【雑談】対人恐怖症・視線恐怖症状の溜まり場

[1. 匿名]

対人恐怖症・視線恐怖症状の人達、いらっしゃいませ🤗
私生活では人との交流は難しいかもしれませんが、ここでは気軽にお話しできたらいいと思いトピ立てたよ✨
好きなときに来て気軽にコメしてね😉
辛い気持ち吐き出したり、今日食べたラーメンは美味しかったとか何でもいいの😊
１ヶ月雑談しましょう
( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰね

[2. 匿名]

あっ

[3. 匿名]

兼、会食恐怖症です

[4. 匿名]

だいぶ薄まってきたけど多分一回なったら完治ってないんだろうな、この気になってしまう感覚を覚えてしまったら

[5. 匿名]

いつかのトピで誰もあんたの事見てないって言われたけどしっかり持ち物から髪型からチェックしてくる人が過去に何人かいます。こわすぎ。

[6. 匿名]

もう疲れた。

[7. 匿名]

>>1
きっかけって何だと思う？

[8. 匿名]

>>3
アナウンサーでそんな方がいたね

[9. 匿名]

日帰り温泉で中年女性にジロジロ見られて気持ち悪かった。なんだよ。リラックスしに行ってんのに！

[10. 匿名]

旦那が該当するんだけど、勉強のためにトピに居てもいいですか？

[11. 匿名]

同居して会社でもお局さまたちに気を遣いストレス太り真っ最中！

[12. 匿名]

>>5
それやる人も○○症って当てはまるものがあるのかな？

[13. 匿名]

>>3
ひとりご飯じゃないとゆっくり食べれなくなりました。他の人とご飯なんて味がしません。

[14. 匿名]

コンビニで受け皿に置かれたお金受け取る時の手元見られてる気がして手が震える。

[15. 匿名]

一対一だったら大丈夫。
多勢の視線が気になるのでオフィスで仕事とかスーパーで仕事は無理です。あと公開処刑も無理です。

[16. 匿名]

やっぱ体調によって怖さに波があるわ。
昨日はヒドくて、単に笑顔を向けらただけで襲われるんじゃないかと背筋が凍った。

[17. 匿名]

わたしの目から殺人ビームが照射され、いつか人を殺めてしまうかもしれないので心配です。人を見ないように生活するのに疲れました。

[18. 匿名]

田舎に住んでるから、少し怖いんだよね
自分は全く人のこと覚えられないから、周りから見ると1人くらい生活リズム似た人に覚えられてんじゃないかって

[19. 匿名]

この原因はいじめにあると思う。いじめたやつ許さん。

[20. 匿名]

>>3
若い頃、会食恐怖症だった
友人にもいて何気に多いんじゃないかと思う

[21. 匿名]

>>4
大丈夫！時が経ってほぼほぼ完治したよ👌

[22. 匿名]

ネコって敵意が無いよって意思表示する意味で目を細めたり横向いたりするよね〜

[23. 匿名]

>>7
いじめにあった事

[24. 匿名]

>>1
トピ主さん優しい

[25. 匿名]

家族とすら目見て話すの苦手。親友とも。人の目を見ると反射的に何故か顔がピクピクして固まる。対人ストレスに敏感なのかな。苦手じゃない人の前でもそうなる。

[26. 匿名]

家から駅まで行くのも苦痛なのに、墓参りに行かなくちゃいけない…電車に乗るの嫌だ!

[27. 匿名]

>>3
個室じゃないと無理

[28. 匿名]

>>3
食べてる時に同時に話すっていうダブルタスクは難しくない？
口の中に入ってたら返事できないし、黙々と食べたいんだけど

[29. 匿名]

>>3
飲み会とか友達とのご飯でも、いつ食べて良いかわからない
自分が話してる時に食べるのは行儀悪いし、誰かが話してる時に食べるのも聞いていないみたいで食べづらい

[30. 匿名]

>>9
じろじろ見る人は治安が良い悪い場所にも関わらずいるよ。

[31. 匿名]

対面で話さなくてはならない時、メガネかけるようにしてる。

[32. 匿名]

>>5
意地悪な目で見てくるからね
良くないと思うけど、私もそういう人には同じように見ることにしましたよ
何？何か用って？

[33. 匿名]

>>12
いちいち監視してくるって暇ですよね。

[34. 匿名]

>>9
同僚でこのタイプいたけど嫌われてた、それだけ人の事をジロジロ見て観察してるのに自分が嫌われてるのは見えてないw

[35. 匿名]

>>1主 対人恐怖症を感じさせないフランクさ

[36. 匿名]

ただの甘え

[37. 匿名]

道を歩いてて向こう側から人が歩いてくるのがめちゃくちゃ苦手、、、。必ず一回は目が合うあの感じが嫌すぎる。人混みならまだ気にならないけど、誰もいない道で誰かが向こう側からこっち向かってくるのが嫌なんだよな。

[38. 匿名]

>>7
自分はブスだから
ブスを見る人の目って犬の小便が引っかかった電信柱を見る目に嫌悪と侮蔑を足した感じだったわ

整形したけど人と目を合わせられない

[39. 匿名]

外部の偉い人が出席するオンライン会議で、毎回異常に緊張してしまうんだけどこれに該当するのかな

[40. 匿名]

>>31
私は逆かな、緊張するとき眼鏡外すとぼやけて楽になる

[41. 匿名]

>>31
自分は近視だけど、人の顔を見ているフリをするための遠視用メガネもってるw

[42. 匿名]

正直コロナの時期は生きやすかった。今はもうアクリル板が外されてしまって食堂で食べるのが辛い。

[43. 匿名]

人前で話すことが極度に苦手で、緊張で筋肉がこわばってしまいます。手が震えたり、頬が引きつって笑顔をつくれなくなったりします…。

でもここで少しずつ吐き出すことで、気持ちだけでも楽になりそうです😊

[44. 匿名]

ふとした瞬間に視線がぶつーかる

[45. 匿名]

>>40
わかる
人と話すとき眼鏡外すと見えなくて楽
眼鏡かける人は伊達眼鏡かな？

[46. 匿名]

>>35
文章なら常人
リアルでは…

[47. 匿名]

>>7
旦那のモラハラ

[48. 匿名]

>>36
嫌味コメント禁止

[49. 匿名]

学生時代地獄だった

何で皆教室で普通に話せるんだろ？
人目が怖すぎて無理だった

[50. 匿名]

>>1
派遣で新しいとこ行く度に感じるわ

[51. 匿名]

電車が怖い。
座席の前を前を人が通るだけだけで体が震えるようになってしまった😞

[52. 匿名]

>>3
長い時間飲んだり食べたりするのが苦痛。あと個室じゃなきゃだめで、大人数が苦手。

[53. 匿名]

>>29
分かる。
友達がトイレに立った時とか、やったー今だ！と思ってガーッっと食べたりしてるw
自然に食べながら会話できる人羨ましいよ…

[54. 匿名]

私のは生まれつきの性格だと思ってる
2歳くらいから30過ぎても変わらないから

[55. 匿名]

緊張してしゃべるとお風呂に入ったみたいに汗でビッショビショになる…。顔はそんなでもないんだけど、脇と腰からの汗が特にひどい。

[56. 匿名]

>>3
元カレがこれだった。
一緒にごはん食べに行っても食べるのは私だけ。なのに一口ちょうだいとか言って人のを食べてくる。
本人が言うにはみんなの前で食べると嘔吐しそうになるらしい。

[57. 匿名]

>>5
本当にめちゃくちゃ暇な人だけだから、大丈夫だよ。
私、友達が何着てたとかそんなに見てないよ

[58. 匿名]

対人恐怖と言うよりは、人間不信、人間嫌い。

[59. 匿名]

メガネやサングラス使ってるガル子おる？

[60. 匿名]

>>7
いじめ被害もそうだけど、発達障害の2次被害。
どこ行っても白い目で見られるから
自信なくして挙動不審→余計不審がられるのループで
引きこもってた方が幸せじゃんってなった。

[61. 匿名]

目が合うと睨まれてる気がして誰とも目が合わせられない。

[62. 匿名]

車が行き交う大通りを歩くのがめちゃくちゃ苦手で遠回りしてでも細い裏道通ったりします
交差点も苦手で信号待ちで止まってる車が多ければ多いほど倒れそうになりながら渡ってます、誰も見てないのは分かってますが病気なので許してください

[63. 匿名]

横だけど脇見恐怖症もイヤだ

[64. 匿名]

帽子必須
出来ない時はキャラ変頑張ってる・・・そして帰って4ぬ

[65. 匿名]

>>62
凄くわかります。落ち着かないですよね

[66. 匿名]

>>51
でも今はみんな下向いて携帯いじってるから楽になったよ。
こうなる前は電車で座ってる時みんな普通に前を向いてたから向かいの人の視線がとても気になって毎回緊張してた。

[67. 匿名]

>>5
私も、言われた事が有ります。
あなたと私のコメントに、マイナスを押している人って、他人を観察するのが好きな人かしら？
暇そうですよね？

[68. 匿名]

>>7
かかわってきた奴がろくでもない奴ばかり。いじめからはじまりフレネミーとか信用できない人多かった。

[69. 匿名]

視線恐怖症というのがあるということを一番そういうのを感じる時期に知らなかったのでそういうものがあると知ってなんか安心した
電車で視線を感じて「なんなんですか！」とおじさんに凄んでしまったことがある

[70. 匿名]

毒親育ち、虐待、暴力、いじめ…。加えてHSPで精神障害。引きこもりだよ。でも、なんとか生活できてて煩わしい人間関係もなく、幸せだよ。変わってる生き方なんだろうけどね。親兄弟とは絶縁し、結婚して夫とわんこと暮らしてる。人と接するといいことないから、家にいると安らぐ。

[71. 匿名]

皆私を見て心の中で笑ってるんだろうなと思う

[72. 匿名]

ジロジロ見る人、チラ見する人が苦手
こちらの事を覚えているかどうかは関係無くて
見る行為や視線が嫌だ。大体攻撃的な目線だから

一応不安障害の治療受けて
レクサプロ飲んでるけど
こっちが病気というより、ジロジロ目線を向けて来る人が増えたのではって思うよ

[73. 匿名]

外に出れないから毎日毎日家で本読んでNetflixみての繰り返してで飽きた。

[74. 匿名]

>>66
でもまあ若いときはそれなりに女は見られてることもあると思う

[75. 匿名]

>>66
スマホいじってても怖いんですよね、もう人の存在そのものが緊張するというか、、

[76. 匿名]

>>22

[77. 匿名]

うちは母親が見る側の人なのよ
外食しても隣の人の食事を見て「同じのを」と注文したりする
信じられない…

[78. 匿名]

>>6
ぐんまちゃん、お疲れさま

[79. 匿名]

SNSで会話するとすぐに会いたがる人が嫌だ。
だからSNS友達も続かない。

[80. 匿名]

>>3
仕事のストレスから抑うつになって、字を書いたり箸やスプーン持つと手が震えるようになってしまい、それから会食恐怖症になったことある
本当に辛かった😓

[81. 匿名]

マスクする人が減ってきて正直困ってる

[82. 匿名]

>>54
高学年の息子が、複数人のお友達の輪の中に途中から入っていくのが体育発表会の時よりも緊張するって言ってて本気で心配してる
私の血を引いてしまったのかもと申し訳ないよ
やっぱり生まれ持った性質ですよね…

[83. 匿名]

>>75
それはつらいね

[84. 匿名]

おばさんになったら治ってくるかなと思ったけど最近ひどくなってる。こんなんなのに接客業（自営手伝い）。特に若い綺麗な子とかきたら緊張して相手にそれが伝わってないか怖くなる。コンプレックスだらけなのも原因かな

[85. 匿名]

他者視線恐怖なんだけど、周りに理解してくれる人いないから孤独な悩み。
旦那に相談してもそっかぁ〜、、って感じ。
まあ、なったことない人にはわからないよね。

[86. 匿名]

>>81
わかる。私もマスク外したくない。
顔の半分が隠れてるって安心だよね。

[87. 匿名]

>>50
派遣はやめなさい

[88. 匿名]

極力外出したくない。
人がこっち見てくる。
自意識過剰って言われるかもしれないけどすごくストレス

[89. 匿名]

>>1
ママ友いじめ→パニック障害→視線恐怖・対人恐怖症になりました。
昔は見られることが、ちょっと自慢であった時もあったのに、今や人の目が怖くてたまりません。サングラスかけて外出してます。

[90. 匿名]

すれ違いざまにジロジロ舐め回すように見てくるおじさん
消えてほしい

[91. 匿名]

>>3
私もそれかな
他人の前で咀嚼できない

[92. 匿名]

>>3
私は対人恐怖症かはハッキリ分からないけど会食恐怖症かも。誰かと一緒の時だけじゃなくて、一人で外食してても急になる。
全然人の視線とか気にしてないのに、無意識に緊張しているのか…普通においしく食べてたのにいきなり血の気が引くような感覚になって、頭がスーっと冷たくなって気持ち悪くて食べ物が喉を通らなくなる。えずきそうになるくらい。自分でも原因が分からないから、どうしたもんかと悩んでる。

[93. 匿名]

エロい言葉が聞こえると、意識しないようにして逆に挙動不審になる

[94. 匿名]

面接は地獄

[95. 匿名]

>>20
そうじゃなくて世の中人間同士が疑心暗鬼になるように仕向けられてる。

[96. 匿名]

食材はコープ、仕方なく買い物に行くにしても家から１００メートル以内、しかも開店したらすぐ。　　
服も年に２回くらい近所のしまむらで買う。
運動は早朝と人にあまり会わない時間帯に犬の散歩に行く。
本や雑貨はアマゾンで購入。

[97. 匿名]

数年前まで事務で働いてた頃、対面机で目の前に人が座ってるから毎日地獄だった。
仕事辞めてだいぶマシになったかなと思ったけど、この前テイクアウトで店頭に受け取りに行ったとき、なんかめっちゃ緊張して震えたしやっぱ治ってないんだなって思った。
窓口で署名求められた時も手が震えて、早くこの場から居なくなりたい一心だった。
いま29だけどこんな感じ。
一人で出掛けたりしたいけど何するにも緊張しちゃって全然楽しめないし、つらい。

[98. 匿名]

>>59
つかってるよー
サングラス。
人の視線が嫌なんだけど、
何気なく自分が見てしまうから向こうもこっちを見てしまう、みたいな状況を避けるために、こっちの視線がバレないようにサングラスしてます。

[99. 匿名]

親に幼少期から異常者、キチガイ、誰が見てもお前はオカシイって言われ続けて他の人にはそう見えてるんだと思い込んでしまったのか対人恐怖症、視線恐怖症、被害妄想が酷い
克服するためにカウンセリング通ってるけどそれすら怖い

[100. 匿名]

>>88
なんか、見られてる気がするだけでストレスだよね。
芸能人って仕事以外でも人から見られてるって常に意識してる人いるんだよね…。大変なお仕事だわぁ…。

[101. 匿名]

私は、対人恐怖症と視線恐怖症だけど、明日の夜に職場の人と送別会があるので明日が怖い。

[102. 匿名]

今まで色んな人に、後ろから頭を叩かれて「何かウケるーw」みたいな
バカにされたり侮辱を受けることが何度かありました。
そういう人って「やめて下さい」と私が言っても逆ギレするような人間性の為、全くどうにもなりませんでした。

こんな侮辱の経験は10年以上経ってもいまだにフラッシュバックして私を毎日苦しめています。

皆さんは侮辱された記憶についてどうされていますか？

[103. 匿名]

美人やイケメンの一部は視線恐怖症にならないのかな？小さい頃から一挙一動で周りにワーワー騒がれて。

[104. 匿名]

>>20
会食恐怖でトイレ飯したことあるくらいひどい時があった。
今は平気だけど。

[105. 匿名]

抜け道、裏道のプロフェッショナルになってしまった。

病院はもう10年行ってない。

マジで生きづらい。いざという時は自殺も考えていふ

[106. 匿名]

別トピにも書いたが、食事に行って一人は大丈夫だけど店主の目の前や隣と近いのが苦手。ソーシャルディスタンス引き続きお願いしたい。

[107. 匿名]

>>5
見てる人はめちゃくちゃ見てるよ。
だから私は逆に誰の顔も見なくなりました。
そしたらこっち見てることも絶対に気づかないし、もし知り合いが近所のスーパーにいても声掛けなくて済むし、そしたら随分楽になりました。

[108. 匿名]

>>106
自分も近距離が苦手。食事に限らず
人の目や口の中を見ると見てはいけないモノを見てしまったような

[109. 匿名]

>>106
すごくわかる。
牛丼屋とか寿司屋とかラーメン屋とか、目の前とか、恐怖。落ち着かない。
人との距離感ほしいよね。
隣にも人がいないとホッとするよね。
うん、引き続きソーシャルディスタンス希望。

[110. 匿名]

>>29
相手が話すまでニコニコ美味しいねだけで良いよ。
相手に任せてしまいましょう。

[111. 匿名]

ジロジロ見る人がいや！！っていうのは視線恐怖症とは違うと思うよ。
視線恐怖症は誰も見てないのに見てると感じて何もできなくなるから。

[112. 匿名]

>>12
目が悪い人もやるらしい。
何も考えずにボーっとしてるらしい。
(知人が極端に目が悪いから言ってました)
違ったとしてもそう思う事にしてる。

[113. 匿名]

>>7
虐待されてました

[114. 匿名]

>>36
毎回コピペご苦労様

[115. 匿名]

>>5
そうかそうか

[116. 匿名]

>>7
そうか　統一

[117. 匿名]

>>60
わたしも

[118. 匿名]

お局と境界性しかいない職場で初めてなった

[119. 匿名]

>>106
カウンター席が苦手。
隣も近い上に店主が目の前にいると更に辛くなる

[120. 匿名]

>>3
おひとりさまってのがどれだけ楽か。
学校のお昼や社食の時、友達とご飯行くのもしんどかった。
自分からご飯行こうと誘ったことない。

[121. 匿名]

見た目も中身も弱いのが分かりやすいから、初対面の人にガン見されたりコソコソ言われて笑われたりする体験を何度もしたことがあって、それがトラウマになっています。
低身長で童顔(可愛い童顔ではなく、泣きそうな弱そうな顔)なのでそれを言われてるんだと思いますが、
好きでそうなった訳じゃないし普通に生活したいだけなのに何故バカにされないといけないのか？

いい加減、侮辱を受けることなく普通に生きていきたいです。

[122. 匿名]

>>7
生まれつき
そしていじめやあえて目立たせようという周りの思惑で悪化

[123. 匿名]

>>97
対面机嫌だよねー
ファイルで壁を作ってみたり

[124. 匿名]

>>84
私も年をとったら治るかなと楽観的に構えていたのに、全くです。
もう悩む体力も無いので、病院で薬出してもらいました。

[125. 匿名]

対面嫌だわ〜
誰かと2人で外食する羽目になった時も4人席なら斜め向かいに座る。

[126. 匿名]

自分の視線も気になる

[127. 匿名]

繊細な引きこもりに多い

[128. 匿名]

>>119
わかる
カウンター席に通される店は避ける

[129. 匿名]

>>103
一般人の平均よりちょっと可愛い程度ですが対人恐怖症かつ視線恐怖症です。
自分は目立ちたくない性格なのに、周りが勝手に「両手で傘持ってるの可愛い～」「くしゃみすら可愛い～」等々言ってくるので一挙一動を観察されてるようで怖いです。

自慢やマウントだと思われそうでリアルでは誰にも相談できないので、こういう匿名の場でしか吐き出せません。

[130. 匿名]

明日仕事で憂鬱。
お昼休みが苦痛なのよ…。

[131. 匿名]

>>59
夏場は紫外線対策だと思ってもらえるけど、秋冬にサングラスっておかしいかな…？

[132. 匿名]

美容院で椅子に座ってなければいけない状況が必要以上に緊張する。

[133. 匿名]

毒親に育てられたというコンプレックスが強いんだけど同じ人いないかな…

[134. 匿名]

>>103
病んでるイケメンって一定数いるらしい

[135. 匿名]

対人恐怖症と言いながらスカイプでネットの人達と通話しまくってる奴いる
対人恐怖症なら通話とか出来なくない？
私は出来ない

[136. 匿名]

>>135
その人はわからないけど、zoomとかカメラの位置を工夫するとアイコンタクトしてるかのように見せかけられるからリアル対面よりかは気楽かなw

あと自分の場合は醜形恐怖症あって自分の顔が表示される部分を付箋紙とかで覆う。

[137. 匿名]

学生の頃から教室の一番前の席が死ぬ程苦手だった
(勉強もできません)

私のことなんか見てないって分かってても居心地の悪さがすごくて

同じ人いる？

[138. 匿名]

皆何の仕事してるの?

[139. 匿名]

>>137
わかる。めちゃくちゃつらいよね。
なんか、自由にボケッとできないし、息が詰まるよね。
一番後ろの席になった時はラッキーだった。一番端っこだった時は当てられやすかったけど、一番後ろの列の真ん中あたりか、後ろから2番めくらいの列の端っこじゃないところとかはわりと快適だったような。

[140. 匿名]

>>138
安定の無職です。

[141. 匿名]

爺さんとかジーッと見てくるよね
発狂したくなるくらい不愉快

[142. 匿名]

会社の制服着てる時は割りとまぎれこめるんだけど私服着ると浮くんだよなー
変な服着てないのに

[143. 匿名]

>>133
私も毒親育ち。
幼い時から人間の嫌な部分を見ちゃうから、対人関係には影響してるよね。
なかなか人を信じられないけど、一人でも信頼できる人を見つけたいって思う。

[144. 匿名]

>>2
「あ、〜です」っつい言っちゃう😅
特に電話だとヒドイ

[145. 匿名]

透明人間になりたかったなぁ。

[146. 匿名]

私も目を？顔をあまり見ないで話すかも。初対面とはコミュニケーションが苦手です。だから飲み会なんて絶対行きたくない。昔、旦那の知り合い？かなんかの店に行ったら店の女定員に上から下からな感じで見られてトラウマです。まあ私が可愛くないからでしょうが、でも旦那は私の顔は好きとか言うけど自信がない私からはあまり嬉しくない。

[147. 匿名]

>>102
中学の時、虐めに遭い、遠くから集団で私の顔を見て物笑いにしていたクラスメート、同級生。
当時は傷つきましたが、心のどこかで「程度の低い奴ら」と馬鹿にしていたので、20年以上経った今では思い出すことはなくなっています。

至近距離で攻撃されて、とてもお辛かったと思います。
それでも102さんが「やめてください」と言えたことはとても強く、立派だったと思います。
気の弱い私でしたので、私だったら言えなかったかもしれません。
自分のために行動するというのは、とても大事なことだと思います。

20年前くらいから精神科に通っていて、その頃毒親から幼少期に受けた虐待等、いろいろな心の傷についてカウンセリングを受けていて、とても楽になったので、心の回復に繋がったと感じています。

何が合うのかは個人差があるので一概には言えませんが、ご参考までに。

102さんの心が和らいで、楽になりますように。

[148. 匿名]

>>36
うるさいボケ

[149. 匿名]

他人の目が怖いし、人付き合いの距離もよく分からない
それプラス人間不信
ガルチャンのブロック機能って、巻き込まれて自演扱いされる事ってあるのかな？
荒らしたり汚い言葉遣って攻撃する様な事は身に覚えないのに、ある時から一斉に相手にしてもらえなくなった
ブロックされると居ない者とされ、こうなった理由を聞いても返ってこない
心当たりは荒らしっぽい人を注意して相手にした事が良くなかったのかなぁ…なんて自業自得なのかもしれない
ガルで居場所が無くなった
それが最近ツライ

[150. 匿名]

視線恐怖症なんですけど、子供が散歩とか外に行きたがるから苦痛すぎる。横断歩道や歩道歩くの怖いんだよな…スーパーの買い物も一苦労で。まだ小さいけど、これから先の事考えると治したいなと思うけど治るのかな。どうしてこんなになっちゃったんだろ！！

[151. 匿名]

>>5
それって単にその人が記憶力ばつぐんで、なにげなくうっかり○○持ってたよねって悪気なく言っちゃっただけな場合もあるよ。
そういうひとって何に対しても誰に対しても覚えてるからさ。
ヴィヴァンの乃木や一般人ならやり手の刑事とか。

[152. 匿名]

視線恐怖症が酷くて会社辞めた。どんどん酷くなってて生きていける気がしない

[153. 匿名]

>>103
どちらかといえばドブスや超デブのほうが目立つしギョッとするけどな。
あと身長がかなりでかいひとも2度見されるよね。
相撲取りも、あー相撲取りだーと2度見するし。

顔タイプソフエレだと美人でも印象に残らないし空気。

[154. 匿名]

PTAのクラス保護者会が迫ってる…もう1人のママさんまさかのコロナなって欠席で司会進行までしなきゃになった。逃げたい。

[155. 匿名]

>>1
●対人恐怖について　原因は孤立にある

NHKで２３年６月６日放送のアフターコロナ『人と会うのがツライ』という番組
　
コロナ後世界的に対人恐怖になる大学生が増加しているという内容
普通に生活をおくれていた大学生がきゅうに対人恐怖になるのはなぜか

１０時間孤立させた人の脳をMRIで調べ
対人緊張の部分に変化が起きていることが判明

孤立が対人恐怖症の原因　
けれど、これは家族がいてもその家族に共感能力がない場合
機能不全の家庭でアスペルガーや自己愛性人格障害といった人々といた
場合も共感能力がないため　脳波が同期せず対人恐怖症になっていく
と同じ意味になる

うなずきが無い状態でズームなどをしていても脳波は同期せず
壁と話しているのと同じだと番組説明

アスペや自己愛は共感能力がない、
共感できない人と信頼関係はうまれない
信頼できないと愛情もうまれない　
共感できない人にとって人間は利用価値があるかないか
共感できないと人生は勝ちか負けか

人間らしさとは共感できるということ
共感できない人は悪意はないけれどカサンドラ症候群や
モラハラ、毒親といった人としてどうなのかって人間になってしまう

[156. 匿名]

>>1
視線恐怖って過敏症なんだと思う
HSPってこと

HSPになる人は機能不全の家庭で育っている可能性が高い

親がヒステリーだったり利己的だったり自己中だったり

突然ヒステリックに怒り出すような人を相手にサバイバルするには
過敏である必要があるから
鳥や猫もすっごく過敏　サバイバルするために過敏である必要があるから

人間もありのままで生きてこらなかった環境下の子供は過敏に
なる必要があって過敏になるんだと思うよ

[157. 匿名]

>>152
深呼吸をするといいよ
毎回毎回
そうすると横隔膜が動くから自律神経がととのってくる
自律神経がととのうと身体全体や精神全体が良くなってくる

瞑想って歩きながらもできる　

呼吸を整えると人生変わるよ

[158. 匿名]

視線恐怖症か分からんけど、電車で正面に座った人に、じとーって見られてる事に気づいた時すごい気持ち悪い。席移動する時ある。

[159. 匿名]

>>152
自分に意識が集中してしまってる状態のときは
自分自身が自己否定をしてしまってるとき
かっこ悪くてもいいんだよって　優しい言葉をじぶんにかけるだけでも
少し楽になる　『ダメだ　ダメだ　ダメだ』より『よくやってるね　いいんだよ』
って言葉をかけると自分をすこし受け入れられるようになってくる
自分いじめは最初は精神安定だから酷いけど　そのうち自分に優しくなれるようになる
自分から手が離れるには　許すことが必要で
自分を許すと自己執着の呪縛から解放される

はじめっから歩けた赤ちゃんもいないし
はじめから話せた赤ちゃんもいないんだから
私だって今できなくても大丈夫って思えてくるときっと良くなるよ！

[160. 匿名]

みなさん何の仕事されてますか？？

私は体力もないので事務を派遣で数社やってみたけど、
ずーっと閉鎖された室内に人と一緒に向き合っているのはなかなか辛くて、何の仕事したら良いか悩んでる

[161. 匿名]

>>9
母親がジロジロ見るタイプ。一緒に食事に行った時とか、他のお客さんをジロジロ見るから、私が嫌な気分になる。「ジロジロ見るのやめなよ」って注意するの疲れた。

[162. 匿名]

>>3
私も小学生からずっと。飲み物も飲めないです
明日のお昼ご飯がこわい😭

[163. 匿名]

>>150
肩を上にあげてすっとおろす、そのとき大きく息も吐くといい

身体に力が入っていたら泳げるひともおぼれてしまうから
『大丈夫』『深呼吸しよ』『今日自分に美味しいお菓子買ってあげよう』
って自分に優しくするといいと思う

あなたは素敵な人だから　大丈夫だよ

[164. 匿名]

犬の散歩してて車とすれ違うのがしんどい。眼鏡を外せば視界ぼんやりして他人と目も合わないし、気が楽になる。そのくせ、裸には自信あるから、銭湯とかでは見られるの平気。

[165. 匿名]

>>70
一般的に精神障害とかHSPになったりする人が一番家族の中で
まともなのよね

ほかの人の餌食になってしまったことと頭が良かったはず

ごめんマイナス押してしまった　まちがえた

[166. 匿名]

>>58
人間不信で人間嫌いだから対人恐怖になるのよ

だいたい家族関係とかの犠牲者、被害者がそうなる

[167. 匿名]

>>121
あなたが『ハゲ』とか『デブおやじ』と言われても傷つかないと
思うのですが
自分が自分のことをハゲとかデブおやじって思ってる人は
しっかり傷つきます

自分が思わなければなんともなくなるから
大丈夫、あなたはふつうだから

[168. 匿名]

>>101
ちょっと用事がってすぐ帰ることはできないのかな

[169. 匿名]

>>96
自分あてに手紙を書いてみるといいと思う
本当に言いたいことを書いて紙を破ってもいい
自分が自分の気持ちをそうだよね　辛いよね　わかるよ
って言ってあげるだけで　結構共感されたかんじになるよ

わたしは自分のしたいこと好きなことをして　イイねって
心の中で言ってる　それに手紙も書くと心が軽くなる
誰も共感してくれないなら自分だけでも共感してあげなくちゃ

自分に共感すると対人緊張がすこしかるく感じます
やってみてください

[170. 匿名]

>>147
いっつも優しい人が犠牲者になるね
なんでだろ
世の中まちがってるよ

[171. 匿名]

>>132
これ相手によるよ
ちがう美容師さんに変えてみるのもいいと思う

[172. 匿名]

急に何かを頑張ろうと思って、勢いで面接受けたらバイト決まってしまった
今瀕死

[173. 匿名]

>>172
よかったね

[174. 匿名]

>>149
人とのつきあい方って難しいよね
こわいし、傷つきたくない

どーしたらいいんだろうって毎回考えるよ
つらいよね

[175. 匿名]

>>143
ひとりいるじゃん
自分の親友になればいい
自分いじめしすぎると自分のことも信用できなくなっちゃうから
ちょこちょこフォローは入れる必要があるけど
自分が自分のできないとことか　まあいいよ　これから大丈夫って
言えたら自分が自分のこと信頼してもいいかなって思うはず

そしたら自分に手紙を書いて自分これについてどう思うとか
いっちばん良い答え　だしてくれると思うよ

精神科医は治すことはできない　今より良くしましょうってだけ
でも自分は自分に隠してた悩みのガードされた金庫の中の本当の悩みすら
治してくれる可能性があるんだよ

[176. 匿名]

>>175
なるほど。
良きアドバイスをありがとうございます。

「自分の親友になる」
深いですね。

これから先もっと年を取っても、そう忘れずに心に刻み付けていたいと思います。

なかなか人と接する機会もなく、ほとんど引きこもっていますし、貴重なアドバイスをいただけて本当に有り難いです。

ありがとうございました！

[177. 匿名]

いじめで人生おかしくなった

[178. 匿名]

>>176
自分に共感するとかなり気持ちというか対人緊張が楽になります
これ実践済みです

[179. 匿名]

>>178
深いですね。
そういうふうに考えたことはなかったので、実践してみます。

「自分に共感」
ですね。

ためになる良きアドバイスありがとうございます！

[180. 匿名]

>>3
給食の時間は苦痛でしかなかったし、
今でも家族以外の人と向かい合っての食事は無理です。
緊張しちゃって食べ物が喉を通らないんですよね😅

[181. 匿名]

かれこれ15年の付き合い
きっかけは学生の時合わない子達と無理に一緒に居たこと。嫌われたくない変だと思われたくないって毎日考えながら居たら、その子達と急に目が合わせられなくなって、顔もひきつるようになった。仲良い友達、ひどい時は親と話す時も同じ症状が出るようになった。
今は薬飲みながら何とか働いてます。

[182. 匿名]

「私コミュ障なんだよね～」と言いながら他人と騒いでいる奴は対人恐怖症の敵。
「対人恐怖症だけど、彼氏は～、旦那は～」も本当に対人恐怖症なのかと疑ってしまうわ。人見知りとか照れ屋なだけじゃないかとね。

[183. 匿名]

>>119
一人だとカウンターに通される率が高いですよね

[184. 匿名]

>>130
分かる。だから私は一人ランチしてる。
ゆっくり出来るし落ち着く。

ちょっと用事あるからついでに食べてくるね
とか言って、一人ランチしてみては？

[185. 匿名]

>>147
ありがとうございます❗️
私もフラッシュバックについて、プロの手を借りてみようかな。もう自分ではどうにもならない。
侮辱のショック体験が12年経っても抜けないなんておかしいもの。
色んなカウンセリングを探していきます。
お互い幸せになりましょうね☺️

[186. 匿名]

>>167
確かに。

[187. 匿名]

>>62
車からみんな見てるよね
歩き方までおかしくなるよ

[188. 匿名]

人嫌い、見られたくないのに悪目立ちしてどこでもジロジロ見られるし一人でいたくても人が寄ってくる。本当嫌。だから外出も人も嫌になる。助けて

[189. 匿名]

>>107
私も街中で誰の顔も見ないんだけど、たまたま知り合いの男性とすれ違った時に「ちょっと無視しないでよ〜」って声掛けられたことある
全く気付いてなかったから向こうからはそういう風に見えるんだと思ってびっくりした

[190. 匿名]

>>163
優しいお言葉ありがとうございます。涙が出ました。こんな母親でごめんねと思って悩んでいるので優しい言葉に安心しました。いつも肩に力が入って疲れてしまうので、怖いなと思ったら深呼吸して、甘いお菓子をご褒美に買ってみます！

[191. 匿名]

>>103
三浦春馬さんって、視線恐怖症？だったみたいで、スタジオでスタッフが三浦春馬さんの方見ないで下さいって注意受けてたんだって。

[192. 匿名]

>>75
横だけど
大抵の人はスマホいじりながら
その向こうを常に意識してる感じがする
単なる壁じゃなくて
盾にして、目の前に立ってる人のギリギリまで突き出したり
立ってる時は背中にぶつけてみたり
歩行時も通行人の道を塞ぐ位置でノロノロ歩きスマホしてる

[193. 匿名]

>>182
自分が自分のこと酷い言葉でいじめすぎると
世界は敵になってしまう

自分にかけてる酷い言葉、ひとには聞かせられないような
内容だったら、変えなきゃだめだと思う
自分のこといじめるのは精神安定剤の代わりになるんだろうけど
そんなことしてたら自分つぶれてしまう

自分の長所に目を向けていくと他人の長所みるようになる
その逆もそう
あなたの良いとこ繊細なとこ　悪くとらないで良く考えてみてほしいと思う

[194. 匿名]

>>181
毒にも射程距離ってあって友達の毒は
５０メートル先にいる毒蛇みたいなもので効かないよ
毒が効くのはそれなりの距離にいる人の毒

[195. 匿名]

他人に会うと緊張して疲れるひと
過度に疑い深い親に育てられると他者からの不信感をもたれてると
感じてしまう　そのようなひとはとにかく
『わたしは信じられている』と心の中で言いきかせながら
親の心理から独立すること
　　　　　　　　　　　　　　　　　　図書館の本より抜粋

[196. 匿名]

視線恐怖症って言うのか分からないけど、美人やイケメンに顔を見られるのは不快じゃないけど、それ以外の人に顔をジロジロ見られると気持ち悪過ぎてイラつく。性格悪いとは思うけど、なんなんだろ。

[197. 匿名]

昔からの友人でも不当にストレスや不快を味わせられているなら
さっさと手を切りましょう　自分のためにならない人たちからは
さりげなく立ち去ること　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　アーニーゼリンスキー

あなたが嫌だ苦しいと感じるものにいつまでもしがみついている
必要はありません
　　　　　　　　　　　　　　　　　ウィリアムレーネン

[198. 匿名]

大人の残酷さを子は生き延びるために繰り返し繰り返し
否認するしかないのです
　　　　　　　　　　　　　アリスミラー

病む子は幼いころから迷惑な存在というメッセージを受け取っている

[199. 匿名]

あなたの抜き差しならない状況はなにかが間違っていたことを
十分証明している
　　　　　　　　　　　　　　　　　　アンWスミス

虚栄心の強い親に育てられるとどうしても子の内面は不安定になる
親のやさしさは表面的で心の中は寒々としていることを感じ取るから

家族崩壊をおそれるとSADになる

[200. 匿名]

子供の頃のそれなりの訓練なくして犠牲者となることはありえない
　　　　　　　　　　　　　　　　　アンWスミス

問題のあるひとはたいていの場合ありのままの自分でいることを
ゆるされなかった家族で育っています
　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｌホール　Ｌコーン

子は自分を卑下することで自分を守ろうとする　Ｌホール

表裏のある親の子は心が病んでいく

[201. 匿名]

その人と一緒にいると自分のことを
言いたくなる言いたくなる言いたくなる　
そのような人は真の友人ではない
自分の価値は自分自身で決めるもので
誰にも説明する必要がないからだ

　　　　　　　　　　　　図書館の本より

[202. 匿名]

自分を嫌悪しはじめると
体内で炎症物質がつくられます
　　　　　　　　　　
　
心を整理するとはいらない人を捨てるということ
感謝をしつつ　捨てましょう


やすらぎを無視した幸せはカタチに執着します　大原敬子


その人自身が下した自己評価を他者はそのまま受け取る

[203. 匿名]

>>170
147です
ありがとうございます
そうですね、理不尽なことをしてくる意地の悪い人って世の中にはいて困りますね。
優しい人、170さんみたいな優しい方で溢れたらいいのになと思います。
お返事ありがとうございました。

[204. 匿名]

>>185
147です
お返事ありがとうございます。
カウンセリング、185さんに合う、良い所が見つかりますように。
心が回復して、楽になれますように。

[205. 匿名]

>>3
会社員の頃はランチのお誘いも
なんとかこなせてたけど、
コロナで在宅勤務になったら
本当にダメになった。

[206. 匿名]

人間観察が趣味とか言ってるやつ殺意湧く

[207. 匿名]

>>34
ジロジロ見るから自分が嫌がられてキツく当たられてるのに相手の性格悪いとか相手のせいにして悪口言っててびっくりした

[208. 匿名]

ギョロ目のやつ
ただでさえギョロ目で威圧感あってきもいのにいつも周りキョロキョロ、他人をジロジロみて常に見張ってる感じで大嫌い。そいつのせいで行くの嫌になったしストレスでパニック発作でたり大人恐怖悪化したし精神おかしくなり辞めたくらい。本当迷惑

[209. 匿名]

>>84
私も。もう40になるのに治らないどころかひどくなる一方です。
職場に苦手な先輩がいて対人恐怖すごく出ちゃってもう相手にバレバレ。いつも明るい先輩なのに、私の時だけ顔がこわばってる。
毎日毎日仕事しんどくて憂鬱感がひどい。
はぁ、、、
こんなんだから恋愛もした事ないし、結婚なんて無理だと思ってる。
この先どうなっちゃうんだろう。お先真っ暗

[210. 匿名]

20代の頃は、こんな自分でも慣れれば人付き合いが上手くなって、人と楽しく過ごせる将来がくると信じて敢えて接客業を選んだりしてました

すんごい辛いんだけど、未来への希望でなんとか耐えてた
けど30代の今は、対人恐怖は変わらない事に気づいて絶望してる
結局人を避ける事でしか安心して生きれない

[211. 匿名]

>>196
わかる。きもいやつほどジロジロみてくるし

[212. 匿名]

>>194
？

[213. 匿名]

視線恐怖症って初めて聞いた。会議とかの場で自分が発表するとみんなが自分の方を見てるのが耐えられななて心臓がバクバクなるんだけどこれもそうなのかな、、

[214. 匿名]

うむ！人と目を合わせて会話ができない！
失礼だと思われるだろうから最近は頑張って少し目合わせたりしているがなかなか元のようには戻れない！

[215. 匿名]

>>211
これ言ってわかってくれる人あんまり居ないからうれしい。自分が見られる事ない人は、誰も見てないよーとか言って分かってくれない。

[216. 匿名]

>>37
凄いわかる。
夏は日傘、雨の日は雨傘で視界を遮れるから気持ちが楽になる。

[217. 匿名]

>>215
見られてるのなんて嫌でもわかるよね
横目でチラチラもわかるし
見られるのほんと不快でイライラして殺意湧く
モデルしてる友達もどこでもジロジロ見られて嫌って言ってたから目立つ人は視線常に感じてるしストレスなんだよ

[218. 匿名]

こんにちは若干対人恐怖症があってなかなか友達ができない、で初め悪い噂がながされる→数ヶ月後何とか馴染むか、そのまま扱いにくいと思われるか

病気で仕事やめてたけど新しい仕事探したくない
主婦やれてるから何とか生きれてるけど

[219. 匿名]

最近、愛着障害っていうのを知ったんだけど、自分の特徴と一致しすぎててこれが原因だったのかなと気づいた

2歳までに養育者との間に愛着が形成されないと、過度に人を恐れるようになるらしい

・身近な人より、初対面の人といる方が楽
・友人が極端に少ない
・恋人はできるけど長続きしない、もしくはスピード婚
・自己主張ができない
・人への関心が薄い

大人になってからのケアで修正する事は難しいので、とにかく人と距離を保つこと・人に合わせず自分の道を開拓する事・孤立を楽しめるようになることが生きやすくなるポイントらしい

[220. 匿名]

回避性パーソナリティ障害の気があり、人との関わりを可能な限り避けてきた結果大人として当たり前レベルのコミュニケーションができていない状態です。

[221. 匿名]

>>103
橋本環奈ちゃんすら人から見られたり嫌だって言ってたしモデルしてる子も身長高いからどこにいても見られて嫌って言ってたよ。そりゃあイライラするよ

[222. 匿名]

後ろに人が立つと、髪とかジロジロ観察されてる気がして脂汗が出てくる。エレベーターとか満員電車とか。
座席で真後ろに座られるのも苦手。
会社で研修があった後、後ろの席に座ってた同僚に『退屈だったから私ちゃんの頭ずっと見てたわ』って言われたとき発狂しそうになった。

[223. 匿名]

>>210
わかるわかる
わたしも慣れるかと思って敢えて接客業やってお客さん相手はまだ頑張れたけど中間管理職になったら一気にメンタル崩壊
余計に人と関われなくなったから無理するもんじゃないね

[224. 匿名]

>>219
わたしもそうだと思う
なんで？なんで？って考えて結局親に行き着いたよ。自分では普通の親だと思ってたんだけどね。
遺伝もそうだし生育環境って本当大事

[225. 匿名]

>>219
わたしも診断は受けてませんが愛着障害からの不安障害かなと思っている者です。

物心ついた頃から母親から放置されていたのでそうだったかもしれません…。虐待とかは無いですがなんとなく母の顔色を伺いながら過ごしていたのを覚えています。今思えば育児ノイローゼだったのかもしれません。父は優しかったですがやっぱり母親の愛を感じることも大切なんだなと思いました。

[226. 匿名]

婚活したいけどやっぱり人の集まるとこ怖い。プロフィール文字書く手も震えそうで。

[227. 匿名]

車からの視線で道を歩けない。横断歩道も嫌だ。信号ない横断歩道も避けてズラシた位置で渡る。

[228. 匿名]

異性から好意を持たれるのは有難いけど怖い。

[229. 匿名]

>>228
好意もたれてるのいいな
誰かとお付き合いしたいけど、色々考えてしまう
彼の交友関係でのお付き合いのしかたとか…
私は友達ゼロだからそんな女嫌かなとか
まだ症状がそんなに酷くない頃、彼氏いたけど少し短気な人でトラウマ
誰かとご縁があっても、自分自身がしっかりしてないからまたコテンパンにやられて傷つくの怖い

彼氏がいる人に聞きたい
相手は対人恐怖症に理解ある？

[230. 匿名]

>>227
わかる
視線怖いから人気のない道とか通ったりする
でも今の時代危険だよね
強盗とか…考えすぎか😅

[231. 匿名]

>>227
めちゃくちゃわかる
ただ外を歩くのがすごく困難
うちの周りは車通りの多い道路しかなくて、どこに行くにも必ずそこを通らなきゃいけないから、それだけで緊張してつらい
冬でも汗が出てくる
どこも気軽に行けない

[232. 匿名]

隣人にでくわさないように気をつけて行動してる。

[233. 匿名]

脳が、痛くなるというか固くなる•́⁠ ⁠ ⁠‿⁠ ⁠,⁠•̀

[234. 匿名]

横断歩道渡れないのあるあるだよね。ただ歩くだけなのにさ～
人とすれ違うのもドキドキだし。レジはもちろんだけどATMも駄目。
コロナのおかげで普通にマスクできるのは嬉しい

[235. 匿名]

>>234
車の人、絶対見てるよね
目の前歩くから見るに決まってる
前方から人来たら曲がったりする😓
セルフレジカート便利
対応するお店増えるといいな
ATM後ろに人がいると緊張する
待たせてごめんって気にしてしまう

[236. 匿名]

対人恐怖症って、精神科の薬で治りますか？

[237. 匿名]

>>236
私は治らない
効いてる気もしないです
何のために飲んでるのかわからなくなってきた

[238. 匿名]

「人間が怖い」って健康な人には意味不明だよね。ヒトの怖さを毒ヘビやゾンビの怖さにたとえて力説したんだけど相手にしてもらえなかったw

このトピ来るとあぁ自分だけじゃないんだってホッとする。

[239. 匿名]

>>236
服薬で一時的に症状を抑えることはできるけど治るわけではない。自分の場合は不眠やうつが悪化すると人への恐怖も倍増するから眠剤を処方してもらったり有酸素運動して憂鬱を抑えたりするのは生活の質向上に貢献してる。

[240. 匿名]

>>238
意味不明だよね～
理解されないよね😭
間近でさ、野生動物みたら怖くて逃げ出すじゃない🐯そんな感じなのにね～
人が怖いって色々と大変
世の中そんな悪い人ばかりじゃないよ、いい人もいるよって言い聞かせるけど怖いよ
絶望的な気持ちになる

[241. 匿名]

>>37
信号待ちや横断歩道渡るのも苦手です。左折右折車気にするのも。散歩すらハードルが高い…

[242. 匿名]

これから仕事です
対人恐怖強すぎて毎日仕事がしんどいです
不安感と緊張感から気持ち悪いし、仕事しないと生きていけないから無理していってるけど毎日こんなに憂鬱で生きた心地しない。
どうしたら良いんだろう
辛い、、

[243. 匿名]

[244. 匿名]

テレビでコンビニスイーツ特集してたのを見て「これ食べたい！買ってこよう！」ってすぐ行けるような人ばかりなんだよねこの世って。自分はそうじゃないから悲しい。コンビニ怖い。コンビニに行くまでの道も怖い。並んでる車の横を歩くのが本当につらい。信号待ちもつらい。

[245. 匿名]

>>244
スーパーより人が少ないのに、コンビニって何か緊張するから何年も行ってない
絶対に行けそうにない音楽フェスが無料でライブ配信してて観たいと思ったけど、ツイッターで縦揺れしている観客の画像を見て気持ち悪くなってしまった
ああやって好きなアーティストの生歌聴いて我を忘れるくらいに楽しめるのが普通なんだよね
観客さんはこうやってストレス発散して、明日からまた頑張るんだろうな
普通に人生を歩めない自分が恥ずかしくて情けなくて消えたい

[246. 匿名]

>>242
独身ですか？
結婚して専業主婦になれたら少しは気が楽になれると思うのですが、恋愛も難しいですよね
良くなるには人との交流を避けるしかないように感じています
でも生きていくには働かないといけない…
逃げ出したくてサッカーくじを買いました
当たるといいな

[247. 匿名]

いじめからの引きこもりで対人恐怖症で荒療治的に接客業してますが接客業モードになったらお客さんは行けますが同僚とまったく喋れませんが辞めるつもりもありません
辞めたら生きていけないしこれは私の人生なので合わない人は人生の雑音でしかないと思って生きてます
ガチの引きこもりでもこの程度にはメンタル持っていけるので行動あるのみですよ

[248. 匿名]

>>246
独身です。
そうですね、対人恐怖のせいで恋愛も難しいです。
この病気さえなければどれだけ普通な生活が出来たんだろうっておもいます。
今日は色々考えすぎて涙が出てきました。
それでも仕事していかなきゃいけない、、

[249. 匿名]

>>248
何でこんな病気になってしまったんだろう
人との関わりで体調崩してしまうくらい辛い
消えてしまいたいっていつも考えてしまう
でも消えれないから頑張るしかないよね
その頑張ることが難しくて、どうしたらいいのかわからないよ

[250. 匿名]

わかるー
普通のフリはできるけどすぐ見破られて浮きまくるー

[251. 匿名]

>>1
子どもの行事で保護者が集まる場が本当に苦手です。同年代怖いし子どもありきの関係だから難しすぎる。
送迎の時も特に挨拶しないし怖くなってこっちもできなかったり、避けてしまうようになった。
挨拶しようとしても目が合わなかったり。
話しかけて素っ気なかったらどうしようとか考えて声かけられない。

[252. 匿名]

>>156
私家庭は普通だったけど高校から関わりのない人に嫌われたり、悪口言われたりしたことあって人と視線が怖くなった。外でもすれ違いに目が合うことやガン見されること多くて誰も見ないように歩いてます。ある程度成長してからの体験でなる人も多いのかも。

[253. 匿名]

見られるのが嫌だからマスク生活が楽でした…。

[254. 匿名]

>>251
挨拶ってタイミング逃すと難しいですよね
対人恐怖症だと相手の反応が気になって、挨拶も上手くいかないことありますよね
相手もしてこないんでしょ？
気まずいね

[255. 匿名]

>>253
してる人少なくなったね
私はまだしてるよ
コロナ流行ってるからしてても大丈夫だよ
暑いけどマスク生活助かるよね

[256. 匿名]

>>255
私は表情恐怖症持ってるからもうマスクなしでは生活できない。
顔が引き攣りまくって大変なことになってます。

[257. 匿名]

今アラフォーなんですが、小さい頃から対人恐怖だった。中学生の頃の嫌な思い出がフラッシュバックする。思い出したくないんだけど、鮮明に覚えちゃってて。今を楽しく生きたいけど難しい

[258. 匿名]

>>257
私も物心ついた時からある(-"-;）
突然昔のこと思い出して不安になることある
ちょっとした不安じゃなくて、ものすごい不安感に襲われるよね

[259. 匿名]

>>256
緊張や顔がこわばってるの相手に伝わるの怖い
マスクありがたいね

[260. 匿名]

みんなどのくらいの対人恐怖症なんだろう？
私は知らない人と話すの怖い
受付とか手続きとか宅配とかガス点検などなど
生きるの大変

[261. 匿名]

>>259
そうそう、こわばってるの相手に伝わるの怖いんですよね。
けどマスクしてても目だけで伝わるのか、相手に緊張が伝わってしまってギクシャクします。
しまいには、目だけなのに、緊張してる？顔がこわばってるよ。って言われます。
もうどうしたらいいんだ涙

[262. 匿名]

>>261
目は口ほどに物を言うんだね
顔半分隠しても伝わるの辛いよね
緊張せず人と接する事ができたら楽しいこと沢山あるのにね…
生きていくのに対人恐怖症はしんどいね
なったことない人からしたら、少し激しい人見知りって感じなんだろうな…

[263. 匿名]

コロナだけじゃなくてインフルもあるしもう少し涼しくなったらまたマスクしてても不自然じゃなくなるんじゃないかな
私もマスクつけてた方が精神的にかなり楽
あとコロナ禍で定着してありがたかったのが置き配のシステム
Amazonの荷物やネットスーパーの買い物置き配して貰えると本当に助かるからこれからも続けて欲しい

[264. 匿名]

>>256
私も同じ口が緊張感になりヤバイです。唇が震えてひきつり感があります。マスクないと生活できない。

[265. 匿名]

>>261
マスクしてたのに初めて行った美容室で「緊張してます？」言われてショックでした。美容師さんは悪くないけど。

[266. 匿名]

>>264
ひきつるのつらいですよね。
家で笑顔の練習したりするんですが、その時はうまく笑えるのにいざ人を前にするともうダメ。顔すごい引き攣ってるって言われた事もあります。
もうマスク外さなきゃダメってなったらどうしようって今から不安いっぱいです、、

[267. 匿名]

>>247
いいな～こちら元々の気質もあるから荒療治やったらパニック障害も追加されたよ

[268. 匿名]

生理前なのもあっていつも以上に気持ちが沈みやすい。自己愛性人格障害に当てはまっている父親の言動にいつも不快な思いをしている。昨夜もあり、そこから今も引きずっている。自分自身も普通に生きられてないし親も問題あるしいろいろつらい。

[269. 匿名]

>>219
ドンピシャで自分自身です。少し親しくなると、もう駄目。物凄く人が怖くなる。親しい人=危険 というトラウマなのだと思う。原因はどう考えても母に行着く。もう恨んだりとかは無いけれど、こんな自分をどうしたら良いのか。

[270. 匿名]

話しかけられても視線を合わせられなくて、相手の方に申し訳ないと思う。

[271. 匿名]

対人恐怖が強すぎて、今不安感と恐怖感、緊張感が凄い。これから仕事だから余計に強く出てる。
仕事の人間関係にも対人恐怖ひどくて辛い。行きたくない。
動悸する。気持ち悪い。行きたくない、、、

[273. 匿名]

>>56
あなた性格悪いね
ここで愚痴ることじゃないし、そんなんだから捨てられたんだね笑笑

[274. 匿名]

生きてるのつらいな
終わりにさせてくれないかな
疲れたよ
もう楽になりたい

[275. 匿名]

>>274
休んで眠って夢の中で遊んで
おいしいもの食べよう
何もしたくない時はしなくていいし
過去も未来もなくていい
ゆっくり時間をかけて考えればいい
生きていてほしいよ

[276. 匿名]

>>275
秋になるといつも以上に落ち込みがひどくて焦りや不安が強くなってしまうんだよね
自殺はできない(失敗したらさらに生き地獄になるのが怖い)からこの先も生きていくけど、出来る事ならもう終わりにしたい気持ちでいっぱい
優しいお言葉ありがとう

[277. 匿名]

外に出たくない

[278. 匿名]

耳がおかしいから耳鼻科に行かなきゃいけないけど行くまでの道が苦手だし初めて行く病院だから緊張するしでなかなか行けずにいる
問診票書く時も緊張で手が震えたり強ばる？から字がめちゃくちゃ汚くなるのがつらい
もう嫌だ 普通になりたい

[279. 匿名]

>>278
耳大丈夫？
病院に行くのも一苦労だよね
私もなるべく行きたくない
問診票を書くのも提出するのも緊張するし、これからマイナ保険証に移行したときの受付の方法も分からず挙動不審になると思う
普通になりたい

[280. 匿名]

>>62
とてもわかります！ちょっとそこまで…の距離なのに車で行きます。どうしても歩いて行かないといけない時は朝と夕方の渋滞時間は避けます。それでも体が反応してしまうんですよね。歩くのがぎこちなくなったり、歯を食いしばってしまったり。はぁ、もうこんな逃げ回る人生やだ…。

[281. 匿名]

>>279
ありがとう
本当に一苦労だよね
何もかも緊張するし不安でしかたない
緊張すると髪が濡れるくらい汗が出ちゃうから、それを人に見られるのがとても苦痛なんだよね
病院で受付する時とか背後に人が結構いるような状況が本当に無理で…
わかる、マイナ保険証に移行した時とかヤバいと思う
ぜったい挙動不審になるよね
ほんと普通になりたい
普通に生きたい

[282. 匿名]

>>281
汗辛いね
人前に出ると透明人間になりたいと感じる😓
背後の人、気になるよね
セルフレジとかでも後ろの人気になるもん
見てないかもしれないけど視線怖い
生きづら😭

[283. 匿名]

面接あったんだけど、複数人から注目されながら話すの辛い…
いつも面接まではいけるけど、うまくしゃべれずに微妙な感じになって終わる

[284. 匿名]

>>282
汗のせいで余計外出るのが辛くなってる…
ほんと、透明人間になりたいって思うよね😢
背後の人気になるよね
セルフレジわかる 人が気になって慌ててしまうよ…
普通になりたい😢

[285. 匿名]

>>283
面接お疲れさま
頑張ったね👏
受かるといいね

視線は怖いよね
私は出先で小さい子供の視線にも緊張する👀
小さな子供ってガン見しない？
私が変だから見てるだけかも😓

[286. 匿名]

>>284
セルフレジは結構見られてる気がする
あの人まだかなみたいな(悪気はなし)
セルフレジ担当の店員さんは見てるよね
汗気になるね
自分では分からない匂いがしてるかもとか気にしゃう
視線を回避して生きる方法はないよね
どうやって生きていけばいいんだ🤔

[287. 匿名]

>>286
わかる セルフレジ見られてる気がするよね
自分のやり方を見て「あの人要領悪いな〜」って思われてるだろうなとか考えてしまう
支払いだけのセルフレジならまだいいんだけどね
店員さんの視線も感じるよね…
うん、ニオイも気にして焦る 周りを不快にさせてないかソワソワしてしまう
結局自分の考え方を変えていくしかないんだよね…😓
生きるのって大変だよなと思う

[288. 匿名]

>>137
わかる！授業中も(後ろの方の席でも)心臓バクバクで全く授業に集中できなかった。私はそれで進学諦めました。

[289. 匿名]

>>137
運悪く一番前の真ん中の席になった時は地獄だったな。先生の目も気になるから黒板見るのも辛くてノート書くのが遅くなってた。顔赤くして必死に書いてたな😢そんなんだから授業内容は頭に入らないしさ。人間関係も上手くいかなかったし。今年40だけど自分が学生の頃はメンタル系の情報なんて簡単に知る事が出来なかったし自分の性格のせいってずっと思ってた。親からもそう言われてたしね、ガル子が弱いからだと。いろいろこじらせて底辺人生しか送れてない。悲しい。

[290. 匿名]

性欲はあるの？

[291. 匿名]

>>287
多分そんな風には見てないだろうけど、何か緊張しちゃうよね
あと感じの悪い店員さんに当たったときとか、かなりへこむ
簡単に気持ちのコントロールできたらいいのにね

[292. 匿名]

秋のこのくらいの時間とか泣きたくなってくる…生きてるのつらい…本当にもう人生終わりにしてほしい…

[293. 匿名]

2025年7月に期待してる

[294. 匿名]

人間ってやっぱり怖い
だいぶ良くなったのに戻ってきてしまった

[295. 匿名]

誰かいる？
気落ちしすぎて、覗きには来てたけど書き込みできなかった
人が怖いって地獄ね
人が怖いから結婚も無理だろうし、老後１人は寂しい😭
人が怖いトピ立ってるね
移動先があるの嬉しい
立ててくれた人、ありがとう
辛い気持ち吐き出せる場所ないと乗り切れない

[296. 匿名]

>>292
秋って何か寂しい気持ちにさせるよね
しにたいじゃなくて、消えたいって思う
生きる恐怖も死への恐怖もどっちもある

[297. 匿名]

>>295
いるよ〜😭
私も落ちてる…
将来の事とか考えると不安だし怖いよね
1人でどうやって死んでいくんだろうとか思ったりする…
人が怖いトピあるの知らなかった！
新着トピとかちゃんと見れてなかった苦笑
わかる…吐き出せる場所ないと無理だよね…😭

突然だけど、ここのトピ主さん…かな？？？

[298. 匿名]

>>296
秋ってなんかさみしいよね…さみしい…
そうなの、死にたいじゃなく消えたいって思う
初めから存在しなかった事にしてほしい😢

[299. 匿名]

>>297
普通の人ならなんてことないことでクヨクヨクヨクヨ😣
こんなんじゃ生きていけないよって思う😣
人が怖いトピ参加してもいいかな？
世間で言うコミュ症レベルじゃないのよ、レベチなの…マジで！
かなり前なんだけどね、お昼の情報番組の司会者が、僕対人恐怖症なんですよ～って言ってたの！人間不信なだけよね？
ガチの対人恐怖症は生命に関わると思う
悲しいけど震災で避難せず亡くなった人もいるとこのトピの主は思うのです…

[300. 匿名]

>>298
そう、秋から冬にかけて寂しい気持ちになる
普通の人なら人恋しくて恋したくなるんだろうね
いいな…恋愛はハードルが高すぎる
何度か迷走神経反射になったことあるけど、とても苦しくて辛かったわ
あの何十倍もの苦しみは嫌だな…
誰の記憶からも残らず消えたいね
せっかく生まれてきたのにな
こんな考えしかできないよ

[301. 匿名]

>>299
わかる、クヨクヨクヨクヨ😭
数年前だけど、自分の不安とかを人に話したら「そんな細かい事まで考えてんの！？」って引かれたんだよね…
本当にこんなんじゃ生きていけない…
人が怖いトピ見てみたけどまだコメントできてないよ😅ネットですらいろいろ不安だ…
テレビ出てる人のそういう発言なんかイヤだな😑
対人恐怖なわけないよね
ガチな人の気持ち考えてほしいわ
トピ主さーん！！！
社交不安のトピでやり取りしてくれてありがと〜う😊✨

[302. 匿名]

>>300
ほんと寂しい😞
私も恋愛はハードルが高いな…
迷走神経反射は身内がなってた事あるけど、ものすごく辛いよね😢
うん、誰の記憶からも残らず消えたい
自分のこと少しでも覚えてる人の脳から自分についての記憶を削除したい…
何のために生まれてきたんだろ？って思うよ😔

[303. 匿名]

>>301
やっぱり前トピで仲良くしてくれてた人だ！
こちらこそありがとね😊
あのトピ、私たちみたいに人が怖い人もいるんだろうけど、人嫌いさんもいるから何か書き込みにくいし何か怖い😭
しかも何気に人多く１日でこのトピの倍以上のコメ数だ😓
社交不安トピ申請してみようかな
せっかく仲良くなれたから、ガルちゃんでトピをつなぎながら雑談していきたいな

死ぬのも迷惑かかるから消えたいんだよね
将来に希望がもてないから早く消えなきゃって気持ちによくなるよ
自分が変わらなきゃ明るい未来ないよね😭
甘えてるって思われるだろうけど、身体症状でてどうしたらいいか分からないよ😰

迷走神経反射、あれ本当苦しい
冷や汗ダラダラ、吐き気きてバタン😵
そのまま目覚めなければ良いのだけど、目覚めちゃったよ😂
長文ごめんよ
301さんとだったら、緊張せずにコメできる☺️
いつもありがとね

[304. 匿名]

>>294
お帰りなさい🐸
人の嫌な部分が見えると人間不信になるよね
良い人達に囲まれて生活すると穏和するかもしれない
少し休んでまた良くなりますように

[305. 匿名]

一晩寝て治ったらいいのになぁ
ドラえもんと暮らしたい
もう現実逃避だわ😓

[306. 匿名]

>>303
私物化？する感じも悪いからトピが落ち着いてきたら言ってみようと思ってたの😊ありがとう🍀
わかるよ〜…私もなんだか怖くて…
そうなんだよね、人が多いからなかなか😓
社交不安トピ採用されるかな。。
ガルちゃんでいろいろ話せていけたらいいよね

ほんとそう、迷惑かけるの嫌だから消えたい…
体に症状出るのはつらいよね😢精神的にもやられるし
人間の体ってなんだかんだ強いよね、簡単に死なないもんね😓
長文でも大丈夫だよ〜思いを吐き出して少しでもラクになろう✨
ありがとうね😊

[307. 匿名]

>>306
少し過疎ってきたね
コメ数おおくて全部は読めないけど、共感できるコメ沢山
みんなで辛い気持ち吐き出せるといいね
でも過疎って数人で回すことになりそう…
みんなメンタルトピに行くのかな
メンタルトピちょっと苦手
人間の生命力って凄いよね
306さんって優しいね😊
ちょっと質問なんだけど、結婚願望ってあったりする？

[308. 匿名]

>>307
共感できるコメントあるよね
1人で「わかるわかる…😢」って思いながら読んでる
うん、辛い気持ち吐き出してみんなが少しでもラクになれたらいいなと思うね
トピによってなんとなく入っていけない雰囲気とかあったりするよね😓
ほんと人間の生命力すごいと思う
いやいや、そんなことないよ…！
社交不安の方でもチラッと書いてたかもだけど、結婚願望はないんだよね 子供も欲しくなくて😅
でも恋愛はしたい気持ちはあったりするけどもう無理だなぁと…
307さんは結婚願望あるのかな？

[309. 匿名]

>>308
辛い気持ち吐き出せる場所ありがたいよね
本当は平和な雑談トピとかあれば参加したいけど、コミュ症が発動する😓
308さんのコメを読んでると、気遣いができる優しい人だと思ったんだ
匿名掲示板だとね、平気で心ないこと言う人もいるんだよ
子供かぁ…可愛いだろうな
まぁ子育て無理なんだけどね
結婚して子育て頑張ってる人、尊敬する👏
恋愛ね…理解してくれる人いたら心強いとは思うけど、相手の負担になりたくないし、理解してくれる人と出会うのも夢のまた夢だわ😞
急に変な質問してごめんね🙇‍♀

[310. 匿名]

>>309
うん、ありがたいね
コミュ症発動するのわかる 結局見てるだけになっちゃうな😓
そんなことないよ〜😵
匿名掲示板はそうだよね ボロクソ書いて日頃の不満やストレスを発散してる人もいるんだろうなと…
ほんと、子育てなんて無理
結婚は義理の家族との付き合いとかもあるしさ…本当に考えられない 神経使って益々おかしくなると思う
そうそう、理解してくれる人がいたら心強いよね
でもそんな人なかなかいないだろうしな…
普通に外食できないとか、いろいろ苦手なこと多い女なんて相手するのしんどいだろう😞
ぜんぜん変な質問じゃないよ〜大丈夫🙆‍♀️

[311. 匿名]

>>310
書き込もうとして文字を打ち込むが途中で消したり😓
ネットでも内弁慶だよ
顔見えないし、何でも書き込めばいいのにね
変なトピに行かなければ平和なガルちゃんなのに
恋愛についてだけど、理解してくれる人っているのか🤔
そんな器の大きい人と出会うの難しいよね
行動力ないし
いても子供が欲しい人とは無理だろうし…
社交不安で結婚してる人はどんな結婚生活してるのか聞いてみたい

[312. 匿名]

>>311
私も同じだ
コメント書くけど「やっぱりいいや…」って消しちゃう
もっと軽く考えられたらいいのにね😓
こんな人生で常に落ち込み気味だからこれ以上気分下げたくなくて見るトピ選んでるよ
理解してくれる人…出会うのは相当難しいだろうなぁ😓
私も行動力ないや
そうだよね、相手が子供を望んでたら無理だもんね
結婚した社交不安の人はどんな生活送ってるんだろうね…？絶対いろいろ大変だと思うんだけど😱

[313. 匿名]

>>3
消す消す😥
何事にも深く考えすぎちゃうんだよね
気にしてる内容のトピだと気落ちする
上位になって荒れてたりすると、希死念慮がでる
社交不安のことでケンカになったりしないのかな？結婚してるガル民さんいるよね
聞いてみたいね

[314. 匿名]

>>313
そうなんだよね、深く考えすぎちゃう
心無いコメントを見てもスルーできる強さが欲しいね
いちいち反応しないメンタルになりたい
結婚後に発症したか結婚前からなのかによって違いそう
結婚前からなら付き合ってる時点で相手は理解あるんだろうしね
結婚後になら…ケンカあるかもだね😓

[315. 匿名]

>>314
スルースキル身につけたいね
私、被害妄想強すぎて疲れる
出先でガン見してくる人とかに遭遇したりすると、あーヤバい人って認識されてるんだってなったり😭ちょっとした視線が怖いよ😭
結婚後に専業主婦になってから、人と交流が少なくなって発症あるかも
でもきっと予兆はあると思う
人より緊張しぃとか
私、物心ついた時から人の視線気にしてた
幼稚園の運動会とか苦痛だったな
ただの引っ込み思案なだけかと思ってた
自己肯定感を高めないとね

[316. 匿名]

>>315
スルースキルあったら現実世界でも生きやすそうだよね
被害妄想強いとしんどいね…
それわかる😣自分のこと見て引いてるだろうなとか思っちゃう
視線は本当に怖い😭

そうだね、専業主婦だと交流が少なくなるもんね
うんうん、何かしら予兆はあったんだよねきっと
あー私もだなぁ
だから全然子供らしさがなかったし全く可愛くなかったと思う
緊張のせいで無愛想で話しかけられても声出せなかったりした
周りの大人、誰か1人でも心に寄り添ってくれてたらなって思ったりする
私を責めてくるだけで誰も理解してくれなかったしな
なんて子供の頃のこと言ってもどうにもならないんだけどね😅
この先も生きていかなきゃいけないし、何とかしなきゃだな
ああ…つらいね…
自分も普通に生きられてないしクソみたいな身内に振り回されてるし疲れたわ…もう消えたいね…楽になりたいや…
はあ…
長々とごめんね😓

[317. 匿名]

>>316
話しかけられても声だせないの分かるよ
場面沈黙ってやつなのかな
三つ子の魂百までって言うけど本当だよね
三歳までの環境で大体の性格決まるってテレビでみた
だからよく笑わせてあげると幸せホルモンみたいなの出て明るい子になるって
謝らなくても大丈夫だよ
ここは不安な気持ちを吐き出すトピだし、消えたい気持ちはよく分かるから気にしないでね
奇跡なんて起きるわけないし、楽になりたいね
生きるのも死ぬのもしんどいね

[318. 匿名]

X（旧ツイッター）のトレンド1位
#なんで生きてるの
外に出るとカップルや幸せそうな人達ばかり見るから変な感じ
みんな何かしら悩みがあるんだね
消えれないから今日も生きるよ
何か一つでも楽しみがあればなぁ
あ、ここでのやり取りは楽しみだよ
いつもありがとう☺️

[319. 匿名]

>>317
たぶん場面沈黙だったと思うなぁ
小学校低学年の時、国語の時間に本読み当てられても毎回声出せなくて周りはザワザワして教師は「またか…」って感じで呆れてたな
三歳までの環境か…
明るい子は親や環境に恵まれたんだなぁ…羨ましい…
ありがとうね😢
季節的な事もあるし身内の事とかもあって気持ちがマイナス方向にいってしまう…
ほんとね、生きるのも死ぬのも大変だ
もう楽にしてくれ

[320. 匿名]

>>318
そういうのがトレンド1位なのは意外だね
今日も明日もあさってもしあさっても生きるしかないんだよな…
こちらこそだよ、本当にやり取りしてくれてありがとうね🙏✨

[321. 匿名]

>>319
本読みとか読みたい人が読めばいいのにね
先生もまたかって呆れるなら察して欲しいよね
幼少期笑って過ごしたかったよね😢
大丈夫？
消えたいトピあるよね
ここもうすぐ終わるから、人怖いトピでもいいから辛い気持ちを吐き出してね
よく悪夢見るけど何も考えずにすむ睡眠中が1番幸せだわ　
無になりたいね

[322. 匿名]

>>320
消えるのは難しいから生きるしかないよね
またアク禁なったらいけないから、少し早いけど別れの挨拶😭
トピに最後まで付き合ってくれてありがとう😊
コメに返信くれたりして色々と助けられたよ🙇‍♀
私は人が怖いトピに行くね
またどこかのトピでご一緒することもあるよね
社交不安トピの常連だから、また会おうね！
卒業できるのが1番だけどさ…
元気でね、320さんに奇跡が起きて生きやすくなるといいなぁ

[323. 匿名]

>>321
ほんとね、やりたい子にさせてほしかった
強制だったもんなぁ
その他にもいろいろ優しさがない先生だったよ…
そうだね、子供らしく笑って過ごしたかったね😭
いろいろ書いちゃってごめんね
聞いてくれてありがとう😢✨
少し楽になれたよ
コメントできそうなトピ見つけて吐き出すよ〜
わかる、悪夢見るよね…
そうだよね、寝てる時が一番いい💤
何も考えたくないね
無になりたい 本当に無になりたい

[324. 匿名]

>>322
心臓止まるまでなんとか無理やり生きないといけないね…
トピ明日の15時頃に終わりなんだね
本当にありがとうね🍀
ガルちゃんでこんなにやり取りしたの初めてだったよ
こんな経験させてくれてありがとう🙏
人が怖いトピに行くんだね
全然見てなかったけど後で見てみよう
また会えたらいいね☺️
社交不安のトピ近いうちに立つといいな。。
ありがとう✨322さんも元気でね
お互いに奇跡が起きてほしいな
生きててよかったと思える時が来ますように🌈✨
ではでは、またね👋

[325. 匿名]

視線恐怖ってどうやったらよくなるんだろ？
ちゃんと調べた事なかったな
まぁ結局考え方なんだろうな
認知の歪み的な？のを変えていくって感じかな
あー疲れた

[326. 匿名]

早く楽になりたい

[327. 匿名]

自己愛人間が即死するか私が即死するかどっちかにしてほしい

[328. 匿名]

もう何も考えたくない

[329. 匿名]

自分が生まれてきた意味を教えてほしい

[330. 匿名]

何もない人生だった

[331. 匿名]

虚しいぜんぶ

[332. 匿名]

もう二度と生まれてきたくない

[333. 匿名]

それでは。

[334. 匿名]

>>324
おはよう
こちらこそありがとね
認知の歪みなんだろうね
カウンセリングとかいいのかな？
視線が怖いのにカウンセリング…ムズい
身内で悩んでる感じ？
環境が変えるといいかもしれないけど、そんな簡単にはいかないよね
324さんに宝くじが当たって、少し休んで治療に専念できればいいのに
お別れ寂しいな
消えたい気持ち分かるけど、324さんには元気でいてほしい
悩みや心配事だけが消えればいいのにね
元気でね
またね
本当にありがとね👋😊