【うつ、引きこもりだけど】今日はこれができた！part15

[1. 匿名]

すっかり春になりましたが、皆さんいかがお過ごしですか？
励みになってとても好きだったこのトピで、また皆さんと一緒に頑張れたらいいなぁと思っています

体調は良くなったり悪くなったりで
今は良くなくて出かけるもしんどいです
今朝はなんとか朝一番に役所へ行けました
昼頃に帰って来てから動けないです

[2. 匿名]

お風呂入れました。シャワーだけど

[3. 匿名]

女性の引きこもりがここ４年で倍増しているらしいね

[4. 匿名]

中川翔子
結婚おめでとう

[5. 匿名]

税金払いにコンビニ行った

[6. 匿名]

ごめんなさい、
ずっと寝てた。
洗濯だけはした。

[7. 匿名]

この時期は本当にメンタルが下がったりきついけど、落ち着いていきたいですね

[8. 匿名]

エアコンの掃除がんばった！

[9. 匿名]

朝と昼を作って食べたよ

[10. 匿名]

ちょこっと掃除機かけた

[11. 匿名]

>>5
偉い人

[12. 匿名]

>>9
偉い人

[13. 匿名]

今日はイオン行ったよ〜♪

[14. 匿名]

免許の更新行きたくなかったけど行きました

[15. 匿名]

貯金がそろそろ尽きるよ…泣

[16. 匿名]

近所から監視されてたりして外行きづらい
まじうざい

[17. 匿名]

でっかいウンコした

[18. 匿名]

今日面接。ふぅ、、、

[19. 匿名]

仕事行った

頭が全然働かないや

[20. 匿名]

>>14
偉い人

[21. 匿名]

>>19
すごく偉い人

[22. 匿名]

アルバイト募集してみた。募集だけね。

[23. 匿名]

資格の勉強するために参考書買いに行ったよ！
gwになったら混むからね

[24. 匿名]

洗濯して家庭菜園に水やりしてヨガ教室行ってきた

[25. 匿名]

朝マック食べた。次に行くかも知れない職場が何処にあるかを把握する為に、片道1時間運転した。届いたCDを車に録画した。

[26. 匿名]

ずっと先延ばしにしてた病院に行けた、検査結果聞きにゴールデンウィーク明け行かないならないけどいけるかなぁ

[27. 匿名]

>>24
充実してる人

[28. 匿名]

>>26
頑張った人

[29. 匿名]

暗くなってからしか外に出れない心境が続いてたんだけど1週間ぐらい振りに明るい時間に外に出た
近所のおいしいパン屋さんに行ってパン、週末の分も買ったつもりが全部食べてしまった　そして苦しくて吐いた

[30. 匿名]

洗濯できた。
発達障害あるとみんなのようにあれもこれもスムーズにできないけど色々乗り越えていきたい。

[31. 匿名]

2時間半おひるねしちゃったけど、少し気分が良くなりました

[32. 匿名]

床の掃き掃除をした
ホコリが結構たまってたし抜けた髪が落ちてた

[33. 匿名]

掛け布団のカバー洗った

[34. 匿名]

昨日のことなんだけど、病院に行った帰りにおばあさんに道を尋ねられて目的地まで案内した
誰かに感謝されるって、良いことするってすごく気持ちが良いと思った

[35. 匿名]

お風呂1週間ぶりに入れた！
サッパリしたけど疲労感半端ない・・

[36. 匿名]

スーパーで買い物をしたよ
夕方になっちゃって挫けそうだったけど

[37. 匿名]

>>31
リラックスした人

[38. 匿名]

今日は歯医者いって買い物してきた
お惣菜のカキフライだから、マカロニサラダを作ったよ

[39. 匿名]

ゴールデンウィークも引きこもるぞ

[40. 匿名]

スーパーで上海焼きそばと握り寿司買ってイートインで食べた、新聞読んだ、銭湯♨️に行った

[41. 匿名]

暑くなると悪化する
だから厳しい半年

[42. 匿名]

診察に行けた(パジャマでごめん)

[43. 匿名]

スーパー２件とコンビニ行ってきた

[44. 匿名]

>>42
ええよ、ええよ。

[45. 匿名]

数日ごはん食せてないけど病院行けた！

[46. 匿名]

銀行で固定資産税払って、スーパーで買い物出来た。
これだけなのに本当に疲れた。

[47. 匿名]

ふと思い立ってベッドのフレーム拭きあげたよ
これでまた眠れる

[48. 匿名]

>>14
　偉いなぁ。。。眼がアレルギーで腫れて写真を撮ったところで本人確認が難しいから更新出来ずに一年経過

　ペーパードライバーで車も手放してるからこのまま更新しなさそう

[49. 匿名]

隣駅の銀行で手続き出来ました。待ち人数が多くて一時間以上かかると言われたけど、実質20分程度で呼ばれて良かった。

[50. 匿名]

>>49
他人が多いとこは余計に疲れますよね、お疲れ様でした。ゆっくり休んでくださいね。

[51. 匿名]

うつ病で療養中です。


服を洗濯した
掛け布団を干した
掃除機をかけた
草抜き(道具)を買ってきた

[52. 匿名]

健気なトピ。

[53. 匿名]

お化粧して病院行けました。
トピ立てありがとうございます😊

[54. 匿名]

みんな結構いろいろできててスゴい
一昨日の洗い物すらやってない。
かろうじて炊飯器は洗ったけど…

[55. 匿名]

伸びっぱなしだった白髪を美容室で染めてもらいました。

[56. 匿名]

教習所に通い始めたよ

[57. 匿名]

鬱引きこもりだけど今日は訪問看護で点滴して餃子を作ったよ。クタクタだからまだ食べてない。のんびりしてから夜ゆっくり味わうよ。ニンニク生姜たっぷりで少しは元気になれルといいなぁ。身体も心も。

[58. 匿名]

トピずれでごめんなさい。
最近人と会うと、1日中頭痛がして、家に帰ると過食(欲しくもないのに)してから、爆睡モードに入ります。。。その後は無気力になって どっと疲れて…
これって鬱ですか？？

[59. 匿名]

家にあるいらない食器を段ボールに入れてしかるべき所へ出す準備をした

[60. 匿名]

ゲームのウォーキングアプリをインストールして、3500歩歩いたよ

[61. 匿名]

A型事業所に休まず行った

[62. 匿名]

>>15
私も…どうしよう

[63. 匿名]

このトピのみんな偉すぎる

[64. 匿名]

お風呂に入る予定

[65. 匿名]

>>51
え、めっちゃ頑張ってますね。すごい。

[66. 匿名]

>>55えらい。美容室の椅子に数時間じっとしているのも大変だもの。

[67. 匿名]

お風呂入れない系の過去トピ見てお風呂入れた！
「発展途上国に行ってテント生活、10日くらい入れなかったけど、へーき！」みたいなコメント素敵。

[68. 匿名]

>>60おお、えらい。私も歩きたいのでアプリ入れてみようかな。ドラクエ？

[69. 匿名]

>>17
私なら最高だってスキップするよ

[70. 匿名]

>>64
私も今日こそは入る予定です

[71. 匿名]

GWに一泊だけ娘家族が来るのでお風呂の天井のカビ取りと水垢掃除をしました。
今はデカフェのアイスコーヒー飲んでる。
疲れた〜。

[72. 匿名]

>>19
鬱でも仕事出来るの？
鬱かも？って診断おりてるの？

[73. 匿名]

４月に入ってメンタルの不調がひどい。みなさんはいかがですか？来月は楽になりたい。とりあえず散歩してきました。

[74. 匿名]

>>2
すごい！えらい！
私4日入れてないや、、、💦

[75. 匿名]

GＷは雨が多そうで、憂鬱だなー。頭痛にメンタルやられる。

[76. 匿名]

[77. 匿名]

今日 4週間ぶりの病院の日だったので、ついでに眼科に行き
ホームセンターにも頑張って行ってメダカと水草と雑貨を買った。もう 膝と腰が痛くて椅子に座ってボーとしてると 店員のおじさんが「大丈夫？」と親切に
聞いてくれた。ありがとうね おじさん。
家に帰ってメダカを外の水槽に放ちました。とても
可愛くて癒しです。頑張って良かった。

[78. 匿名]

トピ立てありがとうございます！
ドラッグストアに買い出しに行けました

[79. 匿名]

>>72
鬱って診断されてます
休職も何回かしてます

膨大な量の仕事を押し付けられ、最近は頭が回らなくて、人の名前が思い出せません
休職するかしないかの瀬戸際で苦しんでます
今日は管理職の計らいで、残務処理が出来ました
毎日サンドバッグです

[80. 匿名]

>>73
私も４月に入ってから酷い

天気も寒くなったり暖かくなったりで身体が疲れちゃうよね

みんな心が癒されますように

[81. 匿名]

>>58
鬱気味か高血糖で疲れて眠くなるかかと

軽い気持ちで病院行ってみてはどうですか？
心療内科いったらいろんな年代の人がいましたよー

[82. 匿名]

ガルちゃんに書き込み出来た

[83. 匿名]

>>15
私、49000円しかない、、
身内も居ないし今必死でメルカリに色々売ってる
引きこもりなのに発送だけはしなきゃいけない、、

[84. 匿名]

4つ先の駅にある耳鼻科でBスポット治療受けてきたよ

[85. 匿名]

早朝ゴミ捨てに行けた

[86. 匿名]

ちょっと寝ます

[87. 匿名]

鬱を発症してから、結婚できた人いますか？
子供は欲しいとは思ってないけど結婚はしたいです…。

[88. 匿名]

>>79
大変ですね、軽々しく質問してしまってすみません
頑張れとかはかけてあげない方がいいと思うけど、
適当にやっていきましょうね！

[89. 匿名]

うつ病寛解せず１０年以上経ちましたが、頭が回らないなか接客頑張りました

[90. 匿名]

>>58

私事ですが、仕事でマルチタスクは当たり前、宿直もあり、宿直当番の日に、宿直以外の業務の処理など、無理をする日が半年ほど続いていました。
58さんみたいな症状が何ヶ月か続き、めまいや耳鳴り、帯状疱疹後神経痛がひどくなり、ある日の朝、急に起きられなくなったこともあり、心療内科に行ったところ、「うつ病」との診断が出ました。

疲れていらっしゃるようですし、心療内科に行くか、とにかく無理しないことをおすすめします。

[91. 匿名]

トピズレすみません💦うつ病を長患いして１０年以上経ちますが、皆様は頭が回るようになりましたか？返信下さると嬉しいです

[92. 匿名]

>>17
胃腸の状態はメンタルに直結するからいいことだよ

[93. 匿名]

お風呂に入れました。
けど、洗濯が出来なかった。

[94. 匿名]

バイト行って指示出しながら動き回ってきた

[95. 匿名]

息ができた

[96. 匿名]

>>91
いつもブレインフォグのような状態で辛いです
悲観的なこと言ってすいません

[97. 匿名]

郵便局へ行くにはどうしたらいいのか迷われていた方がいたので途中まで案内をして、道端に落ちている空き缶やペットボトルを拾って捨てました。

[98. 匿名]

>>97
必ず良い報いがありますよ

[99. 匿名]

洗濯
洗顔
カレー作った
電話とLINE対応
服薬

[100. 匿名]

爪を切れました

[101. 匿名]

洗濯して台所の洗い物したよ！
それで力尽きた

[102. 匿名]

日焼け止めを塗れたが、皿洗いが出来なかった。

[103. 匿名]

>>66
ありがとう
大変だったけど行けて良かったよ

[104. 匿名]

>>83
私もそう
コンビニ発送は面倒だから専ら非対面で済むpudoかゆうパケットポストを使ってるわ

[105. 匿名]

マックでダブルチーズバーガーのセット頼んだ

[106. 匿名]

>>58
81さん 90さんアドバイス等ありがとうございます。参考にさせて貰い、症状が続く様なら1度病院へ受診してみようかと思います。

[107. 匿名]

>>1
動けなくなるかもしれないながらも出かけたの偉い！！

[108. 匿名]

>>2
お風呂本当に辛いって言いますよね。
すこしサッパリしましたか？

[109. 匿名]

資源ゴミを捨てました
なかなか毎週できないのです

[110. 匿名]

>>1
午前中に行けたのは良かったね！
私は午前中に買い物行かなくて夜行こうかと思ったけど結局やめちゃった。。
代わりに明日の朝出かける予定。
やっぱり出かけるなら午前中が良いね。

[111. 匿名]

>>8
先を見越した行動できてるすごい

[112. 匿名]

美容院に行けた。
人と話すの久しぶりすぎて、全然うまく喋れなくて
へこんだ。

[113. 匿名]

>>35
お風呂は分けて入るといいよ。
午後の余裕ある時間に服着たまま風呂椅子に座って、髪だけ洗うの。
服は濡れないように腕まくり、足捲りしてね（私はババシャツ、スパッツ姿だよ）。
濡れないように開脚するし、ずっと下向くから筋力少し使うけど。

寝る前にお風呂入りたいな〜て思っても、髪洗わなくてもいいから少し気楽だよ。

お風呂入ったら髪も体も洗わなくっちゃっていうのがプレッシャーで、髪乾かすのも時間かかるから嫌になってしまう。汚いと外出が億劫になるし、苦肉の策で分けて入るようになったよ。

[114. 匿名]

>>59
良いね！
要らないものを手放すとその分良い事が入ってくるって聞いた事あるから良い事あるかも！

[115. 匿名]

猫に餌をあげました。

[116. 匿名]

洗濯物干せた。
そして、夕方前にとりこめた。

[117. 匿名]

>>22
細かいことだけど
募集ではなく、応募では？

[118. 匿名]

お風呂のカビとり出来た！

[119. 匿名]

>>31
わたしも今頭を悩ますことがあり
TVもつまらない、音が煩い、がるちゃんすら見たくなくなると
とりあえず視覚、聴覚を遮断したくなってお布団に潜る。
ちょっと寝て考えないように自分を再起動させると
いくらかマシになるけど、鬱病の時点でスタート低いから
すぐショートダウンしちゃう。

[120. 匿名]

>>96
同じです😣いつもフリーズが症状固定されていて物事が絵空事というか。。何か対策はしていますか？私はカラフルなペンで文字をなぞったり少しでも分かりやすくしています。。返信ありがとうございます🙇

[121. 匿名]

お風呂入れました！
洗濯して干せました！

[122. 匿名]

マニキュア塗りましたー

[123. 匿名]

人に会わないように早朝と夜にコンビニへ行けた
日の出が早くなったので日光に当たれて嬉しかった

[124. 匿名]

親戚の通夜の受付手伝いをしてきたよ。
明日もするよ。

正直、酷い扱いされてて関わりたくないけど、頑張ってきたよ。

私が鬱で長い期間苦しんでることなんて知らないひとたち。
良く頑張ったと自分を褒めてる。

[125. 匿名]

>>74
そろそろ限界ですよ…
髪バッサバッサになってくる

[126. 匿名]

>>3
そうなんだ！
私ここ3年ほど引きこもってる！流行りにのってるw

[127. 匿名]

1週間会社には行けたけど、辛い現実に耐えられない

[128. 匿名]

掃除機かけてトピ２つたてました！頑張った

[129. 匿名]

>>5
セブンイレブン支払いの便利さに驚くばかりの昨今です

[130. 匿名]

みんなとても偉いね。私は昨日一生懸命もやしを炒めた。

[131. 匿名]

>>84
Bスポット療法どうですか？コロナのブレインフォグでやっている方もいますよね、うつで頭が回らないので効果があったら知りたいです。

[132. 匿名]

外に出れば通りすがりの人にわざと咳払いや唾吐き、怒ってる店員さん多かったなぁ。盗撮してるからだろうね。私は向こう事知らないけど‥

[133. 匿名]

>>87
相手が鬱に理解ある人なら出来るよ

[134. 匿名]

昨日パンを買った者だけど日光に当たったのが良かったのかひさしぶりに6時間ちかく眠れました
ちゃんと眠れると頭がすっきり　かなり楽になるね

[135. 匿名]

毎日眠たい
今は休むときだと、休むことに罪悪感感じないようにしている

[136. 匿名]

>>131
私は後鼻漏(鼻水が喉から下りてくるやつ)と首凝りのために通院しててその効果は感じてます
うつに効くかはわからないけど頭がスッキリした感じはするかな
慣れるまでは痛いかもしれません

[137. 匿名]

入院しました。
洗濯できました

[138. 匿名]

2時間程度、早朝バイトしてます。今日も頑張った！

[139. 匿名]

頭痛を我慢して今まで寝てたけど、ようやく今日医者に行こうと外出したら
GWで休みだった～・・・（知らなかった）
なのでトボトボ散歩して帰った。

[140. 匿名]

>>124
良かったですね。無理は禁物ですけど。

私は半年前に親戚の葬式に出てから体調を崩し、この間初めてうつ病と診断されてしまった。
もうほんと過去にされた事思い出すだけでしんどい。

[141. 匿名]

日焼け止めと肌荒れ防止のパウダーだけ塗って、お買い物に行けました。前までは日焼け止めも塗らなかったし、お化粧品も興味無かったのですが、肌に良いものを見つけたら続くようになったので進歩。夏用のサンダルとお化粧水とハンドクリームを買いました。使うの楽しみ😊

[142. 匿名]

>>138
お疲れ様です😊
2時間ぐらいのお仕事って時間過ぎるのあっという間ですか？私も応募しようかと思っている求人があります。早朝2時間くらいで週2〜3日なのですが。

[143. 匿名]

やっと新しい心療内科決めれた。
ヘルパーさんとも契約できた。よかった

[144. 匿名]

みなさん薬は何飲まれてますか？
ジアゼパムとクロチアゼパムを処方されてるのですが、効いてるんだかまったくわかりません。。

[145. 匿名]

少し本を読めました
GWはゆっくり読書で過ごすつもりです

[146. 匿名]

お散歩いけました！
洗濯物を干して取り込めました！
漫喫行きました！

[147. 匿名]

オムライスつくった

[148. 匿名]

昨日は時短勤務で、今日は洗濯して買い出しに行きました。
GWは寝て暮らします。

[149. 匿名]

掃除機かけることができた。腰が痛い。

[150. 匿名]

ここに書いてるみんな、本当に頑張っていると思う。
みなに幸あれ！

[151. 匿名]

1時間ウォーキングしました

[152. 匿名]

>>3
私、引きこもり3年目
虐められるのが怖い
増えてるのはなんでだろう？わたしはアラフォー突入したけどおばさんで引きこもりって少ないイメージ

[153. 匿名]

ゴールデンウィークはゲームしまくります！！
今日はApexしながらガルちゃん見てる

[154. 匿名]

難しい切り絵を少しずつ作っています
少しだけ自己肯定感が上がった気がします。

[155. 匿名]

もう外に出れない
引きこもり長すぎて
行く場所ない

[156. 匿名]

今日も少しですが本を読めました

[157. 匿名]

子供を動物園に連れていった。
一緒に象を座って10分もみた。
運転するのが不安なので公共交通機関での移動。
あぁ 喜んでくれてありがとう。

[158. 匿名]

お風呂入ってスキンケア出来ました。
最近お風呂とスキンケアが楽しい😊

[159. 匿名]

タマネギを切って冷凍した。
チャプチェを作った。
コーヒーを淹れた。

[160. 匿名]

百日草の苗をたくさん買って、鉢に植えて庭を飾れました
庭が明るくなって嬉しいです！

[161. 匿名]

郵便局に行きました
人が多くて不安だったけど何とかなったよ😃

[162. 匿名]

部屋の整理とお化粧をしてお出かけ出来ました。
お風呂入ってゆっくりスキンケア出来ました😊

[163. 匿名]

買い出しがてら１時間歩いたよ

[164. 匿名]

近くのスーパーにカートを持参して、防災用のペットボトルの水を１ケース買ってカートを引いて
持ってこれました！

[165. 匿名]

病院行って診察とカウンセリング受けてきたよ
ひと休みしよう

[166. 匿名]

宅配来たらいつも置き配にしてたけど、
今日は出て受け取り
お疲れ様と言えました。

[167. 匿名]

シャワー浴びた
メイクや日焼け止めを塗ってバイトに行けた
買い物した
ストレッチした
掃除機かけた
洗濯した
料理した
水出しの麦茶を作った

皿洗いが出来なくて溜まっている

[168. 匿名]

衣替えできました

でもだからなんなのかと思ってしまう

[169. 匿名]

>>8
偉い！私も5月中にはやらなきゃ。

[170. 匿名]

ドラスト行って買い物してきた。
放置してたシーツをオキシクリーンに漬けた。

[171. 匿名]

>>58
貧血やタンパク質不足はないですか？
栄養の偏りから過食衝動や鬱的な症状が出ることがあるそうです。

[172. 匿名]

>>168
すごい
私出来ないので偉いと思うよ

[173. 匿名]

買ったアクセサリーがあまり似合わなかった。
1000円ぐらいだったけど、もう無駄遣いしたくない…。
愚痴でごめんなさい。

[174. 匿名]

外出して人と会った
水筒の準備
きちんと服薬
洗顔

ストレスかな、過食気味だ
帰宅後シャワーやお風呂は無理だった
感情的になる場面があったので反省

[175. 匿名]

じっくり本が読めましたよ

[176. 匿名]

シャワー、洗濯。
今回トピ伸びませんね😔

[177. 匿名]

>>171
ありがとうございますm(_ _)m
日頃からタンパク質は意識して取ってたけど、足りてなかったのかも…
食生活は本当に大事ですよね！

[178. 匿名]

季節の変わり目だからか少し怠かったのですが、お風呂とスキンケアとコンビニ行けました😊
ゴールデンウイークだからか、夜でも人が多い…。

[179. 匿名]

今日もじっくり本が読めました！

[180. 匿名]

子供の靴がサイズアウトしてしまったので新しいのを買いに行けた　すごく疲れた

[181. 匿名]

今日も少し怠かったのですが、お風呂とスキンケアしました😊さっぱりしました。

[182. 匿名]

皿洗い
シャワー
掃除機かけた
洗濯
料理


外出はベランダまでしか出来なかった

[183. 匿名]

農産物直売所に行って、母の日の花とお米を買ってこれました

[184. 匿名]

今日もじっくり本が読めました

[185. 匿名]

昨日はかなり体が怠くてお風呂入れませんでしたが、今日はお風呂入れてスキンケアも出来ました😊

[186. 匿名]

GWも終わりましたね
GWに溜め込んだ洗濯物の一部を洗濯機に掛けました

[187. 匿名]

洗濯物干しました
曇りだけど、今から外干しで乾くかなぁ

[188. 匿名]

部屋のお掃除が出来ました！

[189. 匿名]

少し遠くまで買い物行けました。本当に必要かどうかちゃんと考えて買い物出来るようになってきて、自分でも嬉しいです😊

[190. 匿名]

>>3
何でだろう

[191. 匿名]

朝散歩いけました！

[192. 匿名]

段ボールをたたんでまとめた

[193. 匿名]

生理初日。
ゆっくり過ごすこと、あと少しは家事をしなきゃ溜まってる。。

[194. 匿名]

GWの洗濯物を洗濯機掛けた
こんなのんびりやってるの私だけだろうな、凹む

[195. 匿名]

GW帰省した時の荷物が全然片付けられない
泣きたい
誰か助けて

[196. 匿名]

午前中は洗濯干して掃き掃除をしたよ。
のんびりやってるのは私も同じ、、
うつがあるからテキパキ行動できない（泣）

[197. 匿名]

なんとか下着だけ干せました

[198. 匿名]

みなさまのおかげで、洗濯物干せました
調子に乗ってもう一度洗濯機掛けています

[199. 匿名]

図書館に行くのに遠回りして散歩してきました♪

[200. 匿名]

買い物
洗顔
日焼け対策
洗濯
服薬

[201. 匿名]

>>195
GW終わってからまだ2日しか経ってないよ〜
全然気にしなくていいよ〜
布団にもぐって脳を休めてね。
心療内科には行ってるのかな？

[202. 匿名]

軽いストレッチ始めました😊

[203. 匿名]

>>201
ありがとうございます
心療内科には行っています
あまり気にせずに少しづつ片付けられたら良いな位の気持ちでいることにします

[204. 匿名]

スーパーに買い出しに行って、帰りに遠回りして散歩できました！

[205. 匿名]

B型行ってスーパーでお弁当買ってきたよ

[206. 匿名]

免許の更新に行ってきました
準備するのにすごく時間が掛かってしまい、何度も心が折れそうになりました

[207. 匿名]

Ｂ型半日、
軽く夕食作りをしたよ。
今日は○んでる。

[208. 匿名]

お風呂とスキンケア出来ました。軽いストレッチと食生活も少し見直してみています😊

[209. 匿名]

朝から洗い物、洗濯
クイックルワイパーができたよ。
今日も暑そうだねぇ

[210. 匿名]

皿洗い
掃除機かけ
洗濯
洗顔
日焼け対策
ストレッチ
掃除機のお手入れ
服薬

今日はお風呂に入れるかわからない

[211. 匿名]

とりあえず洗濯出来た〜

[212. 匿名]

銀行と郵便局に行けました！

[213. 匿名]

前髪切った！
ちょっと明るくなったと思う！

[214. 匿名]

燃えるゴミと新聞紙段ボールを捨てて、切り絵を少し作りました。

[215. 匿名]

ゆっくり読書できました！

[216. 匿名]

昨日書き込めなかった
クリーニングに行った
郵便局に行った

[217. 匿名]

メンテナンスに出してた物を受け取りに行った

[218. 匿名]

おやつ買いに行きたいけどすぐそこのコンビニすら億劫
いい加減美容院に行かないと頭どうしようもないのだが、どうしてもいけなくて毎日モヤモヤしてる

[219. 匿名]

一泊入院で大腸検査うけてきました。

[220. 匿名]

ここ数日調子良くて色々なことやってたら、超絶死にたくなってきた
死にたいトピって今ないんだっけ？
スレチだったらごめんなさい

[221. 匿名]

自己嫌悪、頭痛、生理前…
しばらく何も出来そうにありません😢

[222. 匿名]

今日もゆっくり読書ができました！

[223. 匿名]

今日は天気が悪いですね。
午前中に買い出しが出来たよ!

[224. 匿名]

読書してやっと読み終えました！

[225. 匿名]

>>218
私もです！美容院ハードル高い

[226. 匿名]

みんな偉いなぁ。
私はこの週末母が心配して来てくれて、ご飯まで作ってくれた。
さっき洗い物したくらいであとは寝てた。
母の日なのに、お母さんに心配かけてしまった。
たくさんありがとうを言いました。

[227. 匿名]

小雨だったけど、買い物に行けました！

[228. 匿名]

今月もあと残り半分ですね。
今日は洗い物、洗濯、風呂掃除が
できました。ちょっとだけ散歩も出来たよ。
自分のペースでやっていきましょう～

[229. 匿名]

庭の草むしりが出来ました！疲れたぁ～💦

[230. 匿名]

出掛けてきた
人とうまく話せなくて最悪だけど、でも参加出来たことは喜びたい

[231. 匿名]

洗濯できた！

[232. 匿名]

夜ご飯の下ごしらえしました

[233. 匿名]

今のところ洗濯、洗い物ができました。
今日はヒッキーの予定です。
外は暑そうだね。

[234. 匿名]

思い切って隣市のホームセンターに買い物に行けました！

[235. 匿名]

洗濯機回しました

[236. 匿名]

昨日と一昨日の洗濯物を畳みました
鬱だけじゃなく強迫性障害もあるので一つ一つこなすのが大変です

[237. 匿名]

畳んでタンスにしまったまくらカバー、畳み方が気になってまた出してしまいました
馬鹿みたい消えたい

[238. 匿名]

今日は病院に行けました！
ここのところ不眠だったので、お薬貰ってきました

[239. 匿名]

昨日遠出したので、今日は疲れて寝込んでしまったんですが、夕方やっと起きてご飯を食べられました

[240. 匿名]

クリーニング取りに行けました

[241. 匿名]

銀行に行けました

[242. 匿名]

一日一人ぼっちだったけど頓服飲まずにやり過ごせたよ

[243. 匿名]

洗濯一回目終わりました
家族の服にティシュが入っていたみたいで、全部ティッシュまみれになって泣きました

[244. 匿名]

散歩しながら買い物ができました！

[245. 匿名]

洗濯、洗い物ができました。
洗濯が溜まってたから干せて良かった❗
住んでる所、今日は曇りで天気はよくないです。

[246. 匿名]

ドラッグストアに買い物に行けました！

[247. 匿名]

買い物いいですね＼(^o^)／
今日引きこもりだったよ〜

[248. 匿名]

家の中をあちこちお掃除できました！

[249. 匿名]

最近色々あって、全身シャンプーでサッとシャワー浴びることしか出来なかったのですが、やっと落ち着いてお風呂入ることが出来ました。

[250. 匿名]

昨日お風呂入れなかった
今日の夜ご飯どうしよう
頭が回らない

[251. 匿名]

お買い物できた
とりあえず食材は買ってきた
長年不眠症だから寝れてなくて体怠い

[252. 匿名]

花の苗を植え替えられました！

[253. 匿名]

家族の物の洗濯しました
自分の物はまだです

[254. 匿名]

洗濯、軽くストレッチができたよ。
今日は涼しいねぇ

[255. 匿名]

雨なので家のあちこちをお掃除しました！

[256. 匿名]

雨だったけど、クリーニングと薬局に行けました

[257. 匿名]

雨の中　外出できた人凄いー❗
私はダラダラしたよー（笑）

[258. 匿名]

洗濯機回すことが出来ました
干すとこまで出来るかな
昨夜はお腹が痛くて、今朝は頭が痛いです

[259. 匿名]

思い切って美容院に行ってカットしてきました
ドキドキしたけど美容師さんとちゃん話せてよかったです💦

[260. 匿名]

辛くて何もできませんでした。
もう死にたい。。

[261. 匿名]

皆、そんな日も有るよー
何も出来ない・したくない・誰にも会いたくない・息をしてるだけで精一杯な時を経験した人ばかりだからね

大切なのは一見、上手く行ってる様に見える他人と自分を決して比較しない事。そして自分を責めない事

きっと何かをしたくなったり、部屋をキレイに出来たり、物を処分出来たり、外に出たりしたくなる日が来るからね
人の気持ちや気分やテンションは日々変わって行くからホント不思議

[262. 匿名]

庭の木の手入れが出来ました！

[263. 匿名]

>>260　貴女が少しでも笑えるように
自分の自分のご機嫌を取れる様になれたら良いね
笑うって人生で１番幸せだから。
皆もオススメ動画あったら載せて〜🎵

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[264. 匿名]

今日はお外に行けなそう
昨日知らない人に叩かれて怖かった…

[265. 匿名]

今日はお洗濯だけしてずっとお布団の中です
パン買いに行きたいけど行けるかな

[266. 匿名]

散歩しながら買い物に行けました！

[267. 匿名]

お散歩行ってきました！
３月に見た桜の木の葉っぱが生い茂っててちょっとくらくらしました
でもよかったです

[268. 匿名]

久しぶりに自転車で買い物行けました

[269. 匿名]

少し庭を綺麗に出来ました！

[270. 匿名]

お風呂入れました。

[271. 匿名]

今日はドラッグストアへ行って買い出し出来ました！荷物重かったです

明日でこのトピ終わりですね
主様、トピ立てありがとうございました！

[272. 匿名]

今週何も出来なかった
元気だった頃は友達と会ったり、街に出掛けたり楽しかったな
このトピ終わっちゃうの寂しい

[273. 匿名]

久しぶりに来ました、、みんな偉すぎ💮
私はここ最近本当に何もできなくて自暴自棄になっていました。。
見習わなきゃ。これからやっとお風呂入ります。やらなきゃいけないこといっぱい💦頑張るぞ!!

[274. 匿名]

お風呂とスキンケア出来ました。

今日でこのトピ終わってしまいますね。毎日は来れませんでしたが、皆さんのコメントに励まされていました。
主様、皆様1ヶ月ありがとうございました😊

[275. 匿名]

このトピがきっかけで継続できたこといっぱいあります。皆さんのおかげです。
またお会いできますように。1ヶ月間ありがとうございました!!

[276. 匿名]

自分の分の洗濯物を洗濯機に掛けることが出来ました
こんな小さな事、報告させてくれるこのスレが大好きです
主さま及びここにいる皆さまありがとうございました

[277. 匿名]

きのう顔などに日焼け止めを塗って出掛けました
日焼け止めとかメイクはクレンジングの方が大変でおっくうですがきのうはなんとかやりました

皆さんの書き込みに刺激をもらい、私も色々できました

トピ主さん、皆様ありがとうございました🥰

[278. 匿名]

今日は雨だったけど、スーパーとクリーニングに行けました！
夜ご飯はお惣菜を買ってしまいましたが
ここにいる皆様ありがとう