朝昼晩の体調

[1. 匿名]

赤ちゃんでも黄昏泣きというものがありますが1日の体調変動どんな感じですか？
私は昔子供みたいに夕方になると不安感やソワソワが出てしまい、朝が一番体調良かったです
でも最近は何故か朝起きた時が一番体調が悪く午後から徐々に元気にぬってきます

[2. 匿名]

黄昏なきが21時にあります

[3. 匿名]

[4. 匿名]

お昼食べた後必ず具合悪くなる。なんでだろう。

[5. 匿名]

ぬっていくならいいね

[6. 匿名]

ガラコ

[7. 匿名]

毎日昼寝しないといけない体になった

[8. 匿名]

朝　だるい
昼　眠い
晩　白目
夜更け　シャッキリ！

[9. 匿名]

朝は今日が始まるという絶望感
昼はまだ昼だという絶望感
夜はまた寝ると明日が来るという絶望感
から常に体調悪い

[10. 匿名]

>>4
血糖値が爆上がりしてるから？
オートミールとかさつまいもの時は私体調いいよ
パスタとか摂るとどっとダメージ来る

[11. 匿名]

年取ってきたら朝起きたときが一番調子悪い
なんなのこれ
気分も憂鬱だし

[12. 匿名]

夜かならず微熱になる
怠くて具合が悪くなるから心配していたら成人のほとんどがそうなるって知って皆どうやって乗り越えてるのか知りたくなった

[13. 匿名]

[14. 匿名]

>>8
同じく
朝も昼も眠くてダルいのに寝なきゃいけない時間になると目が冴える

[15. 匿名]

空腹くらいの時が一番体調が良い。
けど空腹が気になって食事→疲れて動けない
の繰り返し。
腹八分目にするのも難しい。
夜は「食べたら太る」の自戒から体調が良いけど今度は睡魔に勝てずベッドへ。
という我が儘体調です

[16. 匿名]

朝🥱

昼🫤

夜🤩

[17. 匿名]

自分の場合は運動するかしないかで結構違う
特に朝の散歩行くとその日の前半まではブーストかかるし、ある程度の不安感やだるさはカバー出来る
インドア趣味オンリーの時はやけに厭世的な気分になったり後ろ向きにやさぐれてた(特に深夜帯はぐだぐだ)
調子整えるために長く付き合っていくしかないみたい

[18. 匿名]

朝→眠くて起きるの辛い
昼→仕事しながらも眠い
夜→お風呂入るまでが眠い
で、お風呂上がりに一時シャキーンと元気になる
だけど２１時半にはベッド入って眠りにつくw
結果、一日中眠い

[19. 匿名]

14時ごろに昼寝するけど、1時間くらい寝ちゃうと夕方まで心臓バクバクしてだるい

[20. 匿名]

>>7
ガルの書き込みで、昼休みに職場の誰もこない倉庫に段ボール敷いて昼寝するのが毎日の日課って人好き(笑)元気かな

[21. 匿名]

朝 眠い
15時 よしやるか～
20時 ねむー
しゃきっとする時間が短い、、

[22. 匿名]

>>17
やっぱり運動大事なんだね
リモート中心になってからだるくてだるくて

[23. 匿名]

15時から16時くらいがいつもだるい。

[24. 匿名]

>>8
少ない自由時間を取り戻すかのようにネトフリで見漁っちゃう🥹

[25. 匿名]

>>19
わかる！
自立神経？

[26. 匿名]

>>16
同じw

[27. 匿名]

>>12
ならないよ
病院行った方が良いよ

[28. 匿名]

>>4
血糖値を徐々に上げる食べ方してみたらマシかも。

[29. 匿名]

朝から昼まではわりと元気なのですが、
夕方１６時〜18時ごろになるととにかくだるかったりフラフラしたりする。

自律神経が交感神経→副交感神経に入れ替わる時間帯らしい。
この時間帯は血糖値を下げすぎると気分悪くなるからちょこっとオヤツ食べたりしてる。
19時頃からはまた不思議と元気回復してくるよ

[30. 匿名]

>>12
眠くなると体温上がるよね。寝ればいいんじゃない？

[31. 匿名]

朝　めちゃくちゃ元気。起きた瞬間から座りたくないくらい元気。二度寝不可能。
昼　仕事してるから元気。
夕　電池きれる。眠い。できれば昼寝したい。
夜　晩酌したら再び元気。家事全部終わらす。

[32. 匿名]

起床時めまいの不安、腸が動き出して下痢の不安。朝が一番しんどい。

[33. 匿名]

>>22
全然違うよ！今は気候もいいし、騙されたと思って夜に1時間くらい歩いてきて欲しい
リモートやインドア趣味だと脳は疲れてても身体は疲れてないから寝ても疲労が抜けないんだよね

[34. 匿名]

変わらない

[35. 匿名]

>>9

おんなじ人が世の中にいるんだな…

[36. 匿名]

朝　眠い、ダルい
昼　仕事疲れた、ダルい
夜　家事育児で体力ゼロ　

[37. 匿名]

>>11
鬱の初期？ホルモンバランスも悪くなるし。日光を浴びる、運動をするで軽下できるかも?

[38. 匿名]

私は逆だなぁ。昔は朝弱くて辛くて仕方なかったんだけど、最近は朝が1番元気かも。と言っても、昼前には疲れを感じるから体力全体としてはかなり落ちてると思う。でも若い頃からこれだけ朝スッキリしてたらなぁ、と思ってしまうくらい朝が楽。

[39. 匿名]

>>4
私は昼食後すぐってわけじゃなく、１５時辺りから眠気と共に倦怠感だったり、日によっては頭痛がする。

[40. 匿名]

>>11
わかる。体力が無くなったのか寝て起きた時がまだマシでだんだんと夕方になると調子が悪くなる。
そしてまた寝て回復させて朝の繰り返し

[41. 匿名]

朝と昼　倦怠感
夕方　やっと怠さが抜けてきたと思ったら日没前
夜　元気はあるけど寝る時間

[42. 匿名]

起床して昼前くらいまでが1番いい。昼過ぎから具合い悪くなり、夕方に仕事が終わり回復してくる

[43. 匿名]

朝は元気。昼はダラダラ。夜は完全にダウン。
昨日夫が帰り遅くて夕飯が遅くなったんだけど、待ってるのキツかった。そこからなんかいろいろダメで、今日はなんとかやらなきゃってことはやったけど、すごいダメ。どうした自分？っていうぐらい。今の時期動けば暑いけど、動かなきゃ寒いので、寒かったー。あったかいコーヒーでも飲めばよかったと今思った。

[44. 匿名]

>>1
朝元気！
昼まあまあ
夜グッタリ、、、

[45. 匿名]

>>39
私もそれ、それに加えて夜寝付けない

[46. 匿名]

>>11
休日の朝は体調良いのに平日の朝は体が痛いし憂鬱

[47. 匿名]

先月ぐらいから夕方暗くなるの早くなったからか夕方が一番体調不良
先月は生理前もプラスして夕方になると泣きたくなって泣いた日もあった
今は喉がつまってる感じ
自律神経やられてる

[48. 匿名]

朝　ねむい
昼　ねむい　
夜　ねむい

[49. 匿名]

>>8
あ〜コレだ
同じだよ
朝なんて記憶ないほどだよ〜もうろう

[50. 匿名]

>>44
いいなぁ〜健康的
朝はもうダメだ…もうどうしようもないくらい苦手
夜シャッキリシャキシャキ

[51. 匿名]

>>41
これこれこれ！これだわ

[52. 匿名]

>>24
そうなんだよ
もうムキになって見まくってる

[53. 匿名]

最近毎朝下痢、、、、