対人関係で適応障害を起こす人

[1. 匿名]

苦手な人、嫌いな人と居続けるとストレスから蕁麻疹ができたり落ち込んだり体調不良を起こします。居心地の良い人間関係を築きたいのですが、中々難しいです。
対人関係で適応障害を起こす人語りましょう

[2. 匿名]

クラッシャー上司が超苦手
言葉の揚げ足取られたり
捲し立てるように怒鳴られたり

[3. 匿名]

気にしたら負けと思っても気にしてしまう

[4. 匿名]

[5. 匿名]

社会不安障害とは違うの？

[6. 匿名]

私は私のことを嫌ってる人の前だと必ず失敗を起こす。嫌いオーラ出されて精神がおかしくなるんだよね。大学の時にとある女子に嫌われていて飲み会の幹事を失敗したり、飲み会で潰れたりしたよ。普段は幹事も失敗しないし、潰れたりしない。

[7. 匿名]

尊敬してるけど一緒に働くと自分が萎縮しちゃう先輩いる。
お互いに気まずい

[8. 匿名]

その人と同じ空間にいる時だけ吐き気と腹痛が治らないのに気づいて、すぐに縁切った。
体は正直だなと思った。

[9. 匿名]

楽しい、居心地の良い環境でも体調崩しちゃう。
何でか自分でもわからない。

[10. 匿名]

その人と喋ってると顔の震えが止まらなくなる
今はマスクだから本当に助かってる

[11. 匿名]

今まで転職しても上手くやってきたけど、どうしても無理な人がいて、物凄いストレスを感じて体に異変が出て休職中。
復帰してやはり過呼吸になるなら退社する予定。

[12. 匿名]

パワハラ、セクハラ以外は我慢できるわ

[13. 匿名]

いつも下に見られて馬鹿にされててほんとに嫌いだった同級生が同じ学区に家を建てて、子ども同士同級生になっちゃったよ、、
今年から同じクラスでしかも、その子はクラス役員になったみたい。

私はまだママ友いないから楽しそうにしてると心が引き裂かれるみたいに辛い。
子どもの前では笑顔でいたいのに学校の用事で行くときは死んだような顔してると思う。
どうしたらいいかわからない。

[14. 匿名]

前の心療内科の先生に
「あなたみたいな人はどこに行っても適応障害になるんだよねぇ」
って言われた

はい、どこに行っても適応障害になる発達障害です

[15. 匿名]

仕事のことを考えるだけで息が苦しくなる日曜日！
勤務中は金魚みたいに酸欠な感じがしてばれないようにジタバタしていますw
酸素飽和度は99なので吸いすぎなんですよね

[16. 匿名]

>>5
症状はにてるけど別物
あと鬱と似ていたり間違われることもあるけど、その状況や環境から離れると症状がなくなるのが適応障害

[17. 匿名]

職場にものすごく嫌いな人がいて、
その人が視界の範囲に入るだけでも心臓バクバクする。手も震えることがある。
これどうしたらいいんだろう。

[18. 匿名]

合わない人に無理に迎合してるとストレスで鬱になって体壊す。そして、人間関係悪化。この繰り返しだ。どうして世の中合わない人がこんなに多いのか？

[19. 匿名]

結局会社の人間関係、特にパワハラ上司とかお局とか、そういう人間関係のストレスが半端ない
蕁麻疹は出たことないけど会社のこと思い出すだけで胸がザワザワして行きたくない！！！！って拒絶反応起こす

の繰り返し

[20. 匿名]

メンタルだから、鍛えたりでどうにかなるわけではないから本当に困る

[21. 匿名]

>>4
なんだろう…
不安を引き起こすGIFだね。

[22. 匿名]

>>1
そういうのを適応障害って言うのか、知らなかった。

威圧感すごい人苦手。舌打ちしたり、わざとらしいため息ついたりして態度に出すような人。はたからしたら原因がわからなくて困ってる。できれば関わりたくない。

[23. 匿名]

私もどっちか言うとそれなんだけど
自分で自分のこと大好きで仕方ないんだなって情けなくなる
人に嫌われることに耐えられないんだな、裏を返せば好かれるに決まってると言うか、好かれたいと心の底から思ってるんだな、と絶望する
繊細って自意識過剰だってわかってるんだけど、なかなか脱却できない
自己肯定感低いようで実は爆高じゃんと思ってる

[24. 匿名]

それが同居してる人だと結構キツイ
出ればいいと簡単に言われるけど出来ない状況だから尚更色々悩む

[25. 匿名]

>>6
嫌いな人のいる飲み会って悪酔いするよね。

[26. 匿名]

1人で動く仕事をお勧めします

[27. 匿名]

>>4
理由はわからないけど、もの凄く不快なGIF。

[28. 匿名]

>>25
そう！する！普段しないのに。精神削られる。

[29. 匿名]

>>1

私も似た感じだけどこれって誰でもあることじゃない？

よほどスルースキルあったり、図太い人ならまだしも。

[30. 匿名]

この病気ってイライラしやすい人がなりやすいとかある？
ちょっとでも気に食わないことがあると耐えられないとか我慢をするのが苦手とか。
性格すこぶる悪くてキツイ言動で新人を辞めさせる人が適応障害で会社休んでて
普段から職場で毒を吐き出してるのに精神病むんだと不思議なんだけど

[31. 匿名]

ダークテトラドっていうんだっけ？ 反社会的な人間はどこにでもいるんだなぁって諦めるしかないのか

[32. 匿名]

今まで3ヶ所で適応障害になった
どれも怖い女の人
今の職場は奇跡的に普通に働けてる
営業所で1人事務、営業マンは全員男で昼間はいない
1人最高！

[33. 匿名]

>>6
わかるー。
めちゃ嫌味な顧客の案件で絶対間違えちゃダメ！って思ってたら書類間違えた。
他の案件は完璧だったのに…
向こうに悪意があると思うと余計な邪念が頭を支配してしまう。

[34. 匿名]

彼氏や旦那が自分のせいで適応障害になったと言い出したら別れるしかないんだろうか？

[35. 匿名]

頑張ればそれなりに誰とでもと仲良くできると思うけどどうでもいい人にしつこくされたりストレスを与えられたりして病むのが嫌なので基本的に壁を作って対応してる
最終的に親しくて信用できる人としか深く関わらないことに落ち着く

[36. 匿名]

嫌いな人から連絡くる度に、動悸が激しくなって具合悪くなる
そいつから離れるために仕事辞めたのに、いまだに連絡よこして文句言ってくる
連絡先変えたのに、いまだに連絡くるんじゃないかとドキドキしてしまう
そいつのせいで適応障害になったわ

[37. 匿名]

>>29
他の精神病でもそうだけど、普通に過ごせるかどうかで認定の線引きってけっこうあるよ
たぶん、日常生活が送れない、仕事もままならなくて辞めるってところまでになるのが適応障害

[38. 匿名]

>>33
悪意のある人に関わると必ずやらかすよね。そして相手に余計色々馬鹿にされたりネタにされたりするという悪循環。

[39. 匿名]

>>36
もう職場違うならブロックとかして連絡とれなくしていいんじゃない？

[40. 匿名]

>>2
クラッシャー上司って自己愛性人格障害だよね？
逃げられない。
この人は病気なんだと思わないとやられるよ。

[41. 匿名]

>>2
大丈夫だよ
そんな人は多くの人が苦手としてるから

[42. 匿名]

義家で同居生活していたら発病しました。

[43. 匿名]

私あがり症で緊張するとお腹もゆるいし、昔からストレスが出やすくて、人間関係で過呼吸やパニック障害にもなってて最近だと苦手なお局が注意してきたら心臓がドキドキして仕事が出来なくなる…そうかこれは適応障害なのか

[44. 匿名]

>>29
我慢できない性質なんだと思う
相手も同じように無理、嫌いと思ってることに思い至らず
自分の感情だけ優先の耐性ゼロ、自分に激甘性質
よく当日欠勤したり、まとめて休んだりしてる同僚が
愚痴愚痴言ってるけど相手こそ我慢してるのにと思うことが多い
基本自己中

[45. 匿名]

>>32
いい職場見つけたね
これでも男性の多い職場が苦手な人なら働けないだろうし、合った職場環境って大事だわ

[46. 匿名]

>>30
というより適応障害になってるとイライラがすごくなる

[47. 匿名]

>>6
本来の力を全然発揮できないよね。ありえないミスしたり、見た目はなんとか平静を装うけど頭はパニック状態になる。

[48. 匿名]

>>13
行事に行かないといけないときは、あまり心配しすぎないで気にせず行って下さいね。お子さんの為に行くだけで他に色々考えないでね。

[49. 匿名]

>>17
私は辞めるしかなかったです…

[50. 匿名]

>>6
分かる
萎縮してしまって何を言われるんだろうとか考えてしまって変に疲れるし、本来やらないといけないことができなくなるんだよね
前の職場の上司がそんな人で、会社の飲み会がある時も調子悪かったから参加しないで帰ると言ったら「何で帰るんだ？帰るなんておかしいだろ！」と散々言われて、仕方ないから顔だけ出したところ周りの人から顔色悪いと心配されてやっと帰れた
上司は本当に具合が悪いとは思わなかったって言ってたけど、意味分かんなかったよ
みんなからパワハラですって言われても気づかないんだよね

[51. 匿名]

まさに今それです。
声を聞いただけで吐き気がするけど職場の人だから毎日会わなきゃいけない。
これってなった人にしか分からないですよね。
嫌いとかそんなレベルを超越して生理的に無理なんだから。
私は何が辛いって、それによって自分の評価も下げてしまってる事が辛い。
極力関わらないようにするしかないけど相手が後輩だから「何で話してあげないんだ、冷たいな」とか意地悪してるみたいに思われてるみたいで。
自分を守るためにやってる事で人に嫌われていくのがしんどい。

[52. 匿名]

>>14


あなたみたいな人の具体的な内容をしりたい
人間関係が築けないとはまた違うのかな

[53. 匿名]

>>17
部署とか変えてもらえないの？

[54. 匿名]

>>33
意地悪な人は何をやってもどんなものでも必ず難癖つけてくるからね

[55. 匿名]

>>30
そういう古参社員いる
自分が嫌いな人が出勤してる時は、あからさまにイライラして他の下の連中に八つ当たりしてる
精神的に子供なんだと思う

[56. 匿名]

>>34
別れた方がその人にとっては幸せだよ

[57. 匿名]

>>51
実際職場で好き嫌いを出してる時点で負けだからね

[58. 匿名]

>>52
横だけど、私は完璧主義があって適応障害になりやすいって言われた

[59. 匿名]

>>23
真に自己肯定感高い人は、他人がどう思おうが自分の価値は揺らがない、嫌ってくる人より好いてくれる人を大切に出来るよ

[60. 匿名]

１度適応障害になってから、どうしても無理な人種ができてしまって、本能的に身体に異変が出る。
根掘り葉掘りの噂好きな男がキモくてストレスから自律神経乱れるように。
適応障害になったきっかけの男に近い感じみたい。
理学療法士がそれでリハビリに通えなくなった。

[61. 匿名]

>>58

今の職場、「人間関係の出だしを失敗したからもう辞めるしかないな」と考えてます。
これも完璧主義ですよね？

[62. 匿名]

>>54
横だけど全否定してくるよね。周りの人にも悪く言いふらしたりするし。

[63. 匿名]

>>21
鳥の求愛だよ！

[64. 匿名]

>>14
酷い言い方だとは思うけど、適応障害になりやすい人って実際居るよね。
うちの母は、合わない嫌だと思ってても我慢して我慢してキャパを超えると寝込むから
我慢しなくていい逃げていいって毎回言うんだけど
それが出来ないっていう性格の問題もあるのかな、と思う。

[65. 匿名]

病院もかかってないから診断つくか分からないけど、トラウマのある人に似てるタイプの前だと、平常心でいられなくなる
親が当たり散らしたり手をあげるのが日常茶飯事で、同じ雰囲気のある人が怖い、自分ももういい年なんだけど

[66. 匿名]

嫌いな人に「老いぼれbaばあ」って言ったことある。そう言わなきゃ悔しいもん。

[67. 匿名]

>>17
同じです･･　落ち着こうと思ってるのに、手が震えてる　声が聞こえるだけで気分が悪くなる　　やっぱり自分がおかしいのかなあ

[68. 匿名]

>>65
私も
母親がヒステリックだったから感情的に怒ったり拗ねたり八つ当たりしてくるタイプは身体が凍りつく

[69. 匿名]

私はこういう症状が出て仕事を早退したり突然辞めたりして自分でも異常・こんなんじゃまともに社会人として生きていけないと思って心療内科を受診したらストレス耐性が低いと言われた。でもそこの心療内科では血液検査したのみ(異常なし)で臨床心理士とのカウンセリングを勧められるわけでもなくそれに特化した投薬をされるわけでもないから2回受診して行かなくなった。医者も私の話聞きながらずっとPC見てタイピングしてるだけでこっちの顔見ないし話し方も高圧的で怖くて通院する気にならなかったし。
治療しているわけじゃないから根本的に治ってるわけもなく、最近転職した会社でもやっぱり苦手な人がいて明日からまた仕事に行くのがすごく憂鬱。同じ部署じゃないし席も遠いからそこだけは救いだけど同じフロアでたまに話しかけてくるから不快で仕方ない。こっちは空気みたいにその人の事思っているのに鈍感なのか気付かないみたいで…自分に自信満々な人って鈍感な人多いよね？

ここのトピにいる人って適応障害まではいかないけどHSPの方かなり多いんじゃないかな？

[70. 匿名]

>>66
なんか、じわじわくる。
毎日言い続けたらどうなるんだろう。

[71. 匿名]

>>16
なるほど！
詳しく教えてくれてありがとうー

[72. 匿名]

>>14
適応障害なんですって人が入社してきたけど半年でやめちゃった。なんか竜巻みたいな人だった。

繊細？なのかな。嫌われるのが嫌なのか顔色伺って自分の意見言わないのに、他人に対して許せない事が多いみたいで失礼な事を平気で言っておきながら嫌われたら耐えられない、って感じだった。よく思われたいのか私やりますよーとかいい顔して頑張り過ぎて疲れてキャパオーバーとか。

パワハラ受けたとか嫌がらせされたとかそういう相手に拒絶反応が出るのとはまた全然違うなーと思った。

[73. 匿名]

>>68
まさに萎縮してるんですよね、たぶん防衛本能だろうって感じます

[74. 匿名]

>>61
疲れるから完璧主義なんてやめた方がいいよ。
そんなに他人からの目線が大事なの？
それよりも毎月給料もらって、休日楽しんだ方が良くない？

[75. 匿名]

>>60
病院変えるか理学療法士を変えてもらえば？

[76. 匿名]

一回なりました！

常に私の事を睨みつけて監視してくる
自分のやり方、考え方と少しでも違う事をしたら皆の前で怒鳴られる
私の意見は何も聞いてくれないし、言ったら物凄く馬鹿にされる

こんな女上司と働いてた時に適応障害で仕事に行けなくなり、退職しました。
今でもこの人の事を思い出すと動悸がするけど、他の人に対して思ったことはないです。
行く先々で対人関係で苦手意識を持ってしまって適応障害になってしまうなんて苦しいし辛いですね💦

[77. 匿名]

>>51
自分事のように同じです･･･　私がおかしいって思われてるのがほんとにつらい

[78. 匿名]

>>74
それが出来ないから悩んで苦しんでるんだよね

[79. 匿名]

>>74
そう思って止められないから病むのでは。
生まれつき脳や遺伝子で決まってる性格があるって読んだことある。
ストレス耐性やリスク許容度もそうらしい。

[80. 匿名]

>>74

やめたほうがいいよって、やりたくて完璧主義やってるわけじゃないんだけど🤣🤣

[81. 匿名]

>>47
嫌いな人から放たれるオーラのせいで力が発揮できなくなるよね。

[82. 匿名]

適応障害はストレス源がわかってるから離れたら回復するよね

[83. 匿名]

通院投薬してるメンタル系で抱えてる同僚と係わると必ず調子崩す
最悪のパターンだと翌日に休んだ

[84. 匿名]

>>17
管理職してるものですが、あなたの勤務態度がちゃんとしてるなら、「◯◯さんが悪いというわけではないのですが、こういう反応があって…今通院している状況なんです。もし可能であれば、配置や部署異動をお願いできませんか？」って感じで相談してもらう分には全く大丈夫だとおもう
一方的に好き嫌いで語られると公私混同されても…って思っちゃうけど、病院にも通ってて、仕事もきちんとしてたら話し聞いてもらえるんじゃないかな？

まずは一回心療内科行ってみたらどうかな？

[85. 匿名]

>>2
短気だよね。神経質で完璧主義。関わると病む

[86. 匿名]

>>83
神経使うから体調に出るのかもね

[87. 匿名]

>>72

やば、それ今の職場の私みたい（笑）

[88. 匿名]

>>44
我慢しすぎて体に異変がでて適応障害になるんじゃない？口に出さないし

[89. 匿名]

>>82
同僚や離れられる関係なら治まるけど、家族や関わる必要がある人だと絶望的

[90. 匿名]

>>57
横ですが…
好きとか嫌いとか超越して生理的に無理って書いてありますよ。好き嫌いの問題じゃないんですよ。生理的に無理だって感じたら。

[91. 匿名]

>>74
一応、認知療法はあるけど
考え方って脳の癖みたいなもんだから、生まれ変わるくらいのレベルじゃないと、完璧主義を止めるのは難しいんじゃないかな

[92. 匿名]

>>90
あなたも誰かに生理的に無理だと思われてるかもしれないのにね

[93. 匿名]

>>60
私もベラベラ噂話が好きな男は苦手だな
そう言う男はなぜか自己評価は高くて自分のことは棚にあげてるし
自分の好きな人のことは無駄にアゲで話して嫌いな人のことはサゲて話すし

[94. 匿名]

>>6
わかる
無意識のうちにストレス感じてまともな行動取れなくなるんだよ

[95. 匿名]

>>13
気持ちはわかるけどもう学生時代とは違う時代を生きてるんだから見かけだけでも堂々としてたほうがいいよ。
同じ学区になったとしてもお子さんの学生時代は数年で終わる。あなたはあなたの人生がある。
見下す人間は、弱いから人を先に見下すんだよ。あなたみたいに優しい人と友達になりたい人のほうが多いよ。

[96. 匿名]

>>13
学校関連の行事はほんの半日、もしくは数時間だからその時間だけは辛いだろうけど割り切る
あとは必要以上に関わらない
子供同士が仲良いのは良いことだし子供に罪なし

[97. 匿名]

適応障害で旦那が無職になり離婚するか悩んでる。子供3人。どうしよう。

[98. 匿名]

>>57
言われてることは分かります。
確かにこの子合わないな、苦手だなから始まりましたし。
上手くやらなきゃと思い無理していたのですが体調を崩し始めてもうダメだとなりました。
周りからは>>57さんみたいに思われてると思います。
私だってその子と上手く付き合えるならそうしたいです。

[99. 匿名]

人間は面倒なんだよ。

[100. 匿名]

>>98
辞めるしかないよ
文章読む限り相手のことを避けるとあなたの方が悪者になるのなら
後輩が性格悪いとかじゃないわけだよね
訳も分からず避けられて嫌いを露骨に出されて声まで嫌いとか言われる相手が可哀そう

[101. 匿名]

すぐ感情的に怒る人、いちいち揚げ足とる女性が苦手。
多くいるよね(笑)
心がざわざわしたり胃がムカムカしたり、酷いときは頭痛と吐き気もよおしてしまう^^;

その度に転職すればいいや～ってしたけど、今の職場は働く条件や給料が良かったりするから辞めると損かなあ～…と有休使ったりしながら使ったりしながらなんとか続けている。

[102. 匿名]

>>85
三年目で逆ギレして責め続けて黙らせた。それ以上はやってないのに左遷されてった。

[103. 匿名]

>>61
>>58です

もう少し補足すると、私は脅迫性パーソナリティ障害と言われ、脅迫性パーソナリティ障害の特徴が「頑固で完璧主義で自尊心が低い」というものです
「これはこうあるべき」という考えが強く、ルールや原理原則に基づいて行動することが正しいと考えがちです
自尊心は自己肯定感と言い換えてもよいかと思います

なので、例えば私の場合は、管理職ならばこうしてほしい、チームワークとはこうあるべき、みたいな考えが常にあって、これから外れるともやもやしてしまいます
さらに、仕事自体の完成度は低くないし時に高すぎると怒られたこともあるのですが、自分は半人前だからもっとやらないといけないと思ってしまい、満足することができないです

こういう性格だから適応障害になりやすいとのことでした

[104. 匿名]

適応障害の知り合いに聞いた話だと
興味ない話を聞かされるのが苦痛だそうです。
人の話を聞く余裕がないのも適応障害らしい。
社会不安障害も併発していて
他人への配慮とか一切できないのが気になりました。

[105. 匿名]

>>62
ストレス発散のためのサンドバッグくらいにしか思っていないよね
辞めさせようとしているとしか思えないもん

[106. 匿名]

>>103
完璧主義は他人に対して発揮するものじゃなくて、自分だけにしておけば解決するような気もするけど、ダメなの？

[107. 匿名]

>>85
こだわりの強い発達の特徴的な感じする

[108. 匿名]

>>105
ストレス発散にされてるよね。かなり意地悪されて失敗すると嬉しそうな顔してるから怖い。

[109. 匿名]

>>72
そういう人居るよね。私は病んでるんだなと思って、何を言われても気にしない。でも、中にはそれを気にして病んでしまう人も居るし、そういう人半年で辞めてくれて良かったと思うよ。

[110. 匿名]

>>4
黒と水色のも鳥なの…？？
虫じゃなくて？

[111. 匿名]

>>74
周りからの目線だけじゃなく、自分の中での完成度もあるから止めようと思っても簡単にやめられないよ

小さい頃から親や学校から何でできないの？どうしてやらないの？とか言われ続けたら、もっと頑張らないといけないといけない、自分はこのままではダメなんだとさらに完璧を目指してしまう
上手くやれないのは自分がダメだからだと思ってしまう
だから、人間関係においても上手く行かないのは自分が悪いからだと頑張り過ぎて適応障害になってしまうんだよ

[112. 匿名]

職場の同僚がそんな感じなんです。
上司が合わなくて会社に来られなくなって、その上司が異動になったからまた会社に来れるようになってバリバリ仕事してきたら仕事できない後輩の教育係をおしつけられて、その人が嫌だとまた来られなくなった。
来ると動悸がしちゃって気分悪くなると。
私は結構無神経なタイプなので対人関係で悩まないから、なんてアドバイスしてあげたらいいかわからない。
辞めた方がいいとしか言えないのかな。

[113. 匿名]

>>82
何かきっかけがあって3ヶ月以内に症状が出るから大体ストレス源を特定できることが多いし、ストレス源から離れることが治療の第一歩みたいだね

[114. 匿名]

一人で仕事してるとミスしない。

近くに誰かが居るだけで緊張してミスをする。

[115. 匿名]

>>112
我儘としか思えないね

[116. 匿名]

>>88
出さないタイプと出すタイプがいるんじゃないの
短期で文句だけ言いまくって転職しまくってる人は我慢出来ないタイプ
本当に些細なことにも我慢出来ずに愚痴言って休む、辞める

[117. 匿名]

転職して4年耐えて辞めた
その人とほとんど二人きりの仕事で毎日息苦しくて何か指摘されるたびに冷や汗とめまいがして頭が回らなくなってた
そのうち会社のドアの前に着くと動悸がするようになり一歩踏み入れるとめまいがするようになり鬱っぽくなって適応障害と診断された
4年もよく耐えたわ

[118. 匿名]

>>110
自己レス
鳥だったわ…

発見！ 軽やかに踊る新種の極楽鳥 | ナショナルジオグラフィック日本版サイト

オスの求愛ダンスのクセが強い。飾り羽を反り返らせ、胸膨らませ、小走りでダンスを踊る。

[119. 匿名]

>>106
あくまでも私の場合ですが、自分に対する完璧主義もありますが、他人に対してもあります
他人に対しては、表に出さなくても常に頭の中で引っかかるので気になります
例えば、本棚はこうあるべき、書類はこう整理されるべき、みたいなものが多く、何となくで片付けられていると気持ちが悪いです
言葉尻を捉えてどうこうと言うことはないですが、管理職ならば管理職としてマネジメントをきちんとしてほしい、担当者ができることは担当者に割り振ってマネジメントに集中してほしい、といつも思っています
他には、論理的に話してほしいや辻褄が合わない指示を出さないでほしい、作業だけ言うのではなく目的を明確にしてほしいも思っています

口には出さないだけで、頭の中にあるものはこんな感じです
自分のテリトリーだったら好きにできるのですが、会社ではそうもいかないですね

[120. 匿名]

他人はどうこう出来ないから、お互い諦めた方が良いよ。仕方ないもん。
関わらないようにするしかない。

[121. 匿名]

>>34
性格の不一致はしょうがないけど、心身に症状が出るレベルはよっぽどだと思う。

[122. 匿名]

結局適応障害など甘えだ

仕事なら嫌で体調悪くなろうが付き合って行くしかない

[123. 匿名]

>>100
お医者さんと話をして辞めるか距離を置くかで後者を取りました。
個人的には上から目線でとても態度が大きい（声も大きい）所が苦手です。
たぶん私ごときに避けられていても屁でも無いと思いますけど（相手はそんな繊細な性格じゃない）
出来るだけ大丈夫な日にコミュニケーションを取るように私も気を付けます。

[124. 匿名]

>>94
ストレス感じていつも失敗しないことを失敗してしまい、余計相手の人から反感を買うよね。

[125. 匿名]

>>110
この鳥の黒が暗黒の黒で有名だった気がすり。

[126. 匿名]

>>39
連絡先はもう変えた
でもいまだに連絡くるんじゃないかとドキドキしちゃってる
アドレスも変えたのに、ヤフーメールのフォルダに何かメールが届いてると、そいつじゃないかって思っちゃう(来るはずはないのに)

[127. 匿名]

母ひとり子1人なんだけど
年老いた母は凄い毒親で
電話がかかるだけで気持ちが落ちて鬱症状が出る
職場みたいに転職して無関係になる事も出来ず
本当に辛い

[128. 匿名]

転職して2ヶ月になるのですが男性が多い部署で一緒に入社した女性が苦手です
よく仕事ができる人でおまけにとびきり美人でいつもニコニコしていて社交的
とても優しいんですが優等生すぎてつらいです
私はブスだしスタイルも悪いし要領も悪い
男性陣みんな口には出さないけど私たちを比較しているとは感じますね
その子とは楽しそうにニコニコ(にやにや？)と話してます
比べるのはダメ！と分かっているんですが対比がつらいです
その子と仕事しているとぎくしゃくしてミスが多くなります
どうしたらいいんでしょう

[129. 匿名]

>>126
そっか
もう連絡が来るはずないならよかった
いつか相手の存在を忘れられるようになるといいね

[130. 匿名]

>>6
変なストレス感じるのかな

[131. 匿名]

>>105
そのうち、後ろから刺されるかもね

[132. 匿名]

>>1
狛江のk歯科医院でデカデブスのオバさんから嫌がらせされた。
あと、銀縁眼鏡のチビブスからもね。
院長にはきっちり伝えました。

[133. 匿名]

>>130
変なストレスも感じるし、嫌ってくる人から放たれる嫌いオーラで心がモヤモヤしてしまう。

[134. 匿名]

>>129
ありがとう
嫌いなやつってなかなか記憶から消えてくれなくて困る
そいつの記憶からも私のことが消えてほしい

[135. 匿名]

>>14
会社にいる
ビックリするくらい仕事が出来なくて、漢字も読めないし書けない
小2くらいの学力
空気読めなくて自分のどうでも良い話ばかり機関銃のように喋る
仕事の間違い指摘すると逆ギレして、大暴れ
今、適応障害で休職中
戻って来るのかなぁ…
一般枠は厳しいと思うのよ

[136. 匿名]

最近そうかなって思い始めた。
職場とかの人は割り切ってるから症状出ないけれど、休日に会うママ友くらいの人で苦手な人がいると遊ぶ１週間前から嘔吐と食欲不振、その後関係が拗れるとすれ違うだけで動悸と吐き気で歩くのも辛くなって2〜3日は嘔吐が続く。
人生ハードモード過ぎて辛いわ。

[137. 匿名]

>>4
何か、不安になる。

[138. 匿名]

>>17
私の周りでそれで2人辞めたよ
心療内科行くのも手ではあるけれど、嫌な人のために薬飲んで身体を害すのバカらしくないですか？

[139. 匿名]

>>2
女性上司が他の人には、そんな事しないのに私にだけは威圧的で一度も教わってないのに「前にも教えたよね！？」とか他の人がミスしたのに私のミスにされ「この仕事から外れてもらいます！」って言われたり、みんなが見ている前で怒鳴られたりなじられたりします。二回くらい適応障害になり、診断書書いてもらって長期休暇しました。

[140. 匿名]

🙋‍♀️

[141. 匿名]

>>6
私もそういうタイプなんだけど、私に威圧感出す人は必ず不幸になってる。
だから気にしないでおこうね。

[142. 匿名]

>>13
えー!それはつらいね。
次年度から何か最もな理由つけて(子供同士が合わない等)クラスだけでも離してもらえば？
今、まだコロナで行事が縮小されてるだろうから顔合わさずにすむといいね。

[143. 匿名]

>>22
私も職場の人にされた。
すごく嫌な気分。

もちろん上にチクったよ

[144. 匿名]

>>141
不幸になってるのは羨ましい。私は大学のゼミの人にされてたけど、その人は楽しい大学生活を送り第一希望で就職して卒業していったよ。因果応報なんてないのかもと思った。

[145. 匿名]

>>4
思わず調べてしまった。

[146. 匿名]

誰か本当に教えて欲しい。

職場の仲良かったパートさん(Aとする)が、裏で「誰々がこう言ってたよ」とか私の悪口を報告してきたり、Aも噂好きでおしゃべりで私のこと陥れるような事を言ってたことが分かりました。
Aはパート仲間から人気者だから、普通に接してくれる他のパートさんもどうせ悪口言われるんだと思うと全員無理になってしまい。
挨拶と仕事の話以外何も喋れなくなって、仕事終わったら雑談とかもしないで、さっさと1人で帰ってる。
人付き合いが不器用だから完全に心閉ざして仕事してます。

もし私の立場になったら、皆さんならどうしますか？
A以外の他のパートさんとは普通に仲良く出来ますか？

[147. 匿名]

雅子さまだって適応障害20数年。
雅子さまの妹さんだって躁うつ病で離婚して仕事も休んだりしてらっしゃるらしい。
愛子さまだって不登校摂食障害。
高級な方々だってそうなるんだよ。

[148. 匿名]

>>103
横ですが、発達障害持ちだったりしますか？
違うと診断受けてたらすみません

[149. 匿名]

>>146
メンタルが持つうちに転職します
仕事は変わらず笑顔で淡々とこなす
それ以外のことは愛想笑いでかわす

[150. 匿名]

🙋‍♀️

[151. 匿名]

>>35
これが一番だよね
モンスター並みに話し通じないおかしい奴とかいるし
別にそんな奴に好かれたくもないから最初から距離あけていたら他に行くしw
たまに全く見抜けない節穴さんがそうした人に捕まってマウントこちらにしてくるけど、(自分は誰とでも上手くやれる、お前より能力は上！アピール…)
面倒臭い人と関わってるな～としか思えん
感じ良くて良識ある人とだけ関わっていた方が、要らない人間沢山抱えて揉めてるより全然良いし気楽
人数＝人気ではないし、人生の質はどれだけ周りに良識的な人がいるかで測る方が正しい
満足度が全然違う

[152. 匿名]

管理職になったけど体も心もボロボロになって退職
専業主婦になって回復したら今度はママ友…
朝起きた瞬間から憂鬱…

[153. 匿名]

>>149
ありがとうございます。
自分の中で仕事と割り切っていますが、Aと今後元の仲に戻るつもりもないし、何より見てるとモヤモヤしてくるので転職も視野に入れてみます。

[154. 匿名]

>>64
>>52

14です。
良くも悪くも繊細、被害者意識が強い人が適応障害になるようです。
過敏性腸症候群、パニック障害、不安障害らへんも同時になる人が多いみたいで

私は
同僚とのたわいない雑談の自分の発言を振り返って不安が拭えない
会社までの通勤中に万が一腹痛で下したらどうしようとパニック発作
そもそも8時間労働が精神的苦痛すぎて続けられない

マイナスかもしれないけど
適応障害や鬱病になるのは、置かれてる環境のせいの場合もあるけど
(パワハラとかイジメとかお局とか)
それ以外は、その人の生まれ持った気質だと医者も言ってた

[155. 匿名]

>>6
アパレルしてた時、店長がパワハラ気質な人で、裏に呼んだりせずわざとお客さんが沢山いる中で怒鳴りつけたりが頻繁にあった。結果、店長がいない日は全くミス無く終わるのに店長がいる日は監視されてるプレッシャーからミス頻発する悪循環になってしまった。辞める直前になって、他のスタッフから｢自分達もフォローしたかったけど、店長があまりにもボロクソにやってて手を出せなかった｣と言われました。

[156. 匿名]

>>115
自分の精神科の主治医も言ってた

「正直メンタルの病気は難しい
身嗜み整えられないレベルならそもそも働けないけど

パッと見が普通、身嗜みは整えられる、そういう人は
どんなにあなたの内面で苦痛が渦巻いていても
健常者は理解できないということを念頭に置いてくださいね」

だからこの我儘って発言にプラスつくのも当事者として少し分かる

[157. 匿名]

>>125
カッコイイ

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[158. 匿名]

人と関わらないのが１番なんだけどさ
生きてるとそうもいかないよね

[159. 匿名]

私が通ってた施設では所長と合わなくて、適応障害になりました。
難病と障害で一般雇用は無理で作業所で働くことを決めてたのに
理想が高いと決めつけたり、働く意欲がないと言われたりしました。
働く意欲がないなら、施設に通ったりしませんし、理想が高いなら一般企業での仕事に拘ります。
そういうことが続き適応障害を発症して施設を止めることになりました。

[160. 匿名]

今日も動悸が酷い

[161. 匿名]

>>22
ずっと毎日前の職場でやられていてパニック障害適応障害になりました。
新しい職場は親切な人多いから心機一転ポンコツながらも頑張ろうとしましたが、何か不都合で舌打ちした職員がいて舌打ちの音でフラッシュバックし過呼吸起こしてしまいました。

なかなか仕事覚えられないせいだ
私がポンコツだから
なんて過呼吸発作の後ずっと繰り返してました。

早く仕事覚えないとまた前の職場みたいにイジメられる挨拶を舌打ちで返される
不安と恐怖でいっぱいいっぱいになり仕事行けなくなり休職になりました。

もう２度と働けないんじゃないかと怖いです。
シングルマザーだから働かないと生きていけないのに働けない

[162. 匿名]

>>131
ホント、「誰でもいいから人を56したかった」なんて言う通り魔にでも刺されちゃえばいいのにと思います。

[163. 匿名]

幼稚園や学校に行かなきゃと思うだけで気持ち悪くなる。子どもたちのために行くけど、帰宅したら涙が出てくるし、震える。

[164. 匿名]

>>22
私もはじめて知った。
義母からネチネチ系の嫌みばかり言われて、会うたびに頭痛がしてたんだけど、適応障害って言っていいのかな。
ならますます会わなくていいわ(笑)

[165. 匿名]

>>72
精神科医のYouTubeで見たけど、自己愛系パーソナリティ障害から適応障害や鬱になるケースもあるらしい。
（自己愛は自ら精神科には通院しないけど、適応障害になったときや無理矢理連れてこられたときだけくる、と）
本人は苦しいのかもしれないけど、自己中心的すぎて周りは付き合えないよね。

[166. 匿名]

苦手な人と接すると具合が悪くなる、
私の苦手な人って自己愛や攻撃的な人なんだけど、誰にとっても苦手だと思うので、当たり前だと思ってた。
これも適応障害なのかな？

それとも、相手は普通？なのに、自分が過度に気にしてしまうのが適応障害？

[167. 匿名]

>>60
うちの職場にまさにそういう男がいる
自分よりも上でこの人に嫌われるとまずいと判断している相手にはゴマを擦りまくっていつも一緒にいてコソコソ話してる

自分よりも下の立場で嫌いな人間（私）には当たりがめっちゃキツくて重箱の隅をつつくようにミスを指摘してくる
自分もミスするくせに自分には激甘で人にはめっぽう厳しい

はあ、マジで会社からいなくなってほしい