身体に良いか悪いか分からないもの part3

[1. 匿名]

イソフラボン

[2. 匿名]

マクドナルド

[3. 匿名]

ねるねるねるね

[4. 匿名]

ひじき

[5. 匿名]

ポリフェノール

[6. 匿名]

サプリメント

[7. 匿名]

牛乳

[8. 匿名]

コーヒー

[9. 匿名]

ファスティング

[10. 匿名]

グラノーラ

一部の動画では体に悪いっていう

[11. 匿名]

足つぼマッサージ

[12. 匿名]

>>1
摂り過ぎが良くないだけ(どの栄養素も同じ)

[13. 匿名]

カフェイン

[14. 匿名]

紅麹

[15. 匿名]

>>1
お豆腐も納豆も味噌も本当に純粋なら体にも良いんだろうなぁ

[16. 匿名]

コーヒー

[17. 匿名]

鯖缶

[18. 匿名]

フィリピン産バナナ

[19. 匿名]

機能性表示食品❓

[20. 匿名]

せんべい🍘

[21. 匿名]

カロリミット
こってりしたときに飲んでるけど
昨今のサプリの話を聞いてると怖くなる

[22. 匿名]

りんご酢
歯には絶対悪いけど便秘に良いと聞くし飲んでる

[23. 匿名]

牛乳

[24. 匿名]

チョコレート

[25. 匿名]

ヤクルト1000

[26. 匿名]

サジー
やたらPRされてる健康飲料以外の知識がほぼない

[27. 匿名]

プロテイン　フルーツ　ヨーグルト

[28. 匿名]

コーヒー

[29. 匿名]

魚 ごはん 味噌汁 お新香

こういうシンプルなのが好きだけど塩分気になる

[30. 匿名]

少量の酒

[31. 匿名]

玄米

[32. 匿名]

糖質制限

[33. 匿名]

>>1
なんでも摂り過ぎはダメってことだね

[34. 匿名]

>>4
へー悪い噂あるんだ

[35. 匿名]

>>2
でも食べたいよね

[36. 匿名]

>>1
いいんじゃないの
だって、大豆イソフラボン◯◯％含有とか売りにしてるじゃん

[37. 匿名]

100%ジュース

[38. 匿名]

カロリーメイト

[39. 匿名]

>>35
ポテト食べたい

[40. 匿名]

サウナ

[41. 匿名]

味噌汁
塩分高いし浮腫む

[42. 匿名]

[43. 匿名]

納豆付属のしょうゆ

[44. 匿名]

アサイーボウル

[45. 匿名]

>>15
安い物を選びがちだけど、３個入って68円の豆腐とかアメリカ産の大豆だよねー。でも良い物だけを適正な金額払って買う余裕が全くない。

[46. 匿名]

>>4
鉄鍋で作らなきゃ鉄を摂れないって聞いてから残念な気持ちで食べてる、、美味しいから食べるけど！笑

[47. 匿名]

すき家の朝定食

[48. 匿名]

ワカメ

[49. 匿名]

リンパマッサージ。
推奨していた美容家の方たち、わりとお若いうちに亡くなっている。

[50. 匿名]

ピザトースト

[51. 匿名]

かんたん酢とか、飲むお酢ドリンクとか。

酢は体にいいけど、飲みやすくするために色々入ってるのはいいのか？

[52. 匿名]

自分の体質に合うかどうかの個人差も大きいよね

[53. 匿名]

ノーブラ

[54. 匿名]

>>4
妊娠中食べ過ぎたら駄目なものに入ってて驚き

[55. 匿名]

パン屋のパン
結局油たっぷり

[56. 匿名]

>>32
脳には悪そう

[57. 匿名]

>>26
サジーは中国じゃ普通の果物だよ

[58. 匿名]

ブルーベリー

[59. 匿名]

>>51
果糖葡萄糖液糖入ってるよね

[60. 匿名]

>>1
摂り過ぎは乳がんのリスクありでしょ

[61. 匿名]

>>1
私は特に豆乳を飲むと生理がおかしくなる。
だから飲むのやめた。

[62. 匿名]

マウスウォッシュ
掛かり付けの歯医者で発がん性物質が見つかったとアメリカの学会が発表したって言われた。
歯磨き粉も100円だろうが1000円だろうが同じ、むしろ付けたら泡で磨いた気になるから無くても良い、しっかり磨く事が大事。
使うならフッ素配合のやつを使いなさいって言われた。

[63. 匿名]

>>51
自分で合わせ酢作ってみて思うけど、けっこう砂糖やら塩やら

[64. 匿名]

ミチョのカラマンシーてどうかな？
最近見つけたから買って飲んでみたら酸っぱ過ぎた

[65. 匿名]

>>30
寝る前の少量のワイン(赤)は脳梗塞防止になるとか

[66. 匿名]

>>4
わたしも気になっててここ数年作ってなかった。でもこの前、山口旅行行ったから久しぶりにひじき買って今日作ったけどやっぱり美味しい。たまーにならまぁいいかな。

[67. 匿名]

納豆

[68. 匿名]

>>64
歯も気になるよね〜

[69. 匿名]

ミンティア

[70. 匿名]

>>46
鉄分豊富！って言われてたけど、鉄鍋で作った上での鉄分の数値らしいね
知った時悲しかった

[71. 匿名]

野菜の天ぷら
うちの子天ぷらにするとクセのある野菜でも食べるんだけど揚げ物だからどうなんだろうって食べさせながら思ってる

[72. 匿名]

カット野菜・カットフルーツ

[73. 匿名]

>>46
鉄玉子入れて煮るよ
ひじき美味しいよね

[74. 匿名]

>>22
美味しいよね。
暫く歯磨き痛いし、翌日胃が痛い。
私はミツカンのポン酢で自分で作ってる。

[75. 匿名]

コンビニのサラダ

ないよりかは摂った方がいい？
それとも健康の為ならむしろ摂らない方がいい？

[76. 匿名]

>>61
わたしは逆に豆乳を飲むようになってから周期が整うようになった

[77. 匿名]

>>32
糖質制限をすると体重が1〜4kg減る仕組み↓

炭水化物は (CH2O)n

Cを制限するとH2O＝水が体から抜ける。
体に蓄えられていたが糖質制限をすることによって抜ける水分量が約1〜4kg。

炭水化物を摂取すればまた水と結びつき体に蓄えられて体重が戻る。

ただし糖質制限だけではなく摂取カロリー＜消費カロリーが何日にも渡って続いている場合は水分以外も減っている可能性が高い。

[78. 匿名]

ナッツ類
カロリーも脂質もえげつないよね
そのくせペロリとたいらげちゃうから怖い

[79. 匿名]

>>78
適量なら栄養豊富だし身体にはいいよ
食べ過ぎるのは別の問題だよね

[80. 匿名]

ヨーグルト
腸内環境が良くなるかと思って毎日食べているけど乳製品はガンになりやすいとか聞いた。

[81. 匿名]

>>62
なんか床掃除に使われてる成分なんだっけ？
Twitterで見たから定かではないけど。

[82. 匿名]

[83. 匿名]

紅麹

[84. 匿名]

>>25
ガルちゃんで、これ飲んで寝たら悪夢見るって書いてあった。
何で夢に影響出るんだろう。
私はオナラばっかり出て便秘解消にはならなかった。
1日しか飲まなかったからかも。

[85. 匿名]

>>62
市販のマウスウオッシュも歯磨き粉も、ほぼ全部にサッカリン入ってる。
毎日使うのは止めといたほうがいい

[86. 匿名]

玄米

よくめちゃくちゃ良いみたいに言われるけど、実際そこまで白米と違いはあるの？

[87. 匿名]

>>3
ピリピリする

[88. 匿名]

>>44
美味しいけど体めっちゃ冷える

[89. 匿名]

グルテンフリー

[90. 匿名]

養命酒

長生きの秘訣って言われてたけど、毎日1杯とかで本当にそこまで変わるの？

[91. 匿名]

糖質ゼロを謳う商品。
カラダに悪いものが入ってるよね。

[92. 匿名]

>>1
ずっとサプリを飲んでいたら(容量通り)
卵巣が肥大化、子宮筋腫も30センチになりました(10センチのものが3つ癒着してるらしい)

[93. 匿名]

酸化マグネシウム
便秘トピでは必ず良いという人いるけど副作用無いのかな？

[94. 匿名]

主食を食べず糖質制限するのって…

[95. 匿名]

ヨーグルト
乳製品あまり取りたくないんだけど、ビオフェルミンみたいな整腸剤でも代用できるかな？

[96. 匿名]

モスバーガー

[97. 匿名]

>>7
健康にいいかなとよく飲ませてる我が家
ママ友は逆の考えで、正解か゛わからない

[98. 匿名]

正露丸

[99. 匿名]

>>75
その人の健康状態によるかも。医師の指導でアルコールとかを減らす目的で毎日コンビニサラダでいいから食べたらどうですか？みたいに言われてる人もいる

一元的に、「～な方が良い？無い方が良い？」という事ではなく生活スタイル込みで全体的にバランス良くでいいんじゃない

[100. 匿名]

>>86
玄米と白米の違いは主に食物繊維とビタミン量。
白米派は野菜、ワカメ、きのこなどを食事でとれば栄養価的には理論上同じになる。

[101. 匿名]

何でも採りすぎはダメなんだよね？

[102. 匿名]

>>91
カロリーゼロ系の人工甘味料の何種類か、妊娠中取らないようにと指導あったから確実に体に良くないと思う

[103. 匿名]

カツ丼

[104. 匿名]

>>62
昔家庭科の先生が、歯磨きは洗剤ですからフッ素のためにあまりすすがないなんていっていないで、うがいはきちんとするべきだと力説されていました。

[105. 匿名]

>>90
ごく少量のアルコールって事な気がする。向いてる人は体温上がったり食欲増えたり気分が上がったりするだろうし、せっかくならアルコール抽出に合った生薬入りなんかも長い目で見れば多少は良いかも

昔の医療アクセスや健康寿命のQOLを考えると効果があった人は実際いたんじゃないのかな

[106. 匿名]

>>7
飛鳥時代から飲み始めて、一般的になったのは明治から大正
（諸説あり）

そこまで遡らなくても、現在、学校給食や一般的な家庭で牛乳をがっつり飲んで育った世代が大半

なら、大丈夫だと思う

[107. 匿名]

分つき米

玄米は毒素抜くために一晩水に漬けて無毒化するけど、分つき米にするとそこまでやってないから体にいいのか悪いのかが分からない。分からないのに七分づき食べてる

[108. 匿名]

>>58
なんで？

[109. 匿名]

>>107
ドキっとした。分搗き米食べ始めてもうかれこれ20年。美味しいから体に良いか悪いかわからないがもう白米には戻れない。

[110. 匿名]

>>74
リンゴ酢って手作り出来るの！？レシピ教えて欲しい

[111. 匿名]

>>6

飲むと明らかに肌が違うと感じてやめられない…。
サプリメントないと老化が加速する人多いと思う。

[112. 匿名]

>>71
丸亀の野菜かき揚げは一個で659キロカロリー
お子さんなら年齢によってはそんなに心配しなくても良いと思うけれど、心配なら一週間でトントンになるように他の日のカロリーをちょっとずつ減らすとか

[113. 匿名]

>>1
いい面と悪い面があるのがむしろ普通だから、白か黒かみたいな考えを捨てたほうがいい。

[114. 匿名]

>>61
気のせい気のせい

[115. 匿名]

酢の物
好きなので週に2回くらい作るけれど、作る度に塩分と糖分が半端ないと思っている

[116. 匿名]

>>79
適量が少なすぎて物足りないんだよね。
1日20粒は少なすぎる。

[117. 匿名]

プロテイン
健康意識が高い人が飲んでそうだけど、添加物めっちゃ含まれてそう。

[118. 匿名]

>>40
暑いサウナからいきなり水風呂に入る急激な温度差って、脳の血管に影響は無いのか不安になります

[119. 匿名]

>>61
私もだわ
味は大好きなので悲しい…
納豆も豆腐も常食はしないようにしてる

[120. 匿名]

>>22
毎日りんご酢飲んでたら胃腸炎になった笑
飲み過ぎは良くないのねーって思った。

[121. 匿名]

好きだけど
大豆ミート

[122. 匿名]

>>92
えぇっ30cm…⁉
それは凄いし大変だね…

[123. 匿名]

>>7
自分の場合は牛乳飲んだらニキビが出来るから飲まなくなったわ…

[124. 匿名]

>>7
体に悪いって最近聞いた！
理由はわからなくてごめんなさい

[125. 匿名]

>>109
私も美味しいからやめられない。少し浸水時間長くしたらいいとかと思ったら分つき米は浸水長くしない方がいいみたい。

気にしなくていいとかいう記事も。どれが本当かわからので今まで通り白米同様に炊きます。ずっと健康なので大丈夫だと思います。

[126. 匿名]

>>110
勘違いする様なコメントして申し訳ない。
ミツカンのポン酢に適量の砂糖、水、氷を入れて飲んでるだけだよ。
冬はホットにしてる。
数日歯磨きが痛い…歯が溶けてるんだね、良くないね。
(´ ・ω・｀) ﾃﾞﾓｵｲｼｲ

[127. 匿名]

>>61
大塚製薬のエクオールを飲み始めてから生理が28日周期で来るようになったんだけど、便秘が酷くなってやめた。(今45歳)

[128. 匿名]

野菜ジュース

[129. 匿名]

>>126
美味しそう！私もやってみようかな！！
歯が痛くなるのは嫌だけど笑

[130. 匿名]

>>62
マウスウォッシュは良くないのは賛成。
だけどフッ素は‥？界隈ではフッ素も良くないらしいけど。フッ素でコーティングしてるフライパンとかも。

[131. 匿名]

コーヒー

[132. 匿名]

>>61
私は煎り大豆を毎日食べてたらなんか具合が悪くなってしまって止めた。間食に良かったのに…
豆腐や味噌は大丈夫だから、加工の違いが何か関係あるのかなー

[133. 匿名]

>>1
友人の旦那
健康オタクで、毎朝豆乳飲んで納豆食べて、夕食も厚揚げ、がんもどき、豆腐を大量に食べ、毎晩ジムへ行く前に豆乳で溶いたプロテインを飲んで行く
という生活を7年ぐらいつづけたらある日救急車で運ばれた
腎臓の病気になったらしい

[134. 匿名]

>>7
●良い点
カルシウム、たんぱく質が取れる
●悪い
女性ホルモンへの影響あるかも？
過剰なカルシウムは骨を弱くするかも？
リーキーガットの原因？(ジャージー牛乳はOK)
脂肪が多い(低脂肪、無脂肪はOK)

牛乳色々言われてて分からんちん
でも好きだから結局週3回くらいメーカー色々で無脂肪飲んでる
ジャージー美味しいけど脂肪多くて値段も高いからごくたまに

[135. 匿名]

>>15
なるべく国産選びたいよね
豆腐や豆乳などの非発酵大豆は、納豆や味噌などの発酵大豆と比べて膵臓癌の発癌率が上がるんだって
あと乾燥大豆は少しでも発芽させてからの方が何かの害が少ないってみた

[136. 匿名]

>>49
なんでだろ
マッサージのときに体内で癌細胞ばらまいてるとか
リンパにできる癌てタチ悪いイメージあるな

[137. 匿名]

>>71
手作りの天ぷらいいなー偉いね
家庭なら油の酸化少ないし、人参やカボチャは栄養吸収上がると思うよ
もし痩せてる子ならたくさん食べさせていいと思う

[138. 匿名]

カット野菜

[139. 匿名]

>>73
ヨコ
鉄鍋で煮てなくても自宅でそうする手もあるのね！

[140. 匿名]

>>4
無機ヒ素かな？食べ過ぎなきゃ大丈夫みたいだけど、聞いたらちょっと怖くなって食べられなくなった。

[141. 匿名]

>>133
大豆は膵臓に悪いとガルでコメントしてる人がいた
膵臓がんのリスク上がるとか

大豆たべすぎは腎臓にも負担かかるんだね
ていうかその人いくらなんでも大豆製品を摂取しすぎだよね
豆腐、納豆たまに食べるくらいなら大丈夫そうだけどな

[142. 匿名]

雑穀米

[143. 匿名]

野菜ジュースの砂糖入ってないやつ。

[144. 匿名]

醤油

[145. 匿名]

サラダチキン

[146. 匿名]

プロテイン飲んでいたら腎臓に石がびっしりになって手術になり大変でした

[147. 匿名]

ナッツ

[148. 匿名]

魚肉ソーセージ
カルシウム豊富だけど塩分が気になる

[149. 匿名]

>>92
なんのサプリ？？

[150. 匿名]

>>40
昔から身体にいいと思ったことないわ
高温で身体痛めつけて
心臓にも脳にも負担でしかないと思う

整うとか言い出してる昨今は最早宗教みたい

[151. 匿名]

>>137
よこ
みんな天ぷら油残ったの使わないの？
酸化しまくりだろうなと思いながら使ってしまう

[152. 匿名]

>>122
返信ありがとうございます
毎月の生理では筋腫のせいで大量に出血
おかげで重度の貧血ですw

[153. 匿名]

>>149
D◯Cの大豆イソフラボンです〜

[154. 匿名]

オートミール
１日２食（朝・晩）食べています。
体にいいのかどうかわからない、血糖値変わらず
一応オーガニックのものを食べていますが、大丈夫なのでしょうか・・・

[155. 匿名]

>>7
栄養価が高いという天では身体にいいと言えるけど美容に関しては良くない印象
でもおいしいから毎日飲んでる

[156. 匿名]

>>7
ホルモン剤をガンガン打たれてるホルスタインの牛乳はどうかと

[157. 匿名]

てんさい糖

[158. 匿名]

キムチ