ストレス発散でなくて、そもそもストレスをためずに生きる

[1. 匿名]

ストレス発散でなくて、そもそもストレスをためずに生きるにはどうしたら良いですか。考え方とか過ごし方とか。

[2. 匿名]

適度な現実逃避

[3. 匿名]

寝る💤

[4. 匿名]

何も考えない

[5. 匿名]

アレン様みたいにブチギレまくる

　

[6. 匿名]

周りと自分を比べない

[7. 匿名]

人付き合いは最小限に留める

[8. 匿名]

コンプレックスをできるだけ無くす。

[9. 匿名]

何事も楽しむようにしてる。
生活の全てに何かしら面白みを見出すというか。

[10. 匿名]

過ぎないこと

[11. 匿名]

>>1

ムカつく人とは会わなくてすむようにする。
経済的に自立する。
家の中を自分が過ごしやすいようにして
なるべく家の中や好きな場所で過ごす。
暑い時は冷房をつける。
寒い時は暖房をつける。
眠い時は寝る。

[12. 匿名]

例え楽しい事でもストレスなので、やっぱり寝るのが一番な気がする

なので寝具にこだわるのがストレス解消かも

[13. 匿名]

お金があって人生に余裕があって人とそれ程接することなく暮らす。やりたいようにやる

[14. 匿名]

適度にめんどくさがり屋

[15. 匿名]

苦手な物や人から距離をとる

[16. 匿名]

>>4
私は何も考えないでただその場のノリで生きてるよ。

周りにはもっと将来を考えるように説教されるけど「これが私の生き方だから〜」って思ってる。

[17. 匿名]

そこに、ガルちゃんがあるじゃろ？

[18. 匿名]

>>1
私は部屋をお気に入りだらけにしてるからおうち時間でリセットしてるというか癒やされてる
ゴハン食べながらブランドバッグやジュエリー見てほれぼれするし楽しいw

[19. 匿名]

ひろゆきのYouTube聴いてたら悩んでるのなんて馬鹿らしく思えてきた

[20. 匿名]

難しいと思う
常にストレスの原因がつきまとってる

[21. 匿名]

毎日楽しいことだけして生きる
年収５０００万稼げば嫌なことも嫌と感じなくなる
むしろ楽しい

[22. 匿名]

美味しい物を食べる

[23. 匿名]

>>1
ボーッと生きてればいいよ！

[24. 匿名]

適度なストレスはあったほうが健康的と言われているよ

[25. 匿名]

>>1LINE削除したらスッキリw
何百人も切れましたが少しの大切な人がいたら充分

[26. 匿名]

色んなことに一生懸命取り組まない
ほどほどに

[27. 匿名]

>>1
過ぎたことは忘れる。

全ては通過点。
友達関係も、仕事も、相手の感情は相手のもの。
気にしない。相手にまかせる。
今日がだめでも、明日の自分にまかせる。

忘れることと、まかせることが出来ないと、ストレスたまる。

[28. 匿名]

いいからもう寝なさい

[29. 匿名]

自分の人生をちゃんと自分で決める
親とか世間とかに惑わされない
他人の目や声に惑わされて本当はやりたくないことをやってると、どれだけ世間的には正しいとされることでもしんどくなる
貧乏でも自分で選んだ道ならそこまで不満は無い
不安や責任も大きくなるけどね

[30. 匿名]

仕事行く前嫌な気持ちになるから、ギリギリまで寝てる。慌てて支度して何も考えずに出掛ける！

ただ、夜がね、ネガティブな事考えて凹むのよ、どうしたらいい？

[31. 匿名]

本屋で本選んでてもストレス感じてるんだって
自分が好きでやってることでもって大変だよね

[32. 匿名]

これ基本的には性格じゃない？

専業主婦の友達が不眠で悩んでてごく当たり前に「とりあえず昼夜逆転でいっかってことにして昼寝したら？」って言ったら
「私にはそれは無理」と言われて
本当に物事の考え方って違うんだなぁと思った

[33. 匿名]

そんなこと出来るんでしょうか

[34. 匿名]

ニコチンが切れない程度にタバコを吸う
いつも穏やか

[35. 匿名]

やりたいことをやる


でも私にはやりたいことがわからない

[36. 匿名]

>>9
面白みはめっちゃ分かる。
変な人、やばい人、疲れるような人間関係はだいたい「ふっ、こいつおもしれぇな😎」って心で爆笑して終わらせてる。

[37. 匿名]

>>23
他人を不当に害するレベルでボーッと生きてる人がいるから安易に勧めたくない

[38. 匿名]

無理しない
嫌なこと、できないことはしない

[39. 匿名]

ストレスを与えてくる人は死神だと思ってるから、
違和感感じてきたら、フェードアウトしてます．

[40. 匿名]

>>35
やりたいことがわからない時は、やりたいことが特に無い時だよ
やりたいことがあったら自然に体は動く

[41. 匿名]

自宅が一番何も考えなくて済むよ。

[42. 匿名]

もうどうしようもない過去の事とか、まだどうなってもない未来の不安を考えないで、目の前の自分にひたすら意識を向ける
お腹すいたなあ
ノド乾いたなあ
疲れたなあ
眠たいなあ
そうやって目の前の現実ばかりを見てると、考え込んでも無駄な余計な考え事から意識が逸れやすい

[43. 匿名]

私は自他共に認めるノンストレス人間だけど、それでもたまに脳のバグを感じる。
そう言う時は訳もなく不安になったり、体調もおかしくなる。訳がないから、逃げるとか考えないとかストレス回避とか争うこともできない。
どんなにストレス溜めてなくてもそうなる時はなるんだから回避しようないんだなーと思う。

[44. 匿名]

>>1
(^ ^)ストレス溜めないやり方
自分にあったやり方があるような気がします！
１０人いたら、１０人それぞれのやり方が。

私は自分を大小すぐに責めるので。
責めるタイプのストレス溜め方みたいなので、許すこと、褒めることを第一にしようかなと思ってました

[45. 匿名]

>>1

自己満だけど個人的にやっていることを箇条書きで書いてみました

・睡眠時間6時間以上は必ずとる
・定期的にサウナに行く
・有酸素運動と筋トレどっちも適度にやる
・オナニー
・仕事で頑張りすぎず適度にサボる
・仕事でもプライベートでもなるべく苦手なことをしない
・平日のお昼はカロリー気にせず好きなもの食べる

[46. 匿名]

大金あるならポツン暮らし

[47. 匿名]

ストレス溜めてない人はストレス感じてないとかじゃなくて
ストレスをこまめに発散できてるって感じだと思うよ結局は
気分転換が上手なんだと思う

[48. 匿名]

「嫌なことは寝たら忘れる」って人いるよね
うらやましい

[49. 匿名]

>>4
常人には難しい

[50. 匿名]

>>1
不労収入を確保して、仙人暮らし

[51. 匿名]

>>1
ニュースを見ない読まないのが一番
ニュースの大半は悪いことなので、それを吸収すると
ストレス、不安恐怖の原因になるばってんよ

[52. 匿名]

お金、時間、過ごしやすい環境などなどとにかく余裕を作ること
余裕があれば少々のことは受け流せるし、逆に余裕がない状態だとちょっとのことでもすぐいっぱいいっぱいになっちゃってイライラする

[53. 匿名]

>>7
>>6
これで本当にストレス減った！
まずはSNSやめて、人付き合いも本当に大切な人だけにした。
コロナで友達やママ友と食事会とかもほぼ無くなった。
家族が健康で、笑顔で、空いた時間に好きなドラマとか観られればそれで十分幸せ。
寂しい人生って思う人もいるだろうけど、人付き合いしなければそれを指摘されることもないしね笑

[54. 匿名]

>>1
時間に追われない生活をする

[55. 匿名]

最近どうでも良くなった。
周りからどう思われるかを気にしなくなったら言いたいことも言えるし、自分らしく過ごせるようになったわ。

[56. 匿名]

>>36
「面白いけど面倒くせぇな」だよね
面倒な人に関わらいでいたいけど、仕事だと向こうから関わってくるからもう笑うわ

[57. 匿名]

>>50
それやっても、今度は近所や環境面で変なストレスたまる
物事に寛容になりたいなぁ

[58. 匿名]

>>11
恐らく大多数の日本人がそれをできないから悩んでるわけで...

[59. 匿名]

専業だけどまじでストレス溜まらない
家事育児楽しい　夏休み中だけど子供たちと全力で遊んで笑ってる
働く事が一番のストレスだし
がるちゃんでは専業大変って人多いけど私には専業が天職ですよ

[60. 匿名]

>>4
頭がよく働く私には難しいわ🤥

[61. 匿名]

一人一人人生のルールとか成功の法則って違うから、自分の人生のルール・成功法則を見つけるのが一番ストレス回避になる気がする
Aさんにとっての正解はBさんにとっての不正解だったりするから自分と他人をはっきり分けないとダメだけどね

[62. 匿名]

人目を気にして我慢したりせず、常に自分の本音と一致して生きていたら、ストレスが激減して幸福度が激増。しかも、なぜか以前よりも周囲から好かれる、、、という不思議な現象を身をもって体験しました。

極度のHSPで、細かいことにウジウジし続けてきた私ですら変われたのだから、皆さんも大丈夫。人ってその気になれば何歳からでもなりたい自分になれるものですね

[63. 匿名]

どんな人にも苦難や思う通りにならないことはあるもの。それをストレスと感じるかは自分の問題。自分がなぜストレスと感じているのかを考えるのが第一歩。


とのことです。最近読んだ仏教の本に書いてありました。

[64. 匿名]

>>57
仙人だもの
山暮らしよ

[65. 匿名]

>>58

上の2つをクリアするのは難しいんだよね。
なかなか楽しくて嫌な人間と会わなくて済む仕事ってないし。

[66. 匿名]

>>32
私は働いてるけど、休みでも昼寝できないよ。余ほど高熱の時とかしか。昼寝すると頭痛くなるから友達もそうなのかも。

[67. 匿名]

>>51
私も文字で読む分には多少のニュースならまだ我慢できるけど
音声、動画付きは駄目だ
それがテレビ見なくなった一番の原因

[68. 匿名]

受け流す、というより受けることもせずに流せるようになれば楽になれるのかなと思ってる

[69. 匿名]

>>4
見るたびに絶妙だなーと思うw

[70. 匿名]

>>62
素晴らしい…そして羨ましい。もはやストレスと孤独と体調問題で何も希望持てないよ。こんな風じゃなければ別の人生があったのかなとか考えてため息ついてる。泣

[71. 匿名]

>>1
よく寝る。これは本当に大事。寝る前にストレッチおすすめ。ストレッチポールも。
疲れがしっかり取れるだけでだいぶ心構えが良くなる。仕事嫌！眠れない…が続くくらいなら辞める。

[72. 匿名]

>>66
上手に伝えられなくて悪かったけど、専業主婦が昼寝ってのが彼女の中では心理的にナシだった、って話なんですよこれ
寝れるときに寝りゃいーじゃんという方向に切り替えるのは無理なんだってさ
だんなさんが優しいから寝ちゃえばいいのにと思うけど、それをすると優しさに甘えてる図式になるのが嫌だとか
もう何してもストレス貯める人っているんだなと、無神経だけどもそう思ったよ

[73. 匿名]

記憶力を弱くする
頭を使わない

[74. 匿名]

>>32
不眠って眠れないことを指すわけで、お昼寝できるわけじゃないと思うけどな
やりたくないことならしないのが正解だと私は思うし、とにかく悩まず流されて生きるのが幸せとも思わない
他人の生き方は自分に合わないから不幸そうに見えるだけで他人からしたら自分の生き方は不幸そうに見えるって感じだと思う

[75. 匿名]

>>30
寝落ちするまでソリティアを無心でやり続ける。
牧場系？のゲームをいくつか同時進行する。どんどん作物とか出来上がるからあっちのゲームこっちのゲーム行ったり来たりで余計なことを考える暇がなくなる。
ただ、ある日突然パタッと飽きるw

[76. 匿名]

期待しない。諦観

[77. 匿名]

>>72
横
私は言葉に厳しいタイプなんだけど、いちいち気にして生きづらそうとか言われても気にしない方がストレスだから開き直って気にしてる
例えば「違くて」が気持ち悪くて生理的に受け付けないとかね
自分の配偶者を「旦那」と呼ぶのも嫌

「気にしない努力をする」方がストレスだから、そういう言葉遣いをする人がいたら内心軽蔑して距離を置く それが私なりのストレス回避

そんな風にお友だちはあなたとはストレス回避の方法が違うだけなんだと思うよ
個人的にはこんなことも考えられない人と関わるのが面倒くさいなって思う（今回はわざわざレスしちゃったけど）

[78. 匿名]

>>28
たしかに一理あるね。
昔から「考えごとは夜するな」っていうし、
３割増で深刻に考えがち

[79. 匿名]

>>11
いや簡単にいうけどさ
ムカつく人が職場にいるから会わざるを得ない。関わりたくなくても業務上関わらなきゃいけない
子供がいるから思うように働けないから自立できない
家にいたら家事育児に終われて自由な時間すらない
職場が暑くても勝手に冷房温度下げられない
職場が寒くても勝手に暖房温度上げられない
眠くてもやる事たくさんあって好きに寝れない

これ言うと「ストレスのない所に転職すれば？」とか言う人いるけど、全てが完璧な職場なんてない。仕事辞めれば経済的に大変になって別のストレスがでる

[80. 匿名]

我慢しない

嫌な人とは付き合わないし、言いたいことは言う、仕事が嫌になったらやめる

基本、行きあたりばったり

考えてもどうしようもないことは考えない

[81. 匿名]

>>77
わざわざレスするあなたにそっくりで「うんまあ、それが最善ならねぇ」とか当たり障りない事しか言わない私にもちょいちょい連絡して来てたわ
なんかいろいろつながってしまった
ストレス回避やっぱ下手だったんだな

[82. 匿名]

>>81
うん、だからそれは「あなたから見て」下手なだけだよね
私今回レスしたい気持ちを抑える方がストレスだからレスしたわけで
お友だちはあなたを使ってストレス発散できてたんだよ
あなたの方が溜め込んだんだよね

[83. 匿名]

>>82
ごめん私酒飲んでるしあなたのコメントよくわかんないからもういい？
ストレス発散できた？なら良かったよ　じゃーばい

[84. 匿名]

>>79

もちろん100%は無理だよ。
あくまで自分でコントロールできる範囲では
それを選択すると言う事。
むかつく同僚や上司や取引先がいる職場はやめられなくても
むかつく友達や知人と会うのはやめられるでしょ？
100%は無理でも「なるべく」そうすれば、ストレスが減るよと言うだけの話。

[85. 匿名]

>>81
>>82

わざわざこのトピで新たにストレスを溜めてどうする…
2人とも落ち着け…

[86. 匿名]

>>83
都合が悪くなったら一方的にサヨナラ宣言か〜
それがあなたのストレス回避なんだね
ガルには多いタイプだよね

[87. 匿名]

プライベートでストレスない。好きな人としか付き合わないし、好きなもの食べて好きなもの買って好きなことしてるから。仕事も働くこと自体は能力もあるし、嫌でもないから働いてるけどプライベートな時間確保したいからぬるい仕事をしている。全然平和な毎日ハッピーライフだったんだけど

自己愛性人格障碍者にロックオンされて、それとくっついてる上司からパワハラされて一方的な理不尽ないじめ嫌がらせを受けだした。正直、妬まれたり競争したりするような業務でもないのに。なお、それを面白がってるというかアシストしてる人もいる模様。不愉快きわまりないし、なんでこんな目に合わないといけないんだろうと思うけど

みんな不幸せだからうっぷん晴らしで私を妬んで攻撃してくるんだなあとうすうす気づいてる。
バーカ、そんなことやってるからいつまでもお前らは不幸せなんだよと高みの見物をしているけどやっぱりストレスになるわ、なんか気持ち悪いんだものおぞましいっていうの？そういうおかしな人たち。

[88. 匿名]

>>70
レスありがとう。どうしたの？良かったら話聞くよ〜。今夜はもう遅いからまた明日にでも。ちなみに私は独身アラフィフ、悪性腫瘍も経験したし、バリキャリでもなく貯金もないけど、自分が自分であることに幸せを感じてます。何か力になれることがあったらいいな。

[89. 匿名]

>>84
そうだよね、なるべくっていうゆるい感じでOKなのに、ストレス感じやすい人はそれまでをも完璧にクリアしていこうと課題や目標にしてそれに挑みストレスを感じるというループに入っていると思う。笑

[90. 匿名]

>>87
私と似てるわー
私の場合はいじめ主犯みたいな人は実際には嫌われてるし
周りは遠巻きに見てた感じの人が多かったんだけど、
私が怖がらずに言い返してたら
最近は周りが優しくなってきた
みんな意味もなく怖がってたみたい

[91. 匿名]

イヤなことって、何回も考えることで記憶の刷り込みをして余計に忘れられなくしちゃうから、そもそも考えないようにしてすぐに忘れる。
もしくは、ストレスになるようなことはすぐに周りに愚痴って溜めない

[92. 匿名]

>>1
たくさん寝る
休みの日は運動する
職場の人は職場の人として別世界の人間だと思う
少しでも気にくわないやつとは喋らない、会わない

[93. 匿名]

最近朝活がすごく自分にとっていいなと思った。つい夜更かししてしまうんだけど、これだと次の日辛くて。
とりあえず寝て、朝早く起きて、ちょっと外散歩したり（6時前はまだ涼しい）ゆっくりコーヒー飲んだり、読書したり、掃除したり、特別な時間に感じられて、1日を有意義に使えて満足できてストレスも減った。

[94. 匿名]

>>1
これはもう生まれつきの才能だと思う。うちの婆さんは若い時から恥じらいがなく下の世話になっててもラッキーとしか考えてない。裸で歩いて周りがギョッとしても気づかない。鈍感な人は幸せだ。

[95. 匿名]

四十歳から生活保護受けても行きつけの飲み屋で六十代のメンズが崇めて奢ってくれるから幸せって女性を知ってるけどあれは才能だと思った

[96. 匿名]

そもそも何がストレスなんだろう

[97. 匿名]

>>1
無事に朝が来て呼吸が出来て、食事ができて
手足が動く、当たり前の事や物、存在に感謝して生きる事かな。ストレスになる原因よりも、その当たり前の存在の方に意識を向けて生きる事によってストレスそのものが本来は全然大した物じゃないと感じられる領域を意識する事。修行中の僧侶でもないし、めっちゃ難しいけど！

[98. 匿名]

攻撃してくる嫌いな人はリセット
自覚してるのか何も言ってこない

[99. 匿名]

>>30
仕事中か、仕事後に楽しみを見つけては？
私は嫌な仕事のときは、大好きな菓子パンを休憩時間に食べてた。「仕事じゃなくて、おいしいパンを食べにいくんだ！」って自己暗示もしてた。

[100. 匿名]

>>1
何が主さんのストレスの原因か分からないけど、自分の場合はほぼ人間からストレスが来るので人間関係を切ったらかなりのストレスフリーになった

原因を突き止めることが大事
切れないものがストレス源なら上手く発散する方法見つけるしかないけどさ

あとは自分の捉え方でストレスを作り出してる場合もあるからそこを何とかするのも方法かも
人を変えるのは無理と悟って自分を変えるしかない

[101. 匿名]

>>5
ここの人が自殺に追いやった人がいるね。
ガル民地獄行き確定だね。

[102. 匿名]

>>84
賢いねえ

[103. 匿名]

>>11
一つ大事な事が抜けてる。
腹が減ったらとことん食べる！
食べて食べて食べまくる！
これが一番大事。

[104. 匿名]

>>1
他人と比べない
趣味を持つ

[105. 匿名]

>>2
先輩から嫌味言われる→｢はいぃ‥すみませんでした‥(今日の夜、推しの配信めっちゃ楽しみ🤗♥️)｣

[106. 匿名]

>>103
そうしたい
そうしたいけど、太りやすい私は太ることもストレスだ…

[107. 匿名]

>>1
睡眠時間
栄養
清潔
これに尽きる
人間関係とかは気にしなきゃどうとでもなるけど
この3つがデカすぎる

[108. 匿名]

>>79
ヨコ
何をおキレになってるんですか
ストレスの無い人生なんて無理に決まってるじゃん
宝くじに当たるより難しいのだよ

[109. 匿名]

>>11
そんなことはもうやってるんだよ…

[110. 匿名]

絡んでくるやつから
距離をとる

[111. 匿名]

>>103
正しくコレをする金がない貧乏人は
炭水化物を食べまくって体調不良になり
よりストレスが溜まる悪循環

知恵と金があれば良いもの沢山食べられる
ストレスって無知からくるとこ多いよね

[112. 匿名]

>>51
ニュースはテレ東のビジネス系しか観なくなった時期があって
その時たしかにストレス無かったな
キー局じゃないからもあるかもだけど
ビジネス系って不安を煽らないんだよ
こんななっちゃってますね〜だったらこうしたらいいかもしれませんね〜でポジティブ

[113. 匿名]

本当に変な奴の事は
考えない、関わらない、会わないようにする

[114. 匿名]

>>30
ミネラルのサプリを摂る、効果あったよ

[115. 匿名]

こだわりや固定概念を捨てる
ありのままを受け入れる
って仏教とかの教えにありそうだけどまじでこれ

マウントだとかは特にそうだと思う

[116. 匿名]

ストレスだと気がつかない生活とか？喜怒哀楽、自分の感情に素直になりコントロールできるとか。

[117. 匿名]

>>1
特に何も考えない！
深く考えると考えすぎて疲れちゃうしね。
結構、生きやすくなった！

[118. 匿名]

人と関わらない事
生理的に無理な人と関わると潜在意識レベルでイライラする事がわかったので避けてる

[119. 匿名]

>>1
例えば、トピ主が宝くじ１等当選金を得られて、今は余生を生きているのと頭の隅でこっそりと時々遊べば、大抵のことは緩く流せるようになれるかもしれない

[120. 匿名]

働く環境かなー
今の職場は内容もほどほどにやりがいがあって、人間関係も悪くない、定時で帰れる。
お給料が高くなくてもストレスない職場だと、ストレス発散の衝動買いがないからお金貯まる。

[121. 匿名]

>>39
すごい!その発想は見習う!死神ｗ確かにおかしな因縁つけてくる人、足を引っ張る人、陥れる人、コイツら死神だわ

[122. 匿名]

>>39
この発想イイネ。そう考えると死神はあっちにもこっちにもワラワラいるなw死神とは本能的に関わりたくないよね。

[123. 匿名]

>>88
ありがとう。
大変だったのですね。。自分であることの幸せを感じられることは本当にすごい。私は思うように動けない自分の身体や不調に疲れ果てて何もできずに周りともうまくゆかずにぼっちだし、本当に希望が見えなくて。こんな人生のはずじゃなかったのになー…涙 といつも思う。人生まさかの連続ですね。

[124. 匿名]

>>1
考え方ならブッダの教えを学ぶといいよ。そんなに難しくない。

[125. 匿名]

人間関係、増やさない

[126. 匿名]

私はストレス貯めにくい方だと思うけど、
自然体、楽観的にしてるからだと思う。
ムカツク時はムカつくし悲しい時は悲しむけど
解決策をとにかくやったりして後に引きづりにくくしたり。
あとおもしろいことが好きだし、よく笑うことは体にいいと思うよ

[127. 匿名]

>>1
自分勝手と言われようとも自分がしたくないことはしないようにできる環境へと身を置く
他人の世話はしない
※介護などの人命が関わるものは除く
家族含めて自分以外の他人に向ける気持ちを少なくする（精神的自立）

[128. 匿名]

嫌なことは無理しない
自分の中でこれ以上は無理というラインを引いておく
そのラインを超えたら不本意であっても多少未練があってもその嫌なことから離れる

[129. 匿名]

膝にお猫様乗せて深呼吸してる

[130. 匿名]

>>123
ありがとう。身体や体調不良は本当につらいよね...わかります。ただでさえキツいところ、メンタルにも響くし、なかなか前向きな気持ちになれないと思います。きっとこれまでに予期せぬ出来事もいろいろ経験されてきたのですね。健康面、人間関係など、今いちばんつらいのはどんなこと...？

[131. 匿名]

>>130
お返事ありがとうございます。
やっぱり体の不調から全て始まった感じかな。。普通に生きたいのに、痛かったり動けなかったりすぐ疲れたり制限だらけで諦めることばかりの人生。やりたかったこと、行きたかった場所周りが当たり前にしてることが出来ない人生だなーって。そこから心も対人も全てに悪影響出てしまって、こんなはずじゃなかったのになって。涙

[132. 匿名]

>>131
そっか...身体の不調からすべてが始まったと。。多くを望むわけじゃない、ただ普通に生きたいだけなのにそれが叶わない...というやるせなさが伝わってきます。今のような状況はいつ頃から...？もうかなり長いのかな。その前はまた違ったのでしょうか。こんなはずじゃなかったという言葉が気になって。

[133. 匿名]

>>132
返信ありがとうございます。
そうですね、、こうなってもう10年ちょっとです。色々通院したり治療試したりしたのですが。そしてまた別の手術して体力低下したり、失ったり諦めたり耐えたり。パワフルではなくともまあ最低限過ごせていたのですが、まさか…って感じで。すみません、こんな状況…涙

[134. 匿名]

>>133
そうでしたか...10年とは長いですね。現在は療養の生活をされているのでしょうか...つらいですね。ご家族など生活の支えになってくれているような方はいらっしゃいますか？...ってすみません、要領を得ずこちらから質問してしまってますが、どうぞ何でも語りたいことを語ってくださいね。

[135. 匿名]

>>134
ありがとうございます。
そうですね…できないことが多くて、結婚したけど主婦業もちゃんとこなせず夫婦間もうまくゆかず、今は実家で高齢の両親に頼って療養中です。情けなくてなりません。何のための人生か分からなくなります。聞いて下さり感謝しています。

[136. 匿名]

>>135
情けないだなんて、そんな風にご自分を責めないでくださいね。身体が思うようにならず、いえ、たとえ健康であったとしても、結婚生活がうまくいかないのは貴方がダメだからではないですよ。ご実家暮らしも同じで、皆それぞれに事情があり、その自分が抱えている事情の中で生きるのが人生ではないかなと思います。そこには善悪も優劣もありません。実際、貴女はその時々でベストを尽くしてこられたのでは...？

[137. 匿名]

>>136
優しいお言葉ありがとうございます。。こんなはずじゃなかったってなってからすごく努力したとは言いきれないけど、生き抜いてきたなって感じです。。頑張っても報われないし環境や健康や仲間に恵まれてる人を見ると羨ましいです。でもそれぞれの苦しみがあるので上辺だけで決めつけちゃダメですね。。

[138. 匿名]

>>137
生き抜いてきた、ってスゴいじゃないですか！カッコいいです！同じ状況にあって誰もができることじゃないですし、本当に尊敬します。どうかご自分を誇りに思ってくださいね。そうそう、人って皆それぞれ人生のテーマや課題が異なりますから、自分と他人を比較しても意味がないと思います。一見羨ましく見えても、誰もが自身の課題の克服に励んでいる...そう考えると皆が同志ですよね。

[139. 匿名]

>>138
ありがとうございます。生きるしかなかったから、耐えて生き抜いたって感じです。。本当に欲張ってしまって、人や環境に恵まれてる人、体力があって健康な人、ガッツがある人、美しい人、愛されてる人などが羨ましくて仕方ない。こんなグチばかりいつも返信して頂いてありがとうございます。

[140. 匿名]

>>139
隣の芝生は青いって言うし、外を見ていたらキリがなく、また無駄に落ち込む原因になるかと思います。他人との比較をやめたら、きっと悩みの半分は解消されるんじゃないかな。。「人と比べない」。コレ結構、幸せに生きるためのカギだと思いますよ！人と比べなければ羨ましいという気持ちも起こらないですし...いかがでしょう？

[141. 匿名]

>>140
ありがとうございます。本当ですね。自分がそうなりたかったものを持ってる人達が羨ましくて、頑張ってもそうなれなくて、そんな人達と自分を比べて心が辛くなります。比較しても何もいい事ないしむしろ辛い事しかないのに。。少しでも比較を止めてみないとと思いました。ありがとうございます。

[142. 匿名]

>>141
いいですね！少しずつでも比較をやめてみる...これは幸せへの大きな一歩だと思います。なぜなら自分の人生は自分の思考が作っているからです。起こる出来事は常にニュートラルで、それに意味づけをしているのは自分自身。日々の体験をどう捉え、どう解釈するか。ココは本当に大事です！

[143. 匿名]

義家族かな、ストレス元は。

[144. 匿名]

>>142
ありがとうございます。今日も元気に動き回る周りと途中で体がキツくてリタイヤした自分を比較し、又、やりたかった事を諦めざるを得なくて、とても凹んでしまいました…涙。 少しずつ比べる癖を直してゆかないと！本当これは事実に過ぎないし。
毎日聞いて頂いてばかりいますが、毎日暑いので142様もどうかご無理なさらないで下さいね。

[145. 匿名]

毎日ホント暑いですね。お身体は大丈夫でしょうか...お仕事か何かのコミュニティで活動されていらっしゃるのかな？比べないでといっても状況的に難しいこともあるでしょうし、比べてしまう自分を責めないでくださいね。お気遣いもありがとうございます。何のお力にもなれていませんが、私でよければ何でもご遠慮なく話してくださいね。どうか貴女もご無理のありませんように。。