鶏もも一枚を4人で食べられるレシピ

[1. 匿名]

買い物に行きたくありませんが、肉類は鶏もも一枚しかありません

４人で食べられるレシピを教えて下さい
野菜はあります

[2. 匿名]

>>1
具沢山親子丼。

[3. 匿名]

チキンカレー

[4. 匿名]

厚揚げある？

[5. 匿名]

野菜は何があるの？

[6. 匿名]

シチュー

[7. 匿名]

オムライス

[8. 匿名]

>>2
よこ
親子丼いいね！
そのアイデアいただき。

[9. 匿名]

ミンチにして肉体団子

[10. 匿名]

豆と鶏肉と野菜でトマト煮

[11. 匿名]

>>1
チキンカレー

[12. 匿名]

挽き肉にして、🍆のそぼろあん

[13. 匿名]

[14. 匿名]

>>1
山本ゆりさんのレジ横チキン
鶏モモ1枚で4人分取れます

[15. 匿名]

具沢山肉じゃが
鶏ももは小さめに刻んで数を多くして誤魔化す

[16. 匿名]

うちなら一枚しかないならオムライスにしちゃうな〜

[17. 匿名]

グラタン

[18. 匿名]

豆腐とか厚揚げがあるかどうかにもよるし、野菜が何があるかにも

[19. 匿名]

ミンチにして鶏肉ミートパスタ

[20. 匿名]

>>1
油淋鶏？あれって薄く切り分けるから
けっこうボリューム出るなと思った記憶。
キャベツの上に乗せたりしたらボリュームでないかな？

[21. 匿名]

>>1
大根があるならおろしてみぞれ煮
美味しいよ

[22. 匿名]

>>1
酢鶏　(酢豚の鶏バージョン)

[23. 匿名]

根菜とかいれて煮物かな？

[24. 匿名]

野菜たくさんのラタトゥーユ

[25. 匿名]

うちも同じく鶏肉１枚。でも子供一人分だけど。半分はオムライスにして半分は明日の唐揚げにする。

[26. 匿名]

>>12
相葉マナブ見たなぁ？😋

[27. 匿名]

唐揚げ作って酢豚もどき

[28. 匿名]

チキンカツ。
４等分して伸ばして衣付けたら大きく見える。

[29. 匿名]

鶏と野菜の黒酢あんかけとかは？肉少なくてもなんとかなるよ

[30. 匿名]

明らかに集が紛れ込んでる

[31. 匿名]

卵があるなら親子丼🥚

なければ回鍋肉（鶏肉を削ぎ切りにして）

[32. 匿名]

野菜あるなら酢豚の鶏肉バージョンはいかがでしょうか

[33. 匿名]

なんでもイケるな

[34. 匿名]

>>1
　きのこ系が有れば炊き込みご飯。無ければもも肉を細かくカットしてチキンライスか薄くスライスして野菜多めの冷しゃぶ鶏版かな？冷しゃぶ以外以外は、炊飯器で出来るから。

[35. 匿名]

>>1
ソテーとかは？
玉ねぎさえありゃソース作れる。

[36. 匿名]

>>1
じゃがいもと青野菜、トマト、何かきのこ類
一口大カットの鶏もも肉
お酒とニンニクと塩コショウとオリーブオイルのみの味付け

きの食べアレンジです

[37. 匿名]

フライパンに野菜を敷き詰め、その上に一口大に切ったトリ肉を置く

フタをして蒸し焼きにして、ポン酢でさっぱり頂く

焼肉のたれで、コッテリバージョンもあり

[38. 匿名]

第1回鶏モモ1枚争奪ジャンケン

[39. 匿名]

>>2
麩や豆腐で嵩増しすると
良いよね

[40. 匿名]

オムライス

[41. 匿名]

さつまいもやレンコンと炒めて甘辛く味付けするよ。ボリュームアップする。さつまいも、レンコンとか食感が肉とはっきり違ってて、食べ応えがあるから足りない感じがしにくいと思う。、

[42. 匿名]

>>9
なんかそう書くと怖い(笑)

[43. 匿名]

>>25
油もったいなくないですか？

[44. 匿名]

こうやって皆でわいわい話し合ってる感じ、なんか好き

[45. 匿名]

親子丼！玉ねぎと卵ちょい増し

[46. 匿名]

親子丼作っちゃう。野菜もあるならなんとかなる

[47. 匿名]

>>1
ん〜具沢山親子丼かカレーに1票だな

[48. 匿名]

>>35
横
4人分なら一切れで終わる

[49. 匿名]

>>43
鍋に2cmくらいしか油は使わないで揚げてます。昨日もこれでトンカツにしました。

[50. 匿名]

私ならクリームシチューを作ります

[51. 匿名]

面倒だから肉野菜炒め。肉小さめカットで。卵でかさまし

[52. 匿名]

>>2
野菜はあります

子なしだから親子丼は作れないんじゃない？

[53. 匿名]

四人分だもんね、カレーが簡単で良さそう。

[54. 匿名]

>>34
その手があったね
炊き込みご飯は良いアイデア

[55. 匿名]

野菜たくさん入れて鍋

[56. 匿名]

うちは今日チキン南蛮だよ！

でもたくさん食べられるとすれば、
玉ねぎ、トマトの輪切りと一緒に重ねて、コンソメ、塩コショウで一時間くらい煮るとお肉がホロホロになってひとり一枚余裕です

[57. 匿名]

>>52
卵が無いとは書いてないからできるんじゃない？

[58. 匿名]

>>56
あ、ごめん。。
逆だった
一枚しかないのね

[59. 匿名]

家族が「足りない！」と言いそう、言いがちな年齢好み・感じなら、片栗粉か小麦粉つけて揚げてから>>29的なあんかけにしてボリュームアップ

[60. 匿名]

>>56
一枚を4人でって言っているのだよ。

[61. 匿名]

>>1
筑前煮や大根、卵と煮る

[62. 匿名]

炊き込みご飯

[63. 匿名]

>>58
そっそ
チキン南蛮
4人で鶏肉1枚は寂しそう

[64. 匿名]

野菜あるならお鍋なんてどう？
朝晩ちょっと冷えてきたし、ウインナーとかあればなおよし！

[65. 匿名]

うちだったら簡単に親子丼にするかな
野菜で適当に副菜作る
やる気あるなら、とり天にして野菜も天ぷらとか

[66. 匿名]

親子丼に野菜の浅漬け
チキンカレーにサラダ
なら夕飯としても問題ないと思うわ

[67. 匿名]

一杯のかけそば

チキン南蛮付き

[68. 匿名]

カレーかシチューか
鶏肉のトマト煮(ジャガイモや玉ねぎきのこブロッコリーでかさましする、肉類足りないならツナ缶も可)

[69. 匿名]

カレー

[70. 匿名]

>>67
節子
それを4等分したら1口2口で終わってしまうよ😢

[71. 匿名]

大人4人？

[72. 匿名]

>>16
卵がなかったらチキンライスにする

[73. 匿名]

炊き込みご飯

[74. 匿名]

>>13
あー、怒ってんねー

[75. 匿名]

>>13
親戚の恨み！

[76. 匿名]

薄く切って叩いて伸ばしてチーズに巻いて衣をぶ厚くしたチーズチキンカツ

[77. 匿名]

玉ねぎピーマンあれば中華炒めが簡単でいいかも。野菜も鶏肉もさいの目ぐらいに切れば量もあるように見えるし、ナッツ系あればカシューナッツ炒めみたいな雰囲気出る

[78. 匿名]

少ないお肉でも満足出来るのは凄い良いね。
めちゃ参考になります。
オムライス、親子丼、炊き込みご飯。保存しました👍🏻👍

[79. 匿名]

>>13
キレ散らかしてるw

[80. 匿名]

バターチキンカレーにする！

[81. 匿名]

>>1
オムライス
卵たっぷりで肉類がちょっと塊でゴロっとしてれば豪勢感が出る感じ
あとは野菜たっぷりスープとか

[82. 匿名]

シチューとかラタトゥーユとかトマト煮って正直言っておかずにならない
おそらくこの鶏もも1枚がメインになるのだろうから
やっぱり玉ねぎや蒲鉾、お麩など足して親子丼か
野菜たっぷりめのカレーの二択かな
野菜はあるとのことなのでがんばって副菜は2品ぐらいにして
なんとか今日を乗り切ってください

[83. 匿名]

チキングラタン

[84. 匿名]

炊き込みご飯

[85. 匿名]

>>29
おいしそうだけど四人で分けたら鶏肉は一人二切れくらいになりそうだね
ちょっと寂しい
二人前なら行けそうだけど

[86. 匿名]

そらもうアレよ


唐揚げよ

[87. 匿名]

キャベツがあるなら鶏ちゃん
味噌含む調味料で鶏肉を漬け込んでキャベツと一緒に炒める岐阜の郷土料理
ググると色々レシピあるよー

[88. 匿名]

>>13
荒ぶるチキンライス

[89. 匿名]

酢鳥

[90. 匿名]

>>1
超おすすめがあるよ
「ホロホロチキンのトマト煮」

鍋に適当に切ったとりモモ肉と、玉ねぎ1個(くし切り)と、水300ml、トマトジュース300ml、コンソメ1個、塩コショウ、オリーブオイル大さじ１、砂糖小さじ１をいれて煮るだけ
ホロホロになるまで１時間半かかるけど、ほっとけばいいから楽だよ
おためしあれ～

[91. 匿名]

炊き込みご飯かオムライス！

[92. 匿名]

親子丼は？

[93. 匿名]

子供が何歳かによるけど
まぁカレーが無難かな

[94. 匿名]

>>90
凄く美味しそうだけど
それを4人で分けるの？😢

[95. 匿名]

>>19
買い物行った方がマシなほど面倒くさそうw

[96. 匿名]

炊き込みご飯てコメント結構見かけるんだけど
メインのメニューはどうするの？
夕飯だと炊き込みご飯、汁物、メインの品、副菜が必要にならない？

[97. 匿名]

4人で一枚だと主菜が肉料理にはならないね。
オムライスの具材とか、寄せ鍋の具材の一つにするのはどうかな。

[98. 匿名]

筑前煮！

ごぼう、にんじん、レンコン、こんにゃく、椎茸、里芋この辺があれば鶏肉と一緒に煮てボリュームある一品になる！

[99. 匿名]

>>96
炊き込みご飯に具沢山味噌汁で私なら満足だけど、物足りないって人は多そう。
オムライスにした方がメインになるね。

[100. 匿名]

>>1

鶏ももを細かく切る。
鍋に水と料理酒と塩を適当に入れて鶏ももをゆでる。

鶏ももだけ取り出して
ネギ塩だれを作ってかける。
（ねぎ、ごま油、中華スープの素、塩を使ってまぜまぜ）

鍋に残ったお湯は、鶏の出汁が出ておいしいから残して
適当に野菜とか卵とか春雨とか何でもいいから入れて
スープにする。

はい、これで2品完成！！

[101. 匿名]

>>94
まあそういうことになるね
小皿1杯分だから、ちょっとだね
腹のたしにはならんね
ごめんよ

[102. 匿名]

>>101
いやいや
でもそれをパスタソースにするなら有りだよね
ほろほろチキンのトマトソースパスタにサラダなら立派な夕食になる

[103. 匿名]

>>102
なるほど！
パスタソース、いいね
教えてくれてありがとう

[104. 匿名]

>>4
１枚じゃ、唐揚げせいぜい６個かな

[105. 匿名]

グラタン　ドリアかな

[106. 匿名]

鶏野菜煮込みうどん

足りない人には＋おにぎり
卵焼き、副菜などは余力によって

麺がなかったらできないね💦

[107. 匿名]

トマト缶と野菜があれば、トマト煮込みとか

[108. 匿名]

逆に鶏肉は使わないってのどうだい？

[109. 匿名]

煮込みうどん

[110. 匿名]

メインの料理にするのならせめて2枚ほしい

[111. 匿名]

かぼちゃやさつまいも、きのこがあれば鶏肉一枚で4人分のおかずになる。鶏肉に塩胡椒を振り片栗粉をまぶし、両面カリッとするまで焼く。取り出して、一口サイズに切ったかぼちゃやさつまいもを焼き、鶏を戻して、コチュジャン、ケチャップ、醤油、砂糖、味醂、酢を合わせたタレを回しかけ照りが出たら完成

[112. 匿名]

きのこ入れて炊き込みご飯とか。
残りの野菜で味噌汁も

[113. 匿名]

>>104
読み違いなさってる？

[114. 匿名]

>>25
鶏肉1／2枚で唐揚げ何個できるの？？

[115. 匿名]

>>13
トサカとか足とか恐竜の名残を感じる

[116. 匿名]

オムライス

[117. 匿名]

>>29
これに厚揚げとか入れても美味しそうだね。かさましで

[118. 匿名]

うちも4人家族だけど子供は中学生と高校生男子。
モモ肉1枚ならオムライスしか浮かばない。
親子丼でも「肉少ない」って言うと思う。

[119. 匿名]

カレー、シチュー、ポトフ、トマト煮込み、けんちん汁だいたいイケる

[120. 匿名]

油淋鶏食べたい
でもよく食べる4人なら足りないね

[121. 匿名]

>>1
レタスやキャベツとかあれば手巻き肉巻きサラダとか
野菜たっぷりカレーやトマト煮とか

[122. 匿名]

>>1
酢豚の鶏バージョンは？
一口大に切った鶏肉に片栗粉まぶして焼く、野菜を炒めてタレからめて完成

[123. 匿名]

チキンライス

[124. 匿名]

[125. 匿名]

塩コショウかけてチキンステーキ

[126. 匿名]

親子丼かオムライス（チキンライフ）

[127. 匿名]

>>1
で、何にしたの？

[128. 匿名]

>>127
親子丼と迷い、オムライスにしました！
皆様のお陰で助かりましたー！

[129. 匿名]

>>25
足りる！？

[130. 匿名]

>>49
十分な油を使わず揚げ焼きにしたことで中心温度が適切に上昇しきらずに食中毒になる事例がわりとあるらしいから気をつけてね
揚げ焼きよくするけど食中毒がこわくて焦げる寸前まで加熱しちゃう

[131. 匿名]

>>13
かわえー

[132. 匿名]

>>22
素揚げのじゃがいも入れるとよりボリューミーになるよ

[133. 匿名]

>>1
けんちん汁

[134. 匿名]

>>1
チキンライス

[135. 匿名]

>>16
オムライスはウインナーでもできるしもったいない！

[136. 匿名]

>>50
いいですね！
間違えてマイナスちゃいました🙏

[137. 匿名]

>>130
フライパン傾けたら深さ維持できて大丈夫！

[138. 匿名]

>>14
ご飯がすすむおかずになるメニューが知りたいんじゃない？