何やっても太ってしまうという人・何やっても痩せてるという人の食生活を聞くとそれぞれ『その食事内容ならそうだろうな』というものだった

[1. 匿名]

何やっても太ってしまうという人・何やっても痩せてるという人の食生活を聞くとそれぞれ『その食事内容ならそうだろうな』というものだった - Togetter

私も余計なカロリーばかりとっています

出典：i.imgur.com

■痩せてる人と太ってる人の食事内容を比較すると…

・痩せている人はとにかく小食。
とある人は「回転ずしは5皿で満腹」と言ってました。
・ほんまにそれなんよ、
何しても痩せない！って言いながらカフェラテのんでる人いはって、
そ！れ！ってなったもんな
・同じ部署のメンバーで出張に行ったとき、ホテルの朝食バイキングで一緒に食事をしたんだけど、太っている人はたくさんとってきた上に何度もおかわりしてたし、痩せている人は大丈夫かというくらい小食だったわ
・職場の女子がダイエットしてるから！ってお昼がヨーグルトと豆腐のみだったのにおやつモリモリ食べてて、おやつ辞めるの先じゃね？って思ったっけ。

出典：pbs.twimg.com

■体質によるので必ずしも当てはまるとは限らないかも

・一日、緑茶とダイエット用のパン250kcalくらいのを1〜2個で1ヶ月に1キロしか減らないデブが通ります…
・減らなくて当然です
筋肉が落ち、代謝も生命維持優先モードになっています
・その通りなんだけど…周りに夜中だろうが、ジャンクフードだろうが、食べても食べても太らない人が何人か居て、太りにくい人ってホントに居るんだなって思った。太りやすい人が一人居て、その人らより全然食べてないのに、水飲んだだけで太ってた…。ほんと、人による。

[2. 匿名]

うるせえよピザデブ

[3. 匿名]

私が今日食べ過ぎちゃってという内容を話したら、太めの友人に「言うほど食べてない」と言われたことある。

[4. 匿名]

間食とかジュースは太るよ

[5. 匿名]

ちょくちょく買っちゃうお菓子やカフェラテが結構影響大きいんだよね

[6. 匿名]

50kg以上はデブ

[7. 匿名]

[8. 匿名]

私たくさん食べるし太りやすいの自覚してるから、食べた分は動くようにしてる。
痩せるために食べるの我慢とか無理。

[9. 匿名]

160cm50kgの普通体型だけど、回転寿司は5皿もちょっと多いなと感じる

[10. 匿名]

回転寿司は５皿で満腹だけど、デブだよ。

[11. 匿名]

無理なダイエット経験すると
本当に痩せづらくなる
三食食べると太る
二食でぽっちゃり維持

[12. 匿名]

デブだけど、食ってる自覚ある。
減らす我慢が出来ないから太ってるんだ。

[13. 匿名]

毎日ファミマの塩唐揚げ食べて　夕飯の後にバームクーヘンとかおやつ食べてたときはびっくりする位肥えたわ

食べない時期は
朝　なし
刺身こんにゃくとさらだ
夜　ウォッカ

[14. 匿名]

そらそうよ、3食しか食べてないって言うけど、その3食たべすぎてたら痩せんよ

[15. 匿名]

食パンにたっぷりバターをつけて何枚も食べる知人。そりゃ痩せないよーと思った。

[16. 匿名]

菊地亜美が「痩せてる人は人前では普通に食べてるけど一人の時は全然食べない、
太ってる人は人前ではそんなに食べないけど一人の時めっちゃ食べてる」って言っててすごい共感した
私はデブ側

[17. 匿名]

>>1
パスタ食べるなら
痩せてる人→イカと大葉のめんたいパスタ
太ってる人→カルボナーラ

[18. 匿名]

自分少食でガリだけど、3時のおやつの時間ってマンガやドラマの中だけの出来事だと思ってた。
大人になって本当に3時って甘いもの食べる時間でみんな毎日やってるということを知って衝撃だった🫨

[19. 匿名]

「ほんとに全然食べてないの！水飲んだだけでも太る！」

[20. 匿名]

痩せの大食い

[21. 匿名]

日々の飲み物を水かお茶にするだけでも違うんだよね

[22. 匿名]

>>10
1回1回は少なめだけど回数が多いタイプ？
ちなみに私がそれ

[23. 匿名]

>>7
隅田川ナナコさんだっけ？好きだったなこのキャラ

[24. 匿名]

>>10
おなじく！！！！

[25. 匿名]

人による
決めつけないで💢

[26. 匿名]

太ってる人ほど人前では少食な気がする

[27. 匿名]

>>1
回転寿司５皿くらいで十分だけど、
何皿くらい食べますか？

[28. 匿名]

ダイエット中なのに野菜ジュース飲んでる人いた

[29. 匿名]

痩せてる男の人とか、ラーメンにチャーハン、うどんにいなりとか食べてるもんなー。

[30. 匿名]

何やっても痩せないから、さすがに怖くなって病院に行ったら橋本病だった。

[31. 匿名]

>>6
170近い女なら筋肉関係なく痩せ気味くらいじゃん。
150近い以下なら筋肉関係なく太ってるかムキムキでもスタイル良くはない体重化してるけど。

[32. 匿名]

>>17
これはある。

煎餅よりクッキー
かき氷よりアイスクリーム

カロリー高いもの好き

[33. 匿名]

>>22
多分そう。すぐお腹はいっぱいになるんだけど、お腹が空くのも早い。そして濃い味が好き。さらに運動不足。太る要素しかないのは分かっている…。

[34. 匿名]

会社のがり痩せの女の人（本人は悩んでるらしい）は、やっぱり少食。

[35. 匿名]

代謝や体質も結構関係あると思う。157/43 体脂肪率17台だけどめっちゃ食べてるよ。
回転寿司20皿は食べる。趣味程度に競技やってるから消費カロリーが高いだけで「痩せ=少食」じゃない痩せもそこそこ居るはず。

[36. 匿名]

太ってる人ってなんだかんだ食べてる人が多いっぽい
お腹すいてなくてもお菓子とか（小腹がすいたってやつかな？）
義母もういろう渡すと1本ペロリらしい
夫の会社の人もいつ見てもお菓子食べてるらしい

私はめっちゃお腹すいたーってときしかお菓子食べないし、小腹がすいたとかがない
定食屋では1人前食べ切れるから少食ってほどでもないけど、暇な時にお菓子食べたりしないし、買いに行ってまで食べたい！とまでは思わない

[37. 匿名]

スポーツジムで働いてるんだけど、5年間毎日見ててエアロビ教室やらスイミングやらやってる太ってるおばちゃん、5年間一切痩せない。何食べてるのか凄く気になる！

[38. 匿名]

ガルちゃんで、食べてないのに痩せませんって書き込みよく見るよ

食べてんだよデブ

[39. 匿名]

>>21
そうそう
甘い飲み物しか飲まない奴はもれなく太い

[40. 匿名]

>>6
身長とか筋肉とかあるでしょーが

[41. 匿名]

太ってる人は電車乗っててもなんか食うとる。って上司が言ってた。

[42. 匿名]

太っている知人は筋トレしたりしてダイエットをしていると言っていたけど一緒に食事すると普通の人の倍は食べていた
これは筋トレしても痩せない

[43. 匿名]

>>6
こういう発言する男の人いるけど、女性経験ないんか？と思うわ。

[44. 匿名]

>>19
絶対に食べてるよね
その巨体を維持するカロリーを摂ってるのは確かだから

[45. 匿名]

>>16
少食は少食で食べる量についてうるさく口出してくる人がいるから普通に食べてますよアピールしないといけない
しんどい

[46. 匿名]

>>28
栄養ありそうだからいいんじゃん？

果物多めのやつだと糖質多そうだけど

[47. 匿名]

>>17
私「どっちも気になるから両方いこう」

[48. 匿名]

＞ダイエット用のパン250kcalくらいのを1〜2個

このチョイスがもうデブ
「ダイエット用」てだけでダイエットしてる気になってる
そんだけのカロリー食べるなら普通に梅とか鮭のおにぎり食べた方がダイエットに良いよ、プラス具だくさん味噌汁とか合わせて

[49. 匿名]

体質にもよるけどデブってだいたいいろいろ食べてる
食後にお菓子とかアイスとか。

[50. 匿名]

食べる量減ったのに内膜症の薬の副作用で全然痩せない

[51. 匿名]

>>37
それはね、運動したことで安心して食べまくってるんだよ
もしくは運動する→腹が減る→ドカ食いのループ

[52. 匿名]

太ってる人が「私あんまり食べられなくて〜」みたいなこと言うと反応に困る。え、食べてなくてその体型？的な。

[53. 匿名]

ホメオスタシスを落とさないと痩せない

[54. 匿名]

実際体質はあるだろうけどね。

自分はBMI18以下だけど、ごはんは1日3食しっかり食べるし、白米も毎回お茶碗1杯以上食べてる。仕事中はずっと飴なめるかチョコ食べてるし、夕食後のコーヒー牛乳とお菓子（ポテチ、ケーキ1ホール、クッキー10枚い以上など）もマスト。

運動は一応やってるけど20分の有酸素を週1回、10分の筋トレを週2-3回のみだし、これで体脂肪20%維持できてるのラッキーだなと思う。

[55. 匿名]

太っている人って痩せたい痩せたいって言ってダイエット食品やダイエットサプリに頼ったり〇〇だけ食べるダイエットをしたりいきなり運動始めたりして挫折している人が多い印象
食事やお菓子やジュースを減らせば痩せるのに

[56. 匿名]

154㎝、41㎏
39歳、子ども2人出産してますが、産後はすぐ体重戻りました。

食事量の一例ですが、
マクドなら、フィレオフィッシュ、アイスティー（シロップ、ミルクなし）ポテトS（半分くらいのこる）みたいな感じです。

他人より少食な自覚があります。

[57. 匿名]

>>34
会社のガリガリの女性も全然食べない
フルタイム勤務なのにフルーツだけとか
聞いても「食欲ないんだよね～」って。
お菓子も食べてるけど数個つまんでるだけ

[58. 匿名]

知り合いに凄い太ってる人がいて
自分へのご褒美にケーキワンホールって言ってたから
それよ！って思ったわ

[59. 匿名]

痩せてる人は💩がでかい。

[60. 匿名]

>>1
5皿で満腹って別におかしくないよね
50皿とかドカ食いしてる奴とか気持ち悪い

[61. 匿名]

回転寿司は20皿食べるよ
でもその日はそれだけ
食い溜め？ができるんだと思う
次の日の夕飯まで何も食べたくないし
カフェラテとか高カロリーの飲み物は、食事一食分

って、痩せてる妹が言ってた

[62. 匿名]

>>1
私も甲状腺ホルモンの病室で基礎代謝が凄く低いけどカロリー計算と軽い筋トレ続けてたらそんなとき太らないよ。間食を一切しない（甘い飲み物も)習慣が身につけばだいたい痩せるよ。

[63. 匿名]

食べてないと思っているだけで、実は食べてんだよ
食べた物と時間を記録してみるといいよ

[64. 匿名]

私デブなんだけど、朝は菓子パン、昼はラーメンやうどん。晩御飯作る前に子どもらとチョコやクッキー食べて晩御飯食べて食後にアイス食べて痩せるはずもないのに「そんな食べてないのにデブなんだよね」と言ってた。
母もデブなんだけど「最近晩御飯あんまり食べないようにしてるのに痩せない」というけど晩酌しておつまみ食べてる。痩せるわけが無い。

[65. 匿名]

職場にいた元同僚
お昼ごはんにコーヒー牛乳（もちろん甘々のやつ）とミニスナックゴールドを持ってきてた
やっぱり栄養指導が必要なレベルのデブって栄養皆無なのにハイカロリーな物を選ぶんだなと思った
膝が痛いと言いながら土俵から引き上げる時の力士みたいな歩き方してたし

[66. 匿名]

>>1
お菓子も食べまくるし白米も好きだけどガリだわ。
一日に3回も大が出るし下痢気味だから何かの病気かもしれん。

[67. 匿名]

人によるし体質によるだろうけど
努力せずに痩せてる人って食への執着があまりない気がする
食べるのめんどくさいなーみたいな。
私もめんどくさい時が多々ある
サプリひとつで空腹が満たされたらいいのになーなんて思う時ある

[68. 匿名]

>>56
少食の感じはしない
普通じゃない？

[69. 匿名]

159センチ43キロだけども回転寿司は最高記録38皿だよ
五皿で足りる訳ないでしょう
でも間食はしないし1日二食かな

[70. 匿名]

保育園の先生方の給食を配膳する時に気付きました。
痩せてる先生から『盛り付け多すぎるから減らして』『ちょっと白米の量！！なんで(山盛り)笑』と言われたので翌日から減らして出したら、
今度は太っている先生からは『なんで急に少なくしたの？』『昨日ので丁度良いかちょっと少ないくらいだよ！！！』と言われました。
あーやっぱりそういう風に出来ているんだなって。

[71. 匿名]

>>27
私は太ってる側。7皿食べます。

アイスも好きでよく食べるけど、痩せてる妹はアイスの実を一粒食べて満足して冷凍庫に戻してた。それに衝撃を受けた。妹は昼ガッツリご飯を食べて、夜は飲酒する。私は酒も好きだけど完全に甘党派。

[72. 匿名]

>>22
血糖コントロールがうまくいってないのかもね
痩せてたけど病院で検査したらそれで食育とか栄養指導受けたよ

[73. 匿名]

>>38
飲んでるんじゃん？
カロリー高いやつを

[74. 匿名]

>>37
運動するとお腹が空くタイプの人は食事制限が習慣になってからじゃないと運動しない方がいいよね。

[75. 匿名]

私も食べてない！と思ってたけど
ちょっと精神的な疲れで食欲なくなって
夕飯→子供用お茶碗やっと、って量を食べてたら
ガンガン痩せた

でも、食べてない！ってのは他人が食べる量と比べてるわけじゃないから分かりにくいよね
満足する量なんて人それぞれ

[76. 匿名]

昔は動いてたから太らなかった
今は食べる量は減らしてるけど動きたくない…
どうしてもやる気が出ない
最低限の家事はやるんだけどさ
鬱かな…

[77. 匿名]

子どもの頃から晩ごはんが一日の中で一番皿数が多くて豪華だったから今もそれが抜けなくて夜にご馳走を食べちゃう。全然体重が減らないんですが、痩せてる人って晩ごはんどんな感じのメニューですか？参考にしたい。

[78. 匿名]

>>52
言ってるだけだからね、そんなはずない。それ聞いても「へーそうなんだー」（え、そんなハズないよね？）って心の中で思ってる。性格悪いわ私　笑

[79. 匿名]

今は確かに運動不足の食べ過ぎで痩せない自覚はあるけど20代は間食もせず甘いものも食べないし量も痩せてる家族と同じなのに太っていたので遺伝や骨格体質もあると思う。

[80. 匿名]

学生時代、本当に食べなかったけどどんどん太っていった
ヤケクソで好きなもの食べたらそこからスルスルと痩せてそれからずっと食事制限せず痩せ型

[81. 匿名]

食べる順番、食べる時間とかにもよるよね〜〜

[82. 匿名]

ニートで食っちゃ寝してるんだけど、その割には太らない
痩せてはいない 美意識高い人の中だったらデブと言われて、おばちゃんの集まりだと細いって言われる感じ

私の生活してたらもっと太るはずだと思うから、多少は体質もあると思う（運動も全然してないし）

[83. 匿名]

痩せの大食いだと思ってたけどガル見て「自分全然食べてない方だ」って気がついた

[84. 匿名]

>>23
うん。カンナさんの陰毛も本人の為に黙って掃除してくれてたしねw。意外と友達想い。

[85. 匿名]

>>43
な
ウエスト63でデブとかいうんだろ
どんだけ女知らないんだよって

[86. 匿名]

同じデブだと思ってた人が痩せたら怒る人いるよね。

何して痩せたか聞かれたから答えただけなのに、
ウォーキングしてる→「それは無理。膝ヤバいから」
ダイエットメニュー作ってる→「自炊とか無理。おかんがご飯担当だから」
糖質制限してる→「ご飯は本当少ししか食べてないのに太るんだよね」→お弁当＋カップラーメンor冷凍パスタ食べてる。

私も自分に言い訳してた時は太ってたなーと思いました。まだまだダイエット頑張る！

[87. 匿名]

子供の頃から今でもガリだよ。しかも食べる。大食いまでいかないけど食べようと思えば2、3人前まで勢いで食べられる。でも食べなくても平気。夜は遅めで食べてすぐ寝る、朝はお腹空いてる。食べた後は2キロ位増えてるけど朝には戻ってる。量食べないと便秘になる。お菓子は食べるけどチョコとかクッキー何枚かくらいで、ケーキとかは食べない。飲み物はお茶か水。なんていうか消化にエネルギーカロリー使ってる気がする。

[88. 匿名]

>>7
横顔w
鼻おかしいだろ

[89. 匿名]

カフェラテ限定？ガムシロップいれなくても？アイスコーヒーもダメ？

[90. 匿名]

私、太りにくい体質で、まあまあ食べてる
と思ってたけどそんなことなかった
太ってる人は想像より食べてた
お菓子も毎日のようにひと袋食べきってるらしい
私は途中で飽きるし、気分によるから食べたいものだけしか食べない（今はクッキーの気分だから和菓子もらっても食べたくないみたいな）
言い方難しいけどいつでもなんでも受け付ける人いるじゃん

[91. 匿名]

>>52
一気に食べないけど小分けにダラダラ食べるんだろうね。

[92. 匿名]

>>37
食べては古い脂肪を燃やし、食べては燃やし、常に新鮮な脂肪に入れ替えてるんだね
とてもフレッシュで爽やかなデブ

[93. 匿名]

食べても食べても全く太らなかったけど35歳になった途端太るように。
どんなに頑張っても全く痩せないしむしろ増えていく。
どうすれば良いのか‥

[94. 匿名]

>>77
肉も魚もたべるけど、揚げ物は一年に一回か二回しかない

[95. 匿名]

デブは飲んでいる甘いカフェラテやミルクティーやコーラをお茶や水、どうしても甘いものが飲みたければ0キロカロリージュース変えるだけで痩せるよ
デブは甘いものを飲むのが習慣になっている人が多い

[96. 匿名]

そんなに食べてなくてもやっぱり食の好みに何かしら傾向がある
蕎麦よりうどん、ステーキよりハンバーグみたいな

[97. 匿名]

細身の友達と食事に行くと、食事量が明らかに少ないし、残すのもったいないと残せる彼女と残せない自分がいた。

[98. 匿名]

少食で痩せるくらいならメシを食べるわ
メシを食べるのが趣味だから
メシ推しでゲス

[99. 匿名]

>>93
どんなに頑張ってものところ詳しく

[100. 匿名]

私の事で恥な話なんだけど。
「普通にしか食べてない」て言ってた頃の食事。
朝
納豆45g、生卵1個、ソーセージ2本、ポテサラ100g、白米2杯で300g、味噌汁はネギ・豆腐(たまに豚汁)

昼
てんぷらうどん(ヘルシーなつもりで野菜かき揚げ付)おにぎり

夜
焼肉(200g)、肉じゃが、コロッケ、メンチ、ハンバーグ、餃子、塩焼サバ、刺身から2品。
ポテトかマカロニサラダ
白米3杯で450g、味噌汁。

今見ると食べ過ぎだわ。それでも「そんなに食べてない」とか言ってたんだもん、そりゃデブのそんなに食べてないは信用されんわ。

[101. 匿名]

>>38
100キロありそうな人、お弁当小さいし小食だっていってるんだけど本当なのかな？

[102. 匿名]

>>88
でもこんな鼻の芸能人いるよね？w

[103. 匿名]

太ってる人＝満腹が普通の状態
痩せてる人＝空腹が普通の状態

[104. 匿名]

痩せている人で、面倒くさがって食べない人いますよね。
お昼お腹は空いているけど色々忙しくて食べ損ねて、
もういいや、めんどくさい夜食べよう。
みたいになる。

[105. 匿名]

水やお茶が嫌いで常にコーラや甘いジュースや砂糖入りのカフェオレなど飲むのが習慣になってる人はやばいと思う

[106. 匿名]

>>15
でもさでもさ、食パンにバター塗ってジャムつけて食べるのがポピュラーな食べ方じゃん？
その誰もが食べてる普通の食べ方してるのに太るってのが納得いかないのよ。
パンに生クリームやチョコソースかけてます!っていうならわかるけどさ

[107. 匿名]

>>95
デブだけど
お茶と水しか飲まない
砂糖入りの食べ物ほぼ食べない

[108. 匿名]

>>58
でも楽しそう

[109. 匿名]

>>1
この前の土日旅行だったんだけど朝食バイキングで食べ物食べずにコーヒーだけ飲んでたら勿体ないと怒ってた友人がいる
バイキングだから何も残すわけじゃないのにそこまで怒らなくてもって思った

[110. 匿名]

>>61
食い溜めって本当に出来る人いるんだ
私の職場の人も痩せてるんだけど
ランチ食べに行ったとき、デザート無料チケット使おうって話をしたら、
『量を考えないと、1日３回食べられないんだ。デザートまで食べたらもう夜は入らない』って言ってた。
おデブな私には縁の無い世界だなぁ(デザートモリモリ食べても、夜はまた普通にお腹が空く)

[111. 匿名]

太ってる人って胃腸が頑丈なのかな
年取ったら胃もたれして食べられない物を中年になっても好んで食べてる気がする

[112. 匿名]

>>101
お弁当箱は小さくても見えないとこで菓子パンとか手軽に食べられる高カロリーのもの食ってんじゃん？

[113. 匿名]

>>11
私もそう。朝プロテイン、昼バナナ1本、夜普通の量を食べて体重維持。昔はこの量なら痩せたから代謝が悪くなったんだなぁと思う。

[114. 匿名]

>>107
じゃあなんでデブなの？？？

[115. 匿名]

>>6
女の人と縁遠い人なんだろうなぁ…

[116. 匿名]

食べてないのに太る！これは体質だ！痩せている人はずるい！と主張する人はあすけんとかのダイエットアプリで食べたものを記録すれば自分が思っている以上にカロリーを摂取していることに気が付くと思う

[117. 匿名]

私の友人、ほんとに細いしご飯食べない代わりに主食がお菓子とジュースだわ。でもめっちゃ肌綺麗だしやっぱり体質なのかね。裏で努力してそう。

[118. 匿名]

>>54
それ43才になるといきなり標準体型になるかもよ。ＢＭＩ22に。
私はいきなり43才から太った。人生初のダイエットをしようと考え中だが今のところ何しよう？って状態。ダイエット情報たくさんありすぎる。

[119. 匿名]

無意識にハイカロリーのリサーチがすごいよね

[120. 匿名]

>>17
ガリガリスレの住人だけど海鮮とトマトと唐辛子が苦手だからカルボナーラ派。

[121. 匿名]

>>8
食べた分動くって聞くけど、
カロリー計算してるってこと？
クッキー〇枚食べたからウォーキング〇〇分で
〇〇キロカロリー消費して
食べた分はチャラ！みたいな？

[122. 匿名]

私は痩せ型だけど食べるしお菓子好き。母と姉は太ってる。子供産んだけど産前より痩せた。いつぐらいから太るんだろう。

[123. 匿名]

>>3
あ、それ言われるw
必ずデブの人が言ってくるけど、あんたは普段どんだけ食べてんねんってなる

[124. 匿名]

>>68
セットのMサイズのポテトを全て食べる＝普通
のイメージじゃない？

[125. 匿名]

ガリガリです。
お店のランチが多すぎると感じる。
アラフォーになって余計にそう感じるようになった。
あんまり痩せすぎも貧乏くさいから太りたいけどそんなに食べられないよ。

[126. 匿名]

>>114
酒飲むからじゃない？知らんけど
酒もハイボールとお茶割りしか基本飲まんがな
何でか教えてくれ
今日も夕飯は食べてないぞ

[127. 匿名]

>>106
バターとジャムの両方を塗るの？
その時点で多くない？

[128. 匿名]

>>16
太ってる人は人前ではそんなに食べないけど

この「そんなに」は
「少ない」って意味じゃなくて
普通に食べてる量だよね、どうせ

[129. 匿名]

>>107
甘い砂糖食べてなくても、白米、揚げ物、乳製品とか好きだったりしない？

[130. 匿名]

>>1
体重は9割遺伝

親ガチャの真実…身長・体重は9割、知能・学業成績も5、6割は遺伝という衝撃！ 生まれてくる時期や場所、親は選べないけれど、いつまでもその場所にいるわけではない

親ガチャの真実…身長・体重は9割、知能・学業成績も5、6割は遺伝という衝撃！ 生まれてくる時期や場所、親は選べないけれど、いつまでもその場所にいるわけではない子どもは親のことをよく見ている。子どもにとって親は環境そのものであり、世界そのものでもある。し...

[131. 匿名]

年寄りになって病気なる人は
やっぱり食が細いんだよね
食べれる人の方がいいよ

[132. 匿名]

>>21
蒸留水を作ってソーダストリームで炭酸水にして飲み始めたら、何もしてないのに1年で10キロ痩せたよ。緩やか過ぎるのと、本当に何もしてないから健康診断の時にびっくりした。

[133. 匿名]

>>106
バターとジャムを塗り重ねるの？
１枚に両方って多くない？
普通は食パン１枚なら、バター『または』ジャムをつけるじゃない？

[134. 匿名]

>>130
おわた

[135. 匿名]

>>6
釣り糸丸見えー

[136. 匿名]

>>38
量は多くないけど炭水化物過多だったりハイカロリーなもの食べてるんだろうね…
菓子パン1個食べても300カロリー以上はあるけど食べてる側からしたらパン1個しか食べてないのに太るはずないと思うもんね…

[137. 匿名]

>>127
バターはヤバい…
まずパンが糖質高いから良くない

[138. 匿名]

デブの時無意識に何か食べてた。
ずっと「あんまり食べてないのに太る」と言ってた。

アイス、タピオカ、お菓子、食べてるのカウントしてなかった。　
それやめて和食中心にしたら痩せた。

[139. 匿名]

身長170cm　
体重が67kgの時はあまり食べてないつもりだった
摂取カロリー1800以下に抑えて軽い筋トレやウォーキングで57kgになって食べすぎてた事に気付いた
少食で太る事はない
何か食べたり飲んだりしてるのに、無意識に除外して都合のいいように記憶を改竄してる

[140. 匿名]

>>62
自分も甲状腺機能低下症
だけど、1日250から500キロカロリーしか取らなかったら流石に体重キープは出来ず激痩せすると思う

[141. 匿名]

>>3
結局、そこだよね。食べりゃ太る、それだけ。食べないデブはいない。デブは食ってます、見えるとこでも見えないとこでも。

[142. 匿名]

菓子パンなんて年に2回くらいしか食べないなー
さて痩せよう

[143. 匿名]

>>43
ほんとそれ。
昔、女性経験ゼロの彼氏と付き合ってたけど、女で50キロ超えるのは太ってるって言われたの思い出した。
お前より身長デカいんじゃボケーって心の中で突っ込んだ。
当時私167cm、52kg。彼氏162cm 体重55kg

[144. 匿名]

>>116
本人が食べてる意識ないから記録系も実際より少なく申告するから意味ないんだと思う
私から見たらかなり大きなおにぎり食べてるけど本人的には普通みたいだし

[145. 匿名]

>>1
なんでカフェラテ太るの？
牛乳だから？
でも牛乳はカルシウムもビタミンDも入ってて健康には良いのでは。

[146. 匿名]

運動しない筋肉ないガリガリだけど、神経質なのもあると思う。常に考え続けたり悩んだりもカロリー消費してる気がする。
過ぎると窶れになるんだろうなと思って気にしないようにしてるけど。

[147. 匿名]

>>51
運動したあとのご飯めっちゃ美味しいだろうけどね。
食事内容めちゃくちゃ気になる

[148. 匿名]

>>65
ヤマザキの菓子パンを食べる人は太ってる。カロリー見ても痩せたくない人が食べる食べ物だわ。

[149. 匿名]

ダイエットは基本引き算だが
デブは今の生活に何かを足して痩せたがる

無理です

[150. 匿名]

>>10
低燃費じゃん

[151. 匿名]

>>126
今日の朝から何食べたの？
量が多いことはないの？

[152. 匿名]

>>126
ハイボールとお茶割りなら太らなそうだけど、そうじゃないんだね、ありがとう

[153. 匿名]

>>19
ジムに来てたおばちゃんたち
「水飲んでも太るわ〜」
「私なんか空気吸うても太るで〜」
と、言うてた。
で「帰り何食べるぅ?」と。
動いたらお腹減るわな。

[154. 匿名]

超絶ガリだけど、年取ったら内臓にいっぱい脂肪ついてたよ。
太ってる人は内臓じゃなくて外に脂身がついてるんだよ。だからデブさんの方がまだマシだと思う

[155. 匿名]

>>5
菓子パンとかポテチとかさ
手軽に食べれて腹持ちもしないけど、1食分のカロリーより多かったりするよねw

[156. 匿名]

>>16
わかる。会社の太ってる人、飲み会でびっくりするくらい食べない。料理ほとんど残してる。家帰ってポテチ食べてんだろうなと思ってる。

[157. 匿名]

ダイエットしてるけど痩せないと嘆く自称ぽちゃのデブに、1日の摂取カロリー大体どの位にしてる？ザックリでも、って聞いたらカロリー計算する事をまるでバカにしたかの様な態度で、そんなのいちいち細かくしてんの？うわwってされた

[158. 匿名]

私は食生活より痩せ家系。
食べれば食べるほど下痢する

[159. 匿名]

デブは絶対に信じないけど痩せの大食いっているけどなー。

[160. 匿名]

>>99
お菓子は食べない。
飲み物は烏龍茶か緑茶か麦茶。
間食しない。
朝はご飯とお味噌汁またはパンと目玉焼き。（割としっかり目に食べる）
昼食は会社で食べるけど社食のカロリー計算されたお弁当のおかずのみ。
昼休みはジム的な場所で運動してる。
夜は17時に自炊したものを食べる。
（大抵は白米抜きでお味噌汁、おかず何品か）
食後はYouTube見ながらダイエット運動。

[161. 匿名]

とりあえず今日は
朝はマンナンご飯のひとパックと
アスパラとブロッコリーとゆで卵、
昼はシャケ焼いたやつとちくわとほうれん草の味噌汁と
マンナンご飯のひとパック、
夕食はミニトマト10個

水だけ飲んで今太ってます

[162. 匿名]

今日、クラッカーのリッツの表示を見たんだけど一食分としてたった6枚でいいらしい。
足りるわけない

[163. 匿名]

>>156
ポテチどころか、すきやのチーズ牛丼に、
スーパーカップの豚キムチ食べてそう

[164. 匿名]

もう単純な話で本当に食べなきゃ痩せるんだよね…
病気で2週間位全然食べれなかった時、普通に3キロ痩せたもの

[165. 匿名]

>>17
私は明太カルボナーラ！

[166. 匿名]

>>1
結局、「量」だよね。
ヘルシーな物が好きとかそういう問題じゃない。痩せてる人って揚げ物もお肉もスイーツも食べるんだけど、少ないんだよね。
お茶したらスイーツは友達と半分、お肉は油たっぷりのカルビだけど５切れとか。

[167. 匿名]

私の人生経験上、デブは時間が空くと食べる
暇という理由で食べるんだよあいつらは！

[168. 匿名]

>>5
カフェラテなんて牛乳くらいなんだから太らない！って言ってるガル民がいてマジかと思った

[169. 匿名]

昨年、カロリー計算で約20キロ痩せた
リバウンド無し。現状維持一年近くになる

似たような食事でもデブ時代と今で、かなり違うのを実感
サラダに普通のマヨネーズを大量に使用→低カロリーマヨネーズを少量のみ使用
ご飯は山盛りの白米→雑穀米150gまで
飲み物はコーラなど、がぶ飲み→お茶、ウーロン茶など、ゼロカロリーのみ
たまにパンも食べるけど、デブの頃は特大メンチカツの入った揚げパンとか頻繁に食べてた（一個600kcalぐらい）
いまはせいぜい250kcal程度のサンドイッチしか食べない

同じパンでもこれだけカロリーは違う
けどカロリーに着目しなければ、デブと標準体型の人の食事で話が噛み合わないよね

[170. 匿名]

>>139
身長高いと基礎代謝良いから羨ましい…

[171. 匿名]

>>145
砂糖が入ってるのもあるし、栄養素とカロリーは別の話では？

[172. 匿名]

>>159
大食い大好きだからいろんな人見てる
160㎝くらいで49キロとかなのに
6キロくらいの飯食べてるの見て
マジで不公平だなと思った
次の日にはまた体重戻ってる
こらは特殊すぎるけど

[173. 匿名]

>>163
それかも。単に飲み会の食事の枝豆とかが嫌いなのかもね。

[174. 匿名]

油っこいもの大好きなガリ。
どうして痩せてんのって言われてもわからないけど、移動手段は基本徒歩だからかな。
歩くの大好き。
周りの太ってる人は自転車か車使ってる。

[175. 匿名]

>>113
夜プロテイン出朝しっかりにしようよ

[176. 匿名]

>>17
やべ
太ってるのに痩せてる人と同じやつ食べてしまってるわ

[177. 匿名]

>>161
けっこう体に良いもの食べてて偉いね
鶏むね肉やささみなどのたんぱく質と海藻類やキノコなども食べると良いかも

[178. 匿名]

>>145
牛乳も取りすぎは太るし、そういう人がどう考えてもソイラテを飲んでるわけじゃなさそうだしね。

[179. 匿名]

>>7
ななこちゃんとカバ子好きだった。2人とも友達想い

[180. 匿名]

>>55
痩せられる人のダイエットは
『運動！食生活の見直し！』なんだけど、
デブのダイエットは
『何を食べたら痩せるか？』
『何時までなら食べても痩せられるか？』
『ダイエット中のオヤツは何がいいか？』
『太りにくい食べ合わせ、食べる順番は？』と
とにかく食べることばっかりなんだよね

[181. 匿名]

自分は、奇跡の小食デブだよ。
一日中一緒に行動した人は、どいつもこいつも驚いてくる。旅行とかに行くと顕著。
ついでに、外食をすると店の人も驚いてくる。「その体格で、ですか」と。ちなみに背は高い。

でも、一つ気になるのが、夏になると同じ量を食べてても一気にやせる。
去年は盆休み一週間で５kg痩せた。

[182. 匿名]

>>32
横
私がそのタイプだった
とにかく脂っこいものが大好きで量は多くないのに脂質でカロリー稼いでたから脂質徹底排除したらスルスル痩せたよー
排除したと言っても今一日35g以内だけど、食生活気にしてない頃は余裕で100g以上は摂取してたはず
そりゃ太るよねw

[183. 匿名]

>>167
デブ最高！

[184. 匿名]

>>106
それをポピュラーと思ってるのがデブ
細い子はトーストにジャムにバターなんかたべたら朝からめっちゃカロリーとったな。と思う

[185. 匿名]

ダイエット中だけど、痩せる前の食事はマジでやばかったなー…。
ラテは今でも飲むけど、
ダイエット前…甘いカフェラテ
現在…無糖ソイラテ（無調整豆乳）
みたいにそれなりに気にするようになったよ。

どうしても小腹すいた時のおやつは冷凍ブルーベリーとか、手作りのギルトフリースイーツとか。
あとは適度な運動もしてる。

[186. 匿名]

めっちゃ痩せてたモデル体型の友達
ミスドでドーナツ5個とカフェオレ店内で完食
学食は唐揚げ定食にマヨネーズ大量にかけて食べてて羨ましい代謝だった

[187. 匿名]

痩せてる人って基本的に水かお茶しか飲まないよね

[188. 匿名]

>>173
あっさりヘルシー嫌うよね
棒棒鶏とかさ絶対頼まない
酢豚か油淋鶏だろうね

[189. 匿名]

>>174
痩せてる人って席空いててもめんどくさいからって立ってたり、駅構内でもエスカレーター使わずに階段使ったりするね

[190. 匿名]

カルピスは20倍くらいに希釈するし
コーヒー牛乳もブラックコーヒーで7倍くらいに割る
どちらも月に数回も飲まない 普段は麦茶派だから
当然痩せてる

[191. 匿名]

太ってる人は食べるのめちゃくちゃ早い

[192. 匿名]

>>4
ジュースは吸収率が良すぎるからすぐ太るよね。飲み物を無糖のものに変えて、栄養バランスがいい食事したら、少なくともその人自身の適正体重には落ちるよね。

[193. 匿名]

>>177
いつもは食べてるよー
でも太ってるよー

[194. 匿名]

>>181
そんな失礼な店員がいることの方が驚き

[195. 匿名]

>>156
うちの会社でもマツコ・デラックス級の先輩がお弁当半分は残してた。
仕事中はずーっとお菓子食べてる

[196. 匿名]

>>172
食べたすぐ後にトイレで吐いてたりしないよね…？

[197. 匿名]

昼間間食しないし、夜ご飯19時に食べた後も何も食べないし、飲み物も麦茶か水しか飲まないのに、深夜にお菓子やカップ麺ペロリと食べる姉と体重同じで悲しくなった。
動く量も絶対に私の方が多いのに…。
体質的に太りやすい太りにくいは絶対ある。太りにくい体が欲しい…。

[198. 匿名]

>一日、緑茶とダイエット用のパン250kcalくらいのを1〜2個で1ヶ月に1キロしか減らないデブが通ります…

パン2個食べたとして、基礎代謝1000の人が１日息してるたけで毎日500kcal足りない。
１ヶ月だと15000kcalだから2キロ以上は減る計算。
太ってる人なら基礎代謝は高いから（脂肪も基礎代謝を上げる）、1000以上あるはず。

ノーカウントの食べ物があると思うわ。

[199. 匿名]

>>16
痩せてるけど1人でめっちゃ食べるよ、、

[200. 匿名]

>>193
ちなみに身長と体重は？
一般的に太いのか、ガリガリなのにまだ太ってると思ってるのか

[201. 匿名]

>>18
みんな毎日やってないでしょ
幼児だけでしょ（笑）

[202. 匿名]

>>193
カロリー控えめ食材ばかりだけど食べる量が多いのかな？
運動もやってる？

[203. 匿名]

>>171
砂糖入ってる前提なんだ

[204. 匿名]

BMI21だけど、好きなものを腹一杯食べられる方が幸せだなと思って軽い食事制限と運動の習慣化だけにした
朝昼は少ないけど夜は1キロは体重増えるくらいには食べる

会社の子達は痩せてるけど、朝食べない、昼パスタ、夜はチョコ、という生活を聞いて耐えられないと思ってしまった

[205. 匿名]

>>187
やべ、太ってるけどそれしか飲んでない
甘い飲み物苦手だし
お菓子なんて年に数回しか食べない
揚げ物は週に一食程度は食べちゃうかな

[206. 匿名]

>>5
あと、太ってる人って大酒飲みも多いよね。

[207. 匿名]

>>106
朝は野菜とフルーツとか豆腐と納豆とか、雑穀米とか、とりあえず血糖値上がりにくいものから食べるんだよ～

[208. 匿名]

>>37
運動しないデブよりは健康的。
そのおばちゃんポジティブそうで良いね。

[209. 匿名]

>>189
それわかるわ。車必須の地域なら仕方ないけど、基本歩けるなら歩くし自転車使う。車生活の人は太るし足腰弱くなるだろなーと思ったり。

[210. 匿名]

>>172
すぐうんこが出るらしい

[211. 匿名]

胃腸が弱い系の山根系痩せもいるんだよ

[212. 匿名]

>>104
松嶋尚美がそのタイプだね
少し食べたらタバコ吸ってコーヒー飲んでもういいや～ってタイプ

[213. 匿名]

節約するなら鳥むね肉の照り焼き

出典：www.asadaame.co.jp

普段は豚ヒレ肉のソテー

出典：cdn.sbfoods.co.jp

贅沢するならシャトーブリアンステーキ

[214. 匿名]

私は痩せの大食い。焼肉食べ放題でも夫に褒められる。
最近、占ってもいいですか で、シウマさんが携帯下４桁足した合計数字が10のタレントさんに、あなた食べても太らないでしょ？って10という数字はあまり良くなくて、何も残らない、だから食事も食べたものが吸収されずに出てしまうんだって言ってて、私も10だから当たってるーってビックリした、同じ人居る❔

[215. 匿名]

>>110
横
私別に痩せてないんだけど、休みの日とか朝「お腹空いたなー今日は何でも食べられるなー」と思って調子乗ってたくさん食べて、午後何も食べられないまま寝る…ってことあるよ

[216. 匿名]

>>189
あ！まさにそう！
待ってる時間とか座るのが嫌いでずっと歩いてるか立ってる。ご飯も甘いものもよく食べる154センチの39キロです。

[217. 匿名]

30過ぎまでは、大食いとまではいかないけど好き勝手食べてほんとに身体ペラペラでほっそかった
その後その頃より全然食べてない(レコーディングしてるから間違いない)けど当時より太ってるし、痩せない
極端な人は除いたとして、代謝だ血糖値だインスリン抵抗性だ腸内環境だってのが関係するのか、食べたものが体型に直結するってわけでもないと思う

[218. 匿名]

>>8
そんな風にアクティブ+ポジティブだと余計に脂肪を燃焼させてるように感じる

[219. 匿名]

スタバの新作毎回可愛くて美味しそうで飲みたいけど如何せんブラックコーヒー民なのでチャレンジ出来なくて悲しい。逆に甘い飲み物しか飲めない友人は会う度に肥えてゆく‥この前も出先でバッタリ会ったらワッフル立ち食いしてた。そういうとこやぞ。

[220. 匿名]

>>205
え、逆になんで太ってるの…？

[221. 匿名]

>>77
お腹にものが入ってると眠れないから夜はヨーグルトとかサラダ。その代わり夕飯取っといて朝からガッツリ食べるよ。

[222. 匿名]

寿司とラーメンと焼肉と唐揚げを食べられない生活なら痩せなくていいや

[223. 匿名]

>>21
甘い飲み物が一番糖尿のリスクも高いんだよね

[224. 匿名]

>>168
でも実際カフェラテってエスプレッソに少量のミルクだからカロリー高くないよ
皆んな甘いカフォオレ（コーヒーよりミルクメインで砂糖たっぷり）と間違えてない？
カフェラテなら一杯８０キロカロリー、カフェオレだと倍の１６０キロカロリー
間食代わりに口にするならカフェラテじゃあ太らないよ
それにクッキーやチョコを足すから太る

[225. 匿名]

>>10
毎回25皿は食べるけど痩せてるよ
寿司は太りにくいからね☺️

[226. 匿名]

最近餅田コシヒカリがひどいんだけど
先週あたりのケンミンショーで見たんだけど顔が丸々として可愛かった時の面影が消えかけている

[227. 匿名]

>>208
めちゃくちゃポジティブで明るくて素敵な方だよ！

[228. 匿名]

>>216
20代前半の時はちょうどあなたくらいだった
40過ぎてから同じことしても痩せなくて
15キロ増えたわ

[229. 匿名]

アラサーくらいまではかなり痩せててどんなに食べても太らないと思ってた
寿司は基本5皿だった
妊娠出産を2回経て、なぜか今は10皿食べれる
なんならその後おやつも食べれる
そりゃ痩せないよね

[230. 匿名]

165cm、48kg、薄っぺらくて貧相系体型の私の今日の食生活。
朝おやつラーメン2個、昼マックでフィレオフィッシュ、ダブルチーズバーガー、ポテトM、アップルパイ、夜は焼酎、トマトサラダ、めかぶ、かまぼこ。これから麺神か辛ラーメン食べる予定。
忙しすぎて3食コンビニだった時期もあるし、外食三昧だった時期もあるけど、20年体重変わってない40代。
両家の親や祖父母は痩せと太っちょの半々。高身長と低身長も半々って感じで誰に似たのか分からず。

[231. 匿名]

回転ずしは5皿で満腹

これ、すごい分かるんだけど太る人とかはどれだけ食べるの？
ご飯とおかずって考え方をしたら5皿～多くても8皿くらいが限界じゃない？

[232. 匿名]

作るの面倒なので痩せてる。

[233. 匿名]

デブなのに食べてませんってのは「そんなに食べるからだよ、減らしなよ、運動しなよ」と言われたくないからだよね
自分はやれるだけやってこの体型です、だらしないんじゃなくて体質で太ってるんです、今後も痩せる努力なんてしたくありませんっていう永久肥満宣言だよね
痩せる意志のある人は食べてる量をごまかしたりしないもんね

[234. 匿名]

食事の写真見せたら、小鳥のエサ？って言われた。
そんなに食べれないのよ...

[235. 匿名]

痩せてる人は「食べるの面倒臭い」って言う人多い気がする
おデブちゃんは食べることが楽しみでもあり暇つぶしでもある

[236. 匿名]

>>117
元々骨格が華奢なのかねー。
骨ががっしりしてる人はどんなに頑張っても細く見えない

[237. 匿名]

>>27
15皿くらい
あとラーメン、茶碗蒸し、フライドポテトとか

[238. 匿名]

ご飯茶碗が大きい
ご飯120グラムをちゃんと測って食べるようにしたら太らなくなった
慣れるまで辛かった

[239. 匿名]

昔、太ってる友達の家に泊まったら朝食食パン一斤食べててびっくりした。食パンは6枚切り一枚が一食と思ってたから。彼女はいつもダイエットの話してたな。

[240. 匿名]

>>216
だいたい同じだ
次の電車とかバスの時間が遠いと
しゃらくせえってなって歩くタイプとみたw

[241. 匿名]

太ってる時はどうせ痩せないし毎日好きなものを食べていたけど15キロダイエットしてからはこれを食べたいからこれを我慢するということを覚えました。
食べること大好きだしガチガチに考えたら精神的に持たないから1週間で調整してる。
月に1回は大好きなパンビュッフェでたらふくパン食べるけど3年間キープしてる。

[242. 匿名]

>>3
がるちゃんで太った人が痩せた人の事を「全然食べてない！少食！」って言ってるのよく見るけどたぶん適正量の感覚がマヒしてるだけだよね

[243. 匿名]

>>160
横
何カロリー取ってますか？あとメニューだけだと塩分過多に感じるけど塩は１日何グラムですか？

[244. 匿名]

>>235
暇つぶしというか趣味？
例えば運動が好きという人と一緒
食事が好き、食材が好き、料理が好き

[245. 匿名]

>>230
病気になるで

[246. 匿名]

"食事"は少食のパターンだよね
お菓子やデザート、カフェラテやミルクティーなどの間食が人より多いとかなり太る
なぜならカロリーも砂糖も大量に摂取するから
私のことなんだけど、ストレスで精神がおかしくなった時に食事は少食なのにチョコ2袋やお菓子などを過食してすごく太った
今は精神が安定して食事だけになったから痩せてきたけど、周りからは少食なのにデブだと言われていた
お菓子とかいっぱい食べてるんだよ

[247. 匿名]

太ってから食事を減らすと悪循環なのよ。そこを間違えて代謝が余計に悪くなってドツボの人も沢山いると思う。

[248. 匿名]

「病院食食ってて太る人はいない」

[249. 匿名]

>>28
意外と砂糖沢山入っているよね

[250. 匿名]

>>204
いるいる。
食事の代わりにチョコとか、ご飯食べない代わりにタピオカとかスタバのフラペチーノとか。
それで痩せていても３０過ぎたらシワシワになりそう。
もっと歳行くと骨粗鬆症になったり。
タンパク質摂って運動して健康的に痩せていないと意味が無い。

[251. 匿名]

生まれてからずっと痩せ。量もだけど、そもそもカロリー低めのものが好きな傾向がある。
洋菓子はほぼ食べないし、肉・魚より野菜。飲み物も濃い味のものが苦手。ちなみに今ハマってるのはおかひじき。

[252. 匿名]

>>196
大食いと過食症は違いますよー

[253. 匿名]

>>7
左、つの丸の絵かと思った。

[254. 匿名]

>>235
ストレス発散が食べる事の人はやばい

[255. 匿名]

>>204
食べられるの幸せよね！そもそも美味しいものはカロリーあるに決まってると思ってるw
代替とか人工甘味料とかカロリー0とか不自然。

[256. 匿名]

>>251
全く同じ傾向で
生まれた時からぽちゃ
もう遺伝だわこれ

[257. 匿名]

身長167cm、体重45kgだけど
肉と野菜がメインだわ
炭水化物ほとんど食べない
1日1食
まったく無理してない　もともと少食だから

[258. 匿名]

>>145
ブラックコーヒーよりこってりしてるから、カフェラテ単品では太らないとしても、
基本的にあっさりとこってりならこってりを選ぶスタンスが、飲み物に限らず食生活全般に渡るからじゃない？

[259. 匿名]

>>15
私も驚いたけど、
『毎朝トースト２枚、あとソーセージくらいしか食べないのに、全然痩せないの』って言ってる友達がいたけど、
実は食パン5枚切りを２枚、バターとシュガーをたっぷりのせて、
ソーセージは１袋(5～6本)食べるんだって！
『そんなに食べてないのに』っていう感覚が違いすぎた

[260. 匿名]

痩せてる人はこうだよねって言われることほとんど私にはあてはまらない。
人に驚かれるくらいかなり大食いだし甘い炭酸ジュース大好き雪印のコーヒー牛乳大好きだし一人の時でもモリモリ食べてるしウンコもなかなかでない。
このトピに書かれてたことで唯一共感できるのは歩くのも階段も嫌いじゃないことくらい。

[261. 匿名]

>>243
分かりません！！！！
失礼しました

[262. 匿名]

>>10
私は５皿も食べられない
３皿でお腹一拝だけどデブだよ？

[263. 匿名]

ランチに外食でパスタランチとか食べたらもう夜はいらないーってなる。基本昼に重めのもの食べたら夜は食べられない。

[264. 匿名]

>>236
骨格が勝ち組なんだろうね。何着ても似合ってるし、首も長いし足も細いから羨ましい笑

[265. 匿名]

>>9
同じ身長体重だけど、12皿は食べるw
でも普段はそこまで食べないけど、寿司だけは入る不思議

[266. 匿名]

>>106
私はパンにバターたっぷり塗りますが、ずっと160センチ47キロです。
ただ、甘いものはあまり好きじゃないので、ジャムパンとかクリームパンとかは食べないし、コーヒーはブラック、あと飲むのは水とお茶。
やっぱり甘いものが太るんじゃないかな〜？

[267. 匿名]

腸内細菌のいわゆる痩せ菌を多く持ってる人は
何食ってもなんなら食べ過ぎてる人でも太らない

[268. 匿名]

>>15
ある程度年取ると、バターとか油物、スイーツはたくさん食べられなくなるのに、いくつになってもバクバク食べられる人ってすごいよね

[269. 匿名]

>>240
自分も同じ
歩くと20分の場所に行くのに電車15分待って乗るとか絶対嫌

[270. 匿名]

>>106
誰もが食べてる普通の食べ方ではないと思うし、さすがに何枚も食べたら太るよ。
1枚で太るって話ではないと思う。

[271. 匿名]

私、肥満外来行ってるけど
結局はただの足し算引き算だから食わなきゃ痩せるし運動すりゃ痩せるし食えば太るって聞いたよ

何がルッキズムプラスサイズだ

自己管理ができてないだけだろ私含め

[272. 匿名]

うちの母。
三時のおやつの後はおやつ箱を枕に寝てたよ。
風邪で医者に行くと「肥満です」って言われたと怒ってたよ

[273. 匿名]

ずっと痩せで45歳位から食べる量が少し落ちて今は普通よりちょっと小食
満腹一歩手前で好きなものでもピタッと食べたくなくなる
別腹もない

[274. 匿名]

太ってるママ友のお宅で夕食ご馳走になったとき
グラタン、スパゲティ、ポテトサラダ、フライドポテト、唐揚げっていう夢のメニューだった
飲み物はコーラ
なんで太ってるのかわかったけど正直めちゃくちゃ美味しかったw

[275. 匿名]

>>225
シャリは残しちゃダメ🙅　

[276. 匿名]

>>1
カズレーザーの相方さん、少食でしたよね？

[277. 匿名]

回転寿司の食べた皿の枚数なんて店によるわ

[278. 匿名]

>>4
ジュース飲むくらいならケーキ食べたほうがマシってくらいジュースは危険らしいね

[279. 匿名]

>>26
太めだけど少食な人がいて、体質なんだなと思ってたんだけど、一緒に連泊の旅行した時に、いつものペースで食事取ってはいたんだけど途中でお腹が空いて具合悪いと言わせてしまった時は悪いことしたなと思った（最悪）

[280. 匿名]

>>17
めんたいパスタ、バターの味がこってりして苦手。
和風かトマト系食べる。

ポチャだけどね。

[281. 匿名]

>>28
トマト味が強くてドロッとしたやつ、アレを１日200mlぐらいなら良いんだけど、太い人って砂糖が入ってただのジュースみたいな甘い方の野菜ジュースを１日1000ml（ペットボトル）水やお茶代わりにガブガブ飲んでる。
そりゃあ痩せない。

[282. 匿名]

>>275
残すわけないやん

[283. 匿名]

>>179
カバ子が金づるにされてたけど、最後男を引っ叩く話が好き。
カバ子、綺麗だよ！(心がね！)

[284. 匿名]

>>43
ある意味自分で非モテと言ってる様なもんよね

[285. 匿名]

このコピペ思い出した
｢痩せてる子がアルフォートとかを1個だけ食べて箱をまたカバンに戻せるの意味わかんないんだけどwwwww

アルフォートつったら全部食べちゃったと見せかけて箱振ったらｽｻｰって出てきてヤッタア！まだあと1列あったァ！って喜びながら全部食うもんじゃない？

じゃない？そう…わかりました｣

[286. 匿名]

>>236
本当にこれ！背が高いとより太って見える。
いくら痩せてても遠くから見たら特に。肩幅のデカさと首の短さなのかもしれないが。
そういうママ友、脚やウエストがびっくりするぐらい細いけど、印象は「ガッチリ太目な人」でしかない。

[287. 匿名]

>>230
私も痩せなんだけど
1日分を一気に書いたから多く見えるだけで食べてる量は全く多くはないよね？

[288. 匿名]

>>250
運動せず極端な食事制限だけで痩せようとするから髪や肌パサパサだったりする

それでトリートメントしたいとか基礎化粧品デパコス使おうかなとか、まずはちゃんとご飯食べて運動した方がいいしお金かからないよ…と思う

[289. 匿名]

>>269
私含め痩せてる人はせっかちが多い…？

[290. 匿名]

>>145
カフェラテがすべての原因じゃないだろよ。痩せたいと思いながら飲み物はカフェラテ選択する、そういうことが他の部分でもあるってことだと思うよ。

[291. 匿名]

>>16

痩せてるけど
人前でも一人でも
同じくらいの量たべる。

[292. 匿名]

>>6
174センチ50キロのデブですね。
自分は45キロくらいが一番楽なんで。

[293. 匿名]

>>32
バターとクリームは正義だよね

[294. 匿名]

おなかいっぱいな感覚が好きじゃない。
眠れないし、動けないし、しんどいし。

[295. 匿名]

>>43
黙れ童貞と言わない優しさ。

[296. 匿名]

>>204
よく、「太ると思って食べるから太る」と言うけど
一理あるなーと思う
罪悪感感じながら食べるより、「あー美味しい。幸せ。ありがとう。」って心から味わって食べた方がきちんと消化される気がする。

[297. 匿名]

>>10
回転寿司は4皿が限界頑張って5皿
でも太ってる

トピにあるようにカフェラテ
コーラ、大好き
分かってるよ

[298. 匿名]

>>101
家ではドカ食いしてるだろうね。100キロ近くはかなり努力しないと増えないよ。なのに人前では小食アピールってそれはちょっともう精神的な病気かも。

[299. 匿名]

>>18
いや、みんな毎日はやらないよ
友達とランチしてそんな流れになった時くらいだし、お菓子食べたら夕飯ひかえるよ

[300. 匿名]

>>224
横入りだけど…おデブ系YouTube見てるとほぼほぼ、回転寿司の合間にカフェオレ？飲んでるよ。お口直しっていいながら。
私の認識ではカフェオレはすっごい太る飲み物だと思う。

[301. 匿名]

大食い痩せ型の朝食が知りたい。
何食べても2時間後には空腹で業務中のお腹の音が恥ずかしい。昼まで休憩なし間食は出来ないです。

[302. 匿名]

>>247
食べないと飢餓状態でたべたもの全部蓄積するし
意外と食べることもエネルギー消費するんだよね

[303. 匿名]

>>255
わかる！食べられるのは幸せ！
普段は食べる量少し制限してるし、運動も面倒な時もあるけど
週に一度はチートデーで焼肉食べ放題したり、回転寿司18皿とか食べたり、インドカレーでナンおかわりしたりしてバランスとってるw

[304. 匿名]

体型気にしてる人に食生活聞かれるから教えると「足りない」「水は味しないから飲めない」「食に興味ないんだね」と全否定される。

[305. 匿名]

>>274
太ってる人って、料理上手な人多いんだよね。料理のアイディアもすごい。

[306. 匿名]

夕飯のおかずなんてサバ缶、キムチ、納豆、トマトとかなんだけど、太い人って育ち盛りの子みたいに、肉と揚げ物を何品かずつ、野菜もマヨネーズで和えたようなサラダ。
育ち盛りの子でも母親がそういうおかずを出す家庭だとムチムチ太ってる。
大人がそれを当たり前に食べていたらそりゃあデブるよ。

[307. 匿名]

回転寿司5皿って10貫？
回らない寿司しか知らないけど8貫は食べてるかも

[308. 匿名]

>>1
待って回転寿司5皿って小食なの？10貫だよ？
スーパーのお寿司の一人前ってそれくらいじゃない？

[309. 匿名]

>>301
食べないとそのうち黙るから抜いてく
慣れればへーき

[310. 匿名]

>>106
パンにバターとジャムがポピュラーじゃないことに衝撃受けてる

[311. 匿名]

>>7
あー懐かしい、読みたくなっちゃった！

[312. 匿名]

>>296
確かに
「今日は食べちゃったけど、明日から野菜中心メニューにして運動すればいいや！」と切り替えた方が体重戻るの早い気がします

[313. 匿名]

>>251
同じく！
子供の頃からアイス、ケーキ、プリンよりゼリーや果物好き。おやつは干しいもとかみかんとか。
肉や揚げ物食べるけど(残せないから)好きじゃない、肉ならハンバーグや唐揚げより筑前煮とか手羽元煮の方が好き。カレーの日は一人だけとろろかけご飯とか、納豆ご飯にしてもらってた。
バターや生クリームやマヨネーズも嫌い。魚は何でも好き。何もかけないサラダ大好きw

[314. 匿名]

>>301
卵かけ御飯+プロテイン飲んでる。
タンパク質を多めに取ると空腹感がやってくるの遅いよ。

[315. 匿名]

>>305
横だけど、世界仰天ニュースを見ると、アレンジが凄いし、食べる事の為に手間や時間を惜しまない事も凄い。
ご飯の為に早起きしたくないし、いちいちマヨネーズとか生クリームでアレンジするのも面倒。

[316. 匿名]

>>90
分かる〜
チョコ食べてる人がどうぞ〜って渡してくれるの今はいらない感。お腹すいてないのに食べたくない。
あとお腹いっぱいなのにもらいたくない。
小分けになってないものだとその場で食べなきゃな雰囲気だから今、ミント食べたばかりだからいらない〜って断るよ。

[317. 匿名]

>>306
まさにそんな食べてすぐガツンとくる系のご飯毎日食べてる。
でもお菓子もジュースも飲まなくて一日中三食なのに太ってる。

[318. 匿名]

私、食べる時はめっちゃ食べるから、よく「そんな食べても太らなくて良いなぁ」って一緒に食べて飲んでしてると言われるんだけど、いつも食べてるわけではなく、食べ過ぎた次の日は自然と食が細くなる。

[319. 匿名]

>>16
それは人前で楽しく食べてたら、「だからデブなんだよ」って言われたりして傷ついてきたからじゃないかな

[320. 匿名]

>>301
しっかり大盛りご飯食べてポケットに黒糖忍ばせてちょいちょい食べてる
黒糖ならさりげなく舐めておいていざというときは噛んで証拠隠滅
糖分とるだけでお腹の音鳴らないよ

[321. 匿名]

>>255
人工甘味料って不味いよね。
ビールも糖質0とかカロリーオフとか不味いんだよって声を大にして言いたい。

[322. 匿名]

>>301
食べすぎると逆にぐーぐー鳴るし、血糖値下がった時にフラついてあぶない。
うちはプロテインと炊き込みご飯と野菜多めの汁物

[323. 匿名]

>>1
私の中で太る子と痩せるこの違いは、痩せてる子は食に興味が無い人が多かった。

予約制の接客業でたまにお客さんからケーキの差し入れあって、みんなキャーキャー喜んでどれがいい？？ジャンケンね！！って盛り上がってたけどモデル並に細い子はどれでもいいですって言ってた。

だって種類の違うケーキよ！！？普通自分の好きなの食べたくない？その子はどれでも良いらしい。食に対してそんなに興味が無いって言ってて1番衝撃受けた。
もちろん私はジャンケンを言い出したデブです

[324. 匿名]

チェーンの回転寿司ってひとつひとつの寿司がちっさいよ。

[325. 匿名]

>>321
そうなのよ！いやーな甘さというか、逆に体に良くない味がする　笑

[326. 匿名]

>>310
どっちかだなあ
二つも塗らない

[327. 匿名]

もう少し食べたいなと思った時やめられれば
胃にも負担が少なく食欲も抑えられるって
外科のおじいちゃん先生が言ってた
実践してるよ腹七分目を

[328. 匿名]

>>48
多分間食のことを言ってるんだよね？
毎日パンだけで余分に250〜500cal摂るならそりゃ無理だわって話だよね
アホすぎて笑う

[329. 匿名]

>>1
10代　　　 ：何を何時にどれだけ食べても身長が伸びた
20代～30代：何を何時にどれだけ食べても体重の変化なし
40代 ：体重がぶれ始めた
50代 :何を食べても太るようになった

[330. 匿名]

ネットで見た名言

食べなくても太ると言い訳するデブは1日おにぎり1個だけでも太っているのか？

[331. 匿名]

ピザがデブの象徴みたいに言われるけど、もはやカフェラテもそんな感じになってきたね
どんだけカフェラテ好きなんデブは

[332. 匿名]

>>285
アルフォートは一週間持つ
冷蔵庫に置いたの忘れててひと月経ったこともある

[333. 匿名]

>>191
お茶してても、ケーキ瞬殺、飲み物もすぐなくなる。

[334. 匿名]

太目のママ友が自分の息子さん（細身）を指して「この子変な子でさー、好物作ってやっても2、3個食べたらもういいって言うのよー？」と不服そうに言ったんだけど
他のママ友が「満足したらそりゃもういいでしょ。2度と食べられないわけでもないんだから」って返したら鳩が豆鉄砲を食ったような顔してた

太ってる人って満腹感がないと満足感に繋がらないんだなと思った言動

[335. 匿名]

>>106
トーストにバター塗るとあすけんで脂質の取り過ぎって言われるよ。バターがすでにだめなんだと思う。そこにジャム追加。たぶん高カロリーで有名な菓子パンレベルになると思う。一般的なものでも太るものってたくさんあるからね。

[336. 匿名]

ぽっちゃりな子に｢上の階に私も行くから一緒に行こう｣って声かけられて｢うん、行こう～｣って答えながら階段さっさと上がったら嫌な顔された。2階へ行くのにエレベーター使うと思わなかった

[337. 匿名]

>>310
最近スーパーとかでイチゴバタージャムが売ってあって2個塗る手間省けるー！と思ってたんだけどそんなに需要なかったのかな、、

[338. 匿名]

自分で入れたブラックコーヒーのカフェラテならカロリー高くないよ

[339. 匿名]

>>300
横の横だけど、
今ここではカフェラテかカフェオレなのかは1番重要なところやぞ！

[340. 匿名]

>>285
コメ見て思ったんだが、アルフォートを買ったことないかも…誰かにもらったとか、お茶受けに出してもらったとかでしか食べたことない。

[341. 匿名]

>>251
同じく
子供の頃に好きだったおやつはおにぎりと節分豆
甘いものはフルーツ以外好きじゃないしそのフルーツも甘すぎるのは苦手で酸味のあるものが好き（国産より外国産派）
食事はシンプルな味付けが好きで蒸すだけ焼くだけが好み

[342. 匿名]

>>48
わかる。
250もあるパンなんか食べない、しかも２つだと？

[343. 匿名]

普通体型だけど食事の終盤からすでに空腹感を感じて満腹を中々感じられない。なんか病気かな。

[344. 匿名]

>>339
今電車の中だから家に帰って夜中にYouTube見てまた報告するから、待ってて。

[345. 匿名]

太ってる人の少食アピールって、普通の人の大食いより遥かに恥ずかしいと思うんだけど、羞恥心がちょっとおかしいのかな

[346. 匿名]

太っていると服の選択肢は狭まるし、だらしない印象になるし、醜いしいいことないよ
はよ痩せろ

[347. 匿名]

>>285
初めて見たけどめっちゃわかる！アーモンドチョコとかも一個2個くらいつっかえてて上のジャバラみたいなフタめくるとでてきて嬉しい。

[348. 匿名]

>>3
ちなみにあなたの食べ過ぎ量はどんなもんか教えて欲しい。

[349. 匿名]

>>8
食べた分動けばいい！ってポジティブなようで結構キツいよね
ウォーキング1時間しても200〜300kcal(ごはん茶碗1杯分)しか消費できんのよ
お菓子やカフェオレってもっとカロリー高いし…

[350. 匿名]

>>342
非常食用の高カロリーパンあるよね
それかと思った
ダイエットパンって置き換えするもんだと思ってたから衝撃

[351. 匿名]

>>18
私もガリの少食。
フルタイムで働いてると、丁度15時って眠いし疲れるし集中力切れるんだよね。

だから私の周りもその時間帯はお菓子デスクで食べてるよ！

[352. 匿名]

>>88
そりゃ〜シリコン入ってますから

[353. 匿名]

>>6
そのくせ巨乳求ムみたいな矛盾。

[354. 匿名]

>>329
それ痩せ型の人の一生だよ
太るタイプは10代でも食べたら食べただけ太るよ

[355. 匿名]

>>323
興味がないっていうかこだわりがない。
ケーキの好き嫌いがなくてどれを食べても美味しいから、他の人が好きなもの選んで最後に残ったやつでいいの。

[356. 匿名]

朝の出勤時に横断歩道で私の斜め前にデブがいた。
信号待ちの間に小袋のキットカット（丸いやつ）を立て続けに食べてるのを見て納得したよ。

[357. 匿名]

>>248
うーん
計算されてるはずの病院食は家よりご飯の量が多くてたんぱく質が少なかった
つまり普段はご飯の量が少なくてたくさんの魚肉卵を食べてる

[358. 匿名]

>>224
その80kcalも、飲まない人と比べたら１ヶ月で2400kcalの差。
間食なしの人と比べたら3ヶ月で1キロ以上、１年で4キロ以上の差がつくよ。

[359. 匿名]

>>10
プリウスみたい

[360. 匿名]

大学の学食でパートしているんだけど、皆さんの選択するメニュー見るとやっぱり食べる量と体型は絶対ではないけど大いに関係あるなと再認識。
若い女のコがワカメうどんしか食べないのに45の私がパンを足しちゃうのは食べ過ぎなんだな、と痛感したよ。

[361. 匿名]

>>1
大盛り無料っって書いてあると、大盛りにしたくなるじゃん！
分かってるんだけどさ･･･

[362. 匿名]

>>283
「え〜あたしってキレイ系？高島礼子みたいな？」ってなるんだよね(笑)

[363. 匿名]

>>100
ハードな部活やってる育ち盛りだとこれくらい普通に食べるよね。更に間にマックが入ったりw。部活辞めたのにこの食生活のままだと「普通の量なのに太る」になるんだろうな。

[364. 匿名]

>>306
太ってる人は部活やってる中高生みたいな食生活なんだよね
代謝は落ちるのに食べる量と内容が若い

[365. 匿名]

>>311
鈴木由美子先生お元気なのかしら。あとがきとか好きだった。ヴィトンでバカにされたから「はじからはじまで全部くださいな！！」ってやったとか(笑)

[366. 匿名]

少食ってよりか何も食べたくないんでしょーよ。朝食バイキングなんて本当は行きたくないんだよ、同僚達が行くからしゃーなしに付き合ってるだけなの！一応何か取らなきゃと思ってパン１切れ取ってかじるかってなってるだけだから！
だと思うんですが。私はヒャッホーイして食べ過ぎちゃう派です～ホテルの炊きたてご飯最高だもん！

[367. 匿名]

>>6
男の身長180センチ以下は全員チビって言ってるようなもんだよ？

[368. 匿名]

お菓子トピが立つとポテチとか煎餅を1袋ペロリと平らげちゃうと書き込んでいる人いるけどデブなんだろうな…

[369. 匿名]

子育て中で人間観察が大好きな子は、回転寿司で20皿プラス揚げ物と麺とか会う度に毎回食べてるけどかなり痩せてる
いつも脳をフルに使ってるから痩せるんだろうなと思う

[370. 匿名]

>>361
ならないよ

[371. 匿名]

>>106
程度の問題なんだって。パンに生クリームとチョコソースかけたってそれを5枚切りで毎朝3枚食べてますって人と休日のランチで6枚切り1枚食べてますって人がいたら同じだけ太ると思う？
これは極端な比較だけど、結局太る原因の多くは「太る食生活」をしているんだよ。

[372. 匿名]

>>349
日常的にする間食は200kcalくらいまでが適正ってことよ
そりゃたまにはケーキ食べたりポテチ一袋食べちゃう日もあるだろうけど、そんなの毎日じゃないから別に太らない
毎日食べてるなら生活習慣に改善の余地ありだね

[373. 匿名]

腸活と毎日の運動始めたらどんなに食べても2日経てば体重戻るようになった

[374. 匿名]

>>192
牛乳はどうですか？

[375. 匿名]

>>121
そこまでキチキチ計算してない。
あと体重計にも乗らない。
数字で出そうとするとそれがイライラの元になることに気付いたんだよね。
例えば、今日はスイーツ食べたから、普段電車移動する距離を歩いてみよう！とか、ウィンドウショッピング大好きだから、外出は基本スニーカー。
でも1番効いてるのはホットヨガだと思う。
通ってまだ半年くらいだけど明らかに体のライン変わったし、肌も綺麗になれたし、何よりポジティブ思考になれた。
激しい運動向いてない私にとって、運命的な出会いだと思ってる。

[376. 匿名]

職場の昼食後におやつ（飴とかチョコレートとかブル○ンの小分けお菓子）配る人がいるんだけど内心「今お昼ごはん食べたのに？」って思ってしまう

[377. 匿名]

年末年始、太ってる義姉に買い出し頼むと恐ろしい量の生鮮品を買い込むから義姉は買い出し禁止になった
「だって足りないと悪いと思って…」

普段からそうなんだけど食べてる昼食を見ては「それ足りる？」
何か作っても「足りるかなぁ」

足りなかったらその時作り足すなり買い足せばいいのに

[378. 匿名]

>>37
運動後1時間以内に太るモノを食べてる可能性ありそう。
吸収率が良いから、このタイミングで摂ると痩せない。

[379. 匿名]

うちの職場の先輩もちゃんとした食事はせずに毎日菓子パンとかコンビニスイーツとかピザとかばかり食べててめっちゃ太ってる
ある意味この人も食べ物に対して興味がないんだろうなと思う

[380. 匿名]

>>21
某スポーツトピで有名アスリートが痩せたと話題になってたら一日中飲んでたペットボトルの甘いミルクティーをやめたらしいとのことだった

[381. 匿名]

>>48
１日２５０kcalなら流石に痩せないのかな

[382. 匿名]

>>369
人間観察が趣味の人とご飯食べたくない笑
食べるものとか食べ方とか事細かに観察されてそう

[383. 匿名]

>>132
炭酸水って、腸内を発泡で刺激するから、内臓の動きが活発になるらしいよね。
私もソーダストリーム欲しいと思ってたんだ〜
調べてみる、ありがとう！

[384. 匿名]

>>17
私デブだけどイカと大葉のめんたいパスタ派。だけど大盛りを頼むわ。
コンビニパスタだったら2皿。

[385. 匿名]

>>27
節約のために10皿で我慢するようにしてるけど本当は15皿とか余裕で食べられる。頑張れば20皿もいけそう。
あとお寿司とは別に生ビールとハイボールを1〜2杯ずつ頼む。
ちなみに163cm50kg前後の普通体型〜やや痩せ気味くらいの体型で
甘い飲み物や食べ物は滅多に飲んだり食べたりしない。

[386. 匿名]

会社の冷蔵庫に常にチョコレートが常備されてて(アーモンドチョコとかアルフォートなど)休憩の度に1つ、お昼ご飯の後に1つ、小腹が空いたら1つとこんなこと毎日してたら痩せんわなと思いました…

[387. 匿名]

痩せてるけど、めちゃくちゃめんどくさがり。
家族がいるからなんとか自炊はしてるけど、スーパー行くのも面倒、あと少し食べたいなと思っても炊飯器まで行くの面倒だからやめよってなる。
1人だったら食べなくても大丈夫だと思う。

[388. 匿名]

>>18
私は少食では無いけど同じくおやつ食べる習慣がないから、もらった焼き菓子とか気づいたら賞味期限切れてたりする。

[389. 匿名]

>>20
ホントこれだよ。妹は毎日ビール飲むし大食いだけど160cm44kg。私はアルコール飲まない、完食しない、一日2食で153cm53kg…

[390. 匿名]

>>11
リバウンド繰り返すと中年以降悲惨だよ。一日一食でもスリムは維持できなくなるよ。一日一食で中肉中背の維持がやっと。

[391. 匿名]

>>290
カフェラテって砂糖入れたりしなきゃ別にそんな太りやすい飲み物と思ってなかったけど、一般では太る飲み物の認識なんだね。
そしたらホットミルクもダメってことだよね。

[392. 匿名]

40代　子ども二人
165センチ
48→42→45キロ

3食米を食べる、運動ゼロ、おやつも食べる
酒は飲めない

[393. 匿名]

>>5
分かるかも。カフェラテは一食くらいのお腹の膨らみ感あるわ。

[394. 匿名]

カフェラテなんて誰でも飲むだろ

[395. 匿名]

>>290
市販のカフェラテの砂糖の量ハンパないもんね

[396. 匿名]

>>390
今からでも運動をがんばって体質改善できない？
1日1食では各種栄養素が足りないんじゃないかと心配よ

[397. 匿名]

>>376
すぐ食べろってことではないよ

[398. 匿名]

コメダ珈琲のモーニングのトーストが半分だから物足りないって感じてたけど
厚いから普通に6枚切りの食パン1枚分は有るってガルちゃんで知って自分がデブな理由が分かった
見た目でかなり判断しちゃうから
高級店にありがちな、大きなお皿で盛り付けの余白を楽しむとか
1品1品料理出されると全く満たされない
定食でお盆に一気にどーんっと持ってきてくれないと食べた気がしない

[399. 匿名]

>>37
ジムで長く働いてるなら知ってると思うけど、有酸素運動はお腹が空くんだよ。
だから、エアロビ等で消費した微々たるカロリー（100〜300kcal）程度はすぐに取り戻せるんだよ。

[400. 匿名]

ぽっちゃりな友人とスパ銭に行った時、友人がお風呂上がりにオレンジジュースを飲んでた。
水分補給にジュースという選択（スポドリは分かるけど）に妙に納得してしまったわ。

[401. 匿名]

>>10
それ以外で飲食してるんだよ　きっと

[402. 匿名]

>>48
250のパンなら、シャケおにぎりのほうが腹持ちもいいし、便秘もしずらいし、たんぱく質もあるし肌にもよい。
チョイスがダイエットによくないんだよねデブって。無理してリバウンドしてって何回同じこと繰り返すつもりなんだろう。

[403. 匿名]

>>377
その思考はちょっとわかる。
結婚出産してから太ったんだけど、家族にご飯作っていると栄養足りるかなと何品も作っちゃう。
家族はムラがあるのと基本的には少食なのと躊躇なく残せるタイプなので残ることも多く、製作者の責任を感じて食べてしまう。
結局食べるの私だし、少食でも家族は問題なく過ごせているから作らなきゃいいんだよね…。

[404. 匿名]

>>106
パンが日本の市販の食パンじゃなくて、パン屋のフランスパンとかなら大丈夫だと思う。
以前具合悪い時に市販の食パンを食べた後戻してしまったことがあるんだけど、トイレの水にめっちゃ油が浮いてた。何も塗らないで食べたのに。

[405. 匿名]

痩せてる奴の大食いアピールほどイラつくものはない
ちょこっとしか食べないくせに

[406. 匿名]

朝:菓子パンとカフェオレ
コンビニのカフェオレや飲むヨーグルト、飲むゼリーなどを日替わりで購入、飲みながら仕事
場合によりジュースなど追加
昼:パスタとかハンバーグとかの普通のランチ、なんならデザートもつける
午後:クッキーとかマドレーヌ、チョコなどのお菓子をちょいちょいつまみながら仕事、ポテチなんかも。
夜:キムチ鍋とかハンバーグとか餃子とかで普通に食べる。ご飯はまあ、0.5合くらい

150センチ40キロ

会社でもそのカロリーはどこに消えるのとか言われてる
運動してない

[407. 匿名]

>>6

間違いなく童貞のロリコン

地雷でしかない。

[408. 匿名]

>>337
そうそう、ジャム&マーガリンで売ってますよね。
こういうパンも絶対ジャムとマーガリンはセットだからそれが普通なんだと思ってた。

[409. 匿名]

>>22
痩せてる人もこのタイプ多くない？
すぐお腹空くとか言ってちょこちょこ食べてるけど暴食してるとこは見た事ない

[410. 匿名]

太ってる人って、総じて胃腸強いよね。

ウチの母、ずっと太ってるけど、70代なのに甘いものやめられないみたいで、差し入れでミカンもらった時、入れてたコンビニ袋に入ってたレシート、めちゃくちゃスイーツ買っててワロタ。

物心ついた時には、胃もたれしてるイメージのある痩せてる父親似の私。もう揚げ物なんて一個でいい。

[411. 匿名]

自覚あるデブだけど、チョコチョコ食いが本当に多い
小腹が空いたからちょっとおやつとか
今日から痩せるために努力する

[412. 匿名]

太る食生活してる自覚はあるけど立ち仕事だからか太ってるなりにキープはしてる
仕事辞めたら大変なことになるだろうな

[413. 匿名]

>>18
私は３時とか関係なくお菓子食べるよ
だからデブなんだろうな

[414. 匿名]

>>109
朝は入らない人もいるよね
わたしは片っ端から全種類食べるけど

[415. 匿名]

>>43
たぶん女友達さえいない

[416. 匿名]

>>372
もちろん毎日は食べないけど
付き合いでスタバのフラペチーノやポテチ食べることはあるよね
(400〜500kcalあったりするけど)
我慢しない！食べた分動けばいい！って、そういう時はどうやってカロリー消費してるの？

[417. 匿名]

>>54
そのままだと更年期でどーんと来るよ
ジムの回数増やす、食事減らさないとキープ出来なくなる

私も同じで、食べまくって運動なんてしなくても痩せてたけど、45歳更年期近くなるともうどうあがいても太っていく
上半身Ｓサイズで余裕だったのに数年でMになった

[418. 匿名]

太ってる人って見てると毎日ミルクティや炭酸飲料買ってる
ジュース類って一番太るんだなぁと思って見てる

[419. 匿名]

>>10
20歳の頃は20皿食べてたのに痩せてた。だから太らない体質だと思って調子に乗って好き放題食べてた。
40歳の今は5〜6皿で満腹のくせに、20歳の頃から14キロも太ったよ。
食べる量減ったし、ウォーキングやジョギングを日課にしても、体重はびくともしない。
自分でも気付かないうちに食べてんのかな？

[420. 匿名]

そんなに食べてないのに、なかなか痩せな〜いって言ってたけど、最近精神的にやられて食欲ほんとなくなって食べれなかった。3日で3キロ落ちた。
無理矢理食べたけど、ミニのモナカアイス半分をチビチビ食べて半分残した。
そんなに食べてないんじゃなくて、あまり噛まないでスルスルたくさん食べてたんだと実感した。

[421. 匿名]

>>18
3時のおやつはないけどご飯食べてすぐチョコとかドーナツとか食べてる
夕方にまたドーナツとかチョコとか食べてお腹落ち着かせて夕飯は抜いてる
でも全然痩せない

[422. 匿名]

>>18
夜食もね。うちにはそんな文化無かったし、夕飯の後にお腹なんて空かないから単純に深夜に再度食べられる人に驚く。

[423. 匿名]

どうせまだ太るんならきれいに太りたいわ

[424. 匿名]

>>106
バター＋ジャムだとお昼になってもお腹減らないから避ける

[425. 匿名]

ガルちゃんで「水を飲んだだけでも太る」ってデブの書き込み見るけど…そんな訳ないじゃんw

[426. 匿名]

デブだけど、痩せてる人と回転寿司に行くと五皿ぐらいでお腹いっぱいって言うからびっくりする
もっと食べたいけど我慢してるわ…

[427. 匿名]

>>416
毎日じゃないなら1日で帳尻合わせなくてもいいんじゃない？
1週間くらいでプラマイゼロになれば
食べる量を調整するのだってそんな感じだよね

[428. 匿名]

毎日、ご飯2合、ジュース4本、お腹が空いたら色々たべてたら、10年後糖尿になって20年後に血圧高くて心不全までなった。

[429. 匿名]

>>47
甘いものを食べると、しょっぱいものが食べたくなる～、または逆。

[430. 匿名]

ポテチ一日でぺろっと一袋食べれてしまう…
こんなんだから太ってるんだよな
痩せてる人は三日ぐらいに分けて食べるのかな
いや、そもそもポテチ嫌いか

[431. 匿名]

>>106
割と否定されてるけど美味しいのはわかる
問題はそれをやる頻度と枚数

[432. 匿名]

>>377
義姉さんは客人に余る量のご馳走をふるまうのが美徳とされている地方の出身では？

[433. 匿名]

1日一食でもお腹いっぱいになっちゃうのにここ2年で10キロ太った私は、、、

その前迄はよく動きよく食べても全く太らなかったのになぁ

[434. 匿名]

私はデブだけどマヨネーズ大嫌い。
パンにもかかってるのもダメ。

[435. 匿名]

>>130
遺伝というか太る食生活の継承だと思う。

[436. 匿名]

>>1
食生活うんぬんじゃない、体質で痩せ型です。
夜中だろうと菓子パンケーキお菓子普通に食べてても痩せ型でいられるのは本当に得していると思うけど、
デコルテに全く肉がなさすぎて貧相な体つきなのはコンプレックス……

[437. 匿名]

回転寿司なら、椀ものと3皿ぐらい。汁物が好きなんだよね。寝る前にはお腹空くけど、もう寝ちゃおうってなる。

[438. 匿名]

>>18
3時というのは、一番太りにくい時間だからおやつなんだってね。

[439. 匿名]

>>52
デブの自称少食は信用してはいけない
聞かれもしないことを自分から言い出す時点でおかしい

[440. 匿名]

>>48
米って食べた方がいいのかな？
デブではないけど168cm55kgからなかなか落ちない…
炭水化物を減らしたいんだけど、お米減らすと腹持ちしないし便秘するとか言うよね

[441. 匿名]

職場の50代の女性が毎日やれ炭酸ジュースだのモンスターを午後飲んでてすごいなと思う。
お昼は外食で大盛りご飯の定食やがっつり中華を食べているのに。
食べられる胃腸で羨ましい。

私はジュースどころかお茶のカフェインでやられて白湯をすすってるときがある。

[442. 匿名]

>>430
一袋は食べられるよ。だからあまり食べないようにしてる。今日はゆっくり家で過ごすみたいなイベントみたいにした時に食べる。

[443. 匿名]

>>416
甘いものは好きじゃないからフラペチーノは飲まないけど、500kcalも摂ったら夕飯はプロテインたけにするよ。
私は太りやすいからだけどね。

[444. 匿名]

>>4
間食として、ケーキやクッキーを食べながら、ジュース飲んでいるというのは最悪のパターンの一つなんだろうな。確実に体に悪いし、肥満を招きやすい…。

[445. 匿名]

>>4
間食よくするガリだけど、ジュースは飲まない。

お菓子よりジュースの方が血糖値爆上がりするから太りやすいんじゃない？

[446. 匿名]

>>443
プロテインってハイカロリーかつ糖尿病まっしぐらなイメージ

[447. 匿名]

>>38
まあ本当に病気で痩せない人もいるけどね
本当に食べなくても痩せないなら、病院に行った方がいいかもね

[448. 匿名]

>>191
黙々と食べてるならわかるけど、普通に会話してても早いんだよね。

[449. 匿名]

>>319
デブ嫌いだけど、その発想は無かった。イジられそうだね。

[450. 匿名]

>>121
なんか感じ悪いな👎
だから、デブなんだよ🐖

[451. 匿名]

>>109
朝食バイキング私は、いらない派だよ。

[452. 匿名]

わたし少食ではなく、３食もりもりよく食べるのだけど痩せてます。
清涼飲料水とスナック菓子基本食べないのは大きいと思う。

[453. 匿名]

>>419
太ってからだと手遅れなんだろうね
太りやすい身体に既になってしまっているということだから
適切な食事と運動習慣を若い頃から続けてスリム体質をキープしてきた人とは、同じことしても効果が出るのがだいぶ遅いんだろうと思う

[454. 匿名]

>>416
そういうときは、次の日の食事の脂質と糖質を控えればいいみたいよ。
我慢しない！とか、食べた分動かねば！とか、カロリー消費はどうすれば！って重く考えなくてもいいかも。

[455. 匿名]

>>56
背が低いから普通じゃね？

[456. 匿名]

160㎝45kg
唐揚げ、ハンバーグ、とんかつ、パスタ、菓子パン大好き
毎日ゼリーやアイスなど甘いものも食べてる
チョコやポテチはたまにしか食べない
飲み物は基本お茶か水
飲み物は結構大きいと思う

[457. 匿名]

>>329
太るっていっても、普通サイズじゃない？

[458. 匿名]

>>362
みんなよく覚えててすごいなぁ
私単行本持ってて昔何回も読んだのに名前とか内容全然出てこないや

[459. 匿名]

>>449
そう考えるとどれだけイジられても食い意地を隠さない元太（コナンのおデブ）ってすごいな

[460. 匿名]

ヤセの少食です。
いつも不思議に思うのは、クレープとかタピオカとかどのタイミングに食べるものなのか。食べたい気持ちはあるが、食事と食事の間に食べるには難しい…

[461. 匿名]

>>101
嘘だよ絶対食べてる
じゃなきゃ流石に100キロキープは無理だって

[462. 匿名]

まぁ基礎代謝の違いも関係あるからな

[463. 匿名]

>>416
なんやかんやセーブしなきゃだよね
元コメは食べた分動けばいいって言うけど
文字通り、食べた分のカロリーを運動で消費するってかなりのハードワークになる

[464. 匿名]

>>1
会社の人達とランチ行くと本当に感じる！
痩せてる人はラーメンもうどんも白米も半分残す（行儀は良くないよね…）、そしてカロリーを気にして揚げ物は頼まない
太ってる人はカロリー高くても完食する
あと痩せてる人は誰かにお菓子を貰っても自分では食べず、他の誰かにあげてる…

[465. 匿名]

>>374
脂質が多いので、飲みすぎには注意だと思います！もちろん豆乳も結構カロリーがありますよ。
食べ物は比較的バランスとれていればなんでもいいけど、痩せたいのであれば飲み物は、水、コーヒー、お茶、紅茶ぐらいにしといた方がいいと思います！

[466. 匿名]

>>425
水がぶ飲みして出す前に体重計ってそう
太っている人ってよく今日何キロ痩せたとか言うけど、それ水分
そして極端なことをして数日で耐えきれなくなってすぐ諦めるイメージ（偏見）

[467. 匿名]

>>30
私も橋本病だけど太らない体質。人それぞれみたいだね。

[468. 匿名]

メニューみて、友達と同時に「あっ」って発したんだけど
私→大盛り無料に気づいて興奮
友達→ライス少なめ－100円で嬉しくて興奮
お互い「ライスさぁー」って話はじめて、食い違う興奮ポイントw

私しっかりデブだよ！友達ほっそいよ！

[469. 匿名]

>>416
1日カロリーオーバーしたぐらいで脂肪にはならないよ
脂肪を落とすのに時間がかかるのと一緒で摂取したカロリーが脂肪になるのにも時間がかかる
食べすぎた次の日の食事をバランスよく脂質を控えたメニューにすれば良し

[470. 匿名]

理論上、痩せの大食いは居てもデブの少食は居ないはずなんだよね。

太りやすくても、食べ過ぎるから太ってるはずだから。少食だがだらだら食いとか太りやすいものを選んで食べてるとかはあっても。

ただ、たまに橋本病やモナリザ症候群みたいに太る病気とか、薬の副作用で太ってる人も居るし、むくみで太って見えてるだけの人とかも居るには居る。

[471. 匿名]

>>425
でもまあむくみやすい体質ってあるよね
私はむくみとは無縁だけどトイレめっちゃ近い

[472. 匿名]

>>16
わかる。人と一緒の時はいっぱい食べるけど1人の時は食べるのめんどくさくて食べなくていいかってなる

[473. 匿名]

>>71
私は妹さんと同じタイプだわ
アイスの実を食べ切るのに2～3週間ぐらいかけるよ
でも飲酒はしないなあ

[474. 匿名]

>>470
痩せの大食いも存在しないらしいけどね

[475. 匿名]

>>106

バターとジャム
どっちかにした方がいいよ

ちなみに私は食パンに何もつけないで食べるのが好き

[476. 匿名]

>>453
自分で書いてて気づいたけど、体型じゃなくて体質をキープするのが大事なんだな
体質っていうのはとどのつまり身体の内側の作りで、先天的なものももちろんあるけど、生活習慣で作られていくものだから

[477. 匿名]

>>4
間食ゼロ、スイーツゼロのデブです
毎晩の晩酌がダメなのかね？

[478. 匿名]

わかってる。ご飯も計って食べてんのよ。でもどうしてもカフェラテ飲んじゃう。小腹すいた時甘いもん食べちゃう。明日は絶対食べないって誓ってるのにすぐその誓い破る…。なんでこんな意志弱いんだ。

[479. 匿名]

>>1
何をやっても続かない、って話なら分かる

[480. 匿名]

>>475
バターは脂質の塊だから断然ジャムやな

[481. 匿名]

痩せてる友達と人気のお寿司食べ放題に午前中に行った。同じくらいか私以上に食べたかもしれないがお昼からグッタリ食べ疲れしていた。私はいくら美味しくてもだんだん生臭さに耐えられなくなっただけなので本当はそのあと口直しに違うランチ行きたかったし夜ごはんは普通にガッツリ食べた。友達は夜まで食べず夕飯も軽くしたようだった。

一回分の食事量関係なく毎食キッチリ食べようとする姿勢が痩せない理由だと思った。お腹空いてなくてもご飯の時間になったら普通の食事してしまう。

[482. 匿名]

>>380
太ってる人ってペットボトルからラッパ飲みか紙パックにストローさしてミルクティー飲んでる
私の中での統計では太ってる人はカフェオレ派かミルクティー派に分かれてる
太る以前に糖尿病にならないか不安になる飲み方よ

[483. 匿名]

デブは暇だと食べてる

[484. 匿名]

>>476
そう
全ては基礎代謝でかわります！

[485. 匿名]

>>150
低燃費体質は常に少ない量しか食べないなら大丈夫だけど少量で栄養たくさん吸収しようと体頑張っちゃうからたまにオヤツや大目のご飯食べるとドカッと吸収されて太りやすいんだよね

[486. 匿名]

>>168
でもYouTubeで細い人のvlog見てるとみんなカフェオレ飲んでるんだよね
食事量が少なくてカフェオレで空腹を誤魔化してるとかなのかな？
割とガッツリご飯頼んでてカフェオレも飲んでお菓子も買ってるけど…

[487. 匿名]

>>21
私痩せの大食いだけど飲み物は水かお茶しか飲まないや
ジュースは苦手とまではいかないけど本当めったにしか飲まない
ポテチとかも何年も食べてないかも
やっぱり食生活なんだね

[488. 匿名]

>>482
わいデブやけどコーヒーはブラック、紅茶はストレートやで

[489. 匿名]

朝は、食欲ないからコーヒーとチョコレートや甘いものを食べれば満足。そのようにしてから半年で3キロ減りました。単純に、ごはん、パンを食べないからカロリー摂ってないからだろうと思います。夜は、普通に食べたいし外食もするけどキープしてます。

[490. 匿名]

>>37
犬の散歩してる人もよくお太りになられてる方多い。
こないだテレビで毎日3時間散歩するって言ってた人が太っててすごく気になった。
犬と散歩すれば痩せると思って食べすぎてんのかな？

[491. 匿名]

>>319
普通位には食べたら良いのにうちのお局犬の餌程しか食べなくて人の弁当見てよくそんな食べるね、私なら動きづらくて仕事になんないわとかイヤミ言ってきてムカつく。夜に爆食いするなら昼普通に食べれば良いのに。

[492. 匿名]

>>106
パンの原料にバター（的な脂質）が入っているのに？

[493. 匿名]

>>8
こういうのが理想的だしメンタルにもいいんだろうね

[494. 匿名]

>>1
同じ人間でも少食なのに太る時期とたくさん食べても全く太らない時期ってあるよ
ソースは私
ブラック激務パワハラで目不足過労の時は年に2か月に1キロペースでじわじわとひたすら体重が上がり続けてたのに、転職して気持ちに余裕ができた途端にするする体重が減り始めて気が緩んで食べすぎても体重が増えない
コルチゾールってストレスホルモンが肥満に関係あるって聞いたけど本当だと思う

[495. 匿名]

>>446
100kcalでたんぱく質20g程度のものが多いので、食事代りならありだと思いますが…

添加物多いし人工甘味料も入ってるので体には良くないと思いますが、太りたくないので

[496. 匿名]

>>6
頭悪そう女いたことないんやろな
これからもないんやろな

[497. 匿名]

>>361
逆に痩せてる少食は、
ご飯少なめ
にするんだよ！

普通の量でも食べられないから。

[498. 匿名]

>>1
水飲んでも太るは
誰でも体内に入れば1度は体重が増えます。

糖分や塩分が体内に残ってるなら
水分は一時身体に溜まっています。

太るではなく一過性のむくみです。

ジュースではなく水ならば太るという事はありません。

[499. 匿名]

>>88
一回、電車に挟んで取れてるしね

[500. 匿名]

わざわざばか食いはしないけど、痩せようと思ってもなかなか減らないから疲れてストレス溜めるより普通にしていることにした。