超簡単！1週間で4.5キロ痩せられる「8時間ダイエット」

[1. 匿名]

超簡単！1週間で4.5キロ痩せられる「8時間ダイエット」 | 美レンジャー

新しい年が明けたこの時期に、気になるものといえばやはり“正月太り”ですよね。ぬくぬくと家にこもり、美味しいものをたくさん食べたツケで「身体が重い」と感じている方も多のではないでしょうか。 でもだからといって、すぐにジムに通ったり、食事制限をするのは難しいはず。そんな方は、いまアメリカで話題となっている“8時間ダイエット”にトライしてみてはいかがでしょうか？

[2. 匿名]

■8時間ダイエットとは？

8時間ダイエットとはズバリ、1日の間で食事を取る時間を8時間以内におさめるだけ、というシンプルなダイエット。

例えば9時から17時、11時から19時というように、朝食を取ってから最後の食事までを8時間以内に済ますことがルールなのです。

[3. 匿名]

まじで？？？？絶対やる！！

[4. 匿名]

めんどくせー

[5. 匿名]

1週間で4.5キロはすごいねー

出典：image.news.livedoor.com

[6. 匿名]

美レンジャーの記事をいつも参考にダイエットするものの、全然痩せない…

[7. 匿名]

食べたい物が
食べれる所がいいね~

[8. 匿名]

信じられない

[9. 匿名]

んー。一人暮らしならまだしも絶対無理。
つか、軽くでもいいから運動するのが健康面でも一番よくないかな？

[10. 匿名]

なんかお手軽ー（≧∇≦）
やってみる価値あり‼

[11. 匿名]

1週間で4.5キロは痩せすぎ。1か月1キロでちょうどいいよ

[12. 匿名]

食べる量よりも、食べる時間も大切なのね

[13. 匿名]

これはやってみようって思える！！早速明日から試してみよう☆

[14. 匿名]

正月太りを解消したいから、やってみようかしら

[15. 匿名]

ちょっと試してみようかな

出典：livedoor.blogimg.jp

[16. 匿名]

いやー。これ本当なのかね？

[17. 匿名]

うそくさいわ

[18. 匿名]

新しいダイエット法ですね
やりたいけど、朝食無しにして、お昼12時に食べて仕事が9時に終わる私には無理だ…

[19. 匿名]

1週間で4キロはうれしい！！！やっぱり痩せると全然違うしね

出典：img04.ti-da.net

[20. 匿名]

めちゃくちゃ気軽じゃん！全然できそう

[21. 匿名]

仕事してたらムリ

[22. 匿名]

朝ごはんをぬきにして、昼、夜だけだったら8時間以内にできそうだ！

[23. 匿名]

おやつも食べていいの？？ｗｗｗ

[24. 匿名]

朝食べないから自然とそうなってるのに、まったく痩せないのはなぜだ？三食食べなきゃだめなのかしら。

[25. 匿名]

８時間食べ続けてもいいの？ｗ

[26. 匿名]

普段から8時間以内なのに
全くやせる気配がないわたし。

[27. 匿名]

嘘くさいけれど、
チャレンジしたいかもw

[28. 匿名]

＞＞２５

それは違うと思うｗｗｗ
でも、誰だったか常に食べ続けるて空腹感を感じないようにして体型意地してるとかテレビで話してた記憶がある・・・

[29. 匿名]

２８です

体型意地→体型維持です

[30. 匿名]

楽して痩せられるなんて噓だ！
と思いつつ、試してみようと思ってる自分がいるｗ

[31. 匿名]

朝8時から仕事の私にはムリかなー。
朝8時にご飯食べたとして、夕飯は16時に済ませなきゃいけないなんて中途半端な時間です。

[32. 匿名]

いつも8時頃朝食を食べるので8時間だと16時！
寝るまでの6～7時間も空腹なんて…想像するだけでもつらい～

お茶やコーヒーくらい飲んでもいいのかなぁ

[33. 匿名]

とりあえず明日からやる!!

[34. 匿名]

良く考えたら、普段からこんな感じの食事してるわ
でも、夜お酒飲んだりしてるから痩せないというｗｗｗ

[35. 匿名]

そうやって試してみても、たぶん１週間に4.5キロは減らないと思います。個人差でしょ？

[36. 匿名]

誰かのレビュー欲しい

[37. 匿名]

やっても痩せない自信ある

[38. 匿名]

たぶん晩御飯が早くなるだろうからそれの効果が大きいと思う。

[39. 匿名]

ガセっぽいネタなのに食いついてる人多すぎ(笑)

[40. 匿名]

夜にお腹空きそうだし自分には無理だな

[41. 匿名]

５
病的な痩せ方ですね。
短期で急激に体重が減少すると、肌がたるんで、くすみ、頬がこけるそうです。
もう少し健康的に痩せた方が魅力的です。

[42. 匿名]

これ専業主婦かニートにしかできないじゃんwww

普通に仕事してる人は現実的に無理だな

[43. 匿名]

仕事の都合上、お昼は１１時前に食べ、夕飯は19時ですが
全然痩せませんけど・・・

[44. 匿名]

健康に悪そう

[45. 匿名]

楽してできることなんて大抵健康に悪いよ

[46. 匿名]

＞1週間で4.5キロ痩せられる
危ないだけ

[47. 匿名]

痩せてもリバウンドしそうだなｗｗ

[48. 匿名]

これで痩せたら続けてみるわ。

[49. 匿名]

これは体に悪い気がするな。

[50. 匿名]

夜型の人間には関係ないダイエットなの？
仕事が夜間なので、16時に朝？ご飯食べて22時の休憩中に昼？ご飯食べて、そのまま朝4時に寝るまで何も食べてないけど太ってます。
8時間以内なのに…！

[51. 匿名]

暇じゃないと出来ないな。

[52. 匿名]

ものすごくお腹がすきそうな気がする。

[53. 匿名]

こんなんで本当に痩せるの？？体に悪そうだし微妙じゃね？？

[54. 匿名]

１回試してみる価値はあるかなｗｗ

[55. 匿名]

それだけ痩せれるなら試してみようかな・・・

[56. 匿名]

１週間でそれだけ痩せれるのならやってみる価値はあるなｗｗ

[57. 匿名]

これ食生活が戻ったら確実にリバウンドするじゃん。

[58. 匿名]

昼と夜しか食べないけど全然太らないからこれに当てはまってるのかもしれない

[59. 匿名]

1週間で4.5キロ痩せられるってすごいけどリバウンドがやばそう

[60. 匿名]

1週間で4.5キロは食べてたら無理だよ
悪阻でなにも食べれなくなって吐きまくって－5キロだった

まず、それだけ一気に痩せたら動けなくなるよ。本当に

[61. 匿名]

個人差あると思う
これと併せて運動も必要じゃないかな

[62. 匿名]

こんなんでほんとに４．５キロも痩せるのかな

[63. 匿名]

１週間で結果出るから
やってみる価値はあるかも

[64. 匿名]

仕事してたり子供いると厳しそうだねー！
でも１度試してみたいかも！

試した方！いましたらこのトピに結果ＵＰしてくださいｗ

[65. 匿名]

本当なのかな？これを実践しても痩せない気がする。

[66. 匿名]

次から次へと毎日のように新しいダイエット法が生まれてくるね

[67. 匿名]

やってみる価値はあるな・・・

[68. 匿名]

ダイエットって、いろんな方法があるけどやっぱり適度な運動とかして健康的に痩せれたらいいなと思う。

[69. 匿名]

結局食事制限ってことだよね。そんな短時間だと摂取カロリーも抑えられるにきまってるよ。

[70. 匿名]

1週間で4.5キロやせるとか、それもう体に毒だよｗ

[71. 匿名]

もっと長いスパンで考えないと危ないですよね

[72. 匿名]

良く考えたら、夕飯抜きのプチ断食でしょ(笑)

痩せるはず

[73. 匿名]

どんなダイエットなのかなって思って見にきたんですが
これって、最後の食事を済ませたら
そのあとは何も食べてはいけないってことなのね
うーん……無理かな(^_^;)

[74. 匿名]

常備薬飲む時間があるから3食食べなきゃダメだから無理

[75. 匿名]

夜食とかは無理そうだから
眠る頃にはお腹がすいて・・・って、なりそうｗ

[76. 匿名]

いつも朝抜き、昼12時、夜19時だけどいっこうにデブですが。

[77. 匿名]

＞＞７６

朝抜きが良くないんじゃない？
３食食べたほうが痩せるって聞いたことあるよ

[78. 匿名]

そんな簡単に４．５Ｋも落とせるのかな・・・
ちょっと胡散臭いけど試してみようかな～

[79. 匿名]

３時のおやつはいいのかな？
食べるのが習慣になってるからな・・・（汗）

[80. 匿名]

アメリカで話題になっているわりにはふくよかさんが多いようだけど。

[81. 匿名]

楽して痩せるわけないと
楽なダイエットもしないでデブるｗ

[82. 匿名]

それだけでいいの？
ちょっと試してみようかな

[83. 匿名]

その８時間の間、ずーっと食べ続けてたらだめだろうね

[84. 匿名]

ぜったい個人差あるよね

[85. 匿名]

これは元々肥満気味の人の話じゃないのかな。
普通の女性なら、ほとんど体重の変化は無い気がします。

[86. 匿名]

肥満の人は減るのも早いし落ちる量もおおいよね

[87. 匿名]

ダイエットは1ヶ月で3キロくらいを目安にするくらいがちょうどいいと思う

[88. 匿名]

確かに簡単だけど・・・
逆にその８時間の間にどか食いしたら意味がなさそう

[89. 匿名]

4.5㎏は無いわ～

だって1週間だよ？ww

[90. 匿名]

朝抜きで昼に急に食べると、体がカロリー溜めようとするから、逆に太りやすくなるんじゃなかったっけ？
朝昼がっつり夜少しがいいと思う。

[91. 匿名]

〇週間で〇㎏やせるとかって、絶対個人差あるからねー。
自分に合うダイエットを地道に探すしかないよねー。

ちなみに私は塩ヨーグルトと大根おろしダイエットを自分の生活に合わせて取り入れて
3～4か月で7㎏痩せたよー。今のところ現状維持だよー。

続けられるのを見つけられるといいよねー。

[92. 匿名]

どうせガセネタ

[93. 匿名]

さぁ　今日からやるぞ！って、６時に朝ごはん食べたんで１４時以降我慢して
やる気満々だったのに、夫が帰りにお鮨買ってきてなんなく８時間後には挫折ｗｗ

とりあえず、やってみます。１週間。
話はそれからだｗ

[94. 匿名]

年齢にも寄るから若い人ほど効果がはっきり出ると思う

[95. 匿名]

１週間で４．５キロも痩せたら皮が弛んでしまいそう

[96. 匿名]

こんなダイエットあったんだ！
早速始めてみます

[97. 匿名]

えーと、6時に朝ご飯食べるから、
…え、14時？笑

[98. 匿名]

実際には、ちょっと難しそうなダイエットだよね。
やっぱりカロリー制限と有酸素運動が王道だと思います。

[99. 匿名]

本当ならぜひやってみたい、まずは一週間試してみる！！
て言っても、つい間食しちゃうから失敗するんですけどね

[100. 匿名]

1週間で4.5キロ痩せられるってオーバーすぎない？
もし本当に痩せられてもリバウンドが怖い痩せ方だと思う

[101. 匿名]

これで4キロ落ちるなら、やってみる価値はあるんじゃないかな？

[102. 匿名]

そんな簡単に痩せるのかな。
食べる量もかなり減らさないとね。

[103. 匿名]

どの時間帯が効果的なんだろう。
難しいな～

[104. 匿名]

食べる量も大事だと思いますが。
やってみようかな～

[105. 匿名]

やめたらすぐリバウンドしそうだな

[106. 匿名]

一週間で4.5キロも痩せたら健康的に問題があるでしょ？

[107. 匿名]

三日坊主だったけど1キロ減ったよ(笑)
でも仕事の飲み会入ったり友達の誘いあったりでなかなか難しい… １日でも破るとなんかやる気を失ってしまった。

[108. 匿名]

朝抜くか、夜抜くかみたいなもんでしょ？
夜抜きの方にしたら痩せそうだけど、－4.5は80kg越えじゃないと無理そう…