モムチャンダイエットしてる方！

[1. 匿名]

今日で4日目です。
モムチャンダイエット挑戦したことある方、挑戦中の方、効果を教えてください！
私はフィギュアロビクスの有酸素とマット運動が好きです

[2. 匿名]

ない！

[3. 匿名]

いませんよ。

[4. 匿名]

はじめてきいた

[5. 匿名]

なんだって⁉

[6. 匿名]

おっぱいがなんだって？

[7. 匿名]

モムチャンって元々韓国じゃないすか！

マイナスつきますよ〜〜

[8. 匿名]

まずは、説明を…
もむちゃん⁇誰？

[9. 匿名]

だいぶ古いよね

[10. 匿名]

韓国大好き♡

[11. 匿名]

揉めばいいの？
どこら辺？

[12. 匿名]

一時、YouTube観てやってた。
骨盤を８の字に回す(休憩)時間を待ちわびてた。
キツくてすぐ辞めた 笑

[13. 匿名]

おっぱいモミチャン！

[14. 匿名]

かなり昔に一時期話題にはなったけど今頃なぜに…。

[15. 匿名]

これすよ。

[16. 匿名]

揉むちゃん？知らんがなー

[17. 匿名]

「モムチャン」とは - 韓国語で「鍛え上げられた美しい体」を意味する造語。「モム」とは「体」という意味、「チャン」とは「一番」という意味。

[18. 匿名]

あたしモンちゃってます！
K-POP聴きながらだとテンション上がってお薦めです
みんなもモンちゃお

[19. 匿名]

出始めの頃にしてましたー。ビリーズブートがきつかったのでモムチャンを。20分だったし、頑張ればチョンダヨンみたいな身体になれるかなーと思って。途中でやめちゃったけど。でもなかなかいいエクササイズだし、振付も簡単だから初心者にいいかも。

[20. 匿名]

知らない韓国語をオシャレ風な雰囲気で流行らせようとする風潮、頼むから止めてくれ。
洗脳だよ本当に。

[21. 匿名]

揉むとかちっとも笑えんコメントばっかだなあwww
そんなん否定してるからだらしないデブなんだよお前らはwww

[22. 匿名]

出典：image.space.rakuten.co.jp

すごいけど、ちょっと修正入ってる？

[23. 匿名]

モムラーだけど健康的に痩せれるよ

[24. 匿名]

DVD４枚買った！毎日１枚ずつ変えてやってたなー。終わる頃には汗ダラダラだったけど効いてたのかな？寝付きはすごい良くなった(^^)でも続いてない（笑）

[25. 匿名]

ずいぶん古い…。昔流行ったよね。ビリーの後くらいか？

[26. 匿名]

なに言ってるだ、おめぇ

[27. 匿名]

荒れるトピわざと採用するよね管理人は

[28. 匿名]

これ・・とっくに過ぎ去った韓流ブームの時の化石だよね
まだこんなのやってる人がいたんだ
なんか運気が下がりそう・・・

[29. 匿名]

⚠︎マイナス押してるのはデブ

[30. 匿名]

22
チョンだよん
って人が考案したの？

[31. 匿名]

チョンダヨンやったけど毎回終了間際には汗だくで効くんだろうけどツラくて押し入れの中

[32. 匿名]

腰を８の字に回すのがどうも苦手で、
鏡に映るクネクネしてる自分を見て
｢私、何やってるんだ（苦笑）｣と思ってた。

[33. 匿名]

やってました
あんな風にセクスィーに腰は動かせずカクカクでしたが
けっこう汗だく、筋肉痛になるのできちんと続ければ
目に見えてボディラインは整うような気はします。

[34. 匿名]

モムったことはないが、樫木った事はある。

[35. 匿名]

胡散臭い感じがこのオバハンと似てる

[36. 匿名]

昔やってたけど、特別すごくキツイ運動ではないので
そんなには痩せなかった
逆にキツくないから、今でもたまに気が向いたら体操感覚でします。

[37. 匿名]

21
デブじゃないから知らないんだよ(笑)

[38. 匿名]

「オルチャン」メイクと一瞬間違えたじゃねーかよ！

[39. 匿名]

懐かしい。
10年ぐらい前にはやったやつか。

[40. 匿名]

22 チョンだよ～ん

[41. 匿名]

モムチャンとか古すぎー


今の時代はコレ

ayuになれる！浜崎あゆみ　エクササイズDVD

mu-moショップ

[42. 匿名]

韓流スターって脂肪吸引してるのに、痩せるDVDっていったい・・・?

出典：up.gc-img.net

出典：up.gc-img.net

出典：up.gc-img.net

出典：up.gc-img.net

参考・脂肪吸引の痕

出典：up.gc-img.net

[43. 匿名]

23
>モムラーだけど健康的に痩せれるよ

モ ム ラ ー ! !
ごめん、ほんとごめん(笑)

[44. ぷーちゃん]

たしかに韓国は脂肪吸引してる人多いけど、脂肪吸引で吸える量はしれてるし、国に関わらず体型がシュッとしてる方はそれ相応に努力はしてるわけだからすごいと思う。


ミーハーな私はもちろんモムチャンってました。
ビリーも、樫木さんのカーヴィーダンスも、TRFのダンスのも、コアリズムも…
真面目にやればどれも効くが、続かない…

その後ハマった断捨離にて全て処分しました…あはは。

主さんがんばです！続ければ痩せるはず！

[45. 匿名]

41
アユのエクササイズって衝撃…。どんだけ落ちぶれたんだよ…。何でもありだな‼

[46. 匿名]

食べるからデヴなんだよ
モンチャンダイエットしなくても脂やめれば痩せるよ

[47. 匿名]

無理！DVD付きの本を貸してもらった事があるけど、この人がどうしてジムにはまるようになったか、そのきっかけだけ読んで、その先の運動の部分は流し読みして終り。とてもではないがこの人みたいにファナティックにエクササイズにははまれない。そんな時間も体力も気力もないわ。。。

[48. 匿名]

2ヶ月、真面目にやったけど全然効果なくてもう諦めた…。

[49. 匿名]

昔やってたんだけど、顔は正面向いて上半身が前かがみになる運動が多くない？
私、それで首痛めたから辞めた。
一か月くらいやったけど 体型に変化は感じなかったな。

[50. 匿名]

サウナでは、1gも痩せないんだって！

[51. 匿名]

モムチャンと
樫木の「カーヴィーダンス」って流行ったの同時期くらい？？
当時はDVDのジャケットがそっくりで韓国人が今流行りの樫木パクったんだなって思ってたけど
近年の樫木騒動みてると
樫木がモムチャンをパクったのがカーヴィーダンスなのかなって思えてモヤマヨする

出典：blogimg.goo.ne.jp

出典：ecx.images-amazon.com

[52. 匿名]

出典：blog-imgs-11-origin.fc2.com

[53. 匿名]

流行った頃やりました。
毎日鍋食べて、毎日モムチャンやってたら
1ヶ月くらいで目に見えて効果ありましたよ。
1ヶ月でやめたからすぐ戻ったけど。。。

[54. 匿名]

買ったよ。モムちゃん美人で憧れる。
もともとかなり太ってたよね。
旦那見返すために、頑張って食事制限しながら、ダイエット考えながらしながら、お子さん育てたんだよね。すごいよね。
かっこいいんだわ。スタイルといい、色気といい。
なかなかなりたくてもなれないな。
持ってるが最初だけです。
あきっぽ。

[55. 匿名]

スポーツクラブでたまにやってる
そんなにキツくないから初心者にはいいかも
何でもそうだけど効かせたい筋肉を意識できないままやると効果半減かな
そのクラブでは意識が高めのイントラが頑張ってるから人気あるよ

[56. 匿名]

53
あー、そろそろ鍋ダイエットしよっかな

[57. 匿名]

カーヴィーダンスの応用で
騎乗位セッ○スしながら
セクササイズするのが一番ダイエット効果がある件・・・
腰ぐりんぐりん動かして男を悶絶させるのも楽しい

[58. 匿名]

痩せるっていうより女性らしいスタイルになりましたよー！
このトピでは批判ばっかりだけど、続けたら効果はあると思います。

[59. 匿名]

あれだけ話題になったのに知らない人がいるんだ！！
それだけもう古いんだろうね～！

韓国だから茶化してわざと言ってる人もいるかもしれんけど。

[60. 匿名]

単純にこの腹筋は凄い。
アスリート並みの食事制限とトレーニングをしないとこれは無理だよ。
民族とか思想とか関係なく努力は認めようよ。

[61. 匿名]

韓国うんぬん関係無しに、続けやすいからずっと続けてますよー
7kg痩せて、今は太らなくなりました

[62. 匿名]

41？あゆになるとは？
もっちゃりおデブで短足になるの？嫌だよ。

[63. 匿名]

DVDでた当初やってましたが…リズムが単調でテンションも単調で苦痛になり続きませんでした。

[64. 匿名]

エクササイズのイベントでチョンダヨン見かけたけど、すっごい綺麗な体だった。
小顔で、肌プリプリで羨ましかった。

若い子が美肌、美bodyなのは当たり前の事。

2人出産した、40半ばの女性が素晴らしい美肌、美bodyを保つのは徹底した自己管理の賜物。

国籍関係なく、彼女は素晴らしいと思う。

[65. 匿名]

このおばちゃんキスマイの北山に似てる

[66. 匿名]

DVD買ったけど。
同じような動きの繰り返しで、すぐに飽きました。
カービィーダンスの方がリズムあって楽しくでかたかな？

モムチャンも続ければ効果あるんだろうけど飽き性の人には向かないと思います。

[67. 匿名]

宣伝ですね?
2015年版のDVD出したから笑

[68. 匿名]

産後ダイエットでやってたけど
痩せましたよー
でも同じことの繰り返しだから
すぐ飽きる
でも20分くらいでいいし
痩せたから なかなかいいよ

あの 腕を隠してる人
名前忘れたけど
その人のDVDより全然効果ある

[69. 匿名]

けっこう汗かくし、基礎代謝が上がりそうだった。
けど続かなかったな〜〜。
やってる姿は誰にも見られたくない(*_*)

[70. 匿名]

22
膝に小僧がいる！！（笑）

[71. 匿名]

マイナスばっかりで驚いた！
私もモムチャンのエクササイズしてます。
学生時代文化部だった、運動苦手な私でもなんとか出来るので続けられてます。

樫木先生のカーヴィーもやったけど、断然こちらのエクササイズのが自分には合ってました。

メイクが濃いのが韓国〜って感じ。
今年出たフィットネスバージョンも買う予定です。

[72. 匿名]

韓国は苦手でもチョンダヨンさんは好き。
アメリカのレスミルズプログラムのパクリかもしれないけど、それだけにちゃんとやると効果がある。これやってると痩せるというより体のラインがしまる感じ。見た目年齢が若返ります。
ずっと前にDVD買って今でも使ってる。これほど買って損のなかったDVDは初めてだな。

[73. 匿名]

結婚式にむけて引き締めたかった時代にやってました！
これとエステで目に見えてサイズダウンし、友達もかなり絞ったねと誉めてくれました。

筋肉刺激系だからやらなかったら太るというか、身体のラインがだらっとする感じ。毎年夏が来る前に初めて、終わったら辞めてます。

[74. 匿名]

友達の家に行ったら、この人のDVD本あったの覚えてる。

友達は痩せてるのに、お母さん太ってたから、お母さん頑張ってるのかな？って思ったけど、いついっても、特に変わらないから、諦めたのかなと思った。
チョンダヨンて人腹筋あるように見えたから、てっきりキツいエクサなのかなーて。

[75. 匿名]

もう5年くらい週5でやってます。

1回15分だし、終わった後 汗が出てきて気持ちいいし
何よりボディラインが変わりました。

脇肉、背中の肉が無くなって、お尻が上がって、太ももに丁度良い筋肉がつきました。

私にはあっていますし、結構大食いですが太りません。
おすすめです。

[76. 匿名]

7,8年前にやってましたー

ビリーと違って床の振動のない運動だから、マンション住まいの方でも階下を気にせずエクササイズできるって謳い文句でしたね

実際やってみると汗だくになるし、お腹や背中が筋肉痛になるので効いていたんだと思います

[77. 匿名]

何年か前にやったことあるけど、キツすぎて1時間でやめた。

翌日歩けないくらい体が痛くて、もう2度とこんなもんやるか！ってなりました(^^;;

[78. 匿名]

やってます。体重はそれほど落ちないけど、体のラインが劇的にかわりました！
新しい4枚組のも買って日替わりで楽しんでます。
私にはモムチャン、合っています。

[79. 匿名]

懐かしい！モムチャン！
一時流行ったよね。
整形ババアのエキササイズwww

[80. 鬼太郎]

オヒサにみた
いいね
これはウエイト運動
みんな頑張ろう