ダイエットについて発散しちゃおう！

[1. 匿名]

ダイエット中はイライラしたりしますよね。

ぜひ、ここで発散して下さい

私は60㎏の体重が停滞中で、減らないー！

悔しい～！

[2. 匿名]

停滞してるならがるちゃんやるより運動しようぜ

[3. 匿名]

出典：cdn-ak.f.st-hatena.com

[4. 匿名]

ネットで身長と目標体重を晒すと
「その体重だと○キロまで痩せないと」
とか、人の目標を勝手に設定したがる姑がいる

だから伏せておくと
「まずはあなたの身長と体重を教えてください」
とか言う姑

[5. 匿名]

2で終わってたww

[6. 匿名]

太ももが50～51ｃｍ辺りから全然減らない。
どんなに有酸素運動＆筋トレをしても。
まだ何か足りないのかなぁ～。
モチベーションが下がる・・・。

[7. 匿名]

「消費カロリーより摂取カロリーが多いと太るんですよ？」
当たり前の事をドヤ顔で言う奴

[8. 匿名]

なんであたしはこんなに食べるにを我慢出来ないんだ！自分ばかやろー!!

[9. 匿名]

別に終わってませんが

[10. 匿名]

もうこのままでいいじゃん、２人も産んだんだから。って悪魔のささやき。

[11. 匿名]

色々がまんしてるのに太ってく

[12. 匿名]

30過ぎてからは簡単には体重減らなくなった。
食事気を付けて運動量増やしても1キロへらすのに２週間かかる。

[13. 匿名]

骨太筋肉質だから重いんだよ！と自分に言い聞かせてる

[14. 匿名]

停滞期に挫折するんだよね。
あれだけ我慢したのになんで減らないの
もう食べちゃえーてなる。

[15. 匿名]

消費カロリーより摂取カロリーが多いと太るんですよ？

取り敢えず私も言ってみたwww

[16. 匿名]

3キロ痩せるのは、すごく大変なのに

3キロ太るのはめちゃくちゃ簡単！！

なんでだぁぁーー！！！くそぉ！！！

[17. 匿名]

運動で落とす
と決めて食べるものは食べる

[18. 匿名]

運動と食事制限で3キロ近く減ってるのに体型が変わってない気がする...
なんで？？？

[19. 匿名]

私も体重がここ3週間ピタッと止まってる
これがいわゆる停滞期か…
ここを乗り切るモチベーションが欲しい
だんだんダレてきた

[20. 匿名]

諦めるな!!!!!!!!!!!!

[21. 匿名]

あと一キロ、がなかなか落ちない！

[22. 匿名]

胃袋をまず小さくするのがいいよ。
腹八分目ダイエット。

炭水化物抜いてお腹いっぱい食べても痩せるけど、胃袋大きいままだから、断ちを止めたらリバウンド確定です。

[23. 匿名]

「バランスの良い食事と適度な運動」
というやつが必ず出現する

いつも思う
バランスの良い食事ってどんなよ。

[24. 匿名]

めしくいてぇぇぇぇぇえええええええええ！！！！！！！！！

[25. 匿名]

生理前から順調に落ちてた体重が減らないーー！！
やっと昨日来たのではやくまたするっと落としたい！！！
年末までにはと思って秋服も我慢してるのでーー＞＜
今ー７だけどあと１０㎏！

[26. 匿名]

スロージョギングとウォーキングを一時間してきた！
運動してもすぐ減るわけじゃないからめげそうになるけど、毎日続けてればどうにかなるかなと思って続けてる(笑)
食事制限すると筋肉量が減るから体重落ちるって聞いてゾッとした(;_;)
ダイエット＝運動ってことで、みんな頑張ろう！！！

[27. 匿名]

バランスの良い食事と適度な運動だよ。
腹八分目だよ。
消費カロリーを摂取カロリーより多くすれば痩せます。


みんな私にマイナスしてストレス発散するんだ！笑

[28. 匿名]

こんな体でも愛してくれる旦那いるし
可愛い子どもにも恵まれたし
痩せたところでもうモテとかいらないしー
このままでいっかー

と開き治る自分の馬鹿野郎!!!!!!!!!!

と思いつつ今日も誘惑に勝てなく
日に日に太る

そして夜寝る前に自己嫌悪に落ち、イライラ

もぉー!!こんな自分嫌だ!
と思いつつまた誘惑に負ける

[29. 匿名]

くびれて欲しいのはバストじゃねーんだよ！！

[30. 匿名]

食べたいねん！！！！！！！！！！

[31. 匿名]

体重ばかり意識すると辛いよ
だから私の場合毎日は計らないように
してる
筋トレ→有酸素→ストレッチで
ボディメイクする意識で

[32. 匿名]

東大の生物学の教授が、昼前の授業中に黒烏龍茶飲んでたから、黒烏龍茶だけは信じてる。

[33. 匿名]

わかってるんだ

だらしない生活してるから痩せないの

わかってるんだけど無理！！

[34. 匿名]

がんばってるのに
なんで増えるねん！！
年には勝てへんのか…orz
くっそぉぉぉぉぉぉ！！

[35. 匿名]

麺断ち半年、もう我慢の限界

[36. 匿名]

デブが！

[37. 匿名]

良いうんちでテンション上がる人は＋

[38. 匿名]

食べないダイエットは
体脂肪率を上げる。

20歳代前半19％から21％→ダイエット。
炭水化物抜き→２２%
酵素ファスティング→26％
上記復食期→27％
第一次ペットロス→16％
第二頭ペットロス→２８％

今現在身長154・体重48・体脂肪率32％・３８歳。

食べて、運動して、心身ともに健やかに。
ダイエットの基本だよ。

[39. 匿名]

52からやっと45になったー！！！！

まだまだ痩せれる。
がんばれじぶん！！！！！！

[40. 匿名]

食べなきゃ痩せるよ60キロ越えが3日4日食べなくても死にゃしない今まで食べてきた分断食してプラマイゼロにしな

[41. 匿名]

35さん、

凄い!

半年も麺類食べないなんて!

[42. 匿名]

52から落ちない。
走れば走るほど足が太くなる。
これが限界なのか。。。

[43. 匿名]

痩せない！！

って言ってるけど私、言えるほど頑張ってないダメ人間なんです！！

[44. 匿名]

頑張って運動してるけど、普通に食ってるから、どーやっても落ちない脂肪がある。
でもいい年齢だから、食事制限すると変なところから痩せる。

顔はこけて貧相、胸骨浮いて乳は萎んでギスギス老けるのに、ヘソ回りと太ももはボッテリ。

どーすりゃ痩せたいとこだけ痩せるワケ？！
筋トレも限界なんですけど？！

[45. 匿名]

>>23

頭ではなんとなくわかってるけど
バランスの良い食事なんてめんどくさすぎてやらない。
っていう考え方が痩せない。


なんてことはわかってるんだけど！！！←私今ここ

[46. 匿名]

産後、ホルモンバランスのせいなのか何をしてもとにかく痩せなくてビックリしてる。

今までの自分のダイエットでは全然通用しなくなって。

[47. 匿名]

痩せすぎを美しいとかスタイル良いと勘違いしている人が多すぎる。
胸がないガリガリの筋肉質の少年体型と女らしい体型は違うからー
脂肪率下げすぎは生理不順で貧乳になるよ。
痩せすぎは服を脱いだら男にフラれるからー

[48. 匿名]

運動して痩せようと思うけど、運動し始めたら毎回すぐ風邪ひく。
今もそれで風邪ひいて中断してる。
運動して痩せる気はあるのに、風邪ひかないようにいつも気をつけてるのに、
運動が継続できないのがイライラする。
いつまでデブでいなきゃいけないんだ！

[49. 匿名]

わかってるの。
お酒をやめれば痩せるんだってこと。
そんなに大食いでもないし、お菓子もそんなに食べない。
甘い物もそんなに好きじゃない。

出産してからお酒を飲まなくなったけど痩せない。なぜ。

[50. 匿名]

１５６cm５１kgから４８Kgに無茶せず地道に落としたのに、秋冬限定のさつまいも味かぼちゃ味栗味のお菓子の誘惑に勝てずに困ってる。
さつまりこを馬鹿みたいに食べてる。
ぎゃはは

[51. 匿名]

>>47

そういう概念通り越して太ってるから安心してください

[52. 匿名]

野菜中心の食事、夫婦でウォーキングしてたら、旦那だけスルスル痩せてきた。
私は便秘が治ったくらいで体重変化なし。

[53. 匿名]

痩せるなんて不可能です。
だってめんどくさいんだもん。

オホホホホホ〜

[54. 匿名]

八時間ダイエット、簡単そうにみえて案外難しい。。。11時半にはじめて食べて19時半以降はたべないってゆうけど休みの前とかついつい誘惑に負けちゃう！！やはりダイエットは種類より続けることが難しいんだわ！

[55. 匿名]

今までの経験や周りの話し聞いて
お米好きな人は、ほぼ太っている。

[56. 匿名]

終わりがないんだよ、バカヤロー！
169cm48kgキープしてるけど、ごはん楽しみじゃなくなったし、むしろ食べること嫌いになったし、なんなんだ、くそー！！

[57. 匿名]

今無職だから出来る事だけど、
ダイエットと過敏性腸症候群を治すため、
ただ今絶食4日目＼(^_^)／
宿便を出したいから出るまでがんばる！
絶食は意外に辛くはないんだけど、
絶食後の反動が恐いんだよね(>_<)

[58. 匿名]

1キロで気付こう！！
３キロ痩せるとかしんどい

[59. 匿名]

8. 匿名 2015/09/16(水) 13:33:45 [通報]
なんであたしはこんなに食べるにを我慢出来ないんだ！自分ばかやろー!!

↑こいつ絶対一人称あたし
豚で常識もないバカなんておわっとる

[60. 匿名]

＞お米好きな人は、ほぼ太っている。

いや　米好きなのは自由だけどデブは異常に食いすぎるからデブ

[61. 匿名]

47. 匿名 2015/09/16(水) 14:00:03 [通報]
痩せすぎを美しいとかスタイル良いと勘違いしている人が多すぎる。
胸がないガリガリの筋肉質の少年体型と女らしい体型は違うからー
脂肪率下げすぎは生理不順で貧乳になるよ。
痩せすぎは服を脱いだら男にフラれるからー


はいでた
デブのお約束、デブ以外は全てガリ認定してイキる

[62. 匿名]

なんでこんなにお腹空くんだろう。不思議。
一般人の満腹と私の満腹違うのか。

[63. 匿名]

生き物の三大欲求の一つなんだから我慢したくねーよ(;´д｀)
どーせ年とったら自然と食べなくなるのにさ
早く痩せ過ぎ時代終われ！
ぽちゃモテ万歳！！！

[64. 匿名]

私の周りではパン好きの人はもれなく太ってる。
痩せてる人に聞いたら、一日に最低でも一食はご飯、間食しない、なるべく階段使うって。

[65. 匿名]

>>26
ウォーキングやスロージョギング等の有酸素運動でも筋肉量は減るよ。
筋トレを併行してやらないと。

[66. 匿名]

ジムでホットヨガに通っているんだけど、飲み物はみんなミネラルウォーターなのに午後のミルクティーの人（かなりのおデブさん）がいてビックリした。

だから痩せないんだよ〜！
と心の中で呟いた。

[67. 匿名]

職場の人がスタイルよくて、デブにきつい。
「私にもすごい太ってた時が昔あったのよ。」
と彼女が言う当時の体重は彼女の身長からしたら普通だし、彼女より身長低い私は今その体重より3キロも多いのはとてもじゃないけど言えない。

[68. 匿名]

我慢出来ずに、チョコ、とんがりコーン（1／3箱）、パンケーキ食べた。
それではおさまらず梨1玉むいて食べた。
梨でお腹膨らまそうと思ったけどまだ足りない…

明日でかけるからセーブしてたのに…

[69. 匿名]

でました！！
食欲の秋！！

[70. 匿名]

50kgまでは落ちた
そこからが落ちない
50と49の1kgがでかいよーーー(T ^ T)

[71. 匿名]

ヤンヒーのダイエットはじめて62キロから51キロまできたけど50キロの壁が〜
やっぱりどんな痩せるって言われてるダイエット方法でも壁があるのね…

[72. 匿名]

体重って毎日測った方がいいって言うけど、毎日測るとストレスたまる気がする…。

みんなどうしてますかー？

[73. 匿名]

半年前から1kgも減らない！！食事も運動もファッションもがんばってるのに...
やめたいです

[74. 匿名]

ダイエットトピでやたらイライラして他人の揚げ足取りして
だからデブなんだよって捨て台詞を言って去っていく人を見かけるたびに
自分がダイエット失敗してるから尖がってるんだろうな～って。
ストレスをためないようにと反面教師になる。

[75. 匿名]

身長157cm.51.5kg
普通体型からドカッと痩せるの難しい(T_T)40kg台の壁は厚い・・

[76. 匿名]

痩せて彼氏からかわいいっていわれたい！♡がんばる！！！

[77. 匿名]

ミルクティー！！ココア！！スタバ！！！

でも先週食べ過ぎたから今週は節制しなきゃ…！

くそー飽きっぽい性格なのになんで食べる事だけは飽きないんだろー(T_T)

[78. 匿名]

空腹のときはダイエットのことすっかり忘れて、満腹になってからさぁ、運動だ！よし、次のご飯は少なめにしよう！……これだから私はなかなかやせられない。(͡๏̯͡๏)

[79. 匿名]

もしかして〇ヶ月後

素敵な人が会社に入ってくるかもしれない

昔付き合ってて大好きだったけど別れた彼とばったり会うかもしれない

私にとってはこういう妄想、けっこう効果あります(*^^*)ダイエットのほか美容にも意識が向くので。

[80. 匿名]

何食べても太らないほっそい友達が毎日ダイエットしている私を哀れんだ顔をして見てくる。

ちきしょーーーー！！

[81. 匿名]

長年過食嘔吐だから、余裕で吐けるし、そうすりゃ簡単に痩せられるんだけど、その能力？異常行動をダイエット中はあえて封印してる。たまに過食爆発するけど吐いて無しにする。それも嫌になってきたし、停滞期に心乱されるから今が踏ん張りどころ。。。

[82. 匿名]

体脂肪落としたくて、ウォーキングとスクワットしてる
週始めにおでんを沢山作り、夜はおでんだけ。
今日、まるごとバナナ♪を食べた！
平日はヘルシーに、週末の一食は食べたい物を食べる！でないとストレスたまる

[83. 匿名]

運動しても筋肉が付きにくい体質ってあるのかな？
むくみやすい、白くてぷにぷに…太ってないけど、こんな体つきのイヤだ！！！
ササミの様な体になりたい

[84. 匿名]

ダイエット始めて２週間経った頃、旅行に行ってバカ食いしてさっそく台無しだコノヤロー
あと生理前を乗り切るのがかなり難関