専業主婦の健康管理

[1. 匿名]

結婚して、子供を産んで、すっかり外出する機会も減りました。
加齢のせいで、いったん太ると中々痩せず、お腹の周りにも気がついたらガッツリお肉がついてしまいました。
日頃運動不足なので、たまに外出すると、体がきつくてしょうがないです。

専業主婦のみなさん、外でアクティブにお過ごしの方もいらっしゃると思いますが、家の中にいる時間が長くなってしまっている場合、日々の運動や健康管理はどうされていますか？