ダイエットやめたら痩せた人ー！！

[1. 匿名]

軽い食事制限と筋トレをしてるのですが、なかなか体重が落ちずストレスも溜まります。
ダイエットやめたら痩せたという話を前に聞いたことがあるのですが、実際にやめたら痩せた方いますか〜？

[2. 匿名]

それはストレスたまると太る体質だったんじゃないですか？

ストレス＝ダイエットになってたとか

[3. 匿名]

意味不明

[4. 匿名]

出典：stat.ameba.jp

[5. 匿名]

ドカ食いした翌日に限って体重減ってる

[6. 匿名]

食べたいだけ食べてるから痩せんわ

[7. 匿名]

5
わかる！あれなんなんだろうね？
もし食べなけりゃあさらにもっと減ってたと思うと悔しい

[8. 匿名]

ダイエット辞めたら痩せたって
相当変なダイエットでも
してたんじゃない？

[9. 匿名]

は？

[10. 匿名]

DHCの置き換えダイエットをやっても2キロしか減らず、辞めて普通に三食食べるようにしたら痩せた！

ストレス大敵！

[11. 匿名]

焼肉食べに行った次の日って体重減ってる
あれは何だろうね

[12. 匿名]

さすがに少数派では？

[13. 匿名]

57キロまで太ったら会社でエロいと褒められたとか、ダイエット止めたら痩せたとか

大丈夫なの？って思うトピが続いてますね

[14. 匿名]

芋食いダイエット

[15. 匿名]

わかるよ〜
ダイエットしてる時ってダイエットのことばかり考えてて、1日のうちのかなりの時間を食べ物のこと考えるのに費やしてるの。
それで結局栄養考えて無駄に食べてたり、ダイエット中なのに食べちゃったとかすごいストレス。
でもダイエットやめたら逆に食べ物のこと考えなくなって痩せた！

そういう話でなくて？

[16. 匿名]

カロリーや糖質制限してた人が普通の食事に戻って血糖値が上がって痩せたんじゃ
糖尿病の人って痩せるでしょ？

[17. 匿名]

どのトピでもトピタイの経験ない多数派がしゃしゃり出てきて全否定して荒らしていくから嫌

[18. 匿名]

ダイエット中は、少食にし過ぎて栄養が足りてなかった。
肉や米を控え過ぎて逆にダメだったみたい。

ダイエットを止めてしっかり3食食べるようにしたら、みるみるやせた。
しっかりとたべるのも大事！

[19. 匿名]

私の周りの痩せている子はお昼にパスタとプリンとかそういう生活してる。
私は太るのが怖いから、サラダと小皿にちょこっとのおかずと握りこぶしくらいのお米。
この差はなんなんだ！好きなものだけ食べていたら痩せるのかよ---

[20. 匿名]

そうそう！
ダイエット中なのに食べ過ぎたー！っていう
時に限って体重がへってるから、
どうするのがいいのかわからなくなるよね。

[21. 匿名]

食事制限のダイエットしてたけど
やっぱりたまに気が緩んで過食しては
太ってまた制限しての繰り返しで
一生こんなこと続けられないと思い
今まで通り普通に食べるようにしました

最初はやはりリバウンドしました
でも前は食べたい願望がすごくて我慢することが
できなかったけど今日はこれは我慢しよう！
っと続けて半年くらいで６kg痩せました

前は一週間くらいで何キロは絶対痩せなきゃっと
思いが強くてストレスは溜まるし過食はするし
辛かったです
でも今は少し気に掛けるだけにしているので
体も楽だしストレスもないです

[22. 匿名]

13
ダイエットトピ最近わりと立ってたから
それでも痩せれないか人がトピ立てしてるんじゃないかな

[23. 匿名]

たまたまのタイミングなのかもね。

[24. あさん]

みなさんは、ダイエット＝体重減少と考えているかもしれませんが、痩せることは脂肪を落とすことと筋肉を付けることの両方を意味するのです。
筋肉は脂肪よりもかなり重いので、筋肉がつき始めると体重の減少は鈍くなります。

なので、私は体重計になんか乗らずダイエットをしていましたよ。ランニングアプリをダウンロードして、シューズを買って、1ヶ月に100km以上走っていました。すると体はみるみるうちに痩せていき、体重なんか気にせずともダイエットは成功しました。

きっとみなさんはダイエットがうまく行っていたとしても、体重ばかりを気にしてしまい、嫌になってダイエットをやめてしまうことがおおいのでしょう。
筋肉が付いた体は、カロリーを消費し易い体になっているので太りにくくなっています。しかし、運動をやめてしまった体では筋肉が落ちて代わりに脂肪がつき始めてしまいます。
先ほども説明した通り筋肉は脂肪よりも重いわけですから、ダイエットをやめた途端に体重が減り始めるのは筋肉の減少と脂肪の増加を意味していることがわかります。

つまり何が言いたいかというと、見た目が痩せていれば体重なんてどーでもいい！ってことです。走った分だけ、筋トレした分だけ、食べたいものを我慢しただけスタイルは良くなります。やや筋肉質でスタイルがいい人は以外と重いんですよ！

[25. 匿名]

ダイエットで少しの燃焼で消化できる体になっていたのに
そんな時にたくさん食べ物が入ってきたら
フル稼働で働かないと消化できないんだから体力使って痩せたんじゃないの？

[26. 匿名]

無理な絶食で体力が無くなると運動量も基礎代謝も下がるから、それが原因かな〜？

[27. 匿名]

24さん！尊敬！かっこいいです！

[28. 匿名]

カラダを餓死から守ろうと脂肪を燃焼しにくくするのが停滞期だから、満腹に食べたらカラダが安心して守りを解放するんじゃないかな？

[29. 匿名]

体重より、見た目が大事。体重軽くてもバランスが悪いと残念。
ストレスは、ノンカロリーです。
ちなみに、ダイエット辞めたら、また一からやり直し！今までの努力が台無し

[30. 匿名]

仕事頑張って頑張って、ランニングも頑張って頑張って、食事制限も頑張って頑張って…

妊娠・出産で一時中断➡妊娠前より痩せました。脂肪は残り、筋肉だけ残っただけです(泣)

[31. 匿名]

ダイエットしてること自体がストレスになってたみたい。
ダイエットピルで不健康に痩せたことはあったけど
モテとか細いとかもうどうでもいいや～ってなったら自然に太らない方向にいった。
老化で食が細くなってドカ食いしなくなったのが一番大きいかも。

[32. 匿名]

でぶちゃんが必死にマイナス押してるね(￣▽￣)

[33. 匿名]

今筋トレと完全自炊生活でダイエットしてます。
４月頭から始めて効果はまだないかな。むしろ太ったと言われていますが、体調不良になり一時筋トレおやすみします。が、体調戻ったら筋トレするよ。動かないと痩せないんだから！

[34. 匿名]

って事はこんな画像見ては痩せようと思う私はそれがストレスになって甘いもののドカ食いにつながってたのか～(´；ω；`)

[35. 匿名]

私の場合、食事の量を2、3日減らした後に、三食きちんと食べる（3、4日）を繰り返すと痩せます。今アラサーですが、10代の頃からそうでした。

[36. 匿名]

ダイエットの成功例にマイナスを押している時点で、その人はいくらダイエットを試みても痩せはしないと思う^_^;

[37. 匿名]

モデルさんとか｢体型維持の秘密はダイエットをしないこと｣って結構言ってるよね

[38. 匿名]

食べた食べなかったで体重増減の話を繰り広げているからじゃないかな
前日の食事内容や、たった1日の体重増減に一喜一憂してる人のダイエットが成功例だとは思わないし
突然ドカ食いしてしまうダイエットってはなっから間違ってる気がするよ

[39. 匿名]

正しい知識がある身としてはここに書いてあるめっちゃくちゃな言葉に失笑

[40. 匿名]

結婚式後に5キロ近く太ってダイエットしなきゃ、しなきゃ、って焦ってたら妊娠。
妊娠悪阻で毎日嘔吐…おかげで-5キロで、もとに戻りました。でもこんな戻り方やだ！身体ボロボロになるしやつれたし肌ボロボロだし辛いです。

[41. 匿名]

ジムに通ったら筋肉増えて3キロ増えた
体脂肪率は良かったけど
ジムやめたら、体重は減ったけど
ぶよぶよ

[42. 匿名]

私は生まれてからずっとデブで何度もダイエットを繰り返しているのですが
ダイエットすると体重は減りますがリバウンドで元より重くなる
ダイエットをやめたら元の体重までは減ります
それ以上は減りません

[43. 匿名]

ぽちゃだった人が、標準圏内まで痩せるのはあるかもね。スレンダーを目指す人には無理じゃないかな。

でも体って、体重じゃなくてサイズ重視が良いですね。

[44. 匿名]

ダイエットやめたら過食が無くなった。
気がついたらひと夏で7キロ減って怖くて病院行ったけど異常なし。
ダイエット中は週に3回はどか食いしてた。

[45. 匿名]

運動量と食事バランスが合わなかったとか？
私もダイエット意識手放したら痩せたので、主さんの言いたいことはなんとなくわかるよ。多分、ダイエット法が合わなかったんだと思うよ。

[46. 匿名]

ダイエットを楽しく習慣づけられなかっただけでは？
苦行のようにしちゃうからストレスになって続かない。