【二枚爪】爪が弱い【折れる】

[1. 匿名]

爪が弱く、すぐに二枚爪になったり薄くてぺこぺこしています

OPIのネイルエンビーを塗ったり、ネイルオイルやらハンドクリームをこまめに塗っていますが改善しません

同じような方で爪が強くなった経験談があれば教えてください！

[2. 匿名]

たんぱく質

[3. 匿名]

鉄分

[4. 匿名]

海藻サラダ

[5. 匿名]

生まれつき激弱なので自分でジェルネイルをしてますよ。そうしてないと爪がボロボロなので、、、

[6. 匿名]

プロテオグリカン入りのコラーゲンを摂取
膝とか関節系のサプリを飲む

[7. 匿名]

ビオチン飲もう

[8. 匿名]

まるで雲母

[9. 匿名]

レバー食べるといいよ！！

[10. 匿名]

手足口病になって全部の爪がはがれた事があるんだけど、
フニャフニャの薄い弱い爪でも、
ないとめちゃ不便だった

[11. 匿名]

ネイルファンデーション一択

[12. 匿名]

頭洗うだけでも爪がボロボロになるからって手袋して洗ってる知り合いいるわ
タンパク質不足なのかな？

[13. 匿名]

>>1
栄養とってクリームも塗ってるけどたいして強くならなかった。
爪を伸ばすとぺこぺこになるからもう伸ばしてない。
ネイルすると延々続けなきゃいけないのが面倒だからやめた。

[14. 匿名]

爪で爪が切れるんだけどこれって弱い？
うまく説明できない…

[15. 匿名]

素の爪が強くなるかはさておき、私はスポーツ用のネイル使ってます

[16. 匿名]

貧血はくるよ、マルチミネラルとか取るといい

[17. 匿名]

>>2
今、整形外科に通院してるけど、血液検査でたんぱく質不足と言われた。確かに爪が割れやすく薄いのが悩みだったけど、たんぱく質じゃなくてカルシウムが成分だと誤解してたよ

[18. 匿名]

>>2
たんぱく質バリバリ摂ってるんだけど爪はペラペラだよ
ちなみに骨太

[19. 匿名]

爪用美容液とか試したけど全然良くならなかったから、諦めてパラジェルしてる
しないとすぐ割れたりしてボロボロになっちゃうから

[20. 匿名]

>>12
改善するためなら毎日60gくらいとるのが良いけど結構大変だよ
爪なんて最後の最後だし

[21. 匿名]

>>18
何gくらいですか？

[22. 匿名]

>>1
私も爪が弱くて伸びてくると割れたり二枚爪になったりでキレイに伸ばせなかった時期(学生時代)がありました。それから10年後会社の健康診断で貧血という事が分かり、内科で鉄剤を処方され2ヶ月くらいたったら爪がしっかりしてきました。鉄分が大事なんだと思います！

[23. 匿名]

あ、そういえばいつの間にか治ってる
昔はプルトップ開けるために軽くひっかけるだけで折れるので大変だったのに

[24. 匿名]

>>15
これってスポーツ用品店の野球のコーナーにあるよね。気になってる。
普通のクリアネイルとどう違いますか？

[25. 匿名]

>>1
常に深爪

[26. 匿名]

爪が浮いてきた。

[27. 匿名]

>>12
頭皮洗うだけでグニャってなるから第一関節で洗うようにしたら意外としっかり洗える。ウカのケンザンでも大丈夫だよ。タンパク質かなり摂るのを意識して半年くらいしたらマシになってきた。

[28. 匿名]

>>1
何かを剥がす時とか、ついつい爪を使ってしまうけど、爪を使わない事に徹底的に努めた。
勿論ハンドクリームとか爪の保湿液とかも併用したけど。
でも爪を使わない事が一番効果があったよ。

[29. 匿名]

遺伝子

親、兄妹みんなでもう諦めた
ただ貧血になったせいか
丸一年以上割れてる指があって
さすがになんとかしたい

[30. 匿名]

>>29
遺伝

[31. 匿名]

[32. 匿名]

>>1
これ!

二枚づめなるし薄くて折れるしで最悪でしたが、爪切りの刺激が原因の場合もあると知りました。
たんぱく質意識した食事何年もしてますが、爪には効果無し。

で、爪やすりがいいと聞きこれ使い始めてますがかなり良いです。

めちゃくちゃマシになりました。

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[33. 匿名]

ラッキーガールが気になる

[34. 匿名]

けいこ探してるのか

[35. 匿名]

出たけいこWWW

[36. 匿名]

トピ間違えました

[37. 匿名]

ネイルオイルやらハンドクリームをこまめに塗っていますが改善しません


保湿が足りてないと思います。
油分だけいくら塗っても
すぐ爪周りがカサカサゴワゴワしませんか？

手持ちでもプチプチでも良いので、
化粧水で保湿してからオイルにすると
全然違うよ。昔、手の綺麗な方に
教えてもらいました。

[38. 匿名]

猛禽類のような、つけ爪と見まごうような
シッカリした大きな爪の人を見ると、
同じ人間なのに何故あんな凄い強いのが生えるのか
不思議でならない

[39. 匿名]

根本的な解決にはならないけどジェルネイルしてる
数千円で二枚爪とか欠ける剥がれるがなくなるなら安いと思ってる
下手な人だとオフする時に爪薄くなるから上手いネイリスト探さなきゃだけど

[40. 匿名]

>>1
たぶんがるイチ名乗っていいぐらい爪弱かったけど、ビオチン・鉄・亜鉛サプリを毎日飲んでたら、半年ぐらいでカッチカチになれて毎日自分の爪の硬さを確認してはニヤニヤしてる。

[41. 匿名]

>>12
私は髪の毛に爪が負けるからシャンプーブラシ使ってる。

[42. 匿名]

手の爪は大丈夫だけど足の爪が二枚爪になります。ボコっとなってその部分が剥がれる…

[43. 匿名]

爪、がっっつり縦筋ができるのはどうしたらいいですか…
二十代前半からある。

[44. 匿名]

2枚爪じゃないんだけど薄くてふにゃふにゃなんだけどなんでかわかる人いますか…？？

[45. 匿名]

加齢で爪がガタガタ&薄くなり、縦に割れてしまって割れた爪が引っ掛かると激痛が走る。マニキュア塗ったり、絆創膏貼って保護したりしてたけど、面倒くさくて、何かないかと、薬局で爪にいいやつないかなって探してたらリッチネイルってやつ見つけて数回塗ったら縦に割れてたのが治った。

[46. 匿名]

>>32
Amazon限定っていうやつと何が違うんですか？？
爪は切っちゃいけないってビューティー何たらっていう美容特集の田中みなみが出てた番組でネイルのプロの方に教わってて、
巻き爪にもなりやすいから爪磨き用のものでやすろうかとおもってたんですがそういうのとはまた違うんですかね？？

[47. 匿名]

ちょっとしたことすぐ折れて本当に辛かったけどジェルネイルするようになってから折れなくなって生活がとてもしやすい
クリアのジェルもあるしネイルが問題ない職業なら好きな色とかデザインでジェルネイルをすると弱い爪の人は生活が激変するのでオススメ！！

[48. 匿名]

清掃の仕事して一年経ちます
入職してから直ぐに二枚爪や縦筋がひどく隆起

二枚爪自体も爪が伸びた白い部分だけでなく
ピンクの部分にも出来てしまいます
どうしたら健康な爪になりますか？

タンパク質ですか？亜鉛ですか？

ちゃんと手袋はしています

[49. 匿名]

爪がペラペラすぎて、ジェルしても自爪が曲がるから1週間程したら先から浮いてくる

[50. 匿名]

私も爪が薄く少し伸びるだけでもボロボロに欠けてましたが、ビオチンと亜鉛のサプリ飲み始めてから嘘みたいに爪が強くなりました。
爪自体も艶が出て、とにかく折れない爪に。
1ヶ月ぐらいで効果を感じ以来続けています。
ビオチンはDHC、亜鉛はディアナチュラの袋タイプ。
ドラッグストアでどちらも千円以下の安価なものですが私には効果がありました。

[51. 匿名]

>>1
主さんそれどれくらい続けてる？
半年以上やらないと爪が生え変わらないからそれ以下ならもっと続けてみて

私は
・ネイルエンビー
・こまめな保湿
・栄養（マルチミネラル、マルチビタミン、ビオチン、タンパク質）
・爪やすり（ガラス製）

を半年続けたら見違えるほどカッチカチの爪が生えてきました！

[52. 匿名]

>>14
伝わる！私もそう！
特に水仕事とかお風呂で爪がふやけてる？と簡単にいっちゃう…

[53. 匿名]

>>48
お仕事以前にトラブルが無かったなら仕事で爪に負担がかかってるのかも
マニキュアみたいな爪の保護剤があるからそういうのを常に塗っておくといいよ
お勧めはOPIのネイルエンビーです
お大事にしてくださいね

[54. 匿名]

朝ごはんに、必ず卵を一つは摂るようにした。
何ヶ月か続けたら、二枚爪にならなくなったよ。
実体験。

[55. 匿名]

すぐ爪がぐにゃってなるから、ジェルネイル始めたら爪曲がることもなくて指先も綺麗になって気に入ってたんだけど、ある時ジェルネイルアレルギーになってしまってできなくなっちゃった…
アレルギー対応のは高くて好きな色もあんまないし…
一時期に比べたら少し強くなったけど、水に弱い

[56. 匿名]

>>46
爪磨き用のやすりよりガシガシ削れます

[57. 匿名]

>>40
サプリはどこのを飲まれてますか？
髪にも良い影響ありましまたか？
私は爪弱、髪は乾燥して艶なし切れ毛多、です。

[58. 匿名]

諦めてジェルネイルはじめた。割れたり欠けたり剥がれたりしなくて快適！
ちなみに高校生の頃初めて献血行ったら貧血といわれた。35の今も毎年貧血でひっかかる。けど元気だから体質なんだと思ってるけど、やっぱ爪とかに影響はあるのかな？

[59. 匿名]

>>53
入職前はなかったです
爪がふにゃふにゃで困っています

おすすめの検索して試してみたいです

コメントありがとうございました

[60. 匿名]

ずっとジェルネイルやってたけど、やめたら爪がボロボロになった！やっぱりダメージあるよね。
オイルとか爪コートするやつ塗ってたら復活してきた。
でもジェルネイルまたやりたい。

[61. 匿名]

DHCのネイリッチがオススメ！

[62. 匿名]

>>24
見た目の美しさには欠けますがとにかく強度が全然違います

[63. 匿名]

>>1
ジェルネイルやってるとあまりならない。
ただ。ジェルネイル取るとめちゃくちゃ爪が薄くなってるから続けないといけなくなるけど。

[64. 匿名]

>>22
鉄分大事だよね！
ダイエットで貧血だった時に爪ふにゃふにゃだったけど、鉄サプリ飲むようにしたら爪硬くなった！

[65. 匿名]

>>58
私も爪が激弱ですが貧血です。関係あるみたいですね。
一応、玄米食べたり鉄分とったりしてネイルエンビーなども色々試した結果ジェルネイルじゃないと爪が死にそうになるので自分でやっています。

[66. 匿名]

ジェルネイルが良いと書いてありますが、ジェル取ったら傷みませんか？私は2回した事あるのですが、どちらも真っ白になりました…全部生え替わるまで白かったです。ジェルネイルしてる間はキレイでテンション上がるのですが怖くてできません。まめにオイル塗ってます。

[67. 匿名]

>>15
こんなのあるんだ！
買ってみます。
ありがとう！

[68. 匿名]

>>18
代謝できていないのかも

[69. 匿名]

>>57
DHCだよー
理由は安いから。
言われてみれば白髪が減った！
亜鉛は後から追加したんだけど、亜鉛飲み始めてから髪がしっかりしてきたような。
ちなみに爪の方は、厚みが増したとかは一切ないんだけど、とにかく薄いまま強度が増した。

[70. 匿名]

>>1
ナチュラルに貧血かもしれないから一度内科か産婦人科で検査してもらったほうがいい。
貧血が長期化してる人は体がその状態が当たり前だと錯覚し症状を異変と感じられなくなるので自分で気付けなかったりする。貧血改善されるとペコペコの爪がカチカチになるのはよくある話。

[71. 匿名]

>>1 です

みなさんありがとうございます！
同じような方がたくさんいてなんだか嬉しいです

みなさん色々な対策をしているんですね
なかなか強い爪にならず悩んでいましたが一つずつ試してみようと思います✨

[72. 匿名]

>>62
ありがとうございます！使ってみます！

[73. 匿名]

>>66
ジェル痛むよねー
私も一時期試したけど、ジェルする前に表面削るからペラ爪が余計ペラくなる
ジェルをやるならずっとやり続ける覚悟しないとなって思った

[74. 匿名]

>>61
私もビオチンはDHCの飲んでる

[75. 匿名]

そんなに弱くないと思ってたのに爪切り使うとどうしても二枚爪になったりするからネイルファイル使うようになった。
でもネイル可の仕事してる時はずっとネイルサロンに通ってる
トイレでズボンのチャック下ろしたら爪先無なくなってやんのwwwマジで困る

[76. 匿名]

>>2
プロテイン飲み始めたら爪強くなった
プロテインおすすめ！

[77. 匿名]

>>40
うちの近くのドラッグストアにはビオチンのサプリ売ってないのですが、普通にあるものですか…？
それともネットなどで買っていますか？

[78. 匿名]

>>77
横だけど私が飲んでるDHCのビオチンは郊外の大き目のドラストにも駅前の小さいマツキヨにもあるよ
以前のトピか何かでみたけどiHerbとかで買える海外のだともっと成分が良いとかなんとか

[79. 匿名]

>>78
ほんとですか！
サプリメントの棚見てたけど、違うところにあったのかなー…たまたま品切れだったのかも。
もう少し探してみます、ありがとうございます！

[80. 匿名]

>>79
DHCの直営店がお近くにあれば確実だけど、最近どんどん撤退してるから難しいかな
ドラストでも不人気商品は入れ替えたりするのでないところはないのかも
ビタミンCみたいなド定番商品ってわけじゃないし
お近くで見つかりますように！

[81. 匿名]

>>12
とりあえず25グラム飲んでるけど効果はないな