独り暮らしで『うつ病』と闘病中の方、語り合いませんか？part2

[1. 匿名]

主は、パワハラに遭いうつ病に。お医者さんからは就労不可と言われ、休職期間が終わり会社から追い出されるように退職しました。発達障害もあり先々のことが不安なので、毎日YouTubeを観ながら、気を紛らわして生きています。独り暮らしで『うつ病』の方、語り合いませんか？

[2. 匿名]

生きてるだけでえらい！！

[3. 匿名]

>>1
あんたを鬱病に追い込んで、のうのうと幸せに暮らしてる奴が悪い

[4. 匿名]

生活費はどうしてるの？
貯金を食い潰し？

[6. 匿名]

毎日YouTubeの「ゆっくり実況」のバカなやりとり見て１人むなしく笑ってる
でも心のなかはいつでも死にたい

[7. 匿名]

パワハラが原因でしょ
パワハラされたらうつになるよ
不安がよぎるけど、私もYouTube見たり今は考えないようにしてる

[8. 匿名]

あなたの世界を大切にゆっくり強かに生きてください。

[9. 匿名]

>>1
私もあなたと同じだけど、発達だといじめられやすいよね。障害年金もらって生活したい。

[10. 匿名]

>>5
ドクターストップかかってるんだけど

[11. 匿名]

>>3
そんな奴たくさんいるし、因果応報なんてないよね

[12. 匿名]

>>1
同じような趣味サークルとか探すところからかもですね

[13. 匿名]

もう消えちゃいたくて毎日家のもの捨てたり売ったりしてます

家具ほとんど処分した

[14. 匿名]

パワハラでうつに追い込んだ奴、許さない

[15. 匿名]

１人で不安な時もあるけど誰にも気を使わず自分のペースで過ごせる事は良い。

[16. 匿名]

しんどいし先のこと考えると不安だよね。
住んでる地域の役所に女性相談とかないかな？
そういうところで相談すると、使える制度とか機関を教えてくれたりするよ。

[17. 匿名]

素朴な疑問だけど一人暮らしできるレベルなら大丈夫なんじゃないの？

[18. 匿名]

>>11
因果応報は本当に忘れた頃にある

[19. 匿名]

>>3
これにマイナスつくのおかしくない？

[20. 匿名]

>>5
そのパワハラで何人鬱にしたの？

[21. 匿名]

みなさんこんばんは、
私は復活に向かっている最中ですが、
私の場合はとにかく時間だった。
時間をかけてとにかくゆっくり休むことかと思います。
ゆるーくゆるくいきましょう

[22. 匿名]

nerneさんのYouTube見て私も1日を丁寧に大切にしようって毎回思ってる。仲間がいるって大事なんだ、わたしなんかと比べものにはならないけど。

[23. 匿名]

マイペースを保って自死だけはないようにお願いします。

[24. 匿名]

入社3年目で鬱になって休職、半年で復職して1年くらいたった。ずっとメンクリ通ってるわ。
最近またしんどくなってきてしまった。二回目の休職ってどうなんやろ

[25. 匿名]

>>3
それはそうだけど案外、
いじめた側は気にしてないし
いじめたとすら思ってなさそうだよね。
どういうメンタルしてるんだろうって思う。

職場の課長は部下にパワハラして退職させた時
社長に説教されて内勤から現場にさせられたけど
相変わらず偉そうな態度は変わってない
何とも思って無さそう

[26. 匿名]

>>1
私もうつ病になって15年経ちました、薬の量がどんどん増えて体は痩せ細って辛いですけど頑張ってますよ

[27. 匿名]

お散歩したり、お花育てたり、今はお休みの時期だと思ってゆっくり過ごしてください。

[28. 匿名]

>>18
子供にまわってきたりする

[29. 匿名]

>>18
人間誰しも悪いことは起きる

[30. 匿名]

>>18
パワハラに遭ったのも因果応報ってことになるよ

[31. 匿名]

>>17
頼れる人いないから一人暮らししてるよ
大丈夫の基準がわからないけど、辛いけど生きてはいていけるんだよ

[32. 匿名]

診断受けてないけど、たぶん鬱
貯金が底をつきそうだからパートでもいいから職探ししないとな…って思ってるだけで時間が過ぎて行く
明日こそは！って毎日思ってる
家賃払えなくなる

[33. 匿名]

>>1
他人事ではありません。生活はどうされてるんですか？

[34. 匿名]

発達障害でも安心して生きていける世の中になってほしい
多様性を認めてほしい

[35. 匿名]

>>2
どこが？
みんな生きてるけど

[36. 匿名]

>>4
言い方もなんかアレだし
人が憂鬱な気持ちになることはわざわざ言わない、聞かない方が
ナチュラルにいじめっ子気質だね

[37. 匿名]

>>5
出た！鬱トピ名物妖怪アマエンナ

[38. 匿名]

>>24
うちは結構何回も休職してる方いるよ。
ただ、大きなプロジェクトは任されなくなってるかな。
その方が気楽だけど。

[39. 匿名]

傷病手当金は支給してもらってる？

私も今は退職して療養中。私の場合はドクターストップが掛かってるのに人手不足だからと無理矢理テレワークで働かされてた。上司に病気の理解が全く無くて何があろうが働け状態。記憶吹き飛んで放浪して会社サボったのがキッカケだから、また記憶吹き飛んで今度は自殺でもしそうだと命の危険を感じたから、お医者さんに相談して取れるモノ全部取る形で退職した。

今は上記の制度で、貰ってた手取り金と同じくらいのお金が毎月入ってる。でも1年半しか期間が無いし、休んでいるうちにどんどんひどくなってる気がするよ

実家に帰ろうかなとも考えてる。親も高齢で、1人で生きてるよりも家族と居た方が気が楽な気もしてるので

[40. 匿名]

>>25
前の職場でパワハラしてたおばさん上司
部下が死んじゃってものうのうと生きてる
私もパワハラされてたから5年我慢して退職した

[41. 匿名]

>>1
１日１時間ウォーキングを定着させるなど、なるべく外に出て運動する機会を作った方が良いです
食べる事で気を紛らわせる様になると悪循環から抜け出せなくなるので
私の実体験からですが

[42. 匿名]

この時期は１年で１番シンドイかも。
日は早く暮れるし、寒暖の差が出てくると自律神経やられるよね。
私は１人じゃないけどシングルで子どもを２人育ててます。
10日くらい前に一緒に働いてる人の言動で腹が立ち、悔しくて一気に病みました。
この人には、この１年半で３回も(言動で)やられました。
意地悪(な言葉)だったり、頑張ってる私に仕事を丸投げしたり(上司に初めて相談し、内情はある程度把握してくれてます)
昨日は起き上がれないほど苦しくて、月曜から仕事行けるか不安でまた苦しくなって...
でも、あんな人のせいで10日も病んでるのも馬鹿くさいと思って、今日は日帰り温泉行ったり道の駅行ったり気晴らしに半日思いきって出掛けてきました。
出掛ける前に泣けるドラマを見て、泣いたのが気持ちを切り替えられたキッカケだったよ(たくさん泣いたり、笑うのが良いそうです)
長くなりましたが、ゆったり休んで何か気持ちを切り替えるものを見つけてみてね。

[43. 匿名]

自分だけじゃないんだね
つらいよね
私なんか1年近く無職で貯金やばい上アラフォーで年もいっててやばい
のに死にたい気持ちを誤魔化すので精一杯

[44. 匿名]

>>17
頼りたくても頼れない、頼りたく無い家庭環境の人もいる。
そこが元凶だったりね。

寧ろ、実家に頼れる人のが私は心底羨ましい…。

[45. 匿名]

>>34
今は昔よりはましだよね。私の時なんて変人扱いでいじめの標的だったよ。

[46. 匿名]

>>41
横
夜でもいいかな？
今日外に出そびれて、気分的に出たい

[47. 匿名]

10月って毎年きついわ
明日仕事だもう休みたいな

[48. 匿名]

>>25
隣の部署のいじめられてる人と、いじめたとされる人から話聞く機会があって、思ったのが本当にいじめた側はいじめてる自覚が全くなかった。
いじめた側はむしろ親切にしているつもりだったって聞いて驚いた。

[49. 匿名]

>>17
視野狭すぎて無意識に人を傷つけてる

[50. 匿名]

私もパワハラされたけど、うつ病になってないから嫌でも働かなくちゃいけない。心は死んでるし、消えたいとか毎日思ってるけど、体が元気だから仕事行かざるを得ない。

[51. 匿名]

>>43
あたいもアラフォー
まだ独身

[52. 匿名]

>>48
自己愛だよ

[53. 匿名]

>>5
その言葉で人が亡くなることあるで。
人殺しになるよ。

[54. 匿名]

>>34
多様性を認めるっていうのも難しいけどね。
結局は出来る人が出来ない人をフォローするしかないわけだし。持ちつ持たれつっていうことが出来ればいいんだけどなかなかね。

[55. 匿名]

>>1
なんかふとした瞬間に飛び降りたりしそうな自分がいて、普通に戻りたい自分がいてって時ない？
あれが境目なのかなとか思う

[56. 匿名]

>>5
通報しました。

[57. 匿名]

>>31
自分も頼れる人がいない一人暮らしで精神的にどん底でも生活があるから病んでいられなくて必死だった辛い時期があったから。
回復の可能性もあるかな？と思いまして

ともあれ渦中のつらさはわかります

[58. 匿名]

>>33傷病手当金で暮らしています。

[59. 匿名]

>>18
某出版社のパワハラ無能おばさんにも？
もう今50代、子供も成人したはず

[60. 匿名]

>>46
さらに横

夜でも自分が気持ちいいと感じられたら良いと思う。
太陽の光浴びた方が良いけど、最初はあんまり深く考えないで、夜でも外に出たいという意欲が湧くなら出るのは良い事だし、メンタルにも良いと思う。

ただ、防犯には努めてね。

[61. 匿名]

>>3
自分の体験や周囲の話聞くと、パワハラ上司もうつ病というか病んでる
部下をうつに追い込んでたくせに、その上司の方が先に心の病で休職しちゃったり、自分が虐めてるくせに自分は虐められてる側だと悲劇のヒロインぶってたり

[62. 匿名]

>>17
家族に心配かけたくなくない、社会復帰しろっていうプレッシャーに押し潰されそうだからあえて一人暮らしを続けてる

[63. 匿名]

>>55
＞なんかふとした瞬間に飛び降りたりしそうな自分がいて

この感覚すごくわかる…。最初は自分が○ぬなんて、想像するのも怖かったけど、だんだん想像できるようになってきている…いつか実行しそうで怖くなる…

[64. 匿名]

>>60
ありがとう
暗いところ怖いから、散歩がてら後で夜カフェに挑戦してみる

[65. 匿名]

>>55
わかるよ
うち8階なんだけど一瞬そんな気持ちになる

[66. 匿名]

>>64
横だけど夜カフェいいね！
楽しみ見つけて穏やかな日常を送れますように！

[67. 匿名]

>>9
障害年金なんて数万円、微々たる金額しか貰えないよ

[68. 匿名]

>>67
あとはパートとかして楽に生きていきたい
フルタイムは無理だわ

[69. 匿名]

>>34
発達障がいの人達がしていた仕事を海外の人間が奪ってるのよ。

[70. 匿名]

身内とか、心配してくれる人が１人でもいたらいいのに
私にはいないからたまに本当に絶望する

[71. 匿名]

>>1
主です。皆様心優しいコメント本当にありがとうございます。傷病手当金を貰いながら引き続き頑張って生きようと思えました。皆様の人生に幸あれ！

[72. 匿名]

>>36
ガルは興味本位ですぐこれ聞いてくる人多いけど、デリカシー無いよね。
主のケースだと、聞く前に相手の気持ち考えろって余計に思う。

[73. 匿名]

>>1
皆さんどのタイミングで病院にかかりましたか？
なんて医師に説明した？

将来の不安や、絶望感が強くて毎日ベッドでうずくまってる。過去の事思い出して泣き喚いたりしててしんどい…でも外に出るのもつらいし、それを人に説明するのもなんて説明したら良いのかわからないし、上手く説明もできる気がしない…絶対泣いて迷惑かけるだろうし…

医師に何をどうして欲しいのかもわからなくて、でもこのままだとしんどい…

[74. 匿名]

メンタル系の病気を気持ちの問題とか言う人マジで◯んでほしい

[75. 匿名]

>>70
わかる。メンタル落ちてると余計に自分は本当にひとりなんだと絶望してさらに落ちるよね…

[76. 匿名]

>>9
わたしも内分泌の難病になって障害年金下りなくてお金なくて困ってる
簡単に生活保護になってくださいって言われるけど
できれば障害年金のほうがいい
なんで働けないぐらい具合悪いのに
障害年金降りないんだろう…つらい
逆に鬱に本当になりそう

[77. 匿名]

>>34
本当にそう思う。
発達障害でも何でもない優秀な人より仕事が出来ないのはわかってる。
だからそういう人達よりも給料は低くても構わないし低くて当たり前だと思ってる。
だから出来る仕事をさせてほしい。
マルチタスクな人しか選ばれないから死ねって言われているようなもの。

[78. 匿名]

>>44
わかります
辛い事を言ったとて家には帰れないし何も出来ないのも解ってるから頼れない
何のための親だよ　と思うと尚辛い

実家に帰っておいでと言ってもらえる人や親身になってくれる兄妹がいる人が本当に羨ましい

[79. 匿名]

>>54
いろんな働き方や働かなくても生きていける方法、または集団行動ができなくても生きていける世の中であってほしい

[80. 匿名]

>>21
ゆっくりしてたら貯金減って不安だから、仕事探し中だよ
この前も面接した
結果待つ間に他も応募しなきゃ

[81. 匿名]

まずは休息だけど、
なんか賃金安くてもいいから働けるといいね。金のためにだよ、
やっぱりお金なくなると余計に落ち込むよ

もちろん無理しないでね

[82. 匿名]

色々事情があるとは思うけど、ご実家には戻れないの？

身内に鬱がいるけど、人によっては簡単に社会復帰できないよ…長い戦いだよ。経済的な負担もあるし、月々の生活費の支払いもストレスの原因になるよ。

[83. 匿名]

>>
因果応報とかよりも一人の人に
そこまで恨まれているんだったら
他の人にも恨まれていると思うので回り回って
しっぺ返しが来ると思うわ
そうじゃないとやってられん

[84. 匿名]

発達だとどえしていじめられるの？
何をしちゃうの？しないの？

[85. 匿名]

私も一人暮らしでうつ病と闘っていました
でも一人でうつ病と闘うのは無理がありました
今は家族の手も借りて寛解に向かっています
主さんが穏やかに過ごせますよう願っています

[86. 匿名]

>>84
仕事のミスは多いからな…

[87. 匿名]

>>28
若い頃、女遊びがひどかったらしい上司のお子さんが自死で亡くなった

[88. 匿名]

>>18
お天道様は見ていますからね

[89. 匿名]

>>34
本当だよね
効率化ばかりじゃ疲れる
いろんな人がいて当たり前
そのままで良いんだよってお互いに言えて思える社会でありたい

[90. 匿名]

通院中です
何もしなくても涙が出る等の症状はだいぶ良くなって
最近は運動も取り入れられるようになりました

2ヶ月ほど前に主治医を変えたんですが
今回の主治医は更に相性が合わないのが今の悩みです

[91. 匿名]

もう30年くらい。子供のときから。
入退院繰り返した時期長かったけど、ここ７年か６年はしんどいなりにもなんとかやってます。

[92. 匿名]

>>91
前進してるのが素晴らしいと思います
見習いたいです

[93. 匿名]

>>91
鬱なの？疑ってるわけじゃなくて、鬱は精神疾患の中でも比較的短期に寛解に至ると言われてる。

[94. 匿名]

>>82
私の親は、うつは甘えって思考だから無理です
一度本当に辛くて、「死にたい」って母親にいったら「死ぬ前に貯金全部使った方がいいよ」とため息交じりに返されて、正論なんだろうけど愛情は全く感じない、そんな親です。

[95. 匿名]

>>78
頼る人いない人も多いよ

[96. 匿名]

>>3
良い悪いとか今問題じゃなくない？
相手が悪いのは当然だよ。でも悪いからって被害者がいやされるわけじゃないからね。
既に傷つけられてボロボロなんだから。

こういうさ、すぐに「〜が悪い」って断定する人ガルちゃんに多すぎ。

[97. 匿名]

人と会うのも疲れる。

[98. 匿名]

>>94
暮らせるレベルなら一人暮らしでもいいけど、入院とかトイレも行けなくて世話が必要なレベルの鬱だと、多分親御さんのそんなこと言ってられなくなると思う。

働けていたり、会話が噛み合うレベルだと理解されるの難しいですよね。

[99. 匿名]

>>5
あーはいはい。姉に言われたわ。ナイフで刺された気分

[100. 匿名]

>>95
グループホームの人多いですよ。手帳もってて一人暮らしが無理なら、グループホームも検討したらいいと思います。

[101. 匿名]

>>82
主です。毒親なので戻りたくありません。余計に病みそうなので。

[102. 匿名]

>>5
働いて実家にお金入れたこともないからわからないよね、仕方ない。

[103. 匿名]

>>96
鬱のときに原因を断定しすぎると回復が遅れるらしい。脳の内分泌の問題なので、原因は単一じゃないらしい。

[104. 匿名]

>>77
一人ひとりに求めるレベルが高すぎたり、要求が多すぎだよね
勝手に期待しといて、少し失敗したらコイツ使えないってすぐ無能扱いする人多い気がする

[105. 匿名]

>>88
そうかな…
何も悪いことしてないのに酷い目にあう人いっぱいいるじゃん

[106. 匿名]

ほぼ毎日のジム通いが今は一番の気分転換。
近くにジムがあって本当に良かったと思ってます。

温泉付だから湯船につかれるのも鬱にはいいし
顔見知りになったお婆さんとのちょっとの雑談も私にとっては本当に有難い。

[107. 匿名]

抑うつ状態です。
社会人になってからよくなったり、悪くなったりを20年近く繰り返してます。
転職も何度もしました。
アルプラゾラムをお守りかわりにいつも持ち歩いてます。

[108. 匿名]

>>104
仕事出来る人も、出来ない人の分を詰め込まれて苦しんでること考えた方がいいよ
すごく優秀な先輩が、無能な先輩の分まで仕事抱えて過労で倒れた
今も体調悪いって

[109. 匿名]

>>106
私もジム行きたいけど、先に仕事見つけて引っ越ししなきゃなぁ

[110. 匿名]

>>1
私はメンクリ行きました。当たりハズレはあるけれど「話す」行為をするだけで1人じゃないと思えたり、今の自分を受け止めることが出来ました。無理にメンクリを勧めてはいませんよ。選択肢の1つです。自分を責めないで。元気にならなきゃと焦らないで下さいね(^^)

[111. 匿名]

>>110
よこ。問題が脳なのか心で違うよ。脳が原因なら対話より投薬。

[112. 匿名]

明後日からお天気が続くね。
お散歩日和♫

[113. 匿名]

>>72
わざと嫌な気分にさせるために言ってるんじゃなきゃ、頭が悪いってことだよね…

[114. 匿名]

一人暮らししてるのにうつ病になるの？
私も一人暮らししたいなー

[115. 匿名]

>>73
箇条書きでもいいし、うまくまとめられなくてもいいから紙に書き出してみては。
紙を見ながら話してもいいし、渡してもいいし。
初診だけでこのお薬で解決！とはいかないので、少しずつ伝えつつ、一歩一歩、休み休み治していこう、というスタンスで。

[116. 匿名]

>>93
躁鬱なんだけど、鬱の症状ばっかりなんだよね。寝たきりになることも多くてひとり暮らしたから入院ばかりしてた。
いまは普通に暮らしてる。しんどいなりにも。

[117. 匿名]

疲れてしまうけど楽しい事って、やった方がいいですか？友達とカラオケとかその時は楽しいけどその後数日がもう辛くて動けない。

[118. 匿名]

>>116
やっぱり長期の鬱は双極性障害の方なんですね…双極性障害だと鬱よりも躁が問題視されますもんね。治療も躁を抑えるものですからね。

[119. 匿名]

息子が新卒の秋うつ病を発症し休職中、もうすぐ一年になります。
一緒に生活し始めたのは5ヶ月ほど前で、最初のうちは朝の散歩、ここ2ヶ月くらいはカフェやジムなど毎日2〜3時間くらいは外出できるようになりました。友達ともたまにですが会えているようです。
私から見るとそろそろ復職出来そうに思いますが、まだ促さない方が良いでしょうか？
焦ってはいけないと思いながらも、見守るというのもなかなか辛くなってきました。

[120. 匿名]

抗不安薬服用中です。訳もなく動悸がしたり泣きそうになってしまう時、どうしたらいいか分からない。動ける日と動けない日がランダムに来る。
まだ一人暮らしした事ないけどいつか私もできるかな。

[121. 匿名]

職場で逮捕レベルの酷いいじめに遭ってから、鬱病になりました。
働けなかったのでコツコツ貯めた貯金700万は家賃生活費であっという間に消え、暫くリボ払いで生活していました。

アルバイトをして生活中のアラフォーです。
いじめた人は今も恨んでいます

[122. 匿名]

>>79
それは無理やな
理想だけどね

[123. 匿名]

1人暮らしだと気持を切り替えるのが本当に難しい
猫を飼ってた時は、トコトコ部屋に入ってきたり甘えてきたりされることで
私の気持ちが自然と切り替わってたんだなと思った

[124. 匿名]

>>101
私も発達だけど、毒親。発達の毒親率高くない？
親も発達なんだよね。

[125. 匿名]

>>4
顔が見えないから、本当に聞きたいことを直球で聞いてるのかなと思う。身内でいたり自分自身も予備軍だったりで、経験者に問いたい人もいると思う。

[126. 匿名]

その糞上司を訴えるような世の中でなきゃ、病む人ばかり苦しみ続けてしまう！

[127. 匿名]

>>28
うちの会社の直属ではないけど他部所の上司がセクハラパワハラ等でその上司が原因で何人も辞めてるのに役員は気に入ってるからって理由で居座ってる人の子どもが最近なかなかヘビーな病気になったそう
因果は巡るんだなって思った

[128. 匿名]

お風呂めんどいよぉ

[129. 匿名]

>>124
発達だからって毒親決めつけないで。。
旦那が発達(子供を産んで育ててる過程で、こどもが診断され、夫も診断で分かりました。無知でそういう性格なんだと思ってたから。)で子供も発達です。
でも、私は子供たちが生きやすいように頑張ってる。

[130. 匿名]

>>2
玉置浩二の田園思い出した

[131. 匿名]

>>128
疲れてるときはめんどいよね！

[132. 匿名]

>>124
なんの発達なの

[133. 匿名]

こちらは社長がみんなの前で１人を攻撃する
その人ではなく、その上の上司の責任ぽいのに、攻撃しやすい下っ端をたたき、上司はスルー

クズの中のクズ
No.１オブクズ

早く転職したい

[134. 匿名]

>>1
YouTubeなら「精神科医･樺沢紫苑の樺チャンネル」と「仏教に学ぶ幸福論 by 菊谷隆太」がおすすめです。

[135. 匿名]

>>1
気休めにしかなりませんが、薬を入れる容器を可愛いポーチにして、少しでもテンションが上がるようにしてます。

今はサボンの夏セットに付いてきたポーチにしてますが、元気だった頃はデパコス大好きで、ポーチが結構家にありまして……。定期的に変えて楽しんでます。次はディオールのベノアポーチの予定

そういう小さい所から、生活に潤いを持たせるのはどうでしょうか？主さんも散歩？中の綺麗なお花をトピ画にしてますし

[136. 匿名]

>>19
世の中暴力的な人はいるもんで、事実はどうかさておいて会社に必要ないとみなされた人間にはハラスメント、いじめをして追い出す人たちがいる
勿論会社ぐるみで
その事についてとんでもない正当化をしている
本当に人間かと思うよ

[137. 匿名]

>>119
大変ですね…私は家族側だけど長いです。あと、男性の方が社会復帰難しいです。男性特有のプライドまたいなものが邪魔をします。家族ができるのは、規則正しい生活と規則正しい服薬です。どちらかがかけると悪化します…

[138. 匿名]

私も会社で色々あって休職しています
初めは本当に寝たきりで動けなかった
風呂も何日も入らず、ご飯も一日一食たべればいい方
今は動くけど、きつくてきつくて仕方ない
常に嫌な記憶が押し寄せてきて体が動かなくなる
こんな経験をしなかった身軽でわくわくしてた頃に戻りたい

[139. 匿名]

>>131
面倒くさいよね😭起き上がる気力なくてずっとソファだった…なんでこんなだらしないのか、泣きたい…
明日からまた頑張らなきゃだからお風呂行ってくる…orz

[140. 匿名]

>>108
そうですよね。配慮が足りず申し訳ございませんでした

[141. 匿名]

>>129
私も発達だけどあなたみたいな家に産まれたかった。

[142. 匿名]

>>55
そんな感覚を先月味わった。家と会社の往復だけの毎日が嫌で嫌で、非日常なことしなきゃおかしくなりそう、って思って、日常忘れて過ごそうと思い立ち、都内のビジホに一泊したんだけど、お部屋が14階で。足元まで窓があって14階の高さの感覚を覚えておこう、と下に向けて写真いっぱい撮ってる自分がいた。この高さからじゃ助からないな、って思ったり、私、何考えてんだろ？って我に返ったり。なんかもう、死ぬことって怖くないよね、みたいな上手く言えないけど変なテンションになってた。実際はもちろん、窓は開かないからできないし、しないけど。そんな気持ちが周期的にやってくる。

[143. 匿名]

あんまりお勧めできる方法じゃありませんが…
私は鬱になりかけで仕事を休んでしまった時、病院に行く元気すらなくて、でも1人でベッドの中にいると延々と仕事のこと考えちゃうので、思い切ってマッチングアプリをしてみました。彼氏が欲しいわけじゃなかったので顔出しもせず、ただ趣味の話とか仕事以外の楽しい話ができる人とやり取りしてたら、私こういうことが好きだったな〜とか自分を見つめ直すいいきっかけになって、少し気持ちが明るくなりました。その時やり取りしてた人と実際に会って結果的にお付き合いすることになって、転職活動もうまくいき、鬱になる前になんとか抜け出せました。アプリは怖いこともあると聞くので本当は弱ってる時にすべきではないと思いますが、思い切って新しい出会いとか環境を変えるのがいい手なのかもしれません。

[144. 匿名]

>>114
実家でのうのうと生きやがって
何も苦労を知らんくせに

[145. 匿名]

>>1
私はちゃんと親に愛されなかった。
父親は無職DVアル中で母親はヒステリックになり幼児虐待で有名な新興宗教にハマり、毎日父親からは一緒に死のうと言われるのを慰め、殴られた母親を慰め、お金無いとヒステリックになる母親を宥めるような幼少期を過ごしていました。
母親は私に教育を受けさせてくれました。
それは将来自分の様にならずに生きていけるようにと母親なりの愛情だったと思います。
だけど私は親の様な存在を求めて中学から男に依存するような生き方をしてきました。
今は実家も落ち着き、母親からは涙を流し謝罪をうけました。
私は自分の親である以上、父親も母親も当時辛い状況だったので誰も悪くなかったと思っています。
父親の美味しいものを分けてくれたり、母親は教育を受けさせてくれたり、自分の親は多少愛情はくれたと思いますが、歪んだ愛情だったと思います。
だけど人間誰しも完璧でないから、親が正しく愛情を注いでくれなかったのは仕方がなかったと思っています。
私は今廃人です。
借金まみれで、この間身体を売ろうかと思いました。
だけどきっと自分の母親が悲しむし、そんなことをさせる為に産んだわけでないだろう。
基礎教育を受けさせてもらったのに申し訳ないと思い、
母に電話し母はお金を貸してくれました。
本当は親のせいにする歳でもないですが、本当に自己肯定感が低く、異性や薬物に依存する等の自傷行為がやめられません。

どうしたら自己肯定感って高くなりますか？
どうしたらまともになれますか？

もう消えたいですけど死ぬ勇気もありません。

長文で申し訳ないです。
本当に今人生で1番追い詰められています。
全て自分の歩んできた道が間違っていて自業自得なのですが、誰かアドバイス頂けたら嬉しいです。

因みに区役所に相談に行きましたが、総合小口も突っぱねられ、住宅確保給付金も審査落ちました。

[146. 匿名]

今日寝たら目が覚めなければいいのにと思ってる
いろいろ疲れた

精神科、心療内科受診したことないです

[147. 匿名]

仕事で高層マンションにいくことがあるけど、たまに通路から下を見て、ここから落ちたら逝けるかななどと思う。
会社に迷惑かけるからやらんけど。

[148. 匿名]

たった今、ほんとに買い物に出ないと何もないのに出れない‥金曜から思ってて行けてない

[149. 匿名]

>>1
生活が出来なくなってきたので再就職しました。退勤と共に電源落ちます。休日は布団から出ません。なんなら風呂に入れず出勤前にシャワーしてます。食事も掃除もろくすっぽ出来てません。でも家賃と猫の為にはお金が必要です。死にたいです。

[150. 匿名]

今日は少し掃除できました。ゴミ屋敷から脱せる気が初めてしたよ。

[151. 匿名]

>>19
励まそうとしたんだとは思うんだけど、あいつが悪いとか誰かを下げることで自尊心を保つやり方って一時的には良くても長い目で見るとあまり有効ではないと思う。そいつらが幸せか不幸せかなんて関係なくて、ただ自分が回復することだけを考えればいい。

[152. 匿名]

私もいまうつ病休職真っ只中です。
自分は何のために生まれてきて、何のために存在してるのか…どうにもならないことを考えて涙が出ます。
毎日ほとんどを何も出来ずぼーーっとして横になって 過ごしています。
人の声がしんどいのでTV見れません。

死んでしまいたいとは思いませんが、私のことを知ってる人の記憶から全て消えるように、この世から消えてしまいたい気持ちになります。

主治医には「夜明けは必ず来るから焦らないように」と言われています。
皆さん、いまは過ぎ去るのをただ待ちましょう

[153. 匿名]

>>28
それはない

[154. 匿名]

一昨日体重を1週間ぶりに測ったら体重が増えすぎて鬱になってまともに食べれなくなりました
そして動く気力も無くなりました
体重が戻ればまた元気になれマース

[155. 匿名]

>>79
いろんな働き方→正社員・契約社員・アルバイト・パート・障害者雇用・自営業etc
働かなくても生きていける方法→生活保護・障害者年金・専業主婦(主夫)
集団行動ができない→自営業・自給自足

充分方法はあるよ〜。

[156. 匿名]

>>145
親のせいにしていいんじゃないかな、全部。そこから解決法が見えてきたりしないかな。

[157. 匿名]

>>76
働けないほどの難病なら、障害年金より生保のほうがいいと思うよ。
障害年金は13万円くらい。そこから家賃を出して通院するのはキツくない？
生保なら、家賃は出してもらえるし、医療費は保険医療なら無料だよ。
どちらも同じ税金から。生保がダメって訳じゃないよ、身体が悪くて働けないんだから当然の権利だよ。
そういうことも含めて生保を勧められてるんだと思う。
お大事にね。

[158. 匿名]

>>17
何とか死なないように必要最低限のことをやってるだけだわ
帰れる実家も無いし

[159. 匿名]

私もパワハラからのうつ病診断がでて療養中です。

友人から「そういう時こそみんなで集まってパーッとストレス発散しよう!」と言われますが、何も話したくない、と思ってしまいます。

話したところで「わかるわかる」と言われ、それ以上もう何もいえなくなります。

思い切ってグループLINEも抜けて1人になりました。「仕事辞めただけでそんな落ち込む?」とも言われたりしましたが、なかなか「1人になりたい」を理解してもらえず辛いです。

[160. 匿名]

>>141
ありがとうございます。
そう子供に言ってもらえる時を思い、それを励みに、正直辛い時もあるけど、いつまでも一人じゃない、味方だからって事を伝えながらがんばります！

[161. 匿名]

>>1
就労不可だと、いくらか補助金が出るのですか？

[162. 匿名]

>>82
私なんて帰れる家が無い

[163. 匿名]

>>70
>>75

昔の2ちゃんのメンヘルサロン板だと、捨てアド晒してメル友とか友達を作ることができた（それで二人友達が出来た、ヤリモクとかエロとか嫌がらせはほぼなかった）んだよね
うちは両親とも既に他界してるから、同じ病気の友達がすごく支えになる
ガルでも捨てアド晒せるようになればいいなってメンタル系トピを見るたびに思うよ

[164. 匿名]

18で鬱になって大学中退してからほとんどニート
たまに短期で働いたりはしてるけど長期は無理
今障害年金申請してるけど通らなかったら死ぬわ

[165. 匿名]

>>1
はい、私です。
孤独だし何もすることができず、ベットでただただゴロゴロするしかできません。
一人暮らしだし、どうしよう、、でも
何も考えたくないです。

[166. 匿名]

やたら「強くなれ」と言う奴がいるけど具体的に何しろっての？コテンパンにやっつけろ？

[167. 匿名]

ぼっちはマジきつい

[168. 匿名]

本当に辛い時はTVは見れなかったけどな。
頑張らないことが一番だと思います

[169. 匿名]

>>13
一緒に消えませんか？

[170. 匿名]

>>39
傷病手当って退職した後ももらえるんですか？
雇用保険とは併用出来ない？

[171. 匿名]

鬱になって誰かに言われて嬉しかった言葉って何ですか？

[172. 匿名]

>>161
補助金というかどうかは分かりませんが、傷病手当金を毎月いただけています。期限付きで。

[173. 匿名]

>>172
そうなんですか。失礼ですが、毎月にもらえる金額っておいくらなのでしょうか？私もうつ病を患っている者でして、教えていただきたいです。

[174. 匿名]

立ち上がると目眩したり気持ち悪くなるから立ち上がるの辛い
でも喉乾いたマジ鬱だ

[175. 匿名]

一人暮らしです。
なんとなく最近疲れを感じてここに書き込みました。
仕事が忙しく夜中目が冴えて眠れなくなったり、朝は仕事が気になり早朝に目が覚めるようになりました？以前は睡眠の悩みはありませんでした。
忙しいけど楽しいし、人も悪くない職場です。
でも最近休憩中や休みの日もソワソワしていてもたってもいられなくなり仕事するようになりました。
じっとしてるとイライラしてしまって。
いつかプツッと切れた時に危ないのでは？と思い始めました。周囲にも親にも休めと言われます。
このような兆候から鬱になった方いらっしゃいますか？
自分も危ない感じがして休みたいけど休むとイライラしてしまいます。

[176. 匿名]

>>108
会社の上の立場の人も仕事をうまく振り分けるべきだよね。
その先輩達の上司は出来る人に任せることだけで完結してる。

[177. 匿名]

>>173
働いていた時の月収の2/3くらいだったと思います。間違ってたらすみません。

[178. 匿名]

>>177
そうなんですね。ありがとうございます。

[179. 匿名]

>>171
公園で泣いてた時、
一匹の野良猫がすり寄ってきてニャーニャー。
次の日も公園に居て、声かけしたらついてきたので保護しました。
その日から死にたい気持ちがなくなりました。

[180. 匿名]

>>179
そうなんですね＾＾動物と触れ合うと癒されますよね。素敵なエピソードありがとうございます。

[181. 匿名]

>>1
わかります、私も似たような感じで行けなくなる手前です。行けなかった時もありますし明日も行きたくありません。強い人は正当化して言うのが上手いです。自分は言われっぱなしだし言い返す程仕事ができるわけではありません。

[182. 匿名]

>>145
精神科に受診はされてますか？素人判断ですが、私の身内の病気の症状ががっつり出ている気がします。お父様も。

病院にかかり、診断が降りたら福祉の手を借りて生活を立て直すことがしやすくなります。適切な支援に結び付きますよう。

[183. 匿名]

>>176
よこ。会社って色んな人に割り振れるほど不景気で人がいないと思う。どこも少数精鋭で仕事ぱんぱんに抱えてる人が多い。

[184. 匿名]

>>157
貯金が持てないクレカが持てない保険証が持てない
家賃五万の家とか住めない

わざわざナマポになりたくない
障害年金貰えるなら障害年金になりたい

[185. 匿名]

>>4
通院しながら働いてるよ

[186. 匿名]

>>117
楽しいことは気分が上がるけど、エネルギーを使ってしまうので後で疲れがどっと来るのだと思いますよ。
私はお医者様に、うつのひどい時はエネルギーを貯めなきゃいけないので、そういう活動は控えてくださいねと教えられました。

[187. 匿名]

闘えない。鬱に飲まれてます。毎日考えることはあれの方法ばかり。こんな毎日が嫌です。こんな自分が嫌です。

[188. 匿名]

>>4
気になるのは分かるけど
食い潰し？とか言葉くらい選んだ方がいいと思うな

[189. 匿名]

>>151
私は独り暮らしじゃないですが、仕事でのパワハラや夫からのモラハラで、うつ病になりました。
メンタルクリニックにも通っています。
ここ数日、パワハラされた言動などなど思い出してしまい、ぜんぜん寝付けませんでした。
でも、そうじゃなくて、自分の回復だけを考えればいいのだと、このコメントを見て思うことができました。
ありがとうございます。

[190. 匿名]

>>32
住宅確保給付金
本当に困ったら利用してね

[191. 匿名]

起きた瞬間から寂しくて不安

夜になると、もう散歩も行けないし不安で不安でたまらなくなる
（環境が悪い、経済的不安、孤独）
話せる友人も全然いない人はどうしてる？

YouTubeの実況とかって深夜～朝方でもやってるのかな？

[192. 匿名]

>>73
私は精神科にかかる前に、カウンセリングアプリを利用しました。カウンセラーがすごく優しくて、話がまとまらなくてもメッセージしていいし、返信がくる時間帯は決まってるけど、24時間いつでもメッセージ送っていいので、マイペースに出来て、良かったですよ。
対面のカウンセリングだと、時間配分とか相手の表情をみて、気を遣っちゃうタイプなので、チャット形式が楽でした。利用料は高かったけど、○ぬよりいいかなと思って。

[193. 匿名]

>>54
そうかなあ
人ってやっぱり助け合って生きていると思うよ
能力の高い人だけが全て背負っているとは思わない

例えば、子供から大人が学ぶことってあるし、助けられることもある

そういう感性もなくなるくらいに余裕がないのか、もともとそういう考え方ができないのか
中途半端な人ほど多様性って理解できないのかもしれないね

[194. 匿名]

>>67
厚生年金でもそれだけではやっていくのきついしね
非課税であることが唯一救いだけど

[195. 匿名]

>>135
ね。ね。花いいですよねー。花はけなげですよねー。
トピ画の菜の花がこんなエレガントな花だったのねー。
空き地に咲く小さい雑草を胡椒の空き瓶とかに一輪挿し作って話し相手にしちゃいます。

[196. 匿名]

ここにいる方は、やはり職場でパワハラやいじめで鬱ってパターンが多いですよね。私も転職する度にそうなり、楽しかった人生の時期ってないくらいです。
親が歳のせいか、親から受けるストレスに耐えかねて、今年家を出ました。
精神疾患でパートタイムでしか働けないので、経済的につらいです。あとは、寂しいです。
障害年金もでないので、先行き真っ暗です。

[197. 匿名]

>>77
発達障害でも何でもない優秀な人なんて
日本の中でも世界規模で見てもわずかで少数だよ
大半はポンコツだけど、ポンコツをうまく隠したりごまかしたりして自分はさも優秀な人間って顔してる人ばっかりじゃん
必要以上に自分を卑下することないよ

[198. 匿名]

>>119
成人した本人の人生なんだから親が促す必要ある？
個人的には治りかけのところで、周囲が活動を促すとろくなことにならないと思う。

[199. 匿名]

>>179
私は、カラスが心配してずっと側に居てくれてました。
結構思い詰めてたので、カラスでも嬉しかった。
貴方のお陰で思い出しました。

[200. 匿名]

>>83
人としてやってはいけないことをやってしまう人って１人だけでなく、複数にやっている可能性が高いし
いくら日常では取り繕ったとしても人間どこかでぼろが出るから
やっぱりそれ相応の人生だろうと思うよ
自分がしたことって自分に帰ってくるよ
他人は自分の鏡って部分はあると思う

[201. 匿名]

>>198
生活費を親が出してるなら言ってもいいんじゃないかな？

まぁ、難しいんだよね。精神疾患は当事者と家族と捉え方が全然違う。当事者は「家族は理解してくれない」と言うけど、家族側はひどい言葉で傷ついたり、経済的な負担を負ったりしてるからね…成人一人の生活を支えるだけでも本当に大変だから、少しでも早く社会復帰してほしいと思ってしまうんだよね。

[202. 匿名]

>>166
とりあえず、攻撃してくる人には言い返した方がいいかな
何も言わないで黙っているとそれは黙認にも取れる
きちんと嫌だ、やめて欲しいという意思表示をすることが大事だと思う

[203. 匿名]

転職先が宗教みたいに異様なところでそこで会社のカラーに染まってロボットみたいに日中働いて家に帰る、っていうのが嫌すぎて仕事帰りにどうでもいい男と寝て従わせることで憂さ晴らし&リセットして帰るみたいなのが一時期の私のルーティンだったし自分的にノルマがあった。
ここ最近はやめてるけどふと死にたくなることが増えて、薬の切れ目のドンヨリ感もすごく感じるし、でも会社に足は向くしでもうめちゃくちゃだよ。
やめない方がよかった。

[204. 匿名]

>>202
よこ。私は言い返したらいけないと思う。つらいかも知れないけど逃げるが勝ちだよ。病的なモラハラの人はリアクションがあることに喜びを覚えるんだよ。ターゲットになり、しかもやり返してきたら最高の獲物だよ。

もしくは、頼るべき相手は人事や会社。現状を伝えて改善されないなら組織自体がおかしいからやはり逃げる案件。

[205. 匿名]

家庭環境が良くなくて初うつ病診断は17歳の時
それから20年、アルコール摂取すると気分が上がるのでアルコール依存症になって、今アルコール飲めない程、体調悪い。多分どこかの病気
馬鹿だよね。

[206. 匿名]

>>48
私一度食事とカラオケ奢られただけで、してやったのにとか言ってくる。ショックで、とか。
あれだけみんなに迷惑かけててショックでって嘘つけ。めちゃくちゃ陰で行ってたやんけ。
会社毎嘘つきのくせに、というか人殺しの癖に。被害者側への態度が悪すぎるだろう。

[207. 匿名]

うつ手前の適応障害の時期があった。ゆっくりしてられたから、１人暮らしでよかったと思ってる。
前向きになれそうなら、とりあえずカーテン開けて日の光を浴びることをすすめます。

[208. 匿名]

今日も何もしなかった
生きるの面倒くさいからはやく死にたい

[209. 匿名]

同棲中はだめですか？

[210. 匿名]

>>4せめて貯金を切り崩す、でしょう

[211. 匿名]

>>1
私は天涯孤独の一人暮らし鬱病。
毎日不安で心がザワザワして落ち込んでます。
今は9ヶ月無職で求職中ですが、何もする気がおきません。でも、働かなくては。

[212. 匿名]

一人暮らしだけど、うつ病の状態が良くなくて自分でご飯が食べられない。
ほぼ一日一食。食べない日もある。
これじゃますます悪くなる一方なんじゃないかなぁ。、しにたいよぉ

[213. 匿名]

もう疲れてしまったー

[214. 匿名]

>>28
結婚相手とかにも

[215. 匿名]

>>21
どれくらいの期間で、復活の兆しがありましたか？

[216. 匿名]

>>163
気持ちはわかるけど、捨てアド晒しは禁止事項に
>p.自己または第三者の住所、電話番号、メールアドレス等の
>個人が特定される連絡先を投稿する行為。
ってあるからダメだと思う
あと変な書き込み業者っぽいのがあちこちにウヨウヨ居るから危ないよ

[217. 匿名]

>>184
障害年金もらえても少ないし、
生活保護になっても障害年金の分の金額を引かれるよ

[218. 匿名]

毛足の長いタオル地のようなパジャマ、おすすめですよ
フリースよりも快適に来ていられる時期が長くて
私、5月～9月以外は何年もこのタイプのパジャマなんですが
冬季うつに勝てますし、無駄に暗く考えるのがなくなりました。

このパジャマに限らず、身体を温めることが大事だと思います。
首回りが開いてないものがいいですよ。

[219. 匿名]

>>73
こんな時間に返信ごめんなさい。
読んでくれる事を願ってコメントします。

私は精神科の看護師です。
貴方だけではなく、初診の方々は皆さん
「何から話したらいいですか？」と聞かれますが、何でもいいんです。
「なんとなく毎日不安感があって」など漠然とした内容でも構いません。
それを聞き出すのが、医者の務めですから。
最初から心の澱を全てだす方、少しずつだす方、皆様それぞれ楽な形で大丈夫ですよ。
言い淀んでも、話している最中にワケわからなくなってぐちゃぐちゃな話しになっても大丈夫。
それをひもといて解読するのは医者の役目です。
貴方はただ今の気持ちや悩みを吐き出すだけで大丈夫。

もし文字を書くと整理できるならメモに書いて、それを提出されてもかまいません。
せっかく書いたメモに目を通さない医者だったら、医者を変えてください。メモを渡した貴方が悪いのではなく、貴方と向き合わない医者が悪いのです。ろくでもない医者ですから、さっさと医者を変えましょう。

嫌な顔する医者は楽をするつもりの医者です。
ろくでなしなのでこの場合も遠慮なく医者を変えましょう。

また泣いても大丈夫！
ティッシュは装備していますから、安心して泣いて下さい。
緊張してオロオロしても大丈夫。
私が知っている医者だって歯医者が怖いってオロオロしますから。

大丈夫ですよ。
貴方の心に寄り添うのが精神科の医者であり、それが医者の使命です。
貴方が「迷惑かもしれない」と書かれたものは全て迷惑ではなく、医者からみたら「ごくごく普通」な事なんです。
安心して行ってみてくださいませ。

[220. 匿名]

復職してるけどまた頑張りすぎちゃってしんどい
今日も寝れなかったし休みたい…
みんなやすめるうちにゆっくりしてね

[221. 匿名]

>>118
そうは自分でおさえれるようになったんですよね。特にそんな薬飲んでいない。
昔は大変でしたけど年齢とともに体力精神力限界がきたんですかね。もう長いことうつしかないですね。　でも毎日仕事（仕事というかボランティア）出かけています。一日５時間くらいやっているから仕事と思っています。

[222. 匿名]

>>84 >>1

大体の人間って杓子定規で脳みそが式と答え、正解が一つだけしかなくて

それ以外は認めないし全て誤り、悪い、おかしいとする


別に悪くない間違ってない、なんの問題ないことでも


なんか違うとかヘンとかこいつ嫌いとかムカつくとか気に食わないことが定型的でマニュアル型な脳や性質の人達には凄い不快で癪に障るのよ


思考回路や発想がもう決まりきっているからね

多様的なことが理解できない
その容量や性質がない

だけど世の中は例えばＡ型が多いように同じ性質の人が偏って多いから

同じ人達同士はそれが見えないし気がつかない
少しでも一つの正解以外のことがあればダメなの


それらをすぐに負の方向ばかりに解釈、感じて受け止めているから心や感情は悪意の方にしかならず

『いじめ』とか『モラハラ』などの悪い醜い方向への言動に出てしまう


なんであれだからいじめていいとか
怒ってもしょうがないとか、悪い言われ方されて当然

とはならないんだよね


する人間がおかしいの
人はそれぞれ色々なんだし、人格や個性だって異なる

それを認めることができない、人を尊重することができないの



ただ、できる人もいるけどね
頭や脳や性格や品性の問題


ほとんどの人は不自由で狭量
なので単細胞な動物や昆虫のようにプログラムされた性質以外のものはいじめ殺したりするのことと同じで

原始的で動物的なんだね

[223. 匿名]

>>222
あら、途中で切れてる


まだまだ粗野で粗暴なんだよ、人間が

[224. 匿名]

>>61
パワハラする人は自己愛性人格障害であることが多いですが、
自己愛が満たされなくなると、うつ様の症状が出てきます
自慢できることがなくなったり、自分の優位性がなくなると、うつ状態になります
本当のうつの方と違い、薬の効果がないので治療が難しいです

[225. 匿名]

>>86 >>1

その『仕事ができない』から

というとっても曖昧で的確ではないただの言い訳や正当化なんだけどさ


いじめやモラハラなど、醜悪で劣悪な人間性や感情を人にぶつけたり、人として尊重できないような

欠けた人間性や知性、品性、能力を相手のせいにする理屈にはならないんだよね


しない人はそんなことしないし
そんな性質や習性持ってないからね


なんとしても相手を悪くしたい言いたいなんでも難癖因縁つけて理由を探したいだけ


『仕事ができない』
↑
そんな芸能界の人気商売や結果や数字や全ての仕事だったり、または頭脳労働や、他には消防士や看護師など一刻を争ったり

機敏に動けなければならないような職ばかりじゃないよね？

ほとんどのは仕事は大抵みんな能力に大差ないし

ミスだの、雑な粗末な仕事だの、みーんなそうだよ

ただ言われない人は絶対に言われない


なぜか？！その人が気に入らないだけだから
大したミスもしてないし仕事には問題なくても今度は別ななんとしても言いがかりとか悪口を言いたいんだよ、ガル民みててもそうでしょう？


ああしてもこうしても
何してもしなくても掌かえしては悪態つくの

とにかく人間なんて理不尽
みんなその人の人格や感情から少しでも気に食わない意にそぐわない人間に脊髄反射して


異分子をはじこうとする


このタイプが人格障害や犯罪者脳の人達だよ


世の中にはそうじゃない人もいるけど

[226. 匿名]

>>86
途中で切れたから続き

速さなんて他よりちゃんと速くて時間なんてかかってなくても雰囲気とか何かしら気に食わないからって理不尽な人いるよね、レジとかでもそう
実際に時間かかってる客には何もなく待つのにこちらは最初から待たないことすらある
先に用意してても気がつかなくて急かす奴もいる、確認不足や認識の理不尽さは本人達の問題なんだけだどね、なんか変とか気に食わないからと決め付けているの

すぐに自分の脳のルールや性質と違って気にくわないものは弾こうとする人が多いじゃない？
正当な理由なんかない何してもいいなんてないけどそこで正当化したい言い訳が『仕事ができない』なんだよ

誰でも当てはまるミスや些細なこと、ましてや他の人より少ないし丁寧な仕事にも関わらずね、人のこと言う人に限って上の人らから言わせると『仕事はたいして良くない』とみんな言うよ

そうして理屈ではない理不尽な人間が制圧して威圧するからハロー効果やネガティヴハロー効果も働いて人って士気が下げられて負の連鎖になっていくんだよ

古市も言ってたでしょ、嫌いなやつ、気に食わない奴には態度や顔つき、声色口調で嫌がらせする、するとその人はたちまち顔色が悪くなり凡ミスが増えて来なくなるって

[227. 匿名]

アルコール中毒状態にあります。
なぜか幸せです、

[228. 匿名]

わたしも治療中、一人暮らしです
家賃は区役所にいって住宅確保給付金を3ヶ月いただきました
お金がギリギリなら支援してもらうと「お金」の不安はとりあえず少し和らぎます
病院は自立支援医療を申請していますか？
わたしの市では申請が通ると1回通院が400円になります
助かる！
一度区役所の保健福祉課に相談してみてくださいね

とにかくこれからの季節は調子を崩しやすくなるのでむりせずいきましょう〜

[229. 匿名]

>>221
身内に双極性障害がいるので色々調べたんだけど、年齢とともに男性は躁が強くなり、女性は鬱が強くなるみたい。双極性障害で破滅するレベルの案件が男性に多いのはそのせいみたい。

[230. 匿名]

朝はラヴィット、じゅん散歩、バゲット辺りのバラエティ番組が有難い

事件の内容とか犯人の性格とかそういうの、昔のようには見れなくなってしまったよ

[231. 匿名]

>>229
体力がまず衰えるのと、やっぱり現実を見始めて自分がこのまま人生終えて後悔するんじゃないかなと我に返った時期ありました。
過去を振り返ると世間に顔向けできる立場でないのも十分承知で、やっぱり残りのあと何十年間は社会の役に立つことをして生きていかないとと私自身猛省しました
今は社会の役に立てていると思います
かなり勉強して努力して意識的に巻き返しをしました。
医師らはこのようなケースは見たことがないと言っています。

[232. 匿名]

>>163
それって結構昔の話じゃない？

やはり危ないし、犯罪の温床になると思う…。

[233. 匿名]

>>219
返信ありがとうございます。あなたのコメント読んで安心したのか泣いてしまいました。
幼少期から他人に迷惑かけたらダメだと刷り込まれていて、自分の力でなんとかしてきたけど、できないこと、失敗したら執拗に責められ、怒られてきたので誰かに迷惑をかける。という事が過剰に怖くて誰にも頼れなくてずっと辛かったです…。

でもあなたの心優しいコメントすごく嬉しかったです。
ありがとうございます。
勇気だして、病院に予約入れてみます。

[234. 匿名]

>>225
コメントを書くなら、精神疾患を抱えて生きている方の気持ちにもう少しだけ寄り添っていただくことはできませんか。貴方も自分が病気で働けなくなったら苦しくてつらいでしょ。

[235. 匿名]

>>193
まぁ言いたいことは分かるけど誰も0か100かなんて話はしてないよね。
そういう極端な思考しちゃうのも特性なのかなぁ。

[236. 匿名]

>>201
>>198
>>137
そうですね。復職は本人に任せて、これまでの見守りを続けようと思います。と言っても、居心地の良い生活環境をつくる努力くらいしかしていませんが。投薬は続けています。
経済的には、まだ休職中の会社からお給料をいただいている状況です。傷病手当の休職期間を入れると、約2年半もの休職を許されているので、随分恵まれているのかもしれません。主人の勧めで、生活費はこちらの負担、息子の収入は必要分以外ほぼ投資に回させています。

トピずれでしたが返信ありがとうございました。

[237. 匿名]

まだうつ手前(受診済)だけど服薬中で、自炊が出来なくなったし、シャワーが億劫で髪乾かさずに寝ることもある

[238. 匿名]

気晴らしに美味しいもの食べに行こう、旅行しようって誘いは嬉しいけど
もうそれで気晴らしになる段階じゃないんだよ

[239. 匿名]

人と話すことがないので、メンタル自助グループに行ってました
自分と同じ症状の人とは仲良くなれて良かったけど、参加者の多数が双極性と統失で余計にストレスが溜まることが多くて行かなくなりました
躁状態の人は偉そうなアドバイスしてくるし、一人語りが長くてウンザリした…

[240. 匿名]

>>86 その『仕事ができない』から

というとっても曖昧で的確ではないただの言い訳や正当化なんだけどさ


いじめやモラハラなど、醜悪で劣悪な人間性や感情を人にぶつけたり、人として尊重できないような

欠けた人間性や知性、品性、能力を相手のせいにする理屈にはならないんだよね


しない人はそんなことしないし
そんな性質や習性持ってないからね


なんとしても相手を悪くしたい言いたいなんでも難癖因縁つけて理由を探したいだけ


『仕事ができない』
↑
そんな芸能界の人気商売や結果や数字や全ての仕事だったり、または頭脳労働や、他には消防士や看護師など一刻を争ったり

機敏に動けなければならないような職ばかりじゃないよね？

ほとんどのは仕事は大抵みんな能力に大差ないし

ミスだの、雑な粗末な仕事だの、みーんなそうだよ

ただ言われない人は絶対に言われない


なぜか？！その人が気に入らないだけだから
大したミスもしてないし仕事には問題なくても今度は別ななんとしても言いがかりとか悪口を言いたいんだよ、ガル民みててもそうでしょう？


ああしてもこうしても
何してもしなくても掌かえしては悪態つくの

とにかく人間なんて理不尽
みんなその人の人格や感情から少しでも気に食わない意にそぐわない人間に脊髄反射して


異分子をはじこうとする


このタイプが人格障害や犯罪者脳の人達だよ


世の中にはそうじゃない人もいるけど

[241. 匿名]

>>240
途中で切れたから続き

速さなんて他よりちゃんと速くて時間なんてかかってなくても雰囲気とか何かしら気に食わないからって理不尽な人いるよね、レジとかでもそう
実際に時間かかってる客には何もなく待つのにこちらは最初から待たないことすらある
先に用意してても気がつかなくて急かす奴もいる、確認不足や認識の理不尽さは本人達の問題なんだけだどね、なんか変とか気に食わないからと決め付けているの

すぐに自分の脳のルールや性質と違って気にくわないものは弾こうとする人が多いじゃない？
正当な理由なんかない何してもいいなんてないけどそこで正当化したい言い訳が『仕事ができない』なんだよ

誰でも当てはまるミスや些細なこと、ましてや他の人より少ないし丁寧な仕事にも関わらずね、人のこと言う人に限って上の人らから言わせると『仕事はたいして良くない』とみんな言うよ

そうして理屈ではない理不尽な人間が制圧して威圧するからハロー効果やネガティヴハロー効果も働いて人って士気が下げられて負の連鎖になっていくんだよ

古市も言ってたでしょ、嫌いなやつ、気に食わない奴には態度や顔つき、声色口調で嫌がらせする、するとその人はたちまち顔色が悪くなり凡ミスが増えて来なくなるって

[242. 匿名]

>>25
いじめをする人やハラスメントする人は自己愛性人格障害が多い
最近友人、知人、ネットでもこの手の被害談凄いよく聞くようになった
それが嫌で会社退職する人と、会社辞めないで耐えようとした人達はそのまま鬱病になったり体調崩してるひと多い

加害者側の人格障害の人達はハラスメントやイジメしてる事に本人は自覚ないよ
これあんまマスコミで取り上げてないけど、自己愛からの被害はもう社会問題レベルだからちゃんと企業も対策して対応しないと被害者今後も増えてくるよ

[243. 匿名]

みなさん、身内に報告なされていますか？
昨日、人生で初めてメンタルクリニックに行ったら持続性抑うつ障害の可能性があるといわれました。断言はされなかったのですが、そんなもんですか？
今、心が苦しくて親に言いたいんですが周りに心配かけることも辛いです。現在、無職で職探ししろと言われるのもしんどいです。
取り留めのないはなしですみません。
長文失礼致しました。

[244. 匿名]

トピずれすみません。
職場の片想いの人が最近休んでます。たぶんメンタル病んでしまったのが原因だと思うのですが、こういう場合って会社の人と話したりするのって嫌ですか？仕事頼まれつつたまに雑談する間柄なのですが、これまでもたわない雑談やその人が鬱で前の会社辞めたとかいろんな話はしてました。本人がよければ話聞くだけでも気持ちが軽くなるのならそうしたいのですが、こちらから連絡するのは迷惑だったりするのかなと思っていて何もできません。ただ見守ったり連絡待っていたりするだけでいいのか悩んでいます。

[245. 匿名]

>>3
私も発達鬱で10年通院してるけどパワハラした上司が悪かったとか思わないな…まあ嫌いだけどその上司もそれくらいやらなきゃ会社回らなかっただろうし。結局、自分が発達と気づくの遅かったし人と一緒にやる仕事が向いてなかっただけ

[246. 匿名]

>>121
何とか生きていこうね
私も同じ状況だから、友達になりたいくらい

[247. 匿名]

>>1
お笑いや音楽YouTubeは子供の時くら好きだから見るんだけど鬱語りの心療内科医は見ないようにしてる。実際の病気の方も見ない

[248. 匿名]

>>243
心配かけたくない、と思えるほど大事な相手なら伝えた方がいいですよ。

[249. 匿名]

>>230
散歩番組の走り、地井武男さんの（ちい散歩）が癒やされますよ！
地井武男さん出演の北の国から。
素朴な背景も素敵ですよ！

[250. 匿名]

休職中です。半年休んだ。
働く力が湧いてこない。毎日なんとなく過ごしてる。困った。

[251. 匿名]

最近芸能人がしばらく休んだりすると全員メンタルとは限らないけど安心しちゃう
あんなすごい人たちでも力尽きるんだから自分がおかしいわけじゃないのかなーって。
亡くなる方も最近多くて悲しいけどね

[252. 匿名]

休職中。誰とも会いたくなくてスーパーと通院は行くけどあとは引きこもり。友達や前の職場の同僚が時々連絡くれるけど会いたくない。好きな人からの連絡でさえ重荷に感じる。会うと気を遣ってしまうのも遣われるのも疲れるし、悪気がなくても言葉や態度に敏感になってるから何かしら傷つきそうで。
これ、いつかある日急に考えが変わるのかなあ？
無理にでも外に出たり誰かと会う方がいいのかね

[253. 匿名]

>>208
いや、生きるということをしたからOKよ

[254. 匿名]

>>188
ていうか自分の貯金ならどう使おうと勝手だよね
家族とか人のお金を食い潰してるみたいなこと言いたかったのかな

[255. 匿名]

>>244
244さんの片思いであってその休んでる人が244さんをどう思ってるか分からないからなんとも言えないなあ…
仮に244さんを好きだとしてもプレッシャーに感じる可能性もある。
休んでる原因が仕事で仕事関係のもの全てから離れたい可能性もあるし、そういうわけではない場合もあるし。

[256. 匿名]

>>215
私は20歳くらいからアラサーまでの間でゆっくりとパワハラとかもあって鬱が進行していったタイプなので、今はアラフォーですが、ひどい時は近所のコンビニまでの距離も出られなかったです。今は仕事をペースはゆっくりだけど探せるまでに復活してきました。お金はないけど、また働いて貯めれば良いって思えるようになったよ。鬱で寝込んでる期間が長かったので殆どの貯金を使い果たしてしまったけど、後悔もしていないし、1番鬱が酷かった期間とコロナの時期が被ってた感じです。(2〜3年)

[257. 匿名]

朝は苦手な人の顔が浮かんで会社に行きたくない
夜になったら寂しかったりむなしかったり
火を通している鍋を無の状態で見ている
嫌でも明日は来るし働かなくちゃ
言い聞かせて耐えている

[258. 匿名]

>>255
244です。返信ありがとうございます。
やっぱり重荷になってしまいますかね・・・

[259. 匿名]

>>163
LINEのオープンチャット作るから、来てくれますか？

[260. 匿名]

>>191
私と友達になりませんか？

[261. 匿名]

>>253
同意。
今日を生きられたから良し。

[262. 匿名]

>>140
横だけど、私なんて引かれるくらい会社で嫌われたりクビもあったけど、何とか働ける所はありました。出来ることはあるもので。地方の中小企業で最初は時給800円だったけど。
そうこうしてるうちに周りでは皆結婚してて、今では仕事より結婚してくれる人がいた全ての女性が羨ましくて、やっぱり病んでるけど。

[263. 匿名]

>>204
それは、話が通じない相手にやるなら分かるけど
最初から相手が病的な人かそうでないかは分からないのでは？
それに逃げてばかりだとこちらの負担が大きすぎるじゃない
まずは防衛してみて、それでも無理なら逃げるっていうならまだ分かるけど

[264. 匿名]

>>184
>>76さんと同じ人？私は障害厚生年金一級なんだけど。
障害年金なんて厚生一級でも12〜13万円だから、五万円以上の部屋になんか住めないよ？勿論その程度の収入だからクレカを持ってても使えないけどね。ちなみに生保は100万円くらいなら貯金できるよ。タンス預金でもっとためてる人もいる。
結局あれこれ見栄っ張りなんだね。働けない、働かないなら生活コストは下げなきゃやっていけないよ？人様の税金で暮らすわけだし。

[265. 匿名]

>>192
>>115
お返事ありがとうございます。
上手く話せる気がしないし、話す時にあせって上手く話せなさそうなので、箇条書きにしてみます。
あと、カウンセリングアプリなんてあるの知らなかったです…。外に出るのがちょっとしんどいので調べて色々検討してみますね。

アドバイスありがとう。
皆さん優しくて涙出る…。

[266. 匿名]

>>244
今休職してるなら、そっとしておいてあげた方がいいと思う。休職するってよほどだと思うから。

私の彼も鬱が酷かった時は人と話す事や、LINEが来たりするのだけでもしんどそうだったよ。（返信しなきゃってなるから）
恋人の私でもその時は距離取ってそっとしておいてた。

何か力になってあげたい気持ちは分かるけど、前職が鬱で辞めていて、今回休職ってなってしまった事本人は
すごくショック受けてるかもしれないから、今はそっとしておいてあげるべきじゃないかな？

あとやはり休職中に職場の人からの連絡ってそんなつもりなくても、鬱になってる人にはプレッシャーもあると思う…。

復職してきた時に、声かけたり、話聞くよ。って伝えてみたらどうだろう？それだけでも安心すると思うよ。

[267. 匿名]

独り暮しの方は食事はどうされてますか？
料理したり買い物したり出来なくて1日1色冷凍食品やインスタントで済ませていたら症状が悪化してきた気がする
プラスめまいや口内炎吹き出物なんかで体調まで最悪

[268. 匿名]

>>30
それは、発達障害だからじゃない？
因果だとしても、本人のせいではないと考えてる。

[269. 匿名]

>>11
分かるけど、ホンマに忘れた頃にあるらしいよ。
ボロボロになってもう許した頃っていうか。

[270. 匿名]

>>1
分かったけど、お金とか労力はどうやって捻出するの？
いじめにあってる人がそれを持ってると思う？
まずそこから無理な人が山程いて頑張ってる。

[271. 匿名]

>>23
トピ主です。お心遣いありがとうございます。ただ、自死に関しては約束することが出来ません。ごめんなさい。ごめんなさい。

[272. 匿名]

>>271
すみません。忘れてください。失礼致しました。

[273. 匿名]

>>267
私も冷食です。お風呂に入る気力も料理する気力なくて。冷食のギョーザ食べてます。電子レンジで加熱できるものもあるし、野菜も摂れるので。

[274. 匿名]

死にたくて、消えたくて、誰にも言えなくて、何もできなくて、病院の薬を飲んで目を閉じて寝落ちするだけの毎日です。心も体も重く苦しくてつらくてたまらない。自己嫌悪、情けなくて涙がこぼれる。

[275. 匿名]

>>266
244です。返信ありがとうございました。

まだ休職はしていないのですが勤怠がかなり不安定で気になっていました。仕事の引継ぎをしている様子から休職するのかもと思っていましたが、チームズのチャットで本人から近々休職するという連絡がありました・・・細かいことは書いてなかったので、私も聞きませんでした。
いつになるかはわかりませんが、復職した時には声かけてみたいと思います。

[276. 匿名]

>>274
朝目覚めると絶望する。私、まだ生きてるんだって。

[277. 匿名]

>>270
確認ですが、無理矢理にでも頑張って働いている人が山程いるから、トピ主もうつ病なんかに甘えず働けという解釈でよろしいでしょうか？

[278. 匿名]

>>30
親の因果が子に報うって言葉もあるし、トピ見てたらトピ主さんの親は毒親らしいよ。

[279. 匿名]

>>202
言い返したら、会社で変な噂たてられてうつ病になったよ。結局、退職した。

[280. 匿名]

>>275
まだ休職してないのか…チャットは個別ではなくてみんな宛に来てたやつだよね？

それなら、会社にいる時に少し声かけてもいいのかなとは思う。

[281. 匿名]

病んでる時は、過去や未来のことを考えないほうがいいらしいけど、考えてしまう。後悔と不安と絶望。全く希望がみえない。早く元気になりたい。

[282. 匿名]

みんなが働いている時間帯がつらい。働けない自分を責めて苦しい。早く夜になってほしい。何も考えずに眠りたい。

[283. 匿名]

気持ちわかる

[284. 匿名]

真っ暗闇のトンネルの中から抜け出せない。出口が見えない。現実逃避に寝逃げしても目覚めた時、孤独感と絶望感に襲われて震える。いつになったら鬱の症状が回復するのだろう。

[285. 匿名]

>>268
トピ主です。ありがとうございます。

[286. 匿名]

>>277
全然違うとこにコメントしてました。
間違えて申し訳ないです。

考え方は確認したのとは逆です。

[287. 匿名]

反芻がしんどい…

[288. 匿名]

今死にたい
何の為に頑張るのか意味がわからない

[289. 匿名]

>>9
わたしも同じような状況で障害年金の申請準備をしています。

[290. 匿名]

丁度一年前から鬱で休職しているけど、会社には戻らないなぁと思ってる。
転職活動も最近始めたけど、できるのか不安。
誰にも相談できなくて、何度も心が折れそうになる。

[291. 匿名]

つらい

[292. 匿名]

お風呂に入りたいのに入れない。寝たきり無職生活。死にたくなる。

[293. 匿名]

うつ病ですけど、久しぶりに勇気を出して恋愛をしました。
でも、お相手の方から、身体と心が病んでいることを嫌われてしまって、お別れになりました。
身体と心が健康でないと、人から好かれないと、思い知らされました。

悲しいです。

[294. 匿名]

>>292
私も一緒です

のんびり、お風呂に入れる時を、待ちましょうね

[295. 匿名]

一人暮らしじゃないけど
聞いてもいいかな。
実家暮らしで先月末ぐらい
からうつで休職してます。
一昨日に処方された薬が
効いてきてご飯食べに行く
ぐらいなら外に出られそうと
思います。けど会社の人に、
見られたりしたらどうしよう
とか思ってしまいます。
そういう人見て何か思いますか？

[296. 匿名]

これから病院
行かなきゃ薬もらえないから行くけど不安と吐き気が止まらない。しんどい……

[297. 匿名]

布団から出られない。体が動かない。何もできない。心が苦しい。

[298. 匿名]

うつ病10年以上経ちますが頭がまだスムーズに働きません。あと無理をすると朝、背中が重くて起きられないです。規則正しく生活しているつもりです。寛解された方いらっしゃいますか?

[299. 匿名]

うつ病でひとりで生きていくことがしんどい。ひとりでいることが気楽で落ち着くのに、ひとりぼっちがさびしくて、気が狂いそうになることがたまにある。つらい。

[300. 匿名]

現実と鬱が辛くて、薬を飲んで寝逃げして寝たら、とても嫌な夢をみた。気分は最悪だ。
起きていると嫌なことばかり考えて心が苦しくなるから、また薬を飲んで寝るしかない。
たまには、楽しい夢をみてみたい。ハッピーな気持ちになってみたい。うつ病、辛すぎる。鬱地獄だ。
早く地獄から抜け出したい。

[301. 匿名]

結論から言うと性ホルモンを安定させる事によりツラいうつ病の症状が緩和する
どうすれば性ホルモンを安定させられる？
・ピルの服用
・定期的に妊娠出産
コレでツラいうつ症状から👋おさらば

ソース、俺

[302. 匿名]

うつ病、つらーい

[303. 匿名]

さびしいなあ…

[304. 匿名]

実家から顔見せろって催促されてるけど無視貫いてる
帰省する気力もない

[305. 匿名]

元気な人たちがうらやましくてたまらない
早く元気になりたい

[306. 匿名]

頭を使うと、体も動かなくなる。
翌日外出する場合、前日に頭を使う作業は行えないし、頭を使うテレビも見ないようにしないと、お風呂にも入れなくなる。
極論、膨大な時間を消費する方法がない。

[307. 匿名]

>>1
うつ病に追い込んだ退職に追い込んだ奴らが元気に働いていると思うと、、、毎日段ボールに包丁ぶっ刺してストレス解消してる。倒産しますよーに。

[308. 匿名]

>>211
焦ると体調悪化するよ。

[309. 匿名]

>>308
なんだかんだやるべきことがある方が鬱は改善しやすいと思う。
誰かのサポートで暮らせてる人って鬱云々じゃなくその生活をキープしたいがために鬱を装い続ける弱さを捨てきれない

[310. 匿名]

>>309
やるべきこと＝ストレスにならなきゃいいけど。やらなきゃやらなきゃで焦って悪化するよ。