専業主婦の健康管理

[1. 匿名]

結婚して、子供を産んで、すっかり外出する機会も減りました。
加齢のせいで、いったん太ると中々痩せず、お腹の周りにも気がついたらガッツリお肉がついてしまいました。
日頃運動不足なので、たまに外出すると、体がきつくてしょうがないです。

専業主婦のみなさん、外でアクティブにお過ごしの方もいらっしゃると思いますが、家の中にいる時間が長くなってしまっている場合、日々の運動や健康管理はどうされていますか？

[2. 匿名]

残り物を胃袋に片付けない

[3. 匿名]

してないです…
太るに任せてます
どうせ離婚なんてそう簡単にできないし

[4. 匿名]

家の中で運動は？階段昇降とか筋トレとか。

[5. 匿名]

午前中はジムに行って、エアロビやヨガやったりしてます

[6. 匿名]

毎日踏み台昇降やってます。

[7. 匿名]

昔はどうやって仕事してたんだろうってぐらい体力無くなった
たまにランチ行ったって、帰ってきたら夕食のしたくもきつい
他人と会話するのも億劫

[8. 匿名]

買い物行く前にたくさん歩いたり、家ではストレッチとヨガ。お菓子食べない。
４０代でも痩せたよ。

[9. 匿名]

　

[10. 匿名]

どうしても蔑ろにしてしまう

でも今、歯医者だけは行かせてもらってます！

[11. 匿名]

マンションだから、なるべく階段使う

[12. 匿名]

間食すると太るよ。
夜食も食べない。
歩いたり自転車に乗って買い物へ行く。

[13. 匿名]

お昼寝に限る
専業主婦の特権ですもの
働き蟻さんたちはお仕事頑張ってね
Ψ(￣∇￣)Ψ

[14. 匿名]

ジムに行ってくださいよ。
それが専業主婦の醍醐味でしょう？

[15. 匿名]

専業主婦の健康管理!?

疲れない、気を使わない、毎日が日曜日でしょ？
管理せずとも健康でしょうよ。

[16. 匿名]

ジムやプールは用意するのも面倒になってきたので買い物がてら１時間くらい歩くようにしてます
買い物の量が多いときは無理だけど
DVD見ながら室内で運動もやったけどむいてないみたいで続かなくて

[17. 匿名]

実母、義母から専業主婦は疲れないんだから、絶対病気になってはいけない、絶対に、というプレッシャーが半端ない。
熱が出た時も病院に行かず、市販薬を飲んで我慢したことがある。
万が一、入院や手術になったら、嫌味のオンパレードになるのは間違いない、絶対に病気になってはいけない、絶対に((( ；ﾟДﾟ)))

[18. 匿名]

専業主婦になって、運動量が減りお腹が空かなくなった。
仕事中は、お腹空いてお菓子を食べていたけど。
だから、動かないけど太ることはないです。

[19. 匿名]

専業主婦は多分、体力面より精神的な事で体調を崩すパターンが多いと思う

特に>>15みたいな事を言う人が身近に居たらね

@自律神経失調症を患ってる専業主婦より

[20. 匿名]

無計画にローンを組んだり身の丈に合わない生活レベルの為に子育てとパートを両立してる人は優雅な専業主婦を叩く事が唯一のストレス発散なのです

[21. 匿名]

買い物行く時、急な坂あって電動欲しいけど運動のために普通の自転車で我慢してる。真夏は電動でスーっと通ってく人横目に汗だくでチャリおしてる。

[22. 匿名]

>>15は専業叩きをしたいだけ

[23. 匿名]

すごいタイトル。
甘えるのも大概にしてくれよ。
よくこんなの承認されたね。

[24. 匿名]

>>22
あなたみたいな煽りに乗っかっちゃう人がいるからダメなんだよ。
スルーしてよ。

[25. 匿名]

専業と兼業。
どちらも自分が上って思ってるね笑

[26. 匿名]

20. 匿名 2015/09/20(日) 17:47:44 [通報]
無計画にローンを組んだり身の丈に合わない生活レベルの為に子育てとパートを両立してる人は優雅な専業主婦を叩く事が唯一のストレス発散なのです


そう思わないと、やってられないのであります！！

[27. 匿名]

13. 匿名 2015/09/20(日) 17:07:38 [通報]
お昼寝に限る
専業主婦の特権ですもの
働き蟻さんたちはお仕事頑張ってね
Ψ(￣∇￣)Ψ


サンキュー！
家畜同然の奥さん！

[28. 匿名]

ていうか無駄な間食しないで普通に家事育児で体動かしてたら太ることなくない？

私も専業主婦だけど

[29. 匿名]

ウォーキングしてます(´V`)♪
子供が小さかった時は踏み台。

[30. 匿名]

動く機会が減ったって分かってるなら、家の中でも運動すればいいし。
動きたくないなら、食べる量へらしなよ。

[31. 匿名]

昼寝ばっかりするようになって4年で12キロも太った
昼御飯食べたあとの昼寝が幸せ過ぎて(笑)

[32. 匿名]

のんきなおデブの奥さんって感じでいいね。ストレスないんだろうね。うらやましい。

[33. 匿名]

のんきなおデブの奥さんって感じでいいね。ストレスないんだろうね。うらやましい。

[34. 匿名]

動く機会が減ったって分かってるなら、家の中でも運動すればいいし。
動きたくないなら、食べる量へらしなよ。

[35. 匿名]

パートしたいけれど事情かありできないです。暇でブラブラしている専業主婦って思われているのね。ジムも行きたいけれどお金がないよ。
健康管理はなるべく歩く、食事をバランス良く食べる、毎年健診受ける。

[36. 匿名]

ジム通いはどうですか？
私も専業主婦ですが、ジムに行ったりヨガに行ったりして体動かしていますよ〜！
ストレス発散出来きます♪
楽しいのでオススメです‼︎

[37. 匿名]

身の丈にあった生活をすればいいのではないですか？
人それぞれだし。
案外苦しい生活に見えて本人は満足かもしれないし。
逆に裕福な生活に見えてそうではない人もいると思う。
別に突っかかることではない。
ただの普通の提示板なので普通にコメントすればいい
と思います。

[38. 匿名]

子どもが小さいうちにひたすらおんぶ&歩きで外出&畑仕事(耕したり全部。)
これで産後3年くらいがっつり筋力と体力をつけたらあとは風邪引かないようにするだけ。家族の中では、最後の砦だからね。

産後にサボった分はもう、ジムやら何やら、お金を掛けないとどうにもならないかもね！

[39. 匿名]

>>27

専業主婦でもないのに、わざわざこのトピ開いて、専業主婦が気になって仕方がないんだね。
なりたくても、なれない人？

[40. 匿名]

>>19

働いている人でも患いますけど。
自律神経失調症。

専業主婦が一番大変だ、とでも？

これだから世間知らずは…

[41. 匿名]

いやー太るよね
ついついデリバリー取っちゃうし昼からビールも飲んじゃう
ヤバいと思って夕食は味見オンリーにしたら多少戻ったよ

[42. 匿名]

専業主婦になってから、朝食と昼食を面倒で食べなくなったのでむしろ痩せました
ただ運動しないので、運動不足ではあります

[43. 匿名]

毎日育児に洗濯に掃除
サボらないのでまったく太りません
太る人ってちゃんと家事してるのかな？って思う

[44. 匿名]

>>40 最後の一行が要らないですよ

世間ずれしてる兼業主婦さん♪

[45. 匿名]

子供がまだ小さくて、一日中一緒にいる専業主婦と子供が小学校とか行って昼間一人でいる、専業主婦とでは全く違う。
子供がいたら昼寝なんて出来ないし、正直、一人の時間もないのに健康管理どころではない。

[46. 匿名]

ジムにエステもかかせない。
何もしてなかったら専業関係なく太るし老けるよね？
美意識の問題。

[47. 匿名]

子供を送り出した後、1時間ウォーキングしてる
夕食も17時半に食べるから働いてる頃より痩せた

[48. 匿名]

43 感じ悪い言い方だね。
普通に家事をやっても、体質で太りやすい人だっているわけだよね。
子供が小さいと外出先も限られるし、授乳が終わって体重が増えてしまったという話もよく聞くよ。

[49. 匿名]

年とると痩せにくくなりますよね＞＜

健康管理は日ごろの食事をきちんと作るようにしています
運動は、毎日フローリングを拭くとか掃除も兼ねて動くようにしています

9の画像のような生活してます
明日は草むしりします

[50. 匿名]

でも、大概突っかかってくるのは
専業の方だよねぇ？
別にいいけど。

[51. 匿名]

お子さんがまだ小さかったりしたら、普段の家事も思うように出来ない時もありますよね。
これからは、季節もいいですし、外でウォーキングをしてみてはどうでしょうとお勧めしたいところですが、お子さんが小さければまだ無理ですね。
今は、無理をせず、子供が幼稚園や小学校に通い始めたら、外に出て体を動かすのもいいと思います。

[52. 匿名]

こんなトピでも専業vs兼業かよ。
お互いわざわざトゲのある言い方するのやめなよ。

[53. 匿名]

専業主婦って世界が狭くなるから、家族のために美味しいごはん作ってあげるのが自分の務めだという気持ちがあったり、近所の人とも仲良く出来て楽しくマイペースでやれる人じゃないと、ダラダラして旦那から文句言われたり子供に小馬鹿にされたり、だらしなくなってくよね。習い事とかもたかが知れてるし、仕事じゃないし。私も結婚前は良く満員電車で会社に行けてたなと感じます。そろそろ仕事始めなきゃと思っています。

[54. 匿名]

働いて家事に子育てしてたら、優雅にウォーキングする元気ないわ。羨ましいったら。

[55. 匿名]

心労があったら、痩せますよ。

[56. 匿名]

働いてなくても、幼稚園に行く前の子供を育てていたらウォーキングなんてする余裕はないよ。

[57. 匿名]

ジムにエステもかかせない。
何もしてなかったら専業関係なく太るし老けるよね？
美意識の問題。

[58. 匿名]

マウンティングすんのやめなー(ダレ風)

[59. 匿名]

ふと気づいたけど、健康管理に専業も兼業も関係ない気がする。
ある程度年がいったら、やはり自分の健康を過信せず、それなりにメンテや気遣いしないとダメだよね。
先日ギックリ腰になり改めて実感した私は、30代半ばです。

[60. 匿名]

専業でも兼業でも、それぞれに楽しい事大変なことあるのに、どっちがいいとか意味ないよ。

[61. 匿名]

>>40
みんなそれぞれの理由でそれぞれの環境にて、
それなりにストレス抱えて頑張ってるんだよ。
わざわざ嫌味言わなくていいんじゃない？

[62. 匿名]

トピ絵めちゃ可愛い〜！！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

[63. 匿名]

専業主婦になってあっという間に10キロ近く太りました。今は定期的に運動して、甘いものは食べ過ぎないようにしています。セルフコントロールって難しいですよね。

[64. 匿名]

整骨院に行ってます。保険効くから安いし、身体がスッキリして家のなかで身体を動かすのが楽になります。ずっと家の中にいるから、たまに外に出て息抜きになるし！
行ってる整骨院は、骨盤矯正とかで筋力トレーニングもしてくれるので、時間は短いですがプロの指導のもと自然に腹筋とかつきます。低周波治療とかで深部の筋肉を鍛えるとかもできて。ジムよりオススメです。

[65. 匿名]

40
＞専業主婦が一番大変だ、とでも？

この一行も要らない
一番大変とは思ってないし、絶対になりたくもない
兼業主婦が一番大変。

[66. 匿名]

54
甘えないでください

フルタイムで働き、家事も育児もしてますが早朝・夜に気分転換でウォーキングしている人ちらほらいますから
兼業だから無理！なんてないですから

[67. 匿名]

>>66
大変さなんて人それぞれでしょ、子沢山かもしれない、親の介護もしてるかもしれないその上仕事もしてたら、難しいでしょ。
朝からそんなキーキー言いなさんなよ。

[68. 匿名]

毎日スクワット30回、ストレッチ、リンパマッサージ
風邪はひかないけど排卵日付近になると必ず体調悪くなる…

[69. 匿名]

39. 匿名 2015/09/20(日) 19:50:25 [通報]
>>27

専業主婦でもないのに、わざわざこのトピ開いて、専業主婦が気になって仕方がないんだね。
なりたくても、なれない人？


すごいね笑
専業主婦って。
なりたくてもなれない？
嫌だ、嫌だ、なりたくなんかないよ～。
専業主婦なんて女性が社会に出る前の
古い、古～いシステムです。
ただの働いてない主婦じゃん。

[70. 匿名]

48
それはデブの言い訳でしょ
自分の体質は自分が一番よくわかってるんだからさぁ、食べる量減らすなりすればいいじゃん

[71. 匿名]

69
がんばるねー（笑）

[72. 匿名]

70
あなたは実生活でもデブとか人に向かって言ってるの？
ネットだけにしておいた方がいいよ。
病気で寝込んでいる人がいたら、体調管理が悪いからだと叱責しそうなタイプだなw
身も蓋もないことを言って相手を吊るし上げて満足ですか？

[73. 匿名]

太る＝家事をしていないと決めつけるところが浅はかwww

[74. 匿名]

専業主婦のときは体調崩したことなんて一度もなかったですよ。
疲れたら昼寝すればいいし、ちょっと具合悪くなりそうだったらいつでも病院行けるし。
車ばかりつかわず、こまめに散歩したり、間食しすぎに注意することくらいでしょうかね・・・

[75. 匿名]

子供がいなかったら病院も自由に行けるけど、子供がいたら中々自由に動けない。
気軽に病院に行きたいけど、騒いだらどうしようとか、病院に連れて行っても逆に子供が風邪をもらったらどうしようかと考えると二の足を踏んでしまう。
自分が倒れたら、子供のお世話をする人がいないから、なるべく風邪を引かないように気をつけている。

[76. 匿名]

ジム行ってます。
往復は歩きです。
ジムの費用を浮かせるために、化粧品や美容院の費用をかなり節約しています。
お医者さんにも、よっぽどのことがなければ行かないです。

それにしても、専業主婦ってついたトピって荒れますね。
いろんな考えの方がいらっしゃるということがわかって、勉強になりますけど。

[77. 匿名]

67
キーキーしてるのは「専業主婦の」トピなのに嫌味言ってくる兼業の人ですよ

[78. 匿名]

掃除すると家も綺麗になるし、心もすっきりするし、いい運動になる。
とくにこれからの季節は長風呂でストレッチしながらＤＶＤ見て汗流して、軽く掃除すれば完璧。
あと、買い物は大き目のモールに行って、ぐるっとウインドーショッピングしてから買い物すると
気分転換にもウォーキングにもなるよ。
そんな感じでゆるく健康管理やってます^^

[79. 匿名]

72
身も蓋もないことなんて一言も言ってないですよ。全部事実だと思うんですが。

[80. 匿名]

>>71
頑張りますよ～
寄生虫は、叩いておかないとね。

[81. 匿名]

79
全部事実かどうか、どうやって検証するの。太ってる奥さんの一日に24時間密着したことがあるからそう思うの？勝手に決めつけてものを言うんじゃないの。
みんな、生活するために家事を頑張ってるていうか、こなしていっているんじゃない？。太っているのは、家事をきちんとしていないからとか言うのって、失礼な発想じゃない？
多分、何度も言っても理解してもらえないんだろうな。
もう、これでレス最後だから、返信不要です。
お元気で…

[82. 匿名]

寄生虫？
ああ、働きバチかー。

どっちも自分のいる場所で元気に生きていられればいいじゃない。
お互い虫同士、厳しい自然界で共存しましょうや。