【うつ病限定】今つらいことを話そうよpart14

[1. 匿名]

私は今年7月にうつ病と診断されました。
投薬とカウンセリングでかなり良くなりましたが、まだまだ辛いですし、なんだか疲れました。

色々な方とお話ししたいです。

[2. 匿名]

寝れないのかな？
しっかり休んでね。

[3. 匿名]

鬱+摂食障害。疲れた。

[4. 匿名]

頭に蝉がいる

[5. 匿名]

むしろ診断と治療の環境がほしいーーーーっ

[6. 匿名]

旦那の不倫で鬱病になりました。
寝れない、食べれない、涙が自然に出て止まらなくなる。
2年間抗不安薬飲んでるけど、回復しません。

[7. 匿名]

常に何か考えていてそれが全て憂鬱な事ばっかり。
今年は特に不安しかない。
大切な人が2人亡くなってまだ立ち直れていないのに、自分も乳がん検診精密検査になって不安でいっぱい。まだ29歳なのにつらい。

[8. 匿名]

外に出ると疲れが半端ない

[9. 匿名]

鬱じゃないのに鬱扱いされるのがストレスで鬱になりそう

[10. 匿名]

なにやら向精神薬を服用している人はコロナで重症化しないとの報道がありました

[11. 匿名]

美容院で広瀬⚪ずの写真持って行って片桐は⚪りになって帰って来たアタシがきたよ。
どうやって帰ったのか記憶がないわ。

[12. 匿名]

死にたい、死にたいって思いながら
毎日仕事行ってる
生きてても何にもいい事なんかない

[13. 匿名]

正直仕事の環境で押し潰されそうな心境です。
頑張れ頑張れと重圧をかけられるこの状況に耐えることが出来るのか既に分からなくなりました。
辞めればいいだけなのかもしれませんが、今辞めてしまうと産休育休が取れない為今は我慢の時期だと自分に言い聞かせています。周りには悟られずに明るく振舞っていますが、そうすればする程居場所がないように感じて孤独に思ってしまいます。

[14. 匿名]

マイナス魔、鬱っぽいねー

[15. 匿名]

私も今年6月あたりからおかしくなり、うつ病で療養してます。
仕事は休職してます。
全然良くなりません、ほぼ寝たきりで何も出来ません。
頭が働かず、身体が動かず、睡眠もおかしいです。
ヘルパーや訪問看護を利用しようとしても電話にも出れず人と話せません
今自分で病院にも行けません
本当に寝たきりで何も出来ないんです
いつよくなるのか、前みたいに戻れるのか？考えて不安になります

[16. 匿名]

病院に理解があって信頼していた上司。
転職するって。ひとりでこれから乗り越えられるか不安。
新天地へのステップアップ、応援してあげたいけど素直に喜べない自分に嫌気がさす。

[17. 匿名]

何かをする意欲が湧かない。
現実的に、欲しいものも手に入れたいものもない。
導入剤飲んで寝て朝目覚めたら、また新しい１日が始まる絶望感を感じる。

[19. 匿名]

二度目の流産で鬱になり仕事でもプライベートでも心から笑えなくて唯一不妊治療の為病院通っている時だけが「赤ちゃんに会う日が近づいてる」って言う気力？になっていたけど三度目の流産しちゃいました
病院にもいってるけど、鬱が完全に治るのは無事に出産したときだけじゃないのかな
時間が解決してくれると思っていたけど、時間がたってもあの時産んでたら今は○歳とか考えてしまって全くダメです
最近はいつも、押したら死ねるスイッチが欲しいと思う

[20. 匿名]

人生こんなはずじゃなかったのに。。。
あれさえなければ、あんな人に会わなければ、、、
環境って大事だよね。世の中には想像を絶するほど意地悪な人がいる。それもたくさん。
教師とバカ親、みんな仲良くとか助け合いとか綺麗事を教えんな！！
損しかしてない！

[21. 匿名]

うつと診断されましたが、家族が病気だと認めてくれず、治療にも専念させてくれず、無理強いばかりされる。
悪化してるのかさえ、もはや分からない。

[22. 匿名]

今の目標は、とりあえず何もしなくていいから変なことしないでお正月を迎えること。

[23. 匿名]

お風呂入れない

[24. 匿名]

パニック障害・過呼吸発作からの
今は鬱病の症状と不眠が辛いです…。
精神科にも受診し薬も飲んでいますが
外に出るにも勇気出さなきゃ
出れないし精神科受診も労力使い
体力の消費が半端ないです。

汚い話しで申し訳ありませんが
お風呂に入るのが、とても辛いです。
入ったあとはグッタリ疲れてしまう為
必要最低限の頻度でしか
お風呂も外出もできていません。

[25. 匿名]

何もできない

[26. 匿名]

失恋してから周りに「結婚しないのか？」とか
「彼氏まだいないの？」とかの発言でストレスが溜まったらしく
鬱になりました。

弱くてごめんなさい
こんなんだから彼氏も出来ないんです

[27. 匿名]

[28. 匿名]

>>6
私も７年戦ってる
日薬というのは確実だけど即効性が無いよね…
完全に元の自分には戻れないかもしれないけど
共に頑張らずに頑張ろう

[29. 匿名]

何も出来ないのに、怠けてると注意される。
鬱だと診断されたのに精神論で治ると思ってるらしい。

[30. 匿名]

歌は自分との向き合いだよ
カウンセリングもその日の自分のメンタルによって受け取り方違うし
らしく生きて。
無理せずに

[31. 匿名]

>>10
デマ禁止ね☆

[32. 匿名]

>>6
捨ててやりな！
明日にでも離婚届突き付けてやりな！
追い出してやれ！そんな男いらん！
我慢することないよ。
幸せになろ( ´∀`)

[33. 匿名]

>>23
わかる。
あと、ゴミ捨てられない。

[34. 匿名]

何故辛い思いしてる人たちにマイナス？
理由を教えて欲しい。
心が辛いからマイナスつけられたら悲しくなる。

[35. 匿名]

お腹が痛い

仕事のプレッシャーとかダメージとかで胃が荒れてる

あと音に敏感になりすぎてるかも

[36. 匿名]

鬱病の人もガルちゃんなんかやるんだね、、

[37. 匿名]

いくつも病院まわって気づいたんだけど、鬱診断て、自己申告制ともとれない？
それっぽいこというと、すぐ鬱病にされる。
双極性障害、アスペルガー、このへんも。
診断操れるようなところある。

[38. 匿名]

>>36
ひとそれぞれ

[39. 匿名]

具合悪いときは、ほとんど寝てる。
寝てると怒られる。
周りに理解してもらえないのが一番辛い。
頭は良いから病気だと全然思われない。

[40. 匿名]

LINEの返信しなきゃって思って半日経ったけど、もう何て返していいか分からない

[41. 匿名]

>>36
逆になぜやらないと思うの？
純粋に知りたい。

[42. 匿名]

お風呂にはいる気力がわかない

[43. 匿名]

>>23
これあるあるだよね。
自分がなってみて初めてよくわかった。
ものすごく気力体力使う。

[44. 匿名]

>>37
それはある。実体験としても思うし、
内海聡先生の著書読むと、そこら辺のことは詳しく分かるよ。

[45. 匿名]

実際、脳が正常に機能してないから動けなくなるよ。
怠けてるわけじゃないのに。
ある程度休めると何とか動けるけど。
うつ病だと診断されても周りは全然受け入れてくれない。

[46. 匿名]

自分の心臓の鼓動が聴こえて気持ちが悪いです

[47. 匿名]

今、久しぶりに人と話したショックで眠れない。

[48. 匿名]

摂食障害5年目と鬱病です。
調子が良い日は着替えができたり買い物に行けたり動けるけれど、調子が悪い日は1日ベッドの上から動けなくて死にたいとばかり考えてしまいます。

[49. 匿名]

>>5
病院行けば

[50. 匿名]

私も今年6月あたりからおかしくなり、うつ病で療養してます。
仕事は休職してます。
全然良くなりません、ほぼ寝たきりで何も出来ません。
頭が働かず、身体が動かず、睡眠もおかしいです。
ヘルパーや訪問看護を利用しようとしても電話にも出れず人と話せません
今自分で病院にも行けません
本当に寝たきりで何も出来ないんです
いつよくなるのか、前みたいに戻れるのか？考えて不安になります

[51. 匿名]

>>36
鬱病だからやるのかも

[52. 匿名]

あの、面接の時に聞かれたら鬱病ですって言いますか？
今日面接なんですけど聞かれたらどう答えるか悩んでます

[53. 匿名]

>>6
私もされ妻ですが
うつ病とまではいかないけど
フラッシュバックは10年以上続きました
涙が出るときは思いっきり泣いたらすっきりするかも
ダンナなんかATMだと思って

[54. 匿名]

>>50
すみません、二重投稿してしまいました🙇‍♂️

[55. 匿名]

>>21
家族は気の持ちようだから薬を飲まずに気分転換しろとか言うけど気の持ちようじゃないんだよ。
心が苦しいんだよね。心が苦しくてどうしようもないの。
何もできないの。

[56. 匿名]

歯茎に見た目の異常はないのに下の奥歯の歯茎が二週間じんじんしてる。歯科は受診したけどよくならない。 頭痛持ちで通院もしてるし、股関節も痛いし、朝も起きれないし最近は体が不調で辛い。

[57. 匿名]

今まで出来ていたことが全部出来なくなった。
人生が180度、変わってしまった。
生きてる価値がないと、ずっと自分を責め続けてて苦しい。

[58. 匿名]

>>28
お返事ありがとうございます。本当に完全に元の自分に戻ることはないけど、少しでも良くなるように頑張ります。

[59. 匿名]

>>15
大丈夫!
いつか良くなる！
焦らずにゆっくり過ごしてください!

[60. 匿名]

>>18
問題外

[61. 匿名]

>>32
鬱になるとそんな気力もなくなるよ
自己肯定感下がって自分なんかってなって、前向きになれないから

[62. 匿名]

鬱病と診断されて1年。休職中です。
今は復職支援センターに通えるまで回復しました。
職場復帰のことを考えると気持ち悪くなったりするのでまだもう少しかかりそうですが…。

みなさんも焦らずにのんびりいきましょう。

[63. 匿名]

>>36
むしろ病んでなかったらガルちゃんにはいない

[64. 匿名]

しのうとしたけど出来なかった。

[65. 匿名]

このトピ見てたら何故か涙が出てきた。生きてるの辛いけど心強く生きないと。

[66. 匿名]

>>23
同じくです。
ゴミも週1回出すのがやっとです。

[67. 匿名]

皆さんはどう自覚しましたか。その気があるのですがいまいち自信が持てません。ネットの診断はあまり当てにならない気がして...

[68. 匿名]

>>32
お返事ありがとうございます。離婚は何度も考えます。
離婚したら楽になるのかな、、
この先旦那への気持ちがどうなるのかわからないけど、旦那への気持ちが断ち切れた時スパと別れて傷つけられた代償を払ってもらいます。

[69. 匿名]

出典：d1f5hsy4d47upe.cloudfront.net

[70. 匿名]

>>17
まったく一緒
朝起きたらゾッとするの

私も鬱なのかな。。

[71. 匿名]

>>52
ストレスで体調崩して
ぐらいがいいんじゃないかな

[72. 匿名]

日中眠気、休日は一日中眠ってる人がいるんだけど鬱なの？

[73. 匿名]

ガルちゃんで気持ちを共有出来て助けられてます。
リア友にはこういう事話せないから。。

[74. 匿名]

音に敏感になりませんか？
ちょうど入眠作業してウトウトしてたらマンションの真上の部屋から、ドン！！という大きい音がして不安になり、頓服の睡眠導入剤を飲みました…。普段はマイスリーとロラぜパムです。あんまりたくさん飲みたくないのに。

今騒音のことで管理会社を通してですが、上の階に生活音をもう少しきをつけてほしいとお願いしてるところなのでトラブルになったらと思うと怖くて、余計不安になってしまいました…

うつ病と診断されて6年経ちました。薬合ってるのかな…よくはなってます。でも社会復帰はまだできない。人と話すとつかれます。発症する前の自分は何だったんだと、たまに、思う。留学して海外の大学卒業して、元々喜怒哀楽が激しくてハキハキした性格だから友達と衝突して少なくなるとかはあったけど、ウジウジ悩んだりあまりしなかったような気がするのに、今は…

長々とごめんなさい。ちょうど6年経つこの時期はなんか不安定になります。

[75. 匿名]

今28になったので、後一年頑張ってダメだったら死のうと思ってる。毎日悪夢見るしほんとに苦痛

[76. 匿名]

>>52
とりあえずはふわっとさせておいて、ハッキリ言わない方がいいと思います。

[77. 匿名]

>>55
うん。気の持ちようじゃないよね。動けなかったり、ゆっくり休みたかったりする。2〜3日休んでると怠けてると叱られる。何で病気なのに休ませなてもらえないんだろうと思う。

[78. 匿名]

>>53
お返事ありがとうございます。フラバは10年以上も続くのですね。私もフラバが襲ってきた時には息ができなくなります。
生活してたらあらゆるところにフラバがあります。
ラブホとかクリスマスと言うワード。旦那が不倫してた時に流行ってた曲等、数えきれないぐらい、、、
旦那はATMか離婚かですね、、
悲しいけど元の愛し合ってた夫婦に戻るのはもう無理、、
もう旦那のことは信用できません。

[79. 匿名]

>>19
同じ経験をしています。気持ちが分かる。
心から笑えない、眠れない、気を抜くと涙でる、

[80. 匿名]

寂しさ、ストレスから逃れたくて食べ物で発散してたら摂食障害になった。もう１０年も食べて吐いての毎日。生きててごめんなさい。。

[81. 匿名]

オーバードーズしたことありますか？

[82. 匿名]

トイレ行きたいけど起きれない

[83. 匿名]

死にたくなったら、私は強い私は強いだから死なないって自分に言い聞かせている。

[84. 匿名]

躁鬱で、今はうつの時期です…。最初はうつ病と診断されたけど、躁鬱である事がわかり、自分の中でのアップダウンに疲れてしまいました

[85. 匿名]

>>74
音に敏感になるの分かります。
私も同じ感じでガヤガヤうるさいのとかテレビの音とか周りの音とか凄く気になって聴覚過敏になってます。

[86. 匿名]

>>15
寝たきりでもいいのよ
体が休息を必用としているんだよ
食事はしてほしいな、できてるかい？
きっと出口はあるから
それだけは信じて静養なさって下さいね。

[87. 匿名]

>>15
大丈夫、身体は治すために一生懸命寝てるんだよ。
私はコロナで３ヶ月、ほぼお風呂も２週に1回、食事は出前で寝込んでたら起きられるようになってきた。
必ず起きたくなる日がくるから一生懸命休んで横になってよう。

[88. 匿名]

>>37
躁鬱は「光とポグラフィー検査」だったかな？脳波をはかる機械を使用するよ。脳の病気だから一生薬飲み続けないといけない。環境によってもなんとかなる場合もあるけど、酷い人は本当に大変だよ

[89. 匿名]

人混みの中歩くと動悸する。

[90. 匿名]

>>85
一人暮らしだけどよく耳栓してます

[91. 匿名]

>>15
まだまだ疲れてるようなので、とにかくたっぷり寝てほしいです。少し気分が良い時に、がるちゃんをしたり、YouTube をみたり、テレビをみたり、読書をしたり何か少しでも楽しいと思えるものに没頭してみてはどうでしょう。

[92. 匿名]

精神障害年金自分で手続きした方いますか？

[93. 匿名]

>>90
私もです

[94. 匿名]

>>71さん>>76さん
やはりはっきり言うのは避けたほうがいいんですね。ふんわり誤魔化せるように考えてみます。お二方ともありがとうございます。

[95. 匿名]

>>93
みなさん、共感してくれるだけで救われます。
今耳栓つけて、ガルちゃんで気分転換して不安が少し消えました。ありがとう。

[96. 匿名]

旦那の事が受け入れられなくて辛い。
誰かに愛して欲しいのに旦那が気持ち悪い。
心を何度も殺されてて鬱が発覚するまでは私を傷つけてストレスを発散してた。
鬱でいつ自殺してもおかしくないって病院で診断されてやっと少し収まったけど今までされてきた事でどうしても好きになれない。
でも離婚したら働ける身体じゃないから生きていけない。
離婚して孤独になるのも怖い。
誰かに愛されたい。
優しくしてもらいたい。
でも一生誰も愛しちゃいけないし愛してもらえない。

[97. 匿名]

>>67
私は病院に行きました。

[98. 匿名]

>>32
わたしも同じく不倫で鬱だけど、別に我慢して今も一緒にいるわけじゃないよ。
自分の選択で離婚しなかっただけ。

一概に離婚しろ、捨てろは違うと思うわ

[99. 匿名]

確認したはずなのに記憶が怪しいので結局何回も見ちゃう

[100. 匿名]

あと2年、と思って毎日過ごしてます。
大笑いした記憶がないです。
欲しいものもなく、行きたいところもなく、
LINEも広告しか入らないです。
鬱の薬飲んでますが、体が楽になった以外は以前と変わらないです。

[101. 匿名]

もう何年もほぼ引きこもりです
なんの為に生きるのかわからないです
唯一の救いの飼い犬が昨日亡くなってしまいました
死ぬ間際の痙攣と目を見開いたのと苦しそうにもがいて鳴いた声と全て焼き付いて一緒に死にたいです
明日お寺に連れていきます…
苦しすぎて本当に後追いしたいよ

[102. 匿名]

日光に浴びるのが一番効果があった気がする。
無理しない程度で日光浴びて、自然に触れるのが一番良かった。身体の軸が整った気がする。

[103. 匿名]

>>56
ストレスなどで神経過敏になるよ。あと無意識に歯を食い縛ったりしてるのもある。
私も奥歯ジンジンして歯医者行ったけど歯は何も問題なかった。

[104. 匿名]

>>95
よかったよかった。私の好きな耳栓は「イヤーウィスパー」です。硬めのスポンジです

[105. 匿名]

>>18
滑りをよくしないと！

[106. 匿名]

>>98

不倫してた男と同じ屋根のしたで暮らせるなんて信じられない。
許したと同じことだよね？
きっとまた同じことするよ。
すごいねー！
私は無理だわ。

[107. 匿名]

>>34
マイナスなんて気にしたら鬱になるよ

[108. 匿名]

コロナで人とあまり会わなくて済んでるから嬉しい。
人と離れられるから、過ごしやすくなった。

[109. 匿名]

>>61
そうなんだ。
そんなキモい男のせいで自分が精神病になるなんてバカらしいよ！
勿体ない！！

[110. 匿名]

>>34
トピ立った直後に来てみたけどザッとマイナス付いたね。
別のトピなら普段は気にならないけど、このような内容の限定トピにわざわざ乗り込んできて、トピズレや非常識なコメ以外にマイナスの「悪」感情を残していくって凄く気持ち悪いね。

[111. 匿名]

根暗だからか知らないけど微熱が続いてコロナだったらどうしようと思って病院行ったらコロナじゃなくて精神的なやつだと思うって言われて今まで鬱とか心的外傷後ストレス障害とか言われたことない？とか言われて確かに情緒不安定で鬱っぽくなる時あるけどその時別に鬱っぽくない時期だったからめちゃくちゃショックだった
それから自分のことがよく分からなくなって落ち込みやすくなった
今はバイトのシフトが全然入れられてなかったしすごく短時間だったから私嫌われてるのかな？とか私必要ないのかな？？とか色々考えてすごく落ち込んでる

[112. 匿名]

人の視線が辛い。
人の話を聴くのもめんどくさい。
ひたすら一人で布団のなかで寝てたい。

[113. 匿名]

>>107
横だけど、なってるからここにいるんでしょ。
「心が辛いから」って言ってるじゃない。

[114. 匿名]

>>101
ワンちゃんは最期の瞬間あなたが居てくれて
幸せだったと思う。
それに看取ることは飼い主の立派な役目。
辛い辛い経験だったけど…立派だ！
いっぱい泣いて
いっぱい思いだしてあげるのが
何よりの供養になると思いますよ。

[115. 匿名]

初めての出産2週間に夫の海外単身赴任が決まり、ワンオペ育児。
産後子供に持病が見つかり夜中も一時間おきにケアする日々を何年も過ごしていたらうつ病になりました。

目覚めたら不安感が強く「死ななきゃ」と毎日考えます。
子供が喜ぶのでスマホの待受画面を子供の写真にしているけど、待ち受け画面を見る度に「こんなお母さんでごめんなさい。」と死にたくなる。

[116. 匿名]

>>34
自分の方が辛いから
とかじゃない？
マイナス魔とも限らないし
あまり気にしない方が良いかも

[117. 匿名]

>>12
私と同じ
死にたい死にたい

なんか仕事来てる

[118. 匿名]

>>14
入り乱れてる気がする

どーでもよくない？あなたにとって笑

[119. 匿名]

>>115
一人で頑張ってたんだなぁ…
今度は誰かに話したり
サボることに力を入れてくださいね
完璧なお母さんなんて
世界中どこにもいません

[120. 匿名]

寝付きはいいけど中途覚醒がつらい。
鬱になる前は読書やドラマ視聴が大好きだったのに、今はまったく出来ない。
でも、先日、夢の中で図書館にいて本が読めると喜んでる自分がいた。
ただ、目が覚めても、本を読もうとは思わなかったけど。

[121. 匿名]

>>88
37です。
それやったことある。
典型的な躁鬱ですねー、って結果のグラフ見せられながら言われた。
絵に描いたような躁鬱だって。
そこから治療方針の話されたけど、それが典型的な営業トークだったから、うさんくさくてそれっきりにした。
自分が躁鬱の可能性はそのとき捨てた。
その点ではやって良かった検査だったと思う。
鬱もアスペも診断ついたことあるけど、それも捨ててる。
精神科、心療内科のお世話には、もう生涯ならないと思う。
トピ違いか、失礼。

[122. 匿名]

>>67
私の場合ですが全く自覚はなかったです。
今思うと症状はいろいろ出てました。
友だちが気づいてくれて「私の子どもも行ったことあるから行ってみない？」と言われて言われるがままに病院に行って診断されました。

[123. 匿名]

元気な人見てると余計悲しくなるその人の幸せを妬んでる訳では無いんだけど比べてしまって余計死にたくなる

[124. 匿名]

>>57
胸を切り裂いて苦しみを取り出したいですよね
色褪せる前の自分に戻れたらなんて…
簡単じゃないけど
きっとひとつずつ取り戻せると思います
生きてるだけでもそのチャンスはあると信じてます

[125. 匿名]

>>12
毎日電車のホームに飛び込む妄想をしている
いつか現実になりそうで怖い
死んだら楽になれますか？

[126. 匿名]

>>74
私も向かいの家が毎日毎日本当にうるさくて、うつ病かは分かりませんが、自分がおかしくなっているのは自覚しています。○してやりたいとまで思うようになり、やばいなとは思いますがその思いを止められません。最近は何をするのもやる気がなくなっています。どうしたらいいのか分かりません。

[127. 匿名]

仕事があまりに辛いので上司に勇気を持って打ち明けたら「今度話しましょう」で終わり。そのまま放置&無視されて気にかける様子もないので退職決意しました。逆にスッキリしたかも。

[128. 匿名]

自分が鬱なのかただの甘えなのか判断したくてクリニックに行ってみたけど、問診しただけで「うつ病かもしれない、診断書出せるけどどうする？」と結局曖昧な内容だった。
どこもこんなもんですか？みなさんはどうやって自分がうつ病だとハッキリ自覚したのですか？

[129. 匿名]

自殺なんか怖すぎるし絶対そんな勇気ないのに、なぜか自殺の事を考えてしまう。

[130. 匿名]

職場にいる自己愛性人格障害者のせいで日々どんどん追い込まれてく。そいつのせいで何人かうつ病に近い状態で辞めていったし新人も逃げてしまう。
最悪な状況なのに面倒だから野放しにする上司。少人数で人格障害者を相手するとか無理よ。そのうち死人が出るよ(たぶん私)

[131. 匿名]

さっき過食嘔吐してしまった、苦しいよ
全部戻せなかった
太るのが怖い
やるせない
しにたい

[132. 匿名]

社会人不安障害と鬱病になって10年経つが死にたい変わりたいと思って生きる毎日に疲れた。諦めなければいつか幸せになれるなんて恵まれた人だけだという事実はもっと早くに知りたかった

[133. 匿名]

>>106
あなたみたいな人の気持ち推し量れない人が症状を悪化させるのにこんなトピにまで来てその態度って凄いね
本当に気付いてないんだね

[134. 匿名]

甘えてるって思われるかもしれないけど、元彼にきつい振られ方をしてから失恋で躁鬱→鬱になりました。
今20代半ばで、周りからはまだ若いんだからと言われても、逆にまだこれから、もっと続くんだと思うと苦しくなります。
仕事辞めて、コロナもあって1年くらい休んでたけどお金の面もあり働かなきゃと思って12月から新しい会社で正社になるのですが、気持ちの浮き沈みが激しく正直不安です。また働けなくなったらどうしよう、とかこのまままた前みたいな毎日が続くのかもと思うと怖くて眠れなくなります。どうしよう、自分がわからなくて怖いです。

[135. 匿名]

>>7
私も29歳！
去年しこりがあって乳がん精密検査しましたが大丈夫でした！
ちなみに子宮頸がんも引っかかって精密検査しましたが大丈夫でした！
前向きに！きっと大丈夫ですよ〜

[136. 匿名]

久々に人に会おうと思って、前に良く行ってた趣味の会に行ったけど、手が震えて、それを見られてる気がしてもっと震えて、行かなきゃよかったって思った。

[137. 匿名]

>>19
同じく。なので気持ちすごく分かります。
3回目のときは精神崩壊し鬱に。立ち直るの時間がかかりました。でも、時間が解決してくれます。ただ、その時の辛いことは未だ心に。たまに蘇りますが、夫婦で支え合って生きています

[138. 匿名]

仕事で鬱で休む復帰を繰り返すから他の人との扱いが違う。それが虚しくて悲しくて。
もうすぐ解雇されそう。

[139. 匿名]

>>138
自分が鬱になる前は、鬱病の人をまったく理解できませんでした。理解しようとも思ってなかったかも。だから健康な人には白い目で見られるのが分かっているので辛い。

[140. 匿名]

アルコールに逃げています
許してください

[141. 匿名]

>>78
それ離婚しかないじゃん。
ATMでも無理よ。

[142. 匿名]

>>53
そこまで体壊して
繫ぎ止める意味は？？？

[143. 匿名]

6年くらい引きこもってる
たぶん鬱なんだろうけど病院が遠くて行けない

[144. 匿名]

少し良くなって、薬はまだ飲みながらだったけど働けてた。お客さんと雑談してる時にコロナの話になって、私は正直飲み会とか集まる場が減ったり断る理由ができてちょっと嬉しい面もありますみたいなこと言ったら、え？断ればいいんじゃない？何で断れないの？と詰められて、飲み会のいいところや自分は人と話すのが好きだから〜っていうことを言われ、何でかわからないけど一気に気持ちが戻ってしまった。心が弱すぎる自分が情けない。

[145. 匿名]

>>106
そうだよ、普通は無理だよ。
それをしなきゃいけないんだよ。
苦しいんだよ、辛いんだよ。
私は辛さが良く分かる。
本当は離れるのが一番だけど情もあるし鬱の身体で一人で生きていけない。

[146. 匿名]

>>1

[147. 匿名]

>>144
その人はそうでただ言いたいだけだったんだよ。
あなたが否定された訳でもおかしい訳でもないよ。

[148. 匿名]

>>115
睡眠不足は精神を病むよ。
病院に相談して何日間か入院してもらえないかな。
あなたが壊れたら元も子もない。

[149. 匿名]

>>121
横だけど、躁鬱（双極性？）って、自力で治せるんですか？

[150. 匿名]

11年目です。躁鬱と他にも精神障害があります。
完治は難しいので、上手く付き合っていくしかないかなぁ…
波がありますから、
やれるときに、やれるだけ、やれることをする
を心がけています。
今は落ち着いてるから苦しい人いたら、話聞きたいな。
一人で抱え込むのが一番よくないよ。

[151. 匿名]

今日も仕事なのにまた眠れない
私が自殺したら本気で呪ってやるから覚悟しろよ、職場のクソ女たち。

[152. 匿名]

死にたい死にたい死にたい

[153. 匿名]

0時頃に起きてしまってまだ眠れない

[154. 匿名]

>>20
ある意味、図々しく少し意地悪で自分勝手にやりたい放題して生きてる人の方が人生楽しそうだし、バチなんて当たらず幸せそうに生きてるよね。

真面目に優しくと、バカ正直に生きてる人の方が損をしてる様な世の中だよね。

[155. 匿名]

前から個人的に気になっていたのですが、親から愛されている自覚があっても鬱病だというかた居ますか？親から愛されず、自己肯定が低い方は鬱病になりやすい気がするんです。

親に愛されてたと思う方は➕を
愛されてないと思う方は➖をお願いします。

[156. 匿名]

こんな時間に起きてしまった…
眠いのに寝られない

[157. 匿名]

>>106
正論ふりかざして最悪な女
あんたの当たり前が当たり前だと思ったら大間違い

[158. 匿名]

>>81
ありますよ

[159. 匿名]

新しい職場が皆可愛くて働くのが辛い。家帰って自分の顔みて泣きたくなる。誤魔化すために1人だけちぐはぐな厚化粧してる。

[160. 匿名]

>>96
私も夫からのモラハラでおかしくなりました

でもよく考えると、実家でもいつも生け贄役で、上品にですがいじめられていて、生まれた時からずっと鬱だったんじゃないかと思ったりしてます

親に愛されなかったので、誰かに愛される事にしがみついて来ましたが、最近もう無理だな、諦めようと思ったら少し楽になれました

私も体調悪く働けないのに、離婚しなくちゃって焦ってた時が辛かったです
今は離婚する気はなく、情のやり取りする気もありませんが、それで良いと、仕方ないと言い聞かせてます

あと、モラハラ夫に多いのがアスペルガーだと知ったのも楽になれました
自分だけでなく、大勢が同じ道をたどってると知り、自分を責めなくなりました

[161. 匿名]

一人家飲み酔いすぎたー(笑)

[162. 匿名]

明るくてあっけらかんとした性格だったのに、嫌味な人やズケズケな人、攻撃的な人からのターゲットになって病んだ。あの人たちの方が病気なのに何でこっちが引きこもって人間不信にならないといけないの。怒る気力もない

[163. 匿名]

世の中理不尽で不平等すぎるんだよ
真面目で頑張っても報われないのはなぜ？
人を平気で傷つけるゴミみたいな人間にバチが当たらないのはなぜ？

[164. 匿名]

>>154
私もそう思います。
真面目で神経質な気質って、なんだか損。
周りの人は、みんな楽そうに生きてる...

いじめる側は好き勝手楽しく生きて
された側が不登校になったり病気になったりでいやだなと思う

[165. 匿名]

>>81
効果は一時的ですが、楽になりたくて、忘れたくて、医師の指示より多く飲んでしまう時はあります

[166. 匿名]

>>163
損な人はとことん損で
上手くいく人はとことん上手くいってるなぁと思います
それが彼ら彼女らの、世渡り上手な長所でもあるのかもしれないけど、やられた側はたまったもんじゃないです
いつかバチが当たって欲しいな

[167. 匿名]

>>115
本当に大変
頑張り過ぎだよね

私も同じように辛いのに子供の写真飾ってた

まずは、画面を清々しい新緑や紅葉の自然の風景にしては？

お子さんには、嘘も方便
ママお目目が疲れちゃって、緑がいいの🎵
っていうのはどうでしょう
疲れてるのは本当だしね

私も自分優先に罪悪感あって、今もそう
大きくなった子には煙たがられる　うっとうしいみたい、よく反省してる
頑張って自分優先にしてる

[168. 匿名]

>>6
でもやることやってんでしょ笑

[169. 匿名]

寂しさが消えない

[170. 匿名]

>>111
原因がわからなかったらすぐ、精神的なもの、とか自律神経が、とか言うよね。世の中は無能な医者ばっかりだよ。
隠れた病気があるかもしれないのにね。

[171. 匿名]

>>162
ほんと。めっちゃわかる。
イジメやる人の方が病気。被害を訴えたこっちが病気やら障害者みたいな扱いされるのなんでなの。
それで優しい人ばかりが排除されて、必然的にイジワルな人種ばかりが残る。
社会から淘汰される人が間違ってる。

[172. 匿名]

居場所がないっていう気持ちにかられることがある。
どうしようもなく。生きづらい世の中だよ…

[173. 匿名]

>>157
当たり前とは思ってないよ？
社会的に弱い人は国がちゃんと助けてくれるよ？って言いたいの！
だから、勇気持って行動してみて！って教えてあげたかったのです。

[174. 匿名]

>>145
だからさ！
弱い立場の人はちゃんと国が助けてくれるよ！
だから勇気を持って。
親だっているだろうしさ！頼れないのかな？
そんな裏切るやつに情なんていらない！
そんなムカつく男の為に、自分が壊れるなんて人生勿体ないって！
ちなみに、私も主さんと同じ経験者ですよ。
私は勇気を持って行動したから今がある！！
私なんて、３人の子持ちだよ？
母子でちょっと貧乏だけど、すごく心穏やかで楽しくて、あの時間は何だったんだろう！？って思うから！
言い方はキツかったかもしれないけれど、応援してるんだって！

[175. 匿名]

>>133
145さんに言った返事を見てみて。
気づいてない？んなわけない！私も主さんと同じ経験者です。

[176. 匿名]

>>68
離婚するにも気力がいるよね。鬱の時には大きな決断はしないほうがいいと言うし、旦那はお金と割り切って世話もなんにもしないで、ご自分の事だけ大切にしてとにかく何もがんばらずにゆっくり休んでね。

[177. 匿名]

寒くなると調子悪くなる
不安にかられる

[178. 匿名]

半分彼に振られた状態

辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い…

常に動悸が止まらない

[179. 匿名]

鬱と思ったこともなければ心療内科すら行ったことないけど、最近そうな感じする。気が晴れず、亡くなることばっかり考えている。疲れちゃった。

[180. 匿名]

仕事に行けなくなってしまった
準備はしてるのに家を出ようと思うと身体が動かなくなる

[181. 匿名]

>>174
そんな男の為に自分が壊れるなんて勿体無い
それは本当にあなたの言う通りだと思います
あなたのような強い味方が近くにいてくれたら心強いのでしょうね
私も離婚経験者です

[182. 匿名]

何もしたくない

[183. 匿名]

何で図々しく喋ってサボって攻撃する人が、元気に稼いでるの？毎日寝込んでる。本当に頭も体もぐったり。スッキリ掃除したいなぁ。
もう布団がぺちゃんこになったよ。

[184. 匿名]

前に言われたて嫌だったことを思い出して、イライラする

[185. 匿名]

生理前で最悪な状態
外に出られる気がしない
困った

[186. 匿名]

>>1
コロ鬱っすか！？　

[187. 匿名]

薬で寝てるから切れたら目が覚める
起きても熟睡感がない
二度寝できない
朝が辛すぎる

[188. 匿名]

マラドーナ亡くなったし
もういいかな
人生飽きた

[189. 匿名]

夫がうつ病で自分もうつ病になりました。ケロッピーの車に乗った男に因縁つけられて、こちらは悪くないからやめてくれと言ったけど粘着質で2人で心が折れてしまい、ゆっくり、休みながら働いて贅沢をしないで生活をしてたら、そいつがデキ婚して親が地主だか知らないけど贅沢な暮らしをしてると知って、神様は居ないと思った。世の中、お金。なんなんだろうか。

[190. 匿名]

>>20
あー全文同意すぎてもうね、、
なんでこんな目に合わなきゃいけないんだか

[191. 匿名]

>>7
まだ29歳って思えてすごい。
私今年30でもう30かーって落ち込む。

[192. 匿名]

看病する側から言わせてください。
母親がうつ病でトイレ以外は促さないとずっと床にいます。食べられない、美味しくない、分からない、ダルい、くらくらする、とネガティブなことばかり、明るく前向きな言葉を聞いてみたい。本当に疲れました。娘にはいくらでも頼っていいと思ってるみたい。辛いです。

[193. 匿名]

毎日この人生を早く終えたいって思ってる
明日死のうって思うと少し楽になる

[194. 匿名]

また眠れなかった…
もう早く死にたい

[195. 匿名]

>>11
広瀬すずになれる人なんてそうそう居ないよ
気になさんな
ちなみに私なんて癖毛で年中ロッチ中岡よ〜

[196. 匿名]

>>11
広瀬すずの写真持って行けるあなたがすごいわw

[197. 匿名]

鬱と診断され通院歴は15年の34歳主婦です。
しんどい時は無理をせず、薬を飲んでゆっくり休んでください。「何もできない」と自分を責めないでください。「何もしないをしているんだよ」というくまのプーさんの言葉があります。何もできないと自分を責めそうなときは、プーさんの言葉を思い出してください。少しずつでも動ける日が必ずくるので、しんどい時はゆっくり休みましょう。

[198. 匿名]

>>17
眠剤で寝れてる内はマシなんだよなぁ

[199. 匿名]

>>63
いやいや、それは違うでしょ

[200. 匿名]

>>160

全く同じです。
姉と母と酒乱の父親から身体的精神的に虐待を受けました。
旦那はアスペルガーでした。
生まれてきてから信頼する人に会った事がない。
常に孤独です。
誰かに愛されたいという気持ちがずっとあります。
結婚していたら誰も好きになってはいけない。
自立して自分を持てばいいと良く言われますがどうしていいか分からない。
心から愛し合って安心して信頼出来る人に会ってみたい。

[201. 匿名]

朝起きれない。
ずーと眠い。寝てる。
何もやる気にならない。
人間関係が面倒。
好きだった本が読めない。
集中力がまったく続かない。
目の焦点が定まらない。

鬱病の入り口にいるのでしょうか？

[202. 匿名]

>>96
最後の一行だけは、違うと思うよ。

ごめんね、偉そうな事言って

[203. 匿名]

>>57
私も欝と落ち込みひどくてこのトピ開いてこのコメント見てわかった

生きてる価値があると自分を大切にして(または生きてる価値とか考えないで)
自分を責めることをやめたら180度変わるっていうことだ

復調のヒントくれてどうもありがとう！

[204. 匿名]

>>201
201です。あと、異常な程に物忘れが酷いです。
これも鬱の症状なのかと、、

[205. 匿名]

>>174
横だけど、自分がしてよかったから！大丈夫だから！絶対あなたもそうした方がいいよ！って、そういうのは人に強制することじゃないと思うよ。
考え方とか環境とか人それぞれ違うんだからさ。

[206. 匿名]

皆さんのコメント読みました。
やはり本当に精神的な病で苦しんでる方は
なにをするにも気力が起きない、
日常生活に支障をきたす…という症状ですよね。

職場の同僚が、不眠を原因に休職しているのですが
ネイルや友人との飲みはいく、深夜に配信ゲームはやるといった状態で、詐病を疑っています。
(snsを発見してしまいそれで知りました)

世の中には本当に苦しんでる方もいるのに
こういう人間がいるせいで、
甘えだの怠けだの疑われたりして本当に迷惑な話ですよね。

[207. 匿名]

>>149 横ですが、躁鬱は自力では治せない。躁と鬱のバランス取れるよう薬飲まないと悪化します。

[208. 匿名]

今日病院
何話そう…

[209. 匿名]

心を鍛えなさい

[210. 匿名]

不安症、パニック、鬱。みんな食欲なくなるのに、きついほど食べてしまう。胃がちぎれるほど。止めないとダメなのにもう美味しくないのに😢太ってしまった(25kg)
心療内科って先生クール？

[211. 匿名]

>>125
わからない。
けど、あなたの周りが楽になるにはどれだけ時間がかかるんだろう。
楽になどなれないかもしれない。

[212. 匿名]

>>173
>教えてあげたかった

けっこうです。あなたの一方的な意見の押し付けがましさは不快でしかないから。

[213. 匿名]

今年の4月頃から鬱状態が酷くなり仕事をやめました。
それからは貯金を切り崩しながら、働いたり辞めたりを繰り返し…
もう貯金が底をつきそう。
夫の給料だけでは生活していけないから鬱でも働けと言われる…本当つらくて時々本気で死にたくなる

[214. 匿名]

死にたいと思ってしまう
もう生きることが起こる全てのことがめんどくさい
ずっと眠っていたい
とにかく毎日疲れる

[215. 匿名]

鬱の人を心配して連絡したら、自分を励ますことで優位になってると言われました…。それまで普通にお互いの悩みを相談しあってたのに…。私の励ましが嫌に聞こえたら、なにも連絡しない方が良かったと実感。

[216. 匿名]

>>152
レス止めて。

[217. 匿名]

>>96
そんなにひどかったら障害年金もらって一人暮らしできないのかな？

[218. 匿名]

>>15
病院行くのも大変だよね。待ち時間も長いし。でも薬飲んだ方がいいんじゃないかな…？
旦那は薬飲んで良くなったよ。誰か付き添ってくれる人がいればいいけど。

[219. 匿名]

>>213
離婚､されてみては?

[220. 匿名]

>>217
診断書、書いてもらえない医師いましたよ。
簡単な事では無い。

[221. 匿名]

>>211
なれるかもね。

[222. 匿名]

>>174
私は不倫された事ないけど親兄弟全くいないし
そういう人も多いんじゃない？
居たとしても普段から頼れなかったり気軽に戻れない実家の人だって沢山いるし

ほんっと自分の視野でしかもの語れないんだね
「馬鹿」ってこういう人のためにある言葉だなと思うわ

[223. 匿名]

双極性障害です。
今日は午後から２週間に1回の受診日です。
最近は季節の変わり目だからなのか、死にたい衝動に駆られ辛い時があります。
仕事は何とか行ってますが、途中キツくなって頓服飲んで休んだりしてます。
休みの日は布団で寝たきりです。
そんな事先生に言ったら、また療養休暇取るかして休みなさいって言われるだろうな…

[224. 匿名]

結婚前から鬱病で通院してるのもあって、将来子供をもつのは難しいと思うって旦那と何度も話し合ったのに、昨日、やっぱり子供欲しいなって思うと言われてツライ

[225. 匿名]

>>124
生きてるだけでは、無理そう。

[226. 匿名]

>>201
全く同じです

[227. 匿名]

>>208
私も今日病院。
私は診察の時、スマホにつけた日記を参照しながら話してますよ😊

[228. 匿名]

>>192
うちもそうです。色々頑張って面倒見ても「私の苦しみを何もわかってくれない」って言われた時
こっちが精神的に追い詰められました。一人で抱え込まずサービスなど使って少しは楽してくださいね。
どんなにやってもきりがなくうちの母は感謝どころか、もっと親孝行な子だったら良かったのに…
みたいなこと言われてから、この人は感謝の感情がないもともと自分勝手な人なんだって思ってから気持ちが少し楽になりました。

[229. 匿名]

>>200
160です
私も愛情に飢えて、どっちに進んで良いのか分からずやみくもに何とかしなくちゃともがいてきました

過去を振り返ると、実家で嫌な思いをしたのに、実家と似たような男女と付き合って来たと気付きました

医師の水島広子さんの本で、
夫でなくても趣味の仲間と軽く繋がるのも有効と知り、自分の人間力から考えると、がっつり愛情のやり取りを夢見るより、現実的かなあと思っています(まだその趣味も見つけていませんが)

今までは実家でアメがもらえず、アメのことばかり考えてアメを沢山持ってる友人と比較して落ち込んで来た感じですが、アメ以外の美味しいもの、自分に合うものを見つけてみようという感じです

[230. 匿名]

>>1
鬱状態はやっと抜け出せて
抗うつ剤は卒業できたけど
過敏性腸症候群が今酷くて日に日に悪化してて今は外出することすら出来なくなったよ。。（過敏性腸症候群は今年7月からずっと）
食事も取れないし（食べてる最中から水下痢）

鬱のきっかけとなった問題がまだ解決してないから
この話題について家庭内で話す時が特にお腹がやばい。
話さないわけにもいかないし、今はとにかく解決するまで我慢しかない。。

[231. 匿名]

>>215
泣きたい気持ちを必至で堪えて鬱の身内に明るく接していたら、「この人全然分かってない」と言われ何言ってもダメなのかなと私が絶望した。難しいわ…

[232. 匿名]

>>227
えらいな〜
先生はなんでも聞いてくれるけど、一通り私が話し終わると、さてお薬は同じでいいですかね( ◠‿◠ )ってなって終わる。
薬を増やしたくない先生だから薬増えたり変わったりはない。

[233. 匿名]

>>21
決して弱いからとかじゃないんだもんね。病気なのに気の持ちようだ、は辛いよ。病気なのに薬飲まずに自力で治せ！なんて無理だよ。無理はしないでね。薬に頼って治せばいいんだよ。

[234. 匿名]

>>220
先生によりけりじゃない？意地でも書かない人もいればある程度の年数で勧めてくれる人もいるって聞いたけど
生活のに困っての生活保護と違って年金に関することだからきちんと年金収めてれば貧富じゃなくて
権利なのかと思ったけど‥

[235. 匿名]

うつ病です。あなたより辛い人、生きたくても生きれない人、病む環境があるなんて恵まれてるとか嫌味言われて嫌な気持ちになるのが辛いです。周囲からの無理解が一番辛い

[236. 匿名]

ガルちゃん見てると知ったかコメント多くてそれにも大量プラス
鬱病の人はこうだから！みたいな
アンタ医者かよ
私は家庭環境からのパーソナリティ障害からの鬱も併発って感じだから物凄く生き辛い
甘えとかメンヘラとか死ぬ死ぬ詐欺とか言われるのが本当にキツイ

[237. 匿名]

自称鬱とかいってすぐキレたり、感情的な人間が普通に生活してることにイラつく。罪悪感を与えてくるだけ与えてきて被害者意識の塊。

[238. 匿名]

>>15
食料品の買い物とかはどうしてるの？

[239. 匿名]

>>18
うるせーそんな話題他でやれ！

[240. 匿名]

辛いことを口に出さないで欲しい。もう少しこっちの気持ち考えて欲しい。辛いなら病院に行くなりカウンセリング受けるなりして。不安定でどうせすぐケロってしてるんだから。

[241. 匿名]

>>235
ほんとにその言葉嫌と言うほど聞くよね。もはや定型文。そんなの百も承知だし、辛さなんて人それぞれ違うのにまーだそんなこと言ってるのか〜…と私はもう化石を見るような目で見ちゃうよ。
傷つくよね。その言葉、もう慣れっこになった私に投げちゃって。

[242. 匿名]

>>209
あのね、心を鍛えた所で鬱は回復しないのよ。

[243. 匿名]

>>240
それさ、その人に言えば？
ここは吐き出す場所なんだから

[244. 匿名]

>>215
上から正論言ったとか？無自覚なんだと思うよ

[245. 匿名]

>>243
だから吐き出したじゃん笑　なんでも口に出さないで欲しい

[246. 匿名]

>>29
そういう人いるよね。
無理矢理、キャンプに誘われて鬱だからいけないって言ってるのに来なかったら家に行くって言われてしつこくてブチ切れた事ある。
外に出て仲間とワイワイ楽しめば治るとかの問題じゃないのに…。本当に大きなお世話。結局、それから悪化してしまって布団から出れなくなってしまいには自○まで考えるようになった。

[247. 匿名]

>>206
パーソナリティがベースの新型うつじゃない？好きなことになるとやたら元気な人。エネルギーがありあまってて羨ましい笑笑

[248. 匿名]

>>245
あなたうつ病なの？

[249. 匿名]

>>248
そうだよ。だから口に出さないで欲しい。自分だけが苦しいって思ってる悲劇のヒロインは疲れる。

[250. 匿名]

面接行ってきまーす

[251. 匿名]

離婚して子供二人だけど、仕事も親会社な方針転換で向かない内容になりそう。新しい上司とも折り合いが悪く、若手には追い上げられ。
鬱と伝えたらクビになりそう。
制度上すぐにはクビにならないとは分かっていても、思考が固定化してて毎日吐きそう。
ついに子供に、おかあさん最近元気ないね、といわれて泣いてしまった。
この子達が私の子供で可哀想としか思えず辛い。

[252. 匿名]

>>213
病気に理解のない旦那さんなのかな
一緒に受診して 主治医に病状を説明してもらうのはどうかな？
しばらくの間 旦那さんもWワークとか出来ないかな？

[253. 匿名]

>>125
楽になれるかはわかりません。でもきっと痛いよ。
お金がなくて風俗に落ちた事もある私が通ります。
生きてみてください。
悪い事ばかりじゃないよ。

[254. 匿名]

>>242
しますよ。

[255. 匿名]

>>125
それは脳がそう思わせてるんだよ、鬱とはそういう病気なんだよ
これを怖いと思っているのが本当の自分の感情と心
死んでも楽になんてならないと思うよ
少しでいいから薬を飲んで体と脳を休めて、気分転換にガルちゃんの楽しそうなトピ見て笑ったりして、日にち薬
きっと回復してきたら生きていてよかったと、そう思えるよ。お互い生きていようね

[256. 匿名]

>>12
なんか日本中がこうだと思ってる。関東だけど
高崎線とか、人身事故おおくてやばかったもの

武蔵野線だと、風が強いだのビニール袋が線路に飛んできただけでしょっちゅう電車止まるけど、人身事故少ない

[257. 匿名]

>>256
中央線は毎年4月は毎日電車止まってるよ

[258. 匿名]

>>253
風俗は良くない。
簡単に､お金が貰える仕事してはいけないと、女優の秋野陽子さんが言ってた。

[259. 匿名]

>>231
多分あなたは一生懸命なんだろうけど、いっちゃ悪いけど人の気持ちに鈍感すぎるのかもね。想像力使って寄り添ってみてはどうかな？

[260. 匿名]

甘い物をやけ食いしたい

[261. 匿名]

>>255
生きていて､よかった事は何ですか?

[262. 匿名]

>>258
女優が何言ってんのって感じw
笑うわw

[263. 匿名]

>>258
楽して金稼ぐなってことじゃない？

[264. 匿名]

>>31
抗うつ薬で重症化が抑えられるって
ヤフーニュースに載ってました。

[265. 匿名]

>>254
したんですか？

[266. 匿名]

>>259
家族、身内に気を使うの､おかしくないかな?

[267. 匿名]

>>253
その、「痛い」っていうのがたぶん生命維持の恐怖なんだよね……
私はただただ消えたいだけなんだけど……
亡くなった懐かしいおばあちゃんにだけ、会いたい

[268. 匿名]

>>266
気を使うとかじゃなく思いやりの問題じゃない？

[269. 匿名]

>>263
横だけどたぶん風俗は楽じゃないよ
密室でどんな人間かわからないような男と過ごして仕事しなくちゃなんだから
水商売だって病む人は病むし、風俗はもっと過酷でしょ

[270. 匿名]

夜になると気分が落ち込む…
一人暮らしだから余計に。

[271. 匿名]

>>206
詐病かどうかは分からないけど、鬱って段階があるんだよ
0か100じゃなくて

１番酷い状態の時は寝たきりだけど、そこから少しずつ良くなったり、また悪くなったりを繰り返して回復する

回復してきたらできることも増えてくから、ネイルやゲームができる日もあるかも
(やった次の日にはまた、寝込んだりするかもしれないけど)

[272. 匿名]

>>269
昔の人の考えだと水商売は楽で大金っていうイメージが強いんじゃないの？風俗発言をしてるのは、野際陽子だし。

[273. 匿名]

>>266
家族だからこそじゃない？
気を使うってよりも心に寄りそってあげると言うか

[274. 匿名]

>>246
他人のせい､にしてたら治らんよ。

[275. 匿名]

>>267
私も全く同じ
おばあちゃんに会いたい

[276. 匿名]

>>254
じゃあその方法教えて
試すから

[277. 匿名]

大丈夫ですか？ってしつこい後輩。大丈夫ですかってあんたの不安定さに振り回されて疲れ切ってんだよ。
死にたい、死にたい脅迫しないでほしい。依存相手他に探せ！

[278. 匿名]

>>3
私も。私は過食嘔吐。早く死にたい、
もう何年もこのまま目覚めませんようにって眠りにつくのに、いつも目覚めてしまう

[279. 匿名]

>>231
何も言わずある程度ほっといたほうがいいかも。
むしろほっとくのがその人のための時間だと思って……
たま～に行けそうならコメダ珈琲に誘うか、まめきちまめこのほのぼの４コマ読んであげるかくらい
本当に落ちてる時は４コマすら無理だけどーーー

[280. 匿名]

>>259
親戚一同頑張ったけどダメだこりゃ皆これじゃあ自分が病むよ！となり皆絶望した。結局その人しか分からない。私もパニック障害なった事あるから多少は分かるつもりだったけど無理でした。
鈍感ですみません。

[281. 匿名]

>>278
お金持ちかな?

[282. 匿名]

>>24
頑張ってますね
それで充分だよ
今できる範囲で無理なく
しんどい時はお風呂入らなくていいよ
今は薬をしっかり飲んで休んで
携帯の充電器のバッテリーみたいに回復してきたら苦に思わずまたお風呂入れる時がくるから悩まないでね
ただ、夜の歯磨きだけはしっかりね
お風呂入らない日も歯磨きやリステリンだけでもやってみてね
虫歯出来ると大変だから

[283. 匿名]

足のふらつきと不安感、時おり何ともいえない具合の悪さを感じる。
降圧剤の副作用かなと、医者に相談し、色々検査もしてもらったが、異常なし。血圧も関係なし。心療内科で診てもらって下さいと言われている。
鬱なのかなとも思うけど、やる気はある。ただ身体がついてこない。
自律神経だと思うんだけど、どうしたらいいんだろう…

[284. 匿名]

>>238
福祉サービスとかないとご飯とか準備大変だよね、、

[285. 匿名]

>>74
なります。外の音にかなり敏感になる。しかもいちいち人の話し声とかも怖くて不安になる。
抗うつ薬にかなり底上げしてもらってこの状態で虚しくなる。

[286. 匿名]

>>34
プラス押したよ！(^^)

[287. 匿名]

>>251
お母さんが元気ないと気づけるってなんて優しい子供さんなんだろうと思いました
私は泣きながらご飯食べても姑も旦那も知らんぷりだよ

[288. 匿名]

綺麗事ばかり言う人といると疲れる。無責任な理想論

[289. 匿名]

>>2
本当にびっくりするくらい寝れませんよ。横になるだけですもん。意識はちゃんとある。。

[290. 匿名]

鬱なのか更年期なのかわかりませんが、最近昼過ぎるとめちゃくちゃ眠いです。
眠くて眠くてたまらない。
夜は眠剤でグッスリなのに、３８歳も後半になってから急にきました。
鬱で眠くて仕方ないことってあるのでしょうか？

[291. 匿名]

>>228
うちは「悪いと思ってるの、でも出来ないの。」といいます。介護認定を受け要支援1です。やろうと思えば全て出来てしまうので本当は対象外の自立だそうですが精神科の先生にお願いして何とかそれになりました。施設に入れてしまうことも頭をよぎるようになりました。そうでなければ、看病する側は精神状態を整え、頑張るしかないんですよね。無理をしないでって言われますがそれが無理なんですよね。

[292. 匿名]

またこのコロナが追い打ちをかけてるのよ。
休職しました、会社の上司からは「好きな事したらええわ、リフレッシュしなさい。」って言われた。
ありがとうございます、でもリフレッシュしなさいっつったってね、私のやりたい事は今の世の中で言う所の不要不急で不謹慎な事なんですよ。

[293. 匿名]

>>126
一軒家でしょうか？匿名で手紙を書くとか警察を呼んでしまうとか…つらいですね…

なぜ迷惑かけられてるほうが我慢する構図になってるんだろう。
騒音って本当に精神崩壊します。わたしもコ○してやりたいと思うことあります。管理会社も対応悪くてポンコツだし。一応上の階の住民と電話で連絡とってもらってる最中てはあります。

なんで自分の家なのに好きな部屋でくつろげないんだろう。廊下側がうるさかったらベランダ側の部屋に移動します…バカみたい

[294. 匿名]

>>104
ありがとう、検索してみます。
ふたつくらい耳栓もってたら安心度高まるかも。

[295. 匿名]

>>290
鬱で過眠はよくある症状ですよ。私は15時間ぐらい寝るのはざらです。脳の疲れを取り戻しているのだと聞いたことがあります

[296. 匿名]

>>285
マンションの廊下で隣の人（母と子3人）の話し声が大きくて、管理会社を通して注意してもらったらあからさまに気をつけないと〜〜〜と言いながら通るようになりました…
バカバカしいけど、もうほとんど廊下側の部屋で過ごしてないです…。

あと静かな飲食店で他のお客さんが大声で悪口言ってる時とか、もう気分が悪くなってすぐにお店を出ました…

[297. 匿名]

>>18
ヤスリで削ってジャストサイズにしろよ𐤔𐤔𐤔

[298. 匿名]

>>34
鬱の人はネットに書き込むと
更に鬱が増すと思うよ。
なってみないとわからない人からの
コメントとかもあるしね。

[299. 匿名]

外に行きたい→どうしよう→悩む→結局行かない→後悔
の無限ループ
皆さんこういう時無理してでも出ますか？

[300. 匿名]

>>281
横だけど、何度か読んで金持ちの意味が分かった。吐くぐらい食べ物あるから金持ちって発想？
病んでるな～

[301. 匿名]

８年子どもできなくてつらい。なんでこんなにお金かかるんだろう。精神、肉体的にとてもつらい。なんならあなたは子どもできませんと言われた方が開き直る。でも欲しいなと思ってしまう。子どもができても健康だったらいいな、障害なくて元気に育てばいいなと思ってしまう。気がつくと泣いてしまうので明るい人になりたい。

[302. 匿名]

>>6
私も浮気からの鬱を3年前に経験しました。
今年の夏に抗うつ薬をやめたけど、平気な時とダメな時の波があります。フラッシュバックも。
辛いね。同じ経験した人にしか、この気持ちはわからないと思う。
男性の性が気持ち悪くて、風俗とか不倫情報とか目にしたくないです。

[303. 匿名]

>>299
１年４ヶ月、外出してません。

[304. 匿名]

>>74
酷い鬱病だった時普通の音量のテレビがうるさ過ぎて付けられませんでした。
他の物音もうるさくて聞いたらしんどくなるんでずっと耳栓して横になってました

[305. 匿名]

>>15

大丈夫ですか？一人暮らしですか？？
病院に連絡して今の状況だけでも伝えられないでしょうか？

[306. 匿名]

>>291
２２８です不謹慎かもしれないけどちょっとお母さんかわいいなって思いました(^-^)
うちの母は昔からうまくいかないのはすべて周りのせい！あんたのせい！なのでなんか素直だな～って(笑)
自分の親じゃないからよく思えるのかもしれないけど施設を考えてるって言ったら、
私を捨てるんだね！恩を仇で返すんだね！と言われても反論する気力もなく
ごめんねしか言えないほど疲れてしまったのでかわいく感じました。

[307. 匿名]

>>229
言ってることはわかるんだけど気を紛らわす事よりも、アメが持ってる人は山ほどあって、もう私要らないって程ある人にはあるのに
なんで一生かけてもどんなにもがいても、私にはたった一つのアメも手に入らないんだろうって違いが苦しいんだよね。

[308. 匿名]

>>299
朝からグズグズして、夕方近くになってしまい自己嫌悪ですが、出てしまうと空気が気持ち良かったりします

でも、出なきゃダメだと踏んばり過ぎると何もかも嫌になってしまうので、そういう時は諦めて出ません

[309. 匿名]

>>274
実際にそれが原因で悪化したんだから仕方ないでしょ。

[310. 匿名]

>>252
返信ありがとうございます。
昔から鬱症状はあり、夫はそのことを知った上で去年結婚したのですが、あまり理解してもらえていないですね…
仕事に行きたくないと言ったら甘えるな、明日はちゃんと行け、頑張れなどと言われます。
夫の仕事が忙しく、一緒に病院に行ってもらいたいのですがいつも「今度ね」って言って濁されます…

[311. 匿名]

>>302
私鬱ではなかった？のですが、旦那に対して適応障害になりました。このまま結婚生活続けるならお薬出すよと言われて離婚を決意したところです。
浮気が分かって2年ほど苦しみました。
悪いことしたという割に態度が変わらない旦那に一切口出ししないようにしたら家庭内別居になりました。何も言わなければこの人は関係良くしようと努力もしないんだ。と思いました。旦那はめちゃくちゃ努力してると思ってるようで私のことが理解できないみたいです。
私にも非があるよなと思わせる絶妙な部分を言い訳にして責任転嫁された時どれだけ苦しかったか。
浮気のせいで私も男性の性に嫌悪感が出てきてしまいました。でも結婚して暖かな家庭を築きたい。人生返してくれと言いたいです。

[312. 匿名]

>>229
ありがとうございます。
答えが見つからなくてもがき苦しんでいました。
もしかしたらこの世にアメなんて本当はないのかもしれない。
無いものを求めてるのかもしれない。
私はアメを欲しがってしまうので趣味でも求めてしまいそう。
主人以外を好きになってはいけないのでアメはこの世にないと思ってみようと思います。

[313. 匿名]

>>219
恥ずかしい話ですが離婚してしまうと生活保護になってしまうのです…身寄りがないので。
本当は鬱を治して私も少しでいいから働きたいのです。

[314. 匿名]

>>74

私も昔は天真爛漫で物怖じせずにチャレンジ精神旺盛で人生楽しんでたのに、、
ここまで人は変わってしまうのか。悲しいです。

[315. 匿名]

>>274
私の場合もう治ってますが、鬱の人に対してそういうコメントしないで下さいね。追い詰めるだけなんで。

[316. 匿名]

もう何もかも頑張る気力が湧いてこない
自分の事なんだから、自分で動き出さなきゃ現状を変えていけないの頭ではわかってるのに
生きるってしんどい

[317. 匿名]

>>307
あなたの言ってることもとても良く分かる
私も基本同じ感覚でした

でも、最近私はキリン(背が高いコンプレックス有り)で、友人はライオンに生まれてるから、そのくらい差があるからしょうがないって本気で思えて
ライオン向けのアメを欲しがっても負けるし、おこぼれを恵んでもらっても、使いこなせなかったんだよね

友人のように目ざとくアメを見つけて、果敢に走り出した経験なんて１度もなくて、やはり違う生き物で、それを自覚していた学生時代の方が生きやすかった

皆と一緒に同じ様にと思ってから、なんだか上手く行かなくなったみたいで

あと、私もいつも気を紛らわす事ばかり探していたんだけれど、周りの人はもっと一生懸命で、趣味も私は高尾山も混雑で途中で諦めちゃうだけど、友人は海外の山の登頂写真を送ってくれてるから、

たぶん、まぎらわすんじゃなくて、本気で取り組んで結果を出してるんだと思う彼らは
で、私が無趣味なのも趣味の世界でも海外登山の人に、自分の趣味は山巡りなんて言えなくて、趣味でも負けちゃうから怖くて趣味が持てないんだと思うんだけど

キリンなりに趣味を見つけて、ダサくても、まぎらわすんじゃなくて本気で楽しめば、パートナーに頼らない世界があるよって事なんだと思う

[318. 匿名]

>>312
アメが上手く見つからないなら、アメはなくても、おせんべいは残ってるかも知れない、他の美味しいチップス、クッキーを探すのはどうでしょうか？と言いたかったのが上手く伝わらずすみません

○○なってはいけない　
なんて事はないと思いますよ
好きとか　そうじゃないとか　将来の感情は誰にも分からない事だと思いますよ

[319. 匿名]

良い天気の日に散歩するのが特効薬だそうです。
外に出るのは疲れるけど人と接しなくていいし少しだけでいいので出てみてください。
出来ればそれを続けてみてください。

[320. 匿名]

>>311
離婚を決意されてらっしゃるんですね。
夫本人は、過去の事、もうなかったことになってるというか、なかったことにしたいんでしょうね。
うちも最初こそ、反省の態度を見せていましたが、こちらが落ち込んでる様子を見ると責められていると感じるようで、逆ギレしていました。
俺に興味を持つな！何が言いたい？！と、怒鳴られたり。威圧して、自分の非を認めず、押さえ込みたいんだろうな。
誠実な時、優しい時もありますが、もう一生、信用することは出来ないと感じています。
以前の私を返して欲しいと本当に思います。
疑う自分が嫌だし、そんな夫婦関係に疲れています。
離婚か否か、ずっと考えています。

[321. 匿名]

>>21
家族に理解されないのは辛いよね。
心の問題だけじゃなくて、脳にエラーが起きてるのにね。
脳のエラーを薬で調整するのに。

[322. 匿名]

>>313
貴方みたいな辛い思いをしてる人のための生活保護だと思うので遠慮しなくていいですよ。
回復されたらまた働いたら良いんですよ。

[323. 匿名]

>>315
私の兄に､言って頂けませんか?

[324. 匿名]

>>34
指が太くてマイナスに手が触れちゃった人数って、捉えよ！

[325. 匿名]

薬の効果はどれくらいありますか。
気休め程度なのでしょうか。

[326. 匿名]

>>324
そうに違いない。

[327. 匿名]

>>63
それはそう。リアルで充実してる人はわざわざこんな所に来ないしね。メリットないもん

[328. 匿名]

>>312
他トピだけど、辛すぎて妄想だけが楽しみって人がたくさんいるよ。
妄想の仕方とかも書いてある。
妄想なら、誰を好きになってもいいんだよ。

[329. 匿名]

>>24
私は、髪の毛だけ2日に1回洗面所で洗って、もう1週間風呂に入らず出勤してます。
今の時期、汗もかかないし、無理して風呂に入る必要ないよ。
うつになると風呂に入りたくなくなるって、本当なんだよね・・・

[330. 匿名]

>>34
理由なんてない
いろんな人がいるだけよ

[331. 匿名]

>>328
ありがとうございます。
ずっと妄想の世界で生きてきました。
でも限界でした。
心から愛し合って抱き締めてもらいたい気持ちがあります。
信頼出来る人が欲しい。

[332. 匿名]

>>318
ありがとうございます。

[333. 匿名]

>>15
ただしガルちゃんはできる

[334. 匿名]

医者へ行って処方された薬をきっちり服め。それで間に合わない重症なら入院。

[335. 匿名]

>>325
２１世紀の抗うつ薬と、イモリの黒焼きを一緒にするな。

[336. 匿名]

>>295
そうなのですか！
家族から見るとまた寝てる、、とかダラダラしてると思われるので悩んでました。
何かそのための薬とか飲んでいられますか？

[337. 匿名]

>>317
当てはまるたとえが見つからないけど、自分だけどんなに努力しても、一生ボロボロの服しか着れなくて情けなくて悲しくて、
みんなは日常でも努力しなくても綺麗な服をはじめから着てる感覚というか、、その違いが苦しいというか。
他の人がクッキーとか代替えの話もあったけど人生のオプションの話じゃなくてボロボロの服でみんなと同じように過ごさなきゃ
いけない人生がみじめで苦しくて何をやっても一生克服できないような、、ごめんねせっかくアドバイスくれたのに。

[338. 匿名]

>>323
あなたの兄がコメントしたわけじゃないですよね？

[339. 匿名]

躁鬱でもコメントしていいかな？

最近鬱自体は良くなってきていて、社会復帰を考えているんだけど、またダメになったらどうしよう…と不安な気持ちが押し寄せてきてなかなか前進できない。
楽になってきているといっても躁転しているだけで、またすぐに大きな鬱の波がやってくるかも…と不安なんだよなぁ。

[340. 匿名]

>>168
横だけど不快。
通報しました。

[341. 匿名]

>>170
私も実際感染症でずっと微熱が出ていましたよ
体調悪いから眠れない、食欲がなかったのに、無能な医者の誤診で体の異常は全部鬱のせいと言われた

[342. 匿名]

>>135
そんな風に言ってもらえると安心します(>_<)
ありがとうございます。
精密検査の日まで不安でたまりませんがあまり考えすぎないように過ごせたらいいなと思います。
コメント嬉しかったです( ; _ ; )

[343. 匿名]

>>154
あなたが書いてくれたこと、まさに最近思っていたことです！
私は真面目に考えすぎて、家事子育て仕事全部頑張らなきゃ！とやってきました、最近プッツリ切れてしまいました。

[344. 匿名]

>>149
鬱病・躁鬱病・統合失調症は完治は不可能。
一時的に症状が治っても再発率が高い。
発達障害の2次障害で鬱症状になる人が殆どだと思う。
どちらにせよ一生病に向き合っていかないといけないので早い段階で病院に行った方が良い。

自分自身は診断済。

[345. 匿名]

学生の頃いじめられ
信頼してた友達からは脅迫と詐欺をされ
鬱病が何年も治りません。

[346. 匿名]

>>345
お人よしなんやね。

[347. 匿名]

>>304
ものすごくわかります。
テレビも音楽もうるさく感じた。

発症してすぐはずっと眠ってたけど、ほんの少し良くなった頃がキツかった。テレビは見られない、音楽聞けない、本読めない、散歩行けない…やることがない…好きなことやれと言われても………みたいな状態でした。

[348. 匿名]

>>141
ATMと言いつつ世間体の方が大きいんじゃないかな

[349. 匿名]

うつになったことあります
辛いですよね
最近旦那が死んで遺族年金受給中でして、、パニック障害もあり正社員からパートに変わりました
そしたら、なんでパート？みたいな感じで偉そうになりました周りが　正社員で給料低い会社だからかなこちらに当たってきます
意味わからない　まだ30でパートになることがいけなかったでしょうか

[350. 匿名]

>>345
真面目な人ほどバカをみるね　嫌になるね

[351. 匿名]

>>314
わたしもです。新卒で入った会社でうつ病になったんだけど、なんならその会社足がかりにして転職して稼いで〜とか思ってました。笑
後悔しても意味ないから後悔はないけど、そりゃたまに悲しくなりますよね。

ひとつ言えるなら、自分が苦手なこともっとわかってたらな、真面目過ぎなくてよかったな、周りにこんな量の仕事ひとりじゃできないって言えばよかったな、あの人パワハラ発言してきて辛いんですけどって言えばよかったな。ひとつじゃないですね。

新人だから、鍛えるために、我慢、苦手なこともあえてやらせる、そういう風土の会社でした。それは間違いだと思います。

100%元通りにならなかったとしても、明るかった頃の自分に少しでも戻れると思う。

[352. 匿名]

>>84
私も躁鬱で今うつです。
つらいですよね。

[353. 匿名]

>>1
朝早く起きてカーテンを開けて、部屋の掃除して30分歩くのを繰り返すと、自立神経が活性化して体調がよくなってくるよ。

[354. 匿名]

>>314

私もです。
上手くいかないことが起きても、自分で自分を励まし、機嫌をとりながら頑張ることが出来ていました。
今は何もかもが怖くてしょうがない。
自分が壊れてしまった、今までの自分が消えていなくなってしまったという悲しみでいっぱいです。

[355. 匿名]

私は10代の頃からもう16年は鬱です。
みんなーひとりじゃないよ！！(^^)

[356. 匿名]

マスクできない乳幼児連れ買い物してる人見るとうつになってしまう。この前ベビーカーとすれ違ってその日の夜から悪寒微熱。無症状の赤ちゃんからコロナ移されたかも。買い物行く時子供乳児預り所全国に作ればコロナ収まる。

[357. 匿名]

鬱です
まだまだ辛い
なんだか疲れた

マジで嫌われるやつ

[358. 匿名]

鬱と診断され、診断書を会社に提出しようとしたらまさかの受け取ってもらえなかった。

[359. 匿名]

>>281
お金ないです

[360. 匿名]

>>310
お子さんがまだなら、しばらく 実家に帰れませんか？

[361. 匿名]

>>24

入浴って元気な人にとっても実は結構体力使うらしいから。

普通にめんどくさい。

[362. 匿名]

>>19
不育症って遺伝するから女の子が生まれたら可哀想(笑)

[363. 匿名]

>>293
一軒家です。実家で祖母の代以上からの付き合いのある田舎の家なので、簡単に苦情を入れられる状態ではありません。そこの孫が家を建て今の状況なんですが、この親もまた非常識一家で昔から迷惑かけられてて、息子一家も我が家がよければそれでいいで、親子そっくりです。この親も近所の人に迷惑をかけてても平気で、不愉快な事を言って嫌な気分にさせられてる人も何人もいます。本当に1番くつろげる家が最悪です。返信ありがとうございました。

[364. 匿名]

無職2年半超えます。どうしよう。
不安で怖い。

[365. 匿名]

>>362
遺伝しないよ。嘘言わないでほしい。

[366. 匿名]

>>191

こういい陰湿なコメントは通報通報
消されても恨まないでね

[367. 匿名]

気晴らしするといいと言われるけど
それが出来ない。

[368. 匿名]

この仕事したくないなーっていうのは鬱なのかな…

[369. 匿名]

スマホは見れるけど　テレビが見れない。

[370. 匿名]

彼氏と別れた

[371. 匿名]

昼間からお酒飲んでるよー
考えていたくなくて

[372. 匿名]

ここ数日で鬱がまた重くなった。
なんか体疲れやすいし、何やってもうまくいかないし、お金ないし、子供にイライラしちゃうし、もう消えてなくなりたい。

[373. 匿名]

年々、鬱が悪化しているのですが、彼氏の理解がなくて、ただの怠け者だと思われています。
悔しいけど、傍から見たら確かにそうだよなぁ、と思います

[374. 匿名]

>>371
止めよう

[375. 匿名]

>>374
なにも考えていたくないの
抗うつ薬飲んでもむり。
お酒飲んで頭がぼーっとするくらいがいいの。

[376. 匿名]

>>18
通報しました

[377. 匿名]

背中がもぞもぞします。その影響なのか胸や胃もなんだか変です。腕と足もガクガクするような感じがします。

同じような方いますか？
背中がもぞもぞした時どうしてますか？

[378. 匿名]

>>306
192,291です。全然不謹慎じゃないですよ。客観的に私の母の言動を聞いていただいてありがとうございます。お母様に否定的な言葉で看病のことを言われるのは辛いですよね。私も余裕のあるときは、「母自身の言葉じゃない、病気が否定的なことを言わせているんだ。」と思えるのですが、自分が疲れていると、言葉をまともに受け怒ってしまいます。もしまだ利用されていないのでしたら、デイサービスなどで離れる時間、お母様も他の人と接することで客観的に自分を見つめる時間になるのではないでしょうか。少しでも穏やかな時間ができますように。お体をどうぞ大切になさってください。

[379. 匿名]

失恋で鬱ってありますか？
私は今そんな感じでしかも無職だから余ってる時間ずっと自分を責め続けてて、苦しいです
仕事探しててもうすぐ決まるかもというとこですが確定じゃないしその不安も重なって、食欲がなく一日中苦しさから抜け出せません
後悔で死にそう

[380. 匿名]

体調崩してから、１０年昔の友人に会えていません
友人達が充実している事は何となく知っています
良い人ばかりで、誘ってくれるのが心苦しいけど、とても今の状況話せない　それで余計に無気力になる
もう、昔の友人の水準には届かないのだから、そのレベルを目指すのが心が重くなるのなら、別の世界を見つけるしかないんだと思うけれど、思いきれない

[381. 匿名]

>>379
失恋は鬱の大きな要因だよ。
眠れてますか？食欲も落ちているなら一度受診してみて

[382. 匿名]

今日は天気良いし何とか持ち直し中
少し頑張って楽しくても、次の日は落ちるとかの繰り返しで、頑張る気力がムダに思えて、復活までの時間がかかり過ぎるようになってきたような…

[383. 匿名]

>>375
そんな日もあるさ、しゃあない
からだは壊さない程度に飲んでね

[384. 匿名]

うつ病歴12年です。
今年失業しました。
今までうつ抱えても自分なりに頑張ってきました。
24歳で自死するつもりでしたが、30歳まで生き延びてしまいました。
入院も3回したし年々悪化しています。
今はほぼ寝たきり、たまに外出するとどっと疲れます。一人暮らしなので家事は仕方なくやってます。
聴覚過敏がひどくてテレビや映画も見れません。
読書もしんどい。
自分としては元気なときに色々な体験をしたので悪くない人生でした。
早く楽になりたいです。もう終わりにしよう。

[385. 匿名]

>>337
あなたは正直な人だね
私も強がって色々書いたけど、本当の所はあなたの感じと一緒だ
私は怖くて見ない様にしてるだけだ
書いてくれてありがとう

[386. 匿名]

>>317
ライオンとか彼らとか果敢に走り出すとか、、良い話なんだけど男性っぽい話でちょっと分かりづらいな。。

[387. 匿名]

長生きしたくないけど熱出すのも年1回あるかな？ってぐらい体だけは健康だから長生きしそうで怖い。早死になりたい

[388. 匿名]

メンヘラ女に付きまとわれて、モラハラパワハラで訴えてやるとごねられ、その一家みんなして、議員さんに通報しただの、何だの。仕事場の上の機関に相談してあったのに、私は左遷。
今は退職しました。
直属の上司はそいつと共依存。目を覚ませゴラァ！と、叱咤激励し上に報告しまくって、仕事場を守ろうと日々疲れ果て。
メンヘラ女、今のうのうと聖職続けてやがる。
直属の上司は、定年退職。退職金満額。
手首切るだのパソコンのコード巻き付けて死ぬだの、散々職場で居座ってやらかして、脅してた女が、生き残ってエラソーに仕事復帰している。
今の仕事場はみーんな異動して、その時の悲惨な状態知る人いないから、のうのうとのさばって。
今頃早期退職した私を嘲笑っているのかと、フラバで薬呑んでる。
どうやったら復讐できるのかと、思う時がある。

[389. 匿名]

>>385
あなたもきっと優しい人だと思う、こちらこそありがとう！

[390. 匿名]

私は生きている意味が分かりません。
毎日、明日が来なければいいのにと願って眠るけど朝が来ます。
好きだった仕事も環境が変わってしまいやる気が全く起きません。
けど、精神科に行くのが怖くて行けてません。

[391. 匿名]

癌になってから鬱症状が出始め、抗うつ剤等で治療しています。友人達は出産に子育てに忙しくしてるのに、自分は癌患者。

[392. 匿名]

気づくと鬱になってるんよね。
鬱になる前の段階で休んで予防したほうがいいんだけど、無理してることに気づかない。

[393. 匿名]

>>379
無い。

[394. 匿名]

>>377
気にすんな!

[395. 匿名]

自傷の衝動がつらい。血を抜いたり血管切るリスカしたり太ももをアイスピックで貫通させたい。治っていく傷を見ては焦る気持ちになる。自傷は生きるためにすると言うがもう生きたいのかわからん早く楽になりたい死にたい

[396. 匿名]

死にたいけど痛いの苦しいのが怖くて自殺には踏み切れない。あるあるですよね

[397. 匿名]

>>381
ありがとうございます
眠れていません…常に胸が圧迫されている感じというか息苦しくて動悸があり、このまま死ぬんじゃないかと思ってしまいます
受診したいけどこんな理由でと躊躇ってしまいます

[398. 匿名]

>>12
それでも仕事をしているあなたは偉いです。

[399. 匿名]

日内変動で午前中がつらいです。子育てもしているので育児ノイローゼもプラスされている感じです。

[400. 匿名]

>>224
じゃあ、全面的に旦那さんに子供のお世話の覚悟してもらわないとね

[401. 匿名]

>>80
私もだよ。
少なくともあなただけじゃないからそんな事言わないで。自分を責めないでね。

[402. 匿名]

コウペンに腹が立つ

[403. 匿名]

>>397
いえいえ、立派な理由だよ。
早めに受診しよう。眠れない食べられないは抑うつ症状だと思うよ。

[404. 匿名]

来週から入院(5ヶ月ぶり2度目)

[405. 匿名]

>>377
鉄分が足りてないとか？
私足とか背中とかあって、調べたら鉄分不足っぽかった。サプリ飲み始めてから、たしかに頻度減った気がする。

[406. 匿名]

私の存在する意味考えると死にたくなるだけです

[407. 匿名]

>>287
251です。心が本当に弱っているのでいただいたコメントで泣けてきました。そうです、いい子たちです。私がもっとちゃんと収入があれば、しっかりしていれば、もっと良い環境を用意できたのにと申し訳ないばかりです。

[408. 匿名]

>>287
それってひどい

[409. 匿名]

>>11
私深田恭子の前髪にしたいのに美容師さんに言う勇気なかったけど、なんか言えそうな気がしてきたわ。
イタイって思われてもアホなフリして乗り切れる気がしてきたわ！ありがとう！

[410. 匿名]

>>402
わからなくもない
そんな前向きになれません……って思ってしまう

[411. 匿名]

>>124
色褪せてなんかないよ。
頑張り過ぎたから休息が必要になっただけ。

でも前には戻らない。
違うところに着地する。
その景色もキレイだから安心して。
今年着地した私が言うんだから間違いない！

来る日まで待っているから
焦らずにおいで。

[412. 匿名]

生きてる意味を見出せないです

[413. 匿名]

自分のメンタルに責任持って、自分で機嫌とれるのが大人だよ。誰しも幸せ100%じゃなく、ストレスはある。深窓のお嬢様ならともかく、自分の弱さを鍛え直さないと周りにも迷惑！努力でなんでもかえていける、未来を切り拓くのは自分だよ！！

[414. 匿名]

>>406
考え無ければ。

[415. 匿名]

>>411
呑気過ぎ。

[416. 匿名]

介護鬱かな。
何で自分はこんなに我慢してまで生きてるんだろう。
夢も何もないのに。

[417. 匿名]

>>6
私も旦那の浮気で鬱になり離婚しましたがあれから14年。いまだに完治せず。まだ抗うつ剤飲んでます。人生をめちゃくちゃにされたけどうつになり色んなことに気づけたしこれから上手く共存していかないと。流石に長引きすぎて治る気がしないから、上手く付き合いたい。

[418. 匿名]

父が死んで、一人では何にもできない母との生活。
父に孫も旦那も見せれなかった後悔。
この先、孤独死が待ってる独身40歳。
夜、不安で眠れない。
薬はなにを飲んでも効いてる気がしない。

[419. 匿名]

何もかもしんどい。
相談支援者とも合わないみたいだし、生きてたくない。死にたい。

[420. 匿名]

涙がとまらなくなるような事は無くなったけど、大好きだった入浴や趣味をやるのにすごく気力を使う。
朝起きられず活動は昼から。一度考え事をすると不安に襲われ頭がごちゃごちゃになる。
でも仕事に復帰したい。
症状なのか怠けなのか分からなくなってきた。

[421. 匿名]

>>365
遺伝しないというソースは？希望的観測ですよね？

[422. 匿名]

>>6
わたしもされ妻です。
発覚から３年、離婚の話し合いしなきゃいけないんだけど
鬱でそんな精神状態じゃない。
寝る前が一番ツラくて、今の自分の状況が受け入れられなくて孤独に押し潰されそうで、息が苦しくなる。

でも、来年中には決着つけて前に進みたい。
できるなら、また誰かと出会いたい。
やっと少しずつそう思えるようになってきました。
あせる気持ちもあるけど
少しずつ、少しずつ、ゆっくり進もうと言い聞かせてます。

[423. 匿名]

鬱、不安障害、拒食と過食の繰り返し、寝たきりです。

医師「大丈夫！大丈夫！」
カウンセラー「仕事してみない？仕事してみない？(^ ^)」

何か誰も辛い気持ちわかってくれない気が…

[424. 匿名]

荒れる内容だろうけど、上の階の子どもの足音に毎日迷惑してる

私は自閉症スペクトラム、うつ病

ガンガン音楽かけて相殺してるのに、隣に迷惑になってないかな…とか考えちゃう

もっと上の階の人間たちみたいに無神経、非常識、図々しくなりたいのに

私自身が一軒家で育ったけど、うるさくしたら椅子に縛りつけるぞ！って叱られてたからかな

そこまでしろとは言わないけどさ… ちったぁ申し訳なくしろよ…って思ってしまう

言う事聞かないから仕方ない、って開き直られても…
猿じゃなくて、自分の子どもだよね？って感じ…

[425. 匿名]

病院に行きたいけど勇気が出ません。誰か背中を押して…。なにを話したらいいかわからないし、こういうただの性格だから治らないんじゃないかと思う。

[426. 匿名]

「自分は本当によく頑張っている。えらい。すごい。」と自分に言い聞かせて自分を慰める、

大人になったら誰も褒めてくれないから
せめて自分だけは自分の味方でいよう

[427. 匿名]

>>333
指さえ動けばできるからね。
それに外に出たり誰かと話したりできないんだから
がるちゃんでの優しい人のコメントで救われるんだよ。

[428. 匿名]

もうどうにも頑張れなくてしにたい毎日しにたい
でもいざ自殺を考えると痛いのも苦しいのも怖くてできない
自分の苦しい気持ちもその程度かと思うとそれすら中途半端で笑っちゃう

[429. 匿名]

心なんて一生不安さ。

[430. 匿名]

誕生日なのに、薬が合わなくて体調不良でずっと寝てた。母が大変な思いをして産んでくれた日に死にたいと思ってしまった。つらい。

[431. 匿名]

>>67
病院に行ったらうつ病と診断されました。
精神疾患は予想していなかったのでびっくりしました。

[432. 匿名]

>>52
私ははっきり言いました。
これでもうけいれてくれるところが第一条件だったので。5年目になります。
薬のせいで多少ぼーっとしても絶対いいわけしませんでした。

[433. 匿名]

>>425
紙に自分の今の症状とか困ってることとか、なんでこうなったか思い当たる原因とかいろいろ書いてからいくといいですよ。
私はそれ最初してなくて、伝えたいこと全然話せないまま終わっちゃいました。
あと、ほんと先生によるけど大して役にはたたなかったなってのが私の印象。
どなたかが言ってたように、こっちの伝え方次第でどんな病にもなりそうって思った。断定はしてくれないしね。

結局私はセロトニンの分泌が少なくてうつ病、みたいな薬や生活習慣の改善でなおるようなことでなかったので、精神科は途中でやめて民間で個人でやってるカウンセリングにいきました。劇的に良くなるわけじゃないけど、プロに上手に話を聞いてもらうことで、あ、私ってこんなこと家族に思ってたんだ、とか、これがトラウマだったのかなとか気付けて、今の自分というものを整理できたのが良かったです。

いろいろ語っちゃったけど、あなたがどんな症状か分からないし、薬１つで改善する場合もあるし、まず行くことは大事だと思うよ！
あまり期待せず緊張せず、お金払うんだから愚痴聞いてくれや！くらいの気持ちで行くといいと思います😊

[434. 匿名]

>>405
横ですが、鉄分とってから苦手な朝が少し楽になった
前から立ちくらみでよくぶっ倒れてたからひどいんだと思う
たった１錠でかなり差があったし、寝起きトピでもみんなが薦めてた

[435. 匿名]

>>21
難治性のうつ病だけど、親が理想的な経過を辿って回復した人のうつ病体験記を元に働けと言ってくるのが辛い。
障害年金受給しながら仕方なく働いてるけど手取りが加算が付いてない生活保護より安いのがばからしい。

[436. 匿名]

>>420
その感覚すごく分かる
うつ病って診断されたけど、頑張れば仕事も行けるし、他人に愛想良くもできる。
ベッドから起き上がれないってことはなかった。
なにもする気力なくて１日グダグダ。でもお腹がすけば頑張ってスーパーにも行けた。

ほんとに鬱なのかな？甘えてるだけじゃないかな？みんなこういう思いしながら頑張ってるんでしょ？ほらやっぱ私だけ駄目人間なんじゃん。みたいな

今思えば、あの時は大好きな読書も2ページくらいしか読めなかったし、テレビなんかボーっと見るだけなのにしんどくてできなかったから、やっぱりおかしくなってたと思う。好きなことができないって結構分かりやすい目安だね。

[437. 匿名]

>>423
うちの先生も分かってくれません。
「あなたの経歴なら雇ってくれる所はありますよ～」「あなたの経歴ならこういう所やこういう所で働けるでしょ、今の職場で1年ほど働いたら時給がいい企業に転職すればいいんですよ～」
の一点張り。
仕方なく働いてるけど体がつらいから、就労不能と診断してくれる先生を探したい。
でも働いているとドクターショッピングする暇がない。ドクターショッピングするために就労不能と診断してほしい。

[438. 匿名]

>>411
横です
私宛てではなくても、凄く励まされました
どこに着地するかが本当に怖くて踏み出せないから

[439. 匿名]

嫌なことを毎日思い出す自分、病気だなって思う。

[440. 匿名]

もう人と関わりたくないですね。
なんか疲れました。振り回されるとがっかりしますね。

[441. 匿名]

PMSも相まって、旦那に呆れて口聞いてない家庭内別居中、職場でも仲良い人に呆れてそれ以外話してない。もう孤立無援？孤立無縁？
もう誰とも口聞きたくない。

[442. 匿名]

前に１０年友人に会えてないって書きました
体調不良を説明できないから恥ずかしいって

でも、多分彼女達は分かっていたような気もする　私が不安定で弱いこと　意外とも思わないのかも、私一人が芝居してるだけかもしれない　誰も見てくれる相手がいないのに

[443. 匿名]

シングルです。子供がいじめられ
不登校です。仕事には行かなければ
行けないので置いて行く日もありました。
ですが近所から子供を置いて仕事へ
行っていると子供の同級生の親が通報し
仕事へ行く事も出来なくなりました。
生活保護にだけは、絶対なったらだめだ
と思っていましたが生活が苦しくて
生活保護を受給しました。
死にたい毎日です。夜はすぐに
目が覚めてしまい１時間眠れず
１週間たちます。病院も保護費で
行くのは申し訳なく通っていません
死ねたらなと思いますが
私は子供たちが大好きです
この子たちの将来が見られなく
なったりこんな私でも悲しむのか
財産も何もないと思うと死ねずにいます。
私はこの子たちに何かしてあげられ
るのか。でも死にたい逃げたいと
いつも葛藤しています

[444. 匿名]

>>115
わたしは子どもが大きくなったから
自身が弱く辛くなって
こんな母親でごめんなさい。と言ったら
こんな母親のこんな子ってことに俺はなるの？

それは俺に失礼だなぁと言われました。

反省は限りなくありますが
こんな母親と思うのは（口にだした私も弱いんですが）思うこともやめようと思いました。

うまく言えないけど、すごく大変な育児を
ダメダメでも泣きながらでも子どもを殺めず
育ててる。充分あなたも私もダメでも良くてもその評価は自分でしなくていい。

一所懸命だったことだけが
残るのが子育てなのかもしれないです。

[445. 匿名]

>>443
なんと声をかけていいのか分かりませんが、、

生活保護はあなたのような人のためにあるんですから、そんなに自分を罪人みたいに言わないでください。大丈夫です。社会のセーフティネットに守られて良かったじゃないですか。
あなたのようにギリギリで頑張っている人のためなら、私たちも日々アホみたいに税金を払ってるかいがあるってもんですよ。

あえて厳しい言い方をするなら、あなたの子どもたちがしっかり税金を納められるように育てたらいいじゃないですか。そのためにはまずあなたが健康でいないと。親の辛そうな姿ばかり見ていたら、子どもたちも病んでしまいますよ。
心を鈍感にして、ひらきなおって、堂々と病院も行ってください。
健全な精神は健全な身体に宿ります。
少しでも、あなたが笑顔でいられますように

[446. 匿名]

創価学会組織。

[447. 匿名]

3歳の息子が発達グレーゾーンと最近診断され、なんか育てにくい子だなと誰にも相談せず我慢してたら鬱になりました。

鬱になってる場合じゃないのに。

自分が情けない。

[448. 匿名]

近所の人が嫌いすぎて外出るのも家に帰るのも嫌
動悸すごいし、嫌いな近所の人の庭を見るのつらい

[449. 匿名]

つらいこと。
いじめ後遺症です。
パートの話ですが、いじめバイトたちが仕切ってるところに入りました。
私の後に入ってきた人を誹謗中傷して数週間で退職させ、相談にのっていた私への逆恨みで社員に嘘の報告を何度もされクビにさせられそうになりました。
それから一年、今でもストレスに苦しみ、朝起きたら○にたいと思うところから始まります。

[450. 匿名]

>>447
なんで子供産んだの？
自業自得
子供が可哀想

最低な母親ですね。

[451. 匿名]

>>443

困った人のための生活保護費です。
ただ、遊んで使う人に対して批判があるだけで
本当に精神的にも子どものためにも使うならば
正しい使い方です。
誰しもが何があるかわからないご時世です。
その間に葛藤はあるけど、そこに（生活保護を受けてるとかどうとか）葛藤せず
お子さんと向き合って、落ち着いたら働けば良い。
そして、時が過ぎそのお子さんがちゃんと働くようになって　
また税金を納める時、誰かの立ち直る期間の役に立つと思う。
ちゃんと困ってる人が使うなら
お互い様のシステムだと思う。

[452. 匿名]

死にたい。

[453. 匿名]

>>450
貴方、よほどひどい鬱なんだね。
貴方の方が可哀想。

[454. 匿名]

>>251
私の子どもで可哀想って思っていることが
1番かわいそうになります。
何かとか誰かと比べてないで
あなたは充分がんばってて素晴らしい。
あなたのお子さんたちも素晴らしいでしょう。
それが答えですよ。
あなたがあなたを卑下することは
子どもたちを卑下してることになるので
それはもう、辞めましょ^_^

[455. 匿名]

>>20
全くその通り
綺麗事ばかり教えんな
現実は汚くて醜い　あやふやなことばかり

[456. 匿名]

>>445
ありがとうございます。涙してしまいました。子供たちは、頑張って育てていきます。税金、いつか私も必ずちゃんと払えるように頑張ります。子供たちにも苦労ない人生を歩ませられるよう頑張ります。
本当にありがとうございました。生活保護世帯になるのでたくさん批判があるのは当然と思いながら投稿しました。まだ通知は来ていないですが申請済みです。本当にあなたの言葉で救われましたし、心が少し軽くなりました。ありがとうございました。

[457. 匿名]

>>447
発達は2歳から3歳まではっきりとわかりにくいです。気付くのが遅れたとも思わない。
発達の子どもじゃなくても、子育ては鬱になる場合も多々あります。

自分を責めてる時間はないよ。
お母さん！子どもの成長はこれから！

ネットでは誹謗中傷ありますが
あなたを励ましてくれながら読んでる人が多いと思います。

少ない批判より多くの応援（心の声含む）を読んでください。

[458. 匿名]

>>189
親が居なくなったら終わりだと思うし、子供が産まれてから苦労するはず。恨んでもなにも生まれない。今は、自分たちの事だけ考えてください。辛いかもしれないですが。

[459. 匿名]

みんな熟睡出来てる？？

薬に頼りたくないから導入剤は貰ってないけど、何度も何度も夜中に目が覚めるんだよね。

[460. 匿名]

私の父親、鬱で自死したのだけれど、母親が昔から私と性格合わなくてたまに辛辣な言葉を言ってくるからすべてどうでもよくなって父と同じ事しようかと時々考えてしまう…

[461. 匿名]

最近全く感情がなかったけど今日は悲しい気持ちがあるので酒を飲みながら思いっきり泣こうと思います。

[462. 匿名]

>>23
私も一時期本当に風呂に入れなくて、汗っかきだからどうしようかと思った。

元々マメだったのに、たたんだ洗濯物をしまうとかアイロンかけるとか、そこらへんもなかなかできなくなって。

部屋の掃除は4ヶ月くらいしなかったな。
部屋中が所々白いのに、どうやって過ごしてたか、記憶もないんだよね。

[463. 匿名]

>>295
何ていう眠剤飲んだら
そんな15時間も寝れるんですか？
うらやましいです。

6時間くらいしか眠れません(涙)

[464. 匿名]

>>114
101です
ありがとう…
なんとか頑張ってみます…

[465. 匿名]

よし頑張ろう！と思った数時間後にはもう全てがどうでもよくなる
消えたいのに何かを覚えたり、資格を取ったりする意味があるのかすごく虚しくなる
そもそも鬱前後から物覚えるのとか、物書くのが本当にできなくなったし
けど生きてるからお金かかるし、死んだら死んだなりに色々言われるのも嫌でなんかもうよくわからない

[466. 匿名]

みんなお疲れ様(´･ω･`)つ☕️🍰

[467. 匿名]

育った環境が複雑で、30歳になった今でも心の根っこがグラグラ。不安定。
常に希死念慮があり、悩みも全然理解されない。
なんで生きてるのか本気で分からない。

[468. 匿名]

>>6
離婚しなよ、もっといい人いるよ

[469. 匿名]

>>3
治す気があるなら入院しよう

[470. 匿名]

パワハラ上司からの差別が本当に腹が立つ
死んで欲しい

[471. 匿名]

まわりと自分を比べては暗く落ち込んだ気分になる。
しなきゃいいのはわかってるが、今は入り込んでしまってて止めれない。

[472. 匿名]

ちょっとの物音がものすごい気になってたまらない
さっきも、換気扇つけて料理してたら、マンションの隣人が非常識人間だから、おもいっきり扉や引き戸開閉してきて、どかーんっていってビクッてして、わざわざ料理中断して換気扇とめて音の確認してた。馬鹿らしくなる自分が神経質すぎて。
薬飲んでるけど、なんか効かないから頭痛も耳の奥も痛いし、本当に嫌になる。

[473. 匿名]

>>463
ベゲタミンです

[474. 匿名]

仕事辞めたい。
私も悪いけど、先輩の仕事を振られたけどその先輩は自身の仕事終わってないのにネットを見てる。それで終わらないからこっちに仕事振られても……なんやかんやで3つぐらいこっちがやってるよ？ネット見てるのを知ってるこっちからしたら｢なぜ、やらなければいけないのか？｣と言ったら次の日から上司は｢おはよう｣や｢お疲れ様｣も言わない。
女々しすぎ。

ここ数日メンタルやられたのか何も無くても涙出てた。
昨日友達に会い愚痴って｢辞めな！｣っと言われ｢辞めよう！｣って決意したら心が軽くなった。(コロナ禍だから仕事あるか不安ですけどね🥲)

[475. 匿名]

やっと出来た子が流産。
まさかの二回目妊娠したけど子供は新生児仮死と感染症にかかり敗血症ショック
私も産後良くなく他の病気にかかり1ヶ月入院
子供は何とか命助かったが後遺症が。
私が妊娠中つわりが酷かったので家計を任せたらギャンブルで家族貯金を200万使い込んでた（３回目）
産後のホルモンバランスもあるのか毎日不安定で泣いて死にたいと思ってしまいます…

[476. 匿名]

>>473
ベゲタミンって飲んだ事ないですが
数年前に処方禁止になったと聞いています。
まだ処方してくれるお医者さんあるんですか？
うらやましいです！

1日24時間なんて長すぎる。
起きている時間を短くして欲しい。

[477. 匿名]

>>475
使い込んでたのは旦那です

[478. 匿名]

>>447
私自身がグレーの夫と子供に囲まれ鬱っぽくなりました
カサンドラという名前もついてる妻や母の陥る症状です
ほとんどが精神的ダメージ受けるようです(市役所でそう言われました)

２ヶ所の市役所で、そういわれてから開き直り、がるちゃん発達トピで、言えなかった言葉の全部をはきだしています
浮き沈みあるけど、気持ちスッキリします

[479. 匿名]

アラサーにもなって彼氏が1度も出来たことがない
辛い
周りはどんどん結婚していく
一生ひとりぼっちかなと悲しくなるけど
家庭持ってる人とか大変そうだから婚活とか積極的になれない。

[480. 匿名]

鬱で生理前　

[481. 匿名]

いろんな人の声や音がうるさくて仕方ない。太陽の光がまぶしいのが鬱陶しいからカーテンを閉め切ってる。傷病手当がでなくなるから無理に復職したけど、結局悪化して無給で更に不安で悪循環。

もっと動けるうちに転職活動すればよかった。

[482. 匿名]

つらいな。

[483. 匿名]

今日起きてから一時間前まで久しぶりにとても体調が良くて、幸せだった 今はまたいつも通り具合悪い 精神科じゃなくて内科とかそっちの問題なのかな 夢の世界では体調良いからずっと夢見ていたい、起きたくない

[484. 匿名]

母の介護を15年して鬱病になった。仕事も出来なくなった。そろそろ死ぬか。

[485. 匿名]

>>320
横ですが、まさに私の心のうちをそのまま言葉に現されていて驚きました。
本当に私の人生を返して欲しい。でも結局そんな人を選んでしまった自分が悪いんだ。進学先、就職先、その他今まで自分が選択した全て間違っていた気がします。

[486. 匿名]

最近落ち着いてたのに、信頼してた人に嫌われる、子供の不登校がいじめのせいだと判明、とショックなことが続き発症しちゃった。布団から出られない。だるい。重い。眠い。

[487. 匿名]

離婚をきっかけに眠れなくなり
離婚後もメンタルクリニックで
睡眠薬2種類とやリフレックスという抗うつ剤
を必ず飲んでいます
飲まなければ眠れる気がしません
日常に支障はないですが
抗うつ剤を飲んでいたら鬱病なんでしょうか？7年くらい
投薬してます

[488. 匿名]

>>484
お母さんは亡くなったんですか？
ご自身が亡くなるという意味ですか？

[489. 匿名]

>>20

人を蹴落としたり、裏と表を使い分けできる人が生き易いと思う今日この頃、

だけど、、私は賢くないし、弱すぎて出来ない（笑）

[490. 匿名]

体調悪いのに
隣の隣人の、布団叩きが辛い

[491. 匿名]

>>164

いじめっ子を羨ましいと思ってしまいますね。

[492. 匿名]

育児ノイローゼからの鬱病に。しんどい時は子供にも笑うのが辛い。専業主婦なのに育児も家事もろくにできなくて申し訳ない。旦那は鬱はヒステリックだと思っていて言えない。私が鬱と診断されたことは言っていないけど話の流れで友達が「鬱になるほど暇じゃないから〜笑」と言っていて、子供1人で働いてもいないのに鬱になる私ってなんでこんなんなんだろうと考えてしまう。

[493. 匿名]

今日初めて心療内科に行きました。パキシル5mgを出されました。飲むの迷ってます。ssriで性格変わったりしますか？そこだけが心配です。

[494. 匿名]

今仕事を探してる所なんだけど、昨日障害者の転職エージェントと面談をした。
そしたら担当者がすごく威圧的で色々とキツイことを言われて終わってから急激に気分が落ち込んで今日はずっと涙が出て辛かった。
派遣が長くて派遣先が多すぎるとか言われても長期の仕事が見つからなかったり派遣先の都合で終了になったりしてるのに。そもそも過去の事を批判されても今更どうしようもないのに何でこんな言われ方をしなきゃいけないのか本当に理解できない。
田舎だしハローワークしかないのかな。今度は直接雇用で長く働きたいけどぜいたくな望みなのかな。

[495. 匿名]

>>488
母ほ4年前に亡くなりました。精神科に通っていますが私も疲れました。

[496. 匿名]

明日は曇り雨らしいから心がおちつくわ

[497. 匿名]

>>1
あまり思い詰めないでね。
心が風邪ひいたのよ。
わたしは朝日を浴びる、ウォーキング、ストレスの元凶の職場離れた事で少しずつ良くなってきたよ！
朝日を浴びると体内時計の狂いが戻って交感神経の切り替え出来る様になるんだって！

[498. 匿名]

鬱病かはわからないけど、なぜか涙が流れたり夜中に目が覚めてドキドキしたり眠れなくてYouTubeで未解決見たりしたり暗い曲聞いて自分はまだマシねと思うようにしてる。
あとお風呂が面倒になった

[499. 匿名]

>>6
ガルちゃんで前に、旦那さんを赤の他人と思う様にしたら凄く楽になったって書き込みあったけど笑ってしまったよ。
このおじさんは見ず知らずの私たちにお金運んでくれて感謝って…
ここまで来るまで色々嫌な想いしたんだろうなとキュンと悲しくなりながら何故か笑えてわたしも楽になった。

[500. 匿名]

>>24

私もお風呂に入るのが面倒です。

入らないでいいなら、入りたくない。

だけど匂いとか気になるしね。