なかやまきんに君 ダイエットに“朝活”のススメ 規則正しい生活で「できることを、無理のない範囲で」

[1. 匿名]

ダイエットとは「無駄な体脂肪を減らすこと」と定義。「食べずにダイエットをして筋肉量を減らし、一時的には体重という数字は減るかもしれないけれども、リバウンドしてしまったとか、見た目が健康的でなくなったりするのは正しいダイエットではありません」と語った。

また「長い間続けられるダイエットをしてほしい」と語りかけ(略)軽いウオーキングとか、できる範囲で運動する。無理のない範囲で続けられること」が大切になるとした。

ほかにも(略)朝日を浴びて朝食をしっかり食べる“朝活”をしっかりとして規則的な生活を維持することが大切であることなどを訴えた。

なかやまきんに君　ダイエットに“朝活”のススメ　規則正しい生活で「できることを、無理のない範囲で」― スポニチ Sponichi Annex 芸能

なかやまきんに君　ダイエットに“朝活”のススメ　規則正しい生活で「できることを、無理のない範囲で」

[2. 匿名]

はい！吾郎さん！

[3. 匿名]

分かったよ、きんに君。きんに君が言うなら朝活してみるよ！

[4. 匿名]

朝のバナナヨーグルトはどうですか？

[5. 匿名]

この人めちゃめちゃポジティブだよね
こっちが救われる

[6. 匿名]

きんにくん人気者になったね

[7. 匿名]

パワー！！！！

[8. 匿名]

はいぃぃぃぃ💪🏻！！！！

[9. 匿名]

おい！俺の筋肉！

[10. 匿名]

コロナ禍で外に出なくて
なおかつ今年の夏の暑さでジュースばっかり飲んでたら
お腹のぜい肉が凄いことになってしまったので
まずはジュース断ちから始めます！

[11. 匿名]

なかやまきんに君がプロテイン飲んでるのはみたことあるけど、食事してるのはみたことないと思ったら、結構しっかり食事してるんだね。そうだよね。お肌もツヤツヤだもんね

出典：i.ytimg.com

[12. 匿名]

日光浴は相当重要

[13. 匿名]

きんに君、吉本やめて今はフリー？

[14. 匿名]

[15. 匿名]

>>5
ポジティブなんだけど押しつけがましくなくて、何か素直に言うこと聞きたくなるんだよ
筋肉モリモリなのに圧も強くないし

[16. 匿名]

前にガルできんに君のダイエット動画いいって知って、世界一楽な有酸素運動と筋トレ10分を始めたよ
きんに君が励ましてくれて、楽しんでやってる

[17. 匿名]

>>14
NHKのアナウンサーが笑ってニュース読めなかったヤツだ

[18. 匿名]

>>5
筋肉は自信をつけるのかもね
ダイエットすると自信がつくように

[19. 匿名]

ハッ！！

[20. 匿名]

座右の銘が健康のためなら死んでもいいだっけ？w
芸人としても面白くて好きだったけど吉本辞めたよね

[21. 匿名]

>>3
めっちゃ素直で笑う😂

[22. 匿名]

きんに君、ハワイ行ってる動画見たよー

[23. 匿名]

ひたすら筋肉のこと考えてるのが好き。
あと大会終わった後のご褒美に美味しそうなご飯食べてる動画が好きだよ。

[24. 匿名]

>>11
しっかり食べないと筋肉作れないから。

[25. 匿名]

きんにくんの埋葬がんばってるよ！来年の春までに痩せてやるわ！

[26. 匿名]

>>3
おいおい聞いてるのかいおい、朝活やるのかい、やらないのかいさぁどっちなんだい？

[27. 匿名]

>>26
やぁぁぁぁぁぁる！！！

[28. 匿名]

>>25
きんに君を埋めちゃだめだよ～笑

[29. 匿名]

パートナーが朝ごはん食べない人で、私も食べなくなったのに痩せないしむしろ太ったw

[30. 匿名]

筋肉留学でアメリカに行ったのに、あちらでのでの生活が合わなくて痩せ細って帰ってきたってエピソードが狂おしいほどすき

[31. 匿名]

たまにはネタ番組に出てほしい。ヤー！が好きなのよ笑

[32. 匿名]

>>15
見る前は「ふーん、きんに君のYouTubeて面白いんか？」
見た後は「きんに君さんに着いていきます！！」てなる。

[33. 匿名]

体力のない人は、じゃなくて
体力に自信のない人は、って言ってくれるんだよね
ちっちゃいことかもしれないけどいい人だなと思う

[34. 匿名]

>>11
すっっっごいパワーを感じるサムネ笑
文字も絵面も笑
見てるだけでパワー湧きそう

[35. 匿名]

>>28
本当だ…毎日って打ったつもりだったわ。ごめんねきんにくん。寝るわ…

[36. 匿名]

>>5
マッチョってポジティブ多い気がする

[37. 匿名]

>>27
やーーーーーーーーーー！！！

[38. 匿名]

あー仕事かだるいなあ……って思って朝テレビつけたら、きんに君が胸に鈴つけて三三七拍子披露してて元気が出たよ。今日も頑張ろうってなった。

[39. 匿名]

>>15
肌の色が黒光してないからだろうね。
嫌なギラギラ感がない。

[40. 匿名]

>>15
ポジティブかつ優しいよねこの人
youtubeって本性出るからこの人にピッタリだなと思う

[41. 匿名]

この人、修造と同じ匂いがする！！
こっちまで明るくなるww

[42. 匿名]

きんに君、そろそろ三四郎のラジオ出てよぉ。
楽しみに待ってるよ。

[43. 匿名]

>>11
私はきんにくんの大会後（過酷な減量後）のお食事動画が好き
甘い物とか嬉しそうに食べてる

[44. 匿名]

>>42
ずっと同じこと繰り返してて作業用BGMに最適w
ラジオの時間遅いから上質なきんにく作りのために本当は寝てたいだろうねw

[45. 匿名]

>>44
今までのまとめてくれて5時間位のヤツあるよね（笑）きんに君珍味回が恋しくなると聞いてるよ。

[46. 匿名]

>>32
めちゃくちゃ分かる！！！！
筋トレもきんにくんのやってるし、筋肉TVセカンドで体の仕組みとかを勉強させていただいてる！

[47. 匿名]

>>42
恒例だと12月頃じゃないかな？
トラ吉も連れてきてね！！

[48. 匿名]

>>6
時代が追いついたよね

[49. 匿名]

>>41
タイプは違うけれど、２人とも謎のパワーと熱さを持ってる　

[50. 匿名]

きんに君のYouTube見てると、運動なしで1ヶ月で◯kg痩せる〜とかいうYouTubeがより信じれなくなった！

そういう方法もあるし、効果がある人ももちろんいます、とか色んな事を否定しない考えがすごく好き！

[51. 匿名]

>>39
他のボディビルダーさんみたいに日サロで焼いてないみたいだね。
この前の大会のとき顔塗り忘れてメイク道具置いてきちゃって白いままだった。

[52. 匿名]

>>38
これはwパワーーーー！！を貰えますね！！

[53. 匿名]

>>6
今の時代にあってるよね。人を傷つけないし、ポジティブだし、自分の好きなことを頑張ってる。

[54. 匿名]

>>51
この動画ツボにハマって何回も見ちゃう

【緊急動画】明日の大会出れないかも...大会前日に大事件が発生しました。 - YouTube

○【大会2日前】２週間で仕上げた食事＆脂肪だけを落とすhttps://youtu.be/jpAlVMQdfRw○【大会3日前】アメリカに来て１０日で◯kgも減った＆背中トレーニング in ベニスhttps://youtu.be/7ovQPWuuxUY○大会直前ゴールドジムベニスで腕トレ＆IFBBクラシックフィジー...&q...

[55. 匿名]

やっぱり爽やかな人が言うと嫌味がない

[56. 匿名]

>>11
家に来てたんぱく質メニューとか作ってくれる会社宣伝してるやつじゃなかったっけ

[57. 匿名]

>>30
すごい真面目に勉強取り組んでたんだよね。

英語で課題出て、勿論英語で提出しなきゃならないから、筋肉トレーニングする時間が全然作れないほど、毎日レポート書いたり追われてたってのを、なんかの番組で話してた。

[58. 匿名]

>>11
この上の朋ちゃんトピと完全に一致している…www

[59. 匿名]

>>10
私は今年の異常猛暑で毎日アイスを大量食いしてたら体重が3キロも増えておなかの贅肉がだるんだるんになっちゃったよ。もうすぐ健康診断なのに浮き輪が外れない！

[60. 匿名]

>>6
春日より好き🙂

[61. 匿名]

>>47
にゃーお。
わかったにゃー。

[62. 匿名]

>>16
下腹のやつやってる！きつくてもきんに君がキツイ！って言いながらやってるのを見てると、きんに君レベルでもきついなら私なんてきつくて当然！！って思えて頑張れるｗｗ
やり始めた頃は腰が痛くて最後までできなかったけど全部できるようになってきた！

[63. 匿名]

>>11
料理っていうより食材だけど、茹でたゴーヤ、アスパラ、ブロッコリー、あとトマトやムネ肉なんかを持ち歩いて1日に何回もこまめに同じものばっかり食べてるのは見たことある

[64. 匿名]

>>14
大好きすぎて何十回とこの動画見てる！
元気でる！

[65. 匿名]

筋トレダイエット継続中‼️頑張る‼️

[66. 匿名]

>>37
ハッ

[67. 匿名]

見れば見るほど旦那に似てる
体重と身長まで同じ、ドッペルゲンガーレベルで似てる

[68. 匿名]

アンチいないよなこの人
ずっと無害な笑いをやってるし、評価されるべくしてされた人
頭も良い

[69. 匿名]

>>16
私も最近初めた！ちょっと見た目がマシになってきたよ
あと肩こりが解消されたわ

[70. 匿名]

>>6
きんに君って嫌な事絶対言わないもんね
人を傷付けないし、ストイックだから好き
目標持ったこういう生き方も全然いい

[71. 匿名]

>>63
もう筋トレユーザーは基本全員最終形態はこの食事になるんだよ
続けてると慣れる

[72. 匿名]

>>30
本人がYoutubeで語っていたけど、アメリカが合わなかったんじゃなくて大学での勉強が大変過ぎてトレーニング出来なくて痩せたらしい。睡眠時間は３時間？かそこらでずっと勉強。専攻が運動生理学。英語で解剖学だからね。。

[73. 匿名]

>>66
（笑顔）

[74. 匿名]

>>36
運動がもたらす力なのかもw

[75. 匿名]

>>11
これたしか案件だった気がする
金額指定するとその料金内で買い出しと料理してくれるサービスみたいな
間違ってたらごめん

[76. 匿名]

>>16
私も座りながらできる動画をやってます
仕事が座りっぱなしで、肩も凝るし腰痛い…ってなってたけど、いい感じに辛くて効いてるって思いながらやってます！

[77. 匿名]

きんに君は優しさが滲みでてる

[78. 匿名]

>>32
さん付けになってるのすこ