定期的にドカ食いの日がある人

[1. 匿名]

平日は節制して1500キロカロリー以内に抑えているのですが、土曜日はついつい食べ過ぎてしまいます。
今日は豆腐パンケーキ2枚、マックのシャカシャカポテト、マックフルーリー、中本の猛虎飯、アイスクレープ2つ、ワッフルアイス、牛もつ鍋withおじや 梨ちょっとを食べました。

今更ながら食べ過ぎ…(･_･;
定期的にドカ食いする日を決めてる人いますか？調子はどうですか？

[2. 匿名]

まさに今

[3. 匿名]

若いな…もう一日カレー2杯でお腹いっぱいだよ。

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

生理前は食欲半端無いです

[7. 匿名]

どんなに普段抑えられても生理前で一気に崩れる

[8. 匿名]

生理前の食欲が止まらない

[9. 匿名]

定期的にものすごく食べまくりの日があるけど、次の日は必ず下痢する。

[10. 匿名]

ストレスがたまると
どか食いしてしまう。

[11. 匿名]

お腹一杯にならなさそうな取り合わせだね
それ食べてもまだお腹空くでしょ？

[12. 匿名]

ストレス溜まると食欲が倍増する
休日は小腹が減るとすぐ食べるから、結果、ずっと食べてる笑

[13. 匿名]

週末はいつも引きこもり＆どか食いです。
金曜日には体重は元に戻るパターンなんだけど、去年くらいから戻らなくなってきた。
やばい。

[14. 匿名]

週末はドカ食いしがちだな

[15. 匿名]

最近ドカ食いしてる、、
でもお腹がキャパオーバーだからすぐ腹痛くなる、ストレスなのかなぁぁ、

[16. 匿名]

土日過食するから平日は800カロリーいないで頑張って運動してる(o_o)
じゃないもすぐ太っちゃう〜

[17. 匿名]

生理前はどか食いで、お腹がボヨンボヨン
でも、生理始まるとお腹の脂肪がどっか行く
どこに行ってんだろ

[18. 匿名]

生理の10日前くらいから食欲がはんぱなくなる。。
私だけかな

ほんとにとまらないのさ

[19. 匿名]

子供の反抗期がつらくて、つらくて
イライラしてドカ喰いしてしまう。

[20. 匿名]

休日は食っちゃ寝してる

[21. 匿名]

わたしも平日はかなり節制して、土曜日の夜だけは好きなもの食べていいようにしてる。今日はお寿司と餃子とカキフライ、レンコンのはさみ揚げを食べた。組み合わせとか彩り関係なく、とにかく好きなものを好きなだけ食べる。野菜もいらない（笑）今から、DVD観ながらチョコアイス食べます。

[22. 匿名]

節制意識しすぎるとドカっちゃうんじゃないの

毎日肉だの魚だのは変えてもだいたい同じもの食べてればカロリーも同じでしょ
なるべく意識しすぎないようにでも食事内容はあまり変えずにみたいにすればストレスになりにくいかも！？
月1、2回ぐらいたくさん食べたってどうって事無い
食べて身につくまでに1週間かかるらしいからトピ主さんのは土日でやっちゃった分平日で取り戻してる感じだから大丈夫じゃなーい

[23. 匿名]

週1ドカ食いしてる人、体重はどうですか？週1くらいなら大丈夫なのでしょうか？

[24. 匿名]

あるある。
一週間に一日、土曜日だけはドカ食いします。
つまり今日。笑

朝、オニギリ3つとウインナーや卵焼き。
昼前にファミマでつくね串と巻き寿司2つ。
お昼にカツ丼。
お菓子にタケノコの里、ブルボンのチョコクッキー、じゃがりこ
夕方にファミマでファミコロ
夜にスープスパ二人前
食べたわ〜。

[25. 匿名]

アラフォーダイエッターです。
経験上、このドカ食いが摂食障害の引き金になりやすいから、ほどほどで抑えてね。

[26. 匿名]

>>5
爆笑

[27. 匿名]

私も同じだ…
平日は忙しくて1日1食しか食べる時間が無くて…
金曜の夜から、土日にかけて爆食が始まる。
多分、それでバランスを取ってるんだと思う（笑）
体には負担だろうけど仕方ない（笑）

[28. 匿名]

子供を寝かせたあと、自分の部屋で食べまくり。メインはお菓子。
体に悪いと思いつつ辞められない

[29. 匿名]

栄養が偏っているとドカ食いしたくなるようです。私も米食べないようにしていた頃、定期的に食パン一斤をどか食いしてました。体に悪いのは確か。

[30. 匿名]

平日は仕事の後家の倉庫のジムで全ての部位の筋トレと有酸素運動を交互にやっています。

平日土日はだらけてかなりどか食いします。土日の食費は凄まじいな～

[31. 匿名]

>>16
私もそんな事して体壊して入院しました。
気をつけて下さい。

[32. 匿名]

生理前

[33. 匿名]

平日はジム行ったり、食事を抑えたりしてるのに土日に気が抜けて食べちゃう
それで落ち込んでまた月曜日から頑張るの繰り返し

[34. 匿名]

おばあちゃんちに行くと、お米、お茶碗５杯食べてしまいます。

[35. 匿名]

>>32
なにこれ？

[36. 匿名]

ほんと生理前のあの食欲、どうにかならないものか…
満腹感が得られない。

[37. 匿名]

生理前じゃなくても休みまえはたべすぎちゃう

[38. 匿名]

>>1
はい。定期的に毎日ドカ食いです。

[39. 匿名]

生理中のイライラ解消で馬鹿みたいにドカ食いしたりストレスでドカ食いしたり食べることで解決しようとしちゃってるのか、ちょこちょこやっちゃう

何にも解決されてないんだけどね

[40. 匿名]

週に一回だけ夜食でドカ食いしちゃう
気休めにカロリミットも飲んでる
週一だから太ることはない程度

[41. 匿名]

涼しくなってきたこの季節にすごく食欲増す

[42. 匿名]

仕事でまともに食事摂れなかった後の反動がやばい
おいしいもの食べないとやってんらんねー！みたいな
身体にも悪いし金銭的にも後で後悔する

[43. 匿名]

まさに今
朝ローソンのスティックパン丸々6本
昼カップラーメン、アイス
さっきローソンのメンチカツバーガー、
足りないのでこれからあんかけ焼そば作ります(^o^)

[44. 匿名]

定期的にってことは、そのどか食いが治ってまた来る、って感じですよね。
わたしはそこから止まらなくなっちゃうパターン

ううう。

[45. 匿名]

ここのがる豚どもはこれだから・・・

本物の豚ですらそんな無駄食いしないというのに
食べ物がかわいそう

[46. 匿名]

生理前で食欲ヤバい！
朝はご飯、納豆、味噌汁
昼はパスタ、サラダ、パン3つ
夜は餃子一人前、つくね5個、味噌汁、ごはん、うどん、ポテトチップス、チキンボーン1袋、ファミマのプレミアムチキン

毎月こんな感じでやってしまう(´・ω・｀)

[47. 匿名]

米250g、刺し身150g、唐揚げ（たぶん300gぐらい、ころもたっぷり）、でかいシュークリーム1個、イチゴミルクジュース、
はーいデブでーす

[48. 匿名]

私あるわー。
私、本当にフィレオフィッシュバーガーが好きで、
バーガーじゃなくても白身魚のフライをタルタルソースで食べるのが好きなのですが、
このドカ食いがヤバすぎて‥。
食べた後の自分に引く‥。
でも、タルタルで食べるフライが最高過ぎて‥。
やめれない。

[49. 匿名]

ストレスで食べまくって1ヶ月。
夏前のウォーキングと摂生がパーになりました。

[50. 匿名]

今日は朝からスイッチが入り、
トイレと風呂場、脱衣所の大掃除をした。
夕飯は近所のスーパーで値引きになった
手巻き寿司セット２人前×３p、
シメサバ、ホタテ、タコを買い、
冷蔵庫の納豆、カニカマ、ツナ、コーン、
そして米8合炊きました。
ちなみに5人家族、食べ盛りの子供達からも
お母さんもよく食べるよね、と言われました。
大掃除とか何か頑張った後は
ちょっとヤバいです。

[51. 匿名]

45
ちゃんと美味しく頂いてはいますよ〜

[52. 匿名]

あたし一人暮らししてたとき、毎週末成城石井のチーズケーキ丸々一本食してた！笑
実家(田舎)に戻ってきて、近くに何もないから今はしてないけど、一人暮らし続けてたら絶対今もやってる。

[53. 匿名]

チーズケーキが食べたい

[54. 匿名]

生理前もだけど排卵期の辺りも食べても食べても満腹感なくて困る
食欲抑える方法知りたい

[55. 匿名]

生理前の食欲半端ない。
2週間前になったら味覚が変わって、油濃いものしか受け付けない。お腹いっぱいまで食べる。
でため生理が始まったら、メイン魚の和食の生活に戻る。

[56. 匿名]

排卵期から生理始まるまでの
約2週間は満腹中枢が機能しない。
ほんとに寝る前まで食べる。
今日もこれから何か食べて寝る。

ちなみに夕食はピザ2ピース、ローソンのパスタとラザニア。おでんの大根、卵、こんにゃく、がんも。
ビール２本に煎餅一袋。
夜食は米にしよっと。

[57. 匿名]

若いときストレス溜まったらロールケーキ１本食いしてた…今はもうできない。

[58. 匿名]

家帰ってスキニー脱いで
楽な服に着替えてからドカ食い。

ビスケット、ドーナツ、卵かけご飯、冷凍食品のササミチーズ、納豆３パック

[59. 匿名]

生理前で クッキー ドーナツ まんじゅう いっぱたあ 一気に食べた
いつも甘いもの食べないよう気をつけてるんだけどな、
明日体重計のらない！

[60. 匿名]

生理中…
今日一日なぞの胸焼けしてるのにも関わらず色々食べた後今はポテト揚げてる

[61. 匿名]

真面目に生きてて楽しいときって
好きなものドカドカ食ってるときだな。
ひとりでスマホ見ながら足広げて(笑)

[62. 匿名]

体に悪いのは分かってるけど、
我慢しまくってストレスためるよりも
私は食べるのを選ぶ（笑）

[63. 匿名]

まさに今日！
焼き肉行ってひたすら食べてた！

[64. 匿名]

出掛けたとき見かけておいしそうだなぁって思って買ったものを少しずつ食べるってことができないから買ったらその日の夜はドカ食いだよ。
とっておいて毎日少しずつ食べるとか絶対できない。
気になって食べずにいられない。

[65. 匿名]

痩せたいけど食べたい！
お菓子買ってもすぐなくなる！
すぐ小腹がすく！
胸焼けとかほとんどしたこたないわ。

[66. 匿名]

彼氏が酔ったら、｢食え、食え｣という人で（いません？まわりに）
たべるまで｢食え、食え｣うるさいから、差し出されたものを食べる。お腹いっぱいなのに、勘弁してほしい。今日も、居酒屋で食べてきたあとに
フランクフルト、ひな皮串、チーズケーキ、飴……
なんでもシェアしたがる。
｢ちょっとぽっちゃりしたんじゃない？｣って
お前のせいだ！！！

[67. 匿名]

あるある！
ほとんど食べない日とモリモリ食いの日！

食べない日は鬱っぽい日で、何する気力も薄い日。ご飯作りたくないし、お腹鳴ってもいらないし、一日ゴロゴロして終わったりする。
食べる日は物事に割と積極的で、体が動く日。そして食欲も旺盛。

1ヶ月内でもコロコロ体重変わってて、穏やかで気分良い時ほど太るから困る。

[68. 匿名]

普段、ポテチなんてあまり食べないし食べても半分残したりしてたけど、ついこの前、のり塩のビッグサイズを全部一気食いした。更にクッキーやチョコやアイス、プリンをかなり大量に食べた。なのにお腹いっぱいではなくて、夕飯もガッツリ食べた。
それからお菓子欲が続いてる。自分の体に何が起きたんだろう・・・。

[69. 匿名]

デカ盛りメニュー

出典：www.joppari.jp

出典：livedoor.blogimg.jp

出典：blog-imgs-83.fc2.com

[70. 匿名]

ストレスと生理前だね～　炭水化物と炭水化物　食べちゃう　その後　デザート　

[71. 匿名]

>>13
一緒！
私も平日は節制、土日にドカ食い。

金曜には戻るけど、月曜日すごい膨らんでるW

[72. 匿名]

まさに今！朝から、
サラダ大盛り
もずくスープ
納豆大盛りごはん
焼き鳥５本
ポテチ１袋
ストロベリーティー

おなかパンパン、、、

[73. 匿名]

>>72
それでも不健康？なのはポテチくらいでえらいと思う！

[74. 匿名]

私は１日に1450kcal程度。
リバウンドし始めて、また少し下げた。
たまにおからクッキー食べ過ぎるかな（汗

でも正直、仕事のストレスが酷いときの方がドカ食い半端なかった。
押さえられない食欲で夜食べ過ぎて全然減らなかった。
気が緩むと凄い増える。

[75. 匿名]

今ダイエットやってていつもは1日1食だけど5kg痩せる度にホテルビュッフェ行って食べまくります！
そしてまた粛々とダイエットを無心で続けます(と言うか一生1日1食)

[76. 匿名]

生理前生理始まるまでは食欲のコントロールが不能になるぐらい食べてしまいます。

[77. 匿名]

私は生理前〜生理後は食欲減るなあ。
卵巣嚢腫と内膜症が痛くなって気が散るのとPMSで落ち込んだりするから、その時期だけあんまり食べなくなる。
他の時期の元気なときに食べすぎるー。

[78. 匿名]

本日は朝食が
どんぶり飯
からあげ
肉じゃが
ブロッコリーの白和え
オクラのおひたし
がんもの煮物
チョコレーズンスコーン

だったのでお腹いっぱいで二度寝。

今から
栗あんぱん
ピザトースト
ごぼうマヨトースト
プリン

を食べるつもりです。

[79. 匿名]

みんな生理前に食欲出るんだね
私は変化ないなあ
普段食べたくても我慢して体重調整してるから年に一度の誕生日だけは自分を許してドカ食いする

[80. 匿名]

みんなも食べてるんだ。ちょっと安心。
どか食いの食事内容と合わせて体重身長年齢も教えて欲しい(T-T)

157
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[81. 匿名]

>>68
そういうときある！生理前！
生理終わると無意識に少食になるのに。

[82. 匿名]

いつって決まってるわけではないけど、ドカ食いの日あるよー。
しかも、ジャンクなものを好んで食べちゃう。
なんか体をいじめたくなる。

[83. 匿名]

平日は3食で量も控えめ、お酒も飲まないしお菓子も食べない、飲み物もお茶か水だけど、
土曜日は4食食べる、というか３食食べてるのに風呂出たあとお酒も飲んでおつまみも冷凍のたこ焼きとか唐揚げとかがっつり行く。締めに甘いもの食べる。
昼間もお菓子を沢山食べる。甘いジュースや砂糖入りのカフェオレも飲む
日曜日は3食だけど甘い飲み物は飲むかな？それ以外は平日と同じ

[84. 匿名]

週末実家帰ってたからドカ食いやばい！
朝はシャケおにぎり、ソーセージ、卵焼き、豚汁
お昼はいきなりステーキの400gとビール2杯
平日頑張るからいいやー！

[85. 匿名]

平日は糖質制限してて、日曜だけ好きな物を食べまくるという生活を二ヶ月程続けてます。
今日は朝から
卵onチーズトースト一枚にメープルシロップたっぷり
焼きそば三人前
ハヤシライス大盛り
でっかいホットケーキメープルシロップたっぷり
焼き餃子とカニ出汁みそ汁(*´∀｀*)

一日中ダラダラ食べてました！
お陰で体重&体脂肪が全然変動なし…
でもこうして見るとそこまでドカ食いとは言わない…？(笑)皆さん凄い！！

[86. 匿名]

三連休やらかしました…
あごヤバイ！

[87. 匿名]

甘い物を欲するのは鉄分不足からくるらしい
生理中〜終わりかけにお菓子をドカ食いするのは、これが原因かも…。サプリ飲みます。

[88. 匿名]

今から金曜の夜を部屋でテレビ見ながら一人楽しみます(^^)
ローソンの明太パンからスタート！