うつかもしれない

[1. 匿名]

1年ほど前から家事をするのがしんどくなりました。
今までは嫌々ながらも時間を決めて遂行していましたが、もう全く動けなくなり、自室以外は年末から掃除していません。
ご飯も買うことが増えました。
また、仕事には行っていますが、朝起きるのが遅くなり毎日遅刻寸前です。

つらい気持ちや落ち込むことはありませんが、動けないんです。

うつかもしれないなぁとずっと思っています。

こういう時、どうするのがいいですか？
病院に行けば解決するのでしょうか。

[3. 匿名]

ひとまず病院へ

[4. 匿名]

鬱かもしれないと感じた時点で鬱よな

[5. 匿名]

心療内科行きなさい
悪いことはいわん

[6. 匿名]

病院いきな

[7. 匿名]

受診しな

[8. 匿名]

>>1
とにかく病院にいこう。薬をもらって気持ちを大事にしよう。

[9. 匿名]

旦那から多産DVを受けて鬱病になった

[10. 匿名]

貧血やホルモンバランスの乱れでもそうなることあるよ
婦人科かなあ？

[11. 匿名]

>>2
そろそろ知識のアップデートしたら？

[12. 匿名]

>>2
と、甘ったれが申しております

[13. 匿名]

薬を処方されるだけ
薬は３人に１人しか効果が出ない

[14. 匿名]

辛い気持ちや落ち込むことはないなら違うんじゃない？主の年齢わからないけど、更年期とか甲状腺の病気とかなのかも。いずれ病院には行った方がいいよ。

[15. 匿名]

うつ病なら生活保護で生活できるから勝ち組だよ！
私はうつ病で生活保護もらってパチンコして生活してるよ！

[16. 匿名]

[17. 匿名]

薬もらいな

[18. 匿名]

薬を飲むと、薬を飲まないと鬱で飲むとハイみたいな人間になって薬断ちするのが大変というイメージ
まずは日光当たったり体動かしたり栄養とったりしてみては？
やばいと思ったら病院でいいと思う

[19. 匿名]

お風呂は入れる？

[20. 匿名]

>>2
正直ニートは甘えと思ってる節はあるんだけど、鬱は別に甘えではないと思う

[21. 匿名]

>>1
鬱って境界線が難しいと思う
いまは鬱判断にしやすい時代だけど
更年期年齢でもない？

[22. 匿名]

とりあえず病院に行って損は無い。
鬱は重症化するとなかなか治らないから。

[23. 匿名]

もしかして「うつかな？」と思ったら
心療内科に行ってみてください
予約制のところが多いので、早めに電話で症状を伝えましょう

[24. 匿名]

>>2

[25. 匿名]

>>13
エビデンスを示してください

[26. 匿名]

辛い気持ちや落ち込む事はない、かぁ
どうなんだろうね
でも多分そうなのかもね
心療内科とかが良いのかな

[27. 匿名]

みんなしんどい中をやってるんだよ

[28. 匿名]

>>2
2コメでこんな事書けるなんて余程だよ
自覚ある？

[29. 匿名]

鬱は甘え

[30. 匿名]

>>2
いきなり2コメントはクズ説を証明してるわね

[31. 匿名]

>>1
鬱だよ。病院へGO。
治らない病気にしないように早めに行く。

[32. 匿名]

>>27
そんなコメントいりません

[33. 匿名]

鬱ではない

自己肯定感鬼強いし自分大好きだから鬱にはならないと思う
なる前に撤退！！

[34. 匿名]

>>1
病院行く
調べるの大変だろうけど口コミの良い話し聞いてくれる心療内科探す
つらい気持ちや落ち込むことはありませんがって書いてあるけどたぶん自分で気づいてないだけ
誰かに話を聞いてもらったらまた違う
病院によったら血液検査やテストがあるからそれを受けて合う薬を貰えば少し安定するかも

[35. 匿名]

>>13
3人に1人が何のデータかわからないけど本当だとしても薬を飲む事で3人に1人は症状が軽くなるんだったらいいじゃん

[36. 匿名]

>>1
ご年齢と家庭状況や持病など要因は思い当たりませんか？まず鬱かなと思ったら一度体調が悪く日常に差し障りがあると言って内科の受診をおすすめします、電解質異常や貧血の場合がありますよ。

[37. 匿名]

>>18
本当にイメージだけだね
そういう誤解があるからうつの人減らないのよ

[38. 匿名]

>>2
ほーん
鬱になる人はウイルスと体質が関係あるってここ数年言われてるのしらないんだ

[39. 匿名]

メンタルクリニックは初診まで何ヶ月も待ったりするので症状がこれ以上深刻になる前に予約とっておこう

[40. 匿名]

>>29
アンタバカなの？
ジジイかババ　アでしょ
いつまでも古い常識のままいるんじゃないよ！

[41. 匿名]

彼氏か旦那に相談出来れば良いんだけど
厳しいかなぁ

[42. 匿名]

>>13
その薬にも種類あるからな
合う合わないはあるよ

[43. 匿名]

>>9
それは違う機関で相談してください

[44. 匿名]

とりあえずミロ飲んでミロ

[45. 匿名]

>>1
ハードル高いなら先ずは内科に行けば良いよ
近くの精神科や心療内科を紹介してくれると思う

[46. 匿名]

>>24
優しい猫ちゃん

[47. 匿名]

何歳？
更年期前じゃないの

[48. 匿名]

>>1
うつ病98%は筋トレで治ります。パワーとプロテインがあれば戦争はなくなる。パワー

[49. 匿名]

なんで病院に行かないの？

[50. 匿名]

>>2
祝日始めの新トピに張り付いて2コメで煽ってて友達いなそう

[51. 匿名]

行くところまで行ったことあるタイプからしたらまだこれができるなら余力があると言われそうだけど、悪くなって行くのを放置するのが正解ではないからな。解決策がないなら診てもらうのも一つだと思う

[52. 匿名]

>>18
経験ならともかくイメージで語るのはやめなよ
私は鬱で投薬治療したけど、かなり楽になったよ

一般的に1〜3ヶ月で改善するのを目安にするって言われれてるけど、本当に3ヶ月でだいぶ楽になった

[53. 匿名]

>>37
それで苦しんでる友達を見てきたから、イメージっていうか実体験なんだけど

[54. 匿名]

>>39
予約待ち2ヶ月だった
待つとこは待つよね、評判いいからだろうけど

その間に自然回復しそう

[55. 匿名]

>>52
実体験ではないけど友人が苦しんでいました

[56. 匿名]

>>25
エビデンスはないけどエビダンスならあるよ、エッビマヨマヨエビマヨ〜🤣爆笑🤣今世紀最大の笑い🤣M-1優勝確定🤣

[57. 匿名]

>>1
産業医に相談するとか

[58. 匿名]

>>1
健康診断は受けてる？
もしかして甲状腺機能後退
バセドーの反対の橋本病とか

[59. 匿名]

>>48
筋肉に憧れてるだけで全く筋肉のないそしてつまらない弱男？

[60. 匿名]

>>18
日光の力はどんな薬よりも効くと言いますよね。特に朝の散歩が良いそうですし。
主さん、気持ち的に散歩がしんどいなら庭で日向ぼっこするとか、それもしんどいなら部屋の中でもいいので窓辺で日の光を感じるのもいいですよ。

[61. 匿名]

>>1
鬱かはわからないけど
本当の重度の鬱になると、(友人の旦那さんがなった)
真夏に1か月近くも風呂にも入れなくなり、
入院したよ。
動けなくなるから生きる為、生活の為のそういう行動すらできなくなるんだろうね。
いまは普通に仕事もして家族楽しくやってるから
人間って復活できるもんなんだ、って思った。

[62. 匿名]

>>51
医者に暴言吐かれて更に鬱パターンもあるから、病院は選んだ方が良さそう

[63. 匿名]

>>54
うつって自然回復とかするの？

[64. 匿名]

>>1
軽い気持ちで心療内科に行ってごらん
早い方がいいよ🍀

[65. 匿名]

>>57
産業医って何してくれる？

[66. 匿名]

とりあえず内科にいって血液検査をしてもらったら
朝起きられないんですっていって

[67. 匿名]

>>37
>>55
自分の体験じゃないなら体験のうちに入らない

[68. 匿名]

>>60
精神科医って名医ばっかりじゃないのよね
鬱鬱した話ばかり聞いて医者が一番参ってそう

[69. 匿名]

>>1
なんで病院行かないの

[70. 匿名]

>>1
＞つらい気持ちや落ち込むことはありませんが、動けないんです。

栄養不足とかホルモンバランスとかじゃ無い？
心当たりあるかな？

でも先ずは病院いって血液検査とか受けたりした方が良いと思うよ？

[71. 匿名]

>>1
自称うつの人って本当に病院行かないのが謎

[72. 匿名]

>>1
私も動けない
休みの日は1日中寝っ転がってる
なんにもしてない
じっとしてる
ぐだぐだしてお菓子食べながらネットフリックス、ゲーム、YouTube
幸せを感じてしまう
一生こうしていたいけど、仕事に行かなきゃ食べていけないから
行くけどさ

[73. 匿名]

>>16
打つかもしれない

[74. 匿名]

>>54
2ヶ月で自然回復するならそれは鬱ではないよ

[75. 匿名]

>>63
休職すると回復するよ

[76. 匿名]

貧血だと思う。

食品から、取るなんて難しいから、鉄サプリや鉄たまご、南部鉄器などためしてみて。


あとテーマパークで怖い乗り物のってみて。ちょっとシャキッとするよ。

[77. 匿名]

>>73
そういうことか！

[78. 匿名]

>>55
…友達の話でしょ？

病院に行く=即投薬じゃないし、行動療法とかいろいろステップがある
投薬が必要と思うならそれが医師の判断(もちろんその判断ができるいい医師に巡り合うのも大事だけど)

病院に行かないことでスレ主の症状が悪化して難治化する可能性すらあるのに、無責任なこと言わない方がいいと思う

[79. 匿名]

女の幸せは結婚と子育て👶

[80. 匿名]

>>72
それは新型の鬱では？

[81. 匿名]

>>79
バイトさん乙です！

[82. 匿名]

うつを軽減するアイテム

🚬

[83. 匿名]

>>71
軽々しく人にする話題じゃないし

[84. 匿名]

>>65
メンタルやばい診断出してくれると休職になることがあるよ。その間給料出ないとは思うけど、、その辺詳しくないけども。
ちゃんとした会社ならね。

[85. 匿名]

ハッキングした程度で他人のこと全部わかってるドヤアするの本当に気持ち悪い

[86. 匿名]

精神科ってどんな感じなんだろう
医者は優しくないよね？

[87. 匿名]

>>1
鬱って自分で言えるくらいなら大したことない気もするけど…
気づかないうちにストレス溜まってるのかも？
病院行ってみたら？抗不安薬とかでラクになることもあるよ

[88. 匿名]

貧血の経験があるなら
鉄サプリ飲んでみてもいいかも
内科で検査するのがいいけど

もし晩酌してるようならやめる

[89. 匿名]

>>67
じゃああなたは一生自分で見て来た他の人のエピソードはガルに書き込まないでね。
なんでそんなに厳しいの。
「こうだろうな」と頭で思ったのではなく、「実際にそういう人がいた」から、他の人も同じ辛い思いをするのではと予測して書き込んだのとでは違くない？

じゃあ事実だけ列挙します。
ちなみに薬に依存性があるのは事実、耐性ができて量が増えるのも事実です。
やめるのに苦労した友人がいたのも事実です。
医師の言うことを聞いていれば大丈夫かもしれませんがその友達は薬を飲み始めなければ良かったと後悔していました。

[90. 匿名]

>>1
なにかきっかけがあると思うのだけど、１年以上前に主の心に負担がかかるような出来事なかった？
心に負担がかかってるとジワジワ体に出てくるよ

[91. 匿名]

>>1
私が同じような状況だったとき、小さい子供たちに影響が出てしまうのは避けたくてカウンセリングから病院行ったよ。実際、子供の習い事に遅刻したり園の忘れ物増えてしまってた。家のことも先延ばしで満載になり、もう自力で元に戻る精神力が湧いてこなかった。
こんなことで病院に行ってもいいのかと思うかもしれないけど、早めに動けばその段階でできる投薬やカウンセリングは提案してもらえますよ。私はカウンセリングと頓用の薬をもらったぐらいでだいぶ改善して、子供の成長とともに大丈夫になりました。

[92. 匿名]

>>35
うつのお医者さんが言ってたよ
うつには大きく３種類の薬があって、どれが効くかは医者にも分からない、だから３種類を期間を変えて順番に処方しようとするんだけど、１番目の薬が合わなかった人はもうそれだけで絶望して二度と医者に来なくなるんだって
それが>>13が書いてる「３人に１人しか効果が出ない」なんだよ

うつで苦しむ人には「せめて３種類は試しておけ」と言いたいね

[93. 匿名]

>>59

[94. 匿名]

>>89
そんなん書き込んだことねーわ

[95. 匿名]

>>16
打つかもしれないは草、今日のダルビッシュ大谷楽しみだね！

[96. 匿名]

ここ数日きっかけがあってポロポロ泣いてしまう簡単に鬱なのかな

[97. 匿名]

>>16
うつかもしれない
そうだね

[98. 匿名]

情けない話だけれども精神科行きたいけど
高そうでいけない

[99. 匿名]

>>97
そう、うつに決まってる

[100. 匿名]

心療内科じゃなくて普通の内科で相談してもある程度の漢方薬や薬もらえるよ
鬱の診断受けるといい保険に乗り換えようとしても制限がかかるから、まず保険見直して
それとしっかり睡眠とって
おだいじにね

[101. 匿名]

カス義理
うるさい
黙れ

掃除しまくり
遅刻もほぼないけど
欠勤もない
残念だけど

[102. 匿名]

>>89
薬漬けは怖いよね

[103. 匿名]

>>1
メンタル原因とは言えなさそうだから、まずは内科へ行くといいと思う。副腎疲労とかうつに似た病気もあるから。
低血圧なら昇圧剤を貰うだけでも変わるよ。
あと漢方やサプリも合うの見つかると結構効く。

[104. 匿名]

>>16
絶対にウツよ

[105. 匿名]

病院もいいけどストレスがあるならそのストレスから逃れるのが一番早い
私もやばかったけど仕事辞めたらじわじわ治った

[106. 匿名]

>>89
「友達はこうだったからこうに決まってる！」って決めつけるの怖いわ
病気っていろんな症例があるのに

[107. 匿名]

>>1
辛い気持ちや落ち込みがないなら、ホルモン関係、甲状腺、ガンなどがあるかもしれないから病院に。
辛い気持ちや落ち込みがないうつなんて聞いたことない

[108. 匿名]

>>101
カス義理って何？
もう掃除辞めようか？

[109. 匿名]

>>16
今日NHKでやるんでしょ？楽しみ

[110. 匿名]

心療内科受診すると保険高くなるとかなかったっけ
症状悪化したら元も子もないから見てもらったほうがいいと思うけど

[111. 匿名]

>>2
こういう事言う陽キャは甘え

[112. 匿名]

>>98
高くないよ
ちゃんと健康保険効くし

[113. 匿名]

>>101
弱者男性？

[114. 匿名]

>>89
あなたも医療機関で見てもらえばいいのに
思い込み強くてリアルで生きていくの大変じゃない？

[115. 匿名]

>>108
触れちゃダメな人だよ

[116. 匿名]

>>1
一旦病院へ。

[117. 匿名]

>>101
ちゃんと名乗って会話してほしい
あなたは誰ですか？
気持ち悪い

[118. 匿名]

病院行く気力も出ないよね
わりと田舎だから病院限られてて、行こうと思っても新規は診てもらえない、何ヶ月待ちばかりだし

[119. 匿名]

心療内科行っても3分くらいで終わるレベルに話聞いてくんない医者多いし薬も効かないことがほとんど。病院たくさん変えても何も変わらなかった。だから環境を変えたよ。転職、引越し。ぜーんぶリセットして1からスタートしたらよくなった。でも鬱は人それぞれだから自分に合った楽になる方法を見つけるしかないけどそれも時間かかるしつらいよね、最初はまずは病院行ってみるといいかもね

[120. 匿名]

>>115
ガル男っぽいね
男は去れ！！

[121. 匿名]

ここ一年位、誰とも会いたくない。前は社交的だった。何度も断ってるのに会いたがる人、なんなの？ってイラつく。

[122. 匿名]

わたしも何年もそんな感じ。
子供のためなら動けるけど、自分のためだと動けない。あれしたいこれしたいって欲がなくなって家でダラダラしてるのが1番楽しい。
でも数ヶ月前に不安障害になってしまって、歯医者も美容院も行けなくなってしまって診療内科に通って抗うつ薬を飲み始めたよ。あと、このままでは子供に迷惑がかかると思いジムに通い始めた。
ちょっとずつだけど、良くなってる気がする。
軽いうちに行動した方がいいと思う。

[123. 匿名]

>>1
病気が原因でうつ状態になることもあるから、まずは内科から行くことをすすめる。
血液検査をしてみて何も出なかったらメンタル系を疑う。
甲状腺とか、更年期、自律神経系とかも同じような症状が出るから。
内科で何も出なかったら紹介状を書いてもらうと、心療内科の新規受付も少しは受けやすくなるよ。
お大事にね。

[124. 匿名]

>>16
うてよ

[125. 匿名]

私の場合、偶然だけどマグネシウムを摂る事で改善された
足がつるのを予防したくて、ミネラルウォーターを硬水に変えたら気がついたら心まで安定してきた
(マグネシウムが天然の抗うつ剤といわれてると後で知った)

けど、まずは病院へ
今、うつで病院にかかるなんて普通だし、悪化すると大変だから

[126. 匿名]

気持ちの落ち込みないなら橋本病かも。甲状腺機能低下症。
よくうつ病と間違えられる
体重増加とか他の橋本病の症状とかはないのかな。チラージン（甲状腺ホルモンの薬）飲まないと症状改善しないよ。
とにかく早く病院へ！

[127. 匿名]

>>72
別に鬱でもないと思うよ。
ガル見てても普通にいっぱいいるし、そんな感じの人
仕事してるんでしょ、休みの日くらいいいじゃない。
至福だよね、私もそうだもん。

[128. 匿名]

大谷翔平にとってはうつは全く存在しない。
そういう意味では人生超イージーモード

[129. 匿名]

>>119
心療内科ってどんな医者でもいちばん開業しやすい。ちょろっと話聞いて、結局は薬出すだけだよね。

[130. 匿名]

>>112
そうなんだ敷居が高くて一度行ってみよ

[131. 匿名]

>>101
なにかしら病気お持ちではないですか？

[132. 匿名]

やる気がないわけじゃないのに頭が働かなくて気持ちばかりが焦る
心と脳が別に動いてる感じがする
これはなんなんだ

[133. 匿名]

>>76
横。鉄サプリ試したいけどどこのがいい？dhaのヘム鉄買おうかと思うけど近所は大容量しかなくてお試しで合わなかったらと思うと買うの躊躇してる。こういう思い切りがないのも鬱かなぁ…

[134. 匿名]

48歳。更年期と自分の容姿の変化で、今までとはもう違う自分なんだと思ってる。

[135. 匿名]

>>37
横、ガルってイメージと妄想で語るの好きな人いるよねしかもそれを人に押しつけるし決めつけてヒスるからほんとウザい。頑固な高齢者多そう

[136. 匿名]

>>8
鬱じゃなくてもホルモンバランスとかでもお薬もらえるから行ったらいいよね！

[137. 匿名]

>>56
おめでとう㊗️

[138. 匿名]

筋トレはどうでしょう？動けないと言うなら寝ながら肩回しとか、ひざをたてて左右に倒すとか。
少しだけでいいので体を動かしてみる。
心と体はつながってるから、体力、筋力を鍛えると、心のエネルギーになることもあります。

[139. 匿名]

病院行くとまずはどんなことをするんだろ？
とりあえず話を聞くのかな？
何か検査？とかするの？

[140. 匿名]

主さん睡眠はとれてますか？
心療内科に行く一歩が重いかもしれないけど一回行ってしまえば少しは楽になれるかも
私もメンタル弱ってきたから行った方がいいんやけどなかなか踏み出せてないよ

[141. 匿名]

>>4
友達は適応障害だった

[142. 匿名]

>>16
エンゼルスじゃねーし

[143. 匿名]

>>106
だから、症例の一つを書き込みした
だけでないの？
何かムキになってて、怖いわ。

[144. 匿名]

>>16
草

[145. 匿名]

>>5
薬漬けされるから私なら運動したりバナナ食べたりしてセロトニン増やす

[146. 匿名]

経営者の旦那から仕事中も家でも大声で怒られる。仕事も家事もやる気ゼロ。今までされた事をメモってるけどそれを読み返してしまって、なおさらやる気ゼロ。遺族年金だけが人生の楽しみで心を守ってる。

[147. 匿名]

>>92
その3種類処方されるまでに何年かかるんだよ

[148. 匿名]

常に怠くて眠くて仕事行くのも精一杯、ちょっと歩くだけで息切れ起こしてた時は、貧血だったよ。持病で婦人科に通ってるから診てもらって鉄剤貰って、食事からも鉄分摂るように意識したら大分改善された。
ただ、私は精神的にも辛かったから心療内科行って漢方貰った。かなり楽になったよ。
主さんも、不調の原因を見つけるために病院行った方がいいと思う。
ちなみに心臓が痛くて循環器内科行ったら異常なしで、結局は精神的なものだったってこととあった。原因が分かるとスッキリするよ。

[149. 匿名]

>>101
掃除も頑張るし遅刻もほぼせず無欠勤だなんて、なんの文句もない素晴らしい人なんだけど、どうしちゃったの。

[150. 匿名]

>>1
病院に行って薬漬けにされても治らない
仕事を休むか辞めて実家で療養する
それが出来ないなら私にはわからん

[151. 匿名]

>>1
同僚が鬱だけど、人によって色々な症状があるらしいね。
病院へ行けばいいとはわかってても、病気の時に病院行くのも気が重いしね…。
私は身体のほうの病気だけど、通院もけっこう体力使うし大変よね。

[152. 匿名]

健康診断で血液検査した時、貧血がひどくて鉄分不足で疲れやすくなってるって担当医に言われたことがあるよ
内科でもいいから疲労がひどいと相談して、血液検査してもらうのはどうかな？

[153. 匿名]

>>4
そうでもない。適応障害、双極性障害、単なる抑うつ気分とか他にも考えられるものはある。

[154. 匿名]

>>57
そんなのにしたら会社にツーツーだよ。

[155. 匿名]

>>143
ムキになってるのは>>89だべな

[156. 匿名]

>>89
うつではないけど、旦那のお兄さんも
統合失調症で、薬を飲んだり、やめたり
繰り返してた。
副作用かわからないけど、幻聴もあって
かなり大変だったから、薬も良し悪しが
あるのかな。

[157. 匿名]

>>16
今日NHKで19:30からか、サブちゃんでもっと早くからやってるのかや？みよっと

[158. 匿名]

動けなくなる前に病院へ行った方がいい。
私は動けなくなってしまって病院さえも行けなくなった。

[159. 匿名]

>>1
うつかもしれないとか思ったことなくて、自分には無縁だと思って生きてきて、むしろうつの世界にちょっと未知なるものへの羨望すら抱いていたわ笑
だから自分がそうかもしれないと思う時点で、もうそっち側にいると思う
深く落ちると戻ってくるの大変だし戻ってこれない人がたくさんいる
主さんの様子は明らかにおかしそうだから自覚して受け入れて、コントロールして、少しずつ元の自分を取り戻していけるよう祈ってます。
精神科よりまず婦人科が行きやすいよ

[160. 匿名]

>>69
行動に移せない状態なんじゃないの？

[161. 匿名]

>>37
イメージだけでもないし
誤解でもないし
私のせいで鬱の人が減らないわけではない

[162. 匿名]

>>57
そんなのにしたら会社にツーツーだよ。

[163. 匿名]

>>1
「動けない」がまさに私が鬱だった時と同じだわ
朝目が覚めて指一本動かせない
病院行け

ちなみに私は今は寛解してるしもう薬も飲んでないよ

[164. 匿名]

>>92
精神科医も様々で、精神安定剤を低量からゆっくり増量し２ヶ月位は単剤で様子を見てなかなか抗うつ剤を試さない人と、最初から抗うつ剤SSRI等＋向精神薬を複数処方し、合わなければ1ヶ月待たずにSNRIや三環系抗うつ剤等に変えていく医師もいる。医師によっては、認知行動療法やカウンセリング重視する人もいる。

精神科医は相性を見極めるまでに、数年かかると思う。私も今の主治医に出会うまで5つ病院変え、やっと寛解しつつある。

[165. 匿名]

トビ画できたら思ったのと違った

[166. 匿名]

>>37
医師にもハズレは存在するしネットにも有用な意見はあるだろうけど
素性もわからないネットの素人が言うことよりも病院で多くの症例を見てる医師の言うことの方が信用できる確率は高いよなあ

[167. 匿名]

私の先輩ママさんの話なんだけど、数年前、体が思うように動かなくなった時期があって、ゴミさえ捨てられなくなったんだって。
3ヶ月くらいして家族に連れられて病院に行ったら、更年期が原因だったみたいだよ。
ホルモン注射？みたいな治療を始めたら改善したって話してくれたの主さんの投稿見て思い出した。
とにかく早めに婦人科でも心療内科でも行ってほしいな。

[168. 匿名]

>>45
紹介状書いてもらえれば初診も早めに受けられるしね

[169. 匿名]

>>145
真剣な話、薬が怖いという意味で心療内科に抵抗があって行けない…

[170. 匿名]

>>1
朝起きるのが遅くなるのなら睡眠の問題はないですか。スマホとかテレビなどの交感神経を刺激する音刺激光刺激を減らしてみたらどうかな。
自律神経を整える方法はいろいろネットにも上がってるけど、一番手軽なのは爪揉みだよ。あとはゆっくり首のストレッチ。足を温めるなど。
でも内科受診、血液検査はおすすめします。

[171. 匿名]

>>162
でも、病院紹介してくれるかもしれないし、上司とかに知ってもらうのは大事かも。
うちの旦那も上司の立場なんだけど、会社で発達障害とか鬱とか色々研修受けてるし、そのせいで理解もあるから、そういう会社も多いんじゃないかな。
上司に知っててもらうのも心強いと思うけど。

[172. 匿名]

>>1
病院に行っても金の無駄だよ心療内科とかヤブ医者しかいないから気をつけて

[173. 匿名]

>>16
このトピでこの画像にプラス優勢とか大谷オタの民度よ

[174. 匿名]

>>156
統合失調症なら幻聴は薬の副作用じゃなくて、きちんと薬を飲まないから症状が出ただけじゃない？
統合失調症や双極性障害は薬を毎日飲まないとダメだよ。
自傷ならいいけど(よくないけど)、他害したら大変だ。

[175. 匿名]

夫源病っていうのは鬱と似て非なるものなのかな？これも心療内科？薬で助かってる人多いと思うんだけど、薬でさらに辛い思いをしてる人も少なくないって見聞きするから、だいぶ抵抗感があって…

[176. 匿名]

>>1
もしかして、貧血とか自律神経とかからくる内科的なものでは？
貧血は起きられなくなるよ。
更年期に差し掛かっているなら、それもあるかも、だし、内科か婦人科に行くのおすすめする。

心療内科行っても、まずは、身体的疾患がないか調べられるところから始まるし、心療内科は予約取れないから、内科か婦人科にいったほうがいいかも…

[177. 匿名]

>>16
ダジャレやん

[178. 匿名]

>>173
オタではないと思うw
こういうトピで画像出されるのはオタなら嫌でしょ。

[179. 匿名]

>>175
夫が嫌すぎて鬱になるっていうのはあると思いますよ。

[180. 匿名]

>>18
飲むとハイになる薬は欲しすぎるwもはやヤクじゃん

[181. 匿名]

>>127
なんかあなたの言葉に救われた
休みのたびにダラダラしちゃって自分ダメだなあって落ち込んでばっかだったから

[182. 匿名]

今年の中日

[183. 匿名]

とりあえず病院以外なら、
早寝早起きで時間を決めて動くことは続けて、
筋トレと散歩する。

なんとなく文章からの感想ですが、
鬱病だったら楽かも～とか思ってないですか？
鬱病はなってしまうと人生失いますよ。
まだ手前なら、とりあえず外に出て太陽を浴びて歩く、家にいる時も寝ながらできる腹筋だけでもしてみて、夜は早く寝る。

[184. 匿名]

>>69
鬱だから身体が動かない
病院行った方がいいかなと思ってるけど気力がないというか行動にも移せないんだよ

[185. 匿名]

親がなくなる1カ月前から問題山積みになり仕事、病院、問題解決のために走り回った
無事問題は解決したがこの期間のこと何も覚えていない
その後親がなくなり最後の問題もその後解決したが涙が一滴も出ない
雨の日が好きだったのに嫌いになった
鬱々してしまう

[186. 匿名]

仕事ですが精神的に限界…
職業柄と立場的にも気を遣う場面が多く疲労疲労疲労で、もうしんどい
これって鬱？
メンタルクリニックとか行ったらしばらく民間の医療保険とか入るの無理？と思うと足が動かない（すでに入ってるものはあるけど、今後見直ししたくてもできないってなると気がかり）

[187. 匿名]

>>4
私も絶対鬱だと思ってたけど、適応障害だった。
春が1番しんどい

[188. 匿名]

>>79
そんなことないぞ

[189. 匿名]

>>86
ねっ。
私多分高校生のときから鬱気質
病院行って楽になりたいけどどんな雰囲気かわからなくて怖くて行けない

[190. 匿名]

環境を変える

[191. 匿名]

>>96
私もそう
急に涙出てくる
この前のＴＯＢＥのライブ配信見てて平野紫耀くんが「死ぬなよ！」って言ってるの見てなんか号泣しちゃった
こんなんで泣くようになっちゃって自分もうだめかもって思ったw

[192. 匿名]

>>2
は釣り
釣りにつられてどうするみんな笑

[193. 匿名]

>>166
本当にその通りだと思う。
病院行こう。
話はそれから。

[194. 匿名]

>>146
大丈夫？
自分の心が壊れてしまってからじゃ遅いよ
もうダメだって思ったら逃げてね

[195. 匿名]

タイに旅行に行ったら良いよ

全てがゆるくてマイペンライ！精神だから

マイペンライってどうってことない、大丈夫って意味

[196. 匿名]

>>181
休日の過ごし方はそれぞれ。
私は休日はそんなふうに過ごすものとさえ思ってる。
出かけるのが好きな人もいるし、自分がリラックス、
リフレッシュできる過ごし方が一番だよー✨

[197. 匿名]

>>1
円形脱毛症で…
うつかもしれない…

[198. 匿名]

>>93トラ柄になった猫ちゃんかわいい💠まるまるしていて触り心地良さそう

[199. 匿名]

>>154
守秘義務ないんか…

[200. 匿名]

>>4
私は甲状腺機能低下症だった。
疲れやすく、物忘れがはげしい、鬱に似た症状がある。

[201. 匿名]

>>168
紹介状があると初診の予約を早く入れてくれるんですか？
そう言うものなのですか？
知らなかったです。

[202. 匿名]

>>157

[203. 匿名]

>>52
症状の重さ、薬との相性もあるんじゃないかな
軽い症状なら安易に薬に頼るのは怖いからやめた方がいいと思うよ
医者が判断すると言っても症状を訴えるのは患者だから、痛いなら念のため痛み止め出しますねーの感覚だよ

[204. 匿名]

私も鬱っぽくて心療内科行ったけど
薬効いてるのか効いてないのかよくわからなかったな…
我慢せんと好きな事して復活したゆ！＼(^^)／

[205. 匿名]

>>71

行かないじゃなくて行けないんだよ
体力も気力もない状態

[206. 匿名]

>>133
サプリは合う合わないあるから、自分で試してみるしかないけど、ネットで送料込み1000円くらいもあるよ。

あと、コンビニにも少量タイプのサプリ売ってるよ。

[207. 匿名]

>>102
この情報が先行して、薬イコール悪になってギリギリどころか手遅れで拗らせるまで薬を飲まない人もいる

本人が判断が効かない時に、周囲にこういう人がいると飲まない判断をしがちだから厄介なんだよな

日に当たるとかバナナ食べるとかじゃどうにもならないなら服薬は必要だよ

[208. 匿名]

>>127
だよね？
ダラダラするために仕事をしてると言っても過言ではない
仕事しながら、仕事終わったらゴロゴロぐだぐだしようって
楽しみにしながら仕事してる
帰りのバスで家に帰ってやらなきゃいけないことを
細かくシミュレーションして、効率的に手際良く終わらせて
ダラダラする時間を確保する
ああーダラダラするって最高！
ひとりでぐだぐだダラダラ、超絶リラックスタイム
そこにはただ自分の好きしかない
孤独って楽しい！ってなる

[209. 匿名]

仕事は仕方なく行くけど休日に出かけることができない

なんとか化粧するけど着替えて家を出るのができない

人と関わりたくない話したくない

鬱と更年期の合併症かなと思っている

[210. 匿名]

3日寝れない。一睡も。
睡眠導入剤使ってたのに突然効かなくなった。
そもそも妊娠の可能性があるからこれ以上キツイ薬飲むのは控えたい。
つらい

[211. 匿名]

>>199
会社にはツーツーだけど、労ってもらえるでしょう。大体会社のストレスが一因なんだから

[212. 匿名]

>>1
私も最近似たような感じ。お風呂に入れなくて2〜3日に一回。仕事は行ってるけど月1くらいどうしても起き上がれずに休んでしまう。通勤中、勤務時も時折涙が出てきて泣いてしまう。（職場の人にはバレていません）
どうしようもない怒りや悲しみの感情でぐちゃぐちゃになったりもするし人に会いたくない。
生理不順にもなった。ホルモンバランスも影響しているのかな。

[213. 匿名]

>>171
入社前なら採用されないとかあるけど、入社後は、そういう感じだよね。

[214. 匿名]

>>169
同じく。
それと心療内科での診察がどんなものか不安で行けない。
皮膚科とかは患部診せるけど、心療内科はなぜ辛いか自分のコンプレックスを言うのかなって（想像）

[215. 匿名]

>>203
ほんとそう
患者が苦しみを訴えたらすぐ薬を処方
一時的に落ち込んでるだけなのか、鬱なのかの違いをどうやって判断してるのか、謎
カウンセリング的なことはやってくれないよ
薬だけ

[216. 匿名]

>>212
同じような状況です。
2月から異動になって上司に辛いんですって話したけどみんなそうだからって、私もここに来たばかりの時はそうだったって真剣に受け止めてもらえなかったことがより辛くさせています。
確かに具体的に何がしんどい、辛いってないんだけどただ受け止めてほしかっただけっていうわがままなんですが。
私も生理不順というか月経困難症で中容量ピル飲んでるのもあるのでホルモンバランスもかなり影響しているも思います。
どうにか奮い立たせて今日も仕事行ってきます！
お互い無理はせずにいけたらいいですね

[217. 匿名]

なまける時間なんてないから動いてる

[218. 匿名]

食事改善と運動！！
素直な気持ちを紙に書く！


病院行って薬漬けにはならないようにしてね

[219. 匿名]

>>1
うつ病患者ですが、きちんとした精神科に行き（心療内科とかはあまりおすすめしません）出された薬をきちんと飲むとともに先生や職場の人と相談して数か月間休職し、のんびり過ごす事をおすすめします。

[220. 匿名]

>>15
叩かせたいだけのクソコメね〜、はいはいw
本当にうつなら、そんなノーテンキで馬鹿げたコメができるわけないから

[221. 匿名]

>>169
そう思ってた私が２月に病院に行って、薬が合ったからすごく楽になってる。

[222. 匿名]

>>180
そうだよ薬はヤクだよ

[223. 匿名]

>>214
わたしも。
もちろん自分よりもっと辛い方も来てるだろうし先生も慣れてる、恥ずかしいとか気まずいとか思わなくても良いとは思うんだけど、1から自分の事を話すのが億劫で。
話すことで改めて再確認するのも嫌。
今は話すことすらも辛い。
だから、話しても良い、聞いて欲しいってなってからと思ってる。

[224. 匿名]

>>10
女性の鬱は鉄不足を疑った方がいいよね
思春期も産後も鉄不足からの鬱って良く聞く気がするから、私も精神科より婦人科受診から優先して行ったよ

[225. 匿名]

>>195
これは簡単なことではないけど同意
東南アジアに住んでたことあるんだけど緩い、とにかく緩い
気候の暖かい国にありがちの緩さでイラッと来ること割とあったけど違う、あれはノンビリだ
あの緩さは精神的に良かったんだと気づいた

[226. 匿名]

精神科に行ってみて薬でよくなる事もあります。

[227. 匿名]

>>4
ME/CFS (慢性疲労症候群/筋痛性脳脊髄炎)も鬱と間違われやすいらしいよ
疲労感・動けないなどの症状が似てるから

[228. 匿名]

>>16
トピ画見て一瞬？ってなって、気付いたらフフッってなった

[229. 匿名]

>>15
今日も午前中スロットでサクッと勝ったお金でニトリで枕やら観葉植物やら食器やら爆買いして充実した一日だった♡イェイ(^O^)v

[230. 匿名]

>>4
鬱かもしれないって自分で思う時点で明らかに鬱じゃないでしょ
私はSNSでのいじめが精神的に辛くて大学通えなくなって心療内科かかりたかった時に5箇所くらい電話したけど
「本当に精神疾患ある人は自分で電話して診て欲しいなんて言えません、うちは新患受け入れできるキャパないんで他所に行ってください」ってどこも冷たくあしらわれて終了
すごいなんか悲しくなってもうどうでも良くなってふらっと電車に飛び込もうとして通りすがりの人に止められてやっと心療内科で診てもらえた
結果鬱じゃなかったよ
本当の鬱は本人無自覚で周りがこいつやべえぞ病院行けって病院に引き摺られて行くやつ

[231. 匿名]

メンタルクリニックでやる血液検査って何がわかるの？

[232. 匿名]

>>215
カウンセリングはカウンセラーだね。
医者とはまた別。医者はあくまで症状に合う薬を処方するのが仕事。
カウンセリング受けたいならカウンセラーいる病院探した方が良い。カウンセリング料金高いけど。

[233. 匿名]

>>1
まずは内科とか婦人科じゃないかな？
鉄分不足とか亜鉛不足とかバゼドウ病とか一般の病院で検査して異常がなければメンタルクリニックだよ。

[234. 匿名]

>>221
合うとすごく楽になるって言うよね
その逆をどうしても考えて二の足踏んでしまってるわ

[235. 匿名]

>>69

私の場合は、抗うつ剤を飲みたくない、なんとか自分で治したい、って思ってるからかな

何回か医者にも行ったけど、えらそうにされるだけで、まったく役立たないからさ

[236. 匿名]

>>221
副作用はありましたか？

[237. 匿名]

鬱しんどい
久々に大鬱が来てる
でも抗うつ剤は飲みたくない
すでに薬漬けだから
これ以上薬増やしたくない。
抗不安剤も効かない。
次の受診日まで我慢。
どうしよう。

[238. 匿名]

精神科初診は厚生年金加入中にするんだよー

[239. 匿名]

ふと、凄く寂しさが襲ってきて、友達がいないから昔の知り合いとかに連絡してしまって、久々なのにみんな素っ気なくて落ち込む
冷静になればなんで今さら連絡してきたんだ？って怪しいからってわかるんだけど
自分でもウザイのわかってるけど寂しくて連絡して落ち込んでる

[240. 匿名]

病院行って薬もらって治るんだったらいいけどね。私みたいに薬漬けにされてもう20年通い続けてるとかどん底な人生味わって欲しくないから病院選びは本当に吟味した方がいい。

[241. 匿名]

>>1
精神面の辛さより体力的に辛そうなので一度病院へ行かれた方が良いと思います

[242. 匿名]

>>1
他の人も言ってるけど軽い気持ちで心療内科いってきな。
私は軽い安定剤を頓服でもらってる
生理前やどうしてもイライラがとまらないときに飲んでる。月1錠なときもあれば週5で飲むときもある。

安定剤があの棚に入ってるからいざというときに飲もうと思えることに救われてる。

医者にはちゃんとうつの薬を飲んだ方が良いといわれてるけど
仕事と育児でそこまでできてない

[243. 匿名]

>>228
わたしも
上手いこと言うなと（笑）

[244. 匿名]

一人暮らしが寂しくて、将来も不安ででもやるべきこともできなくて、家に帰ると常に無気力で2日に1回は泣いてる。
でも昔から怠惰な性格だし、うつなのかもよく分からない
どうやったらきちんとできるんだろう
頑張れない

[245. 匿名]

>>1
精神科は行ってはダメ。沼だよ。

[246. 匿名]

>>221
どの薬を飲まれてますか？

[247. 匿名]

>>10
だね、ハードル低いところだと行きやすい！私は内科で安定剤出してもらえたし。人に見つかったらPMSが…って言えばオッケー

[248. 匿名]

>>1
とにかく病院行った方が良いよ
誰かに話せるなら話した方がいい
少し休もう

[249. 匿名]

>>221
どういう薬を処方するか精神科の先生にもよるけど
精神科の薬が全部悪いわけではないし
辛い時には頓服で服用するだけでもだいぶ楽になるし
あまり怖がらないで病院行ったら良いよね
メンタル系の病院に抵抗あるなら
普通に内科行って、しばらくずっと怠くて身体が動かないんですけどって相談したら良いと思う

[250. 匿名]

心療内科って内科や精神科とどう違うのですか？
体の不具合あって内科行くけど、何ともなくてちょっと変な人扱いされるのが辛い

[251. 匿名]

>>230
辛い気持ちや落ち込むことはないって書いてるからある意味無自覚と言えると思うんだけどな

[252. 匿名]

つい昨日、やばいかもしれないと思ったところでした。

転職1年目のシングルマザーなのですが

朝家を出て帰る時間が7時半～21時(通勤、勤務含む)
営業なので休みでも仕事対応ある

学校関係の役員が3年続いていて、来年は地区の役員も決まってる

子供の習い事の役員もある

など、積み重なりで本当に疲れてしまって、そんななかでミスも増えてしまい、毎日指摘などがあり

つい先日、会話が変、人間として変だよと言われてしまい(台詞はそのままですが、教えてくれた感じです)

会社のみんな本当に優しくて仕事もできて、私だけ全然改善もできなくて、最近涙も止まらないしずっと仕事のことも考えてしんどいです。


転職したいですが、人手も足りなくて申し訳ないし、今結構給与貰えてるのでそれが下がるのも怖いです。

指摘あったように私ダメダメで本当に変な人間なので転職も多く、今後も無理かもしれないですしどうすればいいかわかりません。

長文すみません、ついこぼしてしまいました。

病院行けば少しは落ち着くと思いますか？

[253. 匿名]

>>221
わかる。私もそのタイプですごく抵抗あったけど、もうどうしようもなく悪化してしまい、眠れない食べられないで本当に辛くて心療内科行きました。
結果、本当に行って良かった。薬があっていたのか、すごく楽になりました。薬が効き始めた日、起きてすぐ良くなってるのが分かりました。
抗うつ剤を１日１錠飲むだけで、あれだけ苦しかったのが治っていくのが不思議でした

[254. 匿名]

>>24
何このクソ可愛くない猫。

[255. 匿名]

>>253
質問ですが、何っていう薬を飲まれてますか？

[256. 匿名]

>>2
なった事無いから言えるよね。辛いで。希死念慮消えるまで数年かかる。消えた今も仕事で疲れると気分が塞ぐ。生きるエネルギーが少ないのに、毎日忙しく仕事もしなきゃいけない、地獄。

[257. 匿名]

>>2
鬱は甘えと言った人が鬱になりますように…

[258. 匿名]

休むのが一番です

[259. 匿名]

>>252
休職

[260. 匿名]

>>1
主と同じ状況
掃除、ご飯作るの億劫と朝起きれないの症状で精神科行ったけど鬱ではないらしい
季節的なものとプレ更年期の女性ホルモン乱れかもしれないので様子見
食欲不信や不眠がないからかも

女性ホルモンを整える漢方と頓服の精神安定剤を処方された

[261. 匿名]

>>1
私は1年間鬱で病院に通い、最近薬を飲まなくても良くなり、通院を終えたものです。

最後の診察の時に、1度鬱になった人はまた再発しやすいので気をつけるよう言われました。
その際、受診のタイミングを聞いたところ、
「今までできていたことが出来なくなった時」とのことでした。行動が変わってきたら受診のサインだそうです。

主さんもぜひ無理せず1度病院に相談してみるといいとおもいます。

[262. 匿名]

>>2
こういうこと言う人って歳食ってても人生経験が少ないんだろうな
もしくは、自分こそ世界一苦労したって思ってるのかもしれないが、関わった他人の気持ちは考えたことがないんだろうな

[263. 匿名]

>>212
私も似たような感じ
やっぱり不順だとそうなりやすいのかな

[264. 匿名]

>>252
役員関係辞めたら？金にならないんだし。病院で診断付けてもらってだしたら？仕事セーブはしない方がいいって。子どものために。習い事なんかやめてもいいんだし。塾みたいなやつならまだしも大抵食べていく糧にならないんだから習い事なんか。頑張ってる子どもかわいそうなのはわかるけど仕事だめになったら本末転倒だよ

[265. 匿名]

>>255
レクサプロです。私は10ミリで充分効果がありました
効き始めるまで2週間から1ヶ月くらいかかるって聞いてたけど、もっと早く効いてきたと思う。
2週間後に再診だったのですが、その時にはもう食事はとれるようになってた
不眠がひどくって睡眠薬飲んでもほとんど眠れなかったんだけど、薬を飲めば眠れるようになってきて
昼間も不安がひどくてデパスとかリーゼ飲んでた時もあったんだけど、それもすぐやめられました

[266. 匿名]

>>265
詳しく親切に丁寧に教えてくださり本当にありがとうございます🙇💦
レクサプロはずっと気になってました！265さんはレクサプロは副作用は全くないですか？
何度も質問してしまい申し訳ありません(＞＜)

[267. 匿名]

>>266
いえいえ。こちらこそありがとうございます
私は副作用ほとんどありませんでした。だから続けられたのかも。副作用ある人は吐き気とか眠気とか辛いって聞きますよね…
初めての抗うつ剤なので他と比べられないのですが、比較的副作用は少なめなのかな？
今半年くらい飲んでて、断薬に向けて半錠にしているところです！266さんにも合うと良いんだけど

[268. 匿名]

歯磨きしてみて
メディカル系の良い歯磨き粉で、毛先細い歯ブラシで、歯周病改善する磨き方で　
私はこれでおならが全然臭わなくなって病院行く程のうつっぽい症状改善した
口腔内が荒れると腸内環境も荒れる？のかな
腸内環境は脳とか全身の色んな所と繋がっているらしい
主さんの原因が私とは違うやつで効かなかったらひたすらごめんだけど
磨き方は私は歯医者さんで教えてもらったけど
探せばユーチューブとかでもあるかも
磨き方地味に大事
家出るのも辛いよね
良い方に行きますように


　　

[269. 匿名]

>>1
自室は掃除して仕事にも行ってる！主さん偉いですよ
頑張ってると思いますよ
人生って長いから何も出来ないとかそういう時ってありますよね人間だから
それでもどうにかこなしてるんだから今はそれで十分

年齢が分からないので違ったらすみません
三十代後半〜四十代とかだったら更年期関連とかないですか？
落ち込み辛い気持ちないなら鬱じゃない気がしますけどね
元来しっかりしてる方なのかな
ダメな自分も許してあげたら良いんじゃないかと思います

[270. 匿名]

>>1
とにもかくにも病院へ、心療内科に。
精神的にしんどいうつも肉体的にしんどいうつも経験者。色々なタイプも有るので重症化する前に病院へ。
SNSの発達と共に素人がやれ発達障害だのなんだの言う風潮が嫌い。
餅は餅屋。専門医に診て貰ってね。
必要あらばカウンセリングも。

[271. 匿名]

>>169
大丈夫
年月はかかったけど私やめれたよ
骨折した時のギプスと一緒だよ
一時期の支えと捉えよう

[272. 匿名]

>>1
え、通常でその状態だよ、私。

[273. 匿名]

私の場合、主さんと似た状態からどんどん出来ないことが増えていって気づいたら3年経っていました
死にたいわけでもなく、涙が出るわけでもなく、ただ地を這うような低調な気分と倦怠感が続くだけ
自分だけ余分に重力がかかってるみたいな…
もう自力では持ち直せないと判断し、心療内科を受診しました
主さんの参考になればいいな

[274. 匿名]

>>3
>>5
>>8
ここにコメントしてごめんなさい。(かなり長文だけど吐き出したくて)
1年〜半年前、一番辛くてすがる思いで病院探したけど全然予約が取れなくて、数ヶ月待ちのところばかりだった。
コロナ禍以降こんな感じですって言われたけど、今はどうだろう。

「先生が診ることはできないけどかなりしんどそうだから、とりあえずカウンセラーが話聞きますので来てください。」って言ってくれたところに行ってみたけど、とてもとてもゆっくりしゃべる茶髪にカラコン、マツエク、ネイルの派手な若いカウンセラーさんで(それが嫌なわけじゃないけど話してるうちにイライラが募ったのであとから気になった)、的外れな感じの相槌ばかりで1mmも心が軽くならないまま終了。カウンセリング料は6,900円だった。
そこはもうやめて健康福祉保健センターへ行った。
無料だけどとても親身に話を聞いてくれて、その後どうしてるか気にかける電話を数ヶ月間続けてくれた。でも眠れないならこちらで薬は出せないからやっぱり病院を受診するよう言われた。
次に行ったところもはじめの数回はカウンセラーさんと話すところからということで、とても好印象なカウンセラーさんだったし3回ほど通ったけど、話すとそのときは心が軽くなる感じがするのに、家に帰る間に余計思い詰めたり発狂しそうになったり(つらい話を何回もすることで定着したから？)で、行くのをやめてしまった。
眠れないのは市販の鎮静剤と漢方で乗り切った！
フラッシュバックでまだよく眠れないこともあるけども…
今は化学物質過敏症と闘ってる。
免疫がガクンと下がったから発症したみたい。
もともと食事などには気をつけていたけど、化学物質過敏症になってからは運動不足だし、他の病気にならないといいな。

[275. 匿名]

>>214
私、話してたら余計辛くなって通うのやめました…

[276. 匿名]

>>200
私もそうだった。見た目正常だから全く周りに理解してもらえなくて辛い。横になっていることが多くて夫から怠け者って言われてる。

[277. 匿名]

>>1
掃除しなくても人は死なない

[278. 匿名]

>>10
そう思って婦人科行ったら「貴女立派な鬱よ」と診断されて紹介状且つ即予約とられて行ってカウンセリング通院すすめられたけど通ってない

[279. 匿名]

産後鬱のは場合は一時的なもの？子供が怖いと感じて子育てからはでも逃げられない

[280. 匿名]

内科で相談するとお薬もらえたりできるかも
私の父もうつっぽくて先生に相談したら結果
老人性うつと言われ薬処方してもらってました

[281. 匿名]

>>278
精神科心療内科って予約とりにくそうだから（何か月待ちとかきくし）、婦人科から紹介状や予約とってもらえるのいいね
自分もしこの先トピ主さんみたいな症状で困ったらそうしようと思ったわ
教えてくれてありがとう

[282. 匿名]

>>58
ホルモンが原因の事も多いと思う。
何となく元気でない、健康なのに動く気力が出ない事が多くてたまたま不妊治療で橋本病ってわかった。
薬飲んだらすっかり良くなったわ

[283. 匿名]

>>239
知り合いは自分も辛くなるから辞めた方がいいかもね
辛い時にガルちゃん開いて吐き出せそうなトピないと辛いよね。そういう時ラインのオープンチャットどうかな？

[284. 匿名]

>>252
＞私ダメダメで本当に変な人間なので転職も多く

252さん自身はダメダメな人なんかではないと思います
たぶん相当なお人好しか優柔不断かで、自分のキャパを超えた仕事量抱えてしまう系ではないですか？
だとしたら、いっぺん役員もお仕事もお休みさせてもらったほうがいいです
自分のメンタルがヤバイのに「人が少ないから仕事辞めるのも申し訳ない」なんて他人のこと考えてるようじゃ、まじで死んじゃいますよ！！
お子さんいるのにお母さんに何かあったら大変
お子さんのためにもまずは自分を守ってと言いたいです！

[285. 匿名]

三寒四温うつ

出典：smtgvs.cdn.weathernews.jp

[286. 匿名]

>>267
本当に詳しくありがとうございました(^○^)
今の坑うつ剤が全く合わないので私もレクサプロに変えたいと思います！
最後まで親切にありがとうございました(＞＜)

[287. 匿名]

>>268
凄い参考になります！歯が原因とはビックリしました(T ^ T)
私も丁寧に歯を丁寧に磨きたいと思いました(*^ω^*)

[288. 匿名]

>>246
遅くなりました。ジェイゾロフト？です

[289. 匿名]

>>236
遅くなりました
気分の高揚、だるさ、不眠などありましたが慣れたらなくなりました

[290. 匿名]

>>288
詳しく教えてくださりありがとうございます♪

[291. 匿名]

>>71
田舎だから碌な病院がない
数少ない病院の口コミ読むだけで行く気がうせる
かといって1時間電車にのって遠くの医者にかかる気力もない

[292. 匿名]

>>283
ありがとうございます
もう知り合いに連絡は辞めておきます
オープンチャットやったことなかったから調べてみます！

[293. 匿名]

朝起きるのが大変になったというのは体内時計の問題の可能性もありそう
私の場合、夜の照明を暗くした事で寝付きと寝起きが改善したよ

[294. 匿名]

>>287
自分はHP激下がりの時でもこれはなんとか、寝転びながら、すすぎに行かずでもできたので、病院行く前段階にすることとしてオススメしたい

ちなみにすすがなくても大丈夫ですが、口に溜まった物は吐いた方が良いみたいです

[295. 匿名]

セロトニンからメラトニンを作るシステムになってるから、セロトニンが減るとメラトニンも減るんだと思う
そして昼夜逆転する
マグネシウムが足りないと、セロトニンが足りていてもメラトニンが減る

[296. 匿名]

私も主さんと似たような感じがあります。
ただ精神的な落ち込みが急にガクッと本当に前触れもなく襲ってきたり、休みの日も憂鬱で起き上がれなかったりします。
内科と婦人科で色々調べてもらったんですが理由はわからなかったです。
次は診療内科に行く予定でしたが仕事が忙しく休めなくて。
毎朝遅刻ギリギリで会社にやっと行ってます。
前より休みの日は家にいて、お風呂や活字が苦手になりました。疲れますよね。

[297. 匿名]

>>271
勇気を出してクリニック行ってきた
2日悩んで、意を決して今飲んだ

「一時期の支えと捉えよう」って良いね
ありがとう