むしろマイナスだったストレス発散方法

[1. 匿名]

お酒を飲んで嫌なことを忘れる。

一時的に多幸感は得られますがお酒が抜けると余計に落ち込みます。それにストレスの元になったものは幾らお酒を飲んでも無くなりません。

[2. 匿名]

ガルちゃん

[3. 匿名]

パチンコ

[4. 匿名]

暴飲暴食

[5. 匿名]

散財。
ストレスたまるばかりだった。
なぜか、余計疲れました。

[6. 匿名]

スーパー銭湯
これのおばさん版がいた

[7. 匿名]

散歩
歩くのが嫌すぎてストレスが溜まった

[8. 匿名]

16時間ダイエットです。
反動で9キロ増えました。

[9. 匿名]

結局、仕事の失敗で落ち込んだりイライラしたりするのは、別の仕事をうまくやってスッキリするのが１番効果的だと気付いた。

[10. 匿名]

散財かな
大した額じゃないけどほしいと思って買ったものじゃないから満足感もないし無駄遣いしただけ

[11. 匿名]

休日は仕事の事など忘れて気分転換なんて言うけど仕事の事が頭をちらつき楽しめず疲れただけだった

[12. 匿名]

彼氏と別れた後、付き合ったりはせず色んな男性と遊ぶ事。A君、B君、C君の3人は互いに全くもって関わりの無い3人だけど。同時期に3人とも一気に離れていった事。

[13. 匿名]

>>6
男ってこれ痛くないのかな？
人体最大の急所なんじゃないの？

[14. 匿名]

お酒

[15. 匿名]

とりあえず寝る
寝てる間は何も考えなくていいけど寝すぎて頭痛くなるし時間を無駄にした罪悪感で悪循環に陥る

[16. 匿名]

>>2
なんかジワるwww

[17. 匿名]

>>1
嫌な時にお酒を飲むとお酒イコール嫌な思い出として脳に残るからお酒を飲むたびに気分が落ち込むようになるとか

[18. 匿名]

>>6
ごめん笑っちゃうｗ

[19. 匿名]

カラオケ
採点したら60点ばっかりで余計落ち込んだ

[20. 匿名]

美容院
マッサージ

他人に触れられるの嫌い

[21. 匿名]

友達とあそぶ

[22. 匿名]

友達とでかけたり食事

気を遣って疲れる

[23. 匿名]

浮気した旦那を殴ったこと。なんで蹴らなかったんだろう。なんで踵落とししなかったんだろう。そっちの方がダメージ大きかっただろうに。

[24. 匿名]

旅行かな。
なんか帰り道にすごく虚しい切ない気持ちになって辛い‥

[25. 匿名]

>>6
頭とかにかけてるシャワーの向きがやや外向きでこちらに当たるのかと勝手に想像してたけど、こういうパターンもあるのかw
今度こっそり後ろ振り向いて確認してみよ

[26. 匿名]

「キレイになってやる！」と思って美容院行ったらへんちくりんな髪型になった。

[27. 匿名]

ガルちゃん
スマホって楽に色んなことできるから依存性が高いんだよね
しかも目や頭痛めるから
ガルちゃんは気休め程度にしてストレス発散なら散歩でも行った方がむしろ身体が休まるって気づいた

[28. 匿名]

バッティングセンター。
打ちまくって発散する！！と思ったけど一球も当たらねぇ泣　そもそも球技一切出来ないのに何故出来ると思ったんだろう。更にイライラして帰った笑

[29. 匿名]

日光に当たる。
ただ暑いだけだった。

[30. 匿名]

ウォーキング。
頭からっぽになるって言うけど、私はずっと嫌なこと頭から離れず、むしろ辛くなった。

[31. 匿名]

やりたい事をやるんだけど
詰め込みすぎて逆に疲れる

[32. 匿名]

お酒は後悔するだけなんだよね… やけ食いも、ブヨったお腹を見て後悔する。衝動買いも、やっぱり後悔する。
後悔しないストレス解消って、体を動かすことだと思う。

[33. 匿名]

>>1
ストレスは発散(出す)するものなので、体内に取り入れる行為(飲食)では溜まる一方って聞いたよ

[34. 匿名]

>>6
これいるよね！！
この人仕事できないだろーなーと思ってしまう

[35. 匿名]

>>16
横だけどなんで？普通に納得してしまったわw

[36. 匿名]

>>2
わかる

[37. 匿名]

暴食

[38. 匿名]

>>13
知人が言ってたんだけど昔は銭湯でこれやる男性も割といたんだって。これも痛くないのかなwけど最近はあまり見ないらしい

[39. 匿名]

>>38
横だけど歯の漫画懐かしいww今も続いてるの？

[40. 匿名]

お洒落なカフェ
私が悪いんだけど、コーヒーが苦くて苦くて…

[41. 匿名]

買い物や旅行
お金を使う事に罪悪感を覚えるタイプなので

[42. 匿名]

花見に行ったら人だらけで
しかもマナーの悪い人がゴミを放置して
イライラしただけだった

[43. 匿名]

人と会う←元気になれなくて気を遣われたくなくて空元気を装い疲れる
美味しいもの食べる←金がなくなる、1人で美味しいもの食べて虚しい、自炊しても後片付け等休まらない
運動←ジムで男の人の吐息音が気になり断念、あとシンプルにキツい
温泉行く←そもそも少し潔癖なことを思い出してあらゆる場面で衛星が気になる
とにかく寝る←休みを無駄にしたような気がして何か嫌な気持ちになる
せっく○←何か虚しくなる
お酒←大体飲みすぎて具合悪くなる

ワガママすぎるわたしの結論
愛犬と一緒に寝たり、話しかけたり、散歩に行ったり遊ぶのが一番幸せホルモン出てる気がする

[44. 匿名]

>>7
都会住みだから、散歩したら余計ストレス溜まる。
歩きタバコするやつに遭遇したり、なんか知らんけどジロジロ見られたり。

[45. 匿名]

>>6
厄災が降って来たwww

[46. 匿名]

>>38
ブツに当たらないから痛くは無さそう

[47. 匿名]

>>6
トピ画になったよ！良かったね！

[48. 匿名]

>>1
酒鬱になるよね

[49. 匿名]

>>1
酒飲むと怒り増してしまうわ
騒音に耐えながら飲んでたら騒音主に怒鳴り込んでた

[50. 匿名]

夜中のネットショッピング
特に服や靴
届いて後悔する

[51. 匿名]

>>6
この絵は混浴なの？
私もよぼよぼおばあちゃんの股間シャワー浴びた事ありますw

[52. 匿名]

音楽
毎日つらい
好きな音楽聴いてリフレッシュしよう
→何度も聴く、癒やされる
→気持ちを立て直してなんとか苦境をやり過ごす

今、当時聴きまくった音楽を聴くと
あのときの苦しさがフラッシュバックして一気に憂鬱な気分になってしまう
あんなに好きな曲だったのにな
癒やされていたのにな
嫌いな曲になってしまい残念です

[53. 匿名]

爆食い
そしたら体重増えて余計ストレス

[54. 匿名]

>>6
嫌だ！
こんなことなってたら気持ち悪いから絶対に言う

[55. 匿名]

>>1

[56. 匿名]

>>22
私はそれプラス友達に話を聞いてもらうこと
結局他人事みたいなテキトーな相槌打たれたり、話途中でぶった切られたり、ただただモヤモヤイライラが増えるだけだった

[57. 匿名]

>>39
さらに横だけど続いてます。グッズも出てます。

[58. 匿名]

>>2
レスバは本当にやめとけば良かった…。
もぐら叩きみたいに書けば書くほどどんどん叩かれて余計ストレス溜まった。二度としない。

[59. 匿名]

>>22
イライラモヤモヤする友達ではなく、相手は気遣いがちゃんとしてる優しい友達なのに帰ったらドッと疲れてた。若い頃は人と会話することは好きだったんだけど。

[60. 匿名]

>>6
絵がシンプルで可愛いw
おっさんの「♪～」とご機嫌な感じと、私が「？」ってなってるのも好きw あと微妙に足が床に着いてないw

[61. 匿名]

やけ食い＆買い物しまくり

[62. 匿名]

>>33
なるほど！

[63. 匿名]

マイナスだったかはわからないけど、本当に数日ゼリーとかだけで過ごしたら明らかにお腹周りがすっきりした。たった2日でこれって、普段めちゃくちゃ食べてるんだなと痛感しつつまた食べ始めた。

[64. 匿名]

>>2
最近どこのトピに書き込んでもマイナス食らう
今月に入って急に攻撃的な人が増えた気がする