空の巣症候群を乗り越えた方

[1. 匿名]

娘たちが自立して家から出て行くのも時間の問題です。
今から寂しくて、何か楽しい事を見つけて集中したいのですが、気持ちが前を向きません。
その寂しさの乗り越え方を教えていただきたいです。

[2. 匿名]

趣味を見つける

[3. 匿名]

なんとかなるもんよ

[4. 匿名]

時間が解決してくれる

[5. 匿名]

>>1
ここがあるじゃないか！

[6. 匿名]

春が来て
君は綺麗になった

[7. 匿名]

打ち込める仕事
無心で働くと時間が過ぎるのはあっという間ですよ

[8. 匿名]

>>1
そのうち居ないことが当たり前になって
たまの帰省を煩わしく感じたりするみたいよ。
掃除しなきゃとかお金かかるなーとかねw

[9. 匿名]

子供が自立したことを認めて自分の人生を楽しむ。

[10. 匿名]

寂しいからってあまり頻繁に連絡しないようにね。環境が変わるだけでも大変なのに寂しそうにしてる母親の相手までするのはしんどいから。
とりあえず家の大掃除から始めよう。

[11. 匿名]

初めは寂しいな…って思うけど慣れるよ

[12. 匿名]

子供がいることで今まで我慢してたことあるだろ！
これからは子供の為じゃなくて自身がやりたかったことをやりなはれ！私は子供が自立したら旅行するために働いて旦那と２人であちこち行くよ！

[13. 匿名]

働きに出よう

[14. 匿名]

フルで仕事始めたり、犬を飼ったりさまざまだけど
みんな寂しさからは立ち直ってるよ
大丈夫元気出して。人生楽しまなきゃ損だよ
子育てさせて貰えて良かったと思ってさ

[15. 匿名]

恋する

[16. 匿名]

昨年で子供3人全員実家を巣立っていきました。
初めは寂しいな〜とか感じていましたが、すぐに気持ちを切り替えることができて今まで出来なかった夫婦での旅行や、家事をサボって昼間からカフェでゆっくりしたりと毎日が楽しいです。

[17. 匿名]

お友達は、子供部屋を全部片付けて自分の趣味の部屋にしたらしい。夢を叶えたって言ってた
子供が帰省してびっくりしてたわー！って笑ってた
それくらいのお母さんが良いよ

[18. 匿名]

>>8
年に２回の帰省って鬱陶しい？

[19. 匿名]

>>1
趣味によるけど、私は息子が独立したら戸建は売って駅チカの小さいマンションに引っ越したいな。そのまま住むと思い出もあって寂しくなりそうだから。

[20. 匿名]

仕事に専念
か、仕事をはじめる

[21. 匿名]

>>1
家を出た娘に会いにいったらええんやで
母が月に1〜2回来てくれるけど、お茶したり買い物したりしてるよ〜

[22. 匿名]

お金さえあれば平屋に建て替えたい。
思い出いっぱいの家がシーンとなってることに耐えられないかも！

[23. 匿名]

犬を飼う。飼い主がそれくらいの年代で子供たちももういなくて静かで時間をめいいっぱい使ってあげられる。私が犬ならそういう環境で暮らしたい。

[24. 匿名]

こたつの中の足のやり場取り合いで揉める事もないし
好きなアイスや菓子選び放題だし洗濯量減って楽ちんなるしわりといい事あるよ！
たまに会って食事してまたねーってサラっと解散
今がちょうどいい

[25. 匿名]

私も空の巣症候群かもしれない

50代で週3パート、犬を飼ってる
子供は社会人2人で結婚もなさそう
家事が負担で一生この生活なのかと。

学費もなくなりラクになったけど
支払いあった頃の方が働く気力があったかも

[26. 匿名]

私ももうすぐひとりっ子の子が自立する
シングルでもう50歳になる
フルで働いてるけど更年期で体しんどいし、人生楽しめそうにないや
今まで子供を社会に出すためだけに必死でやってきたからどうしようって思ってる

[27. 匿名]

パート始めた。
専業から扶養外れてパートになった。

考える時間あると余計な事を考えてしまうから。
私のパート代は老後のお小遣いと思って働いてます。

本当は何か趣味を見つけたらいいんだろうけど、お菓子作りは食べてくれる人いなくなったので作らなくなり、
老眼で読書や手芸も少し億劫になったけど、
お金が好きなのでパート代で少し株始めて個別株を売買して楽しんでます。

[28. 匿名]

犬を飼うといいってレスがたくさんあるけど
本当に犬だけが心の支えですw

ネガティブなので亡くなったらどうしようと
怯えている

[29. 匿名]

お気持ちわかります。
わたしも寂しい！！って悲嘆に暮れました。
でも数日で寂しいよりもこの生活の楽ちんさが勝ちました（笑）
時間は余るので、半年くらいしてから短時間のパートを見つけて週に３回働いてます。
時間も経済的にも余裕があるので、働く事を楽しめています。
あとは趣味を見つけて、時間に追われることなくやっとゆったり楽しめています。
休みの日に夫と出かけたり、それぞれやりたいことに没頭して、晩ごはん遅くなったらどっか食べに行く？みたいに適当もできて気楽です。
子どもは成長すると親の目が届かなくなり、一緒に生活するとその分心配も増えるので、わたしは離れたほうがお互いのために良いと感じています。
たまに何かを送ったり、帰省の際は歓待してます。
元気でいるかどうかだけわかれば、あとは一人暮らしを満喫してほしいです。
子育てお疲れ様でした。
これから楽しんでください！

[30. 匿名]

>>1
巣だって空になってから考えた方がいいかも！

[31. 匿名]

主があまり高齢なら勧められないけど
ペットや草木の世話を生活に取り入れるのはどうかな
世話が必要なかわいい存在みたいなのがあると心が埋まるんじゃない？

[32. 匿名]

うちの母はちょうどその頃宝塚にハマってめちゃくちゃイキイキしてたよ
今は孫の存在が大きいな

[33. 匿名]

子供達が巣立って行くことより、定年後の旦那と二人になることの方が恐怖だなぁ…

[34. 匿名]

>>2
私は娘の大学進学で家を出たのをきっかけに猫のボランティアを始めました。

[35. 匿名]

>>1
空の巣になって４年経つけど
昨夜の夢で息子と娘と旦那と4人でいるんだけど
息子と娘が今から○○に行かなきゃ〜って言う夢を
見て
「あ〜○○に行っちゃうんだ…」
って寂しくなる夢を見た。
今も普段楽しくしてるのに

[36. 匿名]

>>33
うちはそれが嫌で別居中だわ。

きっかけは義父の葬儀の時に毒義母が暴走したせいだけどね。

[37. 匿名]

メダカを飼って
草むしりに没頭し
パン作りにはまって
バッグも作って持ち歩いてます
わたしは元気です

[38. 匿名]

>>1
数年したら、素敵な男性と結婚して家を建てたりするかもね
今は男の実家より女の実家に近い方が幸せになれる風潮もあるしね
そしたらあんた、孫育てが待ってるわよ

好きなことができるのは、娘が巣立って数年って感じになるかもしれない
楽しもうよ

[39. 匿名]

>>1
気持ちすごくわかるよ
最初は私も寂しくて泣いてました
母親特有の子供育てるのに一生懸命だった証拠だよね
多分うちの夫にはなさそうだから
私はやっと旅行が出来るのが嬉しくてYou Tubeとかみて旅行の計画たててます
一人旅だと安いし気ままに行動できて楽ちん！
せっかくの後半の人生楽しもうよ！

[40. 匿名]

>>26
そうなんよね。
子供の手が離れるとそれまでそこだけに必死に生きてきたから何をしていいかわからなくなる。
更年期も辛いからやる気も起きなかったりね。
まずは子育てにかかってたお金を自分にシフトチェンジできるわけだから、美味しいものや好きなものを食べることから始めたら？少しずつ元気になったら、趣味や旅行なんかに視野を広げていけばいいし。
わたしからしたら、シングルで今までしんどかったとは思うけど、この先旦那がいなくて一人で好きに生きられるのが羨ましいよ。

[41. 匿名]

皆さんお疲れ様です
ここ読んでいて、そもそもは自分のために時間使うものだったのに長年の子育てで人のことばかりやってきたんだなと改めて思いました
自分のためにたっぷり時間使えるって良く考えると贅沢ですね
親の介護や孫の世話がやってくる前の貴重な時間ですね
大切に楽しもうと思いました

[42. 匿名]

>>1
乗り越え方を教えることは出来ませんが、寂しい気持ちを自分の中で認めながら、少しづつ前を向けたら…と思います。
色々な理屈や、他人の意見も大事かもしれませんが、自分の気持ちに正直に素直になれたらと。
習い事等外に目を向けることも大切なのだって、主さんもご承知だと思う。目を向けることが自然と出来るまで、ゆっくりと。
私も同じ境遇です。寂しいし苦しいです。でも、こういう気持ちにさせて貰える事って見方によったら素敵な事なんだと、子育て頑張ったよね！と自分に話しています。

[43. 匿名]

>>9
「無事自立させた自分を褒めて」
でもいいね。

[44. 匿名]

>>14
本当本当。
子育て楽しかったなー。
経験させてくれてくれてありがとう。ってね。
私も末娘が来春に大学生になるからそろそろ子離れの準備始めたいと思います。

[45. 匿名]

>>1
息子が2人同時に巣立って空の巣症候群を乗り越えました。
私から言えるとしたら、人によって空の巣症候群になるかどうかは、巣立ち後にしか分からないよ！ということ。私はなる気しなかったのになって自分でビックリしたし、なると思ってた友達はならなくて、平気だった〜って言ってたし。
なった私から言えることは、半年の我慢！半年はきつかった。勝手に涙出るし自分で感情のコントロールが出来なくなり、更年期かどうか調べに行ったくらい。
時間が解決してくれることの１つといっても過言ではない。

[46. 匿名]

>>35
私は夢に出てくる子はいつも3歳前後なんだけど、何か理由ってあるのかな？
一生懸命子どもの世話している夢。

[47. 匿名]

一人娘が反対押し切って20歳で彼氏と住むって出てった。ガランとなった娘の部屋見るのとても寂しかった。ああ子育ても終わったなあって実感しました。
シングルマザーだったので、家では犬とふたりぼっち。
ご飯も作らなくていい、片付けなさい！早く帰ってきなさい！なんてもう叱らなくてもいい、
ってポジティブに考えてたけど、本当抜殻のようだったなぁ。

それかれ2年して案の定子供できて、
今ではおばあちゃんになったけどそれもまた、孫は可愛く楽しいです。

巣立ちは親としては寂しいけど、みんな通る道ですね！

[48. 匿名]

娘だと女同士の会話も楽しんできただろうし、余計に辛そうだよね
うちは1人息子でこの4月に大学生になり1人暮らしはじめたけど、そもそも日々の会話もそこまでなかったし、大人なったら関わり薄くなるんだろうなっていうのを覚悟して育ててきたから、そこまで寂しくはならなかったかな
ちょこちょこLINEくれるから、それで案外満たされてる
今は気軽に旅行したり日帰りドライブ行ったり映画観に行ったり、美味しいもの少量買って夫婦で分け合って晩酌したりしたりして日々を楽しんでる
でもやっぱり子育て中は楽しかったなと貴重な時間だったなと懐かしく思う

[49. 匿名]

出ていったら、戻ってくることもあるよ。念のためお金貯めといた方がいいよ

[50. 匿名]

>>33
うちはこの春一人っ子が大学進学で巣立った後、5年単身赴任してた旦那が夏に突然会社辞めて帰ってきた。
転職したけどほぼリモートでずっと家にいるし、仕事のストレスなのか不機嫌モード全開だし、家にいるのが苦痛。
子供と2人で暮らしてた時は楽しかったのに。
もう離婚したい。

[51. 匿名]

子供3人巣立った時に、母は犬飼うだの言ってたけど、パートに習い事に旅行に忙しくしてる内に寂しさ無くなったみたい。
たた3人中2人が海外住みで中々会えないのは不満そう

[52. 匿名]

>>1
一人息子が4月から離れた土地に巣立って行きました。
巣立つ2～3年前から巣立ちの日が怖くて怖くて夜中に急に目覚めて泣き出したり、どうしようもなく空虚な気持ちになって無気力になったり精神状態が酷かったです。
いざ巣立ちとなったら自分はどうなってしまうのか本当に不安でしたが、覚悟に覚悟を重ねていたからか意外と平気で見送ることができました。
今は年に数回しか会えませんがふと寂しくなったらLINEとか電話とかできるし、自分に自由な時間ができたと開き直れるようになっています。

[53. 匿名]

街でプクプクした元気いっぱいの男の子とお母さんとかを見かけると、一日だけでいいから小さくて可愛かった頃の息子にもう一度会って一緒に遊びたいなと思う。

[54. 匿名]

>>33
私も今からそっちの方が憂鬱。
近くに実家あるし、両親の介護は私がやるしかないから、泊まりがけで介護してるうちにそのまま実家に住まいを移してるかもしれない。

[55. 匿名]

>>5
爆笑🤣

[56. 匿名]

家の母は私と兄姉が一気に居なくなったら寂しすぎてもぬけの殻みたいな感じだったんだけど、見兼ねた父が犬を飼い出したら連絡がぱったりと無くなった
犬可愛い可愛いってインスタを始めてトリマーの資格まで取って犬仲間とわいわいやってて安心してる
お母さんが寂しがってるよりエンジョイしていた方が子供も安心だよね
主さんも夢中になれる事が見付かると良いね

[57. 匿名]

子どもが社会人になって家を出て確かに寂しいんだけど、
私の親も夫の親も健在。

介護始まるまでの数年ののんびりタイムだと思って楽しんでる。
たまに子どもが住んでるところに観光がてら出かけるのも楽しみ。
一人旅の経験もなかったけれど一人で飛行機とホテル予約してって経験もできたし。

[58. 匿名]

>>33
それよね
稼げる人だから離婚しない予定だけど、仕事もしたくないし子どもたちが巣立った後一緒に何かしたい夫ではない。夫婦だけになったら朝から晩まで夫の食事洗濯以外何もする事がない。末子4歳だけど今から憂鬱…
神経質だからペットも無理だし趣味もないし、こんな自分「趣味・子育て」だから存在許されてるようなもの。

[59. 匿名]

とてもタイムリーなトピありがとうございます！

一人娘が巣立っていって、二週間たちました(´；ω；`)
引越当日、いなくなった途端にものすごい頭痛！
こんな日に救急車呼ぶわけいかん！と思いながら
鎮痛剤をがぶ飲み。。
そして食べ物の味が全くしない…

いなくなる前までは
やっと大量の洗濯物や、個々の食事の支度などから解放される！と
前向きに捉えていたのですが
まさかこんなになるとは…

そんな感じでしたが、ここ数日でようやく落ち着いてきました

まずは片付け、整理整頓。
今後の為に高いところには物を置かずに、とにかく減らす！
娘の部屋はホテルのようにして
帰省時やたまに気分転換で私や夫が使用しようかと考え中。
片付けやゴミ捨てしながら、気持ちも落ち着いてきたようです

そして家中のカーテンや布ものを新規で購入しました！
窓の掃除も兼ねながらだったので
とてもいい気分転換になった気がします
これが一番効いたかも

こちらからは電話やLINEをしないように心がけていますが、
連絡くるともうすごくワクワクして長くなっちゃいます。。
恋する乙女みたいですね(*´∀`*)

立派に巣立っていった娘を誇りに感じながら
24年子育て頑張った自分を労おうと
ただいまちょっと高めの煎餅食べてます(*´ω`*)うまい！

[60. 匿名]

子供が帰省してまた帰って行く時は毎回寂しさはあるけど、一人の時間も増えてゆっくりもできるよ

[61. 匿名]

>>1
スマホでいつでも連絡し合えるし、お互い時々行き来すれば寂しくないよ。

[62. 匿名]

気が早いと思われるかもしれないけど、小学高学年の一人娘がいます。今からその時がくることを考えると虚無感でいっぱいになります。
癇癪が強く、早く大きくなればいいのにと昔は思っていました。もっと娘との時間を大切にすればよかったと後悔しきりです。
今は中学受験に向けて塾や勉強に忙しいです。でも家族との時間も大切にしたいから、週末動物園に行こうかなと思っています。
ここを見て、意外と慣れるよや新たな楽しみみつけたというコメント参考になります。

[63. 匿名]

空の巣症候群になる人ってやっぱ育てやすいお子さん達？
私は今子どもが5歳なんだけど、早く大きくなってほしいなとかしょっちゅう思うから空の巣になりそうもないな。思春期とか反抗期も大変そうだし…

[64. 匿名]

私も脱け殻になりそうだったので
あえて小さな時の作品やテスト
大量の写真なんかを整理しないでいたので
ゆーくり思い出しながら片付けたり
断捨離しながら自分達が好きな物だけで
インテリアや食べ物を楽しんでます。
プラス保護犬を引き取りました。可愛いです

[65. 匿名]

乗り越えてないのにコメント失礼します

下の子大学生　
しっかりしているしバイトや学校関係で帰宅も遅いものだから、もうすでに空の巣になってます
すごい裕福じゃないけど普通に生活する分には夫の稼ぎで生きていける
更年期障害があり、専業主婦をしていますがこのままでいいのかなーと鬱々する日々
まだ毎月生理があって二日目が酷いからパート復活も無理かもしれない
キャリアも体力もやりたいこともないアラフィフが続けられる仕事なんて無いんですよね
家に引きこもる日々が苦痛です
乗り越えた方、秘訣が聞きたいです

[66. 匿名]

このぐらいの年齢の人でさー、本当に働いてる人って実際どのぐらいいるのかな？
ネットではやたら、働くの当たり前の風潮になってるけど、実際私の周りに働いてないで好きなことやってる人は結構いるんだよね。
1実際どーなのかなあ？

[67. 匿名]

>>53
わかりますぅ(；；)
もどりたいなー

[68. 匿名]

>>1 贅沢な悩みだよ　子供が自立するっていい事だし
その為に　小さい頃から教育して頑張ってきたんでしょ
ウチは重度知的だから　一生自立できないし　死ぬまで面倒見なきゃいけない　羨ましいなぁ

[69. 匿名]

私もそう
子供は隣の市にいるけど、寂しいから年末は家で焼肉するからこっちへおいでー
って肉で釣ってこっちに来てくれるようにしてる

[70. 匿名]

>>26
同じくシングルの47歳。
息子二人は巣立って時間に余裕ができた。
コロナが落ち着いたら一人旅に行くよ！
あと、国家資格取得のため勉強してる。
せっかく自由になったんだから、
今まで大変だった分、楽しもう！

[71. 匿名]

>>1
娘が巣立って数年経つけど、溺愛してた私でさえ出て行ったらどうってことなかったｗ益々ぐーたらになったので帰省して帰った後は年のせいもあり疲れるようになった。帰省する時は娘のリクエスト通りの料理作って掃除してシーツも洗ってあちこち出掛けて外食して～みたいな感じ。
娘には彼氏がいるので、結婚して皆で帰省ってなったら更に大変やん💦って。里帰り出産もあるだろうし孫産まれたらこんなにゆっくりしていられなくなる。暇で寂しくなったとしても結婚までかなと。私は今しかゆっくりできないと思って過ごしてるよ！