深夜のドカ食い【やめられない】

[1. 匿名]

主は元々大食いですが、ここ1ヶ月ほど深夜のドカ食いが止まりません。
22時頃からお腹が空き始め、食べないために寝ようと思うのですが空腹で眠れず結局23時頃から1時くらいまで永遠に食べています。
食べれる物は冷凍のものなど簡単なものですが、昨晩の事で言うと
冷凍ピザ1枚
冷凍たこ焼き10個
目玉焼き2つ
ごはん（海苔）
焼き茄子1本分
茶碗蒸し3つ
です。

特に変わった事は無く、朝昼もいつも通り食べているし運動量が増えた事もありません。
ストレスなのかなと思いますが、なかなかやめられません。
同じような方いますか？
困り事ややめたい気持ちなどあれば吐き出しましょう。

[2. 匿名]

私は歯磨きする

これが簡単で１番効く

[3. 匿名]

[4. 匿名]

私も夜に仕事が終わるから
スーパーで半額惣菜をたくさん

食べてしまう

[5. 匿名]

深夜に食べる物って何でも5割増くらいで美味しく感じる

[6. 匿名]

夜は寝る

[7. 匿名]

出典：www.cnn.co.jp

[8. 匿名]

[9. 匿名]

>>3
天国やぁ～

[10. 匿名]

[11. 匿名]

夕飯食べたら風呂入って歯磨きして寝る

[12. 匿名]

毎年
寒くなると甘いもの沢山食べたくなる
だから太る
不思議

[13. 匿名]

>>8
ドカ食いではないな

[14. 匿名]

じゃあ夜9時とかに夕飯食べて、お腹空く前に寝てみたら？遅い夕飯も身体にはよくないけど、夕飯も夜食も食べるよりマシだと思うよ。

[15. 匿名]

この手の食欲は血糖値が関係あると思う。
夕飯で急上昇して夜中下降で辛くなるんじゃないかな。まずは急上昇させない対策が肝心。

[16. 匿名]

温かい飲み物とかスルメとかは？
寝る前に食べるのは胃腸にも負担かけるから出来ればやめれたほうがいいよね

[17. 匿名]

>>1
夜食のレベル超えてるね

太るはもちろん、そんな食べたら翌朝胃もたれしない？
ストレス溜まってそうだし、あとは夕飯を普段より多めに食べて空腹時間が来る前に早く寝るしかないと思う。

[18. 匿名]

>>1
お菓子じゃないし健康的だよ！タンパク質も野菜も摂ってるし(^^)

[19. 匿名]

ミタゾノさんが「夜食も朝まで食べていたら朝食になります」って言ってたよー

[20. 匿名]

>>12
冬季うつでは？

[21. 匿名]

>>1
胃が元気で羨ましい

[22. 匿名]

>>19
ふふふｗ

[23. 匿名]

週末に深酒するとやりがち

[24. 匿名]

私も夕飯食べた後10時過ぎくらいから買ってきた惣菜をパクパク食べてたら20㌔太った🥺今は少しずつ食べる量を減らしてる最中。

[25. 匿名]

[26. 匿名]

>>1
なんかびみょーに健康に気を付けてそうなもの食べてるのがまたよく分かるｗ

[27. 匿名]

寒くなってきて、空腹を感じるようになってきたからめっちゃ食べてる。
あったかいご飯、鍋が美味しい！

[28. 匿名]

永遠には続かないんじゃないかな。ある程度したら、我に返ってやめそう

[29. 匿名]

金無くなるまで食べてごらん
なんにも買えなくて食べられなくて
給料日にはまた痩せてるからw
私にはこれしか爆食を止める方法無かったよ

[30. 匿名]

>>1
失礼ですがものすごく太りません？
こんなに夜中に食べたらあっという間に10kg太る気しかしない

[31. 匿名]

朝昼食べてるのは書いてあるけど夕飯は食べてる？

22時からお腹減るなら夕飯を少し遅めにして　寝る直前に4口位で食べれるものと暖かいスープでも飲むのはどう？

それか夕飯1回分を2回にわける

[32. 匿名]

>>1
あったかいお茶用意してゆっくり飲む
それで収まらなければ食べる
口がなんか塩っぽいもの欲しがってるんだね

[33. 匿名]

私も子どもが赤ちゃんの時、育児ストレスヤバくて、昼間に菓子パン10個買って来て、夜中家族が寝静まってからただひたすら食べてた
菓子パンの袋はオムツ捨てる時に中に入れて捨てて証拠隠滅、母乳育児だったけどさすがに太った
でも食べても食べても満腹にならなくて、食べながら「次は何を食べよう」「まだ食べたい、まだ食べたい」って妖怪みたいになってた

[34. 匿名]

>>3
幸せや〜🍓

[35. 匿名]

私は睡眠導入剤飲んだ後に小腹がすいて、少し眠いモードでナッツのつまみ1袋完食してしまい、翌朝胃もたれみたいなことが何度かあったので、
ベッドの周囲に最終手段の蒟蒻ゼリー置いてます。

寝ぼけて何度か食べちゃったけど、胃もたれダメージは少ないです。
12個爆買いしても、胃もたれしなかったです。

[36. 匿名]

>>35
自己レス
「爆食い」

[37. 匿名]

夜中ではないがドカ食いしてしまう
大体ストレス溜まってイライラしてる時、寝不足の時、排卵期にやりがち。お金も無駄になるしやめたいがなかなかやめられない

[38. 匿名]

>>12
寒いからでは
うちの猫と一緒にして悪いけど、寒くなるとすっごい食べる
ちょっと太って、春に毛が抜け替わる頃には元通り

[39. 匿名]

気合いで我慢するしかない…
フロス歯磨き丁寧にやる。
飯テロ系トピには近付かない。
今から〇〇食べちゃおう〜コメントを見かけても、
（私も食べちゃおー♪）って乗らない。

[40. 匿名]

>>1
お腹減って眠れなくてもとりあえず歯磨きして布団に入る

[41. 匿名]

たんぱく質足りないとドカ食いに繋がるから、
晩御飯の後にプロテイン飲んでみてはどうだろう。

21時とかそのくらいに。
最近のプロテイン甘くて美味しいし。

[42. 匿名]

夜食にする気満々で今日カップラーメン買ってきたわ

[43. 匿名]

>>1それだけ食べて朝に胃もたれしないって凄いよ。若いのかな？40も過ぎるとそれだけ夜中に食べたら次の日お腹下して夜まで何も食べれなくなるわ

[44. 匿名]

炭水化物は絶対太るからせめて唐揚げとかにした方が良いよ。

[45. 匿名]

わかる！
昨夜みんなが寝たあとに
うまかっちゃん食べてしまった…

[46. 匿名]

朝食をちょっと豪華にしてそれを楽しみに寝る

[47. 匿名]

>>1 分かります　22時以降こそ食べちゃう
主さん何センチ何キロですか？

[48. 匿名]

>>1
ストレス自覚ないって言うけど
深夜にその食欲は、完全にストレスだと思うよ…
気楽に精神科受診するかor信頼できる人にありのままを話してみては？

[49. 匿名]

体がエネルギーを求めてるんや
気にせず食え🍴

[50. 匿名]

>>1
そんなに深夜に食べて大丈夫なんですか？
長く起きてるとお腹空いて食べたりしますが…こんなには私は食べれないです。
主さんがまだ若いならいいんですが深夜に食べるのは体に悪いんですよ…

[51. 匿名]

>>1

私は昨夜２３時以降にヒレカツ弁当を出前で食べました。
歯も磨いてました。
１１月から年末年始まで休みがないんです。
凄いストレスです。
この間、倒れて２０時間寝てました。
病気で体力なくなり痛みが凄くて寝れないからだと医者から言われました。

[52. 匿名]

夜中食べるために起きてるなら寝なよ

[53. 匿名]

夜食に食べるらーめん🍜のおいしときたら・・♡

[54. 匿名]

>>53
おいしさ

[55. 匿名]

>>1
失礼だけど体重何キロですか？

このままだと太ってストレス溜まって
またそれで食べるの悪循環だよ

もうさっさと寝るしかない

(私も経験あるから気持ちはわかる

[56. 匿名]

>>1
太っちゃうよおおおおお

[57. 匿名]

>>1
おデブ🐷？

[58. 匿名]

プロテインを飲むと食欲が抑えられる説があるけどどうなんだろう
私は元々胃腸が弱くてドカ食いできないから検証できない

[59. 匿名]

深夜に食べる癖がつくと、体がその時間は食事をしなきゃと学習してしまうらしい
だからやめられなくなるんだって、何かで見たことあるよ

[60. 匿名]

>>25
ハチワレならかわいいけど

[61. 匿名]

>>1
ホットレモネードの酸っぱ目を飲むと私はかなり食欲が抑えられる。
あくまで個人的主観です

[62. 匿名]

>>5
食糧が安定してなかった原始時代の名残りらしいよ
夜食べた方が太れるから

[63. 匿名]

私も最近食べすぎちゃう。
なんか顔つきが変わってきた…

[64. 匿名]

深夜に食べるうな重はうまいｗ

[65. 匿名]

食パンにマヨネーズつけて一枚

[66. 匿名]

抑えられない時ってあるよね。そういう時の為にヨーグルト、バナナ、スープは常してある。

[67. 匿名]

>>1
ここ1ヶ月で生活環境が変わったとか？そんな時間に毎日たくさん食べてて体調は普通なの？仕事が終わるの遅いとかなのかな

[68. 匿名]

せめて
目玉焼き2つ
ごはん（海苔）
焼き茄子1本分
茶碗蒸し3つ
にする。
味噌汁とタンパク質を摂るとだいぶ違うよ

[69. 匿名]

>>1
夕食は普通に食べてるの？？
22時からお腹すくなら、夕食食べて、早く寝るしかないんじゃない？

[70. 匿名]

>>3
御神輿かと思った。

[71. 匿名]

スルメをひたすらかじる
卵スープ

[72. 匿名]

>>1
メンタルおかしい時は同じくらい夜中に過食していました。
環境を変えるとか出来そうにないですか？
あとYouTubeで過食してる人の動画あるんですけど(吐いてないから太ってないタイプのやつ)、そのコメ欄含めて同じ気持ちの人に出会えると思います。

[73. 匿名]

>>1
朝昼ってことは、夕飯は？？？

[74. 匿名]

>>1
晩ご飯は何時なの？
23時から1時って、2時間も食べてるの？
すごいね。
フードファイター？

[75. 匿名]

>>1
>特に変わった事は無く

いやいや体型がてきめんに変わるでしょw

[76. 匿名]

夕飯しっかり食べたらお腹すかない気がするけど…消化が早いのかな？
夜中に食べるって寝不足になるじゃん。朝は起きれるのかな？

[77. 匿名]

主、心療内科行った方が良いよ。
ストレスだとは思うけど思い当たらないけど
めちゃくちゃ食べちゃうって正直に。
眠れてないんじゃない？

[78. 匿名]

>>1
キャベツ１玉買ってきて、それカットしてポテチみたいに食べる癖をつける
最初はマヨネーズやケチャップをたっぷりつけないと物足りないけど、生のままですぐに食べれるし、歯応えもあるから段々と満足してくるよ
とにかくキャベツで何とかしのぐ、それでもダメだったらサッポロポテトを１本づつ食べる
本数多いから、１袋食べきる頃にはだいぶ気分も落ち着いてくる
主さんが書いてるメニューだと、食費も嵩んで大変だと思うし、節約も考えてキャベツで何とかした方が良いかも

[79. 匿名]

>>77
眠れないから食べてるんだよね。
不眠症じゃんね。
さっと病院行って薬出してもらえばいいのに。

[80. 匿名]

時間帯は違うけどお昼ご飯の後にお菓子たくさん食べてしまう。

[81. 匿名]

>>1
ストレスが結構ありそうですね。
私は夕飯をなるべく早くとって眠れなくても横になることでどうにか防げてます。
食欲を抑えるというよりなるべく早い時間に満足いくまでよく噛んで食べて少し好きなことしたらお腹がすく前に寝る感じです。

お腹減っても水飲んでこらえてます。

[82. 匿名]

糖尿病の症状で強い空腹感ってあるみたいだから一度病院行ってみてはどうだろう
さすがに深夜に2時間もその量食べ続けるのは何かあると思う

[83. 匿名]

>>1
夜ご飯は食べてますか？ダイエットしてますか？
私はダイエットしてて食に執着がすごくなって食欲を理性で止められなくなりました
普通に食べるようにしたらもしかしたら夜中の暴食はなくなるかも。眠くなるし

[84. 匿名]

ドラマのセリフで
「夜うつらうつらしながら　食べるポテトチップスが一番美味しい」
私以外にも思ってる人いるのかと

[85. 匿名]

私はビンボーなんでそんな一週間は持つ量を食べるわけには行かないわ
ビンボーになりなさい！

[86. 匿名]

>>1
お腹減る前に寝ちゃお

[87. 匿名]

炭酸水のむとか。胃には良くないらしいけど。

[88. 匿名]

過食症の時これやってた
適度に食べるようになったら落ち着いた
何か絶対原因あるはず
癖なら仕方ない

[89. 匿名]

その時間食べると胸焼けして寝るのがしんどくなるから食べたくても我慢するわ

[90. 匿名]

>>7
カロリー怖すぎ

[91. 匿名]

>>1
ストレスと栄養不足かな。
ビタミン剤や鉄サプリなんかを飲んでみては？
あとは眠剤のんで寝てしまう。

[92. 匿名]

>>1
私も最近ヤバイ。ストレスなのは自覚してるし病院にも行ってるけど止まらないし食べないと寝れなくなってる。本当にやめないといけないのにそれを思えば思うほど余計に食べてしまう…全く美味しいと思わないんだけどね。

[93. 匿名]

私も深夜ドカ食いがやめられない。昨日は、パン一斤　ケンタッキー×２　ケンタッキービスケット×２　たけのこの里一箱　食べてしまった。当然気持ち悪くなるし、次の日不調になる。そのくせまた繰り返す。スイッチが入ると止められない。ほんと助けて欲しい。

[94. 匿名]

>>1
まって。茶碗蒸し3つて！血管大丈夫？ピザもあるし。
わたしは味噌汁あまったからご飯半分ぶちこみました。

[95. 匿名]

レンジでチンする時間さえも待てなくなって、冷凍してある食べ物を解凍してる間にもアイスとか食べてる。最初は美味しいと思っても、だんだん気持ち悪くなってきて、なぜ食べてるのかわからなくなるのにやめられない。身体にも悪いからやめたい。高校生のころからだから、20年も摂食障害。食べることは、生きることと切り離せないから辛い。

[96. 匿名]

>>15
ヤクルトの蕃爽麗茶いいよ！
食事の時に一緒に飲むと、血糖値上がりにくいから、私は食後の眠気がだいぶマシになった。
あと、血糖値急上昇してからの急下降だと、やっぱり主さんみたいに食欲出ちゃうんだけど、それもなくなったから8キロ痩せました。

[97. 匿名]

>>1
原因はわかりませんが夜ご飯を遅めにしてみてはどうでしょうか？

[98. 匿名]

>>1
念のため糖尿病の検査したら？

[99. 匿名]

>>1
昨晩の夜食だけで2000キロカロリー超えてるよ

[100. 匿名]

もしこれで体重変わらないなら、甲状腺機能亢進症かな。私がそうだったから。なんなら体重減ってたわ。

[101. 匿名]

最近、無性にチーズが食べたくて、昨日も21時くらいからチータラ一袋とカマンベールチーズを一パック丸ごと食べてしまった。体に良くないよね？💧

[102. 匿名]

すーごいわかる…
もう自傷行為のように食べちゃう
どんどん太ってきて内臓脂肪も付いてきて（おなかポッコリし始めた）、病気になっちゃうよなって悲しい気持ちで食べてる
最近は野菜の作り置きおかずや味噌汁食べるとまだマシだなと気づいて、積極的におかずを作り置きしてるけど、根本解決になってないよな…

[103. 匿名]

>>38
うちの猫も、寒くなってから決まった時間にモンプチ一袋あげてももっとーってせがんでくる。可愛くて甘やかしたいし管理もしなきゃだしで、悩む🌀

[104. 匿名]

>>1
私も歯を磨いても、寝床に入った後でも、食べたい！って衝動に駆られると、自制できなくなる

病院で夜間過食で摂食障害と言われて治療してたけど、効果のある薬は日本で未承認で、医師が個人輸入して自費治療
経済的に続けられなくて治療止めたら、あっという間に元通り

代わりに強い睡眠導入剤も試してみたけど、眠気より食欲が勝るの
そのぐらい抑えられない衝動

医師に「誰（自分、母親等）が悪いとか、環境要因とか原因を突き詰めても、症状良くならないのがこの病気の特徴」って言われたよ

[105. 匿名]

>>1
永遠じゃなくて延々ね。

[106. 匿名]

>>1
たぶん糖質中毒　糖質依存が強くなるとお腹が空いてしょうがないスパイラルに陥るらしい

糖質を過剰摂取する→血糖値爆上がり→インシュリンが大量に分泌される→血糖値爆下がり→脳がお腹が空いたと認識する→糖質が欲しくなる→糖質摂取→血糖値爆上がり→インシュリンが…の繰り返しとか…

[107. 匿名]

>>12
めっちゃ分かる
今日寒くて何故か無性にチョコレート食べたくなった

[108. 匿名]

主さん辛いですよね。

トマト、出汁（ほんだしとかではなく本物の）、国産小麦粉のパン、水分をたくさんとる

↑が私は効きました。ご自分に合ったやり方が見つかりますように

[109. 匿名]

>>1
私もアラサーの頃、ストレスで暴飲暴食で身体ぶっ壊して入院しました…。
ほぼ主さんと同じ様な食事をしてましたが、私の方がもっと酷いと思います。

短期間で、体重も59キロから80キロまで太りました。
流石に医師に叱られました…。（今は68キロです）

やっぱり病院行った方がいいですね。
今日からでも、少しずつ量を減らして野菜やスープとか汁物、おやつも急に辞めるとまたストレス溜まるので、満足感があるプリンやシュークリーム、どら焼き、焼き芋をひとつにして実践して見てください。

家族や友達に愚痴れないなら、がるちゃんで吐き出しましょう😭

[110. 匿名]

>>93
パン一斤はヤバイよね
まず必要以上に食べ物を買わないことから始めては？

[111. 匿名]

>>1
>>永遠に食べています。

延々と食べています。
ではないの？
最近よく「永遠と〜してます」って見るけど、
正しいのかな？

トピずれでごめんね。

[112. 匿名]

私も昔そうだったから気持ちわかる…

[113. 匿名]

>>1
ふーん
まあまあやるやん？
ま、自分もカツカレーおかずに、カツ丼食べる感じだけど

[114. 匿名]

>>91
栄養不足説はかなり高いよ。
カロリー高いもの食べても体が栄養素を求めるんだよね。

[115. 匿名]

23時から１時までなのに永遠なのか
みじけえ永遠だな

[116. 匿名]

主若いのかな？40過ぎてるから昼間でもそんなに食べられない

[117. 匿名]

>>111
横だけどわたしも気になるよ
耳で覚えて誰かか間違って使って、なぜかそれが正解みたいに使われてる
こないだテレビ番組のテロップでも永遠って表記しててげんなりした

[118. 匿名]

>>107
分かる分かる。夕飯後の森永のガトーショコラがたまらなくおいしく感じた、2個食べた。けど胃もたれした…

[119. 匿名]

>>111
自分の中では永遠に思えるほど淡々と食べてるって意味なのかもしれない。最近よく見るよね。

[120. 匿名]

私もだよ
でもやめようと思ってもストレスで余計に食べちゃうから
もう食べる
それを楽しみに夕飯少なくしたり自由にしてる
自分の人生、好きに生きるのだ

[121. 匿名]

>>1
子供が寝た後に静かにお酒を飲みたくて飲み始める→お酒を飲みだすと食欲出てきてどか食い

もうやめたい…
太るし、体に悪い

[122. 匿名]

同じだ
その時間に寝れば食べないとわかってるのに、食べてしまう
そして、お腹一杯にならない
朝起きても、不思議とお腹すいてる
人間も冬眠前だとごまかしてるけど、何かが誤作動してると思ってて、
健康に悪いから、自覚あっても止められなくて自分が怖くなるよね

[123. 匿名]

>>1
夜家族が寝てからドラマ見ながらポテチとかカラムーチョとかお菓子を食べるのが好きだったけど、本当太り過ぎて持ってる服が似合わなくなった。何着てもお腹でてるし、ずんぐりむっくりがヤバくて参観日に行く時服が決まらな過ぎて困った。
そこからダイエット始めて２ヶ月ちょっと。今４キロ減った！
ダイエットって言っても19:30以降何も食べないようにするだけだけど。運動とか全くやってない。
久々に見たことない体重に手が届きそうで今モチベーションUPしてるところ！
自分のデブさに醜さを感じたので始められた。卒業式と入学式があるので、ビシ！とスーツが着たいのでがんばる！

[124. 匿名]

>>1
寝るしかない。
１週間我慢したら爆食い欲も少しは治るよ

[125. 匿名]

更年期に差し掛かってイライラ→夜食のバカ食い。親と同居する前は家に買い置きしてなかったのに...

[126. 匿名]

>>1
そんなに食べれるのも才能だと思う
深夜だと眠いが勝ってたまにご飯忘れたりしちゃうわ

[127. 匿名]

芋とか栗とかナッツとかモゴモゴしたものが食べたくなる
食べることばかり考えてる

[128. 匿名]

私もそういう時期あったけど
めちゃ暇んだよな、結局。
暇つぶしに食べたくなるみたいな。

[129. 匿名]

>>21
とっさに私もそう思った
同じ量を夜食で食べれたとしたら、翌日から胃が大変な事になる
困ってはおられるみたいだけど
胃が元気なの、ちょっと羨ましい

[130. 匿名]

空腹になる前に寝る。
私は歯磨きを丁寧にしてるから、今夜食食べたらまた歯磨き15分ぐらいやらなきゃ…って思って食べるのが嫌になって寝る。
あと夕食を6時くらいに食べてるから、22時くらいでも空腹で寝れないレベルまでにお腹空かないよ。

[131. 匿名]

過食症の始まりっぽいけどな
ご飯一膳食べて満足して終了とかじゃないんでしょ？

[132. 匿名]

なんか食べちゃうよね〜わかる。。
最近なんて急にグッと寒くなってきて余計に食べたくなる。

[133. 匿名]

>>22
ブヒヒと笑え
きめー

[134. 匿名]

>>25
ここでもちゃんと倒置法なんだねw

[135. 匿名]

>>25
ここでもちゃんと倒置法なんだねw　

[136. 匿名]

>>29
経済面から攻めるのは面白過ぎるww

[137. 匿名]

>>21
アラフィフだけど、夜中にこれくらいは余裕で食べられるし、翌日朝ご飯もしっかり食べられる。
ただ、これを毎日やっちゃったらかなり太ると思う。

[138. 匿名]

私も夜11時過ぎると凄くハイボール飲みたくなって飲み始めると最初はチーカマとかカルパスをつまみにしているんだけど何故か食欲がアップしてきて夜中に冷凍ピザ焼いたりスーパーカップ食べちゃう
今日もスーパーカップ２個夜中用に買って来ました
１日の中で一番幸せを感じている時だからやめられない
肝臓の数値悪くなってきてアルコール控えなきゃなんだけどアルコール無しの人生って虚し過ぎる

[139. 匿名]

>>1
主さんのざっくりとした1日のスケジュールを教えてほしい。
帰宅が22時直前なのかどうかで、ドカ食いを回避できる策が違ってくると思う。

私も夜遅めの仕事で、職場のストレスで毎日22時から深夜まで爆食してた。
健康的なもので満腹になればいいっていうのは脳が我慢できなくて、ジャンクフードじゃないと満足できなかった。
今は同居してる家族がいるから、その姿を見せないようにして頻度抑えられてる。
ただ唯一のストレス解消がドカ食いなのはたぶん一生変わらないから、なにがなんでもやめなきゃ！！！みたいな我慢はしないことにした。

[140. 匿名]

>>3
バカタレ！
なんちゅーものを

[141. 匿名]

>>2
歯磨きしたあと食べてまた歯磨きしてる。
どうしてもお腹が空いてる時は眠れなくて😩

[142. 匿名]

自分の意志が弱くて嫌になる。
今月中から暴飲暴食やめると決意したのに、21時に、ホットケーキ小２つと🍠半分とインスタントの味噌汁とポテチ１袋食べちゃった。食べるとスイッチ入って止まらなくなるんだよね。嫌になる。どうしたら止めれるんだろうね？？

[143. 匿名]

私仕事でストレスめっちゃ抱えてる時にそうなった。

[144. 匿名]

夕飯が早すぎるんじゃない？
なんでみんなそんなに夜食だのおやつだの食べるんだろって不思議だったんだけど
夕飯が19時台とかめちゃくちゃ早いんだよね

[145. 匿名]

>>1
毎日晩酌タイプの人いませんか

こんな時間につまみとして食べてたキムチ鍋おかずに冷凍ごはんチンして食べてしまった
お腹いっぱいなのにまだ食べたい

助けて

[146. 匿名]

>>12
冬眠前なんだよ

[147. 匿名]

んー…。何か全て噛まずに食べれるようなもんばっかだね？そういうのが好物なんだろうけど。
そのせいじゃないの。色んなの食べちゃうの。
夜食でもでかい燻製チキンとか、死ぬほど固いせんべいとか顎が痛くなるパンにしたら食べ続けないと思う。

[148. 匿名]

>>45
うまかっちゃんは字面だけでもテロだよー
食べたくなってきた
夜中にうまかっちゃんニンニク増々で半熟卵とネギとチャーシュー入れて食べたい

[149. 匿名]

>>96
主さんじゃないのですが質問させてください。
調べてみたら2ℓ、500ml、紙パックの200mlがあるのですがどれをどの様に飲んでいたのか教えていただきたいです。
毎食どの位飲んでいたとか、3食のうちの2食飲んでいたなど詳しく教えていただけたら助かります。

[150. 匿名]

>>25
公式？ファンアート？？

[151. 匿名]

>>104
え、じゃあどうしたら治るの‥？

[152. 匿名]

>>143
私も。激務でクタクタなのに、食べ物でストレス埋めようとしてた。爆食して疲れと血糖値爆上がりで寝てた。
仕事変えたら落ち着いた。

[153. 匿名]

>>150
これは公式です。
他にも残高不足やら身長制限やらで乗り物に乗れない不憫なハチワレシリーズもありますよ(笑)。

[154. 匿名]

>>1
夕飯を食べた後に、深夜にまた食べ始めるってことですか？？

[155. 匿名]

>>104
私も拒食と過食（チューイング）を繰り返して生きてきました。他の症状はだいぶ落ち着いてきましたが、疲れやストレスから夜間摂食だけ治らずで悩んでいます。
そのお薬の名前とかクリニック教えて頂けませんか？
お医者様じゃないと個人輸入できないですかね…

[156. 匿名]

>>109
病院は何科にかかられましたか？　お身体も壊されたなら内科でしょうか？　それとも精神科や睡眠外来やメンタルクリニックでしょうか？
止まらない夜間摂食に悩んでいます。

[157. 匿名]

>>121
私も毎日仕事、家事育児と多忙で疲れて早く寝なくてはならないのに、少し1人でホッとする時間が欲しく…。スマホ見ながら少し食べる→睡魔で意識が朦朧としながら過食という状態です。
止めたいけど、この時間が無くなるのも不安、でも太りたく無いし体に悪い…毎晩葛藤しています。

[158. 匿名]

子どもたち寝かしつけた後、やっと自分だけの時間だ〜っていう解放感から、あとは寝るだけなのにいろいろ食べてしまう…自分の母親もそうで、子どもの頃はみっともないなぁって思ってたのに同じ事してる。罪悪感。

[159. 匿名]

>>145
ハイ‼️毎晩、晩酌します　ほぼ毎日、飲みます
夏場は汗が凄い事になるので、翌日の事を考えて、まだ自制心がありますが冬場になると、飲んじゃうんですよね～┐('～`;)┌深夜ラーメンやらお菓子やら
あるものを漁って生きてるかの様です。
ただお酒で身体を冷やしたら、身体は防衛本能で守ろうとし余計にお腹がすく事も珍しくはありません。
昨日、久々に湯船に浸かって、しっかり身体を温めて飲食したら、酔いが早くて、そんなに飲めませんでした。もしかしたら、身体が冷えている可能性もあるんじゃないかな？女性は、冷やしたら生理不順にもなりやすいので、気を付けてください✨身体を温めてくださいね🍀😌🍀

[160. 匿名]

>>155
お返事遅くなりました
プロザックってお薬です
おそらく個人輸入は厳しかったと思います

病院のヒント：ゴジラの像があった（今は撤去された）ところの近く

[161. 匿名]

>>145
毎日晩酌です！
ただ専業主婦なので、食事時間はズラしたりしています。
朝は子供と一緒ですが、昼〜夕方に1人用の土鍋に、野菜とキノコ類に肉を入れた物を食べ、夕飯時に家族がご飯を食べている傍らで、500缶2本〜3本。

先に汁物(鍋)でお腹を満たしている為、酒に合わせて食べるのは1週間に1回。
荒療治だとは思いますが、酒でリミッター解除されてしまう方は、先に汁物と肉や卵等のタンパク質を食べてみて下さい。

私は上記の様な飲み方で、たまにのドカ食いはあるものの、普段が「調整」になっているので健康かは分かりませんが太りません。

[162. 匿名]

>>160
返信ありがとうございます‼︎
プロザック今夜さっそく調べてみます。
病院は有楽町で合ってますかね…⁇
ありがたい情報、感謝します‼︎

[163. 匿名]

>>149
2lのペットボトルで、毎食コップ1杯200mlくらい飲んでます。
職場には紙パックの持って行って。
ヤクルトさんから買うとたまにセールをやるので、その時にまとめ買いしてますよ。
私は味も好きだけど、けっこうクセがあるから好みは分かれるかも。

[164. 匿名]

>>163
ご丁寧にありがとうございます！
助かります。
早速購入します。

[165. 匿名]

>>1
いい歳しておかしいってw