【フルタイム勤務】の人の【食生活】

[1. 匿名]

どうしてますか?
主は、通勤時間込みで、
朝7時から夜7時です。

もう食べて風呂、寝るだけしか家に居らず
激務なのでキッチンは使わず綺麗です。

食生活は毎日、買ってきたやつばかりで、少し健康が心配です。

[2. 匿名]

>>1
お前よくいる荒らしだな

[3. 匿名]

ご飯、納豆、アマノフーズの味噌汁、もずく酢かめかぶ

[4. 匿名]

フルタイム勤務

フルタイム勤務　共働きと、独身フルタイム勤務では大分違うよね

フルタイム勤務　共働き子持ちは戦い

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>1
うちは子どもに夫いるから、それなりのものを作るハメになっていますよ。
一人ならそうしたいし、出来るね。

[7. 匿名]

>>4
独身実家暮らしも

[8. 匿名]

野菜と納豆ばっかり

[9. 匿名]

フルタイムやめな(笑)

[10. 匿名]

朝5時起き弁当づくり
7時出勤夕方6時帰宅
30分でご飯作って子どもと食べる時間があったけど
4月から多忙な部署に異動になるので不安

私は別に仕事が好きなわけではなく
できたての温かいご飯を家族と食べる生活がしたいのよ…

[11. 匿名]

朝食べない
昼同僚と外食
夜惣菜か食べない

[12. 匿名]

朝　コーヒーのみ
昼　外食
夜　自炊

[13. 匿名]

7時に家出て、9時〜10時頃帰宅です。世間にも激務だと思われてる職業。

肉野菜炒め＋白ごはんくらいは毎日用意するようにしてる。どうしても無理なときは納豆ご飯、卵かけご飯とか。
粗食感は否めないしバランスもそんなに良くはないけど、添加物たっぷりのコンビニよりはマシだと思うことにしてる。

[14. 匿名]

仕事、職場関連のトピ多いね。生きる事と切り離せないもんね

[15. 匿名]

休みの日だけでも自炊するとか？
365日毎食買ってきた物ばかりってなるよりはマシかと思う

[16. 匿名]

>>1
ナッシュ的なやつはなんか少しだけ健康に気を使ってる風に見えるからそれは？
というか独身なら買ってきたものでいいと思う

[17. 匿名]

フルタイムフル在宅、既婚子なし
朝はパンとコーヒー
昼はコーヒーとつまめるお菓子のみ
夜は蕎麦とか麻婆豆腐とか簡単なもので済ます

[18. 匿名]

>>9
両立難しいから、パートになった

[19. 匿名]

>>10
え？？なら専業主婦になれば良いじゃん。何を言ってるの・・・？(笑)

[20. 匿名]

>>7

スゲー楽そう
45歳の独身実家暮らしは朝昼晩全てマッマの手作り。たまに弁当にケチ付けてる。

[21. 匿名]

>>1
9-23時くらいまで働いてた時は、2つ（昼用・夜用）簡単なそぼろ弁当とかビビンバ弁当とか作ってた。
たまに17時くらいで終われば、好きなラーメン屋さん、和食屋さん、居酒屋などを楽しむ😋それがめっちゃ楽しみだった！

今は子どもいて、7時半に家を出て、18時半に帰宅。
お風呂入れて大急ぎでごはん作ってるから簡単なものばかり…。お好み焼きとか焼きそばとかカレーとか。

たまには時間かけてごはん作りたい。

[22. 匿名]

>>1
夫婦2人でフルタイム自営業
最初はちょっとでも料理作らないとって、凄い追い詰められたけど、仕事でいっぱいいっぱいでもう完全に諦めた
外食とスーパーのお惣菜でお互い好きなもの勝手に食べることにした

それで健康害してももう仕方ない
別に長生きしたくもないし

[23. 匿名]

>>20
45歳独身で実家暮らし？かなりヤバい人物だな(笑)

[24. 匿名]

>>1
生活は同じ感じですが毎日外食or買ってきたものです
自炊するなら寝たい

[25. 匿名]

>>20
いるいる
何なら送迎までしてもらってる人もいるよ
家帰ってご飯できててお風呂湧いてたらフルタイムって言ってもそこそこ余裕よな

[26. 匿名]

>>1
ん？
19時着なら余裕でおかず1−２品作っても20時には食べ終われそうと思ったのですが。
買い物は週末にまとめ買い、またはネットスーパー対応、余裕があれば野菜とかカットしておくと便利。

[27. 匿名]

>>13
バランスいいね！フルなのにすごい

[28. 匿名]

フルタイム勤務でも一人暮らしならそんなにしんどくないかも。休日にまとめて作った惣菜とめんどくなったらオリジン、大戸屋、やよい軒でなんとかなる

[29. 匿名]

>>10子供がいるのにわざわざ多忙な部署に異動って会社側も辞めさせたくてわざと？と思ってしまう。

[30. 匿名]

高校生息子と2人暮らし。
朝はご飯 海苔 明太子 シラス 生卵などをセルフで。
昼は手作り弁当
夜は帰ってから作ります。
簡単に肉焼いたり唐揚げだったり。

[31. 匿名]

>>13
21~22時まで！？凄すぎる‥！！

[32. 匿名]

大変だね便秘とかにならない?

[33. 匿名]

朝　飲むヨーグルトか野菜ジュース、たまにパン
昼　外食かコンビニ
夜　自炊

朝は食べる時間がないので、職場で飲むかつまむか

[34. 匿名]

>>1
子供はいないんですか？

[35. 匿名]

>>23おまえもな(笑)

[36. 匿名]

>>29
会社側はそんな事気にしないでしょ。
成果を出せないなら辞めるだけだよ。

[37. 匿名]

最近これ買ったw近所のスーパー和風のしかなかったんだけど。

[38. 匿名]

>>1
私もだよ。
家帰るとすぐソファ横になってしまうから、会社近くのお店で夕飯食べてる。

[39. 匿名]

>>4
自分のことだけだと、栄養が心配で済むけど。
家族がいるとその責任が2倍3倍で、やらざるを得なくなるよね。

[40. 匿名]

>>35
え！あ、、そうか。あなたも。。それはそれは。

[41. 匿名]

>>39
よこ！わーかーるー！！

[42. 匿名]

とにかくフルーツを摂取する
手軽に食べれてビタミン取れる

アボカド、レモン、お刺身、うどん、クリームチーズ、トマト、ヨーグルト、お味噌汁に野菜多めに入れるわかめ等の海藻類も
大根はビタミンＣも摂取できる。

とにかく、調理しなくてもビタミンのとれる物を備蓄している

[43. 匿名]

>>26
よこです。その、「ん？」気持ち悪いからやめた方が良いです🤮🤮🤮

[44. 匿名]

>>20
46歳独身実家暮らしだけど、父と2人なので朝と夜は自炊です。
昼のみ各々自由。

[45. 匿名]

朝→インスタントのスープ
昼→冷凍食品を詰めた弁当(容器、箸は使い捨て)
夜→豆乳ヨーグルト(今はまってるから)か、はまっているものなければ食べない

洗い物すらしたくないから、飲み物もインサートカップで飲むし、割り箸、使い捨てスプーンに使い捨て皿で生活
土日は外食か出前館
食事って毎日のことだからこの時間を資格の勉強とかにあてたい

[46. 匿名]

>>4
すごく同意。
独身の時は若いのもあって、毎日終電とか1ヶ月休むなしとかでもへっちゃらでした。別に体力あるタイプでもメンタル強いタイプでもないのに。
子ども産んでからは17時に仕事終わったら、ここからもう１つの戦いが始まる…という気持ちで帰路についています。
今まで子持ちの先輩たちをたくさん見てたはずなのに、想像以上に大変で、色々反省しています。

[47. 匿名]

>>40
おまえもな(笑)

[48. 匿名]

>>4
当時は私が家事100%
生活費折半でブチ切れ離婚した私には
共働き子どもありでがんばっているお母さんには
ほんとに尊敬しかない

[49. 匿名]

>>10
わたしも子持ちフルタイムで4月から多忙な部署に異動。
しかも運悪くお弁当の曜日が特に忙しくて朝早く出なきゃいけなくなった。
もうやっていけない気がしてる…
お互い乗り切ろうね😭

[50. 匿名]

フルタイム、小学生・高校生の子。
朝は冷蔵庫から出すだけ（納豆、キムチ、明太子、のり、漬け物など）と弁当の残り
１９時帰宅、急いで作ります。惣菜も買ったりします。

休日の方が何もやらない。仕事の日の方が勢いある。

[51. 匿名]

>>49
ありがとう
ただでさえ落ち込んでいたのに厳しめ意見であらーと思っていたので、励ましがうれしいです
身体を大事にしながら乗り切りましょうね

[52. 匿名]

>>8
わかる。
後たまごは毎日食べるようにしてる。
たまに焼肉とか唐揚げ弁当とかハイカロリーなものが食べたくなる

[53. 匿名]

>>1
私も似たような時間です。弁当は週末にまとめて作る。平日は帰ってから簡単なものを作って食べます。一人暮らしだから自分のペースでなんとかなってる。

[54. 匿名]

なんで毎日働いてるのに毎日食事作らなあかんの？って思ってしまう
旦那と二人なら毎日外食でもいいんだけど、子どもの体のこと考えたら惣菜や外食ばかりって…と自分で勝手にプレッシャー感じてしまい手作りしてる
しんどー

[55. 匿名]

子どもいるお母さんでフルタイム勤務の人はマジで尊敬！本当にすごいと思っている。

[56. 匿名]

>>54
わかります！扶養内パートとか専業主婦が私はこーーんなにやってますが？？マウントしてくるしね。

[57. 匿名]

>>26
よこ。
19時に帰ってきて御飯作って20時には食べおわってるって、凄い手際の良い方なんですね。すごすぎる。

[58. 匿名]

>>1
フルタイム共働き子なし
私がフルリモートだから夜ご飯は自炊してる
朝はパンとヨーグルトとか簡単なもの、昼は旦那は社食で私は前の日の夜の残り物とか食べないこともある。
通勤してたら夜ご飯作る元気もないと思うわ

[59. 匿名]

アラサー新婚子なし。8時半に家出て帰りは基本21時以降（週一くらいで日付超えることもある）。いつもは夫が先に帰るので作ってくれてるけど、たまに20時くらいまでに仕事終えられる日は、喜び勇んで私が作る。笑

[60. 匿名]

独身独り暮らし。
朝は毎日納豆ご飯とあればバナナ。
昼はおにぎり1個。
夜は適当にキャベツやキノコ、豚こまを鍋にしたり味噌汁にしたりしたものを自炊。
面倒な時は冷凍餃子やパスタソースに頼ってる。

[61. 匿名]

職場がスーパーの隣だから
食べ物に困らない
なるべく魚食べるようにしてる

[62. 匿名]

>>10
お疲れ様です。
私はコメ主さんより忙しくないけど、朝5時からのお弁当作りは一緒です。しんどいですよね。
専業主婦になれる環境なら喜んでなりますが・・・
我が家は、生活のために働かなくてはいけないのです😢
お互い適度に息抜きしつつ頑張りましょうね！

[63. 匿名]

>>59
まあまあ、子ども産まれるまでの事よ。産まなければ永遠に続くね

[64. 匿名]

>>10
お弁当作り、尊敬しかないです。

我が家は未就学児2人＋3人目妊娠中でフルタイム共働き。8割テレワークだけど、毎日ヘトヘト。
冷凍食品に頼る事もあるけど、子供達の栄養のことを考えて、なるべく自炊を心掛けてる。

とにかくホットクックが便利すぎてもう一台欲しい...！

[65. 匿名]

ほぼ毎日コンビニ、、
栄養とれてないからか最近めまいひどいよ
自分の時間なんてない

[66. 匿名]

>>55
ありがとう！自分が褒められてると思ってコメントします！

3人目妊娠中、フルタイムで頑張ってる。我ながら偉いと思う。もちろん夫や職場の皆さんには感謝してます！

[67. 匿名]

>>26
横
マイナスされてるけど、通勤含めて12hならわりと恵まれてる方じゃないかなと私も思った
まあでもキャパは人それぞれだからね

[68. 匿名]

>>1
年齢にもよるかも。
20代と40代では疲れ方も全然違うし。

[69. 匿名]

>>64
じいじ、ばあばの援助は一切無しですか？

[70. 匿名]

>>66
うちは子ども１人だけ。
３人以上産んでる家庭は旦那さんかもしくは実家の協力、職場の協力はめちゃめちゃないと実現不可能ですもんね…。
逆に環境がいいからこそ３人産めてるとも言える。
少子化だから産める人が３人以上産まないとだしね。

お身体大事にしてくださいね！

[71. 匿名]

>>50
すごいですね！
平日も忙しいけど、土日のほうが忙しい。
洗濯機も平日１回は回してるのに、週末は1日3回回してる…。うちは大人２人と子ども１人だけなのに。

[72. 匿名]

旦那や子供達に協力してもらいながら、何とか家事をこなしてるわ!

[73. 匿名]

実家暮らし独身フルタイム

朝 トースト
昼 レトルトカレー
夜 プロテインバー

[74. 匿名]

20時頃帰宅、おさかなソーセージかちくわをつまみながら、一品(主菜か副菜か汁物のいずれか)は手作りするようにしています。厚揚げをカリッカリに焼いただけの副菜、汁物はとろろこんぶだったり。食材は生協の宅配、手抜きアイテムを常備しています。

[75. 匿名]

作り置きに頼る。

冬場は具沢山みそ汁or玉葱セロリ人参スープ

夏場はキュウリ豆パプリカ、セロリ、ぷちトマトに塩胡椒オリーブオイルしたサラダ

あとはそれにバランスよくメインを足す。

納豆や漬物や豆腐を常備。

[76. 匿名]

>>1
夜７時に帰れるなら激務じゃなくない？
卵かけご飯や納豆ご飯、冷奴にインスタント味噌汁でも每日コンビニ飯よりはいいと思う

[77. 匿名]

>>69
同じ県内に住んでますが、1〜2ヶ月に1度遊ぶ位で家事育児金銭面のサポートは特に受けてません。
私が産後に乳腺炎になって高熱が出で夫が休めなかった時と、下の子出産の1晩だけは助けてもらいました。
実家も義実家も、いつでも頼ってねと言ってくれてますが、今のところ夫と2人でなんとかなってます。

[78. 匿名]

>>29
子供がいる社員なんて山程いるのに
みんなに配慮できないでしょ

[79. 匿名]

>>32
フルタイムはじめて
お昼は　ドンものやパン
夜　ごはんとお惣菜
とかしてたらなりました　牛乳、ヨーグルト摂って改善してきた

[80. 匿名]

帰り道にあった100円ローソンなくなったときは
ショックだった、、、
アルミ鍋のうどんよく買っていたし、、、

[81. 匿名]

>>76
一見まともな拘束時間でも、仮に通勤や仕事中座れないなら自炊する気力が残らなくてもしょうがないと思う。

[82. 匿名]

>>57
仮にプロレベルの家事力があっても、19時帰宅で夕食まで１時間以内に終わらせるほどの早食いじゃブクブク太って将来健康診断で脂質系や糖尿系にひっかかりそうで怖いわ…。

[83. 匿名]

>>48
私も家事100パーの生活費折半での離婚組！

みんな旦那さんを躾けられて尊敬するよー

[84. 匿名]

>>1
リモートワークで、最近は8:00〜19:00の間で仕事してます。

朝は夕飯の残り物、昼はうどんかパスタ、たまにパン、夜は作ってます。ごはん、味噌汁、メイン、副菜って感じですね。

出社がある日は、ハンバーグや冷凍保存した餃子を焼く、焼き魚など簡単なものしか作りません。

[85. 匿名]

>>4
フルタイム子供二人
夜のうちに翌日の夕飯仕込んでるよ〜
ホットクック、スープメーカー、生協の冷凍魚、肉をフル活用してる

[86. 匿名]

>>26
私はどんなに頑張っても、夕飯作りに1時間はかかっちゃう。

youtubeで、帰宅30分で作り終えてる人とかいてマジで尊敬なんだが。

[87. 匿名]

>>39
自分だけだとカップラーメンとか冷凍食品で済ませてしまいそうだけど、家族がいるお陰でちゃんとしたご飯を作るようになるから自分も健康でいれてる。

[88. 匿名]

>>65さん
無理しすぎないでね！毎日お疲れ様！

[89. 匿名]

>>26
ん？で始まる話し方無理すぎる
気持ち悪いよ。

[90. 匿名]

>>83
わたしは恨みを末代まで覚えていられるから
ほどよくマイルドにできる調整能力ができるひとになりたかったっす

[91. 匿名]

>>4
独身実家暮らしと独身勢が、子持ちフルタイム共働きにサピ残を暗黙に強要してきて辛い

[92. 匿名]

>>29
単純に今はどこも人手不足なんじゃない？
今どき子どもいるから辞めさせようなんて、昭和体質な会社だけだよ

[93. 匿名]

>>26 わたしも、１９時なら生活に余裕があるほうだわ。

[94. 匿名]

>>20
39歳独身実家暮らしだけど、朝昼自炊です。晩はコンビニやスーパーの総菜。
緊急時以外は自分の事は自分でするが我が家のルールなので。
通院も家事も買い物も各々。

[95. 匿名]

>>92
どこも人足りないよね。若手は続かないし。

[96. 匿名]

>>88

ありがとう🥺

[97. 匿名]

朝は食パンと卵焼き
昼は鮭おにぎり
夜は納豆ご飯と野菜たっぷり味噌汁

これが私の理想
昼と夜の分は休日に仕込んでおく

[98. 匿名]

通勤時間込みで8時ー20時
買い物いくともっと遅くなる。私はここからご飯作って食べるのはいつも９時ー９時半。

最近胃腸の調子崩して軽いもの、野菜多めご飯少なめにしてる。
仕事から帰って来たらへとへとです。
大変ですよね。