週末うつ状態になる人いませんか？

[1. 匿名]

平日は仕事をふつうにこなせるのに、週末になると疲労感がでてうつ状態になる方いませんか？
毎週土日になるとものすごく疲れて何もできません。
何もしないでいると余計にうつ状態になります。
かといって外せない用事が土日に入ると大抵体調を崩します。

[2. 匿名]

土曜は今日明日休んだら仕事だ
日曜はもう明日仕事じゃん
で、鬱になる

[3. 匿名]

[4. 匿名]

知恵熱ってあるよ ほんと

[5. 匿名]

なります。何もしたくなく日曜日夕方になると明日仕事だ～と泣きたくなってきます。

[6. 匿名]

一人になるといろいろ考えちゃって悲しくなる。仕事は普通にできるのに。

[7. 匿名]

もう、週末のうつ状態を、平日も引きずってる感じ。

[8. 匿名]

燃え尽き症候群ってやつだね
激務な世の中、増えてるらしいね…
ほどほどが一番だよ

[9. 匿名]

自律神経を整える生活習慣に変えるとよろしい

[10. 匿名]

私もその状態だった。
週末は昼過ぎまで寝てた。
金曜日の夜は、土日終わったらまた仕事だってなって、土日がくるのも嫌になったよ。
結果、ついに限界が来てうつ病寸前になった。
まずいと思って病院に行き休職しました。

[11. 匿名]

私は主に平日休みなのですが、家族も出かけて１人になると、とにかく無気力で気付くとスマホの検索履歴は自殺・失踪・蒸発などダークな単語の羅列になっています。
それでも、どんなに辛くても息子ともっとたくさん一緒にいたいし、猫たちを残しては逝けないのでなんとか生きています。
暗いコメントでごめんなさい。

[12. 匿名]

なります家で一人でいるとこの後の人生が地獄絵図になるような妄想になる

[13. 匿名]

外に出る気にならずただひたすら食べて寝て
むくんで月曜に声が出ない。

[14. 匿名]

ぶっちゃけオナニーすることがただある

[15. 匿名]

私も昔そうでした。
だんだん気力が無くなって、最終的にはお風呂にも入れなくなりました。
胃潰瘍ができまくって心身ともにボロボロでした。
皆さんも頑張りすぎないようにして下さい。

[16. 匿名]

心が休まるのは休み前の仕事が終わってから寝るまで。
朝起きた瞬間から明日の仕事が憂鬱で落ち着かない。どこにも行きたくない。
生きていくために仕事してるけど、こんなの死んだも同然。

[17. 匿名]

職場で有った理不尽な事や上司のデリカシーの無い発言、これから新たに受ける仕事の事など色んな心配事が休みなのに頭から離れない。趣味のテニスも楽しいと思えない。

[18. 匿名]

[19. 匿名]

私は水曜から落ち込んじゃう

[20. 匿名]

>>14廃人

[21. 匿名]

私も土日は引きこもり
コンビニすら行かない
月～金働いているんだから週末は燃え尽きててしょうがないよ～って思っています

[22. 匿名]

映画や海外ドラマ好きで家にいるときはいつも観てたのに、最近はなに観ても面白くなくてすぐ横になって時が過ぎるのを待つだけ。
人に会いたくないから忙しいフリして誘いも断ってる。
多分うつ病だと思います。

[23. 匿名]

>>9

どうやって整えるの？

[24. 匿名]

みんな幸せそうに見えて何かしら不安を抱えて生きてるんだと思う
私もそう
夜中に突然目が覚めて些細な事に不安になり寝れなくなったり
歳の所為かと思ってみたり
歳取って気弱になった気がする

[25. 匿名]

たまにある用事は土日の休みに入れたりしても、出かけたくなくて結局行かずじまいになる事が多い。
自分1人だけの予定だから他人に迷惑掛けてはいないけど、後からなんでいつもこうなるんだろう？って落ち込む。
繰り返してしまう自分が嫌になるよ

[26. 匿名]

週末の度に朝起きると頭が痛くてろくに活動出来ない。
週末偏頭痛って言うらしいですね。

[27. 匿名]

前に診療内科行った時は双極性障害って言われた。これって鬱とは違うんだよね？
とにかく色んな事に不安で爪噛みが止められない、夜は眠れない状態が何年も続いてる。
病院すら面倒で行きたくないです。

[28. 匿名]

なります！
平日はただただやる事に追われて、考えてるヒマもないというか…。
土日は休みたいんだけど、休むとウツになります。

[29. 匿名]

>>28
わかりすぎる。
私の状態を見事に言い表している。
まさしくその通りです。

[30. 匿名]

週によるけど、金曜の夜から憂鬱感が酷い。
人に会いたくなくて週末の予定ドタキャンしたこともある。
やたらと週末の予定も入れられなくて、それも辛い。

[31. 匿名]

サザエさん辺りで…>_<…

[32. 匿名]

>>1
ただの疲れじゃないの？何でもかんでも鬱っていうのやめれば？かまってほしいだけ？病院行けば？

[33. 匿名]

明日は月曜だ、救われた！って思う。

[34. 匿名]

金曜の夜以外、ずっと鬱かも。

土曜になったら「明後日から仕事…」
日曜になったら「明日から仕事…死にたい」

ってなる。毎週この繰り返し(笑)

[35. 匿名]

休日は何もせずゴロゴロして終わる
何かしないとって思うけど身体動かしたくない

[36. 匿名]

平日からそうだよ。仕事終わった後も仕事中も何もやる気おきない。

[37. 匿名]

会社の同僚からプチ意地悪を仕事なんかでされるから、仕事中に思考停止したりする。
ちょっと環境変えたい。

[38. 匿名]

週に2日じゃたりません
日本もバカンスと有給消化できるようにして欲しい

[39. 匿名]

ずっと鬱です。
週末も友達がいないため、家にいます。

[40. 匿名]

前の職場の私だ、、、いま環境変えたらよくなりました。
週末にボロボロになっている状態は普通ではありませんよ！

[41. 匿名]

土日には何もしたくなくて1人でコンビニやカップ麺とか食べちゃったりしてしまいます。
世間では土日に楽しそうにしてると思うとなんで自分だけこんなんだろうって他人の芝がものすごく青く見えます。

[42. 匿名]

[43. 匿名]

土日でも、仕事のことばっかり考えちゃうのは週末うつかなぁ。

[44. 匿名]

不倫してる人？
週末鬱になるって聞いた！

[45. 匿名]

まさに今そうです。
月曜日には38℃出ました。

[46. 匿名]

やっぱり土日休みっていいなー。
転職しようかなー。
でも若くないし(⌯˃̶᷄ ﹏ ˂̶᷄⌯)

[47. 匿名]

一人で寝てる私は、同じ年の人達はだいたい結婚してて、子供と寝てるんだろうな、子供の為に早起きしたりしてるんだろうなと、たまに寝れなくなって、急に思って涙が出る。

[48. 匿名]

友達がいないから遊ぶ予定もなく、毎週末ただ家に引きこもって鬱々としてすごしてる
平日は「仕事」という予定があるから逆に元気でる

[49. 匿名]

自分だけじゃないって解る安心感

[50. 匿名]

土曜、日曜休みでも、きちんと静養出来る時ばかりじゃないんだよね。
このトピ見てると、慢性疲労症候群の症状の1つが、週末に出るうつ的症状なのかもって思っちゃうかなあ…。(｡-ω-)

[51. 匿名]

>>50
よかったら詳しく教えて欲しいです
週末のうつ状態に本当に苦しんでいます

[52. 匿名]

>>51さん

50です。お辛い状況と推察します。
私は医療従事者ではなく、介護職としてしかコメント出来ないのですが…。
既に調べていらっしゃるかも知れませんが、慢性疲労症候群と検索してみてください。だいたいの症状と定義が分かります。

気持ちが落ち込むときは、白湯でも良いので温かい飲み物を飲むのもゆううつさを和らげる効果があるそうです。

あることがきっかけで、急にうつ的な症状が出るのがはっきりしているなら、そこから改善していくことかと思います。

[53. 匿名]

既に17時……。
家事終わらせたかったり、やりたいことはあったけど、結局何もできずに週末が終わる……。
こうやって後悔することも精神衛生的によくないんだろうなー。
あーぁ、、、

[54. 匿名]

>>52

ありがとうございます
白湯飲んでみますね
どうして週末だけこんなに辛いのか不思議です

[55. 匿名]

仕事か、、とか思う

[56. 匿名]

仕事行きたくないです。
辞めたいです。
でもニートは嫌なので頑張ります。