ガールズちゃんねる

規則正しい生活してるかた

46コメント2019/11/17(日) 15:21

コメントを投稿する
  • 1. 匿名 2019/11/16(土) 12:51:49 

    仕事が忙しくても毎日きちんとご飯を食べ、早めに寝る·····
    当たり前のことかもしれませんが毎日続けるのって難しくないですか?

    主は一人暮らししてますが、ついついご飯など適当に済ませてしまいます。
    適当な生活をして結局体の不調が出てきて負のループに陥ってます。
    元気に毎日過ごされているかたの意見が聞きたいです!
    返信

    +62

    -6

  • 2. 匿名 2019/11/16(土) 12:52:46  [通報]

    22時に寝て5時起き
    毎日国産のものを手作りして食べてます
    ジャンクフードなんて食べません!
    返信

    +57

    -24

  • 3. 匿名 2019/11/16(土) 12:53:21  [通報]

    3時に起きてる!
    返信

    +8

    -8

  • 4. 匿名 2019/11/16(土) 12:53:24  [通報]

    >>2
    文章だけならなんとでも書けるわな
    返信

    +21

    -14

  • 5. 匿名 2019/11/16(土) 12:54:27  [通報]

    >>3
    それはもはやおじいちゃんおばあちゃんを通り越してる笑
    返信

    +27

    -3

  • 6. 匿名 2019/11/16(土) 12:54:53  [通報]

    肌のためにちゃんと決まった時間寝て、食事もバランスとってちゃんと食べてる
    返信

    +11

    -2

  • 7. 匿名 2019/11/16(土) 12:55:09  [通報]

    0時までには寝る
    6時台起床
    休みの日も同じ
    休日は朝ランニングしてます
    返信

    +68

    -1

  • 8. 匿名 2019/11/16(土) 12:55:09  [通報]

    本当に規則正しい生活なんて小学生位までしか出来ないんじゃない?みんな寝不足だったりついつい朝ごはん抜いたりなんて当たり前だと思う
    返信

    +68

    -3

  • 9. 匿名 2019/11/16(土) 12:55:17  [通報]

    規則正しい生活してるかた
    返信

    +9

    -5

  • 10. 匿名 2019/11/16(土) 12:56:07  [通報]

    食事はちゃんとしてないけど睡眠だけはきっちり22時〜6時でとってるから健康!
    返信

    +31

    -4

  • 11. 匿名 2019/11/16(土) 12:58:42  [通報]

    ニートだけど一定してるから
    意外に健康だと思う
    2時に寝て9時に起きる生活
    たまにズレても3時〜10時
    4時〜11時とかで7時間は寝てる
    ほとんどは2時に寝る
    返信

    +11

    -11

  • 12. 匿名 2019/11/16(土) 12:59:32  [通報]

    当たり前のことを当たり前にできるほど偉大な事はないよ
    成功者はそれができる

    出来ない人は簡単に嫉妬する
    返信

    +31

    -3

  • 13. 匿名 2019/11/16(土) 13:01:13  [通報]

    22時~6時まで寝て
    毎朝必ずラジオ体操。

    週に3回は夕飯で魚を食べてるよ
    返信

    +50

    -1

  • 14. 匿名 2019/11/16(土) 13:04:05  [通報]

    朝昼晩ご飯かかさない。食べる量は昼が一番多い。
    昼はお弁当持参、夜ご飯も自炊。
    22時半就寝、6時半起床。

    ただ、意識して運動はできてない。
    睡眠をたくさんとるようになって、肌質が変わった感じ!
    返信

    +14

    -1

  • 15. 匿名 2019/11/16(土) 13:04:10  [通報]

    不摂生の人ときちんと生活している人では40代くらいから肌や老け方に差がでてくるよ
    返信

    +8

    -7

  • 16. 匿名 2019/11/16(土) 13:04:20  [通報]

    こうスレって
    私はこれだけ出来てるって
    張り合いの応酬になるよね。
    張り合いをすると脳に刺激がビリビリきて
    それが幸せと勘違いするのかな。
    返信

    +6

    -6

  • 17. 匿名 2019/11/16(土) 13:10:23  [通報]

    >>13
    痩せてる?
    返信

    +6

    -1

  • 18. 匿名 2019/11/16(土) 13:12:54  [通報]

    片岡鶴太郎が浮かんだ
    返信

    +6

    -2

  • 19. 匿名 2019/11/16(土) 13:14:19  [通報]

    23時に寝て7時に起きてる

    それだけ!
    返信

    +4

    -1

  • 20. 匿名 2019/11/16(土) 13:17:44  [通報]

    規則正しい方羨ましい
    ストレス、プレッシャーなどに弱い。それが夜更かしや間食したり抜いたりなど規則正しい生活出来なくさせてる。もっとメンタルを強くして規則正しい生活したい。そしたらダイエットも成功するだろうと常々思っている。
    返信

    +28

    -0

  • 21. 匿名 2019/11/16(土) 13:24:23  [通報]

    朝 同じ時間に目がさめるから起きる
    料理好きだから ほぼ自炊
    パンも漬物も自分でつくる
    朝は毎朝2匹の犬散歩して
    週に2回ほど 10〜15キロランニングしてる
    規則正しいかもしれないけれど
    仕事柄 体もキツイしメンタル崩壊しそうなこともよくあるよ
    体動かすの好きだけどワイワイしたい訳じゃないからストレス発散はランニングコース、常連はほぼ男性
    返信

    +8

    -0

  • 22. 匿名 2019/11/16(土) 13:25:10  [通報]

    >>4 国産のもので自炊してるってだけでしょ?
    普段から自炊する人ならそんなに難しいことじゃないと思うけど
    なんでそんなに突っかかるの
    返信

    +13

    -2

  • 23. 匿名 2019/11/16(土) 13:29:52  [通報]

    子どもの寝かしつけで、一緒に寝落ちするようになってから体重が落ちて痩せた。
    それまでは夜中のお菓子やパン当たり前だったから。
    返信

    +22

    -0

  • 24. 匿名 2019/11/16(土) 13:31:47  [通報]

    毎朝6時半起床、朝ごはん
    9時からお昼まで外で散歩や公園遊び
    12時お昼ご飯
    18時お風呂
    18時半晩ごはん
    22時就寝

    1歳児に合わせて生活してます。子供は8時半に寝てますが…。
    数ヵ月前までは夜泣きがあり、寝不足で人相変わってて家から出たくなかったけど
    夜ちゃんと眠れるようになったら
    ハツラツしてます
    今妊娠中なので赤ちゃん産まれるまではこの生活満喫します(笑)
    返信

    +9

    -0

  • 25. 匿名 2019/11/16(土) 13:32:33  [通報]

    子育てしてたら規則正しくなるよね。
    返信

    +8

    -0

  • 26. 匿名 2019/11/16(土) 13:36:15  [通報]

    >>22
    すまん・・・寂しかったんや
    返信

    +10

    -0

  • 27. 匿名 2019/11/16(土) 13:37:15  [通報]

    数ヶ月に一回くらい、変な焦りが出て来て、日付け変わるまでに寝て、早起きして、自炊してってするけど、結局飽きるし続かない
    独身アラフォー一人暮らしだから本当にちゃんとしなければ…!
    返信

    +6

    -0

  • 28. 匿名 2019/11/16(土) 13:37:34  [通報]

    9時に寝て、5時半におきて、
    お弁当作って、ラジオ体操してる。
    朝はヨーグルト、夜は野菜多め。

    でもデブ。。。。なんでや。。。
    返信

    +10

    -0

  • 29. 匿名 2019/11/16(土) 13:39:49  [通報]

    >>18
    あいつはダメだ。。。
    あのヨギーはダメだ。。。
    返信

    +0

    -0

  • 30. 匿名 2019/11/16(土) 13:48:32  [通報]

    昼夜逆転しても毎日同じなら規則正しいにはいるのかな?
    返信

    +1

    -0

  • 31. 匿名 2019/11/16(土) 13:48:34  [通報]

    フルタイムで働いてます
    就寝や起床時間(22時半〜6時半)、食事(毎食一汁山菜)、家事、自分自身のケアも毎日ちゃんとしないとストレス溜まる
    あんまり趣味の時間が取れないのが悩み

    私は夜更かしもしないし、外食も少なめで、規則正しい・きっちりやる事が他人から見たら息苦しいらしいし、神経質だと言われる…
    他人に押し付けることはしないし、ダラダラしてる人を批判したことも無いのに😭
    「私さんの悩みは、神経質な私さん特有の悩み(笑)」とまでバカにされる。笑
    返信

    +7

    -2

  • 32. 匿名 2019/11/16(土) 13:58:56  [通報]

    >>26
    素直でよろしい!
    返信

    +18

    -0

  • 33. 匿名 2019/11/16(土) 14:01:32  [通報]

    >>24
    お子さん8時半に寝てるってのが好感。お母さん頑張ってね!
    返信

    +3

    -0

  • 34. 匿名 2019/11/16(土) 14:04:58  [通報]

    ここ見てると私ためだめだな…7時に起きて旦那の弁当作ったあとゴロゴロスマホ。洗濯物たまってたらやって11時ころ朝&昼ごはん。またゴロゴロしつつ夕飯作って夕方4時間パート。掃除は週2くらい…子供いないからなせる底堕落生活
    返信

    +4

    -0

  • 35. 匿名 2019/11/16(土) 14:32:47  [通報]

    365日、盆も正月も関係なく、子供のころから6時起き
    寝る時間は徐々に遅くなり、高校時代に23時就寝に落ち着いてからは、ほぼ7時間睡眠を確保しています
    たまの忘年会とか苦痛で仕方ないです
    返信

    +3

    -0

  • 36. 匿名 2019/11/16(土) 14:52:40  [通報]

    7時起床
    7時半朝ごはん
    8時出社
    12時半お昼ごはん
    19時帰宅
    19時半夜ごはん
    21時お風呂ごはん
    23時就寝

    大体こんな感じ
    返信

    +0

    -0

  • 37. 匿名 2019/11/16(土) 14:54:50  [通報]

    21時半就寝

    5時に起床


    返信

    +1

    -0

  • 38. 匿名 2019/11/16(土) 14:56:06  [通報]

    私、規則正しく不摂生してます
    9時に起きて慌てて出社
    朝は飲み物かパンくらい
    昼はコンビニか外食
    夜はお総菜か冷食か、気が向いたら自炊
    たまにお酒かコンビニスイーツ
    ダラダラして2時に寝るのがルーティン
    土日は自炊してるのでなんとかなってるようななってないような
    返信

    +5

    -0

  • 39. 匿名 2019/11/16(土) 15:04:58  [通報]

    早く寝たいな
    いつも午前二時くらいまで起きてしまう
    返信

    +7

    -0

  • 40. 匿名 2019/11/16(土) 15:21:10  [通報]

    >>2
    海外の海産畜産農産物は輸入して数ヶ月だけ国内で育てたら国産扱いになるの知らない人?
    自分で農耕して、屠殺して、漁するくらいじゃなきゃ国産かどうかなんてわからないよ。
    返信

    +2

    -4

  • 41. 匿名 2019/11/16(土) 15:32:29  [通報]

    >>17
    うん、わりと。
    返信

    +2

    -0

  • 42. 匿名 2019/11/16(土) 19:02:55  [通報]

    お仕事の日は、毎日5時30分に起床。
    お休みの日も同じ時間に起きて洗濯、トイレ掃除、洗面所の掃除を終わらせてからジムに行き筋トレと軽くランニングマシン。
    たまーに、お休みの日の前にビールを飲んだりしてダラダラ過ごします!
    おかげさまでお肌が綺麗と言われます。
    返信

    +4

    -1

  • 43. 匿名 2019/11/16(土) 21:53:02  [通報]

    したいけど楽しみがなくなりそうでできない。
    夜更かし大好きだし、甘いもの大好き。
    極端なんだけど規則正しく生活したら一生夜更かしできない、ダイエットや肌のために甘いものも禁止にしたら一生甘いもの食べれないのかとか思ってしまう。
    本当はたまにならいいんだけどね。でもそのたまにでまた規則正すのに数日かかるだろうし、甘いもの食べたらスイッチ入ってしまいまそうで。
    返信

    +3

    -0

  • 44. 匿名 2019/11/16(土) 23:53:07  [通報]

    昼からの出勤ですが休みの日は朝7時に起きています。
    そんな生活しているせいか週1で全く向いてもいなくただお金になるからと我慢しながらしていた水商売の仕事もとうとう嫌になりました。
    返信

    +1

    -0

  • 45. 匿名 2019/11/17(日) 08:58:35  [通報]

    私、野生動物に生まれたら餓死して死んでるわ。
    返信

    +0

    -0

  • 46. 匿名 2019/11/17(日) 15:21:46  [通報]

    >>41
    ありがとう、真似します!
    続く限りw
    返信

    +1

    -0

コメントを投稿する

画像を選択

選びなおす

人気トピック

新着トピック

関連キーワード