから不安なんだけど、
できる仕事ない、金がない、独身で家族がない、病気なっても闘病できないから自殺するしかないとか、将来ホームレスになりそうだからそれまでに死なないと、とか
それらが解消されれば不安はなくなるけど、今までもこれからも解消の見込みがないから、人生不安度100%でしかない

原因がわからないのに不安な人ってどういうことなんだろう？
仕事や金や家族や健康に恵まれてるのに何となく不安ってこと？
大体みんな仕事や家族とか、原因がある上での不安だと思うのだが

[421. 匿名]

>>333
分かる。
既婚で子持ちの鬱の人と話してると、相手が恵まれ過ぎてて落ち込む。
要領良くてずる賢くて障害年金とかもゲットしてるし、本当に鬱なのかと疑ってる。

[422. 匿名]

>>214
返信ありがとうございます。そうなんですね、勉強になりました。クビにならないように頑張ります☺️

[423. 匿名]

おそらくミルタザピンのせいで食欲がすごい。医者に相談しても食欲が増える副作用はないと認めてくれない。

[424. 匿名]

ダルいけど寝るのも疲れる

[425. 匿名]

来週飛行機に乗ることになって震えてる

[426. 匿名]

抗うつ剤って食欲が増えて太るものが多いのかな？
スルピリド飲んだ時すごい食欲で体重増えたんだけど、食欲が増えるのは副作用だけど、我慢すれば太らないわけだから太ることは副作用ではないって言われた
そりゃそうなんだけどさ、っていう

[427. 匿名]

>>1
みんな頑張ってるし、みんな辛い思いしてるんだよって言われるの凄く嫌だ
そんなの分かってる

[428. 匿名]

>>420
たぶんだけど鬱で自律神経が乱れ交感神経優位な状態が続いていて、常に不安・緊張状態なんだと思う。
具体的に何が不安ってわけではなく。

[429. 匿名]

私も体重増えた。今エアロバイク乗ってる💢

[430. 匿名]

>>340
多分飲んでなくてもなってたとは思う。
けど薬で早まったんだろうなとは思う。
母の兄や姉は80くらいでまだ呆けてないんだけど、母だけ60代で認知症が始まってしまった。
お医者さんにも薬が原因だと思うと言われたから、症状が軽いなら安易にてを出さない方が良いかもと思いました。

[431. 匿名]

>>2
飲んでる睡眠薬が最近危険とか言われてて、飲み続けていいのか不安

[432. 匿名]

特に悩むこともないしむしろ悩んでたことが解決してきてて「わぁ～い」と心が晴れやかになってきてるはずなのにベッドで横になって休みながらじゃないと生きられない。
うつ病怖い。
心を晴れやかにしてるのに身体がついてこない。

[433. 匿名]

>>43
私も
子供に申し訳ない

[434. 匿名]

母が二ヵ月前に急逝。もう父もいない。
私アラフォー無職。
なんのために生きてるの？

[435. 匿名]

運動したり、ゆっくりお風呂につかってリフレッシュしよう…って思いつつ、気が乗らずに鬱々としてもう何ヶ月も経った
あ、ちゃんとシャワーは浴びてるけどね

[436. 匿名]

>>412
そういう自立支援施設ってどういうのだろうね？
ホームレスとか引きこもりの男性ばかり居るようなとこかな？
パソコンの講習とか？
そういうとこに行くのも勇気いるよね

普通の職場が無理ってなると、作業所とかも、いかにも知的や精神の障害の人ばかりのとこも、きついよね…

発達や引きこもりの女性向けの、就労説明会とかあればいいのにね
コミュ障でも働けるような職場を紹介してくれるみたいな
そういうのが世の中に全然ないよね
そういうのあれば社会に出れる人結構いると思うんだけど

何か引きこもりの会とか、精神疾患の人が語り合う会とかは世の中に色々あると思うけど、
そこから一歩踏み出して働くとなると、普通の職場を自力で探すか、もう普通の就職諦めて作業所か、完全に重度の精神障害だと障害年金や生活保護とかで生きるか
そんな感じだと思うけど

普通の職場はきついけど、そんな障害者ってほどでもなくて、グレーの人の居場所がないと思う

あと自分も昔精神科行ったらカウンセラーも別にいて、普通に失礼なこと言われただけで、薬も飲んだら手が動かなくなって、怖くなって
これ悪化しただけで、金ドブに捨ててるだけじゃんと思って、それっきり
どっちみち今は金が全くないけど
働いたり引きこもったりも繰り返してるから、自分もどうしたらいいのか分からない

普通の職場は陽キャのコミュ力、頭の回転力、に付いていけないけど、
かといって障害者のくくりになって作業所とかそこまでではないのよね…
コミュ障で体力なくても働ける職場があればいいのに、と思う
給料低くていいから

[437. 匿名]

>>434
生きるのに意味なんてない
そこにいるだけでいい
そう思わないとやってられない

[438. 匿名]

>>418
どこ行っても自分だけ浮くし、異質扱いみたいになる
この世のどこにも居場所ない
普通陽キャは、仕事や家庭や趣味や友人や、色んなとこに居場所があるんだろうけど

自分はどんなコミュニティでも自分だけ浮く
いつも1人だけぼっちで、他の人達はグループ作ったり友達になってたり、どんな場面でもそうなる

若い時に、こんなつまらない人生は嫌と思って、人に積極的に話しかけたり頑張って友達作ろうとした時期もあったけど、やっぱり話が続かなくて浮いて終わったし
一生ぼっちの、みじめな人生しか送れなかった

[439. 匿名]

薬が切れる夕方以降、子供にイライラして
怒鳴って怒って疲れまくる
うるさいし
でも子供は大切なんだけど
毎日イライラ後悔薬飲んで落ち着いた後イライラが元に戻るの繰り返し

[440. 匿名]

この時間帯になると、火照ったり動悸がしたり頭痛がして発狂しそうになる。
仕事が捗らないので、ひたすら日が暮れるのを待つ…
更年期なのか、自律神経なのか…

[441. 匿名]

>>272
20歳の頃からずっと不眠…今39歳。
それ聞くと恐怖。
40代で認知症になりそうだと絶望です。

[442. 匿名]

我が子が馬鹿過ぎる
来週県立高校の合否発表だけど絶望してる
滑り止めの底辺私立に行くんだろーなー
お金ないのにさー脳ミソもないって辛すぎる

[443. 匿名]

>>441
私も同じ年齢で20代から不眠！
でも薬飲み始めてからの方が身体の調子が良いと感じる…
無理して自力で寝ようとしてた時にパニック障害になったりストレスがヤバかったので、薬のせいだけでも無い気がするなあ…（と、思いたい）

[444. 匿名]

>>441
よこ
本当なら80歳でなる人が70代前半でなるという感じだと思う

[445. 匿名]

子供の奇声や叫び声が
昼過ぎに聞こえてくるのがなぜか怖い
ドキッとする

[446. 匿名]

>>8
社員なら休職もありですよ。わたし休職中

[447. 匿名]

>>171
同じ状況です。
私の場合は眠剤飲んでも3時とかに目が覚めてしまい次の日も眠く頭回らないの繰り返し。
できていたときの自分と比較してしまって、自己肯定感がどんどん下がりますよね…

[448. 匿名]

>>434
親が介護要員として生んだだけで、親の死後、天涯孤独になるだけだよね
出産って親の身勝手なだけで
親は死ぬまで子供いて幸せか知らないけど
子供は完全に独りになるし、子供の人生は何も考えてない

うちの親もそんな感じで
自分は旦那子供いて独りにならない老後か知らないけど、子供が生涯独身で天涯孤独になるのはどうでもいいって感じだもの
子供のことなんて何も考えてない

まだ陽キャで子供の人生とか幸せを考えてる家庭は、子供が就職や結婚もできて、親が死んでも困らないぐらいちゃんと暮らせてるなら、それでトントンなんだろうけど

8050とか生きる道がなくなってる家庭は、子供の人生なんて考えてないから、親死んだら、子供が天涯孤独になって路頭に迷うだけになる

[449. 匿名]

>>378
一緒にいる人に理解がないのはさらにメンタル落ちますよね。働けないから離婚したら経済的に困りますし。私はシングルでA型作業所で時短勤務しています。もしここ切られたら生活やって行けそうにないです。子供の大学費用を払うともう貯金消えちゃいます。そうなれは生活保護を申請するしかないかと考えています。節約節約していますがもう削るとこがありません。

[450. 匿名]

>>389
そうなんですね
ありがとうございます
でも私は関わってしまった
捨てること出来ません
それなのに鬱になるほど苦しんでます
しょっちゅう言われます、そんな親なのに面倒見てる貴方が悪い、捨てろと散々言われました
あなたも親に依存してる、あなたにも責任がある…

そうですね、私も悪いのでしょうが
それが余計辛いです
酷いことされて、でも親の面倒見て
責められるのは自分

[451. 匿名]

>>10
わかる
原因がよくわからない不安感
たぶんセロトニンの分泌不足だと思う

[452. 匿名]

>>302
焦燥感から解放されたい

[453. 匿名]

なんかもう意識がだいぶ死のほうにいってる

[454. 匿名]

>>199
がるでもただのコメントに噛みついてきたりされる

[455. 匿名]

>>403
よこ
私も上司からターゲットにあい、身体を壊して退職。次の職場でも、全く同じ状況で辞めた。　自分がどんなに頑張っても当たりはキツいし、他の仕事しない人をあからさまに可愛がる。　自分の至らなさを反省し、頑張ってはみたけど、気に食わないらしい。　もう転職が怖いし、人も怖い。　メニエールにもなったし、安定剤飲まないと保てなくなった。　こんなんで、この先生きていけるのだろうか。　ずっと布団被ったまま横になってる。明日なんて、来なくていい。

[456. 匿名]

>>373
不思議だよね、余計落ち込むよね

[457. 匿名]

>>140
よこ。
生活保護って申請が厳しいけど、一旦貰えたらそのあとは更新すれば打ち切られることはないと聞いた。

[458. 匿名]

ここ3ヶ月くらい体調がおかしく、ガルの過去トピをよくみています。
動悸、呼吸が浅くなる、寝ていても何度も目が覚めるといった身体的症状、「死にたい」というより「ある日無意識にそういう行為に及んでしまうのではないか」といった不安に陥る精神的症状も出ています。自分が怖くなり、先日エンディングノートを買ったほどです。
更年期なのか適応障害なのか鬱なのかよく分からず、心療内科は予約も取りづらい、薬の副作用が辛いなど情報に混乱し、一歩が踏み出せずにいます。

[459. 匿名]

抗うつ剤、眠剤合ってたのに。
昨年秋、尿閉や全身の浮腫など重篤な副作用が出て即中止。
いろいろ薬変えてもらったけど、合う薬が見つからず。
辛うじて漢方とレスリンは飲めてるけど、本当に辛い。

[460. 匿名]

>>1
マカが効いたから試してみて

[461. 匿名]

不安障害からの不眠でデエビゴを飲んでます。心療内科の先生は抗うつ剤も勧めます。効果はありますか？

[462. 匿名]

>>325
親が寝てばかりいた時あったんだけど、人間の身体は立てていないと血の巡りが悪くなって腸の働きも鈍くなると医師に言われたよ

1日にできれば5時間くらいは身体を立てる
つまり座ったり立ったり歩いたりすると良いみたい
部屋の中で良いからなるべく寝っぱなしにならないようにすると体調もすこし良くなると思う

[463. 匿名]

精神科の医師に「眠れないです」って伝えれば「睡眠外来に行ったらどうですか」って言われ
「動悸がするんです」って伝えれば「内科に行ってみたらどうですか」と言われる
何のために通院してるかわからなくなる

[464. 匿名]

どこにも居場所ない
気分が良くならない

[465. 匿名]

精神科医がクソ、薬の副作用でもっも頭おかしくなりそうなのに毎日3回も飲めるわけない

[466. 匿名]

何事もどうせ死んだら終わるしで片付けてしまう。小さい頃からずっとそう思って生きてるから鬱だと思えない。死にたいって思った事ない人っているのかな

[467. 匿名]

なんかわからんけどしんどい

[468. 匿名]

自分がクズすぎて死にたい

[469. 匿名]

>>237
よこだけど
何か泣けた…
母は健在だけど、人間いつ何があるか分からないしね。当たり前に居てくれていつでも私の心配してくれて味方でいてくれて…そんな母が居なくなると思ったらもう…涙
動画あったらきっと生きる支えになるし、撮っていた方が良いね

[470. 匿名]

>>367
保険の窓口とか告知型、緩和型でしょうか？月の支払いはいくらぐらいか差し支えなければどれくらいかかりましたか？

[471. 匿名]

>>411
いつか関西に住むのが夢なんです✨
その時はぜひお友達に(*´▽｀)/

[472. 匿名]

金土日で体調整えて、来週ハロワ行きたい
同じく求職中の方いるかな
一緒に頑張りたい

[473. 匿名]

少し動けそうって時も何をしていいかわからず、無為に一日が終わる。悲しいけど、もう死ぬまでうつの症状に合わせて医療や福祉の援助受けつつ過ごすしかない。鬱ながらも人生の捉え方を変えていきたいな。

[474. 匿名]

>>325
やっぱり日光浴は難しいよね
私はカーテン開けて、少しずつ日光に慣らしていって短時間ウォーキング出来るくらいになったよ
相変わらず気分はズーンと重いけど、それでも歩くと少しはマシかな

[475. 匿名]

>>450
よこ。本格的に介護が必要になればあなたも親も共倒れになるかもよ。依存してる自覚があるなら離れた方がいいよ。自治体によるけど親の介護が始まって手に負えなくなっても、同居してる人（あなた）がいると介護認定もらえないパターンがあるよ。

[476. 匿名]

せっかくの休みなのに、出掛ける気力なし。
自宅で映画も最後まで続けてみてられない。
休みの日でも朝、会社行かなきゃと思って、はっと起きるときある。

頑張っても無駄、何やっても無駄。
カウンセリングで同じこと何度も吐いて引き続き繋いでる

[477. 匿名]

>>261
コロナ禍の時に色んな事あったのがデカかったかな？会える系の推しで認知もしてもらえてたけど、コロナの3年間でライブ中止も続いて推しもちょっと活動内容変化したり。徐々に冷めちゃってそれプラス色んな事あって、鬱発症した。もともと鬱になる予兆は子供の頃から感じてたしやっぱこうなったかって感じ。

[478. 匿名]

>>16
羨ましいなー、大事なお母さんで。

猛毒母に自分で頑張って切り開いてきた人生ことごとく粉砕されたのが原因で鬱になった上、
母のストレスで癌になり早死にした父の後25年以上生きてるのに、全く死ぬ様子がないから、
その世話に掛かる私ときょうだいのお金もどんどん目減りしていくし、

鬱を患って25年なのに、母親は一度も謝ったことがない。
このままだと、私もストレス（鬱）で母より先に死ぬんだろうな、と思う。

[479. 匿名]

>>233
羨ましいなあ！こんな優しい方がいるところで働きたい

[480. 匿名]

>>461
デエビゴ私は効いたけど最近耐性ついて寝れなくなっちゃった

[481. 匿名]

>>1
　　　　ウツ病がナニよ。
まず、ビオスリーを服用することよ。
それから、朝ごはんは無理にでもお米と納豆に豚肉を食べるのよ。
夜はまた納豆と鶏のささ身か胸肉よ。
これを繰り返すことで、ある日気分が晴れていることに気づく。
回復の一歩が始まったのよ。
砂糖とアルコールも取らない方がイイ。甘味はアガベーがイイわ。

[482. 匿名]

何もしたくないし何も考えたくない。けど、このままでいる事に物凄い不安と恐怖を感じる

[483. 匿名]

書こうとすると、

「現在、アクセス集中により混雑しております。しばらくお待ちくださいませ。」

になってしまい、全然書きたいこと書けない。
少し長文気味だからかな。

[484. 匿名]

>>443
わかります！私は薬飲んでも寝れない時もあるんだけど、それでもの前よりは遥かに楽になったよ。
認知症になる前に死にたいなと、思ってしまう。

[485. 匿名]

イライラが止まらない

[486. 匿名]

鬱って本当に何なんだろう
何でこんなに苦しいのかな
健康だった頃が信じられない

[487. 匿名]

>>55
トラウマやフラッシュバックってそれを理由に死にたくなるほどホントにきついよね。なのにその原因を作った相手は何も知らないままなのも許せない。

[488. 匿名]

>>478
うちなんてあんたの方が早く死ぬだろうなと普通に言われたよ

[489. 匿名]

>>450
自分を責めないでね…。

私は精神的な虐待や圧力を加える過保護過干渉な親に育てられ、30年近く親に変わってほしい分かってほしいと色々やってみましたが親は変わらず、相変わらず自分たちは正しいと私を支配してきたので住所を知らせず逃げました。その後、親が大病を負ったようなので私もタイミングが違えば今ごろ介護をしていたと思います。

とにかく自分を責めないで欲しい。介護はとことん手を抜いてください。

[490. 匿名]

私は誰からも必要とされない
頑張ってても必要とされなくなる

[491. 匿名]

敵しかいないと違うところで書いたらマイナスまみれで答え出てた
ほんとに嫌になる

[492. 匿名]

イライラが止まらない
ガルちゃん辞めたい 悪化してるのにどうする事もできない

[493. 匿名]

>>1
春ってふとタヒにたくなる気持ちが強くなりませんか？
気温が上がって春の匂いを感じると、ふとあちら側へ行きたくなるというか…3月って日本では学生の頃から節目を迎えてきた季節だからそんな風に感じるのかな。
ふともういいかなって思って、飛び降りたくなる気持ちや終わりにしたくなりやすい気候というか、4月という新しい期を迎えたくない気持ちになる。

[494. 匿名]

>>491
マイナスしてる人たちはあなたのこと何も知らないから気にすることないよー

[495. 匿名]

>>237
よこ
涙出た

[496. 匿名]

>>486
鬱って、身体がめちゃくちゃつらいよね
起きてても横になっても、身体がきつい
薬飲まないと、寝逃げもできない
いつまで耐えればいいんだろう
この身体で生きてることに、もう疲れはてた

[497. 匿名]

>>55
しんどいよね。
なんで自分ばかりがって思う。
加害者はのうのうと生活してるのに。

[498. 匿名]

>>12
>>272
うちの父、園芸や畑とかして健康的な人だったけど、少しでも眠れないと睡眠薬を飲んじゃう人で(昼寝し過ぎなだけだと思うんだが)、また、内科医がバンバン出すから、常用してたの。
そうしたらば、認知症っぽい症状が70くらいから目立ち初めて。それで精神科通いだして、メンタル系の薬も何故か飲み始め、異常行動が酷くなり、どうしようもなくなって。
おかしいと思って病院変え、眠剤止めて、メンタル系の薬も変更して、比較的直ぐにそれも飲まなくなり、ビタミン類と食事改善したら、かなりマトモになったよ。

[499. 匿名]

>>358
猫ちゃんを大切にしてくれる人って宝だと思ってる
しかも最後まで大切にしてくれた人なんてもう国宝級だよ
私は３５８さんが好きです
元気でいてほしい

[500. 匿名]

あー
もう死にたい
寝たきり