ダルビッシュ有「精神的に疲れている人へ」対処法を助言

[1. 匿名]

ダルビッシュ「精神的に疲れている人へ」対処法を助言/大リーグ/デイリースポーツ online

パドレスのダルビッシュ有投手が１７日、ブログを更新。（略）ダルビッシュは「精神的な不調を抱えている人にはよりおすすめです」と、朝散歩の効果を説明。公園の写真を添付し、「歩行によるリズミカルな運動や日光を浴びることによってセロトニンが分泌され精神の安定やストレスに対していいみたいですね。最近精神的に良くないぞって人は１５分ぐらいの朝散歩を試し見るといいかもしれません」と助言した。

出典：i.daily.jp

[2. 匿名]

ダルいンだわ

[3. 匿名]

ありがとうございます
やってみます

[4. 匿名]

セロトニンはいいって聞くよね

[5. 匿名]

散歩する気力すらない

[6. 匿名]

通勤で歩いて日光浴びているんだけど私にはダメみたいだわ。

[7. 匿名]

外に行く元気すらない

[8. 匿名]

パニックで動けなかったときはひたすら日光をベランダで浴びてた

[9. 匿名]

>>1
それが出来るなら悩んでない。

[10. 匿名]

田舎だとクルマ社会だか歩いてる人超!目立つ。

[11. 匿名]

鬱あって散歩や日の光でセロトニン云々はわかってるけど
正直この人に言われてもって感じ

[12. 匿名]

中田のあっちゃんの動画も結局、精神にも肉体にも良いのは散歩と睡眠って言ってるよね。

[13. 匿名]

日光より必要なのは現金。

[14. 匿名]

リズミカルな運動する気力すらない

[15. 匿名]

田舎だとクルマ社会だから歩いてる人超!目立つ。
後日、近所の人からどこどこの道歩いてるよね？と確認される

[16. 匿名]

ダルビッシュと自分とがあまりに違うから参考にしても辛くなりそう。

[17. 匿名]

大金があればだいたいのストレスは解決する

[18. 匿名]

朝起きられないんだっつうの！って思ったけど、一流アスリートでいわゆる成功者って人のアドバイスをとりあえずやってみようかなあ。それで疲れが取れれば儲けもんだし、取れなかったら自分には合わないというだけだしね。

[19. 匿名]

ありがとう

[20. 匿名]

朝散歩も出来ないくらい病んでるんだわ

[21. 匿名]

田舎住み
朝は老人たちがゆっくり歩き回っててゾンビみたいなんだよね

[22. 匿名]

>>6
目的が違うからとか？

[23. 匿名]

バナナ潰してミルク入れると多分セロトニン沢山出る

[24. 匿名]

真正面の顔をじーっと見てるとこんな顔だっけ？ってなる

出典：i.daily.jp

[25. 匿名]

👌( ･ㅂ･)و💰ﾏﾈｰ

[26. 匿名]

>>10
そう？
公園とかウォーキングしてる人いるよ

[27. 匿名]

毎朝犬の散歩してますが全然良くなりません

[28. 匿名]

>>24
地獄のミサワ

[29. 匿名]

連れ出してくれえ

[30. 匿名]

>>24
（笑）

[31. 匿名]

綺麗だね
こういう場所を散歩するのは本当にリフレッシュできそう

出典：stat.ameba.jp

[32. 匿名]

徒歩通勤に変えて片道40分くらい歩いてた時期あったけど、逆に色々考え込んじゃって逆効果だった。更に落ち込みひどくなった。
車の方が運転に集中して余計なこと考えないから、車通勤に戻した。歩くのが身体にもいいことは分かってるけど、私みたいに向いてない人もいるかも。

[33. 匿名]

>>13
まずはこれだよね〜
これでダメなら歩くけど

[34. 匿名]

散歩までの過程がめんどいのよ

[35. 匿名]

最近弟のYouTube見ているけど、中々喋るの上手くて面白いわ。まぁ～人間的欠陥はあるのは自分でも言っているけどさ。最初からちゃんとしてれば良かったのにと思うわ…

[36. 匿名]

ビタミンDのサプリも効果あるんだっけ？

[37. 匿名]

>>20
でもガルちゃんはできるんだね。

[38. 匿名]

>>27
マジか？
あたしゃこのクソ暑いのにめっちゃ元気だよ
ワンコかわええ

[39. 匿名]

まずセロトニンのサプリ探そうとする私はダメな奴だわ

[40. 匿名]

>>15
めっちゃわかる。
それにプラスして、車があるかないかも近所の婆がチェックしてる。

[41. 匿名]

背中に日光を当てるのが本来の日向ぼっこでセロトニンが出る。

[42. 匿名]

>>36
それ考えたけど、ビタミンDは蓄積されるとかされないとか…
知らんけど

[43. 匿名]

>>1
ダルい朝に用事片付けるのがいいですね

[44. 匿名]

もともと精神的不安定で今年から幼稚園送迎の為に往復20分くらい歩いてるが全然変わらないなぁ。

[45. 匿名]

でも、散歩より日光より、悩みはお金なんだけどな。

[46. 匿名]

なんか似てない？

[47. 匿名]

>>6
それは通勤だからでしょ。気持ちが散歩と違う

[48. 匿名]

>>4
私の夫が重度精神疾患なのですが、梅雨の間すごく悪くなってしまい主治医と入院を検討していたのですが、数日前から晴れ出し日光に当たるようになってからまた落ち着き始めました。
やはりセロトニンなのかなぁと感じましたね。

[49. 匿名]

その理屈なら、ワンコを飼ってる人は鬱になりにくいのかな？

[50. 匿名]

朝の太陽光が良いの？
夕方の太陽光じゃだめ？

[51. 匿名]

ちょっとふふっとした>>2

[52. 匿名]

私は日光が嫌いで
太陽サンサンは逆にストレス感じて鬱になるから
夜中に散歩してる

[53. 匿名]

手のひらを太陽にを歌って踊っていた園児時代は正しかったのね

[54. 匿名]

>>20
それは早く病院へ

[55. 匿名]

太陽めいっぱい浴びてるけど気持ちは暗いままだなあ
やっぱ運動しなきゃダメ〜？？😢

[56. 匿名]

意外と普通のアドバイスだった
もっとなんか普通の人にはできないような凄いこと言われるかと思った

[57. 匿名]

>>4
セロトニンのサプリとかってないのかな？ 市販薬でもいいし、とりあえず一日動ける力が足りない。

[58. 匿名]

やっぱりセロトニン大事だよね
適度な運動、日光、健康的な食事、睡眠、、気を付けよ

出典：webapi.814356.com

[59. 匿名]

ドヤってるけどセロトニン増やすためのこの方法、前から言われてることだよね

[60. 匿名]

出勤でそれぐらい普通に歩いてるけど？

[61. 匿名]

言ってる事は正しいけれど精神的に疲れている人は怠くて朝早く起きる事が出来ない。

[62. 匿名]

鬱だったけど、犬を迎えて朝の散歩行く様になったら改善されてきた
もちろん、犬の存在ありきだけど気持ちいい

[63. 匿名]

>>10
いや分かるよ。
良い歳の大人でチャリ乗ってるのも目立つよね。
車社会って嫌だなぁ

[64. 匿名]

>>37
そりゃずっと家にいるから出来るよ

[65. 匿名]

>>54
病院に行けるときって割と体調良いんだよね泣

[66. 匿名]

>>1
夫がトラック運転手で朝は早いし、小さい子がいるとなかなかできない。みんなどうしてるんだろう。

[67. 匿名]

>>56
それじゃあアドバイスにならないよw

[68. 匿名]

>>31
カラッとしてそうだしね

[69. 匿名]

>>13
お金が無いのは首が無いのと同じって言うもんね

[70. 匿名]

大谷翔平のプレイを見る事

[71. 匿名]

カーテンだけでも開けるようにしてる。外は人に会うから出たくないな。

[72. 匿名]

>>61
カーテンを開けて眠れば朝は自動的に日光を浴びれる

[73. 匿名]

>>24
首ながって思った

[74. 匿名]

ダルビッシュ196cmで金持ちで野球出来たら
人生楽しいだろうね

[75. 匿名]

わかってるけど、やらない

[76. 匿名]

朝6時前に家出て帰宅が20時…朝の散歩は無理だなぁ。

[77. 匿名]

なんか、誰でも言いそうなことを
ダルが称賛されるのなんなの？

[78. 匿名]

>>65
アップダウンを繰り返してるなら、散歩も病院のついでだと思って真面目にする必要ないと思う

[79. 匿名]

朝起きる方法が知りたい

[80. 匿名]

>>1
言われたら絶対しない

[81. 匿名]

田舎ってさ、運悪くすれ違うコース取りになると、呼吸無視であいさつしなきゃならない
でも、歩くリズムで整えてるて呼吸を乱されたくないんだよね
朝よりも夜歩くとき、前を見通せず避け切れずでこんばんは〜の連続になるから嫌
ほっときゃ良いのに！

[82. 匿名]

>>40
車チェックしてどうするの？

[83. 匿名]

近くに散歩できる公園ないんだわ、、

[84. 匿名]

>>2
起きれないんだわ。

[85. 匿名]

>>50
出来れば起きてから一時間以内に歩くのが一番いいみたい。

[86. 匿名]

仕事行く前に公園まで車で行って15分散歩、シャワー、出勤、考えただけで疲れるんだわ

[87. 匿名]

>>82
おばあちゃん同士でちょくちょく野菜とか交換してるから、車あるかないか、仕事行ってるのか休みなのか話してる。近所の噂話しか話題がないんだと思う。

[88. 匿名]

>>58
これ見ただけで疲れる、、病んでる人はこんなの見たくないんだわ

[89. 匿名]

歩きたい気持はあるけど、外に出れる格好になる気力がない

[90. 匿名]

>>24
たしかに
こんな中心に顔寄ってたっけ？

[91. 匿名]

毎日500歩も歩いてないんだわ

[92. 匿名]

お金くれたら元気でますので下さい

[93. 匿名]

サンディエゴでなら私も散歩したいなぁ

[94. 匿名]

少し早起きすると気持ち的にも余裕が生まれると聞いて実践してるけど全く起きれない

[95. 匿名]

>>1
最近、精神的に良くないぞって気付けるならセーフよ。

私がうつ病になった時、そんな事微塵も思わなかったもの。

何だか最近、疲れが取れないなぁ…転職してまだ体が慣れてないからかな？なんて思いながら、早寝を心がけていても全く改善されなくて。

しっかり寝てるはずなのに、日中眠いし起きるのが辛い。朝はシャキッと起きられていたのに、ギリギリまで起きられないし、朝食も食べられない。

それをまだ仕事に慣れていないからだろうから、もっと頑張らないと！なんて思っていたからね。

休憩時間中に何気なく同僚に話したら、病院行ってみたら？って勧められて受診したら、まさかのうつ病です、って。

自分でも本当に驚いた。でも先生から、うつ＝不眠ばかりじゃないって聞いて。私の場合は気持ちより体に不調があらわれたから、気づきにくかったんでしょうって。

症状は多岐にわたるようだから、周りの人に気付いてもらうのも大切。自分じゃ全くわからない場合もあるから。

[96. 匿名]

みんな朝から晩まで働いてそんな時間ないんじゃないの
ウォーキングのために早起きしたくない

[97. 匿名]

外に出ることが難しいんだよね…通院以外最近外出てない。コンビニすら行けてない
どうしたらいいのかな

[98. 匿名]

>>12
そうなんですね！台湾の天才IT大臣でしたっけ、あの方も悩みがある時など睡眠を長く取る事って言ってた気がします。

[99. 匿名]

9時くらいでもいいのかな？

[100. 匿名]

私の旦那は鬱にいいとされる納豆バナナを毎朝食べて
自転車通勤で朝日をバッチリ浴びてたけど鬱になったんだよなぁ
こればかりは何してもどうにもならないと思う
気晴らしにはなるけど

[101. 匿名]

>>13
現金あれば朝ものんびり散歩してる時間できるもんね。貧乏暇なし。ずっと働いてる。

[102. 匿名]

>>87
車がある＝在宅だから野菜届けてくれる
という訳ではないんだよね？
テレワークでずっと在宅だったら、しょっちゅう人(近所の年配の人)が来たりするのかな？
何か息が詰まるね。

[103. 匿名]

一人暮らしで休みの日ダラダラと過ごすと気持ちが沈んで鬱っぽくなる。次の日気持ちが落ちたままなんとか仕事に行って働いてるうちに元気になる。疲れてダラダラしたいけど規則正しい生活が大事なんだって思う。
休みの日も早く起きて散歩しようかなと思った。

[104. 匿名]

>>4
タンパク質から作られるらしいからタンパク質ちゃんととった方が良いらしいよ

[105. 匿名]

朝歩くための早起きがまず億劫に思えてしまう。
昼間は職場でご飯食べた後、時間はあるけどなんせ暑すぎる。苦笑。

[106. 匿名]

>>2
座布団3枚！

[107. 匿名]

>>13
お金ないと散歩する気もおきない
散歩は心のゆとりがある人がするものだよ。じゃないと季節の花が咲いたとか空が綺麗だとか気付けない。

[108. 匿名]

ダル有は医者じゃないからな。

メンタルのビョーキ持ってる人間ばっかり診てる医者は

なにがなんでも、朝起きて散歩しろ
寝る前に絶対酒飲むな
なにがなんでも朝起きて散歩に行く為に絶対に夜に寝ろ

これが鉄板で一致してる。
誰も否定してないよ。

不幸にも知らず、守らず、守れず進んでしまった人には他の沢山のアプローチがある。

[109. 匿名]

>>1
ダルビッシュも去年・今年と活躍してるのに
野球のプレーのトピは全然立たないのはなんで？
マー君もだけど

大谷は本塁打1本打つごとにトピ立つのにおかしい
野球詳しくない人は勘違いしてしまいそう
このまえの大谷のトピでも今年活躍してる日本人メジャーは大谷だけって
野球知ってる人ならプラス押すの有り得ないコメントがプラス沢山
実際は菊池雄星とダルビッシュも活躍してるのに

[110. 匿名]

>>6
朝の散歩は早起きして時間を作って行うもの。
それによって1日のリズムを作るって話だよ

[111. 匿名]

>>24
そうそう、加工とは言わないけど疑うレベル
ゲシュタルト崩壊？(笑)

[112. 匿名]

>>1
正社員で働いてたとき、通勤時間が長くて、早朝暗い中電車に乗り地下鉄でそのまま会社、帰宅も最寄り駅につくときは真っ暗で病んだ。
太陽浴びる生活がしたいって心底思った。

[113. 匿名]

そんなの前からテレビなんかで見たよ
散歩しても私には変わらなかった

[114. 匿名]

>>4
セロトニンとかオキシトシンのサプリって意味あるのかな？
人から分泌されるものなのにそんなの作れるの？って思うし、、

でもホルモン剤もあるぐらいだから可能なのかな

[115. 匿名]

>>6
そんな余裕があれば精神的に疲れないと思う

[116. 匿名]

>>46
怖い！

[117. 匿名]

>>107
まぁどんなに不幸でも宝くじ1億当たったら吹き飛ぶよね…

[118. 匿名]

>>117
不幸の原因の大半は解決すると思う。
働かなくても生きていけるし顔は整形すれば良いし。
そしたら性格も明るくなって全てオールオッケー！

[119. 匿名]

精神科医の樺沢さんも同じこと言ってた

[120. 匿名]

>>24
肉体改造して体躯がだいぶ大きくなったよね

高校～プロ成りたてくらいのダルの顔が本当に好き

[121. 匿名]

>>10
分かるよ。田舎だと庭で何かしてても話しかけられるからね。
何かやってるフリをしたら良いよ。
「買った梅干しが固いから干してみようかと思って」とか「とうもろこしの皮を剥いてる」とか。
ベランダに出るだけでも良いから。
洗濯物干してクッション干して「なんかここ汚れあるなぁ」みたいな感じで。
いちいちめんどくせーなぁって感じだけど、何かのフリをしないといろいろ詮索されるんだよね。
まぁフリじゃなくて実際に庭仕事したり畑仕事しても良いんだけどね。そんな気力出ないよね。

[122. 匿名]

>>56
ふつうだけど、実際やるの難しくない？
朝起きて、外に出る準備するってハードル高い。ずっとやろうと思ってるけど、できてない。リモートワークで通勤ないから出来そうだけど、時間作れないんだよね。早起きすりゃいいけど、それができない。
なのでふつうだけど難しいやつ。

[123. 匿名]

>>48
やっぱりセロトニンって大切ですね
散歩できないくらい落ち込んでいる時は
ベッドごと窓際に置けと私も聞きました

[124. 匿名]

>>114
オキシトシンは詐欺にあったり騙されやすくなるデメリットがあるから、サプリでとるのはやめたほうがいいって見たことあるよ。

[125. 匿名]

公園がない
田舎だから緑はいっぱいあるけどね

[126. 匿名]

>>23
へえ！そうなんだ！たまたまやってた！
バナナをしゃもじでざっくり潰してからミルクかけてたー！
つぶすと甘みが強く出てかなり癖になる。

[127. 匿名]

>>9
完全引きこもり？

[128. 匿名]

散歩してると自意識過剰じゃなく見られてるの分かるからしたくない
自分も散歩してる人見てる時あるし

[129. 匿名]

それよく言うし、やりたいんだけど知的障害児置いて散歩できないから困ってる。

[130. 匿名]

>>118
整形すすめてんじゃねーよクソが

[131. 匿名]

精神的に疲れてしまったら、どうしてもしんどくて…
でも、無理矢理にでも動いて終わった頃にはスカッとしてる
胃腸の調子が良くない時とかも、運動すると良くなる時ある
でも、やるまでが大変なのよね

[132. 匿名]

>>10
ウォーキング中に、畑の隣を通り過ぎたら見ず知らずのばあちゃんに姉ちゃんトウモロコシあげるわ！って強引に渡されて、それを抱えて来た道を引き返した。まぁまぁ量があったから重い重い。ありがたいんだけどね。

[133. 匿名]

サンキューダルビッシュ

[134. 匿名]

>>13
現金稼ぐには元気が必要だよ！
ほどよく日光あたって体を動かし血行よくなると
身体中に栄養が届いて元気になるよ。

[135. 匿名]

>>129
私も同じ、家で留守番は出来ないし、一緒に出掛けたら散歩どころではない

[136. 匿名]

誰かが毎朝6時半までに4人分の弁当と朝ご飯と洗濯をしてくれるなら散歩しようと思えるだろうけど、そんな余裕ない！！！
夜も22時に子供を塾に迎えに行って、それから夕食と後片付け、誰かしてくれる？朝散歩したいからって言ったら旦那がしてくれると思う？！

[137. 匿名]

>>18
わかる、そもそも朝起きられない
と思ったけど、朝早く起きると気持ちいいよね
小鳥のさえずりとか朝の澄んだ空気とか
まぁ病んでる時はそれすらも気付かないんだけども

[138. 匿名]

もうそんなの散々聞いたけど、そんな気力すらない時があるのよ

[139. 匿名]

>>120
でもそのおかげでだいぶ球速がアップしたよ
日本ハム時代の2007年ごろに連続防御率1点台で無双してた時期も平均球速147㌔だったのに、
去年は平均球速154㌔にまでアップしていた
成績もアップして最多勝を獲得したし

[140. 匿名]

>>130
どうしたの？不幸なの？可哀想だね…

[141. 匿名]

頭ではそういうのが効果的って分かってるんだけどね。
夏だから朝もすでに暑いし…。
冬は冬で寒いなんてもんじゃないし…。

[142. 匿名]

こういうときの散歩って
日傘とか帽子とか被らないほうがいいんですか?

[143. 匿名]

運動がいいよね。

[144. 匿名]

>>48
気圧も関係してそう

[145. 匿名]

>>1
朝散歩やってる。
毎日じゃないけど2年目に突入した。
深呼吸して肩や腕をまわしたり、始めた頃はダイエット目的と気分転換だったけど、続いてるのは単純に気分がスッキリするから。
軽く汗をかいてモヤモヤも軽くなってる。
朝の静けさもすごく気持ちがいい。
元々ひとりで黙々と歩くことは好きだったから、これからも続けていきたい。

[146. 匿名]

>>66
小さい子がいたらなんでできないの？

[147. 匿名]

>>46
似てないし怖いから貼らないで

[148. 匿名]

>>126
砂糖に負けないほど甘いよね！
セロトニンつくってくれて快眠できそう

[149. 匿名]

>>1
運動したくない仕事したくないでも生きてく為に必要だから働いてる
とりあえず心臓がまだ動いてるから生きてる

[150. 匿名]

>>10
うちも田舎の町だけど、通勤に自転車、徒歩の人がかなりいるよー会社の人達もそんなで昼休憩も歩いたりとかしてる。
で、Apple Watch率も高いw

[151. 匿名]

>>66
赤ちゃんをベビーカーで朝散歩してる人を良く見かけるよー
保育園とは逆方向だから散歩だと思う

[152. 匿名]

>>150
アップルウォッチは都会でも田舎でも多いさ

[153. 匿名]

>>109

マー君は活躍しなかったから、日本に帰ってきたんでは

[154. 匿名]

１人で散歩したい。

義実家同居だから気を遣って精神的に疲れる。

[155. 匿名]

>>10
車からめっちゃ見られるよね…
マジで小学生か高齢者しか歩いてない

[156. 匿名]

>>1
野球よく知らないけどこの人と自分がタメということだけは知っている。朝散歩めっちゃ効きそうだな早速明日やるわ。

[157. 匿名]

朝起きられない

[158. 匿名]

>>1
15分の散歩って言っても準備と後始末考えれば、計45分くらいだよね
遅くまでの仕事がストレスの根本なので、これ以上睡眠時間を減らすのは無理です

[159. 匿名]

>>24
左右対称だよね。

[160. 匿名]

ベンチャー企業つとめてるときに、会社の金がやばいっていう話を聞かされて、それのストレスで過食気味になってどんどんデブっていったけど、ジムで運動始めたら体も痩せて、体調も気力もでてきて、すぐ退社決めて、独立してフリーランスになって収入4倍になったわ。適度な運動は気持ちのリセットにもなるし、本当に必要

[161. 匿名]

朝散歩してみようという余裕がないんだわ

[162. 匿名]

>>1
悪いけど、朝起きられない体質。
最近暑いし、夕方から外出。
起きられたら爽やかだろうなとは思うよ。

[163. 匿名]

朝の散歩、日光浴びるのがいいってよく聞くけど、人に会いたくないから散歩が出来ない

[164. 匿名]

>>9
マジこれな

[165. 匿名]

>>139
そうだね(*^^*)
顔だけで判断してごめん(;´д｀)
でも勿論いまのダルも好きだよ～⤴️

[166. 匿名]

>>18
起きられないから朝は諦めてまだ陽が出てる夕方散歩してた
とりあえず日光浴びて身体動かせばまだマシかと
やらないよりマシってやつ

[167. 匿名]

精神的に疲れてる人は、人と接しない方がいい。イラついて人に当たる人多すぎ。

[168. 匿名]

>>134
日光あたって散歩できるようになると体力がつくけど、
お金があれば、精神面において心の安定になると思う。
お金は大事

[169. 匿名]

>>24

若い頃とはちょっと顔ちがう
大人だものね

[170. 匿名]

>>8
効果ありました？？

[171. 匿名]

>>54
病院行って、どうしたのって言われたらどう答えたらいいんだろうもと思って行けないでいる。。来る元気や話せる元気はあるんだなと思われるだろうし…

[172. 匿名]

>>10
えっ気にしないよ。自分は車に関心無いから意識した事も無かった。あまりウオーキングしてる人は居ないけど、平気だよ。たまに走ってる人に追い越されるので全く人が居ない訳では無い。

[173. 匿名]

>>17
私、宝くじで五千万当選したら、メンタル弱いのなおると思う。
金って大事。

[174. 匿名]

>>167
ガルは、悪化するよね。
コロナ禍になってから、コメントが、きつい人が、ますます増えた気がする。

[175. 匿名]

マンション隣のおっさんがストレスだから出くわすの嫌で外出もおっくう　神出鬼没やから

[176. 匿名]

暑いし焼けたくないから無理

[177. 匿名]

>>160
ベンチャーは博打だから、会社が潰れる事や給料少ない事を従業員が恐れるのは間違いだよ。
基本的に潰れるんだから（笑）

ごく低い確率で潰れなかった時、貰えるおこぼれがデカすぎるから働いてる訳で

[178. 匿名]

>>57
バナナはセロトニンの生成を促すと聞いたことがあります。
1日1本食べるといいみたいです。

[179. 匿名]

朝か…

[180. 匿名]

>>100
鬱は別として
納豆は、朝より晩御飯に食べて方がいいみたですよ。

[181. 匿名]

すごく目新しい事を教えてくれるのかと思ってトピ開いたけど、今まで何万回も聞いたような事で笑った。

[182. 匿名]

>>177
ベンチャー企業のこと本当にわかってる？給料はむしろ高いし、働き方も自由で快適だったよ。
ただ、ザル経営で大手から資本出資してもらったお金を湯水のようにアホみたいに使って、売上回収モデルをしっかりと経営者が作らずに、投資しまくって回収できなくてキャッシュがつきそうでやばいって感じだったけど、基本的にそういう場合でも追加出資を他のところからもらったりして、なかなかベンチャー企業潰れないよ。大企業はいろんな振興企業に出資して株持ってるよ。
ベンチャー企業って基本的に初期は大手企業から投資してもらった金でビジネス準備するから。

[183. 匿名]

>>109
雄星やダルも大活躍してるけど大谷くんばかり取り上げられるのは、まあ大谷くんがあまりにハイパー過ぎるしアイドル性が高いからだろうね

[184. 匿名]

>>178
バナナなら手軽だね。
教えてくれてありがとう。

[185. 匿名]

>>10
わかる！
私は車で大きな公園に行ってから、公園内を歩いてるよ。

[186. 匿名]

それで良くなる人はそんなにメンタル落ちていない人だと思う
私は体も動かなかったから掌を日光にかざすだけでもいいと聞いて試してみたけど変わらなかった
まず心身が極限状態の時は散歩ができないからね

[187. 匿名]

>>57
植物性のタンパク質もオススメですよ😊
豆腐、納豆とか

[188. 匿名]

>>32
記事にも１５分で十分ってあるよ
長すぎたのかも
私もそうだけど、頑張り過ぎてマイナス効果でやらなくなっちゃう事があるから、勿体ないかも

[189. 匿名]

>>153
マー君も2016年は今年の大谷ほどじゃないけど大谷の1年目（今年に次いでメジャーで成績良かったシーズン）よりは活躍してたよ
だけど野球についてのトピはほとんど立った記憶がない

[190. 匿名]

>>1 ありがとう！やってみる

[191. 匿名]

朝は忙しい。
疲れるわ。

[192. 匿名]

>>1

さすが言うことが違うねw
一方的に干渉して貶めてばかりのなんの価値も意味もないことばかりしてる無駄な卑しい人とは雲泥の差違って

例え知ってることでもこの人は生産的で良心的だね！


陰の要素や負の要素を撒き散らさないね
😆❤︎

[193. 匿名]

忙しいから無理だわ！

[194. 匿名]

あっつくてなかなか散歩できないなー

[195. 匿名]

海外に行ったらセロトニンのサプリ買って飲む
眠りを誘い時差ボケ解消させる
やっぱり、人間は寝ないと駄目になる
1000人に１人だかの確率でいるショートスリーパーとかは寝なくていいみたいだけど

[196. 匿名]

>>1
悪阻が辛くて朝からそんな動けない…
体力がない人はどうしたら良いんだろ

[197. 匿名]

>>171
先生のことなんて気にすることないよ！
あなたが専門家の意見を気軽に聞けばいいだけ

[198. 匿名]

>>8
すごい
えらい

[199. 匿名]

精神科医のYoutuber樺沢紫苑も繰り返し朝散歩と睡眠を推奨してるね。
実際これが一番効くのかな？でも朝忙しいからなー。
ラジオ体操で精いっぱいだわ。

[200. 匿名]

>>46
この人中身も気持ち悪いんたよね…分かってくれる人いるかな？

[201. 匿名]

お前等はの駄目な点はね、

まず文句から入る！素直さの欠片もない！

そういう部分なんだと思うよ


とりあえずやってみるんだよ

[202. 匿名]

この程度の内容はうつ病に関するハウツー本には必ず書いてあるのにどうしてダルビッシュが発信するとイイ話扱いになるのか。
毎日実践しても重症だと治らないし、もっと重症になると身なりを整えて外に出る気力がわかなくなる。

[203. 匿名]

>>9
ほんとそれ
鬱になると全てにおいてやる気が起きない

[204. 匿名]

>>167
1130. 匿名 2021/07/17(土) 14:10:56 [通報] 返信
「マーフィーの法則」について書いてらっしゃったコメを見て、引き寄せってある意味、思い込みな気もした。自分の無意識領域をコントロールしてしまえるぐらいの強い強い思い込み！

私はなぜかオジさんがすごーく苦手で、特に社会に出てから男社会で職場はオジさんばっかりで、ものすごく苦痛でした。どう接したら良いか全く分からずいつもオドオドして、会話もできず目も合わせられず…(いい歳になっても)
上司達もそんな私に気を遣って仕事もうまく回らず、全てが悪循環でした。

でもこんなに周りがオジさんばっかりなら、オジさんさえ攻略できれば私の人生かなりラクになるはず！と思い、思い込みを実践しました。
「一緒に働くオジさん(上司)達のアイドルになる自分」を想像し、「オジさん達は私のことが大好きで仕方がない！オジさん達にモテモテの私！だからこそ仕事もバッチリこなせる」イメージを強く思い込んでみることにして、次の日からそのイメージ像の自分でオジさんに接することにしてみました。

すると本当に不思議なことに、またたく間にオジさん達にモテ始めましたw
「このオジさん達は私が絶対的に好きなんだ！だから安心して自分を出して良い」と強く思い込むと、不思議と自信が湧いてきて自分の意見をどんどん言えるようになり、結果「いいキャラしてる」「個性的」「遊びがある」「仕事しっかり任せられそう」という評価に変わっていき、仕事がどんどん回ってくるようになり出世していきました。

今はオジさんを相手にするのが大得意になり、プライベートでもオジさんモテするので、アラフォーの今でも何人ものおっさん達に告られますw (もちろん適当にあしらって終わりですが)

すごく長くなってしまいすみません！
私はたまたま苦手だったオジさん達の攻略談でしたが、好きな人や男性全般のモテにも応用できると思い書かせていただきました。とにかく自分は最高の女である、この相手に絶対的に好かれる！と強く思い込んで接すると、本当にそうなっていくのだと思います。実際この思い込み戦法で男性に接すると、めちゃくちゃモテるようになりましたよ。

[205. 匿名]

>>192
1130. 匿名 2021/07/17(土) 14:10:56 [通報] 返信
「マーフィーの法則」について書いてらっしゃったコメを見て、引き寄せってある意味、思い込みな気もした。自分の無意識領域をコントロールしてしまえるぐらいの強い強い思い込み！

私はなぜかオジさんがすごーく苦手で、特に社会に出てから男社会で職場はオジさんばっかりで、ものすごく苦痛でした。どう接したら良いか全く分からずいつもオドオドして、会話もできず目も合わせられず…(いい歳になっても)
上司達もそんな私に気を遣って仕事もうまく回らず、全てが悪循環でした。

でもこんなに周りがオジさんばっかりなら、オジさんさえ攻略できれば私の人生かなりラクになるはず！と思い、思い込みを実践しました。
「一緒に働くオジさん(上司)達のアイドルになる自分」を想像し、「オジさん達は私のことが大好きで仕方がない！オジさん達にモテモテの私！だからこそ仕事もバッチリこなせる」イメージを強く思い込んでみることにして、次の日からそのイメージ像の自分でオジさんに接することにしてみました。

すると本当に不思議なことに、またたく間にオジさん達にモテ始めましたw
「このオジさん達は私が絶対的に好きなんだ！だから安心して自分を出して良い」と強く思い込むと、不思議と自信が湧いてきて自分の意見をどんどん言えるようになり、結果「いいキャラしてる」「個性的」「遊びがある」「仕事しっかり任せられそう」という評価に変わっていき、仕事がどんどん回ってくるようになり出世していきました。

今はオジさんを相手にするのが大得意になり、プライベートでもオジさんモテするので、アラフォーの今でも何人ものおっさん達に告られますw (もちろん適当にあしらって終わりですが)

すごく長くなってしまいすみません！
私はたまたま苦手だったオジさん達の攻略談でしたが、好きな人や男性全般のモテにも応用できると思い書かせていただきました。とにかく自分は最高の女である、この相手に絶対的に好かれる！と強く思い込んで接すると、本当にそうなっていくのだと思います。実際この思い込み戦法で男性に接すると、めちゃくちゃモテるようになりましたよ。

[206. 匿名]

>>1
こんなことで何とかなるのはあなたが強いからでは…と思うわ。環境が良いんだろうね

[207. 匿名]

最近運動不足だからとりあえずやってみたい。ありがとう、ダルビッシュ。

[208. 匿名]

ありがとう。ダルさんがこういう事言うとは意外だったわ。

[209. 匿名]

>>100
性格的な問題も大きいよね。
とりあえずバナナ食べさせたり散歩に出したりしてるけど、うちのうつ病の夫もいまいち元気にならないよ。

[210. 匿名]

去年の冬〜梅雨前まで朝散歩とバナナ食べるのやってた
雨続きで日が出てないからやめてて、確かにいまメンタル崩壊してる
また始めたいけど今度は暑すぎて無理かも　夏バテするタイプで夏が苦手なんだよね…

[211. 匿名]

>>34
分かる
男は出掛けるまでに短時間で羨ましい

[212. 匿名]

>>9
分かる。お風呂に入るのすら辛い。