PMDD 月経前の精神的な不調について

[1. 匿名]

PMDDについて経験がある、受診した、ご存知の方、、、いらっしゃいますか？

月経前、精神的に辛くなります。
というか月経前だけじゃなく四六時中かもしれないと思う時もあります。

産後の鬱々したのを引きずってるのか、
ただこの病名を借りて、私は甘えているだけなのかな？と思えたり、
精神的にグチャグチャです。。

産婦人科？婦人科？心療内科？精神科？
どこに行けばいいのでしょうか。
ご経験のある方は、どこに頼ってますか？

[2. 匿名]

LDH

[3. 匿名]

婦人科に行って、ピルも視野に入れてみて。

[4. 匿名]

PMSだけじゃないんだね

[5. 匿名]

とりあえず婦人科へ

[6. 匿名]

>>1
人間誰かに甘えないと生きていけませんよ

[7. 匿名]

甘えてなんてないよ！
産婦人科でも婦人科でも、大丈夫だから頑張って行っておいで。

[8. 匿名]

生理後にイライラがやばい人いませんか？

[9. 匿名]

とりあえず婦人科へ行って相談。
おそらくピルを処方されるのでそれで様子見。

[10. 匿名]

>>1
PMDDっていうのは自己判断？
もしそうなら違うかもしれないし、とりあえず婦人科に行った方がいいよ

[11. 匿名]

月経の周期と重なる部分があるならホルモンの影響が強いから婦人科で相談かな

[12. 匿名]

大変だけどそんな私を対応する旦那も大変だと思う笑

[13. 匿名]

わかる。
私も生理前死にたくて仕方なくて飛び降りようか？と真剣に考えてしまう
もうずっと死のことを考えてる
でも生理が終わったらその気持ちが無くなる。

PMDD中に実際に自殺した人とか沢山いそう

[14. 匿名]

生理前って性欲高まるって聞くけど、まじ？
男に抱かれたら、収まるんじゃないか

[15. 匿名]

出典：hidamaridou.com

[16. 匿名]

ホルモンバランス崩れてるのかイライラするし肌の調子も悪い
女性って1ヶ月のうち調子いいの数日しかないよね

[17. 匿名]

ピルでもダメだったから心療内科でお薬もらってます。
メンタルがコントロール出来ないことで家族に迷惑かけてしまいましたが、お薬を飲み始めてからは平和です。

[18. 匿名]

>>8
生理前にイライラする
周期がまばらだけど普段は気にならないことでも異様にイライラするから「もうすぐくる」ってわかる

[19. 匿名]

>>12
そんな旦那の相談にのる私も大変笑

[20. 匿名]

>>1
産後ならまず婦人科だと思うよ
そして女性全員に言えるのは、断じて甘えではない！
生理は病気じゃないとか言う人いるけど、毎月子宮から組織が剥がれて血液と一緒に出てくるなんて、それが何十年も続くなんて、実際とんでもないことだよ
これで心身に不調きたさない人がいたらそっちのほうが珍しいし、その人はめっちゃ幸運な人生だよ

[21. 匿名]

>>14
結構です

[22. 匿名]

心療内科に行ったら抗うつ剤レクサプロ処方されたけど
ずっと飲み続けるの不安で飲んでない離脱症状とか

レクサプロ飲んでる人いますか？

[23. 匿名]

双極性障害でPMDDです
今は精神科通って投薬してますがあまりPMDDに効いてるかわからない。
生理1週間前から不調になるし、突発的なイライラ、抑うつ、不安感がひどい。
生理が終わるように霧が晴れたように楽になるんだけど。
1ヶ月で調子いいのは1週間くらい。

[24. 匿名]

>>19
どういう意味？

[25. 匿名]

>>1
死にたい！子供産まなきゃ良かった。死にたい死にたいってずっと旦那に言ってます。生理前のみだけどしんどい。

[26. 匿名]

>>8
生理前、めちゃくちゃイライラします！普段は他人に関心がなくあまりイライラしない方なのですが、ホルモン恐るべし…

来たなと思ったら命の母を飲み、夫に申告しておきます。

[27. 匿名]

婦人科に行ってだめなら、精神科とか心療内科で精神安定剤とか、ヤバメなら抗うつ剤とか処方してもらったほうがいいんじゃない？

[28. 匿名]

>>14
特別にうまくもない、いいもの持ってる訳でもない平凡かそれ以下の男とやりたくなる人なんていないから。

[29. 匿名]

漢方を試してみるのも手です。あえば楽になると思う。

[30. 匿名]

30過ぎて酷くなったな〜と思う
コロナ禍でほぼ家にいることも少なからず影響してそう

[31. 匿名]

>>4
もっときつい版らしい

[32. 匿名]

命の母ホワイトが３瓶目なんだけど全く効果なくて辛い。
エルペインは全く効果なくてダメだったから命の母ホワイトにしてみたんだけどなぁ。

[33. 匿名]

CMじゃないけど鉄分取ると多少マシかも？くらいになるの取れたら
チョコラBBとかラブレとかメグミルクとか

[34. 匿名]

>>25
それは…旦那側が精神的に来なければいいね…

[35. 匿名]

生理くる2日前ぐらいから急に死にたくなるのはなに？ここ3ヶ月ぐらい前から急にこの症状が出てきた。涙が止まらなくなって死にたくなる。

[36. 匿名]

>>24
不倫

[37. 匿名]

①まずは自力でヨガとか骨盤体操、
②婦人科で血液検査、ピル

ホルモンバランスってコントロール不能なイメージあるし実際難しい面があるけど、それにしても自分で出来ることが思った以上にあります。筋トレするだけでも変わる可能性あります。

[38. 匿名]

女性ホルモンって時にかなり厄介者だからね。
人のコントローラを勝手に奪う。

[39. 匿名]

精神症状が重くて病院で血液検索したんだけど生理後に行ったせいか結果に現れず
「御守り代わりに精神安定剤ちょこっとだけ出しておきますね」で終了した

その後、腸活を開始し
・栄養をしっかりとる
・休養をまめにとる
・生理前に豆乳や本葛湯などをとる
・ストレス解消、リラックス、娯楽の時間を設ける

等を心掛けてまあまあ改善した感じ
働きすぎも悪化させてた原因な気がする

[40. 匿名]

>>36
やっぱりそういう意味だよね

[41. 匿名]

>>31
生理前の気分障害のとだよ

[42. 匿名]

メンタルが原因だと思ってるけど家族いわく、
生理前PMDDが酷くてそれが誘発材として悪化してると言われました。

女性は変化する生き物だから大変ですよね。
婦人科に行けば楽になるのかなぁ。

[43. 匿名]

自分はホルモンに支配されているなーとつくづく思う。
男性が女性の浮き沈みを理解できないのも、これに尽きる。
理由なく沈むときは、必ずホルモンの切り替えのとき。

[44. 匿名]

>>39
補足：腸内環境によって作られるホルモンの種類や量が変化するそうなので腸活オススメします

[45. 匿名]

>>35
早いうちに婦人科か精神科に
精神科、話聞くくらいでそんなに怖くないので口コミ見れたら見て良さそうなとこあったらすぐ

[46. 匿名]

30歳を超えてから本当に酷くて、夫にも迷惑かけるようになってきたから、とうとう婦人科に行きました。
今は生理前から生理初期まで漢方薬飲んでます。
気持ちの問題かもしれないけど、イライラとかひどい落ち込みとかなくなった気がする。
漢方薬でおさまらないならピルにしましょうとは言われてます。

[47. 匿名]

>>1
分かります
私は生理前になると説明できない何かが怖くてたまらなくて家から出れなくなったり、急に涙が出てきて死にたくなってました
幸い近所の病院がPMSやPMDDを扱っていて、診断されたことで随分楽になりましたよ
今は抗うつ薬などは飲まずに亜鉛や鉄を(サプリや飲料で)普段から意識して摂るだけでだいぶマシになりました
でも誰でもこれで楽になるわけじゃないと思います

[48. 匿名]

もやもやする。普段ない仕事辞めたい感が増す。上司に退職言いそう

[49. 匿名]

>>13
婦人科で自殺企図まであって日常生活に支障がある事
婦人科で相談したらそこまでなるならここじゃなく精神科行きなさいとキレられたよ。おかしくない？

[50. 匿名]

>>1 私は婦人科の診断でPMDDで低用量ピルを連続服用して五年以上生理迎えてない。ピルの連続服用は医学的にも問題ない。排卵も月経もないから子どもが未就学期だったこの期間随分楽だった。でもピルやミレーナなり月経にまつわる治療しようとすると次の妊娠は諦めないといけないんだよね。あまり漢方効かないしさ。

[51. 匿名]

カフェ・インをやめてみるのも手

[52. 匿名]

期間に体調やばくて婦人科行ったら受付の人めっさ怖くて
ここどこだか分かってます？って態度がびしびしで問題なさそうなのに来んなよみたいな雰囲気で
結局自律神経のせいで婦人系の問題は何ともなかったんだけど不安な時は精神科のが良い場合もあるかも

[53. 匿名]

わたしも生理前に不安症みたいになります。心療内科にも行ってます。
婦人科では当帰芍薬散を出されていますが、つい飲み忘れてしまう。

[54. 匿名]

>>13
排卵期すぎるとpmddになって、冷静な自分と死にたい自分っていう2人格が自分の中にいる。普段死にたいなんて思わないから、冷静な自分がうわぁ、私死にたいと思ってるんだけどやばっうけるわ頭おかしくなってんな私って。どうにかそれで保ってるけど死にたい気持ちは消えないから死にたくないのに死にたくなって辛い。

[55. 匿名]

私も生理前にかなり不調になります。
PMSやPMDDにはチェストベリーエキス、カルシウム、ビタミンB6などが臨床試験でも有効と言われているそうです。
私はアイハーブでチェストベリーサプリ買っていて、ビタミンB類、C、E、カルシウムやマグネシウム、亜鉛なども毎日飲んでます。
日頃糖質を取り過ぎないようにしてプロテイン飲んだりもしています。
血液検査でヘモグロビンやフェリチンを不足してないか調べてもいいかもしれません。
主さん少しでも良くなりますように🍀

[56. 匿名]

婦人系の症状はエストロゲン不足が多いから、サプリメントで摂取するのも凄くいいと教わった。

[57. 匿名]

元々不安神経症で心療内科で薬貰ってるけど生理前の黄体期は特に恐怖心が強くなるからカレンダーとか生理周期アプリでチェックして対策してる

[58. 匿名]

35歳すぎたあたりからひどくなって、ささいなことで悲しくなったり頭に血がのぼってしまう
ダメだとわかっていてもイライラするかんじです
家族にあたりたくないし、自分のことが嫌になる
せめて1人になれる空間や時間があればいいんだけど、育児中の方はどうしてますか？

[59. 匿名]

>>1
私もずっと変だって思ってて、子供も大きくなったのにずっと辛くて
生理前だけ辛いような、そうじゃないような、自分のリズムが全くわからなくて
病は気からだと思って怠けてる自分を責めてたんだけど、
婦人科行ったらpmsと診断された
もらったピル飲んだけど、びっくりするくらい良くならなくて
ピル飲んでもイライラ、悲しい、死にたい、ってなったから薬やめて心療内科行った
で、鬱だと言われて今はジェイゾロフトっていう薬で穏やかになった
もっと早く行けばよかったよ
主も気軽に行ったらいいよ
何度も薬変えたり時間はかかるけど、絶対良くなるから
過ごしやすくなるよ

[60. 匿名]

一昨日から生理なんだけど
大量出血🩸過ぎてツラい。
昨日はお風呂（シャワーのみ）から
出られない位。
今日の朝は夜用が漏れちゃう位。

生理だからか？
通常より死にたい願望が酷い。

[61. 匿名]

>>1
正に今そのPMDDの最中の私が来た

死にたくなる
過去にやられた嫌な事がフラッシュバック
キレやすくなる
それに加えて生理でシーツ、服、風呂上がりのバスタオルを汚し余計な仕事が増えた時はキエエエエエエエエエエって発狂したくなる

[62. 匿名]

>>15
抗不安薬飲むしかないね。
私は生理前もそうだけど排卵期もすごく精神が不安定になる。

[63. 匿名]

このトピ参考になります。
産後8ヶ月だけど生理が再開して3ヶ月、生理前のメンタルが本当にひどい。
昔に言われた嫌なこと、瑣末な扱いされていた事、思い出しては腹が立ってイライラしています。

外出してもレジが並んでいるだけで他のレジ開けろよっとイライラするし、店員のちょっとしたミスにも顔に出てるんでしょうでしょうね、イライラして何度も謝られる事が多くなりました、、、。
余裕のない自分が嫌になります。

[64. 匿名]

>>1
産後に酷くなって
子供を産んだ産婦人科でピル処方とか更年期障害についても扱ってると知って
そこにまた通ってます
漢方薬は効かなかったし子供はこれ以上望んでないので生理が来なくなる薬を処方してもらって飲んでます
生理前に感情がコントロールできなくなってヒステリー起こしてたのかなくなりました

[65. 匿名]

>>58
私も30代の半ばから症状が酷くなりました。
慢性の頭痛もあります。

育児は親御さんに頼れないですか？

[66. 匿名]

>>8
私も昔は生理前にイライラだったけど、最近は生理後にイライラするよ。
出血して鉄分不足でイライラするのかなと思って、鉄分サプリとプロテイン飲み始めた

[67. 匿名]

>>22
私はレクサプロ飲んでて少しずつ飲む間隔を空けてやめれました。今はピルのみで済んでいます。

[68. 匿名]

>>13
分かるよー。私もこのままじゃいつか女性ホルモンに殺されるなってよく思ってたし、実際そうなっちゃった人ってきっとたくさんいるよね。
ホルモン怖いよ。

[69. 匿名]

>>20
毎月毎月1週間近く出血し続けるなんて、実際大怪我のようなもんだよね。
酷い腹痛も伴う時もあるのに生理で仕事も休めないし、出産したらまた事故にあったような体のダメージだし、 生理から解放されそうになったら今度は更年期の苦痛って。まったくなんの苦行だよー

[70. 匿名]

>>31
なんでも名前つけるよね最近

[71. 匿名]

PMDDっていう名前がついたことで楽になる人もいると思うよ

昔から悩んでる人は居たはずだし、今も女性特有の症状にこれだけ悩んでる人が多いんだから

[72. 匿名]

>>1
とりあえず、婦人科と心療内科が併設してる病院に行ったらどうかな?私の体験だけど、私はそういう病院に行って、1番最初に心理テストをされました。どうやらその心理テストで、影響が身体なのか精神面なのか診てたみたいです。
私は精神面の影響が酷いと判断されたので心療内科への移動も進められましたが、とりあえずホルモンの影響が強く出ている自覚があったので、ピルをお願いしました。ピルが効かなければ、心療内科へという話しで落ち着きましたし。
心理テストの結果で、薬の度合を判断されて、私はキツめのピルを処方されました。
その結果、今までの私の苦しみは何だったんだ?という位に、発狂したくなるようなイライラも不安も死にたい衝動も無くなりました。
キツめのピルなので、月のお値段が良い値段してますが、必要経費として割り切ってます。
我慢しないで薬に頼りましょう!
あと、口コミは超大事!

[73. 匿名]

精神科より、
漢方と西洋医学両方で診てもらって

精神科って先生によっては身の上話からくらい話さなきゃいけないし余計しんどいよ

[74. 匿名]

生理前はすごく辛かったんだけど、今回たまたま何日か続けて家でゆっくりする時間を取ることができた。そうしたら、びっくりするくらいに体調が良い。
日中無理せずゆったり過ごす
睡眠時間を多く取る
そのために早めの入浴と軽めの夕食にする
ということが自然とできていてた。
このままを続けるのはなかなか難しいとは思うけど、自分のキャパやペースを知って、少しでもいたわって過ごすのは自分にとっては大事だなぁと思ったよ。

[75. 匿名]

>>65
私も頭痛あります
辛いですよね

親は遠方と高齢で頼れない状況なんです
生理前の育児がこんなに辛いとは…

[76. 匿名]

鬱っぽくなるから婦人科に行ったらろくに話も聞かず｢精神的に弱い人｣みたいな扱いで精神科すすめられた
無知なのか？

[77. 匿名]

>>1
最近婦人科に行き漢方を処方されました。効果がありそうな漢方は100種類はあると言われました。私の症状には抑肝散加陳皮半夏が合いそうだと言われました。
症状は神経が高ぶるようなソワソワした症状や不安があります。飲みはじめたばかりですが寝付きがよくなりました。

[78. 匿名]

>>45
ありがとうございます！早速調べて行ってみます！

[79. 匿名]

>>1
婦人科で漢方もらってたけど全く改善しなかった。
医師はそうでもないけど看護師の一人が私が鬱っぽくなって暗い雰囲気だったからか小声で気持ち悪いって言ってるの聞こえてそれから気分が悪くなって行かなくなった。
何年もかかって食べ物を見直したり、ストレスフリーな生活を続けて少しずつ改善してきてる。
私には病院は不要だった。

[80. 匿名]

むしろ憂鬱を楽しむ心境まで来た。
朝が特につらいが、イットのピエロになり切って、
無理矢理大笑いしながらコサックダンスしたり。
ドンキホーテのテーマソングを無理矢理激しく踊りながら歌ってる。奇行しまくって家族をドン引きさせてる。ドン引きの家族を見ながらフリーザのモノマネしたり。
いつもはPTA会長兼、子供会会長をこなす超絶真面目な母親です！とにかく毎日ストレスが凄い

[81. 匿名]

気にしたこと無かったけど産後生理前に必ず夫婦喧嘩してるって気がついた
やたら感情的になってしまう、これがそうなのでしょうか…

[82. 匿名]

>>80
昔の私と似てるわw
無理して元気出さなくていいんだよ。大人なんだからとか社会人なんだからとか無しにして穏やかに過ごすのもありだよ。
空元気出してると気が休まらなくなっちゃうよ。

[83. 匿名]

>>15
こんなの全部だわ。

[84. 匿名]

>>1です。

皆さんのコメント一つ一つ拝見しています。
ありがたいお声が沢山で、勉強にもなります。
読んでいて涙が出ます…ありがとうございます。

[85. 匿名]

私は産婦人科に行きました。
でもまず先生には心療内科とかには行った？って聞かれた。
でも低容量ピルか漢方薬を勧められて、ヤーズっていうピルを処方されたけど私には合ってたのか飲み始めて一ヶ月目で効いて、副作用もなくすぐ調子良くなった。
こんなすぐよくなるならもっと早く病院行って相談すれば良かったと思ったよ
旦那も理解してくれないし一人で悩んで辛かった

[86. 匿名]

精神科って仕事何してるかとか家族構成とか病院側は義務で聞かないといけないので
そういうの言いたくない人はちょっと行きづらいかもしれない

[87. 匿名]

>>76
婦人系由来じゃないって判断されたのかなぁ
厳しいとこあるよね

[88. 匿名]

私これかな？
生理前になると急に不安になって精神的に落ち着かないというかいつもならしないことしたりミスしたりする。
いつもなら気にしないのに人の視線や話し声が気になったり普段なら大丈夫なのに些細なことでイラついたりして辛い。

[89. 匿名]

私はピルとヨガとピラティスでかなり改善しました。
最初は精神科の薬も服用していましたが、
今は薬はピルだけです。
主さんに最適な方法が見つかりますように。
休息とってくださいね。

[90. 匿名]

>>1
コロナで女の自殺がガンガン増えてるらしいけど、コロナで直接鬱や生活苦でという人だけじゃなくてPMDDも重なってるんじゃないかって思ってる

[91. 匿名]

PMDDほんとつらいですよね…。

こないだPMSやPMDD相談もOKって書いてある産婦人科・婦人科に相談しに行ったら「あっそう。ふーん」って言われて終わって時間を無駄にした。（何も処方もしてくれなかった）
あとから調べたら分娩以外の患者には冷たい口コミだらけだった…。

同じようにPMDDの友達に聞いてる感じだと、分娩メインじゃないレディースクリニックや漢方局のが丁寧に話聞いてくれる印象かなぁ。
（もちろん分娩メインでもちゃんと対応してくれる産婦人科もあるんだろうけど）
主さんの症状が軽減されて楽になりますように。

[92. 匿名]

生理前の1週間は眠れなかったり、朝早く目覚めてしまったり。同じ人いませんか？

[93. 匿名]

PMDDほんとつらいですよね…。

こないだPMSやPMDD相談もOKって書いてある産婦人科・婦人科に相談しに行ったら「あっそう。ふーん」って言われて終わって時間を無駄にした。（何も処方もしてくれなかった）
あとから調べたら分娩以外の患者には冷たい口コミだらけだった…。

同じようにPMDDの友達に聞いてる感じだと、分娩メインじゃないレディースクリニックや漢方局のが丁寧に話聞いてくれる印象かなぁ。
（もちろん分娩メインでもちゃんと対応してくれる産婦人科もあるんだろうけど）
主さんの症状が軽減されて楽になりますように。

[94. 匿名]

>>32
漢方試してみては？
私は加味逍遙散というのを飲んだら嘘みたいにイライラが無くなりましたよ。

[95. 匿名]

無性に離婚したい、1人になりたい、ってなると生理が来る
他に何か症状があるわけじゃないから受診はしてないけど

[96. 匿名]

私、環境変化と精神的に参ってしまい受診したところ、PMDDと診断されました。その時は婦人科に行きました。ピルを処方されてだいぶ良くなりましたけど、年齢的にピルも終わりとなりまたあの辛さが蘇るんではないかと思っていたら漢方薬を処方されました。漢方薬が効かなくなっていたら心療内科行こうと思ってます。

[97. 匿名]

>>1
婦人科行ったらPMSが酷い人は精神科に通院してる人が多いって聞いた
私は婦人科でピル、精神科で安定剤貰ってるよ

漢方も効くみたいだからまず婦人科で相談してみてはいかがでしょうか

[98. 匿名]

>>94
加味逍遙散を産婦人科で出してもらったのですが、３ヶ月飲んでみても駄目でした…( ；∀；)
イライラしてるの元の性格なんじゃない？と旦那に言われてます。

[99. 匿名]

婦人科でピルを処方してもらいましたが、吐き気の副作用が酷くて、飲み続けられませんでした

不安感が酷いので精神科に通院しています

閉経したら今度は更年期の不調が来るのかと気が重いです…

[100. 匿名]

>>35
生理が来たら、パッと気分が晴れて嫌な気分は終わりますか？

[101. 匿名]

>>39
横ですが、腸活って何をされてますか？私はビオフェルミンを飲んで、ヨーグルトを色々種類食べたり、たまにキムチや糠漬け食べてます。それ以外でも何かありますか、教えて下さい！

[102. 匿名]

>>22
数ヶ月飲んだけど、効果なくやめました。
仕方なくメイラックスで凌いでいます

[103. 匿名]

ホルモンに振り回されるよね

[104. 匿名]

>>13
命の母(ﾟДﾟ)ノ⌒・

[105. 匿名]

>>98
よこ
私も加味逍遙散利かなかったよ
そしてこの薬を飲んでる間寝汗をぐっしょりかいて夜中に2,3回パジャマを着替えるようになった
服用を止めたら寝汗は治りました
お薬は合う合わないがあるんでしょうね

[106. 匿名]

生理前落ち込んでる時って、がるちゃんを開いてもどのトピ見ようか決まらない
何度も行きつ戻りつしてどのトピ見ても楽しいと思えない
それをpms開始のバロメーターにしてる

[107. 匿名]

>>105
漢方は効く効かないって本当人それぞれですよね。
私は加味逍遙散バッチリでもう本当に毎日なんであんなにいらいらしてたのか不思議なくらい今スッキリなんですが。。。
あうお薬や漢方、見つかるといいですね。

[108. 匿名]

PMDDも診断してる心療内科か精神科があります。
私はレクサプロと補中益気湯と加味逍遙散を処方してもらって安定しています(^^)
ひとによって体質もあると思うので先生に相談した方がいいですよ！

[109. 匿名]

>>100
2日目になれば治りますね！

[110. 匿名]

>>8
以前は生理前だけだったのにプラス排卵時、生理中、生理後もイライラとだるいのが抜けなくなりました。
こうやって、更年期に入っていくのかなぁ…

[111. 匿名]

出産してから３年調子悪かった。
もうこれは仕方ないと思う。
主さん、甘えとかじゃないと思うよ！

だって自分の地肉削って生命体作り上げたんだもん。その後も不眠不休で育ててきたんだもん。体も心も追いつかないもんだよ。よく頑張った！

ピルや漢方etc色々試した結果、
私は鶏レバーで血の気を補って(貧血だと鬱っぽくなる)
セントジョーンズワートってサプリ飲む(精神不安にきく)が一番効いた。
四年経ってだいぶ体と心が回復してきた。
主さん無理しないで焦らずにね

[112. 匿名]

婦人科がいいと思います。私は心療内科で別の病の薬飲んでて生理前の症状も伝えてますけど精神安定剤では何も変わりません。

[113. 匿名]

産後ひどくなったので最初は婦人科行ったよ。
ピルを処方されて飲んでたんだけど、だんだんまた辛くなってきてもう無理だなってなったから心療内科行った。
ごく軽い双極性障害も併発していて今やっと合う薬が見つかって楽になった。ピルも併用してる。
PMDDまでいくと心療内科じゃないと治らないとか言われてるみたいだね。
でも、まず婦人科でピルを処方してもらうのが良いんじゃないかな。それで楽になる人も居ると思う。

[114. 匿名]

>>110
まさにそのパターンですよ。今45歳ですが、昨年から悪化して、生理前は抗不安薬がないと仕事出来なくなりました。

[115. 匿名]

漢方薬効かずに、心療内科行くとやっぱり抗うつ剤飲む流れになるんだよね？
　副作用で不眠や吐き気が出るなら、我慢した方がマシかな。と悩んでしまう。
ベンゾだけでは良くないんだろうけど。

[116. 匿名]

年齢的にピルが飲めないので、藁にもすがる思いでプラセンタ注射打ってます。
PMSに効くといいんだけど。

[117. 匿名]

>>98
男の人ってデリカシーないことサラッと言うよね
治したい所があるから相談してるのにね

[118. 匿名]

>>100
わたしも2、3日目で正に憑き物が取れたように希死念慮が消えるね

[119. 匿名]

精神的なものでは無いんですが、生理前になると発熱してしまいます
結構高くて38℃まで上がる事もあります
このご時世、微熱が出るのが嫌でしょうがないんです
でもネットで調べてもここまで発熱する人も居なさそうで…
病院に行けば何らかの処方をしてもらえるものなんでしょうか?

[120. 匿名]

>>13
毎月その時期になると自◯を検索してるよ

[121. 匿名]

>>114
私も45です(笑)
抗不安薬を飲まれてるんですね。 私、今生理中なんですが、今日仕事で悪口言われてるような気がして気になってしょうがなかったです(本当に言われてるかもですが…) かなり疑心暗鬼になってました。
命の母でなんとか出来なくなってきたのかも。

誰にも言えなくて辛かったけど、書いてたら少し気持ちが晴れました^^
返信くれてありがとうございました！

[122. 匿名]

>>43
最近すごく実感してます。体の中でスイッチか切り替わるような瞬間がある。骨盤のところでシャボン玉が弾けたような感覚があるときもある。こんなの言ってもほとんどの人には理解されないだろうし人によっては笑うだけだろうなと思って言ってない。ホルモン系の不調感があって産婦人科に行ってるけどそこの女医の先生にも言えない。この神秘的な体験、誰かわかる人と話したいって心のなかでは思ってる。

[123. 匿名]

私も生理前は本当にひどいです。

子供2人産まれて日中ずっと一緒にいると病んできて、気付いたらキッチンに篭ってお腹が満たされるまでお菓子を爆食してます。（でもいつまでも満たされない）

とりあえず今月は生理前に帰省できるので、そこでリフレッシュ出来たら精神的に安定するのかなと考えてるところです。

[124. 匿名]

>>107
横ですが質問なのですが…加味逍遥散バッチリ！って確信できたときってどれくらいの期間飲んだ頃ですか？飲み始めてすぐ効果を感じたのですか？今まで漢方薬何種類か飲んできて加味逍遥散も飲みましたけど、「これは効いた！」と思えることがなくてどれも途中でやめてしまってます。でも漢方薬は効き目が緩やかだし長く飲まないと効果もわからないと聞くので、私の継続力が足りなかったのかな、とか…

[125. 匿名]

>>101
レス下さりありがとう！
発酵食品と食物繊維（善玉菌のエサ）を意識してとるようにしております

発酵食品は納豆・酒粕の甘酒・たまにキムチ
ヨーグルト・あとはヤクルト等のいろんな乳酸菌飲料を気分でローテーション
たまにプレーンヨーグルトにヤクルトかけてます笑

食物繊維は普通に野菜料理やら生野菜と、
冷凍の洋風野菜MIX・和風野菜MIXは疲れてる時に便利なので常備！

あと、食物繊維の含有量ランキングを調べたら不溶性食物繊維だとヒヨコ豆が豊富なので、いなばのMIXビーンズ缶（ヒヨコ豆の他にも色々な豆が入ってる）も常備しております

ただ、水溶性食物繊維と違って人によってはとりすぎるとお腹が張るという人もいるみたいなのでバランス大事かと思われます

確かウィキペディアにも発酵食品一覧があった気が！ご参考になりましたら幸いです

確か最近見た記事で、医療機関で健康な人の糞便移植（腸内細菌移植）をした人の精神病が大幅に改善したというのを見たので、更に腸活頑張ろうと思いました

長文申し訳ないです！

[126. 匿名]

>>124
私は１回4錠、1日3回飲むタイプで4日目で、あれ？イライラの度合いが低いぞ？って変化を感じました。
同じ効能を謳ってても違う成分だと全く効かないのが本当に不思議でした。

抑肝散加陳皮半夏は1ヶ月試しても全く効きませんでした。

[127. 匿名]

チェストベリーのサプリ飲んで少しマシになりました！イライラはするけどなんとか抑えられるようになったというか…。
HARE BAREの「たっぷりチェストベリー」ってやつオススメです。

[128. 匿名]

たぶん明日明後日あたり生理来るけどイライラする。

[129. 匿名]

>>67
ありがとうございます！
間隔開けてみます。

[130. 匿名]

>>126
お返事ありがとうございます！そうなんですね。とても参考になりました。合うものだとけっこう早く効果を実感できる感じみたいですね…！

[131. 匿名]

>>102
返信ありがとうございます！
メイラックスからレクサプロに変わったんですが効果薄いんですね

[132. 匿名]

精神科に行って症状を話したら
婦人科に紹介状書かれた

ピルと漢方で落ち着いてる

[133. 匿名]

>>130
解決しないイライラを抱えてると周りにも申し訳ないし自分も本当に辛いですよね。

早く良いものが見つかるといいですね！

[134. 匿名]

まさに今！
死にたいというか消えて無くなりたいと
寝る前に思う

[135. 匿名]

不安症なのでテアニンのサプリを
飲んでいました
PMSにも効くと書いてあり半信半疑でしたが
飲まないときとは肉体的にも精神的にも
違ったのでおすすめです

[136. 匿名]

今年って4月上旬から夏みたいに暑い日があったよね？
それで自律神経が乱れてる人も多そう。
ていうか、私がそう。
生理が終わって1～2週間経つのに体温が高めの時がある。
憂鬱感とかが凄い。
もっと規則正しい生活をしなきゃ。

[137. 匿名]

命の母ホワイトもまぁまぁ効いたけどミロ毎日飲んだら命の母くらいイライラが軽減しました。
ミロの方が美味しいし続けるのらくちんだからいい。

[138. 匿名]

>>3
田舎だからなのか理解ある婦人科に出会えなかくて諦めてる。

[139. 匿名]

>>13
分かる。普段は色々不安や不満はありつつも楽しく生きているのに、ＰＭＤＤ中は人生なんておしまいだもう終わりだ自分で終わるしかない耐えられない助けて助けてってなる。

[140. 匿名]

生理前に頭痛やお腹の不調、メンタルの方では強迫神経症が強く出ます。不安神経症もあるかな。抗不安薬も飲んでますが最近、当帰芍薬散を出されました。
効いた方いますか？やはり１ヶ月くらいは続けないと効果は出ませんか？

[141. 匿名]

ピル飲んでだいぶ楽になったよ
１月で１週間くらいしか調子いい日がない→１月で１週間くらいは調子悪い日あるなに変わった
漢方も試してみようかなと思ってる

[142. 匿名]

>>13
アメリカのどこかの州で、生理前に気分障害があったために犯罪を犯してしまったと考えられる場合は、減刑されるらしいです。
確かに症状と別人？と思われるくらいに落ち込み、苛立ち、鬱状態、悲観的になってしまうよね。。。

私は思春期からあって、ただただ部屋の中に座って、理由なく最悪な気分になってた。。。

[143. 匿名]

産婦人科行ったらPMDDのこといまいちわかってない先生で心療内科に行ってみてと言われ心療内科行ったらこれは婦人科の方が詳しい先生いるかもと言われタライ回しにされた笑
アメリカで認知され始めたくらいの病気だからまだ分からない先生いるみたい。

[144. 匿名]

ピルと漢方飲んでるけど良いよ

[145. 匿名]

>>131
一般的には効果強力みたいですよ。人によりけりだけど、私の場合は全く効かなかった。
　ちなみに60%程度の人に有効だそう。

[146. 匿名]

イライラと、そわそわするのって、一緒ですか？

　私はイライラして人にあたるとかはないのですか、ひたすら気分がソワソワして不快なのがツライ。
友人に話してもソワソワの意味が分からないと言われますが、皆さんどうですか？


ソワソワする＋
イライラのみ−

[147. 匿名]

>>109
生理が来て終わるのはやはりホルモンのせいでしょうね。2日目くらいで終わる人もいるみたいで、もしかしたらPMDDかもしれないね。婦人科受診をお勧めします。
良くなるといいね！

[148. 匿名]

>>125
おー糞便移植聞いたことありますー　
食物繊維を意識するの大事ですね、私は食物繊維が足りないかも。貴重な情報ありがとうございます、私も頑張ります！

[149. 匿名]

生理前後で「別人？」ってくらいに気分が変わる
生理が軽い月はまだいいけど、重い月は本当にしんどい
生理と精神的なつらさが明らか連動してるのだけど、
PMDDなのか軽い双極性障害なのか、見分けってつくのかな？

[150. 匿名]

まさにこれ
生理数日前にイライラしやすく、我慢しよう、落ち着こうと思っても抑えされず
パーンと爆発してぶち切れては、そんな自分に嫌気がさして酷く落ち込み、
死にたい、消えてなくなりたいを繰り返す
子どもがいるんだけど、子育てに極端に自信をなくして
こんな自分なんて母親失格だ、子どもを手放した方が幸せになれると思い込む

普段はいたって普通に過ごせてるので、周りは理解できなくて離れていく
ちなみに生理周期も不順でなかなか予測して予定を立てられず
月によっては生理の終わり頃に不調のピークが来ることもある
アラフォーだし、この1〜2年でホルモンバランスがかなり乱れてるのを感じてて
病院通ってるけど、なかなか良くならない

私はこれで離婚もしたし、親とも不仲
本当に辛くて、いつか勢いで死んでしまいそう

[151. 匿名]

>>149
生理が来てピタッと終わるなら、PMDDだよ

[152. 匿名]

>>1
病院でホルモン値を検査して薬で治療するかギリギリのラインですピル等の薬は副作用もあるのでどうしますか？と言われ副作用が怖かったので薬での治療はやめました。
今は体調が悪くなったらヘム鉄を多めに飲んでます。私には合っていて今は体調良くなりました

[153. 匿名]

>>14
きんもー☆
一度でも女抱いてから来いよクソ童貞(^^)

[154. 匿名]

>>13
同じです。
私も毎月死にたくなってます。
お酒たくさん飲んで海にダイブしようかな、なんて考えてしまう。
そう考えながら、頭の片隅では
「生理前鬱だから生理が始まればそのうち治まる」ということもわかってます。
でもいつかふとしたはずみで実行してしまうのでは、とも考えてゾッとしたりもします。
生理前鬱でフラッと亡くなってしまった方、実際にいると思います。

[155. 匿名]

精神科でPMDD、うつ診断されました。5年くらい薬飲んでて日常生活ほぼ問題なく過ごしてる。今ゆっくり減薬中。

[156. 匿名]

小さなこんなことくらい、の我慢が良くないかもと思って普段から、楽しい、嬉しい、こうしてくれたら助かるよ、不安だな、さびしいよ、かなしいよ
本当に自分では嫌だなと思った事を断る、などを素直に周りに伝えるようにしている
そこに感情というより感じたことを言葉に出す事である程度は治ってきた感じがあるよ

あと眠い時は夜8時でも9時でも可能なら寝ちゃう。
自分深掘りしていきつつ悲しかった事なんかは思い出さなくなってきた
きっとあの時どうしたら良いのか定期的に考えさせてくれてる機会なのかもね..._(:3」z)_

[157. 匿名]

ムチャクチャ辛いし社会生活にも人間関係も破綻させてしまう症状なのにあまり知られてないし治療も浸透してないのが危険だと感じる