布団入ってから寝るまで何分？

[1. 匿名]

主は10分くらいです

[2. 匿名]

>>1
はや！

[3. 匿名]

もう2時間くらい経ってる

[4. 匿名]

1時間くらいはかかる

[5. 匿名]

もう眠くて限界
って思ってから布団に入るので10秒
布団でうだうだスマホとかいじると目が冴えるのでやらない

[6. 匿名]

30分ダラダラしてる

[7. 匿名]

この暑いのに布団に入るの？

[8. 匿名]

[9. 匿名]

[10. 匿名]

これが今夜最後のトピか

[11. 匿名]

好きな人のこと考えて布団抱き枕みたいにギュッて抱きしめたり「私も〇〇くんのこと好きだよ」とか妄想してるから30分以上はかかってるかなぁ

[12. 匿名]

２時間…
１０分で寝れてた時期は、早寝早起きで体調めちゃくちゃ良かったです

[13. 匿名]

ガルちゃんしてる時間は引いてよいなら30分くらい

[14. 匿名]

30分くらい
YouTube見ながら眠くなったら寝る

[15. 匿名]

コーヒー辞めてからは３０分以内

[16. 匿名]

30分くらいはスマホ見ちゃう
ガルちゃんやLINE漫画

[17. 匿名]

>>1
いーなー。
最低40分はかかるかも。
隣の夫は5分で寝る。

[18. 匿名]

>>1
かれこれ1時間以上…まだ眠くならないや…

[19. 匿名]

>>1
2、3時間
酷い時は寝れない

[20. 匿名]

ここに今コメントしてる人はほとんどもう布団に入ってるでしょｗ
入ってから寝るまで長い人しかいないよきっとｗ

[21. 匿名]

4時間くらい笑

[22. 匿名]

>>1
私はのび太レベル

ただ、3時間後過ぎには目が覚める…つらいわ

[23. 匿名]

寝ーよう！と決めたら1分もかからない

[24. 匿名]

すっごい寝不足の日なら3分もかからないけど普通の時は1時間から2時間くらい。
3、4時間寝るとトイレに行きたくて起きるとそのあとがなかなか寝付けないから1番困る。

[25. 匿名]

3分以内だと思う。
前は1分くらいで異常に短かくて気絶みたいだった。
横になる前に目覚ましセットしないと危険。

[26. 匿名]

2〜30分くらい

[27. 匿名]

1時間はかかる
0時半に布団に入れたら早い方なんだけど、それでも1時半くらいまで寝れない
いつも寝るの2時〜2時半になる
7時前に起きてて毎日頭痛やばい
すぐ死にそう

[28. 匿名]

>>17
羨ましいよね
しゃべってても突然いびきかいて寝る

[29. 匿名]

kindle1〜2時間読んでようやく眠くなる😢
10分で眠れる人が羨ましい

[30. 匿名]

>>9
今それのダブルパンチで3日間寝れてない

[31. 匿名]

疲れ切ってたらほんの数分で夢の中に入る。そこまでだと一時間はゴロゴロ

[32. 匿名]

1〜2分の時もあれば、20〜30分かかることもあるよ。

[33. 匿名]

>>19
私も。ひどい時全く寝れないよね

ここ何年も眠いって感覚になった事ない

[34. 匿名]

眠剤頼りです。
飲んでから眠気が来るまで
YouTubeや見逃し配信みたりして
落ちそうだなぁってタイミングで
布団に入る。
布団にいってから15分位です

[35. 匿名]

すぐ眠れるけど1時間くらいで目が覚める
今起きちゃって薬飲んだとこ

[36. 匿名]

5時間くらい

[37. 匿名]

>>1
私も長くて10分

隣で寝てる夫からは、基本的に3分以内には寝息立ててると言われてる。
流石にそんな早く寝るわけがないと思ってはいるけど、確かに寝る直前にトイレに行った夫が戻ってくる前に意識失ってることが多い。

なかなか寝付けない人はベッド入ってから何してるの？スマホ見てるの？

[38. 匿名]

ポケモンスリープやってからスマホ触らなくなったから30分～1時間で寝れる
たまに0分って出る時もある

[39. 匿名]

窓開けたら眠くなる

[40. 匿名]

>>1
目を閉じるまでもなく入った瞬間の秒殺

[41. 匿名]

>>8
それ気絶かも、普段眠れてなくて睡眠足りないかも

[42. 匿名]

1時間以上は結局布団でスマホいじりながらウダウダして眠気がくるの待ってるわ
朝起きるのはあんなに辛くてお昼も眠いのに何で夜になると眠れないんだろう

[43. 匿名]

ここ最近ずっと寝落ちだから数秒

[44. 匿名]

>>1
即寝てる本当に記憶が無い
寝不足らしいねこれ
寝るまで20分とか無理だわ

[45. 匿名]

5分かからない…大体スマホ見ててそのまま寝落ちしてるパターン

[46. 匿名]

>>7
暑くても重みがないと寝れないよ

[47. 匿名]

>>34
私、眠剤効かないから辛い

[48. 匿名]

科学的に言うと
幸せでいっぱい運動すれば快眠ホルモンが出るのでぐっすり
不幸せで運動不足だとその逆で寝れない
それが人間の身体

[49. 匿名]

即寝。でも加齢によると思われる中途覚醒が酷い。中途覚醒からの二度寝の寝つきは良くない。

[50. 匿名]

ガルちゃんしてるとかを除いて
眠くなって、携帯閉じてから何分か知りたい

[51. 匿名]

ほとんど5分以内には眠ってるかな

[52. 匿名]

>>3
まずスマホを置きますー
目を閉じます
きっと眠れます！

[53. 匿名]

眠気が来る前に布団に入ってるから眠れないんだよな
でも布団より落ち着くところがない

[54. 匿名]

>>34
私は導入剤
飲んでから効き目が１５分程で切れるので、飲んだらすぐに布団に入ってます
効き始めると観ている画像が滲んでくるので、それが来たらスマホ等は電源を切ります

[55. 匿名]

>>1
3秒位かな

[56. 匿名]

寝つき悪いから1〜2時間かかる事もよくある。睡眠時間足りない…世間の人は何時間寝てるんだろう。何時間睡眠で元気になるんだろう

[57. 匿名]

30秒くらいで寝れる。
でもその分ちゃんと規則正しい生活してる。6時に起きて子供の弁当と朝ごはんを作り、日中は買い出しと片付けとご飯の下ごしらえ。あとはリスキリングで英検の勉強。昼寝たまにするけど寝過ぎないように気をつけて夜に週2で7〜8キロランニング。
おかげさまで不眠になったことがない。

[58. 匿名]

>>9
入眠障害も中途覚醒もどちらもあるよ…やっと寝たのに起きる→途中起きたらまた眠れなくてでどんどん睡眠時間減る
でも睡眠薬とかは副作用で翌日も眠いから使いたくない

[59. 匿名]

Apple Watchが計測してくれてるけど、だいたい6分から8分ぐらい
体が眠りに入ったのがその時間だから、起きてるって意識がなくなってるのは、もっと早い

[60. 匿名]

>>37
本気で羨ましい。
目を閉じて一時間以上眠れないとかよくある。

[61. 匿名]

>>57
そう思うでしょうけど、これは生まれつきの部分がほぼですよ
うちの子は同じように育ててますけど、1人は何をしても寝れない、もう1人は何もしなくても秒で寝れます
どんなに疲れてもすぐには寝れないようです

[62. 匿名]

3分以内
たまに眠れない時は、推しのことを考えるとスヤァ…と心地よく眠れる。現実のこと考えると頭冴えちゃうからね
というわけでおやすみ

[63. 匿名]

睡眠障害があるのでマイスリー飲んだら布団に入り20分前後で落ちます

[64. 匿名]

>>57
今起きてるってことは4時間半しか寝ないの？規則正しくても少ないね

[65. 匿名]

3分くらい
長いと20分とか

[66. 匿名]

>>64
良く考えたらそうだよね

ショートスリーパーなのかな

[67. 匿名]

横向きに丸まって自分の脚をなでなでしてるといつの間にか寝てる
ルーティン化されてるのかも

[68. 匿名]

数時間

つらい

のび太羨ましい

[69. 匿名]

がるちゃん見ながら気付いたら寝てる日々
だいたい１時間位かも

[70. 匿名]

>>7
むしろ布団乾燥機つけてから入るけど？
服装は半そで

[71. 匿名]

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ガルちゃんチャレンジ月間！目指せ史上最多コメント数Part17ガルちゃん史上最多コメント数を目指そうというトピです 誰でも参加OKだよ！ 楽しくコメントしていこう＼(^o^)／

[72. 匿名]

何十年不眠症を患い薬を飲んでも全く寝れない人生だったのに推しができた途端もったいなくて寝るのを我慢するくらい布団に入って数秒で寝ます、推しの力ってすごい

[73. 匿名]

1時間〜2時間
ラジオ聴きながらガル見て寝落ち
眠りのためには良くないらしいけど、そうじゃないと眠りに付けない

[74. 匿名]

>>1
早いとそのくらい。
眠れない時は本当に眠れなくて、３時間とかある。

[75. 匿名]

>>34
私も睡眠薬飲んで寝ます。
飲んでからすぐ寝れる時もあれば、2時間ぐらい寝れない時もあります。
睡眠薬には頼りたくないけど、飲まないと寝れない😔

[76. 匿名]

>>3
仲間がいてうれしいけど寝よう

[77. 匿名]

>>76
でも、この時間から眠れる気がしなくない？

[78. 匿名]

>>1
うらやましい！
私は2~3時間かかります←携帯触らず､アイマスク､睡眠BGM流して。
なるべく飲まないようにしてるけど睡眠薬飲んだら1時間くらいかな…ただ夢遊病みたいに寝る直前の行動を覚えてない。
直近だと裸足で自転車乗ったらしく転んで肘骨折した､利き手だからしんどい

[79. 匿名]

１時間から２時間

[80. 匿名]

>>1
なんも悩みなさそう！

[81. 匿名]

子供の頃から寝つきが悪かった。50前くらいから夜眠気が全く来なくなった。生活は変わらないからホルモンバランスかな？3時間くらいは眠れない。なので今はマイスリーを飲んでる。それでも1時間くらいかかる。それ以前に元々、夜型遺伝子だと思ってる

[82. 匿名]

10分くらいで寝れる時もあれば朝まで寝れない時もある

[83. 匿名]

三時間経過

[84. 匿名]

秒で落ちるのはほぼ気絶だって聞いてから
生活をあらためて今は15分くらい

[85. 匿名]

２時間
トイレで起きてそれから又２時間
それ以上寝れなかったら諦めて起きる
大体８時間は布団に入ってるけど
実質寝てるのは３～4時間位
辛い

[86. 匿名]

スマホ触ってなければ3分くらい
スマホ触ってたら寝落ちするまで起きてる

[87. 匿名]

父は本当に30秒～2分程度で寝られる。のび太くんほどじゃないけどすごい

[88. 匿名]

母が横になってから寝るまでを観察してたら
1分でいびきかいてた笑笑

[89. 匿名]

大体本気で眠くなってからなので30分くらいです。寝れないときは２時間くらい。

[90. 匿名]

もう3時間経ったわ
起きれるかな

[91. 匿名]

>>7
シャワーだけの人がお風呂入るのと一緒の理屈かと

[92. 匿名]

眠くならない

[93. 匿名]

1時間くらい

[94. 匿名]

5時間たったけどまだ寝れず

[95. 匿名]

5分も無いかも

[96. 匿名]

寝ようと思って横になったらすぐって感じ

[97. 匿名]

眠剤ないと2日ぐらいかな
一晩寝れなくて朝になってしまうから布団から起きて仕事行って昼休みに寝れるかなー？と目を瞑っても気分悪くなるだけで昼寝もできない
夜になって横になったら天井周りだして耳鳴りMAXで気が付いたら目覚まし鳴ってるから熟睡してるんじゃないかな
眠剤なくなると地獄

[98. 匿名]

>>96
その意識の無くし方は眠れたんじゃなくて疲れて気絶してるそうですよ

[99. 匿名]

以前は、布団に入ってからスマホとか見てることあったけど、それだと眠れなくなるから　
布団に入る前にはスマホ見ないで、横になると1分以内には寝ている感じ

[100. 匿名]

>>5
偉いね。スマホをめざましにしてるからどうしても持ち込んでしまうわ。めざまし時計を別に用意するべきかな

[101. 匿名]

３０分くらい

[102. 匿名]

>>98
そうなの？知らなかったけど、すぐに寝れているのは体が疲れていて、あんまり良い感じでも無いって事なのかな？

[103. 匿名]

即寝落ちする方はそれだけで寝不足確定だそうです

[104. 匿名]

最低2時間くらい
マジで疲れてる時は30分以内

[105. 匿名]

３時間〜５時間はかかる

[106. 匿名]

早く起きないといけない時の方が眠りにつくの遅い
逆の場合は割とすぐにぐっすり眠れる

[107. 匿名]

>>94
ここまできたら完徹の勢い

[108. 匿名]

>>1

[109. 匿名]

主と同じ10分位
本でも読もうと思って開いても２ページからまぶたが下がる
でも年に１〜２回はすぐに眠れない時がある

[110. 匿名]

基本10分かからないくらいで寝る。たまに1時間くらい眠れない時もある。
途中で起きちゃうとだいたい眠れなくなる。

[111. 匿名]

前は布団に入ってからスマホしてたから1,2時間とかかかってたけど、リラックスチェア買ってからそっちでスマホして眠気マックスになってから布団に移るから今は5秒くらい。

[112. 匿名]

ものの2〜3分。あまり早いのは気絶してるんだっけ。

[113. 匿名]

>>12 早寝早起きが習慣になってから５分で寝ついてる。
途中で目が覚めてしまうのだけどそれは年齢のせいもあり、
夜更かししていた若い頃より今の方が抜群に体調が良いのは早寝早起きのおかげだと思ってる。

[114. 匿名]

>>9
併発してるわ
おわってる

[115. 匿名]

5〜10分ぐらい
寝る前のスマホは良くないって言われてるけどスマホ眺めてるうちにあっという間に寝落ちする

[116. 匿名]

寝ようと思ったら2.3分くらい

[117. 匿名]

布団に入ってすぐ寝る、朝は目が覚めたらすぐ起きる、って実は身体に良くないってNHKでやってた。
寝る時も起きる時も15分くらいモソモソしながらゆっくり…がいいらしい。

[118. 匿名]

>>2
私は2分くらいです。
ひどい時は電気消すと同時に記憶もオフになる時も。

けどこれは異常で(過眠症です)、10～20分かかるのが正常みたいです。

[119. 匿名]

10分もしないうちに寝てしまう
寝てるというか気絶してるだけな気もする

[120. 匿名]

30分はスマホで小説読む、というのがお楽しみの一つなんだけど
平日はいつも5分～10分で寝てしまう　休日はもう少し持つかな
若い頃はちゃんと30分ぐらい起きてたから、疲れてるんだと思う　歳ですわ歳

[121. 匿名]

>>8
良く見たらクリアファイルなんだね（笑）

[122. 匿名]

>>7
そっちそんなに暑いんだ可哀想

[123. 匿名]

>>2
え、私もたぶん10分かからないよ。
布団入って電気消したら早々に記憶なくなる。

[124. 匿名]

1分ない‥

まじで意識無くす感じ
失神みたいな

疲れ果ててて…

[125. 匿名]

>>1
5分ないわ
電気が消えた瞬間に寝てしまう

[126. 匿名]

眠たいのに、布団に入った瞬間元気になっちゃって、眠れずにスマホ触ってしまう…

[127. 匿名]

のび太のようにコロッといけたらどんなに楽か

[128. 匿名]

10～30分ぐらい

[129. 匿名]

>>28
あれも才能だと思う。
羨ましい笑

[130. 匿名]

>>52
横ですが、眠くなるから何度もスマホを置くんだけど目が冴えてしまう、何度もリピートしながらやっと眠りにつく

[131. 匿名]

肉体労働やってるので布団入って5分で眠れる
でも休みの日の夜は4、5時間眠れないこともある

[132. 匿名]

８時間経過
まだ寝れない

[133. 匿名]

いつもYouTubeのバッググラウンド再生して30分の再生停止タイマーかけて寝てるけど後から見直すと冒頭5分後はもう覚えてない

[134. 匿名]

４時間以上かな
夕飯食べたら即効で布団入る
そして4時間で目が覚めるけどそのまま2時間以上布団に入ってる

[135. 匿名]

なかなか寝れないので30分くらい

[136. 匿名]

布団に入ってからテレビ見たりスマホしたり2時間くらいしてるけど「さぁ、寝よう」って思ったら2秒で寝れる。

[137. 匿名]

何分くらいで寝るのが理想なんだろう。
年齢にもよるのだろうか。
自分は1-3分くらいだけどちょっと早すぎると思ってる。

[138. 匿名]

>>8
えーと…この人「世界の……」なんだっけ？

[139. 匿名]

>>1
早い時は番組の途中のCM中

[140. 匿名]

早い時は体感1分もしないで寝てる…

[141. 匿名]

10分～3時間経っても眠れない時もある
なのに変な時間に昼寝して夜眠れないな…と思っても普通に眠れたり
よくわからない

[142. 匿名]

30分はかかる。
夫は隣で10分くらいで寝てる、早い。

[143. 匿名]

のび太レベルで数十秒かも。そして眠りが深いのか朝までほとんど目が覚めない、起きたらめっちゃトイレいきたくなってるw

[144. 匿名]

時間測った事ないし気づいたら寝てるから正確には分からないけど、体感としては5分以内には寝てると思う。早い時は多分2分以内には。いつでもどこでも寝れる。

そんな私が一時期、更年期みたいな症状が出て不眠というか寝付くまでに2時間とかかかる時があってあの時は本当に辛かった。不眠症の人はこんなに辛いのか…って思った。

[145. 匿名]

>>5
のび太以下

[146. 匿名]

>>9
寝れないだけが不眠じゃないんだ

[147. 匿名]

寝る前にスマホで見ちゃダメといわれるけど布団に入ってスマホいじったら1分もしないうちに速攻眠くなる

[148. 匿名]

>>1
同じくらい〜
髪ベシャベシャでも
猫が寝ろ寝ろってうるさくて…

[149. 匿名]

>>138
ナベアツ

[150. 匿名]

５分あれば寝落ちしてる

[151. 匿名]

1分かかってないと思う。ほぼ気絶状態。

[152. 匿名]

10分かからないくらいだとおもう
布団はいってからスマホ見ちゃうと寝れなくなる

[153. 匿名]

>>57
多分私もそれくらい。
仕事あった日は寝付きがいいです。7,8時間ぐっすり寝て、目覚ましですぐ起きれる。
逆に仕事ない日は寝つくまで3分はかかってると思う。

[154. 匿名]

10分以内には寝てると思う
毎日仕事で疲れ果ててるから眠くて眠くて

[155. 匿名]

>>118
私も目を閉じてすぐ眠れます
自分では普通だと思っていたけど、これって気絶と同じって聞いて複雑な気持ちになった

[156. 匿名]

いつ寝たかどうやってわかるの？

[157. 匿名]

>>156
目をつぶって意識ある時間があるかないか

[158. 匿名]

夫が言うには
いつも3～5分で
寝息が聞こえてくるらしい
羨ましがられる。

[159. 匿名]

>>1
小１の娘は一秒、のび太並み
私は２分かな

[160. 匿名]

>>30
さすがに病院行って眠剤飲んだ方が良いかも。

今は依存性少ないのもででますよ。

[161. 匿名]

>>7
九州だけどまだ羽毛布団着てるよ

[162. 匿名]

>>44
それもそれでよくないらしい、気絶してるようなもんらしいよ。

[163. 匿名]

>>7
屁理屈

[164. 匿名]

0.93秒ののび太には負けるけど、多分 数分。
電気を消し忘れたりするぐらい早い。

[165. 匿名]

>>5
５分以内に寝付くのは気絶なんだって

通常は10~１５分らしい

[166. 匿名]

>>19
私は違う導入剤三錠服用してるけど眠れない寝ても三、四時関位で起きるそれを10年以上続けてるからもう諦めてる

[167. 匿名]

>>161
うちも羽毛布団。朝は寒い、タオルケットはまだ早い

[168. 匿名]

いつも20～30分、眠れない時は1時間以上

夫は常に2～3分もない。多分気絶してる。いつでもどこでも横になればのび太みたいに寝ちゃう。

[169. 匿名]

>>165
皆が皆そういった事じゃないだろうけどね。
睡眠負債ないし、夜中に目覚めることもなくて朝までぐっすり、ストレスも感じてない。
私は普通に寝付きがいいだけだと思う。

[170. 匿名]

>>155
横。私も、コレって改善出来るもの？前時計の秒針聞きながら数えてて、1分まで数えられなかった。

[171. 匿名]

3分くらい
すぐ寝てしまう

[172. 匿名]

>>2
普通でしょ
っていうか10分もかからないよ

[173. 匿名]

>>161
大阪だけどまだ羽毛布団。

[174. 匿名]

>>15
私は寝る前でもコーヒー飲んでるけど、3分たたずに寝ちゃう

[175. 匿名]

いつもガル堕ちしてるから、朝起きてスマホ開けたら、ガルの画面でグルグルなってる事が多い

[176. 匿名]

>>170
155です
周囲の人は「加齢でだんだん眠れなくなってきた」って聞くのに相変わらず超ロングスリーパー(笑)
子どもの頃から食事より睡眠派なので元々の体質なんでしょうね

[177. 匿名]

彼氏と電話してたら電話切るまで、電話しない時はマジで一瞬目を瞑ったら開けた時には次の日の朝

[178. 匿名]

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[179. 匿名]

>>165
気絶でもなんでもいいよ

お布団の中でゴロゴロしてるのが苦手
即寝でストレスフリー

[180. 匿名]

昨日ちょうど子供（双子）と寝たんだけど、1人は3分で寝てもう1人は1時間後に寝た。
同じように見えても違いすぎて笑えた

[181. 匿名]

眠剤飲んでも2〜3時間かかる
すぐ眠れる人羨ましい

[182. 匿名]

30分はかかる
すぐ眠れる人が本当に羨ましいわ

[183. 匿名]

5分かな

[184. 匿名]

>>113
横から失礼します。早寝早起きが習慣になったきっかけとか工夫とか、なにかあったのでしょうか。

[185. 匿名]

>>184

早寝早起きのきっかけは子育てです。
38で出産してから徐々に生活のリズムが整いました。環境が変わる直前まで夜更かし大好きでしたが、身体の冷えは酷いく風邪ばかりひいてました。
今では風邪は一年通して数回程度、寝込む事はほぼないですし、冷えが解消しましたよ。

[186. 匿名]

>>1
数分。
ギリギリまで起きてて３、４時台に寝てるから。で、７時台に起きる
ショートスリーパーじゃないから寝落ちも多い

[187. 匿名]

5分たたないくらい

[188. 匿名]

22時過ぎに布団入って、寝るの2:00すぎとかになる。

[189. 匿名]

>>188
睡眠薬飲んでます
夕方寝ちゃうからだと思う

[190. 匿名]

ヤクルト1000は眠くなるのかな

[191. 匿名]

眠れない人は眠れない間何考えてる、私は何を考えながら寝ていいのか分からない、何も考えないのは無理だし

[192. 匿名]

基本2時間ぐらい。
調子が良いと30分以内に寝れるけど、寝付けない時は6時間ぐらい目瞑ってても寝れない時が数日続く時もある。
寝付き方を忘れた感覚になって辛い。
分かる人いる？

[193. 匿名]

スマホいじっちゃうから、あずきのホットアイマスクみたいなやつを目に乗せて強制的に目を閉じるようにしたら、めちゃめちゃ寝付きが良くなった！

[194. 匿名]

>>18
寝たい人が寝れなくて起きていたい人がすぐ寝ちゃうのよね
私は起きていたいけど寝るの早くてTVerとか観たくても観れない、、
多分原因は布団乾燥機でほかほかだから

[195. 匿名]

さぁ寝ようって時だったら、早くて10分以内かな
凄い眠い時は布団に入ったらすぐだよ

[196. 匿名]

>>9
入眠障害だわ。夜のが落ち着いてなんでも捗る。これが良くないのか昼夜逆転して、結果抜群に体調悪くて死にそうだから直そうとしてるけど寝れない。これじゃ社会復帰できなくて焦る。

[197. 匿名]

>>30
辛いね。私先週そうだったよ。
眠剤で寝て、漢方飲み続けたら寝れるようになったけど、一度眠剤ぐっすり寝たほうが体に良いよ。

[198. 匿名]

>>1
5分くらい
お酒飲んで眠くなってから寝室に行くから布団に入ったらすぐ寝てる

[199. 匿名]

>>1
最近は平均1時間かな　　
今0歳児育ててるけど不眠症（入眠障害＋途中覚醒）の人の子育てって普通より眠れてないと思うんだけど不眠症のママさんどうしてるんだ？ネットでもあまり聞かない

[200. 匿名]

布団に入って目を閉じたらもう朝になってる
多分一瞬だと思う

[201. 匿名]

>>57
私もそのくらいで眠れる
出不精のデブで寝る直前までスマホ見てるけど、毎日瞬殺だよ

[202. 匿名]

デエビゴが手放せない
飲んで横になって10分～15分くらい

[203. 匿名]

彼氏と電話してたら電話切るまで、電話しない時はマジで一瞬目を瞑ったら開けた時には次の日の朝

[204. 匿名]

すぐ。
布団に入ってからの記憶が無いレベル。

[205. 匿名]

布団入る5半前くらいにリンパストレッチすると10秒で寝落ちする

[206. 匿名]

早いと目瞑ってすぐ
長くても10分くらい
赤ちゃんのときから朝までぐっすりだったって話を聞いてるから体質なんだと思う

[207. 匿名]

1秒
ほんとに