夜勤明けの人～！どんなふうに過ごしてる？

[1. 匿名]

障害者施設で働いていて、夜勤明けです！夜勤明けは、何故かハイテンションで回転寿司とか行っちゃいます！医療や福祉、その他夜勤がある方、いつもお疲れ様です！夜勤明けはどのように過ごしていますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

朝ラーして帰って寝る

[4. 匿名]

明けの日はすぐに帰ってシャワー浴びてガルちゃんダラダラやって寝落ちしとる

[5. 匿名]

>>1
回転寿司空いてる？

[6. 匿名]

>>1
朝5時まで勤務で、帰宅して
今、発泡酒飲んでるとこ
洗濯ほしたら寝ます！お疲れ様です！

[7. 匿名]

ほぼ寝てる。辞めたい。

[8. 匿名]

毎回朝マック
値上がり凄い

[9. 匿名]

夜勤明けの日は寝不足でメンタル弱ってる。
仕事で嫌なことあるとすごい落ち込む。

[10. 匿名]

>>2
どういう意味？

[11. 匿名]

大体9時半ごろ職場出て、10時過ぎに家に着く。
寝たら夜まで起きられないから、まずはシャワーして寝ずに家事して、幼稚園のお迎え行く。
帰宅後に軽く食べて寝て、夫が帰ってきたら夕ご飯、お風呂。
その後は早く寝るか、元気なら起きてまた家事したりするかな。

夜勤専従だから月に5回くらいしか働いてないけど、大体こんな感じ。

[12. 匿名]

もう夜勤辞めてしまいましたが、夜勤明け退勤した後の解放感が堪らなかった。

[13. 匿名]

性欲が上がる

[14. 匿名]

>>1
お疲れ様です！今帰ってきてカフェオレ飲みながらガルってますｗ物産展やセールがある日はその足で朝イチ並びに行ったりします(*^-^)

[15. 匿名]

夜勤は寿命を削るよね

[16. 匿名]

朝日が目に刺さる夜勤明け

[17. 匿名]

>>1
寝たいしんどいつらい辞めたい病める

[18. 匿名]

深夜2時までのコンビニ夜勤ですが寝ていないので実質夜勤明けでもいいですか！？子供の幼稚園への送迎が終わったら泥のように寝ます😮‍💨1人の時間を堪能する時間なんぞない‼️あと少し頑張ります………

[19. 匿名]

生活リズム崩れるから出来るだけ太陽浴びないようにしてる
昼間出歩いちゃうとホント寝れなくなる

[20. 匿名]

>>1
回転寿司はあるあるなのかな
知人も同じようなこと言ってた

[21. 匿名]

2時とか3時に終わる仕事のときは惰性で深夜の通販からのおはよう時代劇が定番だったなｗ

[22. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[23. 匿名]

私も障害者施設で働いてた〜
夜勤明け、ぼろぼろでコンビニで色々買って爆食して寝てたよ。
元気があれば夜出かけてた。

[24. 匿名]

7時に終わって、帰り道に朝5時からやってる日帰り温泉があるのでそこに寄るのが楽しみ。
家につ着いたらご飯食べながら溜まった録画を観て9〜10 時頃に寝るかな。

[25. 匿名]

>>1
家に帰るまでが変にテンション高いよね？
で、家に着いたら一気に疲れと眠気が出る。
そのまま寝たら大体１５時前後に目が覚めると言う
身体にとって不健康極まりない生活パターンなもんさ。

[26. 匿名]

福祉系で夕方の16時から翌日の9時までやってた。
会議があれば11時まで。疲労困憊で帰って爆睡。
1人夜勤でかなり大変だったよ。

[27. 匿名]

>>1
主さんは夜勤何時からですか？
私は昔働いていた老人ホームは16時間でした。
明け公休があると体がいくらか楽でした。

[28. 匿名]

>>1
最近やってないけど、私も夜勤明けよく回転寿司行ってた。開店までちょっとぶらついて、お昼前に入店して爆食い！
もう無理ってくらい食べて幸せだったなー。

[29. 匿名]

夜勤ほんと辛くて明けの日は寝たきりだった
よく風邪引いてたし
朝風呂してたらナースコールの幻聴が聞こえてたなw

[30. 匿名]

>>24
朝早くやっている施設があるといいですね♨️

[31. 匿名]

>>18

私も23〜5時でキャバしてて
帰宅して子ども2人小学校向かわせて
幼稚園バス送ったら8:30〜2時で寝てる
最近夕方寝落ちしちゃうのやめたい。

[32. 匿名]

>>1
今から近所のパン屋にいく。
なんでも、東京に進出してすごい行列なんだとか…

[33. 匿名]

>>3
朝ラーやってるお店が有っていいなぁと思います。

[34. 匿名]

>>11
日勤なしで、月5回だから持つのかな‥
お子様も小さいのにすごい

[35. 匿名]

>>32
お疲れ様です！お目当てのパン買えましたか？

[36. 匿名]

すぐ帰宅して、妻と3歳、1歳のガキには絶対に物音立てるなよと躾けてある。
金は俺のものだから生活費以外渡していないから外出も無理だろうなw
寒くても雨でも外遊びさせる。俺が起きるまで帰ってくんなよ

↑うちの元夫

[37. 匿名]

>>2
聖子ちゃんカット

[38. 匿名]

>>22
実際には直行にはならないよね。
トイレ行って、化粧落として、洗濯機回して、シャワー浴びて、ドライヤーかけてやっと、ベッドです。

[39. 匿名]

もう夜勤リタイアしちゃいましたが、病棟時代は定時で9時には上がって10時に帰宅し風呂はいってダラダラ食べて夕方迄気絶。。。な日々を送ってました〜
病院出るまではテンション高いんですけど出た瞬間ドーンと落ちますw

[40. 匿名]

>>15
そう思う。
私は夜勤と日勤が7:4くらいなんだけど、人間は昼間に起きて活動して、夜は休むように出来てるんだなと実感してる。

[41. 匿名]

辛いのが当欠が出て昼まで残業になる事。

[42. 匿名]

>>8
クーポン使ってたらあれだけど
LINEクーポン
朝マックの何かしらのクーポンが毎回あるから
チェックしてみて

[43. 匿名]

>>15
そうなん？人間って夜型遺伝子と朝型遺伝子あるってガルで前みたけど
夜型人間は朝型にシフトすると体調逆に悪くなりやすかったりするって書いてあった
私も学生時代から朝が苦手なのか、朝早く起きて学校通うのも会社通うのもお腹痛くなりやすくて最悪だった
多分夜型人間だと思っている
夜のがテンション上がるし

[44. 匿名]

昼頃に帰宅→ゆっくりお昼ご飯たべる　眠いけど歯磨きに立ち上がるのが億劫で一、二時間ゆっくりしてしまう→歯磨きしてソファで寝る→夕方目覚めてシャワー入る、そこからちょっと復活して家事とかしだす

[45. 匿名]

>>35
まだあいてなかったのでこれから行きます！

[46. 匿名]

寿司とお菓子買って帰る。シャワー浴びて寝れそうなら寝て寝れないならご飯食べてダラダラしてるけど興奮してるのか寝れないだけで睡眠不足で頭痛い。やっぱ人間時眠たい時に寝ないといけない。身体に不調が来ても給与安いって…

[47. 匿名]

9時勤務終了
空いてるファミレスでモーニングして、家帰って頑張ってお風呂入って11時ごろ寝る
お風呂入る前にゴロゴロしちゃったら、そのまま寝るから注意
17時ごろ起床
あとは頑張って普通の生活に戻す

[48. 匿名]

>>42
横だけど今度マック寄ろうと思った。ありがとう

[49. 匿名]

夜勤明け、次の日仕事という感じだからとにかく体を休めてる｡でもすぐに寝たら夜が眠れないから帰ったら、買い物行ったり、洗濯したりして昼過ぎからお酒飲んで、欲望のまま食べたい物食べてゴロゴロ。うたた寝位に我慢して、夜９時頃に寝る。ゆっくりお風呂入って、ストレッチとかする。

[50. 匿名]

明けでスーパーに寄って11時頃帰宅したら掃除機かけてからお風呂に入り、YouTube見ながらご飯食べてゴロゴロしてる
頭が冴えちゃってて疲れてるのに眠れないからひたすら食っちゃ寝して終わる

[51. 匿名]

明けにすき家とかラーメン食べて帰る。
帰りの時間が遅くなって回転寿司がオープンしてれば、回転寿司行く日もある。
食べて帰って、シャワーと洗濯したらソファーでテレビ見ながら寝落ち。
夕方に目覚めて、友人や主人と飲みにでかける。
私にとって最高の過ごし方です🙆‍♀️

[52. 匿名]

>>43
本当人それぞれなんだろうけど勤務の内容にも寄ると思う。
1人夜勤だったり仕事のストレスだったり、若いと良いけど歳とるごとに体には悪いかな。

[53. 匿名]

15時半くらいに職場に着いて、最近は仕事が立て込んでるから職場を出るのが11時過ぎ。
スーパーやドラストで家の買い物して、帰ったらシャワー浴びつつ洗濯、洗濯が仕上がるまでの間にご飯を食べて、洗濯干したらベッドにバタン
…という感じです。
夕方に会議や勉強会があれば出席しますが、そうでなければ18時くらいまで寝てたいですが、最近は明るいうちに目が覚めてしまい疲れがとれない…

[54. 匿名]

>>15
ほんと思う
眠いとかしんどいとか日勤のみでもあるんだけど夜勤はほんとお金と引き換えに命削ってるなーって感じるぐらい心身共にキツイ
いざとなったら辞めようとは思ってるけど

[55. 匿名]

>>38
そんな元気ない

[56. 匿名]

>>55
横だけどわかる
なんから元コメ画像は服脱いでるだけまだマシ

[57. 匿名]

>>43
夜勤って日勤とミックスが多かったりしない？
ミックスはマジで生活リズム整えるの大変だと思う。

[58. 匿名]

>>2
だれ？

[59. 匿名]

>>1
昨日夜勤明けで、やよい軒行ってきた！夜勤終わりのコンビニやスーパーは余計なもの買いがち。

[60. 匿名]

>>16
ドラキュラの気分になる
ぐぉっ目が！みたいな

[61. 匿名]

>>57
障害者施設で働いてた時、早番、早早番、日勤、遅番、遅遅番、夜勤を8年やっててめっちゃ忙しかった…

[62. 匿名]

>>2
またエリザベステイラーを日本人風に加工したやつかと思ったw

[63. 匿名]

>>1
夜勤明けってテンション高くて寄り道する。でも、家に着いたとたんにどっと疲れが出て、一歩も動けません。

[64. 匿名]

9時に終わるんだけど、スーパーで買い出しして、洗濯して、朝ごはん食べて12時には寝てる！
最近全然起きてられない…

[65. 匿名]

>>1
8時に退勤したら職場近くの飲食持ち込みOKのスーパー銭湯でゆっくり入浴して軽く食べて10時頃帰宅
夕方まで寝て起きたら洗濯や家事して夕飯食べて日付かわる頃寝る
休みの翌日は予定なければ1日中ダラダラしている

[66. 匿名]

>>9
めちゃくちゃわかる〜！夜勤明け、情緒不安定気味になる時があって、些細なことで泣きそうになることある。

[67. 匿名]

今夜勤明け
軽めのものを食べてから夕方まで昼寝
起きたら録画した番組とかアマプラとか見てゆっくり
で、早めに寝る

[68. 匿名]

今日は明け入りだから寝る一択

明けだったら、どっかでご飯食べたり映画見たり気になってる雑貨を見てから家に帰って、サブスクで映画やアニメ見る
それか速攻家に帰って掃除したりゲームしたりアニメ一気見してたら夜
もしくは岩盤浴に行って、岩盤浴中に寝たり休憩所で漫画読んだり寝たりしてたらいつの間にか閉館時間

明けなら何かしないともったいない！ってなる
どうせ夜に眠るし

[69. 匿名]

家庭持ちの方へ質問です。
我が家の隣人が夫婦共に三交代制の仕事されてて、
夜中にお風呂入ったり洗濯回したりします。
狭い土地なので聞こえてしまいます。毎晩目が覚めて辛いです。

洗濯の時間や話し声などについてもし近隣からお願いされたらどうですか。

[70. 匿名]

8時半で明けて、帰って寝ます。
そして夜になったらごはんたべにいきます

[71. 匿名]

夜勤明けっていつも顔ギトギトだからとにかく化粧落として風呂に入りたくてどこかに寄って帰る発想が無かったぜ！
ラーメンとか回転寿司とか楽しそう
いつもガルちゃん見ながら手軽なジャンクフード食べて18時頃まで寝てる
私は夜勤の方が身体にあってて9～18時の仕事に就いてる時は体調悪くて気分的にも毎日楽しくなかった

[72. 匿名]

今からパンケーキ食べに行くか寝るか悩んでるー

[73. 匿名]

明け→コンビニ寄る→おつまみとビール飲む→元気があればお風呂→寝る

[74. 匿名]

朝帰ってきてから、夫のお弁当と朝食、シャワー、掃除洗濯してストレッチしてから午後までだらだら過ごして少し昼寝してから夕食の支度、風呂。で、９時頃就寝します。

職場が４時間くらい仮眠取れるのと帰宅してからなるべくガチ寝しないようにして夜は早く寝るようにしています。

[75. 匿名]

明けの日はまっすぐ帰ってシャワーして寝る
起きて夕食の仕度して食べてから早めに目が覚めるまで寝てます
介護士だけど日勤のめんどくさい人間関係が無いので体はキツいけど夜勤の方がいいな～

[76. 匿名]

夜勤専従してました。
夜勤明けはガストのモーニングか、朝マックか、家の近くのコンビニやスーパーで爆買いして、爆食べして、爆睡してた。
食べることでしか自分を癒せなかった。

[77. 匿名]

9時に終って残業して11時頃に帰宅。
都会の職場でデパートも近くにあるので、コンビニやらデパ地下でたくさん買い込んでおうちパーティ！！
お風呂入って寝落ちしていい準備して、だらだら食べるのが至福のとき。

[78. 匿名]

9時過ぎに終わってコンビニで爆買いして10時頃帰宅。
ご飯食べて眠剤飲んでガルちゃんやらスマホいじりして
12時前には寝て夕方とか好きな時間に起きて、酒飲んでごろごろして眠剤飲んで朝までまた寝る。
眠剤ないと寝つけないから、夜勤中は仮眠なかなかできないのが辛い

[79. 匿名]

>>2
桂木文？

[80. 匿名]

>>42
横だけど
夜勤明けの疲れた心と体にやさしさが沁みるよ…

[81. 匿名]

>>15
そういうデータがあるらしいね。
夜勤やって老けたし。ジャンクなものが食べたくなる。

[82. 匿名]

>>38
トイレと化粧落としまではやるけど、意地でもシャワー浴びて部屋着に着替えてから枕にバスタオル敷いてベッドにダイブするのが現実的な流れかな。
髪なんか濡れたまま寝たって誰にも迷惑かけないもんね。

[83. 匿名]

9時半頃帰宅
風呂
早め昼食
昼間
16時起きる
犬の散歩
17時保育園迎え
次の日も深夜の時は19時には布団に入るけど、眠れなくて２時間位しか眠れなくて、23時に起きて23時半にまた仕事

[84. 匿名]

>>74
夫の弁当えらすぎる
それだけ仮眠とれるとだいぶ違いますよね

[85. 匿名]

>>46
何故かお寿司食べたくなるんだよなあ

[86. 匿名]

介護の仕事ですが、夜勤明けなのに残業代つかなくて夕方まで残ります。夜勤明けしか雑務やることできない。

[87. 匿名]

夜勤明け！
今日の夜から夜行バスで旅行行くよ😤

[88. 匿名]

>>1
19時から朝5時までコールセンターの夜勤！
6時過ぎには帰宅して即化粧落としてシャワー浴びつつ洗濯回して干して17時過ぎに起きて洗濯取り込んで軽くメイクと髪ゆる巻にしたりして出勤。
夜勤の方が給料良いし行きも帰りも上りだから電車内は空いてるからいいね。

[89. 匿名]

介護職だけど朝9時に終わって帰宅したら10時30分くらい。お風呂に入ってごはん食べて寝て起きたら14時くらい。それから掃除して洗濯して夕方に買い物行く。普段の休みとあまり変わらないです。次の日は休みだし、夜は23時くらいに寝ます

[90. 匿名]

>>43
夜型人間でも家でだらだら起きてるのと仕事してるのは全く違うよ。
夜勤専従とかなら良いけど、だいたいは日勤と夜勤両方あるから体内リズムが崩れてる。

[91. 匿名]

>>84
お弁当は夕食の余り物と冷食ばかりですよ(^^)
お互いに身体には気をつけましょうね。

[92. 匿名]

>>22
本当に忙しいとき、玄関で脱落した…。
鍵だけは閉めてて自分えらい！と思った。

[93. 匿名]

>>1
同じく障害者施設で働いてる！
朝帰ってきたら即お風呂入って掃除機かけて洗濯。
1時間後には子供がバスで幼稚園から帰ってくるから待機しつつコーヒー飲んでYouTubeみてる

[94. 匿名]

>>15
夜勤専従で１２年今40代後半。今年倒れ入院、退職。今、病気療養中の無職です。自分でもよく働いたなって思います（笑）確かに寿命は縮まると思います。若い内は大丈夫かもだけど、後に絶対ガタが来ますよ。

[95. 匿名]

>>15
分かるなー
最近2時くらいになると動悸と胸痛するもん

命削って一晩7千円かぁ

[96. 匿名]

>>9
寝不足はメンタルにくるよね

テレビの何気ないニュースに号泣するけど、寝て起きたらなんであんなに泣いたのか自分でもよく分からない…

[97. 匿名]

>>12
わたしは毎回空を飛べそうです。
夜勤明けで、何時間かぶりに娑婆に出た時に晴天だったら尚更。
生きてるーー！って感じてます。笑

[98. 匿名]

早朝４時とかガルでコメントすると秒で返信くるときあるけど夜勤明けの人なのかガル常駐無職なのか気になる。

[99. 匿名]

ただいまぁ！この後ガス屋さんが点検に来るから爆速で片付けなきゃだｗ
疲れてるけど休みだからがんばるｗ
溜め込んだ数日前の自分が悪いｗ

[100. 匿名]

>>22
これよく貼られてるの見るけど
描いたの絶対男だと思う

[101. 匿名]

>>89
特養のショート夜勤ですが明けが休みです、翌日を休みにしてほしい
用事があって希望休にしても、〇〇があるので丸一日休みにして下さいとお願いしないと夜勤明けにされたりします
月８日休みなのですが、普通の休みが４日しかなく大変です泣

[102. 匿名]

今日初夜勤。こんなきついと思わなかった。夜の病院ってなんか悲しい気持ちになるし、看護師自体向いてないと言うことに気づいた

[103. 匿名]

最寄りがパン屋さんそこそこあるおかげで夜勤明けに焼き立てパンをご褒美に買って帰れるのが幸せ